"A quaresma assim, solene e pesada, lembrando-nos que nossos pecados nos apertam e que precisamos de Penitncia.

. Os cantos da Missa, o prprio Kyriale, a ausncia do Glria e do Alleluia, o roxo dos paramentos e o jejum. Ah! Sim, temos jejum! Que peso nos vem na alma quando imaginamos que deixamos de comer, de ver televiso, de sair para festinhas e diverses, de passar horas a fio na internet nos contaminando deliciosamente com o mundo! A questo toda a seguinte: se nos privarmos dessas coisas, se passarmos esses quarenta dias concentrados em endireitar nossa vida, estaremos sendo catlicos; mas se tudo passar ao largo, ficar aqui nesta cartinha, letra morta, ou sermo intil numa missa de domingo, ento teremos entregue ao demnio nossa assinatura no p de um mortal contrato: ...eu, abaixo assinado, recuso a Deus, pois me proponho nem mesmo olhar para o que Igreja Catlica me diz, visto que no estou com a menor disposio de fazer penitncia dos meus pecados. E segue a miservel assinatura de nossa fraqueza, da nossa ingratido. O que mais fere o corao de Nosso Senhor ver tantas almas viverem assim e ainda irem receber a comunho! No querem agrad-lo, mas querem que todos os vejam como santinhos. Mas se voc quer mostrar que ama a Deus de verdade, que conhece seus pecados e sua misria e deseja ardentemente se corrigir para merecer a vida eterna na companhia dos santos, no Paraso, ento segue aquela listinha de propostas para fazerem na Quaresma: Livros a ser lido at a Pascoa (ex.: vida de santos, espiritualidade, doutrina). Orao a ser acrescentada no dia (algo de importante, tero, rosrio, via sacra). Ato de penitncia a ser praticado (ex.: tomar banho frio, posio de desconforto). Dias de jejum alm dos dois de obrigao (ex.: toda sexta feira se privar de doce). Diminuio eficaz da televiso e internet (ex.: limitar a uma hora por dia). Missa dia de semana e leitura no missal de cada dia (sem esquecer a semana santa). Cada um deve adaptar a sua vida, desde que signifique um verdadeiro sacrifcio oferecido por nossos pecados. No deixem passar a Quaresma em branco... s existe uma vez no ano." Dom Loureno Fleichman, OSB.

CALENDRIO DE PENITNCIAS QUARESMAIS PERMANENTE

Comeo por deixar exemplos de coisas simples, corriqueiras que podem nos ajudar a melhor nos prepararmos, durante este tempo quaresmal, para a celebrao da Semana Santa: Desligar a televiso Desligar o MSN/FACEBOOK/ORKUT etc. Desligar o som do carro na volta pra casa, e aproveitar o silncio para meditar os Novssimos ou para rezar o tero. Cortar o refrigerante do almoo Deixar de comer doces No consumir bebidas alcolicas No ir boate, festa, ao cinema Fazer uma hora de silncio durante o trabalho No tomar o analgsico para a dor de cabea Visitar um hospital Deixar de fazer o comentrio espirituoso que iria provocar gargalhadas Sorrir mais, gargalhar menos Falar sobre a importncia da penitncia durante a Quaresma Trocar a coca-cola gelada, no calor, por um copo dgua Visitar parentes que no se v h tempos Rezar (pelo menos) um tero a mais Calar o sapato desconfortvel Dar de comer a quem tem fome Lavar os pratos, a roupa, o banheiro, no lugar de algum Ler um livro piedoso Em suma, reclamar menos, rezar mais

A seguir, o calendrio permanente com pequenos propsitos a serem cumpridos em cada um dos dias da Quaresma. Claro que totalmente pessoal e subjetivo, e vai aqui somente a guisa de exemplo. permanente porque nos prximos anos basta substituir os dias e meses e conform-lo ao calendrio litrgico. A Quaresma propriamente dita comea no 1 Domingo de Quaresma e termina com o Trduo Santo, na Quintafeira Santa. Assim, no se afobe por ter perdido o primeiro dia deste calendrio. Tem tempo, at domingo, para fazer os ajustes e estabelecer os seus compromissos. Eu j submeti este calendrio ao meu diretor espiritual, que me deu seu consentimento. Aconselho a fazer o mesmo!

22

FEVEREIRO

23

FEVEREIRO
QUINTA

24

FEVEREIRO
SEXTA

25

FEVEREIRO
SABADO

26

FEVEREIRO
DOMINGO

27

FEVEREIRO
SEGUNDA

28

FEVEREIRO
TERA

QUARTA - CINZAS

Jejum abstinncia

e Aceitarei as Farei Jejum e Rezarei o tero Meditarei o Darei ateno dificuldades darei esmola pela converso Evangelho do a uma pessoa desse dia sem dos pecadores dia idosa ou murmurar doente da famlia
01 MARO
QUINTA

Farei Jejum da lngua e s falarei bem das pessoas

06 MARO
TERA

29

FEVEREIRO
QUARTA DE TMPORAS

02

MARO
SEXTA DE TMPORAS

03

MARO
SABADO DE TMPORAS

04

MARO
DOMINGO

05

MARO
SEGUNDA

Jejum abstinncia

e Servirei aos de Meditarei a Via Farei Jejum da casa com Crucis lngua e s alegria falarei bem das pessoas
08 MARO
QUINTA

Irei a uma Igreja rezar diante do sacrrio e darei esmola

11 MARO
DOMINGO

Tentarei me Meditarei a 1 aproximar leitura do dia daqueles que Isaias 55,10-11 no me agradam
12 MARO
SEGUNDA

07

MARO
QUARTA

09

MARO
SEXTA

10

MARO
SABADO

13

MARO
TERA

Meditarei o Deixarei de evangelho do comprar algo dia para mim e usarei o dinheiro para ajudar algum 14 MARO 15 MARO
QUARTA QUINTA

Rezarei o tero por aqueles que me ofenderam ou que me perseguem 16 MARO

SEXTA

Farei penitncia pelas Almas do Purgatrio

Irei a uma Igreja rezar diante do sacrrio e darei esmola 18 MARO

DOMINGO

Farei Jejum da lngua e s falarei bem das pessoas

Rezarei o tero pela Igreja e por todos os cristos perseguidos 20 MARO

TERA

17 MARO
SABADO

19 MARO
SEGUNDA

Farei esforo Meditarei a Via Farei Jejum e para mudar Crucis e farei um bom exame meu semblante Jejum da lngua de conscincia e s falarei e procurarei a bem das confisso. pessoas
21 MARO
QUARTA

Irei santa Assistirei a Farei Missa e Santa Missa penitncia pela ajudarei de com devoo converso dos forma material protestantes. minha pagos, ateus parquia e Judeus
24 MARO
SABADO

Rezarei o tero pelas Almas de meus antepassados

22

MARO
QUINTA

23

MARO
SEXTA

25

MARO
DOMINGO

26

MARO
SEGUNDA

27

MARO
TERA

Deixarei de comprar algo para mim e usarei o dinheiro para ajudar algum
28 MARO
QUARTA

Farei penitncia pela Santa Madre Igreja

Rezarei o tero Meditarei a Via pela Igreja e Crucis por todos os cristos perseguidos
30 MARO
SEXTA

Irei a uma Meditarei o Farei Jejum da Igreja rezar Evangelho do lngua e s diante do dia falarei bem das sacrrio e darei pessoas esmola
01 ABRIL 02 ABRIL
SEGUNDA

29

MARO
QUINTA

31

MARO
SABADO

03

ABRIL
TERA

DOMINGO DE RAMOS

Meditarei o Farei Jejum da Meditarei a Via Evangelho do lngua e s Crucis dia falarei bem das pessoas
04 ABRIL
QUARTA

Farei Irei a uma penitncia pela Igreja rezar converso dos diante do pecadores sacrrio e darei esmola
07 ABRIL
SABADO SANTO TRDUO PSCAL

Aceitarei as Servirei aos de dificuldades casa com desse dia sem alegria murmurar

05

ABRIL

06

ABRIL

08

ABRIL

QUINTA-FEIRA SANTA TRDUO PSCAL

SEXTA-FERIA SANTA TRDUO PSCAL

DOMINGO DE PSCOA

Rezarei o tero pela Igreja e por todos os cristos perseguidos

Visitarei os sete Jejum e silncio Meditarei a Via Sepulcros (quanto Crucis (altares de possvel!) reposio) e darei esmola aos pobres

BOA PSCOA!

Obs: inspirado no calendrio de penitncias quaresmais de Tamyres