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Anexo ESCAII\ DE COMPT'I,SAO ALIMENTAR PERIODICA BES (BIi\rGE EATING SCLE)

Autoes: Gornlly J, Blck S, Iraon S, Radio D. {1982}, Fdto: Freitas S, Appolinaio JG, (200ll. None:

Trul4ao da "Biqe Eang Scale" treihs S et al.

Data:

Lista de verif,rcao dos hbitos alimentares

Instrues: Voc encontan abaixo grupos de afirmaesnruneradas. Leia todas as afirmaesem cadagnrpo e marque,nestafolha, aquela que melhor descrwe o modo como voc se senteem relaoaosproblemasque tem p6raontrolar seucomportamentoalimentar
#1 mm o meupeodr o bnanho do meu { ) 1. Eu nome sintoconstangido(a) corpo quando eslou @m outras pessoas. ( ) 2, Eu me sinto preocupado(a)em mmo paro paa G o|rG, mas isto, normalmente,no me az sentir desaponbqa) co.nigo nesno(a). ( ) 3. Eufico mesmoconstrangido(a) com a minhaapandaeo meu peso, o que me faz sentirdesapontrado(a) comigpmesmqa). ( ) 4. Eu me sinto muito constrangido(a)cor o meu peso e, fregenbnete, sinto muiia vergonha e dspezo por mim mesno{a).Tentos{tar contabs sociais por causa dease mnstrargirnento. #6 ( ) 1. Eu nosintogualquerculpa ou diode mim mesmo(a) depoisde mmer (bmais. ( ) 2. Devez en quando$nbculpa oudbde mim mesmo{a) depoisde oomr demab ( ) 3. Quaseotempotffi sinto munac1llpa ou diode mimmesmo(a) depois de come denais. #7 ( ) . Eu no perco o cortrob bbl da mina alimentaoquando esou em dieta, mesmo a perfodos em que como demais. ( ) 2. svezes, quardoestot em dietaecomo um alimentoproibido, sinto como se tilesse e*agado tlldo e como ainda mais. quandocomo demaisduranteuma dieta,tenho o { 3. Frcqentemente, queestragueifudo, hbibdedizerpara mim mesmo(a):'agora porqueno irei ao fim". Qt"ndobto mntece, e como ainda mai.9. ( ) 4. utenhoo Hh reguhrde comeardieh rigores Fr mimmsrno(a), m6 quebroas did6 entrandonumacompulso alimentar. Minhavida pareceser "uma festa"ou "um morrerde fom'. #8 ( ) . Eu raramenb cdno tanta conida a ponto de me sntir descbrbvelmente empanfurado(a) depois. ( ) 2. Normalmente, cercadeumavezporms, mmoumatalquantidadede que acabome sentindomutoempanlurrado(a). coni.Ja { ) 3, Eu tenho podos regularesdurant o rns, quando como grandes quanti(hdes de comida, seia na hora das reiges, seja nos lnches, ( ) 4. Eu como hrta mnida gue, rguhmente, me sinto bastante i*onbr!vel depoirs de come e, aigumasveze6, um pouco enioado(a). #9 { } L Em gral, minha iEEga calrica no sobe nvis muito alto6, nem desce a nivds muito baixo. ( ) 2. sveq depoisde corlerdemaig tento rcduir minhaingeda calrica para quae nada, para compnslr o excesso de calofias que ngri. ( ) 3. u bnho o hbitoregularde comedemais durantea noite.pareceque a minha otinaro etarcom fome de manh,mas comerdemais none, ( ) 4. Na minha vida adulta tenho ttdo perlodos, que duram semaras, nos guab pratbameb rrE mato de fome. lsio s segue a peodos em que cornodemais.Parecque vivo uma vda de "festa"ou de "morreroe fome". #14 ( ) L Notmalmeflt eu sou capz de paar d comer quando quero. Eu sei quardo"j cfiega". ( ) 2. Devezem quando, paracomerqueparce eutenhoumacompulso qe nfu poqso controlar ( ) 3. FrqrFntemente paracomerqueparece tnhofotesimpulsos que no s{u capaz de contrdar, mars, em outras ocasies, posso oortro}armeus impubos pa|a comer. ( ) 4. Eu me sinto incaF de controlarimpulsc pra comer. Eu tenho medo de no ser capazde paar de comerporvonladeprpria.

( ) 1. Eu notenho nenhuma pan conedvagE, diiculdade de maneira aDfmilada. ( ) 2. Embora parea gue eu de\8re 06 alimentoG,no cabo me serilindo porcomerdemais, empanturrado(a) ( ) 3. As vezes tendo a comer raodamerte,certirdo-meenh desconofbvelmente cheio(a)depois. ( ) 4. Eutenhoo hbitodeengoliminhacomidasem realmentemtigla. Quando isfo acontece, em getm snto dffirtrotavelmenb porter comidodenais. emparturrado(a) #3 ( ) 1. Eu me sintocapazde controlarme.rsimpulsosparacomer,quando eu quero. ( ) 2. Eu sinto gue tenho falhadoem controlar meu compohmero alimdrta maisdo que a m&ia das pessoas, ( ) 3. Eu me sintototalmenteincapazdecontobrmeus impulsosparaco!r. ( ) 4. Por me sertirto incapaz de @ntrolar meu (Dmpotamentoalimenhr, entroem desspero tentiando mantero controb#4 ( ) 1. Eu notenhoo hbitodecomerquandoes'toucfiateado(a). ( ) 2. svezeseu comoquandoedochateado(a)mas,frcqentemente, sou Grpt\zde me ocupare aiadar minhamenb da coila. ( ) 3. Eu tenhoo hbitoregularde comerquandoesbu ctabado(a) mas,de vez em quando,posso usaralgumaoufa avidde para afas{aminha menteda comida. ( ) 4. Eu tenho o forte hbito de comer guando e$on dratdqa). Nada parec m ajudar a parar com esse hbito
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( ) 1. Normalmerte quandocomo algumacoisa poqueestoufisicamente com fome( ) 2. De vez em quando como alguma coisa po impJbo, srno q[rado no estou realmente com fome. ( ) 3. Eu tenho o hbitoreguhr de clme alimenbs que rcdmete ntu aprecio para satsfazer uma sensao de fome, mesmo que fisacamente eu no necessite de comida. ( ) 4. Mesmoquenoestejasicamenbcomfome,tenhoumasensaode fome em minha boca que somente parece ser s#eita guando ea,como que encfie a minaboca.s vezes, um alimento, tipo um sanduche, quandoeu como o alimentoparasatisfazerminfaome na boca",em seguidaeu o cuspo,assimno ganhareipeso.

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Tndrrtu da hJp Editr Sc*' Seta Frefra5

#11 ( ) 1. Euotenho poblemaalgumpaa parar&conerquando mesido cfo(a). ( ) 2 Eu malnete, posoparar de comer quatdo me sirto eida) , (b rz em quando, comer demab me ddxa dsnbrbvdmet enftrado(a). ( ) 3. Eu tenho um ptoblemapara para de comeruma vez que eu tenha enpan|mlo{a) comeadoe, nomalmnte,sinto-mdescono{tia\tidt{ft dep( que fao uma refeio. ( ) 4. Por eu ter o problemade no ser capaz de parar de comerquando qjero, svez6tenho que prororo\,mito' usar lilali'os etou diulic6 de empanturramento' Daraaliviaminhasnsao #12 ( ) 1. Pareceque eu comotaoquandoestoucom oscutos (reunies sociais),como quandoe$ou sozinhqa)' amiliares, ( ) 2. svezes, quandoeu estoucom oraspesoas, nocomotanto quanto eu quero comr porque me sinto cons{raqgito{a) com o meu mentoalimentar. comporta quaridde comila quan& eu comos uma pequena ( ) 3. Freqentemente pois me sinto muitoemhraado(a) cDmo meu outrosesto presentes, alimentar, comportiamento gue escolho hor6 { ) 4. Eu me sirtoto en\rgonhado(a) por comer demais paracomer demaisquandosei que ningumme \,er.Eu me sinb drto uma pessoaque se escondepara mmer. #13 ( ) 1 Eufagotrs refei@saodiacom apen6um hdeocasioflalenlteas refeies. ao dia maq nomalmete,tambm hnctpg|lre ( ) 2. Eu fao trs refeies as reeies. de phras eieis ( ) 3. Quando eu fao lanches pesados,tnho o hbato egulares. qupatFoegueeuesbuconlinuamente ( ) 4. H perodosregularesem comendo, sem reeiesdaneiadas.

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#14 para ( ) 1- Eu ntu pesomuitoem tentarcontrolarimpulsosindesejveis comer. { ) 2- Pebmenos, emabum momenb, sintoquemeus pensamertoseslo "prmrpados' com tentar confolar mus impulsos para Gomer' quanto { ) 3. Fregetemer, sio gue 96{0 muIo tempo pensando no coni ou tertandono mmer mais. ( ) 4. Parece,paramim,qu a maiorpartedas horasque passoacordado(a) esftb "pr-oo.rpda" po{ pesamentossobre comet ou no comer' Sinto cotno se eu edivesse mnstantemente lutando para no comer' #15 ( ) 1. Eunopensomuitosobrecomida. ( ) 2. Eu tnho fotes desejospor comda,mas eles s duram curtos peiodG de tenPo. no { } 3, l-l dirc em que paroeque eu no posso pensar em mais nada a sr comida, ( ) 4. Na mabria dc dias, meLtspensamnto6paoemesta 'pro.lpado"cofi comida.Sinto como se eu vivessepara comer'

#16 fome' Eu como ( ) 1. Eu normalmentesei seesu ou no'lsicamentiecom a poaoceta de comida para me sasfazer( ) 2. De \rez en quado eJ me sinto em dvida para saber se esbu ou no saberquantoeu deveria difi'cil fuicamentecom fome. Nessasocasis @me oarfame satisfazer. { ) 3. llesrno qre se eu pudessesabr quantascaloriaseu deveriaingerir, o Eria idia abuma de gual seia a qualidade "normal"de comida para mim-

Grade de cono

da Escela de coBpubo

linta

Peitdka'

#1 1=0 2=1 3=1 3=2

#3 1=0 2=1 3=3

#A 1=0 2=O 3=0

=O

#6 1=O 2='l 3=3

f7 1=O 2--2 3=3

#8 l =o 2=1 3=?

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1=O

f10 1=O 1=O

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#16

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