INDCE:

1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA. 2

1.1 DEFINIO 2
1.2 A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO 2
1.3 ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGNOMICO 2
2. TIPOS DE ERGONOMIA 3
3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARAS MANUAIS
3.1 DEFINIO
3.2 OB!ETIVO "
3.3 LEGISLAO "
. CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA "
". RISCOS COMTEMPLADOS #
".1 ANATOMIA HUMANA #
#. PROCEDIMENTOS B$SICOS QUANDO LEVANTAR CAI%AS &
&. PROCEDIMENTOS B$SICOS QUANDO LEVANTAR SACOS '
&.1 LES(ES '
&.2 INCAPACIDADE '
&.3 E%EMPLOS )
'. PROCEDIMENTOS B$SICOS )
1
1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA
A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo. Com a necessidade de se proteger e sobreviver, o A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo. Com a necessidade de se proteger e sobreviver, o
homem primitivo, sem querer comeou aplicar os princpios de ergonomia, ao fazer seus utenslios de homem primitivo, sem querer comeou aplicar os princpios de ergonomia, ao fazer seus utenslios de
barro para tirar gua de cacimbas e cozinhar alimentos. barro para tirar gua de cacimbas e cozinhar alimentos.
1.1. DEFINIO
ERGO * +,-.-/01 ERGO * +,-.-/01
NOMOS * ,23,-4 NOMOS * ,23,-4
Estudo entre o Homem e o seu trabalho, equipamento e meio ambiente. Estudo entre o Homem e o seu trabalho, equipamento e meio ambiente.
1.2 5 A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO:
Atividade Atividade
Ambiente ilumina!o, rudo e calor" Ambiente ilumina!o, rudo e calor"
#osto de trabalho #osto de trabalho
$imens%es, formas e concep!o e etc... $imens%es, formas e concep!o e etc...

Busca dar o mximo de conforto , segurana, eficincia e melhoria das condies de trabalho Busca dar o mximo de conforto , segurana, eficincia e melhoria das condies de trabalho
existentes. existentes.
1.3. ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGONMICO
&o lar &o lar
&o transporte &o transporte
&o lazer &o lazer
&a escola &a escola
#rincipalmente, no trabalho #rincipalmente, no trabalho
E,316178- E,316178-
'
M2614
2491,:1
9;48<1 2
726+-/
2. TIPOS DE ERGONOMIA
D2 <1,,2:=1. D2 <1,,2:=1.
Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como( Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como(
$imens%es $imens%es
)lumina!o )lumina!o
*udo *udo
+emperatura, etc... +emperatura, etc...
Tem eficiccia limitada. Tem eficiccia limitada.
D2 <16<2>:=1. D2 <16<2>:=1.
Ao contrrio, interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento e Ao contrrio, interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento e
mquina do sistema de produ!o, organiza!o do trabalho e forma!o de pessoal. mquina do sistema de produ!o, organiza!o do trabalho e forma!o de pessoal.
,oa postura ,oa postura
-so adequado de equipamento -so adequado de equipamento
)mplanta!o )mplanta!o
D2 <164<826+8?-:=1: D2 <164<826+8?-:=1:
Capacita!o das #essoas. Capacita!o das #essoas.
.
3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS
FORMA, PESO E VOLUME DAS CARGAS MANUAIS, DETERMINAM
CUIDADOS DIFERENCIADOS
3.1. 5 DEFINIO 3.1. 5 DEFINIO
$eslocar, levantar e transportar cargas define/se como sendo os movimentos e esforos desprendidos
por uma ou mais pessoas, objetivando movimentar cargas dos mais diversos tipos, formas ou tamanhos,
pelo processo manual.
3.2 5 OB!ETIVO 3.2 5 OB!ETIVO
)nformar procedimentos bsicos a serem seguidos quando no deslocamento, levantamento e transporte
de cargas manuais, objetivando evitar acidentes e conseq0entes les%es.
1
3.3 5 LEGISLAO
2P1,+-,8- 3.21 @1 M8684+A,81 @1 T,-.-/01
2NR5B) 5 P,13,-7- @2 P,2C26:=1 @2 R84<14 A7.826+-84
2NR511 5 T,-64>1,+2, 71C8726+-:=1, -,7-?26-327 2 7-6D4281 @2 7-+2,8-84.
2NR51& 5 E,316178-
.
3
1
2
3
FAI XA ETRI A HOMEM MULHER
Menores de 16 anos PROI BI DO PROI BI DO
16 a 18 anos 16 kg 8 kg
Acia de 18 anos !" kg #" kg
CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA
". RISCOS CONTEMPLADOS
2E491,:1 9;48<1 86+2641E
2L2C-6+-726+1 2 T,-64>1,+2 @2 >241E
2P14+D,- I6-@2FD-@-E
2R;+714 2G<2448C14E
2T,-.-/014 27 +D,614 2 61+D,614E
2M161+168-E
2R2>2+8+8C8@-@2E
2!1,6-@- @2 T,-.-/01 >,1/163-@-, 2+<.
".1 5 ANATOMIA HUMANA
5 CABEA
5 TRONCO
/ MEMBROS


COLUNA VERTEBRAL
A H68<- 24+,D+D,- I442- @1 +,16<1

#. PROCEDIMENTOS B$SICOS QUANDO LEVANTAR CAI%AS:
4
C26+,-/8?-, - <-,3-...
&. PROCEDIMENTOS B$SICOS QUANDO LEVANTAR SACOS:
5
U4-, 1 2491,:1 @-4
>2,6-4 @28G-6@15-4
<17 -.2,+D,-
-@2FD-@-...
C26+,-/8?-,
- <-,3-...
E4+26@2, 14 .,-:14... M-6+J5/- >,IG87-
-1 <1,>1.
1 3
2
M-6+2, - <-.2:- 2
<14+-4 27 /860- ,2+-E
S23D,-, 1
4-<1 <17 -
3
1
&.1 5 LES(ES
KCortes6 #erfura%es7
2$ores lombares lombalgias"7
28ntorse7
2$istens%es musculares7
29:rnias, 8+C.
&.3 5 EG27>/14:
;
L2C-6+-, <17 2491,:1 @-4
>2,6-4, @28G-6@15-4 <17
-.2,+D,- -@2FD-@-E
A>18-, 1 4-<1 41.,2 1 17.,1, 2E
2

S23D,-, <17 98,72?- 2

868<8-, 1 +,-64>1,+2
<17 -4 <14+-4 ,2+-.
&.2 5INCAPACIDADE
2#arcial
2+otal
2+emporria
2#ermanente
2<orte
'. PROCEDIMENTOS B$SICOS
OBSERVAR:
2#eso
2=orma
2>olume
2+ipo
2Condi%es gerais
2+rajetos( $ist?ncias, Adversidade, #ortas, 8scadas, @ocal da reposi!o
2#osicionar/se sempre prABimo a carga7
2&!o torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas7
2-sar sempre a musculatura das pernas7
2AproBimar bem a carga do corpo7
2Centralizar a carga em rela!o as pernas7
2Cbservar quais 8quipamentos de #rote!o )ndividual que a carga eBige7
2Damais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma adversa7
2@embre/se que outros colegas de trabalho, poder!o auBili/lo quando necessrio, e7
28Bistem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CA*EAF <A&-A)F. 8Bistem
outros meios e mquinas disponibilizadas para o transporte de cargas.
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