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REMDIOSNATURAIS

RemdiosCaseiros

FOLHADETRANSAGEM
Antibitico, antiinflamatrio e antibitico, muito eficaz para qualquer tipo de
infeco:fazerochetomarduasvezesaodia.
Sinusite,tersol,conjuntivite,catarataepusnoouvido,pingarduasgotasdosoro,
duasvezesaodia.
Soro:lavarasfolhasecolocarnumvidrotransparenteesterilizado,tamparbeme
deixaraosol,recolherosuorquesaidentrodovidroeguardarnumvidrodeconta
gotas.
Picadadeinsetos:amassarafolhaeesfregarnolocaldapicada.

FOLHADEAMEIXADEINVERNO

Regularizaapresso,quandoestaltaoubaixa.
Fazerochetomar.

FOLHADEMANDIOCA
Antianmico.
Secarsombraemoer.Colocarumacolherdesopasobreacomida.

CASCADECEBOLA
Clicamenstrual,varizes,problemasdecirculao.
Fazerchdafolhaseca,meiotransparentedecoloraoamareloescuroetomar

SEMENTEDEMAMO

Vermfugo.
Secar na sombra, moer e colocar trs colheres de sopa num vidro de maionese
mdioeencherdemeldeixaroitodiaseminfuso.Mexerbem.
Tomarumacolherdesopademanh,emjejum,eoutraanoite,antesdedeitar.
Quandocomearaeliminarosvermes,passaratomarumavezaodiaemjejum,
sdemanh.Depoisdeterminadootratamentocuidardaanemia

LEVANTADEFUNTO
Antianmico
Seisovoscaipirasgalados,lavarosovos,colocarnumrecipienteejuntarsucode
limopuroatcobrirosovos.Deixenageladeira(partebaixa)oitodiaseminfuso,
quando as cascas dos ovos estiverem moles colocar tudo num liquidificador,
acrescentarumcopodevinhobrancoeumalatadeleitecondensado,batertudoe
guardarnageladeira.
Tomarumclice,umavezpordia.(notomarmaisporquemuitoforte).

ENZIMAPELEINTERNADAMOELADAGALINHA
lcera, gastrite, hemorrida, clculo renal, clculo na vescula, bronquite, asma,
malfuncionamentointestinal,diabete,vciodolcool,fortaleceoorganismo.
Retirarapeleinternadamoeladagalinha,lavarbem,secaraosolemoeratficar
umpbemfino.
Tomar uma colher de caf, uma vez ao dia, colocar o p na boca e engolir com
leiteououtrolquido.

FOLHADEPITANGA
Colesterol.
Fazerochetomarduasvezesaodia.

FOLHADEMANGUEIRA
Labirintite.
Colocar8folhasdemanganafronhadotravesseiro,quandonosoltarmaischeiro
trocarasfolhasatficarcurado.

Micosedeunhavoltar
Fazerumapastacomcinzasdecigarroelimo,aplicarnolocal.

Micosedepraiavoltar
Colocargelonolocalafetado.
SEMENTEDEABACATE
Reumatismo,dorprovocadaporcontuso.
Cortaremlascasedeixareminfusonolcool.Esfregarnolocaldador.
Aliviaadordoreumatismo,masoreumatismodeversertratado.

CASCADEBAMB
Alergias.

Picar,colocaremumalatadedezoitolitros,atearfogoequeimarantesquevire
cinzastamparalata,(ofogoirseapagar)oimportanteficarocarvo.
Moeretomarumacolherdech,duasvezesaodia.

OLHODEBOI
Eplepsia,maldeParkinson,seqelasdederrameeoutrosmalesdocrebro.
Ralar e colocar meia colher de caf numa xcara de ch, colocar gua quente,
abafaredeixaresfriar.Tomarduasvezesaodiaatcurarporcompleto.

Paraemagrecer
Colocar soja de molho em vinagre natural (de vinho ou ma) guardar na
geladeira,quandoestiverbemmole,comerumacolherdesopatodososdias,em
jejum.

Paracrescerenascercabelos
Fazerumchdearnica,ervacidreiraealecrim.
Passarestainfusonocourocabeludodepoisdelavaracabeaedeixar.
Sequiserescureceroscabelosacrescentefolhasdeconfrei.

FOLHADEGOIABA
Paradiarria
Fazerchcomfolhadegoiabaetomarumcopo.

Paraaziavoltar
Tomarmeiocopodeleitecomumapitadadesal.

Caloresdamenopausavoltar
Tomarmeiocopodelimopurocomumapitadadebicarbonatodesdioumavez
porsemana,oumais,senecessrio.

Doenas sexualmente transmissveis (DSTs) podem ser transmitidas

atravsdosexooral.
Sempreusepreservativo.
Fonte:Dr.EduardoAugustoBroscoFamaCRM/SP101.415
Vivasuapaixocomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumGinecologista.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
O Brasil apresentou em 2006 a maior taxa de reduo de fumantes em
todoomundo(16,2%).
Contribuaparamantermosaprimeiracolocaoem2007tambm!
Fonte:Dr.LuisAugustoSalesLimaPilanCRMSP105.078
Aproveiteavidacomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumClnicoGeral.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
Vdeo Games no prejudicam a sade das crianas e podem contribuir
para a criao de laos de amizade se o seu uso for equilibrado com
brincadeirasqueenvolvamatividadefsica.
Fonte:Dr.PauloAugustoHvosCRMSP109.758
Brinquetendosadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumPediatra.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
O risco de contgio por Doenas Sexualmente Transmissveis (DST) em
relaesentre2mulheresomesmoqueexistenasrelaesentreum
homemeumamulher.
Fonte:Dr.EduardoAugustoBroscoFamaCRM/SP101.415
Vivasuapaixocomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumGinecologista.
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Asreceitasparaculosnoservemparacompradelentesdecontato.
Aadaptaodaslentesdecontatoumprocedimentomdicoesomente
ooftalmologistaesthabilitadoafazla.
Fonte:Dr.FbioMedagliaSoccolCRMSP105.019
Vejaomundocomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumOftalmologista.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
Durante a primeira semana aps o clareamento dental recomendase a
chamada"dietabranca".
Evitech,caf,refrigerantesabasedecola,molhosvermelhosedemais
alimentoscomcorantes.
Fonte:MarisaPaixoCROSP53.119
Sorriacomsadeeresponsabilidade!
Consultesempreumodontologista.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
UsarculosNOFAZcomqueograuaumente.
Prefira lentes que protejam contra os raios ultravioleta do sol (UVA e
UVB)
Fonte:Dr.FbioMedagliaSoccolCRMSP105.019
Vejaomundocomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumOftalmologista.
www.linha1.com.brforum.linha1.com.br
61,8% das mortes registradas no Brasil entre 2002 e 2004 foram
causadasporDoenasCrnicasNoTransmissveis,comohipertensoe
diabetes.
No fume, no beba, tenha uma alimentao saudvel e pratique
atividadesfsicas.
Fonte:Dr.LuisAugustoSalesLimaPilanCRMSP105.078
Fonte:MinistriodaSade/VIGITELBrasil2006
Aproveiteavidacomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumClnicoGeral.
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A plula anticoncepcional tradicional NO DEVE ser utilizada como
mtodocontraceptivodeemergncia,...
seuusodevesercontnuooucclico.
Fonte:Dr.EduardoAugustoBroscoFamaCRM/SP101.415
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ConsultesempreumGinecologista.
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O uso do computador por perodos prolongados pode levar a alteraes
visuaistransitrias...
Programeintervalosde10minutosacadaduashorastrabalhadas.
Fonte:Dr.FbioMedagliaSoccolCRM/SP105.019
Tenhasucessocomsadeeresponsabilidade!
ConsultesempreumOftalmologista.
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SUCOS(Sumos)COMEFEITOSMEDICINAIS...
Suco(sumo)decenouraumafonteriqussimadevitaminaA.Estimula
oapetiteeajudaadigesto.eficaznocombatefadigaeaanemia,e
a colite. Tomandose 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce,
dandoapeleumrosadonatural.Podesertomadosempreeavontade.
Sucodesalsoumtnicoparaosnervos.
Suco de espinafre purificador, regenerador e reconstrutor dos
intestinos. Tomado diariamente cura a constipao. Tambm eficiente
nocombateapiorria.
NOTA: As pessoas que sofrem de calculos renais no devem tomalo.

Nunca tome puro e sim em combinao com outros sucos, exemplo,

ma,etc.
Sucoderepolhooudecouve,sooujuntocomsucodesalso,combate
lceras.
Suco de pepino o mais eficiente diurtico natural. Contra a excessiva
acideznoorganismo,resultantedoabusodeamidosecarnes.
O suco de tomate ptimo. No deve, no entanto, ser tomado na
refeioondeamidoseaucaressoservidos,poisanulariamsuaaco
alcalinizante.
Osucodecebolaexcelentecontranervosismo,insniaereumatismo.
Combateasbactriasdonarizegarganta.
O alho tambm excelente purificador do sangue, absorvendo o cido
ricoecombatendoapressoalta.benficonasdoenasdospulmes
ebrnquios.
O suco de salso e limo neutraliza os gases digestivos, se tomados
antesdarefeio.
O de ma um purificador do organismo. ptimo para os rins e
combateaanemia.
Odeuvaidealparaocorao.
O de abacaxi auxilia a digesto das protenas. Bom para dor de
garganta.
O de Laranja tambm um purificador do organismo e tem uma aco
alcalinarpida.RicoemvitaminasA,BeC.
O suco de mamo e limo auxilia a digesto, especialmente indicado
paraestmagossensveis.
Odemorangoecocoamenizaasdoresdegargantaecombatelceras
estomacaisegastrites.
Sucos abundantes e dirias de cenoura, alface, pepino e espinafre,
combinados,fortaleceroosnervoserazesdoscabelos.
Sucos de de cenoura, ma e beterraba so ricas fontes de ferro,
combatemaanemia,aconstipaoeapoucaresistnciafsica.
FAAVOCMESMO
A melhor maneira de usufruir das propriedades das frutas ou hortalias
dasquaisvaiseretirarosuco,extraloutilizandoumacentrfuga.Essa
preferncia dse em razo da centrfuga no necessitar da adio de
gua.
COQUETELANTIVIRUS
Corte duas mas em gomos finos. Descasque a laranja, deixando o
mximopossveldecascabranca(ricaempectina).Corteaempedaos
ou separe em gomos. Coloque na centrfuga e bata. Esse suco ideal
paracombaterovrusdagripe!
CUIDARDAPELEEDOSCABELOS

AlgumasDicasPreciosas!
Olhos,BocaeDentes!
Sucos(Sumos)ComEfeitosMedicinais
eeste:CuidardaPeleedosCabelos!
Os outros 3 esto j publicados, este o quarto. Os nossos
agradecimentosparaaVnia.

CuidardaPeleedosCabelos
CuidadosdeBeleza/Plantasusadas
APELE
Paravocterapeleatraenteesadia,deveobservaralgumasregras.
1) A limpeza deve ser feita com substncias mais naturais p. ex.:
sabonetedeglicerina.Outrosprodutosretiramaoleosidadeehumidade
natural(desidratam).
2)Aalimentaodeveserricaemfrutaseverdurascruas.
3)Osonotemdeserregular.
4) Funcionamento do Intestino regular. As toxinas no eliminadas
arrunamqualquerpele.
5)Afadigaeatensosoosprincipaiscausadoresdoenvelhecimento
dapele.
Tente sempre fazer exerc cios para relaxar o rosto, e massagens
tambm.
Rugas: muito importante tomar levedura (levedo) de cerveja, e
tambm tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes
dasvitaminas:A,C,DeE.
AsErvas(plantas)paraaPeleso:
Confrei: A mais importante erva para a pele, porque possui alantona
que estimula a produo de clulas da pele, alm de possuir
propriedadesamaciantesecurativas.Podesefazerainfusodafolhae
daraizemguaouemleite.Temagentesantirugas.
Salsa:Usaseosuco(sumo),comoutroselementos.
As mscaras abrem os poros. Depois da mscara usar um ch
adstringenteparalavarorostoafimdequeosporossefechem.Parase
obtermelhoresresultados,useasinfusesbemfriasougeladas.
Espinhas: para evitlas tomar levedura (levedo) de cerveja que regula
assecreesdapele.Noincioelapodereliminaroqueaindanosaiu
edarasensaodequepiorou.
ALecitinaremdioeficazparaespinhaeacne:emulsionaedecompe
glbulos gordurosos no sangue. Faz milagres! Tomar 2 (duas) vezes ao
dia.

Devese tomar suco (sumo) de cenoura combinado com espinafre ou

salsa.Tomarat(meio)litropordia.
Fazer,regularmente,vaporizaocominfusesdeervas(plantas).
OMelptimoparalimpezaeeliminaodepontosnegros.
Limousaseosuco(sumo)esfregadonorosto.
InfusodeCavalinhaptimopararetirarimpurezas.
Alimentos perigosos (A EVITAR) para espinhas: nozes, fritura, marisco,
saliodado,gorduraanimal,manteiga,chocolate,cacau,amido,produtos
sunos,cocacola,acar,caf,chmuitoquenteelcool,quedilataos
poros.
Ervas adstringentes: cavalinha, Mil em Rama, Camomila, Sabugueiro,
Slvia,(evitamaoleosidade).
Bronzeamento:leodegergelimamaciaebronzeia.
Recursosparaqueimadurassolares:polpadepepino,batataraladaech
deslvia.
ErvaseFrutaseseuPoderparaPele:
Alecrim (Rosmarinus officinalis): analgsico refrescante anti
inflamatrio antisptico estimulador da circulao perifrica anti
acnetnicoparapeleoleosa.
Algas Marinhas (Fucus vesiculosus): adelgaante, anticelul tica,
emoliente, amaciante, estimulador da circulao perifrica, hidratante,
nutritivo,antiacne,revitalizante,parapelesoleosas,celuliteeflacidez.
Aloe Vera ou Babosa (Aloe barbandensis): antienvelhecimento,
cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo,
revitalizante,parapelessensveisedanificadas.
Aveia (Avena sativa): antienvelhecimento, cicatrizante, emoliente
amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritiva, revitalizante, para pele
secasensveledanificada.
Banana (Musa sapientum): cicatrizante, emoliente amaciante,
fotoprotetora,hidratante,nutritivo,revitalizante,parapelesecasensvel
edanificada.
Camomila(MatricariachamomiliaL.)
adstringente, analgsica, refrescante, antialrgica, clarificante, anti
inflamatria,fotoprotetora,antiacne,calmante,tnica,parapelessens
veisedanificadas.
Canela(Cinnamomumcassianees):analgsica,refrescante,antisptica,
fotoprotetora,tnica,afrodisaca,parapelenormaleartrite.
Cravo da ndia (Dianthus caryophylus): analgsico, refrescante, anti
sptica, emoliente, amaciante, hidratante, para peles sens veis e
danificadas.
Cenoura (Daucus carota L.) antienvelhecimento, emoliente, amaciante,
fotoprotetora,nutritiva,revitalizante,parapelessensveisedanificadas.

Cco (Coccus nucifera): antienvelhecimento, emoliente, amaciante,

hidratante,nutritivo,tnico,parapelessecas,sensveisedanificadas.
Erva Cidreira / Capim Limo (Cymbopogom citratus): analgsica,
refrescante,antisptica,estimuladordacirculaoperifrica,emoliente,
antiacne,parapeleoleosa.
Erva Doce / Anis (Pimpinela anisum): analgsico, refrescante, anti
sptica, emoliente, amaciante, hidratante, antiacne, relaxante, para
pelesoleosas,sensveisedanificadas.
Eucalipto (Eucaliptus citriodora): refrescante, bactericida, antimictico,
desodorante,cicatrizante,parapelenormal.
FrutasTropicais:
Tm efeito adstringente, antienvelhecimento, antimanchas, emoliente,
amaciante,hidratante,antiacne,parapeleoleosa.
Kiwi (Actinidia chinensis): antienvelhecimento, antinflamatrio, anti
manchas, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensvel e
danificada.
Flor de Laranjeira (Citratus sinensis): adstringente, antisptica,
emoliente,amaciante,hidratante,antiacne,parapeleoleosa.
Ma Verde (Pirus malus L.): antialrgica, antienvelhecimento,
emoliente,amaciante,hidratante,parapeleseca,sensveledanificada.
MangaRosa(Mangiferaindica)
antienvelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca,
sensveledanificada.
Melancia(Citruilusvulgaris)
antialrgica,emoliente,amaciante,hidratante,parapeleseca,sensvele
danificada.
Morango (Fragaria vesca L.) antimanchas, cicatrizante, emoliente,
amaciante,hidratante,nutritivo,parapeleseca,sensveledanificada.
Natural
Isentodeextractoseleosessenciaiscomumleveperfume.Hidratante,
emoliente,higienentima,banhodobeb,pelenormal.
Pssego (Amygdalus persica L.) antialrgico, cicatrizante, hidratante,
nutritivo,parapeleseca,sensveledanificada.
Pitanga(Eugeniasp)
antienvelhecimento, antimanchas, cicatrizante, emoliente, amaciante,
hidratante,parapeleseca,sensveledanificada.
Pepino(CucumissativusL.)
antienvelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, anti
acne,revitalizante,tnica,parapeleoleosa,sensveledanificada.
PlemeMelSilvestre
antienvelhecimento, antinflamatrio, antimanchas, cicatrizante,
emoliente,amaciante,estimuladordacirculaoperifrica,fotoprotetora,
nutritivo,revitalizante,tnica.
Prpolis e Mel (Propolis) antinflamatrio, antimanchas, antisptico,
fotoprotetora, antiacne, adstringente, fungicida, revitalizante, anti
seborrico,parapelesecabelosoleosos.
Rosas(RosagallicaL.)antisptica,estimulantedacirculaoperifrica,
antiacne,tnica,parapeleseca,sensveledanificadas.

SeteErvas
adstringente,
analgsica,
refrescante,
antienvelhecimento,
antinflamatrio, antisptica, cicatrizante, emoliente, amaciante,
hidratante,antiacne,parapeleoleosa.
Tangerina(Citratusnobillis)
adstringente, antisptica, emoliente, amaciante, hidratante, antiacne,
parapeleoleosa.
BELEZASNATURAISEMDEFESADAVIDA
No rico universo das flores, muitas ultrapassam limites, distanciandose
da funo de decorar ambientes ou expressar sentimentos, passando a
servir como importantes auxiliares no tratamento de doenas, tanto no
plano f sico quanto no ps quico e emocional. Muitas pessoas cultivam
flores em seus jardins, sacadas e floreiras, sem, no entanto, imaginar
que alm de belas, tambm podem ser poderosas. Conhea a seguir
algumasdessasmensageirasdebemestar:
Rosa"Seuchtilnosdistrbiosmenstruais,aliviadoresdecabea
e atenua superf cie inflamadas. Com aco adstringente, tnica e
calmante, indicada no tratamento de peles oleosas e para o combate
deirritaesdocourocabeludo.
Amorperfeito"Temoutrasdenominaescomovioletatricoloreflor
datrindade. Possui propriedades diurticas e depurativas. Em forma de
ch,utilizadaparaaliviardoenasrespiratrias.
Cravo originrio da Europa. O ch de suas ptalas estimulante,
combate dores de cabea, ameniza o cansao e serve tambm para
activaramemria.
Jasmim (Gardnia) Sua essncia largamente usada, nomeadamente
em perfumaria. O jasmim um importante auxiliar no combate ao
nervosismo, ao estresse, a tristeza e insegurana. Tambm
consideradoafrodisaco.
Camlia"Florinspiradora,degrandeefeitovisual,deorigemasitica.
Suaspropriedadesmedicinaisaindasopoucoexploradas.
Violeta " Encontrada em muitas espcies. aliada simbolicamente
simplicidade e virgindade. Em forma de ch, actua como auxiliar em
tosse e dores de garganta. Possui vitaminas que retardam o
envelhecimentodapele.
Gernio " Tem propriedade de reduzir o acar no sangue, combate
hemorragias, bronquites e tosses. No campo da cosmtica, auxilia no
tratamentodepelesoleosasoucomacne.
Girassol " Na medicina floral, indicado para pessoas egocntricas e
promoveequilbrio.calmanteeajudaadarelasticidadepele.
Orqudea"Debelezaextica,impropriamenteconsideradaparasita.
Desperta tanta fascinao que sua cultura objecto de pesquisa e
exposiesmundiais.Tempropriedadeshidratanteseamaciante.

ErvasparaBanho:
Camomila uma das melhores, pois contem azulina que calmante
paraapele.
Cavalinha/AlecrimProtegeapeledeinsetos.

Sabugueiro no banho calmante e bom na insnia. Para pele possui

qualidadesclareadores.Usareminfusobemconcentrada.
Confrei de todas a melhor no banho para uso medicinal, pelo seu
poder de soldar ossos fracturados, para inflamaes, inchaos e
queimaduras.
Calndula bom no banho para veias dilatadas e varizes, sendo
calmante.
Mil em Rama banhos para o corpo muito oleoso, alivia as inflamaes
dobicodoseio.
DentedeLeoeXlia.
Amoraeminfusonobanho,dnovobrilhoevionapele.
Usarnosbanhosleosaromticos.

CABELOS
Shampooprocureumshampoodeboaqualidadequesejadeamndoa
ou ervas e guarde metade em outro vidro, depois misture uma infuso
bemfortedeervaquedesejarouprecisar.
1Cabelosclaros:camomila,verbrascoeurtiga.
2Cabelosescuros:slviaealecrim.
Tratamentodeprotenas:Estetratamentoparacabelosquebradios.
CabelosSecos
1Tomarlevedo(levedura)decervejatodososdias,mantmobrilhodo
seucabeloeretardaoscabelosbrancos.
2Oscabelossecossdevemserlavadosumavezporsemana.
Paradarbrilhoaoseuscabelos:fazerumadecococomsalsa,ferver
20minutos,enxaguaroscabeloscomestechapsalavagem.
CabelosOleosos:
1Usesemprevinagredema,umascolherbastar,paraumax
cara
deguaouch.
2Quemtemproblemadeexcessodeoleosidade,devemisturarchde
MilemRamanoseushampoo.
CASPA:
1 Colocar decoco de ra z de bardana no shampoo, podese usla
tambmnaltimagua.
2Vinagrearomticodiludoemguaparamassagem.
3InfusesdealecrimcomumapitadinhadeBorax,acabacomacaspa.
4Misturarsucodelimocomguaderosas,paraamassagem.
CRESCIMENTOdoCABELO:
Ervas boas para o cabelo crescer, que podem ser acrescentadas ao
shampoo,ounoseucreme:

Ra z de malva, ra z de urtiga, semente de malva, alecrim, cravo de

ndiaenozmoscada,babadebabosaoualo.
Emagrecer!
Soapenasalgumasachegas...
H muitas coisas que se podem fazer para emagrecer, mas o
emagrecimentolocalizadomaisdifcil.
Apenaspossodarumaspistas:
Emprimeirolugardeveseterematenoque"abarriguinha"dedepois
dos 50 se deve, as mais das vezes, a mau funcionamento da viscula
(queprovocainchao,volume)quernoshomensquernasmulheres.Os
problemas de mau funcionamento da viscula aparecem depois dos 35
(se no existir antes, o que tambm muito provvel) e vose
agravandocomopassardosanos.
Para esse problema o melhor remdio que conheo o ch de folha de
boldo. um ch horrvel mas muito eficiente nesses casos. Eu faoo
juntando tambm folha de alcachofra (para o fgado) e erva doce (anis
verde)paramelhorarosaborequebomparaomauhlitoeosgases.
Se no for o caso, se a viscula funcionar na perfeio, ento h que
recorreravriosoutros"mtodos":
Dieta: reduzir a quantidade de calorias ingeridas e reforar os legumes
reduzindoprotenas,gorduraseamidos.
Fazer jejum, de vez em quando (ao menos uma vez por semana), pelo
menos a uma refeio, substituindoa por sumo ou ch uma boa
prticacommuitasvantagens
Ajudar com um ch. Em qualquer ervanria se compram boas misturas
para emagrecer, mas h que ter cuidado porque algumas delas contm
laxantese/oudiurticosemexcesso.
HquemoptepeloCHVERDE,tomado3ou4vezesaodiaanteseno
intervalo das refeies e obtenha bons resultados. uma boa opo! O
chverdecompraseatnoshipermercados.
Tambm se pode usar um "corta apetite" cuja composio padro
Glucomanano e/ou AgarAgar (que aumenta de volume no estmago, e
contmmuitosnutrientesmassemcalorias).
Almdissoeporquesepretendeefeitolocalizado,importanteusarum
creme de massagem para emagrecimento e massajar localmente.
Tambmpodeedevefazerexercciofsico,comespecialinsistncianos
exerccios que reforcem a musculatura na zona que se pretende
emagrecer...
Oemagrecimentolocalizadomaisdifcileporissoaconselhvelusar
vrios"mtodos",emconjunto,paramelhorgarantiadeobterosefeitos
desejados. Tambm por isso pode fazer as coisas "na desportiva", sem
exagerar na dieta, nos exerccios, nas massagens... Opte por ir
instalando esses "procedimentos" como hbito. a melhor forma e a
maiseficiente.
Se necessrio, tambm pode optar pelos "queimadores de gorduras"
comoaLcarnitina(asalsaparrilhatambmumaopoaconsiderar).
Nestasidadesprecisomuitapersistncia.umalutadiriaseibemo
que isso . Por isso indico vrias opes que pode adoptar
alternadamente,paranosecansar(nemcansaroorganismo)comum

nicotratamento.
Masadieta(controlodecaloriasingeridas)eosexercciosfsicosdevem
passaraserumhbitodirio,porpoucoquesejaotempousado.
Nota: O bom funcionamento do fgado condio essencial nos
problemas de colesterol. Se o fgado no funcionar bem no possvel
eliminarocolesterol...

Fazerxaropes:
Umcopodeplanta,lava,deixasecaremacera.
2coposdeacar
1copoemeiodegua
levar o acar ao lume at obter ponto de caramelo e baixar o lume.
Aquecer a gua noutro recipiente e juntar, aos poucos e com cuidado
(paranosequeimar)aoacarcaramelizado,mexendobem.Juntara
planta (bem esmagada) e continuar mexendo muito bem. Deixa ferver
durantemais10minutos

1.XaropedeMaracuj
Indicaes:Fortificante,Tosse,BronquiteeTuberculose
2maracujsgrandes,
1chvenadeacar
1chvenadegua
Fazer caramelo com o acar (levar ao lume at obter o ponto de
caramelo), juntar a polpa dos maracujs mexendo muito bem e depois
juntar a gua aos pouquinhos, mexendo sempre, seguindo o
procedimentogeralindicadoacimaparaapreparaodexaropes.
Guardaremfrascodevidro.
Dosagem:Crianass(maisde1anodeidade):1colherdecaf3vezes
aodia
Adultos:1colherdesopa3vezesaodia
Noxaropeparaadultospodejuntarseosumo(suco)demeiolimo.

2Xaropedemaracujegervo

Juntar,receitaanterior(dexaropedemaracuj)umcopodegervoe
2coposdeacar)
Fazsecaramelocomtodooacar(3coposdeacar),juntaseapolpa
demaracujeaguacomoindicadoacimae,nofinal,juntaseogervo
emconformidadecomoprocedimentogeral.

3Xaropedecascadebanana
Indicaes:espectorante,bronquite

2chvenasdeacar
1chvenadecascadebananalavadaepicada(cortadafininha)
1chvenaemeiadegua
Fazer caramelo com o acar, acrescentar a gua e a casca de banana
(como indicado no procedimento geral da preparao dos xaropes),
deixarferveremlumebrandodurante10minutos,retirardolume,tapar
e deixar arrefecer (esfriar) o suficiente para no se queimar. Coar e
colocaremfrascodevidro.

Dosagem:crianas(commaisde1ano):1colherdech3vezesaodia
Adultos:1colherdesopa3vezesaodia.
<><><><>
Nota:atradionapreparaodestasreceitasmandacolherasplantas
bem cedo conversando com o p. Pedir licena para colher as folhas e
explicar que se destinam ao tratamento de algum. Colhemse as
plantasbemcedoparanoseressentiremtanto.
Ter os mximos cuidados de higiene e estar "de bem com a vida" para
no contaminar (com energias negativas) o preparado. Usar luvas e
usar mscara tambm se houver constipao ou gripe, pelo mesmo
motivo.
Escolher bem as plantas e rejeitar as que no tiverem boa aparncia.
Lavar muito bem, em vrias gua e secar com panos bem limpos. Usar
utenslios especficos e no usar os utensilios da cozinha. Guardar em
frascosesterilizados.
Artroses,Reumtico,Citica.
Geralmente, os antiinflamatrios usados para o reumtico e para as
artrosesaliviamadorcitica.
Digo "aliviam", porque ajudam a combater a inflamao, mas se a dor
fororiginadaporhrniaaquestoumpoucomaiscomplicada.
Hmuitasplantasquepodemserusadascomoantiinflamatriaseque
resultammuitobemnoreumatismoouartroses.
Quandosetratadestetipodeproblemasaquemaisseusaoharpago,
ouhrpago,ougarradodiabo.
Mastambmsepodemusar:flordecarqueja,freixo,ulmria(rainhados
prados), jasmim, dente de leo, urtiga, salgueiro branco (choro
branco),zimbro...
Devesesemprejuntar,aesteschs(escolherduasoutrsplantas)um
pouco de cavalinha (erva pinheira), equisetum arvense, porque
reminalizanteediurtica.
Ochrooibostambmtemestaspropriedades...
aconselhvel fazer, ao mesmo tempo, um reforo de magnsio, de
vitaminaD3edeclcio.Existemprodutoscomtodosesteselementos,o
quefacilita.
H quem diga que a vitamina B12 imprescindvel, nestes casos,
sobretudonacitica,edexcelentesresultados.Porm,tratandosede

hrnia(comomuitofrequente)umbomcolchoessencialparaobter
quaisquer melhoras. prefervel a ausncia de colcho a um mau
colcho,mole,ouemmauestado.

"O melhor antidepressivo natural que conheo o Hiperico ou

Hypericum (tambm conhecido como "erva de S. Joo"). muito
comum, nas ervanrias e comercializado em todas as formas: extracto
(gotas),comprimidos,cpsulas,plantaparainfuso...Atlhechamamo
"Prozac"natural.
Tem uma desvantagem: induz fotosensibilidade (sensibilidade luz
solar),peloquenodeveserusadoantesdeexposioaosol...
A aveia tambm boa para tratamentos antidepressivos. Encontrase,
nas ervanrias, em extractos (gotas), ou em misturas incluindo o
hipericoouno...
No domnio das plantas medicinais h vrias que se podem usar e
tambmexistemmuitasfrmulaseficientes.
Entreasplantaspodemoscitar:passiflora(folhademaracujsilvestre),
aveia, hipericum (hipirico), crataegus (pilriteiro), cidreira (melissa),
camomila,flordelaranjeira...
Euprefiroasmisturas...
Tambmsecostumaaconselhar,comocalmante,avaleriana,queat
vendida em comprimidos, nas farmcias, mas isso "outro
departamento":
Na verdade a dosagem dos tratamentos com valeriana crucial. Em
tratamentos prolongados, com dosagens acima de 170 mg dirias, a
valerianadeixadesereficiente,aofimdepoucosmeses,eatcontribui
parareverteroprocesso,agravandoo(dizem).Almdisso,emcercade
10% das pessoas, provoca efeito contrrio (costuma usarse para
dormir)isto:provocainsnias,comoomeucaso.
Muitaspessoassequeixamdequeinduzpesadelos...
No entanto, o melhor tratamento que conheo para contraco
espontnea(involuntrias)dosmsculos,espasmos,(tiques).
Tambmhquemuseatlia,comocalmantemascomoeunogostodo
sabordatlia...
Estouacitar,tambm,calmantesmasestesproblemas(depresses)no
seresolvemscomcalmantes.
Nestas situaes, os melhores resultados, com tratamentos naturais e
nos,obtmsetomandoumestimulantedemanh:guaran,ginseng,
alecrim,etc.(juntamentecomocalmante,ouno),seatensoarterial
permitir, (em misturas com germen de trigo, de preferncia) e um
calmante, ou um ansioltico, ou mesmo um antidepressivo, ao fim da
tarde(naservanriasexistemestestrstiposdeprodutos).
Se as dosagens forem as adequadas, remdio infalvel, no apenas
paradesmame,masmesmoparatratamentodeestadosdepressivos...
Oproblemaque,habitualmente,nestetipodesituaes,cadaumtem
deaprenderaseleccionaredosearoseutratamento...
Conheci umas gotas, feitas na Alemanha, semelhantes a homeopatia
mas com dinamizaes baixas (D2, D3, D5...), comercializadas com a
designao de "hypericum", consistindo numa mistura de extractos de
vrias plantas (6 ou 7) de cujas todas as pessoas louvavam os efeitos.
Masnocreioquesejamfceisdeencontrarnomercado...
P.S.:esquecimedereferir,comotendoefeitosedativo,aalface.Atse
lheatribuiasonolnciaapsasrefeies.
FitoterpicosPomadas

ComoPrepararPomadasCaseiras

Pomadas:
As plantas para as pomadas colhemse e/ou lavamse no dia anterior.
Enxugamsenumpanoedeixamsedumdiaparaooutroparasecarem
(enxugarem) completamente se no, quando se fritam no leo ou
gordura,"espirram",salpicam,paratodoolado.
Procedimentogeralparapreparaodaspomadas:
Colocarnapanela,tachooupcaroasfolhasdasplantas(ouasplantas),
maceradas,eoleosuficienteparacobriressasfolhasouplantas.Usa
seumapartedosleosqueentramnapreparaodapomada,conforme
areceitarespectiva.
Acender o lume e manter at as folhas ficarem secas (crocantes),
mexendobem.
Deixar arrefecer (esfriar) o suficiente para no se queimar e coar ainda
mornousandoumpanofinoeralo(rejeitarasplantas).
Juntarosrestantesingredientesatobteraconsistnciadepomada.
Experimentaseaconsistnciaretirandoumpingodopreparado(morno)
ecolocandoemrecipientefrio.Sesecareficarempastaestpreparada
apomada.

Pomadadecenoura
Indicaes:rugasemanchasdapele.
Uma lata de leo de algodo, 3 a 4 cenouras mdias, parafina lquida
q.b.
Pomadamilagrosa:
Base:ceradeabelhaeparafina
Fitoterpicos: Arnica, confrei, tanchagem, espinheira santa, chapu de
couro, alecrim, erva baleeira, erva de santa maria, calndula, bardana,
ervadebicho,babosa(alo),sabugueiro,fortuna,guaco,pariparoba,mil
folhas,prpolis.
Pomadadefolhadeguaco
Indicaes:derrames(vasinhos)eestrias
Usar2chvenadefolhasdeguaco(lavaredeixarsecardeumdiapara
ooutro)
1chvenadeleodeamndoasdoces
1chvenadeleodegirassoloudesojaououtrodeboaqualidade.

Pomadasesuaaplicaes:
Plantaindicaesdapomada
AlecrimCicatrizante
Arnicaantireumtica

Babosa(alo)eczema,queimaduras,erisipela,reumtico
Blsamomicose
BarbatimoFeridas
Bardanacicatrizante,afecesdapele
ErvadebichoErisipela,reumtico,cicatrizante
Guacoderrames(vasinhos)eestrias
SabugueiroFurnculos,queimaduras(catapora)
PomadaparaPsorase

"Para a psorase encontrei um bom remdio caseiro, muito simples de

fazeremiraculoso:
Usase "pingo de porco" (banha de porco) sem sal, juntase uma boa
mo cheia de urtigas frescas e deixase ferver 15 a 20 minutos. Deixar
arrefecerumpouco(paranosequeimar)ecoarusandoumpanofinoe
ralo. Rejeitar as urtigas. Guardar em frasco de vidro (p. ex. frasco de
compota,ououtro).
Esfregarcomessapomadaaszonasafectadascompsorase.
Jsofriahmaisde30anoseficavacadavezpiorcomosremdiosde
farmcia.Useiesteremdiocaseiro,3mesesejpassou.
Esperoquetenhambomresultado!"

Nota:napreparaodestasreceitas,atradiomandacolherasplantas
bemcedoconversandocomopdaplanta.Pedirlicenaparacolheras
folhas e explicar que se destinam ao tratamento de algum. Colhemse
asfolhasbemcedoparaasplantasnoseressentiremtanto.
Ter os mximos cuidados de higiene e estar "de bem com a vida" para
no contaminar (com energias negativas) o preparado. Usar luvas e
usar mscara tambm se houver constipao ou gripe, pelo mesmo
motivo.
Escolher bem as plantas e rejeitar as que no tenham boa aparncia.
Lavar muito bem, em vrias gua e secar com panos bem limpos. Usar
utenslios especficos e no usar os utensilios da cozinha. Guardar em
frascosesterilizados.
Psorase!
Demoreimaistempoadarestarespostaporquesempreouvidizerquea
psorasedasdoenasdepelemaisdesagradveisedesesperantes,por
causa das dificuldades no tratamento, pelo incmodo e devido ao
aspecto.
Apsorasedescritaassim:
A psorase uma doena inflamatria da pele, benigna, crnica,
relacionada com a transmisso gentica e que necessita de factores
desencadeantesparaoseuaparecimento.
Sotrsosfactoresdesencadeantes,referenciados:

Stress
Alimentao
Medicamentos.
Associandoistotudoetraduzindooemlinguagemcorrente,poderemos
dizer que existe uma reduo das capacidades de defesa, cuja
dificuldadederesposta,doorganismo,semanifestacomapsorase,por
"indicao" da informao gentica. Portanto, estaramos a falar de
factores que fragilizam, por provocarem carncias a que o respectivo
organismo (aqui entra a informao gentica) no consegue responder
adequadamente.Istopodeinduzirumciclovicioso,estilo"boladeneve"
dedifcilsoluo.
A psorase descrita como sendo provocada por um aumento da
velocidade de renovao das clulas da pele, com o afloramento
superfcie, de clulas das camadas inferiores, a um ritmo dez vezes
superioraonormal.
Apesar de todas estas explicaes, no existem descries das causas.
Isto : ningum identificou o que provoca este transtorno, qual o facto
quefazcomqueasclulassejamsolicitadastorapidamente.
Uma hiptese de resposta seria a existncia de deficincias, que
"danifiquem"(porausnciadealgumelementoessencial)apeleefaam
aflorarasclulasnovasporqueaquelas'jnoservem'.
Das descries e prescries podese perceber que as "deficincias",
embora provocando o mesmo efeito, variam de pessoa para pessoa
visto que os tratamentos que resultam tambm so especficos, para
cadapessoa.
Achoqueestaintroduojdeveterpermitidoperceberasdificuldades
quesosemprereferenciadasporquemlidacomestetipodeproblemas.
Todavia e porque, como dizia a minha avozinha: "Todos que sabem
tudo", aqui fica, antes de mais, a receita da Lulu, que chegou at aqui
atravsdoscomentrios:
ReceitaparaPsorase
"Para a psorase encontrei um bom remdio caseiro, muito simples de
fazeremiraculoso:
Usase "pingo de porco" (banha de porco) sem sal, juntase uma boa
mo cheia de urtigas frescas e deixase ferver 15 a 20 minutos. Deixar
arrefecerumpouco(paranosequeimar)ecoarusandoumpanofinoe
ralo. Rejeitar as urtigas. Guardar em frasco de vidro (p. ex. frasco de
compota,ououtro).
Esfregarcomessapomadaaszonasafectadascompsorase.
Jsofriahmaisde30anoseficavacadavezpiorcomosremdiosde
farmcia.Useiesteremediocaseiro,3mesesejpassou.
Esperoquetenhambomresultado!Prpolis(oupropolis),UsoMedicinal
Propolis.Usomedicinal

(dizse:OprpolisouAprpolis.EntrensconhecidocomoOprpolis
oupropolisnoBrasildizseAprpolis)
Prpolis uma substncia produzida pelas abelhas maioritariamente
formadaporceraseresinas.Asabelhascolhemasresinasdosrebentos
das plantas. O Prpolis resulta da aco da saliva das abelhas sobre
essasresinaseusadopararecobrirasentradasdascolmeias,ondeage
comoprotectorcontrafungosebactriaseparaprotegerdofrio.
Oprpolistemconsistnciaviscosaeasuacor,saborearomavariamde
acordo com sua origem botnica isto : com o tipo de flora da zona

ondeseencontraacolmeia.
Dizse que o nome desta substncia, Prpolis, ou Propolis, provem de
ProPlisaqueseatribuiosignificado:Defesadapopulao(defesaou
protecodacidadesegundooutrasverses)
O (ou a) Prpolis tem vindo a ser utilizada, desde a antiguidade, como
medicamentopopularnotratamentodeferidaseinfeces.Ashistrias
das medicinas das civilizaes Chinesa, Tibetana, Egpcia e tambm a
GrecoRomanasoricasemrefernciasaoPrpolisTodascontm,nos
seus escritos antigos, centenas de receitas onde entram principalmente
mel, prpolis, larvas de abelhas e, s vezes, as prprias abelhas, para
curarouprevenirenfermidades.
O prpolis foi redescoberto recentenmente e reconhecido como um
poderosoantibiticonatural,usaoparatratarferidas,problemasdaboca
egarganta

ComposiodoPrpolis
Resinasvegetaiseblsamos:50a55%
Ceradeabelha:30%
leosessenciais:8a10%
Plen:5%
J foram identificados mais de 200 compostos qumicos, no prpolis.
Entre os principais compostos activos podemos citar os compostos
flavonides, cidos aromticos, terpenides, aldedos, lcoois, cidos
alifticosesteres,aminocidos,esterides,acares,etc
So encontrados tambm, na composio qumica do prpolis:
vitaminas, antibiticos, enzimas e minerais (alumnio, clcio, estrncio,
ferro,magnsio,silcio,titnio,bromoezinco).
PropriedadeseAplicao:
Propriedades
o1Antimicrobiana
o2Antifngica
o3Antivirtica
o4Antiprotozorio
o5Bactericidaebacteriosttica
o6Anestsica
o7Antiinflamatria
o8Antioxidante[5]
o9Estimulantesexual
o10Cicatrizanteeregeneraodetecidos
o11Antispticasehipotensivas
o12Tratamentodegengivites
o13Atividadehepatoprotetoraeagenteantilceras

o14Estimuladoradosistemaimunolgico
o15Aoinibidoranamultiplicaodeclulastumorais
.Aplicaes
O prpolis muito utilizado como medicamento popular no tratamento
devriasenfermidades.Hquemouseprincipalmentecomafunode
fortalecerosistemaimunolgico,actuandonaprevenoe,emalguns
casos, na cura de diversas doenas. Diversos Estudos comprovam as
suaspropriedadesbiolgicaseteraputicas:
Cura vrias infeces como: estomatite, amigdalite, gengivite e
hemorridas.
Fortalece a aco imunolgica dos linfcitos, estimula o organismo
enfraquecido e reduz efeitos colaterais de anticancergenos e
radioterapia.
Previneetratapneumoniacrnicaebronquiteinfantil.
Trata queimaduras graves e outras doenas dermatolgicas, manchas
na pele alm de agir sobre o sistema capilar. (pode ser misturado no
champoucondicionador)
Tratadoenasdasviasrespiratriaseurinrias.
Agecomoantioxidante.
Actua como estimulante natural das defesas. muito til para quem
sofredefadigafrequenteebaixaimunidade.
Agecomobactericida,cicatrizanteeantisptico.
Possui diversas propriedades teraputicas por aco dos seus
flavonides
A prpolis pode ser utilizada na forma lquida (extracto) ou misturado
com outros produtos: pomada, etc. Para aplicao tpica. Para a
preveno de doenas e fortalecimento de sistema imunolgico
aconselhvel tomar de 10 a 15 gotas de extracto de Prpolis,
diariamente.
PodemcolhersemuitostestemunhosqueatestamaeficciadoPrpolis
nasmaisvariadasutilizaes.
H casos de crianas "sentenciadas" para operar as amgdalas que se
curam(edispensamaoperao)quandotratadascomprpolis.
Portanto, se for afectado por gripe, bronquite, ou outras doena citada,
useprpolis.
Pena que, entre ns, em Portugal, um bom extracto de Prpolis custe
uma pequena fortuna (mais de 10 mesmo que no seja de grande
qualidade),enquantoque,noBrasil,hexcelentesextractosdeprpolis
(eujusei)queseadquirempor2,5reais.

Voltando ao caso concreto que motivou este texto, devido idade (que
implica uma maior dificuldade na regenerao da pele) haver que ser
aindamaispersistentenabuscadomelhortratamento.
H recomendaes bsicas que podem e devem ser tidas em conta,
podendo ser muito teis na identificao do tratamento, uma vez que
estamos na rea dos produtos naturais, de cujos se espera (e se
costumam obter) melhores e mais eficientes resultados do que com os

produtosfarmacuticos,nestetipodecasos.
Asrecomendaesbsicasso:
Manterumaboahidrataodapele
identificareevitarosfactoresqueprovocamascrises.
O sol (sobretudo os UVs) ajudam no tratamento, podendo exporse
apenasaspartesatratar.
Tanto neste caso, como na perda de malanina, h medicamentos que,
comprovadamente, podem provocar este tipo de problemas. At h
casos de tratamentos, inclusive para problemas emocionais, que
produziam estes efeitos secundrios. Se assim for, a primeira medida
ser substituir esses medicamentos por produtos naturais, sem o que
nohavertratamentoqueresulte...
Na rea dos tratamentos naturais, costumamse recomendar os
depurativos,comobasedequalquertratamentodepeleistoporqueas
toxinas tm um efeito fundamental na existncia e persistncia destas
doenas.
Entre as plantas referenciadas como tendo efeito especfico nos
problemasdepele,temos:
abardana
asalsaparrilha
aurtiga
anogueira
Tambmexistem,naservanrias,misturasadequadascomodepurativas
oumesmoparaproblemasdapele.
O bom funcionamento do aparelho digestivo, do fgado, etc. muito
importante.
Obomestadodafloraintestinaltambm.
Tomarumachvenadechparaosnervos,devezemquandomuito
recomendvel...
Tambm as recomendaes feitas para a perda de melanina tm aqui
cabimento,namedidaemquepodemajudarasuprir"asdeficincias"e
afornecercondiesparaobomestadodapele.
O amigo Raul sugeriu o Alo que tambm muito recomendvel, quer
tomadoqueraplicado.Asadedapelemelhoramuito.
O sumo de beterraba, sendo muito nutriente e com excelente efeito
sobreoaparelhodigestivo,tambmpodeedeveserusado.Atporquea
adopo duma dieta adequada (identificando e suprimindo os alimentos
que agravam as crises) imprescindvel, podendo os sumos serem
usadosparasubstituiroucomplementarrefeiesmaisleves.
Paraaplicaotpica,recomendaseaadiodeleodegrmendetrigo
aocreme(oupomada)utilizados,parareforarahidrataoenoscasos
emqueseadopteaexposioaosol,imediatamenteantes.
Paraevitaracomicho,omelhortratamentoqueconheoadicionar,ao
creme ou pomada, duas gotas de essncia de Niaouli. Como um
produto que no se encontra com facilidade, pode ser substitudo por
essnciadecravinho,ouportinturadecravinho(preparadaemcasa),se
noforpossvelcompraralgumdosleosessenciais.Bastaumaouduas
gotas,misturadasnocremeoupomada.
A preparao da tintura de cravinho igual preparao de qualquer
tintura e est descrita neste texto.O Zimbro (em pomada) muito
eficientenotratamentodepsoraseeeqzema.
Aalfazematambmreferenciadacomomuitotilparaosproblemasde
pele, podendo fazerse lavagens demoradas com a respectiva infuso.
Tambm se podem ferver vrias plantas, tais como: eucalipto, alecrim,
malvas, etc e aplicar em pachos. A seguir, devese sempre renovar a

hidratao,comumcremeoupomadaapropriados,deprefernciacomo
reforodoleodegrmendetrigo.
As deficincias que podem provocar a psorase, tanto podem ser
vitamnicas, de aminocidos, como de oligoelementos. Por isso se
aconselhaatomadeleveduradecerveja(noactiva,sefornecessrio,
ou por precauo), porque rene muitos elementos que podem ser
importantes.Almdisso,ocomplexoBtambmimportanteparaevitar
acidentesvasculares,porquereforaaresistnciadasveias.
Esperoqueassugestespossamajudar...
Hipertrofiadaprstata(Prostatite)
Prstata
Este tratamento eficaz para a hipertrofia e inflamao da prstata, e
tambmparainflamaodavescula:
Juntar150gdesementesdeabboras(inteiras,semdescascar)a1litro
de gua e cozinhar em fogo lento durante 20 min. Deixar arrefecer e
colocarnumagarrafaourecipientedebocalarga.Nonecessriocoar,
poisassementesficamnofundo,epodemdeitarseforanofinal.
Tomar um pequeno copo (100 ml) desta gua trs vezes ao dia ou
quandohouverdores.
Agitarbemantesdetomar.
Assementesdeabborafazempartedosremdiosnaturaismaisusados
paraproblemasnaprostata,porisso,sevocjpassoudos40anosese
levanta uma ou mais vezes para urinar durante a noite, coma
diariamenteumaboapitadadesementesdeabbora.Osresultadosso
muitobons.
ochdeuvaursina(ouoextracto)tambmmuitousado(eeficiente)
paraosproblemasdaprstata,bemcomooconsumodeurtigas.
Leite de coco tambm recomendado (muito nutritivo) que ajuda a
reverteressesproblemas.
Semente de abbora excelente para a prstata, pois contm zinco e
outrasvitaminas.
Nota:Ousocontinuadodeuvaursinapodeprovocarprisodeventre.
DicasParaViverMelhor
01 Um copo de sumo (suco) de laranja, diariamente para aumentar o
ferro,reporavitaminaCereduzir,em30%,oriscodecancro(cncer)
nospulmes.
02Polvilharocafcomumpoucodecanela(mantmbaixoocolesterol
eestveisosnveisdeacarnosangue).
03Trocaropocomum,defarinhapeneirada,pelopointegral
O po integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2
vezesmaisferrodoqueopobranco.Logo,evitaosproblemasdepele,
adiabeteseaanemia.
04Mastigarmelhorosvegetais..
Aumenta a quantidade de substncias anticancergenos absorvidas pelo
corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os
vegetais,melhorefeitopreventivotm.
05Fazeraalimentaodiriacoloridas,comooarcoris.
Comer, DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo,

verde,roxoebranco,emfrutasevegetais,forneceumamelhormistura
de antioxidantes, vitaminas e minerais. Se conseguir evitar as
incompatibilidades,numamesmarefeio,melhorser.
06Comermacarronadaouqualqueroutropratocommolhodetomate.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates, pode inibir e at reverter o
crescimentodostumoresacrescequemelhorabsorvidoquandoseusa
omolhodetomate.
07Limparbemaescovadedentesesubstitularegularmente.
E Separar as escovas de dentes, sobretudo se h algum doente. As
escovas podem espalhar gripes, constipaes (resfriados) e outros
germes.
08 Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleam a
memria...
Consistememfazeralgunstestesouquebracabeas,palavrascruzadas,
aprender um idioma, arranjar uma nova "ocupao de tempos livres"
aprendendoalgodiferenteenovo...
Para treinar e melhorar a memria aconselhase ler um livro (ou
qualquertexto)ememorizarpargrafosescreveralgumasnotas,tomar
apontamentos, estudar (p.ex.: novas tcnicas para as novas
actividades), aprender, so outros tantos hbitos que desenvolvem o
intelecto.... a sua mente agradece e os seus amigos tambm, pois
sempre mais agradvel e interessante conversar com algum que tem
assunto.
09Usarfiodentaleelixir.
Usarfiodentaleelixirpodeacrescentaratseisanosasualongevidade,
porque remove as bactrias que atacam os dentes e provocam outras
doenasquefragilizamasade.
10Nomastigarpastilhaelstica(chicletes)
Os resultado duma pesquisa revelaram que as pessoas que mastigam
pastilha elstica (chicletes) tm mais probabilidades de sofrer de
arteriosclerose,poistmosvasossanguneosmaisestreitos,oquepode
provocar(efavorece)umataquedocorao.
(soube deste facto h mais de 20 anos, numa Farmcia nas Caldas da
Rainha. Entrei para comprar umas pastilhas com flor que, segundo a
publicidade, usadas aps as refeies, favoreciam a sade da boca. O
farmacutico disseme que no vendia pastilhas de espcie nenhuma
porqueohbitodemastigarpastilhasmataaspessoas.Explicouqueh
sempreumaquantidade,mesmoquenfima,deborrachaquepassapara
a corrente sangunea, que se vai acumulando, contribuindo para
"entupir"asveiaseprovocarAVCs)
11Rir.
Uma boa gargalhada um pequeno exerccio fsico: 100 a 200
gargalhadasequivalema10minutosdecorrida.
Baixaoestresseeacordaclulasnaturaisdedefesaeosanticorpos.
13Nodescascarafrutaantecipadamente.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e
descascados na hora de serem consumidos. Isso aumenta os nveis de
nutrientescontraocancro(cncer).Sumos(sucos)defrutatmqueser
tomadosassimquesopreparados.
Bom, mesmo, seria colher e comer de imediato... Mas isso s para
alguns"previlegiados"
14Desfrutardeumachvena(xcara)dech.

Ochcomum(chpreto)contmmenosnveisdeantioxidantesdoque
o ch verde, e beber s uma chvena (xcara) desta infuso,
diriamente, diminui o risco de doenas coronrias. Estudos Cientficos
concluram que beber ch prolonga a sobrevida depois de ataques ao
corao.
16Terumanimaldeestimao.
Aspessoasquenotmanimaisdomsticossofremmaisdeestressee
visitammaisomdico,dizemoscientistasdaCambridgeUniversity.Os
animais domsticos contribuem para o optimismo, o bom humor, a
pacincia, a tranquilidade e isso melhora o estado de sade e regula a
pressodosangue.
Os ces so os melhores "companheiros", mas at com um peixinho
douradosepodemobterbonsresultados.
17Colocartomatee/ouverdurafrescanassanduches.
O Consumo de tomate baixa o risco de doena coronria em 30%,
segundo cientistas da Harvard Medical School outras vantagens so
conseguidasatrvesdeverdurasfrescas.
18Reorganizarofrigorfico(geladeira).
As verduras, se deixadas em qualquer lugar do frigorfico (geladeira)
perdem nutrientes, porque a luz artificial do equipamento destri os
flavonides que todos os vegetais tm e que combatem o cancro
(cncer). Por isso, melhor usar aquela caixa prpria, situada bem em
baixo,ouguardarnumacaixafechadaeopaca(notransparente).
19Comercomopassarinho.
Comaacomidadospassarinhos.Assementesdegirassoleassementes
de ssamo so bons nutrientes e antioxidantes. Comer nozes entre as
refeiesreduzoriscodediabetes.
20Adoptararegrados80%:
Sejpassoudos40,setemproblemasdeexcessodepesoenecessita
de emagrecer, se praticava algum desporto ou actividade fsica que
abandonou ou reduziu, adopte a regra dos 80%: Coma menos 20% do
quecostumavacomer.
Em todos os casos citados, h reduo do consumo de calorias (ou h
necessidadedereduzirascalorias)e,porisso,hqueajustaroshbitos
alimentares.
Estaregraevitatranstornosgastrointestinais,prolongaavidaereduzo
riscodediabeteseataquesdecorao.
21Umabanana...
"PesquisadaUniversidadedeBekeley".
Abananaprevineaanemia,atensoarterialalta,melhoraacapacidade
mental,curaressacas,aliviaazia,acalmaosistemanervoso,aliviaTPM,
reduzriscodeenfarte,etc.
22Comer(pelomenos)umamapordia...
O provrbio Ingls diz: "eat an aple every day to keep the doctor
away"...
Traduzindo: Comer uma ma diariamente para manter o mdico
afastado(osmdicosnogostamdisto).

Na verdade a ma (reineta) um dos alimentos mais conhecidos para

preservarasade.
Cada100gramasdemafornecemcercade58Kcal.
Esta ma contm quantidades razoveis de fibras e vitaminas A, B1,
B2,CeE,desaisminerais,comoclcio,fsforo,ferroepotssio.
OteordeguaevitaminaCqueamatem,tornaaumbomalimento
para as crianas, pois, alm de nutrir, um excelente hidratante. de
fcil digesto e aconselhase consumila ao natural e com casca para
aproveitarmelhortodasasvitaminas.
Portanto, boa para a vista, para a pele, para a anemia, para a
memria,etc.
No esquecer que o sumo de maa com laranja um excelente
preventivodasvirosesegripes.
23Finalmente,ummixdepequenasdicasparamelhoraraqualidadede
vida:
comerchocolate.
Duasbarrasporsemanaaumentamalongevidade.Ochocolateamargo
fontedeferro,magnsioepotssio..
pensarpositivamente.
As pessoas optimistas tm mais sade, gozam de maior bemestar e
podem viver at 12 anos mais que os pessimistas, que, alm disso,
adoecemmaisfacilmente:somaisvulnerveisagripeseconstipaes
(resfriados),p.Ex.
Dpicantesuavida...
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh
revelouqueacapsaicina,ocompostoquetornaasmalaguetaspicantes,
combate activamente o cancro do pncreas, levando as clulas
cancerosasautodestruo.
Num estudo separado do Centro Oncolgico M D. Anderson, da
Universidade do Texas, descobriuse que a curcumina, que se encontra
no aafrodasndias e em muitos ps de caril, bloqueia uma via de
passagem biolgica necessria ao desenvolvimento dos melanomas e
outros cancros. J se sabia que a curcumina tinha propriedades anti
oxidanteseantiinflamatrias
Esta nova descoberta tambm pode ajudar a explicar porque que a
ndia regista dez vezes menos casos de cancros do clon, mama,
prstata e pulmes do que o pas que em todo o Mundo gasta mais
dinheiroemmedicamentos:osEstadosUnidos.
Opiripiri,tomadodemanhemjejum,engolidointeiro,comguae,de
preferncia, tambm um dente de alho, no mastigado, so
desinfectantespoderosos.
(conheci quem usava este mtodo (engolir uma malagueta de piripiri
emjejum)paraevitartodootipodeparasitasemaleitasintestinais)
Aprendaestespequenostruquesetransformeosem(bons)hbitos.

exactamenteoquediziaSneca:
'Escolhaamelhorformadevivereocostumeatornaragradvel'!
"Crie bons hbitos e tornese escravo deles, porque s tem a ganhar
comisso".
Comaumamapordiaparamanteromdicoafastado)
(Comaumama30minutosantesdarefeioevejaoquantosesente
melhor)
AsMaas...Reinetas
Apesar da enorme confuso que por a vai, quando se fala de mas e
dosseusbenefciosparaasade,estamosafalarDESTASMAS

Estamosafalardemasreinetas.
Portanto,tudoquesedizabaixosobreosbenefciosdamaaplicase,
ipsisverbis,semamenordvida,aoconsumodemasreinetas.
H quem diga que se aplica a qualquer qualidade de mas (no meu
tempo,asoutrasmaaseram,quasetodas,"peros"),maseunocreio
quesejabemassim,porquehmaasquesomuitomaisindigestasdo
queamareinetae,porisso,podemresultaremmenorbenefcio,ou
podemnoserutilizveisemtodasassituaes...
Masvocpodefazeraexperincia:comaumamaopordia,demanh,
duma outra qualidade qualquer, durante algum tempo e depois mude
paramareineta...edescrevanososresultadosdaexperincia.

No estou a pretender dizer que no se consumam, ou que no se

devam consumir, as outras mas. Coma quantas quiser... mas, se
pretende seguir o provrbio "eat an aple every day..." coma as outras
mas,sequiser,mascoma,TAMBM,pelomenosumamareineta...
OsbenefciosdeComerumamao(pelomenos)diariamente
As maas devem ser comidas com a casca que contm a maior
concentraodeVit.C,defibras(maisdedoisteros),decidomlico,
deflavonoides,deantioxidantes,etc.
AsmassoRicaemvitaminasA,B1,B2,CeE.
Contmsaismineraistaiscomo:clcio,cobre,ferro,fsforo,magnsio,
potssio,etc.
Soricasemfibras,solveleinsolvel.
Econtmfotoqumicocomo:osfenlicos,betacaroteno(prvitaminaA),
flavonides,incluindoquercetinaefloridzina

Oconsumodema...
Preservaasadedoesqueleto(dosossos)eprevineaosteoporose
Previne(eajudaacurar):
....aasmaeasalergias
....asdoenasdocorao

....ocancro(cancer)dopulmo,damama
Osflavonoidesprevinemocancro(cancer)docolon,dofgado...
Aquercetina(queexiste,principalmente,nacasca)umfitonutriente
(flavonoide)queprevineasdoenasdeAlzheimereParkinson.
A peptina da ma favorece a digesto e ajuda a reduzir o colesterol
LDL
Os taninos previnem a crie dentria, o trtaro, e as infecces
urinrias.
Asvitaminaseantioxidantesajudamaprevenirosproblemasdavista
(dosolhos),devidosidade.
Amaboaparacontrolaropeso(excessodepeso)eosdiabetes,
devidossuasfibras.
ExcelentefontedeVitaminaC,B1,B2,AeE
Forneceumaboaquantidadedefibrassolveiseinsolveis.
Oscarbohidratosdamafornecemmaisenergiadoqueumabarrade
chocolate,commuitomenoscalories.Comaumamatarde,quando
sesentecansado(a)econstate.
Oaltoteordepotssioprevinearetenodelquidos
Previneoscculosbiliares(pedranavesula)eoscculosrenais
Previneaarteriosclerose
Previneahipertens
Previneaprisodeventre(obstipao)etrataadiarreia.
Tempropriedadesantiinflamatrias,antibacterianaseatantivirais

Portanto,amapodeedeveserusadacomoauxiliarnotratamentoe
prevenodasseguintesdoenas
(Indicaesteraputicas)
Artrite
Acidorico
Cancro(cancer)doclon
Clculosrenaisebiliares(vescula)
Asma
Bronquite
Catarro
Depurativodosangue
Diarreia(principalmenteemcriana)
Diabetes
Distrbiointestinal
Doresmenstruais
Enfarte(napreveno)

ExcessodecolesterolLDL
Feridasehematomas(contuses)
Protetorsolar
Gota
Hipertensoarterial
Inflamaesdegarganta
Inflamaesnosolhos
Melhoraadigesto
Perdadepeso
Reumatismo
Sadecardaca
Sadecerebral
Tabagismo
TratamentosCaseirosParaBronquite
TratamentoscaseirosparaBronquite
Chcommelalhoelimo:
Coloquemeiolimoe2dentesdealhopicadosem150ml(umachvena
de ch) de gua e ponha ao lume. Deixe ferver 2 ou 3 minutos. Adoce
com mel e d uma colher de sopa, de hora a hora, ou quando houver
crises.
Beterrabaeacarmascavado:
Descascarabeterrabaecortaremrodelas.Colocar,numfrascooutijela,
uma camada de rodelas de beterraba e cobrir com uma camada de
acar mascavado e assim sucessivamente at esgotar a beterraba. O
xaropeficaprontoempoucashoras.Darumacolherdesopa(oudech
conformeaidade)semprequehajacrises,oudehoraahora.
ChdeFolhadeAbacateiro
O ch de folha de abacateiro muito usado em tratamentos para
emagrecer,porserdiurtico(consequentemente,antiinflamatrio)
Mas o Abacateiro indicado para o tratamento de muitos outros
problemas.
A seguir apresentase uma lista dos problemas de sade para cujos o
Abacateiro(asdiferentespartes)indicado.

Indicaes:
Abcessos, cido rico, afeces hepticas, aftas, anemia, amigdalite,
artrite,infecesurinrias(rins,bexiga,etc.),bronquite,cansao,caspa,
dores de cabea (e cefaleias), cistite, histeria (clica), diarreia,
desinteria,dispepsia,problemasdigestivos,diurtico,doresabdominais,
eczema do couro cabeludo, edemas, estomatites, arroto, stress
(estresse), febre intermitente, flatulncia, gota, hepatite, hipertenso,
ps inchados, indigesto, inflamaes dos dedos, nevralgia do trigmio,

panarios, queda de cabelo, reumatismo, rouquido, catarro,

expectorao, sfilis, tossde , tuberculose, ureia, uretrite, varizes,
verminose, vescula, estimulante da bilis, regularizar o fluxo menstrual,
emenagogo(fazmenstruar,facilitaamenstruao)
Abacateiro,DoresReumticaseArticulares,Artroses
Tratamento Caseiro Para Dores Reumticas, Articulares, Artroses,
Artrite...eoutras.
Prepararumatinturacomoscaroosdosabacatesedentesdealho.
Colocar os caroos dos abacates, cortados ou ralados, num frasco de
vidroejuntarumdentedealho,inteiro(semdescascar)porcadacaroo
deabacate.Juntarlcooletlico(lcoolnormal,defarmcia),oualguma
bebida muito alcolica (aguardente, cachaa tambm podem ser
usadas),atcobrircompletamenteoscarooseosalhos.Seoscaroos
foremralados,podejuntarlcoolataodobrodaalturadoscaroos...

Deixar assim durante vrios dias (pode usar a partir das 48 horas). Se
preferir, pode coar ao fim de 20 dias ou mais... e guardar apenas o
lquido,atintura,parausar.
Aplicar nas zonas afectadas e/ou doridas, massajando demoradamente.
Eliminaadorempoucotempoealiviaomalestardevidosvarizes...
Aplicar2vezesaodiadurantevriosdiasatasqueixasdesaparecerem
completamente
Tambmpodeusarparaemagrecimentolocalizadoeparacelulite..

RemdiosCaseiros
RemdiosCaseiros

FOLHADETRANSAGEM
Antibitico, antiinflamatrio e antibitico, muito eficaz para qualquer tipo de
infeco:fazerochetomarduasvezesaodia.
Sinusite,tersol,conjuntivite,catarataepusnoouvido,pingarduasgotasdosoro,
duasvezesaodia.
Soro:lavarasfolhasecolocarnumvidrotransparenteesterilizado,tamparbeme
deixaraosol,recolherosuorquesaidentrodovidroeguardarnumvidrodeconta
gotas.
Picadadeinsetos:amassarafolhaeesfregarnolocaldapicada.

FOLHADEAMEIXADEINVERNO
Regularizaapresso,quandoestaltaoubaixa.
Fazerochetomar.

FOLHADEMANDIOCA
Antianmico.
Secarsombraemoer.Colocarumacolherdesopasobreacomida.

CASCADECEBOLA
Clicamenstrual,varizes,problemasdecirculao.
Fazerchdafolhaseca,meiotransparentedecoloraoamareloescuroetomar

SEMENTEDEMAMO

Vermfugo.
Secar na sombra, moer e colocar trs colheres de sopa num vidro de maionese
mdioeencherdemeldeixaroitodiaseminfuso.Mexerbem.
Tomarumacolherdesopademanh,emjejum,eoutraanoite,antesdedeitar.
Quandocomearaeliminarosvermes,passaratomarumavezaodiaemjejum,
sdemanh.Depoisdeterminadootratamentocuidardaanemia

LEVANTADEFUNTO
Antianmico
Seisovoscaipirasgalados,lavarosovos,colocarnumrecipienteejuntarsucode
limopuroatcobrirosovos.Deixenageladeira(partebaixa)oitodiaseminfuso,
quando as cascas dos ovos estiverem moles colocar tudo num liquidificador,
acrescentarumcopodevinhobrancoeumalatadeleitecondensado,batertudoe
guardarnageladeira.
Tomarumclice,umavezpordia.(notomarmaisporquemuitoforte).

ENZIMAPELEINTERNADAMOELADAGALINHA
lcera, gastrite, hemorrida, clculo renal, clculo na vescula, bronquite, asma,
malfuncionamentointestinal,diabete,vciodolcool,fortaleceoorganismo.
Retirarapeleinternadamoeladagalinha,lavarbem,secaraosolemoeratficar
umpbemfino.
Tomar uma colher de caf, uma vez ao dia, colocar o p na boca e engolir com
leiteououtrolquido.

FOLHADEPITANGA
Colesterol.

Fazerochetomarduasvezesaodia.

FOLHADEMANGUEIRA
Labirintite.
Colocar8folhasdemanganafronhadotravesseiro,quandonosoltarmaischeiro
trocarasfolhasatficarcurado.

Micosedeunhavoltar
Fazerumapastacomcinzasdecigarroelimo,aplicarnolocal.

Micosedepraiavoltar
Colocargelonolocalafetado.
SEMENTEDEABACATE
Reumatismo,dorprovocadaporcontuso.
Cortaremlascasedeixareminfusonolcool.Esfregarnolocaldador.
Aliviaadordoreumatismo,masoreumatismodeversertratado.

CASCADEBAMB
Alergias.

Picar,colocaremumalatadedezoitolitros,atearfogoequeimarantesquevire
cinzastamparalata,(ofogoirseapagar)oimportanteficarocarvo.
Moeretomarumacolherdech,duasvezesaodia.

OLHODEBOI
Eplepsia,maldeParkinson,seqelasdederrameeoutrosmalesdocrebro.
Ralar e colocar meia colher de caf numa xcara de ch, colocar gua quente,
abafaredeixaresfriar.Tomarduasvezesaodiaatcurarporcompleto.

Paraemagrecer
Colocar soja de molho em vinagre natural (de vinho ou ma) guardar na
geladeira,quandoestiverbemmole,comerumacolherdesopatodososdias,em
jejum.

Paracrescerenascercabelos

Fazerumchdearnica,ervacidreiraealecrim.
Passarestainfusonocourocabeludodepoisdelavaracabeaedeixar.
Sequiserescureceroscabelosacrescentefolhasdeconfrei.

FOLHADEGOIABA
Paradiarria
Fazerchcomfolhadegoiabaetomarumcopo.

Paraaziavoltar
Tomarmeiocopodeleitecomumapitadadesal.

Caloresdamenopausavoltar
Tomarmeiocopodelimopurocomumapitadadebicarbonatodesdioumavez
porsemana,oumais,senecessrio.

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