Copyright Wagre Furtado Gomes

7946/1 500 132 2015

O contedo desta obra de responsabilidade do(s) Autor(es),

proprietrio(s) do Direito Autoral.

Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP)

(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Gomes, Wagre Furtado

Aprovao mapeada / Wagre Furtado Gomes. --
So Paulo : Scortecci, 2015.

Bibliografia.
ISBN 978-85-366-4483-7

1. Administrao de pessoal 2. Coaching

3. Concursos pblicos 4. Organizaes - Administrao
I. Ttulo.

15-10153 CDD-658.3124076
ndices para catlogo sistemtico:

1. Coaching : Administrao de empresas :

Concursos pblicos 658.3124076

Grupo Editorial Scortecci

Scortecci Editora
Caixa Postal 11481 - So Paulo - SP - CEP 05422-970
Telefone: (11) 3032-1179
www.scortecci.com.br
Livraria e Loja Virtual Asabea
Telefone: (11) 3031-3956
www.asabeca.com.br
Vontade de vencer todos ns temos. A diferena se d naqueles que possuem
a vontade de se preparar para vencer, afinal, as nossas grandes conquistas, na
maioria das vezes, so frutos de muita dedicao e de muito trabalho. Sendo
assim, se quisermos triunfar, temos que estar preparados para enfrentar o
percurso que leva at a vitria. tempo de definir o que necessrio para
conquistar o seu objetivo.
 SUMRIO

Introduo ao Coaching................................................................11
Coaching, Consultoria e Mentoring............................................12

Introduo ao Estudo para Concursos......................................15

Qual sua orientao?.....................................................................18
Estgios de Aprendizagem...........................................................20

1. Aluno X Estudante.....................................................................23

2. Casa X Biblioteca........................................................................26

3. Tcnica de Pomodoro Pausas para Descanso 28

4. Princpio de Pareto.....................................................................31

5. Turbine Seu Crebro...................................................................35

1 Oxigenao Cerebral..............................................................37
2 Estimulo da bi-hemisferizao cerebral 38
3 Jogos que estimulam novas conexes 40

6. Lozanov e o Efeito Mozart 44

Terapia do riso................................................................................45

7. Leitura Dinmica..........................................................................47
1 Pr-leitura.................................................................................48
2 Leitura.......................................................................................50
3 Mapeamento/Resumo............................................................51
Exerccio de expanso da viso perifrica 52
8. Memorizao.................................................................................54
Memrias curta, mdia e longa 55
Quer conselhos simples para estimular a memria? 59

9. Como Realizar Revises Eficientes 60

O nmero mgico 7 mais ou menos 2 63
A curva do esquecimento.............................................................64
Deu branco? sugira a recordao. 65

10. Concentrao.............................................................................67
Preparao para incio dos estudos 67
Exerccios que estimulam a concentrao 68
Exerccio 2 Visualizao............................................................73
Exerccio 3 Exerccios Respiratrios 73
Perda da Concentrao.................................................................74
Como criar um hbito I................................................................75
Como criar um hbito II..............................................................76

11. PNL Aplicada Aprovao.....................................................79

Regulando nosso termostato lingustico. 80
Canais sensoriais............................................................................81
Autossugesto................................................................................82
Ressignificao...............................................................................84
Como ressignificar as falhas existentes
no caminho da aprovao.......................................................85
ncoras e sua utilizao para o estudo. 87
Como criar ncoras.......................................................................89

12. Organizadores Grficos..........................................................91

Tipos de Organizadores Grficos 93
Administrao Gerencial............................................................101

13. O Mtodo VMRE................................................................105

VER...............................................................................................105
MAPEAR......................................................................................107
REVISAR.....................................................................................108
EXERCITAR...............................................................................110
14. Base Para Concursos...............................................................116
Como estudar Portugus............................................................117
Como estudar Direito Constitucional 118
Como estudar Direito Administrativo 119

Concluso........................................................................................121

Bibliografia.....................................................................................124
 INTRODUO AO COACHING

Mas afinal, o que Coaching?

Coaching um processo de otimizao do potencial

e desenvolvimento humano. O processo de Coaching tem
como pilares o aumento da conscincia e da responsabilidade.
O conceito de Coaching originou-se no esporte, quan-
do Tim Gallway tornou a instruo de tnis um pouco menos
dogmtica e tcnica, trabalhando o jogo interior dos jogado-
res, intitulando assim um livro com o nome The Inner Game of
Tennis (O jogo interior de tnis).
Gallway reconheceu que os obstculos internos so
muitas vezes mais assustadores do que os externos. Ele acre-
ditava que o adversrio dentro da prpria cabea mais for-
midvel do que o do outro lado da rede. Ou seja, a palavra
interior aqui empregada para indicar o estado subjetivo
do jogador.
Para Gallway, o ser humano tem uma capacidade de
aprendizagem natural embutida. Desta forma, o processo de
Coaching surge com a inteno de desbloquear o potencial das
Aprovao mapeada

pessoas para maximizar seu prprio desempenho. Segundo

Tim, quanto menos ele ensinava, mais os alunos aprendiam.
Cabe esclarecer que essa ideia no nova, Scrates de-
fendia o mesmo ideal h mais de dois mil anos, e, embora o
reducionismo materialista tenha feito com que as ideias de
Scrates se perdessem no tempo, o processo de Coaching
traz em seu bojo a possibilidade de ressuscitar esse ideal que
coincide com o surgimento de um modelo psicolgico mais 11
 otimista da humanidade, em contradio quela velha ideia
comportamental de que somos apenas recipientes vazios nos
quais preciso derramar tudo.
Segundo John Whitmore, em sua obra Coaching para
aprimorar o desempenho, essa ideia de otimismo humano versus
a ideia de recipientes vazios nos mostra que precisamos de
alimento, encorajamento e de luz para progredir, mas a carac-
terstica peculiar para isso preexiste dentro de ns. Em outras
palavras, a essncia do Coaching a de que a evoluo surge
de dentro. Ou seja, nada se compara a motivao que vem de
dentro.
Apenas duas coisas nos limitam: o alcance da viso e as
crenas limitantes.

Coaching o processo de alinhamento de ideias e aes em busca de resultados.

(Wagre Furtado)

Coaching, Consultoria e Mentoring

Agora que voc j sabe o que o processo de Coaching, va-

mos ver a diferena que existe entre esta tcnica e a Consul-
toria e o Mentoring.
Consultoria o processo por meio do qual um especialis-
ta avalia, diagnostica, obtm informaes e orienta seu cliente.
Ou seja, consultor um profissional que estudou o assunto.
Mentoring um processo por meio do qual um pro-
fissional experiente usa seus conhecimentos e vivncias em
Wagre Furtado Gomes

uma determinada rea para partilhar suas experincias com

seu cliente.
Ou seja, Consultoria e Mentoring do respostas. O pri-
meiro estudou o assunto; o segundo viveu o assunto. A seme-
lhana reside no fato de ambos darem respostas. O Coaching
d perguntas, pois, as perguntas so as respostas.
Este livro uma mistura de Coaching com Consultoria
e Mentoring, pois temos como objetivo desenvolver habilida-
12 des internas no leitor que aprecia essa leitura. No entanto, em
boa parte do livro estaremos trabalhando a Consultoria, fruto
de 5 anos de estudo de tcnicas de meta aprendizagem, em
outros momentos estaremos trabalhando o Mentoring, fruto
de alguns anos de estudo para concurso, que garantiram a 3
colocao para o cargo de Auditor de Controle Interno.
Ao final desta leitura voc estar apto a aprender a
aprender e perceber uma significativa evoluo nos seus es-
tudos e, consequentemente, nos seus resultados.

Aprovao mapeada

13
 INTRODUO AO ESTUDO
PARA CONCURSOS

A educao tem razes amargas, mas os seus frutos so doces.

(Aristteles)

Ser aprovado em um bom concurso pblico no um privil-

gio de poucos que nasceram com um QI elevado. Estudos re-
velam que existe um padro de metas, planejamento, tcnicas
de estudo e conjunto de crenas (motivao) que os estudan-
tes bem-sucedidos tendem a adotar. Quando esses elementos
so eficazmente orquestrados, os objetivos destes estudantes
so atingidos com o mximo de eficincia.
O volume de diferentes matrias com que o estudante se de-
para no incio de sua preparao pode ser considerado como
o maior obstculo encontrado na jornada rumo aprovao.
Toda essa quantidade de informao a ser absorvida, o
pouco tempo disponvel para process-la e as exigncias do
dia-a-dia (famlia, trabalho, vida social) levaram muitos estu-
diosos a desenvolver ou adaptar novos mtodos de estudo
Aprovao mapeada

com foco em concursos pblicos.

O resultado destes estudos nos trouxe a conscientizao da
necessidade de uma mudana na direo voltada a uma forma de
aprender mais criativa, motivadora e estimulante, com o apoio de
recursos didticos que permitissem a combinao de habilidades
que propiciassem ao crebro a potencializao do aprendizado.
Com este novo enfoque, a aprendizagem efetiva (apren-
der a aprender) ganhou novas perspectivas, por abranger no 15
 s o intelecto, ms tambm a emoo, a intuio e a ao no
processo de aprendizagem.

No porque as coisas so difceis que no ousamos, porque no ousa-

mos que elas so difceis.
(Sneca)

Aprender a aprender a base para o incio de uma jor-

nada rumo ao alcance de seus maiores objetivos.
Aos candidatos a uma vaga no servio pblico de
bom grado ter em mente que no necessrio tornar-se um
especialista nesta ou naquela matria, e sim alcanar um co-
nhecimento mediano no conjunto delas. De forma que possa,
a partir de um edital publicado, se dedicar a revises das mat-
rias conhecidas e posteriormente, ir ao encontro daquelas que
nunca havia estudado.
Segundo Joseph OConnor e John Seymour, no livro
Introduo a Programao Neurolingustica, dentro de um sistema
complexo, uma pequena modificao pode causar um enorme
efeito. Para que isso ocorra, detalharemos, alm de recursos
neurolgicos e emocionais, recursos organizacionais que con-
tribuiro com seu aprendizado.

Deem-me 8 horas para cortar uma rvore e eu gastarei 6 afiando o

machado.
(Abraham Lincoln)

Nos prximos captulos iremos reunir dicas de como po-

Wagre Furtado Gomes

tencializar seu aprendizado, sua concentrao e sua pacincia

rumo ao alcance do seu sonho. Se voc acredita que possvel,
j tem 50%. Os outros 50% voc corre atrs e aprende. Esta
obra foi criada para contribuir com isso. O aprendizado mo-
tivado e com uma meta fixa em mente nos permite alcanar
qualquer objetivo.

O que transforma os sonhos em objetivos a definio do prazo para

16 alcana-los
 Quando falamos em sonhos, falamos em algo subjetivo,
que soa como algo que no est ao nosso alcance. No entan-
to, quando definimos um prazo, transformamos o sonho em
algo objetivo, que nos motiva e impulsiona por meio de um
coquetel neurolgico que fornece imagens daquilo que ainda
no aconteceu. Desta forma, sentimos, acreditamos, quere-
mos e fazemos com que aquilo acontea.

Devemos sonhar grande, comear pequeno; mas devemos comear agora.

Acredite que s o conhecimento trar um crescimento

duradouro que, apesar de lento, seguro e transformar para
sempre sua vida. No tenha pressa, pois como j dizia o poeta:

Tudo na vida tem tempo

Tudo no tempo tem vez
E aprender a esperar
saber de coisas que o tempo j fez

Esperamos despertar em voc a ideia de que a predis-

posio em aprender que influencia facilitando a compreen-
so. Se voc quer e sabe o que tem que fazer, pague o preo
para alcanar o seu objetivo.
Segundo Jairo Mancilha, Ph.D., Mdico e Master Train-
er em PNL, a aprendizagem dependente do estado em que
estamos. Essa ideia j foi comprovada pela Neurocincia, que
descobriu que o sistema lmbico que controla a memria
e as emoes. Assim, se estamos em um estado emocional
positivo, a aprendizagem ser positiva. Por outro lado, se o
Aprovao mapeada

estado emocional est negativo, a aprendizagem tambm ser

negativa.

Jamais considere seus estudos como uma obrigao, mas como uma opor-
tunidade invejvel para aprender a despertar a influncia libertadora do
conhecimento, para seu prprio prazer pessoal e para proveito da comu-
nidade qual seu futuro trabalho pertence.
(Albert Einstein) 17
 Segundo Nancy Azevedo Cavado, sempre nos ensina-
ram a encarar os estudos como uma obrigao, e por isso, o
aproveitamento era precrio. O prprio fato de sermos sepa-
rados de nossas mes e submetidos ao sistema educacional
nos geraram experincias negativas.
Por outro lado, este sistema educacional ao qual fomos
submetidos no possui professores com recursos apropria-
dos ao favorecimento da educao, por meio do estimulo ao
aprendizado, como consequncia disso, amarguramos as pio-
res posies no ranking de educao do mundo.
Esta obra foi idealizada com o objetivo de corrigir dis-
tores no processo de aprendizagem e estimular a busca pelo
conhecimento. No a primeira voltada aprovao em con-
cursos pblicos, nem a primeiro a explorar os mapas mentais
e demais organizadores grficos. Mas a primeira a unir, de
forma objetiva, as melhores tcnicas de aprendizagem ao es-
tudo da Evoluo da Administrao Pblica no Brasil com
preciosas dicas para a sua aprovao.
Se voc se enquadra no contexto dos estudantes que tem
falta de tempo e de dinheiro, presses familiares, stress, ansie-
dade ou desmotivao, alm dos prprios conflitos internos.
Seja bem vindo. Este livro foi feito para voc.

Confiar, totalmente, em nossa boa vontade e na fora em querer crescer

j significa o prprio crescimento.
(Maria Luiza S. Teles)

Como seria confiar plenamente em sua capacidade de

aprender e de realizar?
Wagre Furtado Gomes

Qual sua orientao?

Segundo o PhD Craig Manning, na obra Uma mente destemida

5 passos essenciais para um desenvolvimento superior, o comporta-
mento se origina de duas maneiras: pela tarefa ou pelo ego.
Sendo a tarefa um trabalho a ser feito e o ego um sentimento
18 pessoal de autoestima ou auto importncia.
 As pessoas orientadas para a tarefa (ou orientao para
o desempenho) tendem a ser mais persistentes, jogam para
vencer, se concentram no presente. Essas pessoas utilizam
comportamentos voltados para a ao imediata.
Por outro lado, as pessoas orientadas para o ego (ou
orientao para o resultado) se concentram exclusivamente no
resultado, tendem a jogar para no perder, procuram evitar
constrangimentos, costumam estar mais preocupadas com o
futuro e com os outros iro pensar sobre elas.
Em resumo, enquanto a pessoa orientada para o ego
diz: preciso ganhar a qualquer custo, a pessoa orientada para a
tarefa diz: preciso dar o meu melhor, custe o que custar.
No campo dos concursos funciona da mesma forma,
enquanto candidatos orientados para o ego estudam dizendo:
preciso ser aprovado nesta prova, os estudantes orientados
para a tarefa estudam com o pensamento de fazer a melhor
prova de suas vidas.
Desta forma, quando nos orientamos para a tarefa, nos
desapegamos do resultado, e temos como consequncia a co-
nexo ao presente que, inevitavelmente, nos livra da ansie-
dade, que nada mais do que estar preso ao futuro, que a
tendncia de quem se orienta ao ego.

Viver no presente a chave, evita um desgaste desnecessrio.

(B Nego)

Quando concentramos nossa ateno para tarefas iso-

ladas e avaliamos nossos esforos de maneira consistente, al-
canamos o aprimoramento. Assim, o resultado acaba sendo
Aprovao mapeada

um subproduto do desempenho.
Um estudante orientado para a tarefa na semana da
prova muito provavelmente definiria um objetivo assim:
Quero revisar as disciplinas direito administrativo e di-
reito constitucional por mapas mentais, estudar os princi-
pais pontos de arquivologia, rever raciocnio lgico apenas
nos tpicos j estudados e priorizar AFO e portugus em
exerccios. 19
 J um estudante orientado para o ego, na semana da
prova, muito provavelmente definiria seu objetivo como:
Preciso passar nesta prova. Como neste caso a pessoa no
possui controle direto sobre ganhos e perdas, um objetivo
como este cria altos nveis de ansiedade.
Segundo Craig Manning, quando permitimos que
a mente se preocupe com o futuro, abrimos a porta para o
medo, pois todos os pensamentos se encontram no futuro,
logo, o medo s existe em nossos pensamentos sobre o que
pode ou no vir a acontecer... no futuro.

Se voc prestar ateno no presente, poder melhor-lo. E se voc melho-

rar o presente, o que vier depois tambm ser melhor.
(Paulo Coelho)

Como seria viver no presente com a orientao para a

tarefa?

Estgios de Aprendizagem

Samos da era da informao e entramos na era do conheci-

mento. Desta forma, no basta apenas possuir a informao,
se no a transformarmos em conhecimento. Em outras pala-
vras, no basta ter uma enciclopdia Barsa na estante ou um
HD de 10 gigas no computador se no for possvel transfor-
mar esta informao em conhecimento.
Os novos conceitos de meta aprendizagem e meta cogni-
Wagre Furtado Gomes

o difundidos no meio acadmico trazem em seu bojo a ideia

de aprender a aprender. Ou seja, trata-se de processos de apren-
dizagem que possuem como objetivo ir um nvel mais a fundo.
Os 4 estgios da aprendizagem so as distintas fases
que passamos desde a ignorncia despercebida at o conhe-
cimento inconsciente em qualquer assunto. Os 4 estgios da
aprendizagem so: Incompetncia Inconsciente, Incompe-
tncia Consciente, Competncia Consciente e Competncia
20 Inconsciente.
Estgio 1 Incompetncia Inconsciente

Neste estgio voc nem sabe que no sabe. Imagine que

voc nunca dirigiu um carro e nem mesmo pensou nesta hi-
ptese. Voc no sabe que no sabe dirigir um carro. No mo-
mento em que voc entra no carro vai para a primeira aula
de direo voc se d conta que no sabe.

Estgio 2 Incompetncia Consciente

Agora a situao mudou. Voc sabe que no sabe dirigir e

est disposto a aprender. Aps algumas aulinhas sobre em-
breagem, freio, acelerador, setas e marchas voc atingi o pr-
ximo estgio. Agora voc aprendeu a tcnica de dirigir.

Estgio 3 Competncia Consciente

Aps aprender a tcnica voc j pode se considerar uma pes-

soa que sabe dirigir, embora voc ainda invista muito tempo
em pensar em qual pedal deve pisar e qual a prxima mar-
cha, agora voc sabe que sabe E por algum tempo voc ir
dirigir sempre se perguntando sobre os pedais e as marchas,
at atingir o prximo estgio.

Estgio 4 Competncia Inconsciente

Aprovao mapeada

Neste momento voc j dirigi muito bem e nem mesmo para

pra pensar em qual a prxima marcha ou qual o pedal. Voc
nem sabe o quanto sabe, pois o aprendizado se tornou parte
do seu conhecimento.

O aprendizado um caminho. Talvez voc esteja no es-

tgio 1 ou 2 de estudos para concursos ou vestibulares, mas se 21
 voc acreditar e fizer por onde, chegar ao estgio 3 da apren-
dizagem e atingir o nvel de conhecimento suficiente para al-
canar suas aprovaes. Lembre-se que no preciso ser uma
expert estgio 4 para ser aprovado. As vezes menos mais.
Como seria saber que sabe o suficiente para alcanar
aprovaes em provas e concursos?
Wagre Furtado Gomes

22
 1
ALUNO X ESTUDANTE

Conforme muito bem explicado por Nancy Azevedo Cavaco,

em sua obra Turbine Seu Crebro, Estudar diferente de Aprender.
No entanto, nosso sistema educacional inadequado nos en-
sinou a sentar em uma cadeira e acompanhar a explicao,
muitas vezes deficiente, de nossos professores. Sem pausas
para descanso e processamento da informao. Sem estmu-
los para o efetivo aprendizado.
Desta forma, o primeiro choque que o estudante leva ao ini-
ciar sua jornada em busca de uma vaga no servio pblico
causado pelos vcios que podem ter sido trazidos da poca da
escola ou faculdade.
Fomos acostumamos durante toda nossa vida acadmica
a estudar na vspera da prova. A prpria escola contribuiu
para isso, criando a semana de provas. Este sistema de edu-
cao ao qual fomos lanados cria expectativas atravs de ava-
liaes que no medem o nvel de aprendizado, mas o nvel de
decoreba na vspera da prova.
Aprovao mapeada

Prova disto so os alarmantes resultados de avaliaes

como o Enem, para alunos do ensino mdio, e exames de con-
selhos, como o da OAB, onde alunos das melhores universida-
des de direito do pas passam pela frustrao de concluir o en-
sino superior e ser reprovado em seguida no exame da ordem.
Segundo o neuropedagogo, Professor Luizzi Pier, espe-
cialista em aprendizagem e escritor de uma srie de livros so-
bre inteligncia voltados para pais, alunos e professores, isso 23
 acontece por que no sabemos diferenciar o aluno do estu-
dante. Para ele, aluno aquele que simplesmente acompanha
a aula, de forma passiva e coletiva. J o estudante a aquele
que estuda, de forma ativa e solitria.

Aluno Estudante
passivo ativo
coletivo solitrio

Partindo desta premissa, alunos so todos os que esto

assistindo a uma aula presencial ou por vdeo aulas, enquanto
estudantes so aqueles que, aps assistir aulas, ou mesmo sem
este apoio, debruam-se sobre os livros, cadernos e apostilas
e esgotam o assunto objeto de estudo.
Desta forma, fica claro que s assistindo aulas sua apro-
vao pode levar mais tempo e claro, dinheiro. Pois, diferen-
temente da forma de avaliao da escola ou faculdade, onde a
aprovao ocorre por meios de testes com pouca matria e tem-
po suficiente para decoreba, gerando uma falsa impresso de
aprendizado, o estudo voltado para concursos pblicos requer
um pouco mais de preparao, com disciplina e dedicao.
Se voc quer pagar o preo da aprovao em concur-
sos pblicos, precisa mudar suas crenas de estudo. Comece
substituindo o paradigma de que para passar preciso estudar
muito, pela ideia que preciso estudar com eficincia, para
que, de fato, possa haver uma aprendizagem progressiva que,
por consequncia, atingir seu objetivo de aprovaes em
concursos pblicos.
Wagre Furtado Gomes

Para isso, discorreremos mais adiante sobre a tcnica do

VMRE (ver mapear revisar - exercitar), onde partimos da
leitura ou acompanhamento de aulas (ver), seguida do uso de
um dos organizadores grficos (mapear) para apoiar a reviso
(revisar) e a resoluo de exerccios (exercitar).
A tcnica do VMRE de muita utilidade, pois possibilita
a aprendizagem, a reteno do conhecimento, a reviso em
um curto espao de tempo e claro, a verificao da aprendiza-
24 gem por meio de resoluo de provas anteriores.
 Desta forma, se gastamos 3 horas para ler todo um ca-
ptulo e depois mapeamos investindo mais 15 minutos. Pre-
cisaremos de, no mximo, 3 minutos para fazer esta reviso
posteriormente. Assim, na semana de prova poderemos revi-
sar todo o edital em questo de horas. No fantstico?
Como seria deixar de ser um mero aluno e se tornar um
excelente estudante?

Aprovao mapeada

25
 2
CASA X BIBLIOTECA

Conhecemos as dificuldades de concentrao encontradas pelos

alunos que tentam estudar em casa. Temos os famosos mestres
da distrao que, segundo o cientista cognitivo Renato Alves,
so: comida, dinheiro, relacionamento, tv, msica e sexo.
Podemos fazer uma adaptao voltada a concursos p-
blicos e adicionar lista de mestres da distrao a internet e
claro, os smartphones.
Desta forma, fica a dica, se quer ter um aproveitamen-
to maior nos estudos, procure uma biblioteca e mantenha-se
longe dos mestres da distrao que moram na sua casa.
Frequentando a biblioteca, desligando o celular e levan-
do um lanche leve e uma garrafa com gua, voc perceber
que seus estudos tero um rendimento maior.
O simples fato de ir para uma biblioteca j capaz de
surtir incrveis efeitos em voc por causa de um fenmeno
chamado egrgora, que um efeito gerado pelo somatrio de
Wagre Furtado Gomes

energias fsicas, emocionais e mentais de duas ou mais pesso-

as, quando se renem com a mesma finalidade, neste caso, o
aprendizado.
Um exemplo clssico de egrgora facilmente percebi-
do em uma igreja, onde dezenas de fiis procuram objetivos
comuns e, via de regra, positivos.
No entanto, h estudantes que, por diversas razes, no
se adaptam a rotina de bibliotecas. Para estes estudantes, o
26 conselho estudar onde melhor se adaptar, seja em casa, no
clube, no parque ou no local de trabalho. O importante, neste
caso, criar uma familiaridade com o local de estudo.
Walt Disney, por exemplo, possuia 3 salas, cada uma
com uma equipe diferente, onde realizava diferentes proces-
sos. Segundo relatos, havia na realidade trs diferentes Walts:
o sonhador, o realista e o crtico.
Na primeira sala, criada para estimular a imaginao,
qualquer ideia poderia virar projeto bsico; na segunda sala,
era projetada a logstica da ideia recm criada; por fim, na ter-
ceira sala entrava em ao os desmancha-prazeres, que tinham
como objetivo criticar a ideia imaginada.
Perceba que a sala responsvel pela critica vinha depois
das duas anteriores, e no no meio ou incio, por que o que
Walt Disney queria criticar no eram seus sonhos, e sim a lo-
gstica escolhida para a realizao destes. No genial?
O que queremos demonstrar com este exemplo que
voc precisa associar ao seu local de estudo sua atividade de
estudo.
Por isso, procure a biblioteca mais apropriada sua de-
manda e faa dela seu quartel general da aprovao. Caso no
tenha essa opo, crie seu local de estudo com rotinas e recom-
pensas, conforme explicado no item Como criar um hbito II, no
captulo 10 Concentrao.
No entanto, interessante ainda que o estudante pro-
cure, ao menos de tempo em tempo, estudar em algum lugar
diferente. Uma boa pedida estudar em reas verdes, espaos
abertos, clubes e etc. Essa mudana repentina, que pode ser
realizada uma vez por semana, faz com que o crebro des-
perte a motivao e o gosto pelo aprendizado, e evita a fadiga
Aprovao mapeada

desenvolvida pela rotina.

Como seria criar o ambiente ideal para estudos?

27
 3
TCNICA DE POMODORO
PAUSAS PARA DESCANSO

Francesco Cirillo, na dcada de 80, preocupado em tornar

mais produtivo o seu tempo de estudo, se perguntou: ser que
eu consigo estudar efetivamente por cerca de 10 minutos? Ao
procurar alguma coisa com que pudesse marcar esse perodo
de tempo, achou um timer de cozinha no formato de tomate
e batizou a tcnica com este nome (pomodoro em italiano).
O resultado deste experimento foi impressionante e fez
com que Cirillo o transformasse em uma tcnica de estudo, a
Tcnica de Pomodoro, que consiste em um mtodo de geren-
ciamento de tempo baseado na ideia de que pausas frequentes
podem aumentar a agilidade mental, pois nosso crebro tra-
balha efetivamente em picos de concentrao.
A tcnica utiliza um cronmetro para dividir o trabalho
em perodos de 25 minutos chamados de pomodoros. Cada
Wagre Furtado Gomes

perodo pode variar para cada pessoa, mas depois de vrios

experimentos verificou-se que as pessoas comeavam com
uma hora, depois diminuam para 30 minutos, at chegarem
no padro indicado pelo autor que de apenas 25 minutos +
5 minutos de relaxamento. Aps um ciclo de 4 pomodoros,
deve ser realizado um intervalo maior, entre 15 a 30 minutos.
A Tcnica Pomodoro possui somente cinco passos bsi-
cos para se ter um processo prtico e efetivo na realizao ope-
28 racional de nosso planejamento de atividades dirias, que so:
 1. Escolher a tarefa a ser executada;
2. Ajustar o alarme (pomodoro);
3. Estudar at que o alarme dispare;
4. Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos); e
5. A cada 4 sesses de estudo fazer um intervalo maior.

Dicas:

Ajuste o tempo de pomodoro de acordo com sua

necessidade;
Aproveite os intervalos para tomar gua, caf ou ir ao
banheiro;
Nos intervalos maiores faa algo que lhe d prazer/
alegria.

Assim, em qualquer das etapas do Mtodo VMRE, voc

render mais efetivamente se aplicar pausas para descanso de
acordo com sua necessidade.
Nossa concentrao mais efetiva entre 30 e 50 minu-
tos, depois disso temos uma queda significativa na concen-
trao. Isso acontece por que o crebro, como outra mquina
qualquer, funciona com menor intensidade quando atinge o
momento de fadiga conhecido como astenia.
Astenia a fadiga excessiva do crebro que lhe provoca
um funcionamento deficiente. Ela bastante frequente no caso
de sobrecarga intelectual. Neste estado o crebro rende apenas
25% do que renderia normalmente.
Aprovao mapeada

Como evitar essa fadiga:

1. treine a memria;
2. melhore a alimentao;
3. pratique exerccios fsicos;
4. durma o tempo suficiente para o repouso fsico e
mental; e
5. faa pausas para descanso. 29
 A cada perodo intenso de estudo, procure fazer pausas
para descanso. Essas pausas devem ser adaptadas conforme
sua necessidade.
No confunda quantidade com qualidade. Aconselha-
mos o estudo entre 30 e 50 minutos seguido de uma pausa
de aproximadamente 5 minutos. Durante a pausa, voc pode
ir ao banheiro, ingerir lquidos, comer algo leve, ouvir uma
msica de Mozart ou outra de sua preferncia, no necessa-
riamente clssica. O importante dar ao crebro o descanso
necessrio para recomear em seguida com fora total.
Como seria estudar com foco e concentrao?
Wagre Furtado Gomes

30
 4
PRINCPIO DE PARETO

O Princpio de Pareto ou Princpio 80/20, sugere que para

muitos fenmenos, 80% das consequncias advm de 20%
das causas. Este conceito foi sugerido por Joseph M. Juran,
que homenageou o economista italiano Vilfredo Pareto.

Exemplos da Lei de Pareto:

Em um mercado 20% das mercadorias geram aproxi-

madamente 80% do lucro;
Em uma loja qualquer, 20% dos vendedores ganharo
mais de 80% das comisses;
20% dos clientes respondem por mais de 80% dos
lucros de qualquer negcio;
20% das celebridades dominam mais de 80% da mdia;
Mais de 80% das descobertas cientficas so realizadas
por 20% dos cientistas.
Aprovao mapeada

Estes exemplos citados acima demonstram que a rea-

lidade vai contra a lgica. Ou seja, no existe, nestes e em
muitos outros casos, uma relao de equilbrio entre causas e
efeitos.
Neste momento voc, nobre gafanhoto que estuda ou
pretende estudar pra concursos, deve estar se perguntando: E
eu com isso?
Sim, nobre estudante, voc tem tudo a ver com isso. 31
 Ao ler o livro O Estilo 80-20 de Richard Koch, tive um
insight e consegui, naquele momento, trazer para o mundo
dos concursos a Lei de Pareto. Vejamos:

80% das questes de concursos esto concentradas

em 20% da matria constante do Edital.

Vejamos um exemplo dentro de Direito Constitucional:

A Constituio Federal de 1988 possui 250 artigos. Se
analisarmos bem, os artigos mais cobrados em provas de con-
cursos so os seguintes:
Artigos: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 16, 18,
19, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 32, 33, 37, 38, 40, 41, 44, 45, 46,
47, 51, 52, 53, 59, 60, 62, 70, 71, 76, 77, 80, 81, 92, 93, 94,
95, 97, 102, 103, 145, 146, 148, 150, 151, 152, 165, 166, 167,
169, 173.
Desta forma, percebe-se que estudando aproximada-
mente 20% da constituio, podemos alcanar aproximada-
mente 80% das questes cobradas em concursos.
Quem estuda Direito Administrativo j viu ou j passou
da hora de ver a Lei n 9.784, denominada Lei do Processo
Administrativo, que tambm alcana os Atos Administrativos.
Esta lei possui 70 artigos. No entanto, apenas os artigos 1,
2, 5, 11, 12, 13, 15, 30, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 59, e 69
costumam cair em prova. Mais uma vez chegamos bem prxi-
mo ao modelo 80-20 voltado para concurso.
Ainda sobre a disciplina Direito Administrativo, temos
assuntos como Administrao Pblica, Licitaes e Contratos
Wagre Furtado Gomes

e Regime Jurdico dos Servidores Pblicos (Lei n 8.112/90)

que juntos representam mais da metade dos assuntos cobra-
dos em provas desta disciplina, enquanto outros assuntos
como Bens Pblicos, Fontes e Conceitos no representam
nem mesmo 1% dos assuntos cobrados.
O que queremos demonstrar com estes exemplos, que
o efeito 80-20 quando devidamente aplicado, gera resultados
extraordinrios em provas e concursos. O segredo no s
32 estudar, mas saber o que e quando estudar.
 No obstante, outra caracterstica interessante trazida
do conceito original da Lei de Pareto pode ser aplicada ao
mundo dos concursos:

Concentrando 80% do tempo em aulas/leitura e 20% do tempo em

reviso potencializam o aprendizado e a reteno do conhecimento
(Wagre Furtado Gomes)

Desta forma, voc que passa 4 horas em uma sala de

aula, assistindo a vdeo aulas ou mesmo por meio da leitu-
ra de livros ou apostilas, pode fazer uma super reviso por
meio de mapeamento, releitura e exerccios voltados matria
estudada.
O ltimo captulo desta primeira parte abordar o M-
todo VMRE de estudo e fixao. Este mtodo potenciar ain-
da mais suas revises e a aplicao do Princpio de Pareto aos
concursos.
Por fim, necessrio esclarecer que o princpio pode
ser flexvel, ou seja, no 80/20 taxativamente. Observe esses
exemplos:

Aproximadamente 97% da riqueza mundial concen-

tra-se nas mos de aproximadamente 3% da populao;

Essa explicao interessante para ilustrar nosso prxi-

mo dado, este sim muito importante para voc que pretende
entrar para o servio pblico, mas ainda vive sobre o paradig-
ma de que concurso muito difcil.
Aprovao mapeada

Aproximadamente 5% de todos os candidatos inscri-

tos em concursos pblicos possuem verdadeiras chances de
serem aprovados. E essa conta bem simples de ser provada.
Observe seus amigos, vizinhos, primos e outras pessoas que
resolvem prestar concursos. Voc ir perceber que, de fato,
todos que se inscrevem realizam o mesmo discurso de plane-
jamento para os estudos. Porm, existe uma distncia entre o
planejamento e a execuo deste. 33
 Quantas vezes lemos o edital, fazemos a inscrio, se-
paramos material e em seguida deixamos todo aquele material
pegando poeira?
Isso sem falar naqueles candidatos que o pai ou me viu
o edital, fez a inscrio e no dia da prova batem na porta do
filho dizendo:
Filho, acorda, sua prova hoje.
E o garoto sai do quarto com cara de 36 horas de sono
perguntando:
Que prova?
Vai por mim, 95% dos candidatos no tem chances.
O estudo para concursos algo srio e que exige disci-
plina e motivao para seguir adiante, e entre estes que optam
pelo caminho do estudo existem dois tipos de candidatos: os
que passam, e os que desistem.
Por isso, se voc optou por trilhar este caminho, te-
nha fora e procure motivar-se diuturnamente, pois para ser
aprovado em concursos necessrio um mix entre contedo
e motivao.
Como diria Evandro Guedes, excelente professor de
Direito Administrativo, passar em concursos requer 60% de
contedo e 40% de motivao.
No entanto, necessrio compreender que motivao
algo que, pela prpria subjetividade, requer constante moni-
toramento e incentivo.
Certa vez um discpulo chegou ao seu mestre e disse:
Wagre Furtado Gomes

Mestre, venho aqui uma vez na semana e volto pra

casa muito motivado, porm, com o passar dos dias a motiva-
o vai diminuindo at esgotar-se completamente.
O sbio prontamente respondeu:
Motivao, nobre gafanhoto, como o banho, no
dura pra sempre, por isso tomamos todos os dias.
Como seria identificar especificamente os 20% do edi-
34 tal que, de fato, faro a diferena em sua prova?
 5
TURBINE SEU CREBRO

O tema deste captulo era O crebro e o estudo; porm, no

decorrer do tempo, encontrei e adicionei minha bibliografia o
livro Turbine Seu Crebro Contribuies da Neurocincia para passar
em concursos Ed. Mtodo, da autora Nanci Azevedo Cavaco e o
livro Turbine Seu Crebro Dicas e estratgias para expandir a capacidade
mental Ed. Ediouro, escrito por Tony Buzan, o pai do conceito
de Mapa Mental, como veremos adiante. Desta forma, aproveitei
essa feliz coincidncia e resolvi mudar o ttulo do captulo, para
que voc turbine seu crebro, agora.

Todos os recursos que precisamos esto na cabea.

(Theodore Roosevelt)

Segundo Buzan, o crebro o objeto mais sofisticado do

universo, nele passam milhes de mensagens o tempo todo,
em alta velocidade, pelo sistema nervoso, capacitando o c-
Aprovao mapeada

rebro para receber, processar, guardar informaes e mandar

instrues para o resto do corpo.
Nesta mesma linha, o Dr. Paulo Valzacchi descreve que
pesquisas modernas e avanadas permitem demonstrar que
um crebro estimulado de maneira correta e de forma coe-
rente, possui uma infinidade de aspectos positivos. Essa tese
foi comprovada por diversas vezes com os resultados feno-
menais obtidos por pesquisas na rea de neurologia. 35
 Pesquisas recentes afirmam que o crebro humano tem
aproximadamente 100 milhes de neurnios e cada neur-
nio pode se comunicar com aproximadamente 100 mil outros
neurnios.
O neurnio um tipo de clula nervosa composta de
corpo celular, dendritos e axnio. Os dendritos tem como
funo captar informaes, j o axnio tem como funo en-
viar informaes para outras clulas do corpo.
denominada sinapse a conexo realizada entre dendri-
tos e axnios e algumas clulas do corpo, essa conexo geral-
mente qumica, podendo em alguns casos ser eltrica. No nos-
so crebro, existem diversas sinapses realizadas entre neurnios.

E por isso que se diz que uma ideia leva a outra e

a uma terceira que leva a uma quarta que leva a uma quin-
ta.... Como explicou muito bem Shelley Carson em seu livro
O Crebro Criativo, o neurnio receptor acionado, o que ativa
outro neurnio, que ativa outro neurnio, num efeito domin.
Wagre Furtado Gomes

H alguns anos admitia-se que o tecido cerebral no tinha

capacidade regenerativa e que o crebro era definido genetica-
mente, ou seja, possua um programa gentico fixo. No entanto,
pesquisas recentes demonstraram o poder da plasticidade cere-
bral, que a capacidade que o crebro tem em se remodelar
em funo das experincias do sujeito, reformulando as suas
conexes em funo das necessidades e dos fatores do meio
ambiente. Nessa linha, a plasticidade sinptica a capacidade de
36 rearranjo por parte das redes neuronais. Assim, diante de cada
experincia nova do indivduo, as sinapses so reforadas, per-
mitindo a aquisio de novas respostas ao meio ambiente.
Segundo Nancy Azevedo Cavaco, necessrio exercitar
o crebro com tarefas provocantes que estimulem as reas cere-
brais envolvidas em atividades especficas, que principalmente
levem a pessoa a pensar, e no somente a ter pensamentos.
H quase 300 anos o filsofo suo Jean-Jacques Rous-
seau (1712-1778) j afirmava que os homens experimentam es-
tgios de desenvolvimento e que o exerccio das habilidades
mentais facilita o crescimento do crebro.
Para que seu aprendizado seja mais efetivo, importan-
te que voc turbine seu crebro. Veremos agora 3 sugestes
de como voc poder fazer isso.

1 Oxigenao Cerebral

Exerccios respiratrios, ingesto de lquidos e exerccios fsi-

cos auxiliam na reduo dos nveis de ansiedade e ainda ser-
vem de combustvel para o crebro.
Alexandre Maia, em seu livro Preparo Emocional para Pas-
sar em Concursos Pblicos, afirma que uma boa respirao fa-
vorece todo o corpo, melhora a circulao sangunea, a me-
mria, o pensamento, equilibra as emoes e o que muito
importante, traz a conscincia.
Agora faa voc mesmo um teste com este simples, po-
rm efetivo exerccio de respirao:

a) Sentado ou deitado, de olhos fechados, comece respi-

Aprovao mapeada

rando lenta e profundamente;

b) Faa uma contagem regressiva de 10 a 1;
c) Ao inspirar, visualize o nmero;
d) Perceba ao final do exerccio se sentiu uma ligeira
tontura, isso pode significar a dificuldade do crebro receber
uma quantidade satisfatria de oxignio.
Em nosso canal no youtube, existe um som relaxante
com sino a cada 3 minutos, experimente tambm fazer o exer-
ccio com este som como fundo. 37
 2 Estimulo da bi-hemisferizao cerebral

Nosso crebro possui dois hemisfrios, esquerdo e direito,

que so ligados pelo corpo caloso e trabalham de forma inde-
pendente e harmnica.
O crebro esquerdo trabalha linguagem, fala, lgica,
nmeros, matemtica, sequncia e palavras; o direito trabalha
rima, ritmo, msica, pintura, imaginao, imagens, modelos e
harmonias. Desta forma, percebe-se que o esquerdo acad-
mico e o direito artstico.
Como afirma Carmen Zara, em parceria com Willian
Douglas, em seu livro Como Usar o seu Crebro, Ed. Impetus, o
melhor trabalho o que conjuga as duas caractersticas. Ou
seja, o ideal que cada um aprenda a equilibrar as habilidades
a fim de obter um resultado mais completo.
Para se alcanar o aumento da capacidade de compreen-
so, de memorizao e do funcionamento adequado do pen-
samento, preciso estimular a integrao dos dois hemisfrios
cerebrais, alcanando assim o equilbrio, que a aproximao
entre os dois hemisfrios.

Como fazer isso?

Existem alguns exerccios que proporcionam este est-

mulo. Vamos trabalhar aqui com dois exemplos:
Wagre Furtado Gomes

Exerccio 1

Sente-se confortavelmente numa posio que possa per-

manecer entre 3 a 5 minutos.
Feche os olhos e preste ateno em sua respirao at
que o ritmo se regularize. Ento, mantendo os olhos fecha-
dos, imagine um quadro branco em sua frente. Em seguida
comece a visualizar no lado esquerdo do quadro nmeros; no
38 direito, letras.
 Assim, ao criar o nmero 1 do lado esquerdo, crie a
letra A no lado direito. Apague rapidamente e crie agora o
nmero 2 no lado esquerdo e a letra B no direito. Continue
com os nmeros esquerda e as letras direita at chegar ao
numero 26 e letra Z. Como nesta tabela:

Quadro Esquerdo Quadro Direito

1 A
2 B
3 C
4 D
5 E
6 F
7 G
8 H
9 I
10 J

Experimente fazer estes exerccios todos os dias, e voc

perceber, com o tempo, uma melhora significativa na obten-
o e reteno de informaes.

Aps algumas repeties do exerccio voc poder al-

ternar ordem, colocando no quadro esquerdo as letras e no
direito os nmeros, e criar, desta forma, novas conexes.

Exerccio 2
Aprovao mapeada

Nvel Easy
Pegue um texto qualquer, pode ser uma folha de um livro,
um artigo, um folheto promocional, um carto de visita ou
mesmo uma bula de remdio. Comece a leitura, palavra por
palavra, de traz pra frente.
Este exerccio faz com que seu crebro crie novas co-
nexes, enriquecendo o processamento de informaes, que 39
 se tornam mais rpidas e com mais contedos oriundos das
novas associaes.

Nvel Hard
Pegue um texto qualquer, pode ser o mesmo usado no nvel
easy. Vire a folha e realize a leitura do texto virado de cabea
para baixo.
Estes simples exerccios tem o poder de aumentar sua
concentrao, estimular ambos os hemisfrios cerebrais e ace-
lerar sua velocidade de leitura. Por conseguinte, novas cone-
xes cerebrais sero criadas e as j existentes sero fortalecidas.

3 Jogos que estimulam novas conexes

Por ltimo, abordaremos dois jogos que estimulam a expan-

so da capacidade mental.

Sudoku

Segundo o site Wikipdia, o sudoku foi criado por Howard

Garns, um projetista e arquiteto aposentado de 74 anos e
um quebra-cabea baseado na colocao lgica de nmeros.
O objetivo do jogo a colocao de nmeros de 1 a 9 em cada
uma das clulas vazias numa grade de 9x9, constituda por
Wagre Furtado Gomes

3x3 subgrades chamadas regies. O quebra-cabea contm al-

gumas pistas iniciais, que so nmeros inseridos em algumas
clulas, de maneira a permitir uma induo ou deduo dos
nmeros em clulas que estejam vazias. Cada coluna, linha e
regio s pode ter um nmero de cada um dos nmeros de
1 a 9. Resolver o problema requer apenas raciocnio lgico e
algum tempo.
40 Se ainda no tinha resolvido algum sudoku, comece j.
Palavras Cruzadas

O jogo de Palavras Cruzadas um jogo de conhecimento, no

qual o jogador deve colocar as respostas corretas de acordo
com as descries das casas, conforme exemplo a seguir:

Aprovao mapeada

Fonte: http://coquetel.uol.com.br
41
 Outra forma interessante de desenvolver o hemisfrio
cerebral no predominante, segundo Carmem Zara, identi-
ficar qual sua predominncia cerebral (esquerda ou direita) e
estimular a no predominante.
Primeiro, identifique sua predominncia cerebral a par-
tir desta tabela:

Hemisfrio Esquerdo Hemisfrio Direito

Racional No Racional
Estudioso Criativo
Detalhista Generalista
Fechado Aberto
Linear Aleatrio
Acadmico Artstico
Verbal No Verbal

Agora que voc identificou sua predominncia cerebral,

a sugesto :

a) Se possuir mais caractersticas do lado esquerdo: Es-

cute msica clssica de forma concentrada, prestando ateno
sinfonia da msica;
b) Se possuir mais caractersticas do lado direito: Esti-
mule o uso da escrita e a resoluo de problemas matemticos
(comece por problemas simples como os de regra-de-trs) e
brinque com os jogos dos sete erros e caa palavras.
Wagre Furtado Gomes

Conflitos Cerebrais

1. Se conseguir ler as primeiras letras, o crebro decifra-

r as palavras:

3M D14 D3 V3R40, 3574V4 N4 PR414, 0853RV4ND0

DU45 CR14NC45 8R1NC4ND0 N4 4R314. 3L45
42 7R484LH4V4M MU170 C0N57RU1ND0 UM C4573L0
D3 4R314, C0M 70RR35, P4554R3L45 3 P4554G3NS
1N73RN45. QU4ND0 3575V4M QU453 4C484ND0,
V310 UM4 0ND4 3 D357RU1U 7UD0, R3DU21ND0 0
C4573L0 4 UM M0N73 D3 4R314 3 35PUM4.

2. Se conseguir ler as primeiras e ltimas letras, o cre-

bro decifrar automaticamente as outras:

De aorcdo com uma pqsieusa de uma uinrvesriddae ig-

nlsea, nao ipomtra a odrem plea qaul as lrteas de uma plravaa
etaso, a ncia csioa iprotmatne que a piremria e tmlia lrteas
etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma ttaol csofnuo
que vcoe pdoe anida ler sem gnderas pobrlmea. Itso poqrue
ns nao lmeos cdaa lrtea isladoa, mas a plravaa cmoo um tdoo.

Cmoo sreia uasr tdoo o potanceil do seu ceerbro?

Aprovao mapeada

43
 6
LOZANOV E O EFEITO MOZART

Georgi Lozanov, educador Bulgaro, conhecido internacio-

nalmente por desenvolver a sugestopedia, que uma teoria
de aprendizado e ensino que se baseia no poder da sugesto.
Lozanov chegou a essa concluso, na dcada de 60, ao
realizar experimentos que conciliavam o aprendizado com tc-
nicas de relaxamento, concluindo que a msica barroca, com
batidas entre 60 e 70 ciclos por minuto, estimulam o aprendiza-
do. Neste caso, a otimizao do aprendizado ocorre por meio
da juno de tcnicas de relaxamento com msica clssica.
Foi constatado, em seu experimento que o indivduo es-
tando com sua mente em estado de relaxamento mais prop-
cio a absorver informaes, concentrar-se e potencializar seu
aprendizado, do que aquele exposto presso, medo, euforia
ou estados psicolgicos negativos.
As tcnicas de relaxamento utilizadas so simples, quase
todas baseadas em exerccios respiratrios, que contribuem
Wagre Furtado Gomes

para a desacelerao do ritmo cardaco, o que naturalmente

contribui para o alcance de um estgio de relaxamento ideal.
Lozanov verificou ainda que este tipo de msica, com ba-
tidas entre 60 e 70 ciclos por minuto, estimula as ondas cerebrais
alfa, e ideal para harmonizar e tranquilizar o corpo e a men-
te potencializando a capacidade de percepo, processamento,
memorizao e recuperao das informaes aprendidas.
Segundo Lozanov, cada indivduo tem um estado consi-
44 derado timo de aprendizagem, que consiste em sincronizar
corpo e mente por meio de exerccios de respirao com foco no
relaxamento. O objetivo da tcnica chegar a um estado chama-
do de viglia relaxada, onde estamos mais propcios a aprender,
pois nosso crebro est naturalmente condicionado a isso.
Os estudos de Lozanov encontram embasamento no
conceito intitulado de flow, que consiste em um estado mental
diferenciado em que o envolvimento pleno com a atividade
e com o momento resulta numa sensao de prazer e satis-
fao nicos e de grande significado pessoal. A vivncia de
experincias desse tipo pode contribuir para que as pessoas se
engajem efetivamente na prtica de alguma atividade, seja de
cunho fsico ou mental.
Por fim, comprovou-se que os estudantes submetidos
s sesses de relaxamento antes das aulas ficaram mais re-
ceptivos ao contedo e tiveram uma melhora de at 70% no
aproveitamento, comparado com situaes de estudo nor-
mais, sem a induo ao estado alfa.
Mais tarde, na dcada de 90, Gordon Shaw e Frances
Rauscher, descobriram, a partir de experimentos com algu-
mas msicas de Mozart, que a msica barroca estimula a ca-
pacidade de raciocinar.
No caso especfico de Mozart, descobriu-se que suas
msicas estimulam todo o crtex, rea responsvel pelas me-
mrias de mdio e longo prazo.
O mtodo recomendvel para estudo para concursos,
no entanto, um pouco diferente daquele aplicado ao apren-
dizado em geral, devido ao fator tempo, que, para ns concur-
seiros, determinante.
Experimente escutar a msica de Mozart antes do incio
Aprovao mapeada

dos estudos e a cada pausa, bem como ao final dos estudos. Ou

adapte este mtodo conforme sua convenincia. Os resultados na
concentrao e na reteno das informaes so surpreendentes.

Terapia do riso

Outro recurso interessante que pode ser realizado antes, du-

rante e depois das maratonas de estudo a terapia do riso. 45
 Segundo Shelley Carson, a probabilidade de gerar um
grande nmero de ideias e de fazer associaes incomuns
maior quando voc recebe uma recompensa inesperada ou
quando esta de bom humor. Por isso os professores costu-
mam fazer uso demasiado de piadas e historinhas divertidas
durante as aulas em cursinhos.

O humor didtico

Para melhor desempenho nos estudos, voc pode escutar uma

msica alegre, realizar atividades fsicas ou mesmo danar, que
tambm ser induzido a liberar serotonina e endorfina, que so
substancias qumicas que influenciam um estado emocional de
prazer, instigando a aprendizagem natural.
No entanto, a terapia do riso pode ser praticada com
maior facilidade. Basta ouvir 3 minutos de gargalhadas para
entrar no clima e melhorar as capacidades cognitivas de
aprendizagem.

Como seria aprender com prazer e satisfao?

Wagre Furtado Gomes

46
 7
LEITURA DINMICA

A leitura para mente o que os exerccios fsicos so para o corpo.

Conforme explicado por Tony Buzan em seu livro

Leitura Dinmica para Iniciantes, quando praticamos a leitura,
lemos aprendendo o sentido, o contexto, o todo, e no pa-
lavras individualmente. Temos a capacidade de assimilar seis
palavras de uma vez e 24 palavras por segundo. A prtica da
leitura dinmica aumenta os nveis de concentrao e conse-
quentemente a compreenso do texto lido.
Em outra obra, Use sua mente, Buzan afirma que leitura
dinmica o requisito absoluto para processar dados nesse
tempo de sobrecarga de informaes, e uma habilidade es-
sencial para um aprendizado eficiente.
Segundo Nanci Azevedo Cavaco, a leitura dinmica
muito til para a leitura de entretenimento ou quando se pre-
cisa obter muitas informaes em pouco tempo.
No estudo voltado para concursos pblicos, que o nos-
Aprovao mapeada

so foco, a leitura dinmica bastante til, sobretudo na 1 leitu-

ra ou leitura prvia, quando o aluno busca selecionar os trechos
mais interessantes e consequentemente mais propensos a cair
em provas. Ou seja, busca-se por meio da leitura dinmica um
primeiro contato com a matria para tentar, desta forma, iden-
tificar os 20% de contedo mais importantes da matria, con-
forme sugerido no princpio de Pareto, para em segundo plano,
fazer uma leitura mais atenta desta parte selecionada. 47
 Outro ponto criticar, para no perder o costume,
nosso sistema educacional. Aprendemos na escola que ler
estudar, e isso no verdade. Ler receber informao, es-
tudar associar e repetir informao, transformando-a em
conhecimento.
O estudo voltado para concursos deve se pautar por
trs passos para tornar eficiente a leitura, o entendimento
e a fixao do contedo. So eles a pr-leitura, a leitura e o
mapeamento/resumo.

Agora veremos isoladamente cada um dos 3 passos:

1 Pr-leitura

O primeiro passo reconhecer o tema, o assunto, o idioma,

os smbolos e etc. Se tentarmos ler um contedo sobre o qual
no possumos prvio conhecimento, no conseguiremos
compreender, perdendo assim a concentrao.
Carmem Zara afirma em sua obra Como Usar o Crebro
para Passar em Concursos que a pr-organizao um fator que
influencia a velocidade da leitura.
J Herbert Moroni e Marcos Gis afirmam em sua obra
Wagre Furtado Gomes

Curso Prtico de Memorizao, que leituras preparatrias servem

de introduo ao que se pretende estudar.
Uma tima tcnica passar os olhos no sumrio do
livro ou apostila. Em seguida, passe os olhos pelas pginas
que sero lidas, d a devida importncia aos ttulos, subttulos
e grficos.
Ao passar os olhos pelas pginas, experimente faz-lo
em diagonal, comeando pela esquerda e finalizando na direi-
48 ta, no final da pgina. Como na figura a seguir:
 Lembre-se do que foi dito no incio do captulo: Te-
mos a capacidade de assimilar seis palavras de uma vez e 24
palavras por segundo.
Desta forma, conseguimos em um primeiro momento,
de forma rpida e objetiva proceder com uma leitura superfi-
cial, desenvolvendo assim, uma viso geral do contedo.
Este recurso muito utilizado no estudo de leis, por pro-
porcionar uma organizao dos diversos assuntos dentro do
texto normativo. Experimente realizar uma pr-leitura com uma
constituio federal, leia o sumrio dos ttulos e dos captulos.
Voc deve levar entre 2 e 3 minutos para realizar essa pr-leitura.
Pronto, seu crebro j teve o primeiro e principal contato
com o assunto de uma forma holstica, como explica a Gestalt.
Gestalt uma palavra de origem alem que pode ser tra-
duzida como forma ou figura. O estudo da Gestalt, que
atua na rea da teoria da forma, sugere que o todo mais im-
portante que a soma das partes, ou seja, o conjunto de elemen-
tos que formam o todo maior que a soma das suas partes.
Aprovao mapeada

Trocando em midos, o princpio bsico da teoria ges-

taltista que o inteiro interpretado de maneira diferente que
a soma de suas partes.
Jean Piaget, em sua obra denominada Psicologia da In-
teligncia, afirma que a ideia central da teoria da forma se ba-
seia no fato de que os sistemas mentais jamais se constituem
pela sntese ou pela associao de elementos, dados em esta-
do isolado, antes de sua reunio, mas consistem sempre em 49
 totalidades organizadas, desde o incio, sob uma forma ou es-
trutura de conjunto.
O crebro humano desenvolveu estratgias para lidar
com as confuses causadas pelo complexo mundo visual. Por
isso, nosso crebro procura sempre a soluo mais simples
para um problema. Assim, nesta fase de reconhecimento
importante estimular a viso holstica, do todo.
Partindo desta premissa, voc deve encontrar a ideia
central em torno da qual giram pontos particulares. como
um holograma onde todas as partes se interligam. Trata-se de
um modelo sistmico.

2 Leitura

Agora que fizemos o reconhecimento do material, podemos

fazer a leitura de costume, que agora ser mais concentrada e,
consequentemente, mais produtiva.
Partindo do pressuposto de que j conhecemos o con-
tedo de forma generalizada, a leitura j ser por si s mais
rpida, porm, algumas dicas so fundamentais para que o
processo se torne mais eficiente.
Assim, neste passo podemos inter-relacionar partes da
leitura e ainda relacionar a leitura completa com outras reas do
conhecimento.
Os principais problemas de leitura so o desconheci-
mento do assunto e a leitura palavra por palavra.
No primeiro caso, temos uma dificuldade que pode ser
Wagre Furtado Gomes

resolvida de forma extremamente eficiente por meio da pr-

-leitura, como j discutido nos pargrafos anteriores.
Se voc j estudou Direito Constitucional, lembre
como foi o primeiro contato com o assunto. Provavelmente
foi terrvel, pois quem no da rea jurdica se espanta com o
linguajar pesado do texto constitucional. Lembre-se que tudo
o que novo leva mais tempo pra ser processado pelo cre-
bro, depois que alcana velocidade de cruzeiro. Como diria
50 o poeta Guimares Rosa:
 aos poucos que o escuro se torna claro.

O segundo problema de leitura faz-lo palavra por

palavra. E o resultado dessa leitura lenta e imprecisa a difi-
culdade de compreenso do assunto lido.
J aconteceu de voc finalizar uma frase, um pargrafo,
um captulo ou mesmo uma obra inteira e se perguntar ao
final o que estava lendo?
Uma das causas desta desordem tem a ver com a lei-
tura palavra por palavra, por que a leitura realizada desta
forma dificulta o entendimento e, consequentemente, a re-
teno do assunto.
preciso entender que o crebro, como j dito e repeti-
do, l at 6 palavras por segundo. O crebro ao visualizar uma
palavra, ele reconhece, processa e armazena ela no seu ban-
co de dados. Alm disso, temos uma incrvel capacidade de
fazer um link desta palavra com vrios outros temas ligados
de alguma forma a esta palavra. So as j explicadas sinapses.
E no s isso, temos ainda a capacidade de inverter letras,
criando novas palavras e ideias.
Em momento oportuno aprenderemos a desenvolver
uma leitura mais produtiva, evitando a leitura por meio de
palavras isoladas e estimulando uma leitura do conjunto de
palavras, linhas ou mesmo pargrafos.

3 Mapeamento/Resumo

O terceiro passo para um aprendizado mais eficiente a arte

Aprovao mapeada

da memorizao por meio de mapas e/ou resumos feitos du-

rante ou aps o estudo. O tema memorizao to importan-
te que merece um captulo exclusivo.
Por isso, nosso prximo captulo tratar exclusivamente
do tema. Por hora, faz-se oportuno esclarecer que a pr-leitura
e organizao grfica so indispensveis para uma memoriza-
o de qualidade, de forma departamentalizada, capacitando
nosso crebro para relembrar os diversos assuntos estudados. 51
 Agora, voltando para o tema deste captulo, resta escla-
recer que a leitura dinmica pode ser eficientemente aplicada
ao estudo voltado para concursos pblicos, haja vista a facili-
dade e rapidez alcanada pela tcnica.

A repetio a me da aprendizagem

Partindo deste pressuposto, verificamos que a leitura di-

nmica quando precedida de uma pr-leitura (reconhecimento)
eficiente para o entendimento e para a memorizao do con-
tedo estudado.
Para ratificar a importncia da leitura, vale a pena parafra-
sear Izquierdo que j dizia que a leitura um exerccio fantstico e
que quem no l est fadado a ter uma memria menos eficiente.
Um timo recurso para tornarmos a leitura mais rpida
por meio do uso de um guia, seja o dedo, como fazamos
quando crianas, seja por meio do uso de um lpis ou caneta.
O uso deste guia nos permite aumentar gradualmente a velo-
cidade da leitura.
Voc tambm pode ter sua performance de leitura me-
lhorada por meio de alguns exerccios que estimulam a viso
perifrica. A seguir, apresento um exerccio interessante adap-
tado do livro Use Sua Mente.

Exerccio de expanso da viso perifrica

1. Escolha um ponto fixo, pode ser um vaso na estante,

Wagre Furtado Gomes

um quadro, ou mesmo uma lmpada;

2. Fixe seu olhar neste ponto;
3. Agora, procure expandir sua viso horizontalmente,
forando seus olhos a enxergar os pontos extremos no hori-
zonte esquerdo e direito do ponto fixo antes escolhido;
4. Descanse os olhos por aproximadamente 30 segun-
dos e volte ao exerccio, desta vez, procure expandir sua viso
verticalmente, forando seus olhos a enxergar as extremida-
52 des verticais do ponto fixo antes escolhido.
 5. Descanse novamente os olhos e repita o exerccio ao
menos uma vez por dia ou sempre que se achar necessrio ou
conveniente. Em contato com a natureza este exerccio, alm
de estimular a concentrao, extremamente relaxante.

Como seria ler mais em menos tempo aumentando o

poder de interpretao e a reteno das informaes?

Aprovao mapeada

53
 8
MEMORIZAO

O Instituto Nacional de Sade da Amrica gastou em uma

pesquisa cientifica 250 mil dlares e levou 3 anos para desco-
brir o que existia de diferente nos crebros de pessoas cam-
pes de memria. A concluso foi a de que o crebro das
pessoas com supermemria so exatamente normais, como o
meu e o seu. Desta forma, concluiu-se que a nica diferena
entre as pessoas comuns e as pessoas com supermemria
que estas treinaram suas memrias.

Somos o que fazemos repetidas vezes, repetidamente; portanto, a

excelncia no um feito, mas um hbito. (Aristteles)

No livro Como Usar Seu Crebro para Passar em Concursos,

Carmem Zara afirma que segundo alguns cientistas, a me-
mria , antes de tudo, um processo e esta localizada em
diversas reas distintas do crebro, e no em um determi-
Wagre Furtado Gomes

nado local, como se pensava antes das recentes descobertas

da cincia.
Podemos afirmar que a memria um conceito que se
refere a um processo de lembrana. Cada parte da memria
do que , por exemplo, um cachorro vem de uma regio
diferente do crebro. Assim, a imagem do cachorro re-
construda a partir de muitas reas diferentes do crebro.
No que tange memorizao, estmulos dos sentidos
54 ajudam bastante na reteno das informaes. No captulo
sobre Programao Neurolingustica aplicada a concursos,
explanaremos mais sobre os estmulos mais efetivos voltados
ao estudo. De imediato, suficiente repetir a mxima de Con-
fcio, que h mais 2.500 anos j afirmava que:

O que ouvimos esquecemos

O que vemos lembramos
O que fazemos aprendemos

Isso comprova que o aprender est no fazer. Mais adian-

te, voc entender o porqu desta afirmao. Especificamente
no captulo 13 abordaremos o mtodo VMRE e na segunda
parte do livro veremos a Administrao Pblica em forma
de mapa e a utilizaremos como treino para fixar o assunto e
desenvolver habilidades de organizao grfica.

Fazemos bem aquilo que somos treinados pra fazer.

Tudo o que percebemos atravs de um de nossos sen-

tidos registrado por nosso crebro. No entanto, as informa-
es que envolvem emoes so rapidamente arquivadas em
nossa memria longa. J aquelas que no envolvem emoo,
nem prazer, nem so julgadas pelo crebro como importantes
so jogadas na memria de curta ou mdia durao.

Memrias curta, mdia e longa

Pesquisadores da Universidade da Califrnia constataram que

Aprovao mapeada

se voc estudar por 5 horas seguidas, no vai lembrar nem de

longe o quanto lembraria se estudasse uma hora, cinco vezes
na semana.
Nosso crebro armazena todas as informaes perce-
bidas, como j explicado anteriormente. Todavia, algumas in-
formaes so descartadas em, no mximo, 24 horas, se o c-
rebro consider-las irrelevantes. exatamente o que acontece
quando dormimos. O crebro faz uma espcie de download 55
 dos arquivos recebidos naquele dia, descartando o que julga
no importante.
Por isso, a primeira regra para se arquivar informaes
em sua memria de mdio e longo prazo a repartio do
material, possibilitando a memorizao em blocos de estudo;
a segunda regra a repetio antes que se passem 24hs. O
correto que essa informao seja repetida antes que voc
durma. Por que o crebro, por meio de um mecanismo pr-
prio, define, enquanto voc dorme, se aquela informao es-
pecfica ou no importante, gravando-a ou descartando-a.
O Prof. Pier, afirma em seu livro Aprendendo Inteligncia,
que a memria curta ou curtssima apenas um rascunho feito
pelo crebro e processada pelo sistema lmbico. J o crtex,
que possu uma capacidade gigantesca de reteno de informa-
es, o centro responsvel pela memria de mdio e longo
prazo no crebro.
Para acessar o crtex e fixar a informao, necessrio
descanso. Isso mesmo. durante os chamados perodos offline
de sono, sonhos e descanso, quando a mente consciente no
est ativamente ocupada enfrentando as realidades externas,
que o crebro se empenha em um dilogo interno para atuali-
zar, repetir e consolidar a nova experincia/informao.
Estudos sobre o surgimento de novas conexes sinp-
ticas demonstraram que essas conexes so formadas entre
os neurnios a cada uma ou duas horas do ciclo bsico de
repouso-atividade.
no momento em que estamos dormindo que o nosso
crebro faz o download descartando as informaes no im-
Wagre Furtado Gomes

portantes e armazenando as informaes importantes.

Mas como feito esta distino entre informao impor-
tante e informao no importante?
O crebro analisa o fator emocional constante na infor-
mao. Temos a tendncia a fixar com mais facilidade aqui-
lo que nos parece interessante, prazeroso e alegre. Por isso a
PNL pode fazer a diferena nos seus estudos.
No obstante, o crebro fixar mais facilmente aquilo
56 que foi repetido antes desta primeira noite de sono. Se voc
assistiu a aula e em seguida repetiu, de forma esquematizada
aquela informao, o seu crebro entende que est repetio
no foi feita por mero acaso, mas sim de forma intencional, o
que o faz acreditar que esta informao importante, gravan-
do-a no seu crtex.
Outra forma de tornar a informao parte da memria
mdia ou longa por meio de associaes. Por isso, sua ca-
pacidade de reter e evocar informaes maior quando voc
utiliza vrios canais de percepo.
Segundo Willian James, pai da psicologia moderna, o
segredo de uma boa memria se d por meio da formao
de associaes mltiplas e diversas com qualquer elemento
que queiramos fixar. Isso ocorre por que o crebro, como j
frisamos, possui aproximadamente 100 milhes de neurnios
e cada neurnio pode se comunicar com aproximadamente
100 mil outros neurnios.
Criamos um excelente exemplo de associao. Para isso
contaremos uma breve histria:
Estava no aeroporto internacional de Braslia esperando
a hora de partido do voo Braslia Salvador quando tive um
insight sobre um tema que seria ministrado em uma aula de
Direito Administrativo no retorno Braslia, na segunda.
Sempre tive dificuldades em distinguir os princpios da
Proporcionalidade e da Razoabilidade, pois nem mesmo a
doutrina consegue distingui-los muito claramente. As bancas
examinadoras se limitam a criar situaes em questes onde
se afirma ser um ou outro o princpio aplicvel. Quando a
situao envolve a interao entre meios e fins, trata-se do
Princpio da Razoabilidade.
Aprovao mapeada

Naquele momento tive o seguinte insight:

Em um rio, entre o meio e o fim, h um lugar que raso.

Logo, o princpio em que existe a interao entre os

meios e fins o princpio da RAZOabilidade.

Veja como isso cobrado pelas bancas: 57

 1-) CESPE/ANAC/2009 - O princpio da razoabilidade im-
pe administrao pblica a adequao entre meios e fins,
no permitindo a imposio de obrigaes, restries e san-
es em medida superior quelas estritamente necessrias ao
atendimento do interesse pblico.
2-) IPAD/HEMOPE/ADVOGADO/2006 - A adequao
entre meios e fins, vedada a imposio de obrigaes, restri-
es e sanes em medida superior quelas estritamente ne-
cessrias ao atendimento do interesse pblico, uma exign-
cia do princpio da proporcionalidade.
Gabarito: 1 C; 2 E

Lembre-se: para que se consiga a memorizao de pala-

vras com mais facilidade, importante atribuir-lhes imagens.
Outro exemplo interessante do uso de associaes a
que distingue a forma jurdica aplicvel s Empresas Pblicas
e s Sociedades de Economia Mista.
As Empresas Pblicas podem revestir-se de qualquer
das formas jurdicas, quais sejam: Sociedade Annima (S/A)
ou Limitada (LTDA), enquanto as Sociedades de Economia
Mista devem ter a forma de Sociedade Annima (S/A).

Ou seja:

Empresas Pblicas podem ser S/A ou LTDA.

Sociedades de Economia Mista S podem ser S/A.
Assim, voc pode utilizar um esquema de memorizao
bastante interessante: a excluso.
Perceba que a Sociedade de Economia Mista S pode
Wagre Furtado Gomes

ser S/A. por excluso voc sabe que as Empresas Pblicas

podem ser tanto S/A como LTDA.
Nessa tcnica utilizamos a Concatenao, a Associao
e a Excluso.
Veja como isso vem sendo cobrado:

1-) (CESPE/DPU/Analista/2010) A sociedade de economia

mista pode ser organizada sob quaisquer das formas admiti-
58 das em direito.
2-) (CESPE/SERPRO/Analista/2013) As sociedades de
economia mista da Unio federal devem revestir-se da forma
de sociedade annima.
Gabarito: 1 E; 2 C

Quer conselhos simples para estimular a memria?

a) Mexa-se, o corpo e crebro humano no foram feitos

para ficar parados;
b) Beba gua, seu crebro pesa aproximadamente 2%
do seu peso total e constitudo por 78% de gua e consome
20% das calorias que ingerimos;
c) Durma, se no puder dormir durante a noite a quan-
tidade suficiente, tire pequenos cochilos aps o estudo ou pra-
tique o exerccio Meditao Dinmica descrito no prximo
captulo.
d) Desperte sua ateno, visualize, associe, use mnemnicos;
e) Crie organizadores grficos durante e aps suas aulas/
leituras; e
f) Faa revises peridicas, o crebro aprende por repetio.

No mais, lembre-se de no esquecer e esquea-se de

no lembrar que praticando que ser alcanado o desen-
volvimento para ter uma boa memria. Como sugerido por
Albert Morsel, que afirma em seu livro Como Ativar o Poder
da Memria, que desenvolver a memria desenvolver a inte-
ligncia, e que a memria como um msculo, se treinada se
desenvolve; se esquecida atrofia.
Como seria ter uma memria de elefante?
Aprovao mapeada

59
 9
COMO REALIZAR
REVISES EFICIENTES

Abordaremos agora, de forma resumida, tipos de reviso que

aceleram o processo de memorizao e aprendizagem. Mais
a frente ser analisado com mais cautela essa indispensvel
ferramenta para o aprendizado.
O primeiro tipo de reviso aquele voltado aos que
detm pouco tempo para aprender a matria.
Suponha que voc fez a inscrio para um determinado
concurso e na parte especfica deste edital consta a Lei n 9.784,
que cuida dos Processos Administrativos em mbito federal.
Suponha ainda que algum ser iluminado postou, na
quinta feira noite, em algum frum para concurso, que o
assunto da sua redao ser Motivao dos Atos Adminis-
trativos. Assim, voc desesperado sai a procura do Art. 50 da
referida lei que cuida sobre os atos que devam ser obrigatoria-
Wagre Furtado Gomes

mente motivados:

Art. 50. Os atos administrativos devero ser motivados, com

indicao dos fatos e dos fundamentos jurdicos, quando:
I - neguem, limitem ou afetem direitos ou interesses;
II - imponham ou agravem deveres, encargos ou
sanes;
III - decidam processos administrativos de concurso ou
60 seleo pblica;
 IV - dispensem ou declarem a inexigibilidade de pro-
cesso licitatrio;
V - decidam recursos administrativos;
VI - decorram de reexame de ofcio;
VII - deixem de aplicar jurisprudncia firmada sobre a
questo ou discrepem de pareceres, laudos, propostas e rela-
trios oficiais;
VIII - importem anulao, revogao, suspenso ou
convalidao de ato administrativo.
1 A motivao deve ser explcita, clara e congruente,
podendo consistir em declarao de concordncia com fun-
damentos de anteriores pareceres, informaes, decises ou
propostas, que, neste caso, sero parte integrante do ato.
2 Na soluo de vrios assuntos da mesma natureza,
pode ser utilizado meio mecnico que reproduza os funda-
mentos das decises, desde que no prejudique direito ou ga-
rantia dos interessados.
3 A motivao das decises de rgos colegiados e
comisses ou de decises orais constar da respectiva ata ou
de termo escrito.

Neste caso, faltando apenas 2 dias teis para a prova,

podemos usar da repetio programada para curtos espaos
de tempo, que a repetio realizada a cada intervalo entre 4
a 6 horas. Ou seja, voc pode revisar, por exemplo, s 8h, 14h
e s 20h de sexta e, no outro dia, repete novamente a reviso.
Cada reviso levar entre 30 segundos e 3 minutos, de-
pendendo do tamanho do texto a ser memorizado. No caso
do nosso exemplo acima citado levar em torno de 3 mi-
Aprovao mapeada

nutos. Provavelmente a primeira leitura ultrapasse o tempo,

pois voc marcar as palavras chaves. Como segue exemplo
abaixo:

Art. 50. Os atos administrativos devero ser motivados, com

indicao dos fatos e dos fundamentos jurdicos, quando:
I - neguem, limitem ou afetem direitos ou interesses;
II - imponham ou agravem deveres, encargos ou sanes; 61
 III - decidam processos administrativos de concurso ou
seleo pblica;
IV - dispensem ou declarem a inexigibilidade de pro-
cesso licitatrio;
V - decidam recursos administrativos;
VI - decorram de reexame de ofcio;
VII - deixem de aplicar jurisprudncia firmada sobre a
questo ou discrepem de pareceres, laudos, propostas e rela-
trios oficiais;
VIII importem (1 - extino) anulao, revogao,
suspenso ou convalidao de ato administrativo.
1 A motivao deve ser explcita, clara e congruente,
podendo consistir em declarao de concordncia com fun-
damentos de anteriores (2 - fundamentaes) pareceres, in-
formaes, decises ou propostas, que, neste caso, sero parte
integrante do ato.
2 Na soluo de vrios assuntos da mesma natureza,
pode ser utilizado meio mecnico que reproduza os funda-
mentos das decises, desde que no prejudique direito ou ga-
rantia dos interessados.
3 A motivao das decises de rgos colegiados e
comisses ou de decises orais constar da respectiva ata ou
de termo escrito.

Perceba que no segundo momento, palavras chaves fo-

ram sublinhadas com o objetivo de facilitar a evocao do
texto e tornar a reviso mais rpida. Em alguns casos, incluir
palavras que conseguissem resumir toda a ideia, como no caso
Wagre Furtado Gomes

de: 1- extino, que o far lembrar-se de: anulao, revogao

e convalidao dos atos administrativos e 2 - fundamentao,
que evita a repetio das palavras: pareceres, informaes, de-
cises ou propostas.
O segundo tipo de reviso, visa a massificao e a trans-
formao da informao em conhecimento. A modalidade
de reviso da qual trataremos voltada para estudantes que
pretendem reter a informao e aprender de verdade, trans-
62 formando esta informao em conhecimento. Esse tipo de
reviso o mais indicado para quem pretende construir uma
base slida de conhecimento, sendo ideal para quem quer se
tornar servidor pblico dentro de um curto espao de tempo.

Revisando em 5 passos:
Assista a aula ou leia o material mapeando-o;
Faa uma reviso deste mapa logo em seguida;
Faa outra reviso em, no mximo, 24h;
Reveja novamente aps 1 semana;
Reveja novamente aps 1 ms.

Pronto, voc conseguiu em 5 passos enviar estas infor-

maes para o seu inconsciente e transformou informao
em conhecimento.
Perceba que o nmero de repeties bem parecido,
porm, no segundo tipo de reviso, voc fornece um tem-
po maior para que o crebro crie novas conexes cerebrais e
massifique a informao.
Em ambos os casos de repetio, temos o perodo de
incubao como referncia. Pois como afirma Shelley Carson,
em sua obra Crebro Criativo, o intervalo que lhe d uma
oportunidade para se recuperar da fadiga.
Este perodo em que seu crebro descansa, na ver-
dade, estimula a criao de novas conexes, pois, ainda que
esteja em stand by, no concentrado naquele assunto, o crebro
est, inconscientemente, processando a informao.
Aprovao mapeada

O nmero mgico 7 mais ou menos 2

Em qualquer dos casos quando utilizamos uma tcnica de

memorizao por repetio, estamos utilizando, de alguma
forma, uma variao do estudo: The Magical Number Seven, Plus
or Minus Two: Some Limits on our Capacity for Processing Information
(O nmero mgico sete, mais ou menos dois: Alguns limites na nossa
capacidade de processamento de informaes). 63
 Este estudo foi desenvolvido por George Armitage
Miller, considerado um dos criadores da cincia cognitiva mo-
derna. Suas contribuies foram essenciais para o desenvolvi-
mento da Programao Neurolingustica.
Segundo o referido estudo, denominado a Lei de Miller,
a atividade da memria tem uma capacidade limitada. Mil-
ler notou que a capacidade da memria de adultos jovens era
por volta de sete elementos. Respeitando a individualidade de
cada pessoa, Miller criou uma margem de erros de dois para
mais ou para menos.
Segundo nossa interpretao, a Lei de Miller pode ser
utilizada para a memorizao. Pois este o nmero de repeti-
es que o crebro precisa para memorizar as diversas infor-
maes processadas.
Por isso utilizamos a tcnicas de repetio intercalada
com essa variao entre 5 e 9 repeties, respeitando, como j
dito, a individualidade de cada um.

A curva do esquecimento

Desenvolvido pelo psiclogo alemo Herman Ebbinghaus

em 1885, a curva do esquecimento ilustra a capacidade do
nosso crebro em armazenar uma informao recm adquiri-
da. Em suma, o que Ebbinghaus conseguiu atravs de vrias
experincias, foi mensurar o efeito do tempo na memria,
conforme visto no grfico abaixo:
Wagre Furtado Gomes

64
 Conforme descrito no grfico acima, a curva do esque-
cimento despenca conforme o tempo que se passa. Essa cur-
va demonstra o quanto somos capazes de reter informaes
recm adquiridas.
Para que esse fenmeno no se confirme, interessan-
te utilizar do mecanismo da reviso peridica, intercalando
revises espaadas para melhorar a reteno da informao,
conforme demonstrado no grfico abaixo:

Aps a primeira reviso, em no mximo 48 horas do pri-

meiro contato com a disciplina, nosso crebro j percebe aque-
la informao como importante. Assim, aps cada reviso essa
informao vai se concretizando e, ao longo das demais revi-
ses, torna a informao guardada definitivamente no crebro.

Deu branco? sugira a recordao.

Aprovao mapeada

Segundo Ana Alvarez, doutora em cincias pela USP e au-

tora do livro Deu Branco (Ed. Record), o lapso de memria,
em qualquer caso, acontece por uma falha na sinapse, o pro-
cesso de passagem da informao de um neurnio a outro.
Em uma regio do crebro chamada hipocampo, a ao de
substncias neurotransmissoras pode causar uma reduo dos
dendritos, um prolongamento do neurnio responsvel pela
recepo de estmulos nervosos. 65
 Seja por estresse, nervosismo, ansiedade ou excesso de
informaes, normal o estudante dominar o contedo, mas,
no momento que se depara com uma questo na prova, es-
quecer a resposta que ele conhece, mas no lembra.
A boa notcia que uma pesquisa (Sternberg, 1975) in-
dicou que quando questionado, o crebro humano continua
uma procura exaustiva ao longo de todo seu sistema de me-
mria em um nvel inconsciente mesmo depois de ter achado
um resposta que seja aparentemente satisfatria em um nvel
consciente. Por isso, nosso inconsciente tende a encontrar a
memria solicitada posteriormente.
Isso acontece por que a mente esquadrinha 30 itens por
segundo at mesmo quando a pessoa est sem conscincia de
que a procura ainda continua. Por isso, quando der um bran-
co, experimente sugerir ao crebro o seguinte:

Eu no me lembro agora, mas vou lembrar em alguns segundos.

Como seria revisar com eficincia em curtos espaos

de tempo?
Wagre Furtado Gomes

66
 10
CONCENTRAO

Na busca pela sonhada vaga no servio pblico, deter o poder

da concentrao trar uma vantagem enorme que pode fazer
a diferena nos resultados de provas e concursos.
Da mesma forma que podemos melhorar a memria por
meio de exerccios, podemos estimular a concentrao, melho-
rando nosso desempenho nos estudos e na hora da prova.
Para que a sua concentrao seja mais efetiva, faz se ne-
cessrio estimular o interesse por aquilo que se l ou estuda. Por
isso, explicamos no captulo Leitura Dinmica sobre o desen-
volvimento do interesse a partir da leitura dos prefcios e sum-
rios, onde os autores esclarecem em poucas palavras o assunto
e sua importncia, bem como uma viso geral da obra.

Preparao para incio dos estudos

Aprovao mapeada

Para um bom incio dos estudos importante ter um nvel de

concentrao adequado, com esse intuito importante:

Alimentar-se bem
Refrescar-se
Praticar algum exerccio de respirao para maior oxi-
genao cerebral.
67
 Como j informado, o crebro, ainda que represente,
no mximo, 2% do peso do corpo, pode consomir at 20%
das calorias que ingerimos. Por isso, uma alimentao antes
do incio dos estudos favorece o aprendizado. Alm do que
se voc comear a maratona de estudos com estomago vazio,
inevitavelmente ir sentir fome e ter que interromper o estu-
do para se alimentar. Lembre-se ainda de manter sempre uma
garrafa com gua por perto.
Antes de iniciar seus estudos, refresque-se. Tomar um
bom banho ou o simples ato de lavar o rosto fazem mila-
gres com aqueles que esto cansados de um dia trabalho ou
de uma bela noite de sono. Por isso, crie esse hbito antes
do incio e, se necessrio, durante os estudos para ajudar a
despertar.
Por fim, uma sesso de exerccios respiratrios pode-
r calibrar ainda mais seu crebro para o estudo. Nesta obra
constam diferentes tipos de exerccios respiratrios, escolha o
que melhor se adeque a voc.

Exerccios que estimulam a concentrao

A seguir, veremos 3 excelentes exerccios que estimulam a

concentrao e, por conseguinte, a memria, a disciplina e
a motivao. Alm disso, voc perceber, com o tempo, que
suas atividades desenvolvidas sero executadas com maior ra-
pidez e melhor eficincia.
Wagre Furtado Gomes

Exerccio 1 Meditao (Mtodo Silva de Controle Mental)

Jos Silva, (1914-1999), foi o fundador do mtodo Silva de

Controle Mental, que consiste em um mtodo de meditao
dinmica, desenvolvido h mais de 50 anos.
Resumidamente faremos algumas explanaes sobre as
ondas cerebrais e como a mente consciente e inconsciente
68 funcionam.
Ondas cerebrais

Nosso crebro possu diferentes nveis de ondas cerebrais que

podem ser medidas em laboratrio ou mesmo observadas por
pessoas mais sensveis analise comportamental, como psi-
clogos, hipnoterapeutas, estudiosos da PNL, dentre outros.
Segundo alguns estudos, estas ondas so medidas por
ciclos de segundos, sendo dividida, conforme o grfico abaixo
retirado do site http://www.omsica.com/portugues:

Segundo artigo publicado no supracitado site, as ondas

cerebrais so o resultado da atividade eltrica produzida pelo
crebro e, embora haja momentos em que todos os tipos de
ondas esto presentes, as que predominam determinaro seu
estado mental.
Segundo Jos Silva, quando voc est completamente
desperto, operando no mundo da ao, est em Beta. Quando
est sonhando acordado, ou a ponto de dormir, mas ainda
Aprovao mapeada

no completamente adormecido, ou a ponto de acordar, e ain-

da no completamente desperto, voc est em Alfa. Quando
voc est dormindo, est em Alfa, Theta ou Delta, e no ape-
nas em Alfa, como muitos acreditam.
A partir do exerccio que descreveremos abaixo, criado
por Jos Silva e adaptado por mim, voc pode entrar no nvel
Alfa quando quiser, e permanecer inteiramente consciente, fa-
zendo um melhor uso de suas faculdades mentais. 69
 Alm da criatividade, as ondas Alfa esto relacionadas
com a capacidade de relaxamento e descanso, com a recupe-
rao de energia, com a memria, a concentrao e a intuio.

Mente consciente e inconsciente

Estudos cientficos sugerem que nosso consciente representa

aproximadamente 5% da mente e que nosso subconsciente
representa aproximadamente 95%.
Pense em sua mente como um iceberg. Sua ponta, sobre
a superfcie do oceano, representa o consciente, enquanto o
inconsciente representado por toda a imensa parte submer-
sa no oceano.

A mente consciente, apenas executa aes, pois o co-

Wagre Furtado Gomes

nhecimento esta incorporado na mente inconsciente. No sub-

consciente encontra-se a profunda sabedoria acumulada ao
longo de nossas vidas.
Lembre-se de quando voc comeou a andar de bici-
cleta? voc estava preocupado com a pedalada esquerda, com
a pedalada direita, com a direo, com o trnsito, com os pe-
destres e etc? No, por que era sua mente consciente fazendo
todo o servio. Aps algumas repeties, e alguns tombos, seu
70 crebro processou a informao de como andar de bicicleta
e armazenou tudo isso na mente inconsciente. A partir da,
voc no fica mais pensando sobre cada ato a ser praticado ao
andar de bicicleta, simplesmente o faz.
Esta explicao faz-se necessria para comearmos
nosso exerccio de Controle Mental, pois a forma mais fcil
de estimular o processamento de informaes e armazena-las
no subconsciente por meio do relaxamento com o estmulo
das ondas Alfa.
As ondas Beta representam o consciente, enquanto as
ondas Alfa representam o subconsciente.
Por isso, se voc praticar exerccios que estimulem o
acesso ao subconsciente antes e depois dos estudos, estar
contribuindo com a massificao da informao.
Vamos ao exerccio?
Sentado com a coluna ereta ou deitado em posio
confortvel, de preferncia imediatamente aps acordar ou
imediatamente antes de dormir, feche os olhos e comece a
contagem proposta a seguir, dando um intervalo entre 1 e 2
segundos para cada nmero visualizado. Se errar, preciso
iniciar o exerccio novamente.

Mtodo Silva

a) Conte de 100 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por

5 dias.
b) Conte de 50 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
c) Conte de 25 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
d) Conte de 10 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
Aprovao mapeada

e) Conte de 5 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.

Este o famoso mtodo de meditao dinmica que

vem ajudando milhes de pessoas no mundo todo a se torna-
rem mais concentradas, com menos stress, melhor memria,
dentre outros benefcios.
Mas, para voc que, por acaso, mesmo antes de tentar j
esta achando o exerccio cansativo, ou tendo tentado no teve 71
 pacincia para finalizar a contagem, errou e teve que voltar
tudo novamente. Segue agora a verso adaptada por mim para
alcanar os mesmos resultados, de forma mais simples.

Variao do Mtodo Silva

a) Conte de 30 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.

b) Conte de 20 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.
c) Conte de 10 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.
d) Conte de 5 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.

Em ambos os casos, quando chegar na contagem 5 a 1

estar com a mente treinada para entrar mais facilmente em
Alfa e aproveitar seus benefcios.
Conforme explicado no livro Mtodo Silva de Controle
Mental, se voc sentir que nada aconteceu durante este pri-
meiro exerccio, isto significa apenas que voc j esteve em
Alfa muitas vezes antes, sem estar particularmente conscien-
te do fato. Apenas relaxe, no questione, e continue com os
exerccios.
A contagem regressiva, que possu conotao de dimi-
nuio, tem o poder de relaxar os pensamentos e sugere uma
respirao mais tranquila, trazendo, desta forma, mais oxig-
nio para o crebro.
Wagre Furtado Gomes

Esta tcnica muito til antes, durante e depois dos

estudos, bem como antes da prova, quando a ansiedade e o
nervosismo costumam tomar conta.
Por fim, vale citar um estudo cientfico realizado em
1985, pela Psicloga argentina Julia Corrigliano que submeteu
120 sujeitos ao exerccio acima proposto e chegou conclu-
so que estes demonstraram 25% de melhora na concentra-
o e 26% de melhora na memria. (Fonte: Dinmica Mental
72 Mtodo Silva da Argentina 1985).
Exerccio 2 Visualizao

Em um local apropriado, se possvel uma sala ou quarto com

pouca luminosidade, coloque uma vela a aproximadamente
1,5 metros da cadeira onde ficar sentado, mais ou menos na
altura dos olhos, de preferncia contra uma parede branca.
Acenda a vela. Desligue telefones e tenha certeza que no ser
incomodado.
Sente-se com as costas eretas e fixe o olhar na chama da
vela, com a vista relaxada. Mantenha a respirao calma e relaxa-
da, sem se afobar. O exerccio consiste em permanecer olhando
para a vela sem piscar, mantendo a concentrao at que todas
as sensaes externas sejam eliminadas e as duas nicas coisas
que existam no universo sejam voc e a chama da vela.
Caso voc no tenha como usar uma vela por algum
motivo, voc pode fazer um pequeno ponto preto do tama-
nho de uma moeda e gruda-lo com durex na parede, ou focar
em um ponto fixo distante.
Se estiver fazendo certo, conseguir afastar TODOS
os pensamentos poluidores da sua mente e ficar no que os
orientais chamam de estado zen, absolutamente concentra-
do na chama da vela. Os sons e at mesmo as imagens da sala
podem desaparecer ( a sensao de relaxamento do sonhar
acordado). Quando estiver dominando este exerccio, o re-
laxamento que voc faz da sua mente em 5 minutos neste
estgio equivale a uma soneca de duas horas.
Este exerccio foi extrado do site de Marcelo Del Deb-
bio, que escreve a coluna Teoria da Conspirao em um blog e
afirma que a concentrao a base para o domnio da mente e
Aprovao mapeada

a elevao da concentrao a outro nvel de conscincia.

Exerccio 3 Exerccios Respiratrios

Segundo Nanci Azevedo Cavaco, uma das maneiras de se

combater a ansiedade fazer uso da respirao lenta, que,
conforme j exposto, oxigena o crebro. 73
 Estudos milenares demostram que a respirao correta
traz diversos benefcios para o corpo e para a mente, como:

Diminuio dos batimentos cardacos;

Melhoria na circulao do sangue;
Desacelerao do metabolismo;
Alcance de um estado mental mais tranquilo e sugestvel;
Melhoria na compreenso, memorizao e interpretao;
Diminuio do estresse.

Por fim, a referida autora afirma que 80% das dificul-

dades de aprendizagem esto ligadas ao estresse. Entendeu
agora por que aquele seu amigo estressado estuda h anos e
no passa?

Agora um exerccio rpido:

O exerccio consiste em comear respirando rapidamen-

te, estilo respirao cachorrinho. Respire de forma rpida e su-
perficial por aproximadamente 20 vezes, em seguida, respire,
sem interrupo, por mais 10 vezes diminuindo o ritmo, de for-
ma que as ltimas 3 respiraes sejam lentas e profundas.
Aps este exerccio voc sentir uma ligeira tontura,
por conta do volume expressivo de oxignio no crebro. Este
exerccio sensacional para incio dos estudos, intervalos e
claro, antes da prova.
Wagre Furtado Gomes

Perda da Concentrao

comum, no meio da leitura ou da aula, sentirmos que per-

demos a concentrao.
Neste caso, um timo exerccio para recobrar a concen-
trao suspender a leitura por alguns minutos, talvez 3 minutos
sejam revigorantes; s vezes uma respirao profunda suficien-
te. Neste interim, levante, d uma volta ou faa alongamentos e
74 aproveite para tomar gua ou quem sabe beliscar uma fruta.
 Outro artifcio interessante ouvir uma msica que es-
timule o relaxamento, a exemplo das msicas clssicas, ondas
thetas e outros sons voltados para o relaxamento, como os
que esto disponibilizados em nosso canal no youtube.
Antes de partir para o prximo captulo, abordaremos
rapidamente um assunto estreitamente ligado concentrao;
os hbitos.
Podemos conceituar hbitos como sendo a execuo
reiterada e prolongada de certas prticas.
Seus hbitos influenciaro, de forma decisiva, a execu-
o do seu planejamento de estudo, obtendo melhor aprovei-
tamento do seu tempo.

Falta de tempo desculpa daqueles que perdem tempo por falta de

planejamento.
(Einstein)

Como criar um hbito I

Um hbito no adquirido, e sim conquistado. Esta uma

afirmao de Christian Barbosa em seu artigo: Hbitos no se
adquirem, se conquistam.
De acordo com Christian, hbitos so conquistados,
ainda que inconscientemente pelos seres humanos. Por exem-
plo, se voc no tem o costume de persistir nos seus projetos,
abandonando-os no meio do caminho, voc possu um hbi-
to, talvez h muito tempo, de desistir.
Ainda na mesma linha, o autor esclarece que implemen-
Aprovao mapeada

tar mudanas que criem novos hbitos de vida no so fceis,

mas 3 regras podem ajuda-lo a criar um hbito: processo, per-
sistncia e propsito.

75
 Por fim, Christian afirma que todos os hbitos na nos-
sa vida, so processos inconscientes que o crebro executa.
Como, por exemplo, passar marchas em um carro, andar de
bicicleta ou escovar os dentes. Ou seja, so aes que faze-
mos sem precisar pensar. Nesse sentido, tudo o que queremos
transformar em hbito num primeiro momento aes cons-
cientes, precisando serem lembradas e pensadas para poste-
riormente serem executadas, mais adiante, quando se tornam
inconscientes, praticamos essas aes de maneira automtica.
Assim, Para criar um hbito voc precisa migrar da rea
consciente para a inconsciente e para isso necessrio repeti-
o, que a me do aprendizado.
A segunda regra, a persistncia, a disciplina para exe-
cutar repetidas vezes a tarefa, de forma a torn-la inconscien-
te para o seu crebro.
Especialistas em neurocincia afirmam que so neces-
srios 21 dias para que isso acontea, j ouvi falar em 15 dias,
outros preferem apostar em 30 dias. Acredito que os 30 dias
so mais eficientes.
A terceira regra o propsito, que envolve emoo, pai-
xo, prazer ou motivo para se alcanar aquele objetivo.

Como criar um hbito II

Segundo Seiiti Arata, fundador da Arata Academy, por meio

de comentrios feitos em um resumo prtico do livro O Poder
do Hbito de Charles Duhigg, para entendermos a composio
Wagre Furtado Gomes

do hbito, existem trs pontos de destaque conceituado como

Hbito Triangular, pois o hbito formado por trs compo-
nentes: O gatilho, tambm conhecido como ncora, a rotina
e a recompensa.

76
 O gatilho condiciona o crebro a entrar, de forma auto-
mtica, no estado de excelncia para executar a tarefa.
A rotina, que a sequencia de atividades pretendidas
com a criao do hbito que se quer adquirir, torna a atividade
um costume.
E, por fim, a recompensa, que vai contribuir com os
processos cognitivos do crebro, indicando se esse tipo de se-
quencia triangular vale a pena ser usada novamente no futuro,
motivando o indivduo a seguir em frente ou a retornar, para
fazer ajustes no hbito.
Por fim, Arata afirma que quanto mais repetimos a
mesma sequncia do Hbito Triangular, mais ela fica autom-
tica. O gatilho e a recompensa ficam muito ligados a ponto de
criarmos antecipao e desejo e com todos esses elementos, o
hbito ser formado.

Exemplo de aplicao do Hbito Triangular:

Se o seu hbito pretendido estudar das 8hs s 10hs

da manha, seu gatilho pode ser um banho as 7:30hs, tomar
um copo com gua ou mesmo tomar caf da manh antes
de iniciar os estudos. O importante a repetio do mes-
mo gatilho.
Em seguida parta para a rotina, que ser o estudo pro-
priamente dito.
Por fim, ao cumprir com a rotina desejada, permita-se
usufruir da recompensa proposta, que pode ser um chocolate,
ouvir uma determinada msica ou qualquer outra coisa que
julgue interessante para se ter como recompensa.
Aprovao mapeada

Antes de partirmos para o prximo captulo, experi-

mente este exerccio de criao de hbitos:
Ponha seu despertador para tocar 1 hora mais cedo
do que o de costume e faa isso por 30 dias. Voc perceber
que alguns dias depois voc acordar alguns minutos antes
do alarme. o hbito sendo criado. Dessa maneira, voc j
criou uma hora a mais no seu tempo que pode ser dedicada
aos estudos. 77
 A verdadeira tarefa de ser fiel a si mesmo um lento e profundo
trabalho, no um caminho prefixado, mas envolve muita procura e
mudanas.

Como seria se sentir mais concentrado para os estudos

e realizao de provas?
Wagre Furtado Gomes

78
 11
PNL APLICADA APROVAO

A Programao Neurolingustica PNL, surgiu no in-

cio da dcada de 70 na Califrnia, quando John Grinder
e Richard Bandler decidiram investigar os padres de 3
terapeutas que obtinham excelentes resultados com seus
trabalhos. Assim, eles tomaram como modelo Fritz Perls,
pai da Gestalt, e Virgnia Satir, uma notvel autora e psi-
coterapeuta norte-americana, alm do pai da hipnoterapia
moderna, Milton Erickson.
A partir dessas informaes, o metamodelo que pre-
ceitua que, se uma pessoa consegue determinado resultado,
qualquer outra pessoa tambm pode conseguir o mesmo re-
sultado pode ser codificado em padres eficazes de comu-
nicao para que em um processo, fossem identificados os
procedimentos eficientes, bem como suas falhas.
Joseph OConnor e John Seymour descrevem a PNL
como a arte e a cincia da excelncia, derivada do estudo de
como as pessoas altamente qualificadas em vrios campos ob-
Aprovao mapeada

tm resultados excepcionais.
Um dos pressupostos da PNL que trabalhamos se-
guindo determinados padres (programas) implantados em
nossas mentes (Neuro) por meio da linguagem (lingustica).
Partindo dessa ideia, devemos mudar o enfoque das
perguntas, utilizando Como? em vez de Por qu? J que enquan-
to a segunda apenas provoca justificativas e razes; a primeira
ajuda a entender a estrutura do problema. 79
 A partir de agora, pergunte como aquele seu amigo con-
seguiu alcanar boas notas e, consequentemente, a classifica-
o em concursos, ao invs de por qu.

Regulando nosso termostato lingustico.

Tomando emprestada uma metfora utilizada por Lair Ribeiro,

podemos comparar nossa estrutura a de um termostato de
um ar condicionado. Um termostato, seja de um ar condicio-
nado ou de uma geladeira, aquele dispositivo que permite
aumentar ou diminuir a temperatura.
Segundo Lair Ribeiro, ns tambm possumos termos-
tatos, s que estes so em forma de linguagem, e podem ser
ajustados conforme nosso dilogo interno.
A PNL baseada em pressuposies e no em verdades
absolutas, e uma das principais pressuposies que o mapa
no territrio; a maquete no o prdio. Tudo no passa de
uma representao da realidade.
De frente a uma maquete ou passando os olhos sobre
um mapa, no temos um prdio ou um territrio fsico, pois
tanto a maquete quanto o mapa so apenas representaes.
Com o nosso crebro a mesma coisa. No existe uma reali-
dade objetiva, apenas subjetiva. No existe realidade, apenas a
representao da mesma.
o caso de bebs gmeos criados em orfanato, tendo,
portanto, a mesma criao e, no entanto, obtendo destinos
extremamente diferentes. Enquanto o primeiro pode atribuir
Wagre Furtado Gomes

seu sucesso infncia difcil, o segundo pode atribuir seu fra-

casso sua infncia difcil. Nota-se que o contexto o mes-
mo, mas as representaes do mesmo contexto so diferentes.
Segundo Shelley Carson, seu mundo interior onde to-
das as ideias criativas so geradas, e tambm onde todas as
curas psquicas acontecem.
A PNL tem sido aplicada em diversos campos como o
da liderana, vendas, comunicao, autoestima, metas e cla-
80 ro, na aprendizagem. Neste ltimo campo a PNL tem sido
bastante explorada, pois disponibiliza ferramentas que esti-
mulam o crebro a aprender mais e de forma mais eficiente.
Um dos objetivos da PNL tornar a pessoa um apren-
diz melhor, em qualquer que seja o assunto, j que a maneira
mais rpida e eficaz de aprender faz-lo de maneira natural
e sem esforos.
Conforme explicado no captulo 6, o crebro utiliza
estmulos dos sentidos para reter informaes. Alguns des-
tes estmulos so mais efetivos quando aplicados ao estudo,
como por exemplo o visual.
Desta forma, voltamos a frisar que o aprender esta no
fazer, j que esquecemos o que ouvimos, lembramos o que
vemos e que aprendemos mesmo com aquilo que fazemos.
Nesta mesma linha, o Prof. Pier explica em seu livro
Aprendendo Inteligncia e em suas palestras, que devemos evitar
fazer esquemas e resumos no computador e sim faz-los por
meio da escrita manual. Por que o crebro codifica cada trao
de uma letra, nmero ou smbolo manuscrito.
No entanto, quando se trata de digitao, o crebro
tende a enxergar cada tecla (visual) e cada toque (sinestsico)
como meras repeties aleatrias.
O citado professor aconselha o estudante a fazer
uso da escrita, e tambm neste ponto concordamos com o
neuropedagogo.
Se em uma aula, palestra ou mesmo em um simples
bate-papo voc anota uma s palavra. Essa mesma palavra
viajou diretamente ao seu inconsciente, e todas as vezes que
voc ler, ouvir, pensar, ou de qualquer outra forma lembrar-se
desta palavra, ir associ-la quela experincia passada.
Aprovao mapeada

Canais sensoriais

Segundo Getlio Barnasque, a PNL o estudo de como re-

presentamos a realidade em nossa mente e de como podemos
perceber, descobrir e alterar estas representaes para atingir-
mos os resultados desejados. 81
 Para alcanar tais resultados, podemos contar com 3 ca-
nais sensoriais bastastes difundidos na PNL, Que o Visual,
o Auditivo e o Sinestsico. Hoje um quarto canal vem sendo
discutido, o Digital.
No estudo em geral, os canais visual e sinestsico so os
mais efetivos para a aprendizagem, pois o primeiro o canal
predominante na maioria das pessoas, e o segundo por que
estimulado por meio da escrita, do fazer.
No entanto, o mtodo de educao aplicado em nossas
escolas no utiliza com o devido aproveitamento estes recur-
sos disponveis. Pelo contrrio, utiliza-se, predominantemente
o canal auditivo, que o menos favorvel.
Albert Morsel afirma em sua obra Como ativar o poder
da memria que cada um apresenta um tipo sensorial deter-
minado. Alguns possuem memria abstrata; outros no me-
morizam sem recursos como croquis, desenhos ou esquemas;
outro estuda falando lentamente e em voz baixa. Tem ainda
aqueles que gravam para depois ouvir novamente.
Para uma aprendizagem acelerada e de qualidade, im-
portante usar o maior nmero de canais possveis. Por exem-
plo, voc leu um livro ou assistiu a uma aula (visual), mapeou
ou resumiu a aula (sinestsico) e na reviso repetiu o contedo
em voz alta ou mesmo por meio de dilogo interno (auditivo),
com certeza ter tirado maior proveito deste estudo.

Autossugesto

Outro assunto correlato PNL a sugestopedia de mile

Wagre Furtado Gomes

Cou, que no incio do sculo passado espalhava mundo afora

seu mtodo de autossugesto.
Emile Cou repetia todas as manhs seu famoso mantra:

A cada dia, sob todos os aspectos, vou cada vez melhor.

Pense em como podemos trazer para nosso mundo dos

estudos voltados para concursos benefcios desta tcnica de
82 automotivao.
 Experimente o exerccio que proponho que voc faa
por uma semana. Se gostar, poder continuar.
Pegue um copo, encha-o com gua potvel e coloque ao
lado da sua cama. Quando estiver pronto para dormir, tendo
realizado todos os preparativos, pense algo que queira mui-
to, ou crie um mantra, ou repita o mantra de Cou, ou faa
uma orao. O importante que voc esteja rodeado de pen-
samentos e sentimentos positivos. Agora, tome a metade da
gua do copo, cubra o copo, se achar necessrio, e deite para
dormir. Imediatamente aps acordar, lembre-se do assunto
pensado antes de adormecer, fortalea este pensamento e em
seguida tome o restante da gua.

Se no quiser se dar ao trabalho da gua, experimente

criar seu mantra e repita-o a cada manha. Por alguns meses
meu mantra foi:

A cada dia me sinto mais prximo da minha aprovao.

Repita com emoo, visualize-se empossado, trabalhan-

do, e assim ser como sugerido por uma frase que gosto mui-
to, apesar de desconhecer o autor, que afirma:

Qualquer pensamento repetido com fora o bastante e tempo o

suficiente, se transforma em realidade.

Ou no popular:

gua mole e pedra dura, tanto bate at que fura.

Aprovao mapeada

Percebeu que a PNL e a sugestopedia tem ideias bem

parecidas?
Ambas pregam o que foi chamado no livro O Segredo
de A Lei da Atrao. Nenhum destes mtodos novidade, a
prpria Bblia Sagrada j afirmava em Mateus 21:22 que:

Se pedires em orao, e crendo, recebereis. 83

 Assim podemos afirmar que os pressupostos bsicos de
todos estes estudos so os mesmos, a F, impulsionada pelo
pensamento positivo.
Henry Ford j sabiamente dizia:

Se voc acredita que pode, est certo; se acredita que no pode,

tambm est certo.

E para fechar a sesso: Motive-se com sbias palavras, cita-

remos Clarice Linspector:

Ela acreditava em anjos, e por isso eles existiam.

Agora que voc j percebeu que pode alterar seus pen-

samentos por meio de seu termmetro lingustico, veja como
tirar proveito das suas experincias frustradas transformando-
-as em feedbacks necessrios ao seu desenvolvimento pessoal.

Ressignificao

Ressignificar significa atribuir novo significado determinado

assunto. Ou aproveitando nossa metfora anterior, ressigni-
ficar significa alterar o termostato de negativo para positivo.
Isso nos leva a outro pressuposto da PNL, o de que no
existem fracassos, e sim resultados que nos fornecem feedbacks
de experincias que podem ser aproveitadas ou utilizadas para
mudanas de comportamentos sem resultados efetivos.
Wagre Furtado Gomes

Existe uma histria muito conhecida sobre Thomas

Edison, que aps ter tentado 9.999 vezes aperfeioar a lm-
pada e no ter conseguido algum lhe perguntou: Voc vai
ter dez mil fracassos? Ele respondeu: No falhei. Acabo de
descobrir outra maneira de no inventar a lmpada eltrica.
Sendo assim, todos os resultados e comportamentos
so conquistas, no existe falha e sim experincia. Enquanto
voc persistir no objetivo estar conquistando conhecimento,
84 experincia e, consequentemente, resultados.
Como ressignificar as falhas existentes no caminho da
aprovao

Aprender uma condio natural do ser humano. No entan-

to, quando o assunto estudar tendemos a nos assustar com a
ideia de sentar em uma cadeira para assistir aulas chatas ou ler
livros nada didticos e de assuntos cansativos que nunca sero
utilizados em nossas vidas.
Desculpas como estas poderiam consumir duas pginas
deste livro, por que ns, seres humanos, temos duas reaes como
opo ao nos defrontarmos com um desafio: lutar ou correr.
Desde os primrdios essas so as opes diante de um de-
safio. A diferena que alguns desafios no representam risco de
morte, como no caso de nossos ancestrais. E se voc fez a opo
por lutar para conquistar sua vaga no servio pblico, parabns.
Frente a essa deciso de enfrentar as bancas e a concor-
rncia, voc deve se dar o direito de falhar.
Se voc resolver entrar para o MMA na esperana de
ser campeo, deve de antemo saber que levar alguns socos
e pontaps. Caso contrrio, no primeiro pontap no queixo
cair esticado no cho e, ainda que consiga levantar, no ter
coragem para continuar.
O fracasso um julgamento, uma iluso ou simples-
mente uma opinio. Ningum fracassa em nada, por que tudo
o que fazemos produz um resultado.
Assim, para alcanar seus objetivos preciso ter em
mente a crena de que no existem fracassos, e sim experin-
cias. Voc est lidando com um projeto de mdio prazo que
mudar positivamente sua vida para sempre.
Aprovao mapeada

No estamos falando apenas em ganhar 5, 10 ou 20 mil

por ms, mas em estabilidade, aposentadoria, frias, descanso
semanal remunerado, licenas, e claro, em 13 remuneraes
anuais acrescidas de 1/3 de frias, multiplicado por 35 anos. E
voc quer alcanar tudo isso em 2 meses?
Como j explanado anteriormente, faa todos os con-
cursos que puder, e ao final poder escolher entre as opes
disponveis. 85
 A persistncia realiza o impossvel
Provrbio Chins

Para isso, acredite que sua vaga j existe e esta esperando

por voc, no mais, vai estudando dentro das suas disponibili-
dades e recursos. Afinal, temos que respeitar a individualidade
das pessoas, pois nem todos possuem os mesmos recursos.
Nanci Azevedo afirma que paradigma a realidade que
voc cria e na qual voc se aprisiona, tendo ento a viso limitada.
E que os dilogos internos positivos formam crenas poderosas.
Segundo Gustave Le Bon, no clssico As Opinies e As
Crenas, o problema da crena, por vezes confundido com o
do conhecimento, , entretanto, diferente deste. Saber e crer
so coisas diferentes, que no tem a mesma gnese. Ou seja,
at o mais inteligente entre os estudantes, que, apesar de ter
conhecimento, se prende a crenas limitantes, tende a bate na
trave e acaba por no alcanar os resultados desejados.
Partindo destas premissas, aconselhamos voc a criar
uma imagem positiva dos estudos, crie estmulos a isso. Enca-
re as matrias com outros olhos, veja nelas as ferramentas que
proporcionaro mudanas extraordinrias em sua vida.
Joseph OConnor e John Seymour acreditam que cren-
as positivas funcionam como uma autorizao para colocar
em prtica nossas capacidades. Segundo os supracitados au-
tores a melhor maneira de descobrir do que somos capazes
fingir que podemos fazer qualquer coisa. Ou como diria
Guimares Rosa:
Wagre Furtado Gomes

Tudo se finge primeiro; germina autntico depois.

Veja novamente a positividade das palavras de Eins-

tein voltadas ao aprendizado ao afirmar que jamais se deve
considerar os estudos como uma obrigao, mas como uma
oportunidade invejvel para aprender a conhecer a influncia
libertadora da aprendizagem, para seu prprio prazer pessoal
e para proveito da comunidade qual seu futuro trabalho per-
86 tence. Esse cara era um concurseiro nato.
 A PNL possui um vasto estoque de ferramentas que
podem alavancar seus estudos, potencializando sua aprendi-
zagem e diminuindo o tempo para o alcance dos seus objeti-
vos. Por hora, limitaremos a este breve resumo, haja vista ser
necessrio pelo menos um manual sobre as ferramentas da
PNL que podem ser eficientemente aplicadas ao aprendizado,
por isso, descreveremos agora sobre uma das mais efetivas
ferramentas da PNL: as ncoras.

ncoras e sua utilizao para o estudo.

Segundo Robert Dilts, autor dos livros Aprendizagem Din-

mica I e II, ncoras na PNL, referem-se ao processo de asso-
ciar reaes internas com algum gatilho interno ou externo.
No entendeu? Vamos a um exemplo:
Voc se lembra do tema da vitria de Airton Sena?
Ento, este hino soa para praticamente todos os brasi-
leiros como uma ncora que nos trazem ideias de persistncia,
emoo, garra, fora e, claro, vitria.
A ancoragem um processo que na superfcie similar
tcnica de condicionamento de Pavlov, que fez testes com
cachorros, fazendo com que os animais associassem o som de
uma campainha hora da refeio.
Pavlov distribua a comida aos cachorros e tocava a
campainha. Desta forma os cachorros salivavam por conta
da comida. No entanto, Pavlov descobriu que, aps algum
tempo, se simplesmente tocasse a campainha, os cachorros
salivavam, ainda que no houvesse alimento algum.
Aprovao mapeada

Os ces formaram uma conexo no crebro entre o

soar do sino e a comida. Como resultado desta associao, a
boca deles ficava mida.
Essa reao nos ces aconteceu instantaneamente e au-
tomaticamente. Eles foram programados inconscientemente
para associar o som do sino comida. Isto conhecido como
Condicionamento Clssico.
Em 1920, John B Watson realizou outro experimento fa-
moso conhecido como O Experimento do Pequeno Albert. 87
 Quando o pequeno Albert tinha 9 meses de idade foi
mostrado a ele um pequeno rato, um macaco, um coelho e
vrias mscaras para fazer com que ele tivesse medo. Mas, ele
no demonstrou reao emocional alguma. Estas coisas no o
afetaram. Ele no mostrou medo.
Entretanto, quando Albert ouviu um martelo bater
numa barra de ferro sua frente, ele se assustou. O barulho
repentino fez com que ele se assustasse e chorasse.
Uma vez por semana, durante as prximas sete semanas,
um rato era colocado na frente de Albert, e ao mesmo tempo,
o martelo era batido na barra de ferro. Voc pode adivinhar o
que aconteceu?
Ao final das sete semanas, sempre que Albert olhava o
rato, ele chorava, mesmo quando o barulho do martelo no
era usado.
Embora no tenha sido um experimento ideal para um
beb, ele provou algo. Seres humanos podem ser condiciona-
dos tambm, assim como os ces de Pavlov.
Esse tipo de associao considerada reflexiva, e no
uma questo de escolha. A boa notcia que podemos criar
ncoras e acess-las quando for conveniente.
Com os ces de Pavlov, o som do sinos fazia com que
suas bocas se enchessem de saliva por eles terem construdo
uma conexo inconsciente entre o sino e a comida.
Com o pequeno Albert, o rato causou-lhe medo por
que ele criou uma conexo inconsciente entre o rato e o sen-
timento de medo.
E voc, caro estudante, pode ter construdo conexes
Wagre Furtado Gomes

inconscientes entre o estudo e algum sentimento ruim. J

percebeu que tem gente que quando fala de estudo enche os
olhos, fica animado e feliz? Estes podem ter construdo cone-
xes inconscientes entre o estudo e algum sentimento bom.
Seres humanos fazem conexes entre as coisas muito
rpido. Se passarem por algo que os faa sentir-se bem, iro
querer mais disso. Se passarem por algo que os faa mal ou
que os cause medo, iro querer evitar isso a qualquer custo.
88 Isto chamado de A Lei do Efeito.
 Tudo o que precisamos fazer religar estas conexes
usando a Terapia Comportamental Cognitiva e ajudar voc a
desenvolver sua autoconfiana e sentimentos positivos quan-
to ao estudo e a realizao de provas e voc se tornar um
novo estudante.
O processo de criao de ncoras se baseia na asso-
ciao simultnea de duas ou mais experincias e ficam mais
fortes pelo processo da repetio.

Como criar ncoras

Experimente colocar uma msica que o deixe realmente

elevado e animado. Algo que faa com que voc se sinta
motivado.
Enquanto ouve a msica e sente emoes positivas,
pensando na sua aprovao, pressione o seu dedo indica-
dor contra seu peito e respire fundo. Faa isso vrias vezes
ao longo da msica. Repita este processo entre trs e cinco
vezes por dia.
Aps algumas semanas, ao pressionar seu dedo contra
seu peito far com que voc sinta o mesmo poder e as mes-
mas emoes positivas que sentiu enquanto ouvia a msica.
Ainda que desta vez no tenha msica alguma.
Seu crebro ter desenvolvido uma conexo entre pres-
sionar seus dedos contra o peito e o sentimento de confiana.
E voc pode repetir esta ncora sempre que quiser ter um
surto de motivao e autoconfiana.
Lembre-se que voc pode tambm repetir o mantra: A
Aprovao mapeada

cada dia sinto-me mais prximo da minha aprovao, diaria-

mente. Se quiser que ele tenha ainda mais fora, ESCREVA.
Quando escrevemos, conforme j relatado anterior-
mente, jogamos a informao com mais afinco ao subcons-
ciente. Por isso, vale a pena voc criar uma frase e escrev-la
pelo menos 10 vezes por dia.

Exemplo: 89
 Vou tomar posse em um cargo pblico at dezembro de 2016.

Como seria ter a certeza que a cada dia sua aprovao

est mais prxima?
Wagre Furtado Gomes

90
 12
ORGANIZADORES GRFICOS

Quando li o livro Tcnicas Profissionais de Memorizao, escrito

por Alberto Dellsola, tive o insight, escrever sobre os diversos
tipos de organizadores grficos que poderiam ser utilizados
nos estudos para concursos pblicos, devido a suas facilidades
de organizao e sntese.
Segundo Zigmunt Baumam, organizar significa conse-
guir que as coisas sejam feitas juntando e coordenando vrios
atores e recursos que, de outro modo, estariam separados.
Nessa linha de raciocnio, organizadores grficos so
ferramentas que possibilitam a ordenao de ideias na cons-
truo de criaes intelectuais. Sua funo a de facilitar a
representao da criao de forma a desenvolv-la adequada-
mente seguindo um raciocnio ordenado.
Trocando em midos, podemos afirmar que a principal
funo dos organizadores grficos a de estimular a memria
visual. Isso, por que um dos aspectos mais importantes que
existe na maioria destas ferramentas de aprendizado justa-
Aprovao mapeada

mente o fato de o nosso crebro lembrar-se melhor de ima-

gens, sejam elas desenhos, setas, smbolos, quadros ou outros
meios em que se possa explicar um conceito de forma dife-
rente da tradicional e cansativa escrita linear, linha aps linha.
Essa forma de aprendizado facilita a compreenso e fi-
xao do assunto. Por meio da representao grfica dos con-
tedos estudados e do resumo por palavras-chaves podemos
reter de maneira simples e ordenada os dados mais relevantes 91
 e fazer um link entre o assunto estudado e os conhecimentos
j existentes da matria, formando um banco de dados enxuto
que pode ser acessado nos momentos mais propcios, como
a semana da prova.
Trata-se de uma ferramenta que permite a decomposi-
o de assuntos extensos em partes. Dessa forma, a partir da
criao de roteiros pessoais de estudo englobando as princi-
pais partes da matria conseguiremos atingir uma compreen-
so global da disciplina estudada, tornando o estudo e enten-
dimento mais fceis.

A transmisso de informaes torna-se mais efetiva quando re-

cursos verbais e visuais se unem.

O mais importante, neste primeiro momento, a noo

de que quando aplicados de forma correta, os Organizadores
Grficos tem a capacidade de maximixar o aprendizado e a re-
teno de informaes, possibilitando ao aluno a capacidade
de lembrar-se de 100% do assunto estudado.
A mente armazena a informao de forma ordenada,
assimila melhor a informao nova e dela se recorda com mais
facilidade. Com a ajuda dos Organizadores Grficos, a mente
consegue definir conceitos, resumir grandes textos em uma
s imagem, palavra ou smbolo, que so reconhecidos de ma-
neira rpida e fcil, associando ideias com enfoque nos con-
ceitos mais importantes, apontando semelhanas por meio da
evidenciao das relaes entre pontos diferentes, montando
a sequncia de um processo e estabelecendo relaes de causa
Wagre Furtado Gomes

e efeito.
A aprendizagem visual provida de recursos que con-
tribuem para o desenvolvimento da viso panormica da ma-
tria, por meio da visualizao que clarifica o pensamento
atravs da ordenao das ideias, reforando, desta forma, a
compreenso dos assuntos com maior facilidade a partir da
fragmentao destes, tornando o material criado/estudado
mais acessvel em uma posterior reviso e atualizao, quando
92 necessrio.
 Existem no mercado alguns softwares que facilitam
a criao destes organizadores grficos. Respeito estes soft-
wares e as pessoas que conseguem fazer uso deles. Entre-
tanto, sou a favor do uso do velho papel e caneta (ou lpis),
pois, este processo consegue ser mais fcil e rpido, por conta
de sua simplicidade. Aqui, por questes de esttica, estamos
criando organizadores grficos em um programa simples, o
paint do Windows.
No mais, uma das melhores formas de reviso na
verdade a recriao, ou seja, criamos hoje um Organizador
Grfico do tipo Mapas Conceituais, por exemplo, e no ms
seguinte, pegamos este mapa e fazemos uma cpia, como
uma simples reviso, ou mesmo copiando de forma diferen-
te, adicionando informaes novas e retirando aquelas que j
esto desatualizadas.

Fazemos bem o que somos treinados pra fazer

Desta forma, a criao e a reviso por meio da recriao

fazem com que a memria veja e reveja o organizador grfico,
o que faz com que a mente trabalhe novamente sobre aquele
mesmo assunto trazendo-o sempre tona.
Conforme visto no captulo sobre a memria, essa
pode ser de curto, mdio e longo prazo. Para o alcance de
nosso objetivo, que a aprovao, a memria de mdio prazo
fundamental, pois no exige nem muito esforo nem muito
tempo.
Aprovao mapeada

Tipos de Organizadores Grficos

Agora que j aprendemos o conceito de organizadores grfi-

cos e sua aplicao no mundo dos concursos, vamos analisar
as vrias espcies que existem e como podem ser aplicadas
nas mais diversas matrias existentes.
O estudante deve levar em considerao que algumas
espcies de organizadores grficos no so aplicveis a todas 93
 as matrias ou assuntos. Com tempo e treino, o estudante
consegue distinguir quais organizadores se adequam melhor
a determinadas matrias ou assuntos.
Vamos conhecer um pouco mais sobre cada um dos
tipos de Organizadores Grficos que sero utilizados no de-
correr desta obra.
Os principais organizadores grficos so: Linha do
Tempo, Quadro Sinptico, Mapas Mentais, Mapas Concei-
tuais e Chaves Dicotmicas. No obstante, faremos tambm
uma explanao sobre a importncia e funcionalidade dos Re-
sumos, Anotaes e Concatenaes.
Wagre Furtado Gomes

Linha do Tempo

O esquema grfico denominado Linha do Tempo, pode ser

utilizado para apresentar acontecimentos relativos histria
propriamente dita ou a cronologia de acontecimentos que le-
varam ou levaro a determinado ponto/meta.
Um exemplo de linha do tempo aplicado Lei n 8.112/90,
a que mostra o caminho a ser percorrido por estudantes em
94 busca da to sonhada estabilidade no servio pblico.
 No exemplo acima, criamos em nossa linha do tempo
as etapas que o candidato a cargos pblicos precisa percorrer
para alcanar seu objetivo.
Em um segundo momento, podemos complementar
essa linha do tempo com novas informaes, conforme ex-
posto abaixo:

Aprovao mapeada

Incorporamos novas informaes s etapas previstas

rumo ao objetivo, agora sabemos que:

a) O edital lei interna do concurso;

b) O concurso poder ser de provas ou de provas e ttulos; 95
 c) A nomeao o ato da autoridade competente;
d) Aps a nomeao teremos a posse, que ser no prazo
de at 30 dias (Unio) ou de 25 dias (DF);
e) A posse poder ser por procurao;
f) S haver posse se houver nomeao;
g) Ser tornado sem efeito o ato de nomeao se o can-
didato nomeado no tomar posse no prazo previsto.
h) A entrada em exerccio, momento no qual o servidor
de fato comea a exercer as atribuies do cargo em que to-
mou posse, ser no prazo de at 15 dias (Unio) ou de 5 dias
teis (DF);
i) Se o servidor empossado no entrar em exerccio no
prazo ser exonerado;
j) O estgio probatrio tem durao de 3 anos

Quadros Sinpticos

O esquema grfico denominado Quadro Sinptico ideal

para comparar as semelhanas e diferenas entre conceitos.
Permitindo que tenhamos uma viso de conjunto de uma de-
terminada questo.
um dos organizadores grficos mais utilizados pelos
alunos, sobretudo quando h a necessidade de estudar textos
com diversos elementos que, ainda que diferentes, comparti-
lham tambm semelhanas.
Para aguar sua curiosidade, vamos ver como fica um
quadro sinptico que mostra as semelhanas e diferenas en-
Wagre Furtado Gomes

tre as Empresas Pblicas e as Sociedades de Economia Mista.

Itens de estudo da Administrao Pblica previsto no caput
do art. 37 da Constituio Federal.

96
Empresas Pblicas (EP) e Sociedades de Economia Mista (SEM)
EP SEM
Capital Pblico 100% Ao menos 50% + 1
Denominao LTDA ou S/A Somente S/A
A partir de uma
A partir de uma Lei
Criao Lei Autorizadora
Autorizadora (LE)
(LE)
Vinculao Ao ente instituidor Ao ente instituidor
Subordinao No existe No existe
Regime Trabalhista CLT CLT

Outro tpico importante no estudo para concurso so

os remdios constitucionais: Habeas Corpus, Habeas Data,
Mandado de Injuno e Mandado de Segurana.

Mandado de Mandado de
Habeas Corpus Habeas Data
Injuno Segurana
Se conceder Se conceder Se conceder Se conceder
sempre que a) para assegurar sempre que a para proteger
algum sofrer o conhecimento falta de norma direito lquido
ou se achar de informaes regulamentadora e certo, no
ameaado de relativas pessoa torne invivel o amparado
sofrer violncia do impetrante, exerccio dos di- por habeas-
ou coao em constantes de reitos e liberdades -corpus ou
sua liberdade registros ou ban- constitucionais habeas-data,
de locomoo, cos de dados de e das prerroga- quando o
por ilegalidade entidades gover- tivas inerentes responsvel
ou abuso de namentais ou de nacionalidade, pela ilegalida-
poder. carter pblico; soberania e de ou abuso
Aprovao mapeada

cidadania. de poder for

b) para a retifi- autoridade
cao de dados, pblica ou
quando no se agente de pes-
prefira faz-lo por soa jurdica no
processo sigilo- exerccio de
so, judicial ou atribuies do
administrativo. Poder Pblico.
97
 Mapas Mentais e Mapas Conceituais

Desenvolvidos por Tony Buzan, os Mapas Mentais consti-

tuem a forma mais conhecida de Organizadores Grficos, so-
bretudo por representar um marco terico que integra a unio
de trs grandes dimenses: a atividade cerebral, o pensamento
irradiante e o enfoque na aprendizagem holstica (total).
uma tcnica que potencializa o aprendizado e a re-
teno de informaes por meio de forte apelo visual, com
palavras e imagens realadas por diferentes cores.
A tcnica do pensando irradiante (mapas mentais) tem
uma ideia anloga ferramenta denominada brainstorm (tem-
pestade de ideias), que tem como objetivo associar ideias.
Para exemplificar a tcnica de pensamento irradiante,
imagine que voc tenha um determinado problema na sua
empresa, uma boa maneira de resolv-lo, seria reunir os fun-
cionrios envolvidos no processo para com o apoio deles ini-
ciar uma discusso que gerasse ideias com o intuito de alcan-
ar possveis solues para o problema.

Quer ser mais prtico?

Pense em um problema seu e escreva em uma folha

de papel 20 possveis solues. No tenha medo das possi-
bilidades ridculas, talvez elas sejam as mais interessantes. E
no desista, pois geralmente, a 19 ou 20 ideia a melhor ou
mesmo a nica soluo.
Por outro lado, os Mapas Conceituais, bastante seme-
Wagre Furtado Gomes

lhantes aos Mapas Mentais e as Chaves Dicotmicas, foram

desenvolvidos por Joseph Novak, e permitem visualizar as re-
laes existentes entre diversos conceitos a partir de uma ideia
central, ligada a outras ideias por meio de sinalizaes visuais,
geralmente setas.
Podemos afirmar que a base dos mapas mentais e con-
ceituais so as mesmas, havendo uma sutil diferena, nos caso
dos mapas mentais, devido ao forte apela visual, por meio de
98 desenhos/figuras. No entanto, se por um lado ganha-se mais
eficincia pelo abuso de desenhos e cores, perde-se a eficcia
pela demora na criao.
A criao do mapa priorizando a escrita nos permite
adicionar mais dados devido facilidade de desenvolvimen-
to de palavras, mnemnicos e frases objetivas, como neste
exemplo:

Chaves Dicotmicas

Este tipo de Organizador Grfico parte de uma ideia cen-

tral, assim como os Mapas Conceituais e Mentais, porm
iniciadas da esquerda pra direito, dividindo os assuntos em
subcategorias.
J de incio adianto que este o mais simples e eficaz
tipo de Organizador Grfico. Com ele possvel sintetizar
Aprovao mapeada

as informaes necessrias de forma rpida, fcil e objetiva.

O segredo est no uso de palavras chaves, inclusive abrevia-
das. Com o uso das Chaves Dicotmicas, grandes textos que
levariam muito tempo para serem transformados em Mapas
Mentais e demais tipos de Organizadores Grficos, so rapi-
damente esquematizados.

Exemplo: 99
 Perceba que conseguimos colocar todas as informaes
alcanadas pelos mapas mental e conceitual, sobrando, desta
forma, quase que a totalidade do lado direito da folha.
E se quisermos colocar ainda quem servidor pblico
e quem empregado pblico, podemos adicionar esta infor-
mao, conforme segue:
Wagre Furtado Gomes

Assim, conforme a figura apresentada, quem est acima da

linha servidor pblico, quem est abaixo empregado pblico.

Resumos

Os resumos constituem uma incrvel forma de sintetizar

100 ideias, extraindo o que h de mais importante no texto lido.
Desta forma, sintetizando o conceito de resumo podemos
afirmar que trata-se de um texto reduzido a seus principais
tpicos.
Vamos a um exemplo prtico, fazendo primeiro uma
leitura de um texto, sobre a Administrao Gerencial, resu-
mindo-o em seguida.

Administrao Gerencial

O modelo de Administrao Gerencial o atualmente apli-

cado na Administrao Pblica brasileira e surgiu de forma
explcita em nosso ordenamento jurdico no final da dcada
de 90, introduzida em nossa carta magna por meio da emenda
constitucional
n 19/98, que acrescentou em seu artigo 37 o princ-
pio da eficincia. No entanto, oportuno acrescentar que
parte da doutrina e tambm o CESPE entendem que
este modelo nasceu, ainda que de forma implcita, com o
Decreto-Lei n 200/64.
Com essa mudana de modelo administrativo o Esta-
do passou a colocar em prtica a ideia de uma administrao
eficiente, com aumento da qualidade e reduo dos custos,
gerindo a coisa pblica da forma mais produtiva e menos one-
rosa. Para isso, o Estado desinchou a mquina administrativa
com a adoo de um modelo poltico baseado no neolibera-
lismo, instituindo o chamado estado mnimo, onde ele, Esta-
do, passou a atuar apenas no ncleo estratgico, privatizando
estatais e fomentando o terceiro setor.
Aprovao mapeada

A administrao gerencial no rompe com o modelo

anterior, denominado modelo burocrtico, pelo contrrio,
apoia-se nele. A mais importante novidade, que difere o mo-
delo gerencial do burocrtico, est no controle, que deixa de
analisar procedimentos e passar a analisar resultados.
Consequentemente o novo modelo trouxe a orientao
de que o cidado precisa ser visto como cliente, criador de
rendas e pea fundamental na estrutura do Estado. 101
 Podemos resumir este texto como no exemplo abaixo:

A Administrao gerencial, embrionada por meio

do Decreto-Lei 200/67 e desenvolvida a partir do Plano
de Reforma do Aparelho do Estado PDRAE de 95, com
o objetivo de melhorar o modelo anterior, traz a ideia de
estado mnimo, tem o controle voltado para resultados
baseando-se no princpio da eficincia e passou a ver o
cidado como um cliente de servios pblicos.

Dessa forma, conseguimos por meio desta tcnica a

reduo do texto em uma proporo entre 80 e 90% man-
tendo suas principais informaes. Imagine conseguir ler um
livro de 100 pginas e resumi-lo em 10. Agora vai dar pra
rever aquele material indispensvel na semana da prova, no
mesmo?

Anotaes/Flash Cards

As anotaes, tambm conhecidas como Flash Cards, so na

verdade mini resumos ou organizadores grficos, ou ambos.
As anotaes constituem uma extraordinria tcnica de estudo
que possibilita ao candidato sintetizar em pequenos pedaos de
folhas o essencial de determinados assuntos que ele precisa de-
corar ou simplesmente ter acesso em determinados momentos.
Wagre Furtado Gomes

Como criar uma anotao eficiente?

Pegue uma folha tamanho A4, corte em 4 partes e ter em mos 4

pedaos com o tamanho perfeito para ser usado como anotaes.
De posse de uma dessas partes, escolha um tema de seu
interesse e esquematize no papel. Dobre-o no meio e guarde no
bolso, na carteira ou fixe-o em algum lugar que voc tenha aces-
102 so frequente. Desta forma, seja guardando-o consigo ou fixando
em lugar apropriado, voc sempre ter contato com esta anota-
o. E como j sabemos, a repetio a me do aprendizado.

Exemplo:

Conforme este exemplo, podemos colocar, em uma das 4

partes de uma folha tamanho A4, um artigo da constituio ou
de qualquer outra lei, ou ainda um determinado conceito, e ter
acesso a ele facilmente, devido ao seu tamanho. Note que ainda
temos o outro lado do papel, onde podemos complementar a pri-
meira parte, ou mesmo colocar um outro assunto ou disciplina.
De posse destas anotaes, podemos mant-las sempre ao
nosso alcance, pois elas podem ser de muita utilidade em mo-
mentos de tempo cio, como em filas, salas de espera, durante o
Aprovao mapeada

tempo gasto em transporte coletivo ou carona, e outras situaes.

Mnemnicos (Concatenaes, Acrnimos)

Mnemnicos o nome dado a processos que auxiliam o pro-

cesso de memorizao. Trata-se da simplificao de uma in-
formao complexa, por meio de letras, palavras, frases, siglas, 103
 imagem, smbolo, sistemas ou outro recurso que nos ajude a
memorizar uma sequencia de fatos.
Quem no se lembra da poca da escola quando a pro-
fessora nos ensinava a decorar os planetas do sistema solar
por meio desta frase:

Minha V Tem Muitas Joias mas S Usa No Pescoo.

Minha: Mercrio
V: Vnus
Tem: Terra
Muitas: Marte
Joias: Jupiter
S: Saturno
Usa: Urano
No: Pescoo
Pescoo: Pluto

Perceba como fica fcil a memorizao quando usamos

uma frase onde praticamente todas as palavras nos remetem
a um dos planetas.
Trazendo est tcnica para o mundo dos concursos, te-
mos a j clssica concatenao que forma a palavra LIMPE,
onde cada uma das 5 letras nos remete a um dos princpios
insculpidos no caput do artigo 37 da Constituio:

L Legalidade
I Impessoalidade
M Moralidade
Wagre Furtado Gomes

P Publicidade
E Eficincia

Agora que j sabemos um pouco de cada um dos principais

Organizadores Grficos, veremos o mtodo VMRE, proposto
para um estudo preciso e eficiente que proporciona o resultado
desejado dentro de um espao de tempo relativamente curto.
Como seria organizar graficamente todo o contedo es-
104 tudado tendo a acesso a ele na semana da prova?
 13
O MTODO VMRE

Louis Pasteur, cientista francs, j dizia que:

A chance favorece a mente preparada.

Os captulos anteriores foram necessrios para que che-

gssemos a este entendendo a diferena entre assistir aula e
estudar, sobre como funciona e como pode ser estimulado o
crebro, a memorizao, a concentrao, como a leitura din-
mica pode contribuir com o avano no aprendizado, sobre a
PNL aplicada aprovao, sobre os diversos Organizadores
Grficos. Agora, veremos como o Mtodo VRME pode mu-
dar sua viso de estudo e aprendizagem.

O mtodo VMRE consiste em:

Ver
Mapear
Aprovao mapeada

Revisar
Exercitar

VER

O primeiro passo na busca de informao e da transformao

desta em conhecimento por meio do primeiro contato com 105
 o contedo, utilizando a viso, seja por meio da leitura, seja
assistindo aulas presenciais ou vdeo-aulas.

apostilas
Ler
livros
Ver
aulas
Assistir
vdeo-aulas

O estudante que escolhe seguir com o estudo autodida-

ta, geralmente o faz por meio de aquisio de livros e apostilas
ou por meio de material disponibilizado pela internet.
Desta forma, seguindo orientaes constantes dos ca-
ptulos anteriores, o estudante pode incrementar seus estudos
por meio da pr-leitura, leitura dinmica e do uso de palavras
chaves, sublinhadas ao longo do texto.
Essa ideia de pr-leitura, no se confunde com releitura,
pois a primeira objetiva, feita por meio do estudo do sum-
rio e dando uma rpida pincelada nos tpicos e grficos do
livro, para ativar o reconhecimento do material e desenvolver
o interesse pelo mesmo.
Alguns cursos no mercado falam em reler por 3 vezes
o material. Acreditamos que esse excesso de leituras apenas
desmotiva o estudante.
Se eu te mostrar o livro Direito Constitucional dos pro-
fessores Vicente Paulo e Marcelo Alexandrino e aconselh-lo
Wagre Furtado Gomes

a ler o livro de forma rpida, depois l-lo com mais calma,

marcando os pontos principais para depois ler novamente fa-
zendo mapas ou resumos, voc provavelmente ir desistir s
de pensar nessa penitncia. No mesmo?
Por isso, o conselho que damos ao estudante :

1) Faa uma pr-leitura, lendo as orelhas, prefcio, re-

sumo e sumrio do livro, se quiser, pode passar os olhos nos
106 tpicos e grficos. Isso levar entre 10 e 15 minutos;
 2) Faa a leitura do livro, em velocidade entre normal e
rpida, parando quando julgar pertinente, para realizar anotaes.
3) Faa o mapeamento. Esse passo ser discutido no
prximo tpico.

J o estudante que se dispe a assistir aulas e assim ga-

nhar algum tempo, recebendo dos professores a informao
j mastigada, podem pular a primeira etapa, focando sua aten-
o nas aulas para anotar o mximo de informaes possveis,
mapeando estas aulas enquanto assistem ou depois, a partir
dos apontamentos do caderno.

MAPEAR

O segundo passo do mtodo o mapeamento das informa-

es obtidas por meio da leitura ou das aulas.
Conforme exposto no captulo anterior, os principais
Organizadores Grficos so:

Aprovao mapeada

Quanto ao momento do mapeamento, este pode ser

durante ou depois de recebida a informao, conforme expli-
cado no ltimo pargrafo do item anterior. 107
 Alguns estudantes so mais perfeccionistas que outros,
e no se arriscam a fazer o mapa concomitantemente com a
aula ou a leitura, preferindo faz-lo posteriormente. Outros
gostam de fazer o mapa medida que recebem a informao.
Independente do momento, o importante que o es-
tudante estimule a criao de esquemas grficos que possam
contribuir com a evoluo do seu aprendizado. Pois desta
forma, estaro seguindo as instrues do Prof. Pier, sobre o
estudo com papel e caneta em mos para anotar todas as in-
formaes julgadas importantes.
Conforme exposto anteriormente, se o estudante criar
estes esquemas grficos antes que extrapolem as 24 horas do es-
tudo, ter melhor aproveitamento e reteno das informaes.

REVISAR

Segundo Shelley Carson, em seu livro O Crebro Criativo, nas

principais fases do processo criativo incluem-se, dentre ou-
tras, a preparao, a execuo e a reviso.
A reviso uma das fases mais importantes para a fixa-
o do contedo e para a transformao da informao em
conhecimento. Para isso, necessrio fazer uso da repetio.

A repetio a me da aprendizagem

Seu crebro abriga um imenso depsito de informa-

es, essa coleo de informaes unicamente sua e pode
Wagre Furtado Gomes

ser conectada a outras informaes, ainda que no tenham

nexo algum, por meio de associaes e claro, da repetio.
J vimos no captulo referente Memorizao que al-
guns tipos de repetio, quando realizadas de forma progra-
mada, aceleram o processo de memorizao e aprendizagem.
Vimos que existem 2 tipos de reviso que podem ser
aplicados, em diferentes situaes, com o mesmo propsito
de manter na memria informaes sobre os assuntos estu-
108 dados, que so:
 Reviso emergencial;
Reviso para massificao da informao e transfor-
mao desta em conhecimento.

Vimos que o primeiro tipo de reviso, voltado para si-

tuaes emergenciais, aquele utilizado para quem precisa
memorizar, em um curto espao de tempo, at uma semana,
informaes importantes para a prova.
Neste caso, procedemos com repetio programada
que ser realizada em curtos espaos de tempo, geralmente
realizada a cada intervalo entre 4 a 6 horas. Ou seja, voc re-
visa, por exemplo, s 8h, 14h e s 20h e, no outro dia, repete
novamente o ciclo.
Cada reviso levar entre 30 segundos e 3 minutos, de-
pendendo do tamanho do texto a ser memorizado. Provavel-
mente a primeira leitura ultrapasse o tempo, pois voc marca-
r as palavras chaves.
Se o texto for muito grande, por exemplo, o art. 5 da
Constituio, voc pode fragment-lo. Partindo-o em 4 ou 5
partes e procedendo, assim, com a repetio programada.
importante alert-lo de que essa deciso exclusivamente sua.
Voc pode pegar todo o art. 5 e fazer a repetio completa.
S observamos que isso pode ser cansativo e pouco produtivo.
J no segundo caso, voltado para massificao da in-
formao e transformao desta em conhecimento, realiza-
das com um intervalo de tempo maior, as revises, ainda que
efetuadas com a mesma quantidade de repeties, geram um
efeito muito mais efetivo para o crebro.
Por isso afirmamos anteriormente que, esse segundo
Aprovao mapeada

tipo de reviso voltada aos estudantes que pretendem re-

ter a informao e aprender de verdade, transformando essa
informao em conhecimento. Esse modo de reviso mais
indicado para quem pretende construir uma base slida de
conhecimento. Logo, o mtodo ideal para voc que est em
busca de sua realizao.
O intervalo entre revises lhe d uma oportunidade
para se recuperar da fadiga. Esse perodo em que seu crebro 109
 descansa, tambm conhecido como perodo de incubao,
que contribui com o estmulo de novas conexes. Ainda que
seu crebro esteja em stand by, no concentrado naquele as-
sunto, ele est, inconscientemente, processando a informao.
Segundo o psiclogo George Miller, o aprendizado no
acontece somente de forma inconsciente, como tambm por
seguimentos de informaes selecionadas de maneira cons-
ciente. Assim, voc seleciona as informaes conscientemente,
procede com as revises necessrias e deixa o resto com seu
inconsciente.

Nesse sistema de reviso, sugerimos que voc me-

morize em apenas 5 passos:

Veja (assistir aula ou fazer a leitura) do material

mapeando-o;
Faa uma reviso deste mapa logo em seguida;
Faa outra reviso em, no mximo, 24h, de prefe-
rncia antes que se passe uma noite de sono;
Reveja novamente aps 1 semana;
Reveja novamente aps 1 ms.

Por meio de revises com intervalo para descanso e

massificao da informao, voc transfere a informao para
o crtex e poder acess-la sempre que necessrio.
Revise! O crebro aprende por repetio. Ento, faa
revises peridicas.
Wagre Furtado Gomes

EXERCITAR

Aps ver/ler, mapear e revisar o contedo, a ltima, porm

no menos importante fase do mtodo, a referente resolu-
o de questes de provas anteriores.
Desde j esclarecemos que esta fase pode ser realizada
110 aps o mapeamento ou mesmo aps a primeira fase: ver/ler.
A escolha vai de cada um e do contexto, pois dependendo da
situao, esta fase pode ser a primeira ou mesmo a nica.
O importante, independente do momento, que a
fase de exerccios seja realizada. Pois nesta fase que o es-
tudante comea a perceber como o assunto cobrado em
provas evitando, dessa forma, ser pego de surpresa na hora
da prova.
Conforme props Wilma G. Freitas, em sua apostila
300 Questes Fundamentadas dos Direitos e Deveres Individuais e Co-
letivos, o estudo por meio de resoluo de questes extrema-
mente importante para o entendimento e a fixao da matria.
Pois a leitura de um tema de Direito em princpio parece fcil,
porm, ao se deparar com o caso concreto, surgem as com-
plicaes. Para evitar que isso acontea nada melhor do que
resolver questes de provas anteriores.
Outro fato que torna importante esta fase a repetio
de questes de concursos o tempo todo. Os assuntos abor-
dados so limitados e por isso, tendem a se repetir constante-
mente em provas.
Existem duas formas distintas de se preparar por meio
de questes anteriores: Resoluo de questes com e sem o
gabarito.

Resoluo de questes sem o gabarito

Se voc possui tempo para estudar as matrias, e quer testar

seus conhecimentos dos assuntos estudados, pode imprimir
provas anteriores, recorrer internet ou a livros e apostilas
que possuam questes de provas anteriores ou a websites volta-
Aprovao mapeada

dos exclusivamente a questes de concursos.

Algumas pesquisas realizadas recentemente tentaram
encontrar um nmero X de questes que o aluno precisaria
fazer para massificar o conhecimento e desenvolver o senso
crtico e a percepo sobre o assunto abordado e como este
pode ser cobrado na prova. Acreditamos que no existe um
nmero definido para isso, visto que isso ir variar de acordo
com a matria, o estudante, alm de outros fatores. 111
 Resoluo de questes com o gabarito

Agora, se voc pretende obter um resultado significativo den-

tro de um prazo relativamente curto, responda os exerccios
com gabarito.
Conforme explicado anteriormente, a resoluo das
questes anteriores possuem dois objetivos: testar os conheci-
mentos ou conhecer a forma de cobrana dos assuntos pelas
bancas examinadoras.
Para voc que est iniciando seus estudos voltados para
concursos pblicos ou est comeando o estudo de algum
contedo indito, vale a pena assistir a aula ou fazer uma lei-
tura do assunto e em seguida fazer a leitura de questes ante-
riores j com o gabarito.
Isso facilita o aprendizado por que o crebro, que j
teve o primeiro contato com o assunto, vai, a cada questo, se
condicionando ao assunto da forma que cobrada em prova.
No mais, cabe ressaltar que a resoluo de questes
anteriores j com o gabarito realizada com um ganho de
tempo interessante. Se voc leva 30 minutos para responder
15 questes sem o gabarito, tendo que pensar para responder,
levar em mdia 10 minutos com as questes j gabaritadas.
Por fim, resta lembrar que a prtica com questes an-
teriores, seja com ou sem o gabarito, que fixa o conhecimento
e prepara o candidato para reconhecer as armadilhas prepa-
radas pelas bancas examinadoras, pois muitas vezes conhecer
determinado assunto no suficiente para assimilar a forma
como este conhecimento cobrado nas provas.
Wagre Furtado Gomes

Como estudar portugus por exerccios

Por fim, vamos a uma tcnica muito proveitosa para o estudo

da lngua portuguesa por exerccios.
Sabemos que em provas de portugus, a exemplo do
CESPE, a interpretao de textos costuma representar entre
112 50 e 80% da prova. Dada importncia desta proporo,
bastante conveniente treinar o condicionamento a este tipo
de questo.
Este esquema de resoluo de provas pode melhorar
substancialmente sua compreenso e interpretao de textos
dentro de um curto espao de tempo.

1) Procure questes
Aconselhamos voc a baixar provas do CESPE no
site www.cespe.unb.br e copiar apenas um texto e suas res-
pectivas questes.

2) Responda as questes referentes ao texto.

Com as impresses de alguns textos e suas questes
(geralmente o CESPE trabalha com uma mdia de 5 ques-
tes por texto) voc far a leitura de um texto por dia e
responder suas respectivas questes.

Exemplo:

Texto 1 PMDF/2009

1 O fato de existir a necessidade de viver em sociedade tem

consequncias muito srias. Uma delas que os problemas
de cada pessoa devem ser
4 resolvidos sem que sejam esquecidos os interesses dos
demais integrantes da mesma sociedade. Assim, no se
pode admitir como regra que, para resolver qualquer
7 dificuldade de um indivduo, ou para atender aos interes-
Aprovao mapeada

ses de um s, todos os demais devam sofrer prejuzos ou

arcar com sacrifcios. Todo indivduo tem
10 direito proteo de sua liberdade, de sua integridade
fsica e de outros bens que so necessrios para que uma
pessoa no seja rebaixada de sua natureza humana.
13 Mas, tambm em relao a esses direitos e valores,
preciso ter em conta que todos so iguais, devendo merecer
a mesma proteo.
113
 Dalmo de Abreu Dallari. O que participao poltica,
p. 18-9 (com adaptaes).

Julgue os seguintes itens, a respeito das estruturas lingusti-

cas e da organizao das ideias do texto acima.

1 Sero preservadas a coerncia e a correo do texto, se

os termos da primeira orao forem reescritos em posio
diferente daquela em que ocorrem no texto, da seguinte
forma: Tem consequncias muito srias o fato de existir a
necessidade de viver em sociedade.

2 A insero da preposio de imediatamente antes de que

os problemas (L 3) preservaria a coerncia da argumen-
tao e manteria o texto correto com relao s normas
gramaticais.

3 Nas linhas 10 e 11, a repetio da preposio de antes de

sua liberdade, sua integridade e outros bens indica
que se trata de trs expresses que
complementam proteo, e no direito.

4 Mantm-se o texto coerente e gramaticalmente correto

ao se substituir que uma pessoa no seja (L11-12) por
uma pessoa no ser.
Wagre Furtado Gomes

5 Na linha 13, devido presena da expresso em rela-

o, o uso do sinal indicativo de crase em a esses direi-
tos facultativo.

6 No que diz respeito s relaes de coeso textual, corre-

to afirmar que o conectivo que (R.14) substitui a expres-
so direitos e valores (L13).

114
 7 Nas linhas 14 e 15, a orao iniciada pelo gerndio de-
vendo, uma vez que se adiciona orao anterior que
todos so iguais e complementa a expresso ter em con-
ta, admite ser reescrita da seguinte forma, retirando-se a
vrgula aps iguais: e devem merecer a mesma proteo.

Gabarito: 1 C 2 E 3 C 4 C 5E6E7C

Fonte: http://www.cespe.unb.br/concursos/
PMDFCFSD2009

Este tipo de exerccio condiciona sua a mente reso-

luo das questes de provas. Por isso, sugerimos que voc
repita este mtodo por pelo menos 2 meses, o que representa
60 textos e aproximadamente 300 itens. Se puder, faa-o por 6
meses, o representa 180 textos e aproximadamente 900 itens.
Vale a pena frisar que A repetio a me da aprendizagem.
Como seria se voc visse, mapeasse, revisasse e resol-
vesse questes de toda a matria estudada?

Aprovao mapeada

115
 14
BASE PARA CONCURSOS

Em nossa caminhada em busca da to sonhada vaga no ser-

vio pblico, percebemos que a primeira e principal pergunta
de quem est comeando :

Por onde comear?

Aconselhamos o aluno que est comeando a caminha-

da a procurar um curso Base Para Concursos. Existem diver-
sos cursos no mercado que lhe oferecero o seguinte padro
de cursos bsicos:

Portugus
Raciocnio Lgico
Informtica
Direito Administrativo
Direito Constitucional
Wagre Furtado Gomes

Essa a estrutura de um curso bsico, levando em con-

siderao que, dentro do Direito Administrativo, esto inseri-
dos as seguintes leis:

Lei n 8.666/93
Lei n 8.112/90
Lei n 8.429/92
116 Lei n 9.784/99
 Lei n 8.987/95
Decreto Lei n 200/67

Por isso, nossa sugesto para voc que esta comeando

fazer um curso bsico. Depois de feito este primeiro curso,
voc deve avaliar seus conhecimentos nestas disciplinas para
identificar os seus pontos fortes e fracos e em seguida, traar
seu novo planejamento de estudo.

Um bom comeo a metade

Dito isto, podemos afirmar para quem est comeando

que a Base Para Concursos, que julgamos imprescindvel e que
deve ser estudada diuturnamente, constituda pelas disciplinas:

Portugus
Direito Constitucional
Direito Administrativo

Voc j deve ter percebido que, em pelo menos 90%

dos concursos, constam estas 3 disciplinas, e que, em alguns
casos, so lanados editais somente com estas.
Um outro fator importante no estudo dessas disciplinas
que elas so a base para o estudo de outras, como Adminis-
trao Financeira e Oramentria, Direito Tributrio e Admi-
nistrao Pblica.

Como estudar Portugus

Aprovao mapeada

Conforme j dito, um timo recurso para o estudo da lngua

portuguesa por meio de questes de provas anteriores, que
o ajudaro a condicionar sua mente para a compreenso e in-
terpretao de textos. No entanto, este recurso, por si s, pode
no surtir tantos efeitos, a depender do estudante. Por isso fica
a dica de analisar seus pontos fortes e fracos, ao iniciar um cur-
so bsico para concursos. 117
 Se voc tem dificuldades com esta disciplina, aconse-
lhamos fazer pelo menos um curso de portugus, no destes
inseridos dentro de pacotes voltados para editais abertos, ms
aqueles cursos regulares que te daro uma excelente base. E
depois, voc mantm o estudo por meio do mtodo de reso-
luo de questes de um texto do CESPE por dia, conforme
exposto no captulo do Mtodo VMRE.
Outra dica extremamente valiosa a leitura. O leitor
assduo condiciona o seu crebro a decodificar textos, desen-
volvendo o senso crtico e ampliando o vocabulrio. Por isso,
leia mais, leia sempre.

Como estudar Direito Constitucional

O estudo de Direito Constitucional um dos mais impor-

tantes, por constar, na constituio federal, a base do ordena-
mento jurdico brasileiro.
A melhor forma de se estudar esta disciplina de forma
autodidata, de acordo com nossa experincia, por meio da
prpria constituio federal, a chamada lei seca, com auxlio
de um livro para suprir eventuais dvidas e claro, resoluo de
muitas questes de provas anteriores.
Se voc quer ganhar tempo, pode entrar em um curso
regular da matria, que abrir sua mente, para paralelamente
iniciar o estudo da constituio e resolver as questes de pro-
vas anteriores.
Wagre Furtado Gomes

Conforme destacamos no captulo referente leitu-

ra dinmica, voc pode iniciar o estudo da constituio por
uma pr-leitura, lendo os ttulos constantes do sumrio. Em
seguida, desfragmente o texto constitucional em partes que
possam ser lidas em, no mximo, uma hora. Evite cometer
o erro de iniciar a leitura do art. 1 e ir lendo at chegar ao
art. 250, sem pausas para transformar a informao em co-
nhecimento. Experimente fazer a leitura por ttulos, como o
118 exemplo abaixo:
 Seg Ter Qua Qui Sex
8 s 8:45 Ttulo I Ttulo II Ttulo III Ttulo IV Ttulo V
9 s 9:30 Exerccios Exerccios Exerccios Exerccios Exerccios

Lembre-se de aplicar seus atuais conhecimentos de

criao de organizadores grficos, tcnicas de memorizao,
leitura dinmica e concentrao.
Desta forma, dentro de 6 meses de estudo, voc notar
seu desenvolvimento no contedo e na evoluo na resoluo
das questes anteriores.

Como estudar Direito Administrativo

O estudo do Direito Administrativo, por se tratar, em resumo,

do conjunto dos princpios jurdicos que tratam da Adminis-
trao Pblica, seus rgos, entidades e agentes pblicos,
regulado por leis esparsas, conforme descritas neste captulo,
e no por um cdigo, uma legislao consolidada que rena
todas as leis esparsas que tratam dessa matria.
Podemos afirmar que estas so as principais leis que re-
gulam a Administrao Pblica e que so cobradas em provas:

Lei n 8.666/93
Lei n 8.112/90
Lei n 8.429/92
Lei n 9.784/99
Lei n 8.987/95
Aprovao mapeada

Decreto Lei n 200/67

No entanto, lembramos que esse ramo do direito regu-

lamenta todas as atividades administrativas do Estado, seja do
poder Legislativo, Executivo ou Judicirio.
Toda essa proporo alcanada por este ramo faz do
Direito Administrativo uma das disciplinas mais importantes
no estudo voltado para concursos pblicos. 119
 Desta forma, aconselhamos para os autodidatas o es-
tudo por meio de um bom livro, de preferncia destes es-
critos por quem passou pela experincia e logrou xito em
concursos, e no necessariamente por quem da rea da
disciplina. Haja vista seu objetivo pretendido ser o alcance
da aprovao e no uma especializao na rea.
Fora o livro, o autodidata precisa encarar as leis esparsas
descritas acima, de forma a condicionar o crebro para o lin-
guajar jurdico e ainda, para no perder questes simples onde
o examinador est mais preocupado com o decoreba na letra
da lei, do que com o conhecimento do assunto.
Como seria ter a base para concursos estudada e revisa-
da na data da publicao daquele to sonhado edital que voc
estava aguardando?
Wagre Furtado Gomes

120
 CONCLUSO

Por fim, necessrio esclarecer que no existe A Frmula

que ir aprov-lo. O que existem so ferramentas que possi-
bilitaro a criao da sua frmula de estudo, baseado em uma
adaptao aos seus hbitos, crenas, mtodos e razes, para
assim, alcanar seus objetivos por meio da ao.

Viso sem ao no passa de sonho; ao sem viso s passa-

tempo; viso com ao pode mudar o mundo.
(Joel Baker)

Agora que voc j descobriu que quanto mais armas o can-

didato dispuser para o estudo, maiores so as chances de alcanar
mais rapidamente a aprovao, conforme a lei da ciberntica:

O elemento com maior nmero de opes controla o sistema

Voc pode complementar seus estudos com a organiza-

o grfica de sua preferencia aliada a resoluo de questes
anteriores. Agora que j se transformou em um estudante,
Aprovao mapeada

seja ativo, procure revisar, lembre-se de fazer da informao,

conhecimento.
Dessa forma, o estudo eficiente com a f inabalvel de
quem tem a certeza do alcance dos objetivos faro de voc um
vitorioso. No mais, seja persistente, levante-se mais forte a cada
queda, se por ventura elas vierem, pois como j dizia o sbio:

Muitos desistem; poucos fracassam. 121

 Parabns!!!
Voc acaba de concluir a leitura deste livro, escrita com
o objetivo de ajud-lo com a nova tendncia de estudo, o
aprender a aprender. A partir de agora, j com o machado
amolado, voc dispe de tcnicas que aumentaro radical-
mente seu aprendizado. Bem vindo ao novo.

Insanidade continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar

resultados diferentes (Einstein)

Como sempre sugerimos aos nossos alunos, a partir

deste momento, sugerimos que voc substitua a ideia de es-
tudar pra passar em um concurso, pela ideia de estudar at
passar em concursos. Assim, no s realizar o sonho de ser
servidor pblico como tambm o de poder escolher o cargo
que lhe trar mais qualidade de vida. E acredite, iniciado o
caminho, no haver volta.

A mente que se abre a uma nova ideia jamais retornar ao seu

tamanho original. (Einstein)

E sempre que o desnimo bater sua porta, lembre-se

que as angustias de hoje do suporte as tuas glrias de amanha.
Aproveite este momento, pois daqui a pouco ir sentir falta da
ansiedade e estresse que vive hoje, por incrvel que parea.

O sucesso uma jornada, no um ponto final. Metade do prazer

est em percorrer o caminho. (Gita Bellin)
Wagre Furtado Gomes

Por fim, finalizamos com a lio dos 5, retirada do livro

Clssicos do Mundo Corporativo, de Max Gehringer:

A lio dos 5%

Segundo essa regra, de tudo o que escutamos, vemos, falamos, lemos ou

escrevemos todos os dias apenas 5% realmente interessam. O restante
122 descartvel.
 Da mesma forma, de cada cem estagirios contratados por em-
presas, apenas cinco chegaro ao cargo de chefia. De cada cem pequenos
negcios que so abertos, apenas cinco se transformaro no sucesso que o
dono sonhava. De cada cem bons alunos, apenas cinco repetiro na vida
profissional o bom desempenho que tiveram na escola. Um teste que fazia
comigo mesmo era me perguntar como havia gasto minhas duas horas de
criatividade na semana anterior. Na maioria das vezes, descobria que
havia simplesmente, engolido pela rotina.
Essa lio dos 5% devo a meu saudoso professor Wantuil. Certa
vez, durante uma daquelas algazarras incontrolveis em classe, o pro-
fessor Wantuil, calmamente, disse que os 95% de alunos que quisessem
persistir na baguna poderiam continuar vontade porque ele estava
interessado em dar aula apenas para os 5% que iriam ser alguma coisa
na vida. A classe imediatamente ficou em silncio, porque todo mundo
sempre se considera parte dos 5%.
No sei se a lio funcionou no meu caso, mas certamente fun-
cionou no caso do professor Wantuil. Porque devo ter tido cerca de cem
professores na vida e ele um dos cinco de que ainda me lembro.

Espero que o caro leitor tenha conseguido extrair ao

menos 5% do que at aqui foi exposto. Como diria Madre
Teresa de Calcut:

Sei que meu trabalho uma gota no oceano, mas sem ele, o
oceano seria menor.

Como especificamente voc pode utilizar essas ferra-

mentas de estudo e de motivao para despertar todo o seu
potencial e alcanar seus objetivos?
Aprovao mapeada

123
 BIBLIOGRAFIA

1) Allen, Rich. Train Smart ensinando e treinando com inte-

ligncia. Rio de Janeiro: Qualitymark, 2003.

2) Alves, Renato. Faa seu crebro trabalhar para voc. So

Paulo: Gente, 2013.

3) Alves, Renato. Segredo dos gnios. So Paulo: Gente, 2009.

4) Alves, Renato. Os 10 hbitos da memorizao. So Paulo:

Gente, 2009.

5) Bauman, Zygmunt. A arte da vida. Rio de Janeiro: Jorge

Zahar, 2009.

6) Bandler, Richard. Usando sua mente: as coisas que voc

no sabe que no sabe - 9 ed. So Paulo: Summus, 1985.

7) Barbosa, Cristian. A trade do tempo. Rio de Janeiro:

Wagre Furtado Gomes

Sextante, 2012.

8) Buzan, Tony. Use sua mente. So Paulo: Integrare, 2012.

9) Buzan, Tony. Turbine seu crebro. Rio de Janeiro: Coquetel,

2010.

10) Buzan, Tony. Leitura dinmica para iniciantes. Rio de

124 Janeiro: Sextante, 2009.
11) Carson, Shelley. O crebro criativo. Rio de Janeiro: Best-
seller, 2012.

12) Cavaco, Nancy Azevedo. Turbine seu crebro: contribui-

es da neurocincia 4 ed. So Paulo: Mtodo, 2011.

13) Cirillo, Francesco. The pomodoro technique site. 2014

14) DellIsola, Alberto. Mentes brilhantes 2 ed. So Paulo:

Universo dos livros, 2012.

15) DellIsola, Alberto. Mentes geniais 2 ed. So Paulo:

Universo dos livros, 2011.

16) DellIsola, Alberto. Tcnicas profissionais para memoriza-

o. So Paulo: Universo dos livros, 2009.

17) Dilts, Robert. Aprendizagem dinmica. So Paulo: Sum-

mus, 1993.

18) Dilts, Robert. Aprendizagem dinmica II. So Paulo: Sum-

mus, 1993.

19) Freitas, G. Wilma. 300 questes Fundamentadas dos Di-

reitos e Deveres Individuais e Coletivos. O diferencial
concursos, 2009.

20) Gehringer, Max. Clssicos do mundo corporativo. Rio de

Aprovao mapeada

Janeiro: Globo, 2008.

21) Gois, Marcos da Costa. Memorizao para falar em pblico.

So Paulo: Universo dos livros, 2010.

22) Gran Cursos, Concurso em Foco Revista especializada

em concursos pblicos. N 33. Braslia: Ed. Gran Cursos,
2013. 125
 23) Kasibhatla, Nishant. Memorizao: tcnicas prticas para
aumentar o poder da sua mente. So Paulo: Universo dos
livros, 2010.

24) Koch, Richard. O estilo 80/20. Rio de Janeiro: Sextante, 2009.

25) Le Bom, Gustave. As opinies e as crenas. So Paulo:

cone, 2002.

26) Maia, Alexandre. Preparo emocional para passar em provas

e concursos. Niteri, RJ: Impetus, 2012.

27) Medina, John. Aumente o poder do seu crebro. Rio de

Janeiro: Sextante, 2010.

28) Meirelles, Alexandre. Como estudar para concursos. Rio

de Janeiro: Forense; So Paulo: Mtodo, 2011.

29) Moroni, Herbert. Curso prtico de memorizao 2 ed.

So Paulo: Universo dos livros, 2011.

30) Morsel, Albert. Como ativar o poder da memria. Hemus,

2008.

31) Miller, George. O nmero mgico sete, mais ou menos

dois: Alguns limites na nossa capacidade de processar in-
formao. Psychological Review, 1997.
Wagre Furtado Gomes

32) OConnor, Joseph. Introduo programao neurolin-

gustica: como entender e influenciar pessoas. So Paulo:
Summus,1995.

33) Ontoria Pea, Antonio. Aprender como mapas mentais

3 ed. So Paulo: Madras, 2008.

34) PIAGET, Jean. Psicologia da inteligncia. Rio de Janeiro:

126 Fundo de Cultura, 1958.
35) Piazzi, Pierluigi. Aprendendo inteligncia. Rio de Janeiro:
Ed. Aleph, 2011.

36) Portilho, Evelise. Como se aprende? Estratgias, estilo e

metacognio. Rio de Janeiro: Wak, 2011.

37) Robbins Anthony. Poder sem limites 14 ed. Rio de Ja-

neiro: Bestseller, 2012.

38) Santos, Willian Douglas. Como passar em provas e con-

cursos. Niteri, RJ: Impetus, 2011.

39) Santos, Willian Douglas / Zara, Carmem. Como usar seu

crebro para passar em provas e concursos: as lies da
PNL, do pensamento positivo e da lei da atrao para
voc ser aprovado. 5 ed. Niteri, RJ: Impetus, 2011.

40) Santos, Willian Douglas / Lima, Felipe. Mapas mentais e

memorizao para provas e concursos. 2 ed. Niteri, RJ:
Impetus, 2011.

41) Silva, Jos. Mtodo silva de controle mental. Rio de Janei-

ro: Record, 1991.

42) Trucom, Conceio. Mente e crebro poderosos. So Paulo:

Cultrix, 2010.

43) Uma mente destemida 5 passos essenciais para o desem-

penho superior. So Paulo: Clio, 2012.
Aprovao mapeada

127
 Impresso e Acabamento:
Grfica Scortecci
www.graficascortecci.com.br