CACIA

Questionário de Auto-Controlo Infantil e Adolescente

RP ACP RR ACC S
PD
PC

Nome _____________________________________________ Idade ________Curso_____________

Rapariga Rapaz Data de Nascimento ____________
Escola ______________________________________________ Pública Privada
Local da Escola__________________________
Residência__________________________________________ Localidade_____________________
Lugar de Nascimento__________________ Data de hoje ____/___/_______

Instruções

Nas páginas seguintes encontrarás uma série de frases que provavelmente descrevem como te
comportas, pensas ou sentes. Quando leres cada frase, põe uma marca (X) sobre SIM, se te
descreve. Se não te descreve, põe uma marca sobre o NÃO.

Exemplos: ● Gosto de comer gelados durante o verão… … … … … … SIM NÃO

● Frequentemente oiço música clássica … … … … … … … SIM NÃO

No primeiro exemplo, o rapaz que respondeu, considera que a frase o descreve, e por isso
marcou a palavra SIM. No segundo exemplo, achou que a frase não o descreve, e por isso marcou a
palavra NÃO.

Procura responder sem te prenderes excessivamente em cada frase. Responde a todas as

frases. Quando terminares, verifica, a ver se deixas-te alguma em branco e responde. Não há
respostas boas ou más, nem verdadeiras ou falsas, procura ser totalmente sincero ao responder.
1. Normalmente faço as coisas que realmente gosto, mesmo que haja coisas mais
urgentes para fazer…………..…………………………………………………………..…….....SIM NÃO
2. Se sei que fazer algo que gosto me impedirá de trabalhar depois, deixo-o para
quando já tenha trabalhado ……………………………………………………………………...SIM NÃO
3. Quase sempre faço as coisas de que eu gosto, mesmo que tenha coisas mais importantes
para fazer…………..……………………………………………………………………………... SIM NÃO
4. Quando quero chegar cedo a um sítio, imponho-me uma hora para sair……....................SIM NÃO
5. Poucas vezes corrijo as minhas tarefas para ver os sucessos e os erros, apesar de
querer faze-las melhor…………………………………………………………………………....SIM NÃO
6. Sei portar-me adequadamente sem que me castiguem………………………………………SIM NÃO
7. Quando me dizem que devo portar-me bem, costumo perguntar:” Que quer dizer isso?”..SIM NÃO
8. Quando estou preguiçoso e quero estudar, procuro tirar da minha vista tudo o que me
possa distrair (jogos, discos, banda desenhada, etc.)……………………………………... ...SIM NÃO
9. Quanto mais consigo chegar ao que me havia proposto e que sei que se deve ao meu
esforço, melhor me sinto…………………………………………………..……..……………...SIM NÃO
10. Às vezes sou brusco com os outros... ……………….……..……………………………..….SIM NÃO
11. Quando cometo erros critico-me a mim mesmo………………………………………...……SIM NÃO
12. Recordo as minhas obrigações em casa………………...………………………………...….SIM NÃO
13. Os demais dizem que sou um irresponsável……………………………..............................SIM NÃO
14. Para mim é importante saber o que tenho que fazer, para saber estou a conseguir….....SIM NÃO
15. Chego pontual a todos os sítios ………………………….……………………………………SIM NÃO
16. Gosto de todo o tipo de comida………..……………………………………………………….SIM NÃO
17. Quando prometo algo e me custa cumpri-lo, procuro tê-lo na minha cabeça e
recordar-me……………………………………………………………………………………….SIM NÃO
18. Se ponho um plano em marcha, quero saber pelos meus próprios meios como está a
funcionar ………………………………………………………………………………………….SIM NÃO
19. Quando me esforço por algo, sei se vou tendo êxito com o meu empenho………………SIM NÃO
20. Custa-me muito recordar as regras da sala de aula, apesar de as saber…………………SIM NÃO
21. Às vezes dizem-me que sou incapaz de saber o que está bem ou mal feito……….….....SIM NÃO
22. Costumo pensar sobre porque é que os meus amigos se comportam da maneira
que mostram……………………………………………………………………………………...SIM NÃO
23. Às vezes desobedeço aos meus pais………………………………………………………….SIM NÃO
24. Recolho os papéis que os outros atiram para o chão………………………………………..SIM NÃO
25. Custa-me dar conta das coisas que faço que gostam aos meus amigos…………………SIM NÃO
26. Quando sou incapaz de fazer algo que me custa, penso que se deve à má sorte….…...SIM NÃO
27. Às vezes digo mentirinhas aos meus colegas……………………………………………… SIM NÃO
28. Quando algo me dá muito medo, é-me impossível imaginar coisas que me
distraiam………………………………………………………………………………………….SIM NÃO
29. Quando me perguntam “Porque é que fazes isso!”, fico sem saber o que responder….SIM NÃO
30. Quando alguém me conta os seus problemas, custa-me saber como os poderá
solucionar.........................................................................................................................SIM NÃO
31. Só trabalho quando por isso posso conseguir coisas de seguida……………………….. SIM NÃO
32. Se prometo algo a mim mesmo, tento pensar se o que faço é o que me tinha
prometido )……………………………………………………………………………………….SIM NÃO
33. Aguento pior a dor que a maioria……………………………………………………………...SIM NÃO

NÃO PARES, PASSA À PÁGINA SEGUINTE

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34. Encorajo-me a mim mesmo a melhorar, sentindo-me bem ou dando-me algo especial
quando progrido em algo……………………………………………………………………… SIM NÃO
35. Corrijo os outros quando dizem palavrões…………………….……………………………..SIM NÃO
36. Faço imediatamente o que me pedem………………………………………………………..SIM NÃO
37. Quando quero estudar mais, procuro formas de consegui-lo, começando por
perguntar-me o que é que me impede de estudar…………………………………………..SIM NÃO
38. Desconheço o que posso fazer para tranquilizar-me quando estou nervoso, sem
tomar um comprimido……………………………………………………………………..……SIM NÃO
39. Quando aguento algo que me dói (um braço partido, uma ferida, etc.) imagino os
outros a admirar-me pela minha valentia………………………………………………... …SIM NÃO
40. Geralmente, quando aconselho alguém, as coisas saem como eu lhe dizia…………….SIM NÃO
41. Se tenho que resistir a algo que me faça dor (que me limpem uma ferida, que me
piquem, etc.) proponho-me suportar tudo o que for necessário para que não tenha
de repeti-lo……………………………………………………………………………………… SIM NÃO
42. À medida que vou conseguindo o que quero, esqueço-me de ver o que me falta fazer..SIM NÃO
43. Quando me porto bem e me custa fazê-lo (por exemplo, fazer um recado sem vontade,
estar calado na aula, etc.), faço-o, sobretudo, porque gosto que me elogiem…………...SIM NÃO
44. Quando faço um trabalho em equipa, sou incapaz de saber a parte do resultado que
se deve ao meu trabalho.........………………………………………………………………...SIM NÃO
45. Frequentemente penso como serei quando for maior…………………………………... …SIM NÃO
46. Quando quero deixar de fazer algo que eu gosto, mas que não devo, procuro
pensar nas razões que tenho para isso………….…………………………………...………SIM NÃO
47. Todas as pessoas me caem muito bem………………………………………………………SIM NÃO
48. Algumas vezes já fiz que não ouvia quando me chamavam.…..…………………………..SIM NÃO
49. Frequentemente recordo as coisas que fazia antes e comparo-as com as que faço
agora……………………………………………………………………………………………...SIM NÃO
50. Reparto todas as minhas coisas com os outros….........…..…………………………..……SIM NÃO
51. Fico muito nervoso quando tenho problemas pessoais …………....…………………... …SIM NÃO
52. Se vou fazer algo que prometi evitar, oiço a voz da minha consciência………………….SIM NÃO
53. Quando fico nervoso tento tranquilizar-me, já que assim as coisas me saem melhor…..SIM NÃO
54. Quando tenho êxito em coisas de pouca importância, animo-me para continuar
a faze-las………………………………………………………………………………………... SIM NÃO
55. É-me difícil acabar o meu trabalho se não me agrada……………………………………...SIM NÃO
56. Desfruto imaginando coisas que gostaria que me acontecessem …………………..……SIM NÃO
57. Antes de tudo, prefiro terminar uma tarefa que tenha de fazer e depois começar
com as coisas que realmente gosto………………………………………..…………………SIM NÃO
58. Mesmo que me dessem dinheiro por fazer algo que me parece mal (por exemplo,
enganar um amigo, bater a um menino pequeno, etc.), faria o que creio que está bem. SIM NÃO
59. Mesmo que os outros não me digam nada, sinto-me muito bem se faço algo difícil e
custoso…………………………………………………………………………………………..SIM NÃO
60. Quando faço algo de propósito, dou-me conta de como os outros reagem …………….SIM NÃO
 NÃO PARES.

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61. Aguento que me façam doer, se por isso me vou pôr melhor…………………………….. SIM NÃO
62. Sou capaz de aguentar que me batam ou insultam com o intuito de fazer algo que
creio que deva fazer…………………………………………………………………………... .SIM NÃO
63. Quando me sinto triste ou em baixo, demoro bastante até começar a animar-me.……..SIM NÃO
64. Se alguém me dissesse que tenho de fazer algo difícil e custoso para mim, traçaria
uns passos ou etapas para saber se estou a consegui-lo………………………………….SIM NÃO
65. Se quero poupar dinheiro, vou apontando o dinheiro que gasto para saber o que
me resta…………………………………………………………………………………………..SIM NÃO
66. Muitas vezes evito fazer algo que me agrada porque sei que não devo……………… …SIM NÃO
67. Ajo conforme me apetece no momento………………………………………...…………….SIM NÃO
68. Se tenho medo de algo, aguento-me e faço o que tenho que fazer (por exemplo, ir por
uma estrada escura, falar com um professor muito duro, etc.)…………………………….SIM NÃO
69. Tento atrasar os deveres que me aborrecem, apesar de poder fazê-los rapidamente. ...SIM NÃO
70. Simplesmente dizendo-me com o pensamento o que devo fazer, é-me mais fácil
fazê-lo bem……………………………………………………………………………………....SIM NÃO
71. É-me difícil saber o que irá acontecer se faço algo………………………………………….SIM NÃO
72. É difícil que castigando-me e batendo-me consigam algo de mim……………………. …SIM NÃO
73. Custa-me mudar a minha maneira de actuar, já que é difícil dar-me conta quando faço
algo incorrecto…………………………………………………………………………………...SIM NÃO
74. Costumo esquecer-me de anotar os deveres da escola que tenho de fazer em casa….SIM NÃO
75. Quando digo ou faço algo mal, peço sempre desculpas……………………………………SIM NÃO
76. Gostaria de ser um sábio para saber porque faço as coisas que preferia evitar fazer.…SIM NÃO
77. Quando tenho muitas coisas que fazer, esqueço-me de fazer uma lista para
recordá-las……………………………………………………………………………………….SIM NÃO
78. Normalmente ignoro o tempo que estudo por dia …………………...……..………….. …SIM NÃO
79. Quando me esforço por algo, é-me difícil saber se estou a conseguir o que queria…….SIM NÃO
80. Às vezes presumo-me diante dos meus colegas………………………………………..…..SIM NÃO
81. Quando tenho muita sede e é impossível beber nesse momento, só penso na
vontade que tenho de beber……………………………………………………………………SIM NÃO
82. Custa-me crer que fazer sempre o que me apetece me pode prejudicar…………………SIM NÃO
83. Creio que qualquer um tem direito a divertir-se mesmo que não tenha cumprido antes
as suas obrigações……………………………………………………………………………...SIM NÃO
84.Até que não termine o que tenho que fazer é-me impossível desfrutar com as minhas
diversões………………………………………………………………………………………….SIM NÃO
85. Se hoje pusesse um cartaz, para me lembrar de fazer as coisas que me custam
esforço (por exemplo, evitar chatear-me ou gritar, deixar o quarto arrumado, etc.),
seria a primeira vez que o faria…………………………………………………………………SIM NÃO
86. Quando faço algo bem, desfruto um bocado por tê-lo feito………………………………...SIM NÃO
87. Se roubei alguma coisa e me dizem “Porque o fizeste?”, fico sem saber o que dizer…..SIM NÃO
88. As coisas costumam sair-me ao contrário de como eu pensava que saíam………….…. SIM NÃO
89. Quando deixo as tarefas por fazer, só penso nas coisas com que me estou a divertir….SIM NÃO

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