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LIAN GONG ou Ginástica Terapêutica Chinesa (pronuncia-se Lian Kung) em 18 terapias é uma
técnica que une a medicina terapêutica chinesa e cultura física, que para os chineses significa:
o fortalecimento harmonioso do corpo, permitindo o pleno funcionamento e utilização dos
músculos, tendões e ossos.
O Lian Gong em 18 Terapias foi desenvolvido na China, Shangai em 1974 pelo médico
ortopedista Dr. Zhuang Yuen Ming. Surgiu como um dos primeiros sistemas de prática corporal
que, mantendo como base as milenares artes corporais chinesas, incorporava também os
modernos conhecimentos da medicina ocidental. Essa técnica foi escolhida pelo governo
chinês como uma das técnicas a serem amplamente divulgadas para a população devido aos
grandes benefícios resultantes de sua prática.
No Brasil, o Lian Gong foi introduzido em 1987 pela professora de filosofia e artes corporais
orientais Maria Lucia Lee. Em 1994 foi criada a Associação Brasileira de Lian Gong em 18
Terapias - Vida em Harmonia, filiada à Shangai, com o objetivo de difundir e aperfeiçoar o seu
ensino.
O Lian Gong compõe-se de duas partes, a primeira trata de desequilíbrios e dores no corpo e
previne o seu aparecimento a segunda trata as tenossinovites e disfunções dos órgãos
internos, assim como as dores nas extremidades das articulações, prevenindo igualmente o
aparecimento dessas disfunções.
PARTE 1: Prevenção e tratamento de dores no pescoço, ombros, costas, região lombar,
glúteos e pernas.
PARTE 2: Prevenção e tratamento de dores nas articulações dos membros superiores e
inferiores, de tenossinovites e desordens funcionais dos órgãos internos.
A execução das 6 séries do Lian Gong tem a duração de 24 minutos. Os exercícios são
simples, acessíveis a pessoas de todas as idades e podem ser realizados em qualquer lugar
sem necessidade de roupas especiais ou de equipamentos.
Lian Gong é o trabalho persistente e prolongado de treinar e exercitar o corpo físico, com o
objetivo de transformá-lo de fraco para forte e de doente para saudável. "O Lian Gong é como
a água que ao escorrer lenta e progressivamente vai preenchendo todos os espaços vazios até
as pequenas fissuras, atenta dá importância a tudo, percorre todo seu caminho sem pular
etapas e na sua mansidão repousa a sabedoria e o poder da natureza, que sempre supera a
vaidade do Homem"

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Fonte: http://www.geocities.com/rvlancelot/liangong/liangong.html