Medicinafeitamo

Cuidados
Usadapormuitaspessoascomoumaformarpidaeprazerosadealiviaratensoprovocadapela
correriadavidamoderna,aboaevelhamassagemumaantigaconhecidadahumanidade:a
manipulaosistemticadostecidosmolesdocorpotemsidoutilizadacomomtodoteraputico
desdetemposprcristos,tendoasculturasmilenaresdandia,daChinaedoJapotradies
queveemoequilbriodaenergiavitaldocorpocomooresponsvelpelamanutenodasadeedo
bemestarcomoexpoentes.NoOcidente,elaentrounoescopodacincianoinciodosanos
1800,quandoseusefeitosforamformalmentemensuradospeloesgrimistaHenrikLing,hoje
consideradoopaidamassoterapiamoderna.
Foramasculturasorientaismilenares,queveemoequilbriodaenergiavitaldocorpocomo
responsvelpelasadeeobemestar,asresponsveispelapropagaodastcnicasde
massagem
Tambmconhecidacomocuraatravsdotoque,amassagemvaimuitoalmdorelaxamento.Ela
proporcionaserenidade,disposiofsicaesexual,almdepromoveralteraesfisiolgicas,
atuandoemnvelhormonal,enumeraRogrioPires,diretordaSociedadeBrasileiradeMedicina
Manual(ABRAMC),doRiodeJaneiro.Hquemacrescentemaisvantagenslistadebenefcios,
comoArnaldoCarvalho,presidentedaAssociaoBrasileiradeShiatsu(Abrashi),tambmnoRio.

Umadorcostumaserapontadoiceberg.Oshiatsu,porexemplo,notrataessador,esima
causa.Ajudaaharmonizarosistemaenergticoefisiolgicodopaciente,atqueeleprprio
recobresuacapacidadedeautorregulaoe,portanto,aimunidadecomoumtodo,ressalta.
Asopiniesacercadosbenefciosdamedicinamanual,noentanto,podemficarmaispontuais.
Desconfortosmusculares,comocontraturaseespasmos,tmboaevoluocomatcnica,jquea
massagemagesobreospontosgatilho,amusculaturaemsietambmafscia[tecidode
sustentaoeproteo]muscular,dizoortopedistaAndrPedrinelli,deSoPaulo.
AlexandreCristante,tambmortopedistaemSoPaulo,completa:medidaquecausabemestar
aopaciente,amassagem,quandoconciliadacomtcnicasdefisioterapia,podeserutilizadacomo
adjuvantenotratamentodedoresmusculares,lombalgias,dorsalgias,cervicalgiasecontuses.
Defibrasmuscularesameridianosenergticos
DesdequeosuecoHenrikLingmensurou,noinciodosculo19,osefeitosdamanipulaodo
corpoparaosmsculoseosistemavenoso,asmassagenscientficasoumodernas,comoa
miofascialeasuecapassaramasediferenciardasculturaisoutradicionais,comoaayurvdicae
atai.Ascientficasatuamnocampodasadeeauxiliamafisiatriaeaortopedia,trabalhandoo
caminhodosretornosvenoso,linfticoearterial,circuitosdefsciasegruposmusculares
especficos.Jasculturaissoindicadasparadesequilbriosbioenergticoseatalgumasleses,
masnopodemserutilizadasparapatologias,limitandoseaobemestareatuaonos
meridianosenergticos(comonoshiatsu)ounosdoshas,perfisbiolgicostrabalhadospela
ayurvdica,diferenciaRogrioPires.
Osefeitosproporcionadospelossistemascientficosetradicionaisdemassoterapiatambm
diferem:osprimeirosatuamnanutriocelulareemmodificaeslinfticas,hormonaisearteriais,
almdemelhoraroperistaltismoerepararosono.Jasculturaistrazembenefcioscomomaior
aportevenoso,relaxamentomuscular,alongamentodetecidoseaquecimentoperifrico.Antesde
definirqualamelhorparaseucaso,conheaaseguiralgunstiposdemassagemeseus
benefciosparaasade.
Massagemayurvdica

Paraatradioindiana,sadeaharmoniadocorpofsico,mentaleenergtico.Amassagem
ayurvdicaatua,destaforma,tantonosmsculos,tendes,ossosepelecomonosespectros
cerebral(baixandoaadrenalinaeaumentandoaendorfina,aocitocinaeaserotonina)eenergtico
(harmonizandooskoshas,oucamadasenergticas).Mesmocomotermomassagem,aprtica
concentrasenotratamentofitoterpico.Usamosumleocomervasadequadasacadapessoa.O
principaloleartodasaspartesdocorpo,semesquecernenhuma.Osmovimentosdepressoe
deslizamentodamassagemsoofocosecundrio,auxiliaresnaabsorodomedicamentopela
pele,explicaErickSchulz,vicepresidentedaAssociaoBrasileiradeAyurveda.
Massagemsueca

AtcnicamaishabitualnoOcidentenotoachamadademassagemclssicautiliza

alongamentosefricesnosentidodofluxosanguneo.Osistemavenosoeosmsculostensosso
osprincipaisbeneficiados,emespecialcomaeliminaodocidolticodasfibrasmuscularesea
melhoranotransportedeoxignioenutrientes.Casosdediminuiodaamplitudedemovimento,
edemasehematomastambmsotratadoscomosistemasuecodemassagem,masessa
modalidadenopodeserfeitaporquemtemtumoresoudoenasdepeleouestgrvida.
Atoterceiromsdegravidez,amassagemsdeveseraplicadaemalgumaspartesdocorpo,
comopernaseps.Cnceredoenasdepeletambmsoconsideradoscontraindicaes,jque,
devidoaoaportesanguneolocalpromovidopelamassagem,podehaveragravamentodetumores,
enquantoascondiesdesfavorveisnapelepodemseproliferar,afirmaRogrioPires,da
ABRAMC(SociedadeBrasileiradeMedicinaManual).
Liberaomiofascial

Aregiotrabalhadanessamassagemafscia,umtecidodesustentaoeproteodetodaa
estruturainternadocorpo.Pelocarterintegrativodessetecido,arigidezemumpontodocorpo
podeocasionarfalsasdores,inflamaeslocalizadasquerevelamodesequilbriodafsciaem
outrapartedoorganismo.Movimentoslentosrestabelecemacirculaoeinterrompemocrculo
viciosocausadordedores.
Almdeindicado(talqualamaioriadasmassagens)paraquemsofredehipertenso,insnia,
ansiedadeouproblemasdeconcentrao,essesistematemespecialrelaocomaprtica
esportiva.Distensesmuscularesedorescrnicasdecorrentesdecontnuasinflamaesematletas
podemencontraralviopormeiodatcnica.Amassagemmiofascialumadasmais
recomendadasentreortopedistas,portratardeafecesespecficas,atestaodoutorAndr
Pedrinelli,especialistaemmedicinaesportiva.

Massagemtai

Consideradaaltamenterelaxante,atcnicatailandesarealizadacommuitalentidoedesuma
importnciaqueomassoterapeutaprocurealcanarumestadomentalmeditativo,sendocapazde
transmitiressaqualidadedamentepormeiodotoque,descreveRichardGoldnolivroMassagem
TaiUmaTcnicaMdicaTradicional.Fazendousodealongamentosepresseslentasertmicas
comosdedos(especialmenteopolegar),apalmadasmos,ocotoveloeosps,osistemaatua
noscanaisenergticosdocorpoparatratardecondiesquevodeindigestoadistrbios
mentais,passandoporarritmiacardaca,insniaeimpotncia.,noentanto,contraindicadaem
casosdecnceroudoresagudasnaespinha.Oobjetivodamassagemtaideixarocorpo,a
menteeoespritoemequilbrioeharmonia,propiciando,assim,acura,concluiRichardGold.
MassagemShiatsu

Atcnicajaponesaestimulapontoscorrespondentesaosmeridianos(caminhospelosquaisse
deslocaaenergiavital).Joutrasescolasapoiamsenaneurologia,fisiologiaeanatomia.Hvrios
tiposdeshiatsu,mastodossoumprocessoderedescoberta,noqualsodesvendados

desequilbriosqueopacientenoconhecia.Aterapiaatuanoqueestportrsdador,afirma
ArnaldoCarvalho,daAbrashi.
Eleatendecrianashiperativas,pacientescomgastrite,traumascausadosporperdaseat
mulheresindicadaspeloginecologista,paratrataracndida,porexemplo.Eexplica:Oshiatsu
exercepressortmicasimilardeumcoraocalmo.Seguindoesseritmo,induzimosocrebroa
entrarnafrequnciadesetea14impulsosporsegundo.Ocoraoficamaislento,aadrenalina
baixaeamassagemvaitranquilizandoquemestagitadoouenergizandoquemestcomonimo
baixo.Atcnicafazonecessrioparaqueapessoavolteaoseuestadonatural.
porMaitCasacchiilustraes:MarcusPenna