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30/05/2018

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Pratos principais Low Carb 14

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar

Marmita low carb para congelar – Reservar um dia da semana, geralmente nas folgas para preparar suas refeições low carb, é o ideal para manter o foco e atingir seus objetivos. Neste post você vai encontrar receitas low carb para 2 semanas, congelar e garantir uma alimentação saudável e que emagrece.

1 – Marmita low carb para congelar – Lasanha de berinjela

30/05/2018

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Uma deliciosa receita low carb
Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Uma deliciosa receita low carb
Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Uma deliciosa receita low carb

Uma deliciosa receita low carb carregada de inúmeros benefícios. Berinjelas são ricas em uma ampla gama de nutrientes que são benéficos para a nossa saúde. É rica em fibra dietética, vitamina B1 e cobre. Outros nutrientes como manganês, vitamina B6, niacina , potássio , folato e vitamina K também são encontrados em boas quantidades. Berinjela é baixa em colesterol ou gordura saturada. Contém fitonutrientes como a nasunina e o ácido clorogênico. Receita.

2 – Marmita low carb para congelar – Sardinha no micro ondas

30/05/2018

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb A sardinha é um alimento

A sardinha é um alimento pouco valorizado e por isso, talvez ignoremos a quantidade de ômega 3 que ela possa nos oferecer. Geralmente associamos os ácidos graxos ao salmão, muito mais caro e mais valorizado do que a sardinha. Se associarmos a sardinha à dieta low carb, vamos ter dois benefícios: ela é rica em nutrientes e muito mais barata que o salmão. Receita.

3 – Marmita low carb para congelar – Bolo de carne com espinafre

30/05/2018

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Nessa receita vai um alimento

Nessa receita vai um alimento muito saudável permitido na dieta low carb. Estamos falando do espinafre, e os possíveis benefícios para a saúde do consumo dele incluem melhorar o controle da glicemia em pessoas com diabetes , reduzir o risco de câncer , reduzir a pressão arterial , melhorar a saúde óssea, diminuir o risco de desenvolver asma e muito mais. Receita.

4 – Marmita low carb para congelar – Frango com arroz de couve flor

30/05/2018

14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb Fazer “arroz” de couve-flor é

Fazer “arroz” de couve-flor é algo que eu vi constantemente em torno de comunidades de alimentação low carb por algum tempo. Não é como se eu tivesse sido cauteloso com isso, eu sou um grande fã de couve-flor, mas nunca pensei em um dia fazer receitas desse tipo. Deixe-me dizer-lhe, estou tão feliz por finalmente ter feito. Receita.

5 – Marmita low carb para congelar – Frango ao forno com legumes

30/05/2018

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Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb A receita de frango crocantes

A receita de frango crocantes são tão fáceis de fazer e sem frigideira suja ou gordura espalhada por toda a sua cozinha! Eles são uma refeição frequente durante a semana em minha casa, porque todo mundo adora frango assada. Eles são o almoço low carb perfeito… e muito mais fácil do que fazer frango frito. Acompanhado de vegetais saborosos e saudáveis, isso torna a receita ainda mais saborosa, sem contar os benefícios que o frango proporciona à saúde. Receita.

6 – Marmita low carb para congelar – Fritata com frango