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técnicas e métodos listados nesse guia irão se adequar as suas situações. Dessa forma,
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Direitos Autorais

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2  
 
  

Sobre o Autor

Marcelo Leeman
-Trainer, Rebirther, Master Coach, Master Practitioner em PNL e Hipnólogo (CRT
48255).

- Formação e Certificação Internacional Practitioner em PNL na cidade de Los

Angeles, Estados Unidos.

- Licenciado pela Society of Neuro-Linguistic Programming de Richard Bandler, um

dos criadores da PNL na cidade de Los Angeles, Estados Unidos.

- Formação e Certificação Internacional Coaching com PNL na cidade de Los

Angeles, Estados Unidos

- Formação em Hipnose Clássica e Ericksoniana.

- Atuante nas áreas de PNL e Coach direcionados a treinamentos, empreendedorismo e

vendas. Está na área de treinamentos há 23 anos.

- Treinou mais de 16.000 pessoas.

- Autor do livro: Coaching - A Estratégia do Super Leader.Co-Autor do livro:

Coaching para Alta Performance e Excelência na Vida Pessoal.

 
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Índice
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CONSIDERAÇÕES DO AUTOR
7
PARTE 1: DICKENS E A MAGIA DA AUTO TRANSFORMAÇÃO
9
A SIMBOLOGIA POR TRÁS DO LIVRO UM CONTO DE NATAL
13
UMA VERSÃO MODERNA DA SIMBOLOGIA EM DICKENS
16
TONNY ROBBINS E O MÉTODO DICKENS
20
PARTE 2: CRENÇAS LIMITANTES E O MÉTODO DICKENS
22
CRENÇAS LIMITANTES E O ESTUDO DA PROGRAMAÇÃO
NEUROLINGUÍSTICA
26
MÉTODO DICKENS POR MARCELO LEEMAN
31
OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO DICKENS
39
DICKENS POR MARCELO LEEMAN
[Script Passo-a-Passo]
42
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 
4  
 
  

Considerações do Autor

O
lá, seja bem-vindo ao e-book “Processo Dickens de Tony Robbins”. Ao
fazer o download desse e-book você está se permitindo tomar posse de um
conteúdo com alta qualidade e de larga aplicabilidade em sua vida e por
isso, agradecemos profundamente a você e seu genuíno interesse em dar um passo
rumo a novos conhecimentos.

É possível dividir as pessoas em três categorias. A primeira é daquelas que está

completamente satisfeita com o rumo que a vida está tomando. A segunda é daquelas
que não estão satisfeitas, entretanto, não fazem nada para mudar isso. E a terceira é
composta por aqueles que estão insatisfeitos e decidem agir para obter a
transformação.

Com certeza, você se encaixa nessa terceira categoria e por isso temos algumas
coisas a lhe falar.

Começaremos em exprimir o profundo orgulho que sentimos em te termos aqui,

conosco. Você faz parte de uma minoria que se propõe a melhorar e alcançar toda a
sua excelência e certamente irá alcançá-la.

Em segundo momento, devemos dizer que essa caminhada não é fácil, porém
não tão difícil a ponto de ser impossível. Ela apenas requer esforço e muito foco.

Em terceiro, é preciso ressaltar que esse caminho é cheio de desafios e

surpresas, afinal, vai ser um processo em que tocará o mais profundo dos seus
sentimentos e muitas vezes você terá que ver coisas sobre si que não gostaria de ver.
Na verdade, talvez a maior surpresa seja encontrar você mesmo e esse prazer é
impagável.

Por último, garantimos que ao ler esse e-book você estará dando início a essa
viagem e por sabermos disso, preparamos uma abordagem esclarecedora acerca de

 
5  
 
  

uma das técnicas mais revolucionárias atuais da Programação Neurolinguística: o

Método Dickens.

 
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PARTE 1
DICKENS E A MAGIA DA AUTO
TRANSFORMAÇÃO

Q
uão fascinante seria nos projetar além no tempo e espaço através dos anos e
décadas sermos capazes de vislumbrar os efeitos de nossas ações atuais em
nosso futuro?

O que você faria se tivesse esse poder? Você teria coragem de encarar
consequências do caminho que você escolheu?

E se assim o fizesse, o que acha que sentiria e pensaria? Teria orgulho de si

mesmo? Sentiria honra, apreço? Vergonha? Medo? Terror?

Mudaria algumas posturas e condutas pessoais imediatamente?

Sejamos mais simples, como você se vê agora? Quais são as suas escolhas do
dia-a-dia? Qual é a sua postura quando contrariado, quando fracassa em uma venda,
quando não consegue firmar uma parceria de negócios ou quando se sente ameaçado
ou frustrado em suas expectativas? Quando não consegue dizer o que sente para a
pessoa que ama?

Você sempre escolhe ir pelo caminho mais fácil, procurando atalhos ou prefere
o caminho mais difícil e sai resmungando pela vida afora, encenando seu papel
preferido de mártir ou de eterna vítima? Talvez você seja do tipo que abandona seus
projetos e desiste na primeira dificuldade e depois culpa os outros pelas suas próprias
limitações e fracassos?

 
7  
 
  

Cada uma dessas ações, conduzem a uma intrincada reação na tessitura de

nossas vidas, mas você saberia com certeza a que posição no futuro essa ou aquela
decisão te levaria?

A possibilidade de se projetar no tempo e espaço tem aguçado a fantasia da

humanidade há milênios e há muito que grandes artistas produzem obras que tratam
dessa temática perturbadora.

Na literatura Charles Dickens foi um dos artistas que mais explorou com seu
gênio pragmático e criativo a insustentável leveza do ser em suas mais variadas
dimensões.

A obra de Dickens pertence ao reino do imaginário, do impalpável, do fictício.

A proposta de nosso trabalho é apresentar a você a possibilidade concreta de

transcender o tempo e espaço, além dos limites da vida e da morte e sermos alçados a
categoria de meros espectadores do aqui e agora.

Como? Você se pergunta e eu te respondo venha comigo, eu vou te demonstrar

como.

Nessa primeira parte, abordaremos a forma simples e concisa como o célebre

escritor vitoriano Charles Dickens discorreu sobre essa possibilidade em seu trabalho e
como, a partir dele, nasceu um método genial da PNL por um dos maiores coaches
Anthony Robbins, o Método Dickens.

 
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A simbologia por trás do

livro Um Conto de Natal

Q
uando Dickens lançou o livro Um Conto de Natal em 1843 jamais imaginou
as proporções que sua escrita tomaria e tampouco que seria uma de suas
obras mais adoradas e estudadas ao redor do mundo.

Conhecido como um homem que buscava mudanças sociais, foi através da sátira
e da poesia que compunha seus personagens que ele descrevia e questionava como a
sociedade aristocrática agia relegando aos menos favorecidos o status de indesejáveis,
infelizes e desafortunados, assim como tentar apresentações soluções adequadas a tais
injustiças.

Portanto, Um Conto de Natal, assim como uma oportunidade para pagar suas
próprias dívidas, foi também usado por Dickens para proporcionar reflexões sobre a
conduta ética e moral vigente na época. Para tanto, ele acreditava que a criação de uma
realidade social mais feliz nascia não de reformas sociais, econômicas ou agrárias,
mas da própria essência do homem.

Dessa forma, pode se compreender que as transformações de posturas e ideais

internos proporcionam uma mudança no próprio ambiente social.

O seu livro ultrapassou barreiras e criou um legado genuíno que tem sido fonte
de inspiração para diversos trabalhos no cinema, teatro e literatura, ou seja, uma gama
de mídias audiovisuais que propagam sua ideologia e visão peculiar do mundo e das
pessoas.

 
9  
 
  

Uma das últimas adaptações de Um Conto de Natal foi o filme homônimo em

que o personagem central, Sr. Ebenezer Scrooge, foi interpretado pelo famoso ator Jim
Carrey.

Na história do filme, tal como no livro, o personagem é um homem rico,

amargo, avarento, focado apenas no trabalho que odeia tudo o que representa a
bondade, a empatia, a solidariedade e a generosidade, portanto, sentimentos contidos
na essência do Natal.

Portanto, Scrooge é um homem repleto de crenças que limitavam sua forma de

agir, sua interação com o outro e que o impedia de viver plenamente. O seu padrão
mental era constituído de pensamentos negativos.

Mas o universo tinha planos diferentes para Scrooge, certo dia na véspera de
Natal, uma surpresa de outro mundo aparece subitamente em sua vida, Marley, seu
antigo sócio falecido a exatos sete anos, surge a sua frente.

Marley é um espírito sofrido, atormentado pelos erros cometidos em vida,

oriundos do seu materialismo, egoísmo e ignorância. Literalmente uma alma penada.

Inesperadamente Marley faz uma proposta inédita a Scrooge, uma proposta que
permitirá que ele mude o seu próprio destino e elimine o mesmo padrão que o levou
até aquela triste situação.

Para isso, ele se transformaria em um telespectador de sua própria vida e

receberia a visita de 3 espíritos: do Natal Passado, Natal Presente e Natal Futuro.

Tais espíritos representam os estágios temporais que todos nós possuímos em

nosso ciclo de vida: passado, presente e futuro. Assim como apresenta que é
necessário haver uma relação intrínseca a essas três etapas para que haja maior
equilíbrio e esclarecimento no caminho de vida que escolhemos.

É possível notar essa interação na forma como é constituído as características de

cada espírito.
 
10  
 
  

O primeiro é o Espírito do Natal Passado. Ele é apresentado como uma criatura

cuja cabeça faiscante possui uma luz representa os reflexos indeléveis do passado que
jamais se apagam e que devem ser contempladas e apreciadas. E é por meio dessa
apreciação que é possível encontrar esclarecimentos e descobrir o nascimento das
crenças limitadoras que foram adquiridas.

Ele leva Ebenezer em uma viagem pela sua infância e juventude ao mesmo
tempo que o faz refletir sobre as experiências que teve e o que o fez matar essas
emoções essenciais ao sucesso das relações humanas e sociais levando-o ao
arrependimento.

O espírito do Natal Presente é encarnado em uma entidade gigante e sorridente

que carrega consigo, adivinhem: Milhares de presente. Simbolicamente seu manto
fulgurante apresenta uma importante característica, ele se desgasta rapidamente,
mostrando que o Presente é uma dádiva que rapidamente se esvai, sendo preciso
aprecia-la da melhor maneira possível. Ou seja, aproveitar os presentes que surgem
com ela.

Com o espírito, Scrooge visita a ceia de Natal de seu fiel funcionário Bob
Cratchit e sua família simples e humilde com destaque para seu pequeno e doente
filho, Tim e sua bondade genuína.

Tal demonstração faz com que Scrooge acesse um lado mais tenro e solidário.
Sentindo profunda ternura ao ver um jovem que crê em bondade mesmo sendo alvo de
tantas dores e sofrimentos.

Esse espírito, ao final da viagem, mostra em seu manto duas jovens crianças
horrendas, cada uma representa a Ignorância e a Miséria.

A Ignorância é agressiva e cheia de ódio. Incapaz de ouvir a ninguém da mesma

forma que é capaz de agir apenas por instinto.

 
11  
 
  

A Miséria é uma criança medrosa que é capaz de nos levar apenas às ações
tristes movidas a necessidade.

Com isso, o autor alerta que esses estados precisam ser eliminados e quebrados
para que seja possível uma verdadeira evolução mental e espiritual.

A aventura é finalizada com a visita do último espírito: o do Natal Futuro. Ele é

apenas uma sombra coberta por um manto. Não fala, apenas segue em frente e aponta
encarnando exatamente como o futuro é: é neutro, obscuro e não possui nenhuma
faceta já que pode ser moldado de acordo com o caminho que escolhemos.

Para Scrooge, ele apresenta um fim cheio de solidão e uma morte triste.

Portanto, podemos ver em todas essas três dimensões que é necessário que
Scrooge mude e conserve-os em plena sintonia e harmonia para que os seus passos
seguintes sejam cheios de transformação. Então, Ebenezer, ao amanhecer, se descobre
renascido e pronto para cultivar todos os espíritos natalinos em si todos os dias.

Com uma história assim, é de se esperar que os estudos de Neurolinguística

voltassem os olhos para todo esse roteiro.

O que somos nós a não ser uma conjuntura de ações, emoções e resultados?

E sobre o que trata a PNL? Ela trata sobre o desenvolvimento da alta

potencialidade humana e a quebra de padrões limitadores que impedem o crescimento
pessoal e profissional.

E é exatamente isso que a obra relata. Ela aborda um estudo representativo e

simbólico das necessidades e concepções humanas, assim como nossa capacidade de
mutabilidade interna.

 
12  
 
  

Uma versão moderna da

simbologia de Dickens

Q
uando assistimos ao filme Click qual é a primeira coisa que podemos pensar?
“Nossa, que maravilha. Será que tem como conseguir aquele controle remoto
para mim e evitar todos os obstáculos e dificuldades indesejáveis e ir logo
para o prêmio? ”

Quem nunca pensou em tomar atalhos, não é? Atalhos são sempre mais fáceis,
mais descomplicados e mais rápidos. Podemos pegar um atalho para chegar ao
trabalho menos atrasados quando acordamos tarde. Omitimos um erro cometido por
nós para não perder aquele aumento salarial que tanto esperamos. Ou como no
contexto do filme, traduzimos o que alguns clientes estão falando e substituímos um
trabalho medíocre para um que os agrade.

Essa é a vida moderna, certo? É a cultura, não é nada demais. Somente um

atalho, uma omissão tola para que alcancemos mais rápido o sucesso. Pelo menos é o
que costumamos dizer. Mas isso tudo está errado. Tudo são conceitos errôneos e
deturpados que espalhamos na sociedade e perpetuamos em nossos mapas mentais.

Já imaginou como seria diferente se ao invés de pegarmos um atalho para o

trabalho, dormíssemos mais cedo e acordássemos um pouco mais cedo? E se ao invés
de omitirmos um erro, nos declarássemos culpados e passiveis de atuar contra esse
erro? E se compreendêssemos que o nosso trabalho não está sendo o suficiente e
simplesmente deveríamos nos reinterpretar como profissionais?

Com certeza toda a situação seria diferente. Na verdade, você seria diferente.
Você prestaria atenção mais na paisagem da sua cidade e celebraria a vida se estivesse
acordando cedo. Poderia ser mais honesto e quebraria o padrão de omissão e mentira.
Seria um profissional melhor e um ser humano mais satisfeito.
 
13  
 
  

Essa é a mensagem quando o personagem de Adam Sandler, o arquiteto

Michael Newman, sai à procura de um controle remoto universal que descomplicasse
mais a sua vida cotidiana e se depara com um funcionário excêntrico de uma loja que
lhe dá um controle que, além de trocar canais, lhe adianta os momentos da sua vida
futura.

E sabe o que ele fez quando descobriu essa funcionalidade? Como muitos de
nós, ele respondeu sim ao produto. E dessa forma, confundiu facilidade com
felicidade. Nos primeiros momentos, um atalho ali e um atalho acolá proporcionou
momentos de alegrias instantâneas. Não era mais preciso entrar em discussões com
sua esposa, não precisaria gastar tempo com seus filhos e, finalmente, alcançaria a
promoção em seu trabalho bem mais rápido.

Entretanto, o controle o deixou viciado em atalhos, ou seja, padronizou o

cérebro dele e o deixou em um constante piloto automático.

O controle, como a mente, registrou que a cada desânimo, medo, frustração,

inquietação era preciso se redirecionar para momentos futuros que o permitissem as
mesmas alegrias instantâneas que falávamos antes. Infelizmente, o problema se
agravou impossibilitando que ele acessasse momentos de felicidade, interação social,
satisfação ao alcançar algo árduo e fragmentou e quebrou sua relação com a família.

Ele não podia mais estar no presente, mesmo desejando estar. Ele só poderia
seguir em frente e em frente. E o que ele viu? Um homem rico, mas solitário, distante
e infeliz. Reconhecem o padrão do senhor Scrooge?

Diferentemente do livro de Dickens, o filme aborda uma projeção constante no

futuro e o vislumbre dos efeitos de sua conduta no passado que o permitiram estar em
situações conflitantes e a completa anulação do estado de presença. Porém, o que tem
em comum e que mantêm a completa essência do intuito do escritor é justamente a
mudança de nossa realidade a partir de nós mesmos.

 
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Bom, infelizmente, esse tipo de padrão mental é mais comum do que

imaginamos. Na verdade, é possível vermos exemplos em nós e em outros. Quantos de
nós almoçamos e estamos pensando no que fazer depois? Quantos de nós ignoramos
uma falha moral nossa para não ter que nos enfrentar? Quantos de nós não fazemos
perguntas provocativas a nós mesmos que suscitam transmutações mentais e
espirituais?

Michael, assim que se projetou no futuro e teve a oportunidade de voltar onde

toda a saga começou, optou por um caminho diferente do que estava construindo. Ele
mudou seu pensamento, alterou suas ações e dessa forma, moldou o seu futuro.
Novamente, podemos ver nesse final a representação da capacidade humana de
construir a sua própria realidade.

Nós podemos viver e vivenciar esse estado o quanto quisermos, assim como podemos
quebrá-los na hora que decidirmos fazê-lo!

Podemos sair do piloto automático e estar aqui, agora. Podemos quebrar ciclos de
pensamentos e ações negativas. Você pode, eu posso, todos nós podemos.

 
15  
 
  

Tonny Robbins e o Método

Dickens
“O presente é o resultado dos pensamentos do passado, e o futuro será moldado pelos
pensamentos no presente. Se pensarmos corretamente, falaremos e agiremos
corretamente. A palavra e a ação apenas acompanham os pensamentos. ”

Líder hindu Swami Sivananda

E
ssa citação representa de forma bem clara as concepções que permeiam o
Método Dickens criado por Robbins para o seu curso Unleash The Power
Within (Libere o Poder Interior): é você, só você o único responsável pela
mudança que quer. Seja em sua família, em seu trabalho, seja com seus amigos, seja
em si mesmo.

E essa mudança começa onde? Em sua mente e espírito. A mudança dos pensamentos,
a transformação das crenças e alteração da forma como interpreta cada informação que
recebe do mundo são as forças motrizes que instigam os efeitos que deseja em tempos
futuros.

Por sua ideologia ser tão pautada nesse conceito, é bem fácil reconhecer o motivo de
Robbins escolher essa célebre obra que aborda os 3 principais estados temporais e que
busca representar a contínua interligação das ações passadas, atitudes presentes e
resultados futuros.

Aperfeiçoando esse conceito, o questionamento fica: e como seria se nos

projetássemos ao futuro de forma escalar? E se fôssemos obrigados a escolher crenças
limitantes e a ativar uma profunda reflexão sobre elas? Ora, afinal, Scrooge é obrigado
a isso, certo?

 
16  
 
  

Como Tonny os aprecia chamar, os espíritos são “três especialistas em

condicionamento neuroassociativo”. Portanto, são esses especialistas que ativam o
dever e obrigatoriedade imediata das transformações das crenças negativas de Scrooge
para crenças motivadoras e positivas.

Na verdade, Scrooge, assim como Michael são estimulados a novas interpretações de

si mesmo para mudarem a forma como se portam no mundo, ou seja, criam alavancas.

Scrooge é alienado do mundo e crê que a única fidelidade que deve é ao dinheiro e as
suas necessidades gananciosas. Michael acredita que atalhos dão menos trabalho para
conseguir sucesso no próprio trabalho.

Esses padrões representados aos montes por aí não só mostram como as visões de
mundo e os mapas mentais estão deturpados, mas também como existe um vício
constante nas novas doenças modernas: vício em ser penalizado, vitimado, medíocre,
procriar ideias inexistentes como o fracasso e tantos outros fatores que são
incontáveis.

Você, caso tenha assistidos aos filmes e provavelmente já o tenha feito (se não o fez, o
faça, não perca esse aprendizado), deve ter acompanhado o sofrimento e a angústia
dos personagens ao ver os efeitos de suas ações.

A atitude de desespero e terror de não poder voltar atrás. Partindo desse princípio,
provavelmente, Tonny pensou: Acho que é preciso trazer essa verdadeira sensação de
perda e reconquista a essas maravilhosas pessoas para que possam ter acesso ao seu
melhor.

Com uma dinâmica pautada em diálogos e questionamentos pertinentes, Robbins pede

que escolha uma crença limitadora e que depois disso sinta exatamente tudo que é
possível perder ao se manter nessa mesma crença. É preciso pensar em 5, 10 e depois
20 anos. Quanto peso não é carregado? Quanta dor?

 
17  
 
  

Após todo esse estado, ele faz o caminho contrário e solicita que se escolha uma
crença positiva e que dá força e pede que se sinta toda essa energia e poder oferecido
por tal crença.

A ideia é quebrar o padrão negativo e substitui-lo pelo novo padrão. Para isso é
preciso muita dor para quebrar o paradigma negativo e rapidamente ser substituído por
um outro cheio de prazer, força e alegria.

Claro, que é necessário que esse padrão seja perpetuado e refeito quantas vezes for
necessário até ele estar completamente instaurado. Tudo isso para que a mente esteja
condicionada e opte por aquele que dá mais sensação de conforto e felicidade.

Sim, realmente, Tonny Robbins procura desenvolver todas as potencialidades de seus

ouvintes e elevá-los a um status que todos desejam: plenitude em si mesmo.

Escolhemos abordar o Método Dickens, pelo simples fato de ser um processo que
exalta o alto desempenho pessoal e que pode ser alterado conforme as necessidades
dos participantes da dinâmica e a profundidade do efeito que deseja.

Além disso, é notório como o poder de nos transportar ao futuro é capaz de nos causar
marcas profundas. Vejamos um grande exemplo como a empresa Renner.

Marca famosa que possui uma grande característica: sempre conseguiu crescer em
meio as crises. O que é isso a não ser se projetar no futuro? Os seus gerentes e
presidente claramente compreendendo as necessidades mutáveis da sociedade, fizeram
o que? Se adequaram e criaram estratégias. Tal processo acontece quando vemos o
futuro não como uma chance negra e assustadora, mas como um campo aberto a
possibilidades.

Atualmente, a Renner conta com valorização de 30% anual de suas ações no mercado,
mesmo em meio à crise. E quem possibilitou tal surpresa? Seu presidente, José Galló,
que sempre buscou se preparar para situações imaginárias de risco e gerenciou suas

 
18  
 
  

habilidades profissionais para angariar recursos necessários a essas circunstâncias

hipotéticas.

Um outro exemplo é a genial apresentadora Oprah Winfrey com uma história

marcante. Uma mulher negra, em uma profissão notadamente e majoritariamente
masculina se tornou, aos 19 anos, a primeira mulher negra a ser correspondente em
uma TV norte-americana. E se ela tivesse ouvido todos os nãos, todos os “Você não
pode”, “Você é mulher”, “Nunca se ouviu falar em uma mulher negra nesse campo
profissional”.

Ela fez um caminho, ela fez escolhas, ela acreditou. Ela criou seus passos fortes para
um futuro forte. Ela viu oportunidades, se tornou crente em suas potencialidades e
jamais queimou e pulou etapas. E hoje, Oprah é considerada uma das pessoas mais
influentes do mundo. De origem pobre, tornou-se um célebre apresentadora e
milionária.

O que podemos tirar desses grandiosos ensinamentos?

Mudança tem que ser constante, vivida cotidianamente e em todos os graus e aspectos
de nossa vida. Crer em nós mesmos e cultivar sentimentos genuínos e ações positivas
são essenciais para ativar toda a nossa capacidade. E agir no presente, analisando o
passado e construindo passos seguros e planejados para o futuro é a melhor maneira de
encontrar equilíbrio e sucesso.

 
19  
 
  

PARTE 2
CRENÇAS LIMITANTES E O
MÉTODO DICKENS

P
or mais que possamos precisar o tempo com nossos relógios e ampulhetas, a
mente jamais consegue se destituir da contínua miscelânea de informações
que coletamos de nossas experiências passadas e presentes.

É comum, ao estudarmos conceitos hindus e budistas, que o exercício correto do

estado presente é necessário para nos manter saudáveis e produtivos. O não lamentar o
passado, viver o presente e deixar de se preocupar com o futuro de forma constante é
bastante divulgado em seus estudos.

Para muitos de nós, essa ideia pode ser bastante bárbara: “Como posso não me
preocupar com meu futuro? ”

Engano nosso se pensarmos que existe alguma falta de profundidade nesse

conceito. Pelo contrário, ele representa exatamente o que viemos tratando nesse e-
book.

Tratamos sobre nos projetar ao futuro e perceber as falhas que cometemos em

vida passada e presente e as consequências de nossas ações. E não sobre viver o futuro
antes mesmo de ter chegado lá, assim como não nos voltar ao passado e revivê-lo
como se apenas existisse isso.

 
20  
 
  

Você consegue perceber essa linha tênue entre viver e reviver uma etapa
temporal ao invés de simplesmente apreciá-la, contemplá-la e estudá-la para
crescimento pessoal?

Para que entenda melhor usaremos o estado passado como exemplo.

O intuito de nos remeter ao passado é acessar nossas crenças limitantes e as

programações mentais que nos foram impostas e que acumulamos ao longo dos anos
até o momento hoje, ou seja, o momento presente. Caso não sejam quebradas ou
modificadas, essas crenças nos impedem de alcançar objetivos, metas, paz interior,
saúde mental e física e finalmente, o nosso sucesso.

Mas por nenhum momento requeremos que estagne naquela fase e volte seus
olhos para lamentações e arrependimentos.

Novamente devemos ressaltar: é apenas aprendizagem. É apenas reconhecer as

limitações impostas pelos outros e as impostas por nós mesmos.

Ao longo desse e-book, abordamos várias vezes sobre crenças limitantes e agora
é chegado a hora de esclarecer alguns pontos acerca disso.

Principalmente por reconhecermos que o Método Dickens se trata

majoritariamente da ruptura e substituição delas por padrões mais fortes e efetivos.

Portanto, nessa segunda e última parte de nosso e-book, falaremos sobre o

conceito das Crenças Limitantes e o Método Dickens adaptado por nós.

 
21  
 
  

Crenças limitantes e o estudo

da Programação
Neurolinguística

T
odos os elementos que captamos do ambiente por meio de nossos cinco
sentidos são processados por nosso cérebro de forma harmônica e de acordo
com os valores, crenças e tradições passados a nós por nossos pais,
familiares, escola, trabalho, enfim, pela sociedade e o ambiente que nascemos.

Podemos caracterizar essas crenças e valores como estados mentais que nos
direcionam a ter certos pontos de vistas, convicções e supostas verdades pessoais.

Cada pessoa, possui suas crenças e valores particulares a partir de um ponto de

vista único e, portanto, é capaz de reagir a uma mesma situação diferente de uma outra
pessoa que passou por tal situação também.

Vejamos um exemplo de duas crianças criadas em famílias diferentes e que

possuem conceitos distintos sobre determinados aspectos da vida. Elas podem não se
conhecer, mas com certeza passaram por uma experiência semelhante: a de cair.

Seja quando estiver começando a andar, ao brincar com um coleguinha ou

simplesmente desatenção, todas as crianças caem.

Uma das crianças, na primeira vez ao cair, é socorrida pela mãe e acolhida com
um belo abraço de conforto seguido por palavras, tais como: “Tudo bem. Cair é
normal. Isso acontece. Agora se levante, se arrume e tudo irá ficar bem. Se não se
machucou, volte a brincar. ”

A outra, também em sua primeira vez ao cair, é ajudada por sua mãe a levantar
ao mesmo tempo que ela utiliza palavras ásperas e de reprimenda ou até mesmo de

 
22  
 
  

desencorajamento, como: “Você está vendo o que aconteceu? Eu avisei e você

insistiu. Agora está pagando pela teimosia. Eu disse que era perigoso. ”

Com certeza, ambas as crianças, dependendo do reforço dessas distintas ideias,

irão moldar suas atitudes a partir desses conceitos. Ao crescer, a primeira pode ser
corajosa e disposta a encarar grandes desafios na vida sem se deixar amedrontar com
as possíveis quedas.

Enquanto a outra crê que toda queda é atrelada a vergonha e completo fracasso.
Um erro a ser lamentado e evitado.

Elas se tornam pessoas diferentes e seguem rumos divergentes. Uma é capaz de

abrir seu próprio negócio e se tornar alguém genial a quem todos admiram e se
espelham. A outra pode se limitar a jamais tomar partido de grandiosas mudanças em
sua vida, sempre tendendo ao mediano e nunca ao excepcional. Porque, afinal deve se
evitar cair ao máximo.

A segunda criança foi tomada por uma crença limitante. Ela teve uma
experiência ruim e captou uma versão negativa que foi estimulada e reforçada por sua
mãe. Provavelmente, tendo experiências semelhantes a essa acumuladas, resultará em
um jovem temeroso e depois em um adulto frustrado consigo mesmo.

Você compreende onde queremos chegar? A crença limitante realmente, te

limita. Te impede de progredir e viver intensamente a vida. Em fato, ela proíbe um
real acesso a toda potencialidade humana.

Ninguém está livre de crenças como essas, porém, nem todos conseguem
reconhecê-las e combatê-las para poder alcançar o objetivo que tanto deseja.

Por fatos como esses, surgiram os Coaches focados em Programação

Neurolinguística como nós com objetivo de auxiliar pessoas a utilizarem, de forma
mais qualitativa e eficiente, as funcionalidades do cérebro para alcançar a sua
excelência máxima e alta performance.

 
23  
 
  

Utilizando a PNL, oferecemos auxílio para que a pessoa descubra que nela
existe reais e grandiosas habilidades que possam estar sendo mitigadas por padrões
limitantes e que para isso, é preciso quebrá-las e substitui-las para acessar novas
perspectivas de vida. Na verdade, a PNL é uma jornada de autoconhecimento e
reorganização da forma como nos vemos, pensamos e nos expressamos diante do
mundo e das circunstâncias.

Suas técnicas, são, além de tudo, ferramentas cirúrgicas, - um exemplo é o

método que estamos abordando nesse e-book -. Elas não analisam aspectos de sua vida
que são desinteressantes e não possui qualquer relação com os objetivos que deseja e
sim, focam em agir rapidamente em cima dos padrões que estão impedindo de se
chegar aonde se quer estar.

Usemos um outro exemplo. Uma jovem mulher que sempre tem medo quando
as coisas estão dando muito bem. Todas as vezes que está em pleno regozijo na vida,
alcançando novos patamares e obtendo o que deseja ela diz para si mesmo: “Isso é
muito bom para ser verdade. ” De repente, ela nota um retrocesso em seus planos e
começa a falir em cada ponto que antes estava com sucesso. Ela se auto sabotou.

Ela não consegue entender o que aconteceu, mas sabe que aquilo já fazia parte
dos planos. Ela sabia que em algum momento não iria conseguir. Para ela, isso foi um
fato da vida e que por mais prejudicial, era óbvio. Para nós, profissionais da PNL,
sabemos que essa “verdade” não tem nada de inocente. Sabemos que existe uma razão
de ser assim e a resposta está em alguma crença obtida e imposta. É necessário
trabalhá-la.

Muitas vezes, agimos como animais adestrados que ignoram a sua capacidade
de ir além. Entretanto, existe uma grande diferença entre eles: nós racionalizamos. A
nossa maior arma é o pensamento, porém, as crenças limitantes bloqueiam o nosso
raciocínio nos fazendo pensar que estamos pensando, mas isso não é real. O fato é que

 
24  
 
  

acabamos por reagir em resposta a esse condicionamento de forma inconsciente. E

isso não é aceitável e não é razoável.

 
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Método Dickens por

Marcelo Leeman
“Espírito, antes que eu me aproxime da lápide que está apontando, responda a minha
pergunta. Essas são as sombras das coisas que irão acontecer ou daquelas que
poderão? Os caminhos dos homens em vida, prenuncia certos finais, mas se os
caminhos forem mudados, os fins mudarão. Não é isso? ”

Senhor Scrooge perguntando ao Espírito do Natal Passado

N
a cena, o espírito não respondeu, apenas continuou apontando para lápide
fazendo com que Scrooge se desesperasse profundamente. Trazendo para a
realidade, precisamos dizer para você que não é necessário se desesperar e
achar que não tem mais como mudar o rumo que sua vida está tomando. Ele pode ser
mudado e deve ser mudado.

Assim como Scrooge foi auxiliado por três especialistas em condicionamento

neuroassociativo – parafraseando Tonny Robbins – e levado a uma viagem em seu
íntimo. Estamos aqui, dispostos a proporcionar essa viagem para você. Nesse exato
momento, mostraremos como.

Como já havíamos falado, usaremos o Processo Dickens, porém, de uma

maneira adaptada e adicionando toques pertinentes ao objetivo que buscamos.

Obviamente, não poderemos precisar a experiência por ser algo que é preciso
estar presente para sentir a grandiosidade da técnica.

Entretanto, trataremos de estabelecer cada episódio que faz parte e

esclareceremos os seus respectivos objetivos.

 
26  
 
  

Dickens por Marcelo Leeman é uma experiência intensa onde literalmente você
irá vislumbrar o seu futuro até o fim de sua vida. Nessa técnica, o processo será
acoplado junto a uma dinâmica.

Primeiro, vamos ao começo da técnica.

Você se encontrará deitado, vendado e ao seu lado terá um espelho. O primeiro

pedido será que tente relaxar ao máximo mantendo uma respiração compassada e que
feche seus olhos dando início ao Método Dickens.

Solicitaremos que escolha duas crenças limitantes que lhe prejudica com
profundidade. Você sentirá o peso de escolher manter essas duas crenças e
questionaremos o que sente e como se sente.

Após, você abrirá os olhos, tirará a venda e se olhará no espelho. Quem você
vê? O que você vê?

Fechando os olhos, sentirá esse peso e o carregará para os próximos 5 anos.

Você se encontrará no ano de 2021. Ao abrir os olhos e se encarar no espelho, o que
sentirá?

Depois passará mais 5 anos e o que sente em 2026? O que sente ao ter passado
10 anos de sua vida perpetuando os mesmos costumes doentes e limitadores? A sua
família, seus amigos, quem está contigo?

Entendem onde queremos chegar? Você será questionado a cada vez que
ultrapasse o tempo e se projeta no futuro.

Esses questionamentos servem para que possa refletir a cerca de cada momento
em sua vida e os efeitos de ter mantido ambas as posturas. A ideia de manter as
sensações bem ativas em seu consciente é para que vá associando cada crença
limitante a dor e tristeza. É uma forma de manter o seu cérebro alerta ao prejuízo que
obtém a partir disso.

 
27  
 
  

Depois, você manterá essa projeção até duas décadas depois ao mesmo tempo
que faremos diversas perguntas que o manterá na reflexão profunda.

Até o momento de sua morte. Sim, exatamente isso. Você visitará a sua morte e
verá quem está ao seu lado, quem sofre por sua partida e sua ausência. E irá
vislumbrar todas as emoções que sentirá. Se serão de dor, perda, tristeza,
arrependimentos.

Terá que ver o sepultamento e precisará reconhecer que a partir dali não tem
como voltar atrás. Porém, em um momento divinal, o seu Criador se apresentará
diante de você. Fazendo uma simples pergunta de difícil resposta: Por que você
merece viver?

Nesse momento, será preciso mais do que um diálogo interior, terá uma reflexão
mais que profunda, você precisará acessar o seu âmago. E o que encontrará nele? Qual
será a sua resposta?

Se uma de suas respostas for o simples desejo de viver e modificar essa

realidade que está fadada a encontrar no futuro, então será preciso mudar agora, mudar
já.

Para isso, possibilitaremos que retroceda. Diminuirá as décadas, depois os anos

até se encontrar exatamente aqui, em 2016. Nesse exato momento, pediremos que se
perdoe de toda dor, mágoa e tristezas que propagou ao seu redor e acumulou dentro de
si mesmo. Você irá renascer. Dentro de você brotará um EU que possui mais domínio
dos pensamentos e ações. Um eu que não deseja arrependimentos acumulados e sim,
muitas felicidades.

Finalizaremos com a dinâmica. Na qual, você e mais duas pessoas estarão

juntos. A primeira irá acarinhar a cabeça da segunda, enquanto a mesma será
questionada novamente: Por que você merece viver? A terceira anotará as perguntas e
depois falará em voz alta para a pessoa indagada as suas mesmas respostas.

 
28  
 
  

A dinâmica se finaliza quando todas as três passam por essa posição e se

confraternizam por terem passado por essa experiência juntas.

Cada etapa possui um significado imenso e cremos que você já consegue

imaginar o porquê. No começo do e-book, tratamos várias vezes de transformar as
crenças limitantes e é exatamente o que acontecerá no final da técnica.

Para isso, para transformá-las você terá o momento de perdão e conscientização

de que ser falho faz parte da natureza humana. Errar é uma chance de crescer, basta
mudar sua perspectiva.

É disso que se trata a nossa forma de abordar o Processo Dickens:

♦ Perdoar a si mesmo;
♦ Se livrar dos valores e pensamentos limitadores;
♦ Conhecer uma nova maneira de viver;
♦ Iniciar uma nova jornada rumo ao sucesso pessoal e profissional.

 
29  
 
  

 
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Dickens por Marcelo Leeman

[Script Passo-a-Passo]
1 .   M o n t a r   e m   u m a   á r e a   e x t e r n a   a s   c r u z e s   e m   u m   f o r m a t o   d e   c e m i t é r i o .   M e l h o r  
e m   u m   c a m p o   g r a m a d o .  

2 .   C o l a r   n a s   c r u z e s   a   f o t o   d o   t r e i n a n d o ,   c o m   a   d a t a   d e   n a s c i m e n t o   e   d a t a   d e   2 0  
a n o s   n o   f u t u r o   ( 2 0 3 6 ) ,   p a r a   r e p r e s e n t a r   a   d a t a   d a   m o r t e .    

3 .   D e n t r o   d o   S a l ã o .  

4 .   C a d a   t r e i n a n d o   e m   u m   c o l c h o n e t e ,   v e n d a d o   e   c o m   u m   e s p e l h o   a o   s e u   l a d o .  

5 .   I n i c i a r   o   P r o c e s s o   D i c k e n s  
 

Vamos  iniciar.  

Feche  os  olhos.  

Tome  uma  profunda  respiração.  

Exale  lentamente.  

Feche  os  seus  olhos.  

(1  -­‐  Dawn  Rising  Sun  KITARO.mp3)  

Vou  explicar  o  que  eu  quero  que  você  faça:  pegue  duas  crenças  limitantes  que  você  tenha  na  
sua  vida.  Duas  crenças  limitantes  que  sejam  muito  sérias  em  sua  vida.  

O  que  eu  quero  que  você  faça  é  que  você  imagine  o  quanto  elas  pesam  na  sua  vida  e  sinta  
como  ela  age  em  seu  corpo.  Em  que  parte  do  seu  corpo  isso  dói  em  você?  

Enquanto  você  faz  isso,  lhe  pergunto:  quais  são  as  consequências  por  ter  essas  crenças,  o  
que  isso  custa  pra  você?  O  que  isso  custou  no  seu  passado  e  como  isso  reflete  em  sua  vida  
agora?  

Em  outras  palavras,  o  que  você  vem  perdendo  por  causa  dessas  crenças?  Seja  honesto  
consigo  mesmo.  Pare  e  pense  nos  mais  importantes  relacionamentos  que  talvez  você  nunca  
tenha  dado  atenção  antes  e,  isso,  esteja  lhe  custando  o  amor  ou  a  espiritualidade.  Perceba  
qual  é  a  sensação  de  sentir  essa  perda.  A  perda  da  conexão  de  pessoas  importantes  para  

 
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você.  Pessoas  especiais  e  que  você  sabe  que  você  ama.  Mais  uma  vez...  Você  consegue  sentir  
a  verdadeira  dor  aí  em  seu  corpo?  Sinta  onde  dói  em  seu  corpo.  

Permita-­‐se  a  sentir  isso  agora,  neste  instante.  Entenda  que  sentir  essa  dor  agora,  neste  
instante,  trabalhar  isso  aqui  no  treinamento,  irá  lhe  proporcionar  muito  prazer  no  futuro.  É  
isso  que  estamos  pedindo  que  você  faça.  

Agora,  como  isso  abala  você  financeiramente?  Essas  crenças  limitam  você  em  algumas  
escolhas  que  faz  e,  isso,  afetará  sua  saúde  financeira?  Essas  crenças  afetam  em  suas  decisões  
para  investir  com  sabedoria,  para  ir  além?  Como  essas  crenças  abalam  sua  autoestima?  O  que  
isso  está  fazendo  com  sua  autoconfiança?  Isso  lhe  dá  forças  ou  está  lhe  colocando  pra  baixo?  
Como  você  se  sente  com  essas  crenças?  Poderoso  ou  fraco?  Como  essas  crenças  afetam  suas  
energias?  Cria  energia  ou  tira  suas  energias?  O  que  você  pensa  quando  sente  que  está  
vivendo  essas  crenças  limitantes?  O  que  você  fala  para  si  mesmo  quando  você  se  olha  no  
espelho  e  percebe  que  permite  que  essas  crenças  controlem  você?  

Abram  os  olhos.  Pegue  seu  espelho...  

(2  -­‐  Funeral  Canticle  (From    The  Tree  of  Life  ).mp3)  

Olhe  no  espelho  agora.  Coloque  seu  espelho  na  altura  do  seu  peito  e  olhe  para  você.  
Perceba...  o  que  você  sente  ao  saber  que  está  permitindo  que  essas  crenças  controlem  você?  
O  que  você  pensa  de  si  mesmo?  Como  seu  rosto  fica  quando  você  pensa  que  essas  crenças  
que  vivem  em  você  estão  lhe  puxando  para  baixo.  Perceba  como  é  essa  sensação.  

Feche  os  olhos.    

Que  tipo  de  modelo  você  quer  ser  para  seus  filhos?  Que  tipo  de  modelo  você  quer  ser  para  as  
pessoas?  Como  isso  o  afeta  espiritualmente?  A  relação  com  o  seu  criador?  Perceba  como  isso  
o  abala  fisicamente,  financeiramente,  emocionalmente,  socialmente,  espiritualmente...  todas  
as  áreas  de  sua  vida.  

Agora  faça  isso:  carregue  o  peso  de  todas  essas  limitações,  tudo  aquilo  que  você  vem  
perdendo  e  quero  que  você  se  transporte  para  o  futuro.  Conforme  você  vai  se  transportando  
ao  futuro,  peço  que  você  dê  um  passo  de  cinco  anos  no  futuro  e  certifique-­‐se  que  você  esteja  
carregando  consigo  todas  as  suas  sensações  de  limitações,  experiências  negativas,  bloqueios  
e  travamentos  que  essas  crenças  criaram  e  fizeram  você  vivenciar  nesses  cinco  anos.  Comece  
a  perceber  que  você  chegou  em  2021  com  esse  monte  de  limitações  e  que  crescem  cada  vez  
mais  como  uma  bola  de  neve  que  vai  acumulando  conforme  rola.  Crescendo,  ficando  cada  vez  
maior,  e  maior,  e  maior...  empurrando  ainda  mais  você  para  baixo,  afundando  você  ainda  
mais...    

 
32  
 
  

Estando  então  em  2021,  neste  exato  instante  você  está  há  cinco  anos  no  futuro  e  esse  tempo  
é  o  agora,  você  está  em  2021...  e,  com  você,  traga  tudo  o  que  você  perdeu,  toda  dor,  todas  
as  frustrações,  toda  raiva  que  essas  crenças  geraram  com  o  tempo.  Traga  tudo  aquilo  que  
você  desistiu,  traga  tudo  com  você!!!  Arraste  tudo  isso  com  você  nesse  período  de  cinco  anos  
até  hoje:  2021.  E  sinta  tudo  isso  com  você  agora.  Estando  então  em  2021,  quero  que  você  se  
olhe  no  espelho  agora.    

Abram  os  olhos.  Eleve  seu  espelho  na  altura  de  seu  peito.  

(3  -­‐  Loreena  McKennit  Incantation  (Dark  Druids  Celtic).mp3)  

Olhe  bem  nos  olhos  dessa  pessoa  que  você  vê  agora...  que  é  você  em  2021  e  fale  
mentalmente  com  você  mesmo  sobre  todas  essas  coisas...  Olhe  bem  no  espelho  e  perceba  
seu  rosto.  Como  é  a  sua  aparência  em  cinco  anos?  Cinco  anos  com  todas  essas  crenças  que  
limitam  você  e  você  nunca  teve  nenhuma  mudança...  Não  mudou  nada!!!  Que  preço  você  
pagou?  Você  parece  estar  mais  jovem  ou  mais  velho?  Mais  vivo  ou  menos  vivo?  Com  mais  
energia  ou  com  menos  energia?  Pense  sobre  isso!!!  Sinta  tudo  isso!!!  Esteja  exatamente  em  
cinco  anos!!!  2021...    

Feche  os  olhos.  

Qual  foi  o  preço  que  você  pagou  pela  sua  autoestima?  Como  você  se  sente  tendo  vivido  essas  
crenças  limitantes  por  cinco  anos  e  não  tê-­‐las  mudado?  O  que  isso  custou  a  você?  Como  você  
está  fisicamente?  Isso  lhe  causou  ganho  de  peso  porque  você  não  suportou  todos  esses  
sentimentos  negativos?  Para  fugir  dessa  realidade  você  se  afundou  na  comida,  no  cigarro  ou  
na  bebida?  O  que  aconteceu  com  sua  energia  física,  com  seu  vigor  físico?  O  que  você  vem  
fazendo  com  os  seus  negócios,  com  sua  carreira?  Você  realmente  conseguiu  alcançar  o  nível  
mais  alto  possível?  O  que  você  perdeu  em  sua  carreira  por  deixar  suas  crenças  limitarem  
você?  O  que  custou  a  você?  Qual  foi  o  preço  que  você  pagou?  Novamente,  peço  que  você  
sinta  tudo  isso,  não  apenas  pense  sobre  isso,  perceba  a  sensação  negativa  que  tudo  isso  gera  
em  você!  O  que  você  vem  sentindo  e  vem  pagando  por  esses  longos  cinco  anos  da  sua  vida?  
Cinco  anos  com  essas  limitações,  cinco  anos  desistindo  da  sua  força.  Qual  foi  o  preço  que  
você  pagou  nos  seus  relacionamentos?  Tem  alguma  relação  que  se  terminou  por  causa  disso?  

Qual  foi  o  preço  que  você  pagou  pelas  pessoas  que  mais  lhe  importam?  O  que  custou  a  você  
financeiramente  por  cinco  anos?  O  que  você  não  fez  e  que  deveria  ter  feito?  Coisas  
importantes  que  você  não  fez  pelos  medos  gerados  das  suas  crenças  limitantes?  O  que  isso  
vem  custando  para  toda  sua  vida?  O  que  você  pode  dizer  sobre  você  por  esses  cinco  anos  até  
agora?  O  que  você  vê  de  você  por  esses  cinco  anos  até  agora?  Percebendo  que  essas  crenças  
limitantes  controlam  sua  vida.  Sinta  tudo  isso!!!    

Agora  dê  mais  um  passo  se  transportando  para  10  anos  no  futuro.  Leve  10  anos  de  decepções  
com  você.  Você  está  agora  em  2026.  Dez  anos  de  uma  vida  construída  em  ruínas,  uma  vida  

 
33  
 
  

construída  em  fracassos...  Dez  anos  com  todas  as  limitações...  levando  tudo  que  você  perdeu  
preso  a  você.  Dez  anos  no  futuro  e,  agora...  

Abram  os  olhos  e  pegue  seu  espelho.  Traga-­‐o  à  altura  de  seu  peito.  

(4  -­‐  Loreena  Mckennitt  -­‐  The  Mystic  s  Dream.mp3)  

Olhe  no  espelho  e  note  como  você  se  sente...  Você  se  sente  mais  velho  ou  mais  novo?  Mais  
vivo  ou  menos  vivo?  Seu  corpo  está  mais  pesado  ou  mais  leve?  Você  está  mais  forte  ou  mais  
fraco?  O  que  você  pode  dizer  sobre  você  mesmo,  conforme  você  se  olha,  depois  de  viver  
desse  jeito  por  uma  década?  Dez  anos?  Onde  que  você  desistiu?  Onde  que  você  desistiu  
emocionalmente?  Quanto  de  frustação  você  viveu  por  10  anos  por  causa  dessas  crenças?  
Quantas  coisas  você  se  deixou  sentir  medo?  Quantas  coisas  você  deixou  de  fazer?  Quantas  
coisas  você  desistiu?  Quanta  dor  você  experimentou  por  causa  de  todas  essas  crenças?  O  que  
tudo  isso  lhe  custou  nos  relacionamentos  até  agora?  Você  desistiu  de  um  amor  que  merecia?  
Quem  está  na  sua  vida?  O  que  seus  amigos  pensam  de  você?  O  que  você  pensa  sobre  você  
mesmo?    

Feche  os  olhos.  

O  que  aconteceu  com  você  espiritualmente?  O  que  aconteceu  com  você  fisicamente?  O  que  
aconteceu  com  você  financeiramente?  O  que  aconteceu  com  você  emocionalmente?  Qual  foi  
o  preço  que  você  pagou  por  essas  crenças?  Além  de  você,  quem  também  pagou  pelas  suas  
crenças?  Quais  as  pessoas  que  você  mais  ama  e  que  pagaram  pelas  suas  crenças.  Sinta  isso!!!    

Sinta  a  dor  e  faça-­‐a  real  para  você  mesmo!  Sinta  a  dor  e  perceba  como  ela  é  real  para  as  
pessoas  mais  importantes  para  você!  

Dê  mais  um  passo  carregando  com  você  2  décadas.  Vinte  anos  de  dor  com  você.  Vinte  anos  
de  dor  que  você  causou  às  pessoas  que  você  mais  ama!!!  E  sinta  tudo  que  você  perdeu  por  
esse  longos  20  anos...  toda  dor  que  você  vem  arrastando...  todo  o  peso  que  você  vem  
arrastando  atrás  de  você!!!  Sinta  tudo  o  que  você  desistiu,  tudo  o  que  você  perdeu!!!  Toda  
dor  que  você  experimentou  por  causa  das  suas  crenças  limitantes...    

Abram  os  olhos  e  eleve  seu  espelho  na  altura  de  seu  peito.  

Olhe  para  o  espelho  e  note  em  seu  rosto  como  que  você  está  agora...  como  que  seu  corpo  
está  agora!!!  Você  está  saudável  ou  não?  Você  está  gordo  ou  não?  Você  se  sente  mais  leve  
ou  mais  pesado?  Mais  forte  ou  mais  fraco?  Mais  vivo  ou  menos  vivo?  Mais  entusiasmado  ou  
mais  depressivo  e  decepcionado?  Onde  está  você?  O  que  aconteceu  com  você?  Que  preço  
você  pagou  por  essas  crenças  nojentas?    

Fechem  os  olhos.  Solte  o  espelho.  

   
 
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35  
 
  

(5  -­‐  The  Tree  of  Life  -­‐  Lacrimosa.mp3)  

O  que  custou  a  você  em  seus  relacionamentos?  O  que  custou  a  você  em  sua  carreira...  nos  
seus  negócios?  O  que  você  acabou  não  fazendo?  O  que  você  não  iniciou?  O  que  você  não  
alcançou?  O  que  causou  a  você  fisicamente,  emocionalmente,  espiritualmente,  
financeiramente...  O  que  causou  a  sua  família?  O  que  você  pode  dizer  sobre  você  mesmo,  
depois  de  vinte  anos  vivendo  desse  jeito  com  essas  crenças  limitantes?  Isso  foi  digno?  Sinta  a  
dor,  materialize  essa  dor  em  seu  corpo.  Perceba  todos  os  preços  que  você  pagou,  tudo  que  
você  desistiu,  tudo  o  que  você  perdeu  na  sua  vida...  Como  você  se  sente  em  viver  desse  jeito  
por  esses  longos  20  anos?  E  decida  se  você  quer  viver  desse  jeito.  

6.  Ir  para  o  Cemitério  

(6  -­‐  Crucifixion  (John  Debney).mp3)  

Levantem-­‐se,  fiquem  de  pé  que  o  pessoal  da  equipe  irá  organizá-­‐los  em  uma  fila  (equipe  
organiza  a  fila).  

A   e q u i p e   l e v a   o s   t r e i n a n d o s   p a r a   o   c a m p o .   N o   c a m p o ,   c a d a   t r e i n a n d o   t e m   u m a  
c r u z   c o m   a   f o t o ,   d i a   d o   n a s c i m e n t o   e   a   d a t a   d e   2 0   a n o s   ( n o   c a s o ,   e m   2 0 3 6 ,  
t a l v e z   n a   d a t a   d e   n a t a l ) .   P o s i c i o n a r   c a d a   t r e i n a n d o   e m   s u a   c r u z ,   s e n t a r   e   p e d i r  
q u e   r e t i r e m   s u a s   v e n d a s .  

C o n t i n u a r   o   t e x t o   n o   c a m p o   m e s m o :  

Olhe  bem,  perceba  o  que  suas  crenças  limitantes  fizeram  com  você...  possivelmente,  
possivelmente  elas  tenham  adiantado  esse  dia  em  muitos  anos...  quantos  anos,  quantos  anos  
foram  adiantados,  hein?......  

Quem  é,  quem  é  que  está  olhando  para  esse  local  além  de  você?  Quem  são  as  pessoas  que  
você  mais  ama  que  estão  ajoelhadas  e  chorando  aí  em  seu  túmulo?  Talvez,  talvez  sejam  
aquelas  pessoas  mais  importantes  na  sua  vida...  e  o  que  elas  estão  lhe  dizendo  aí  agora...  
talvez  estejam  lhe  dizendo...  Porque  você  se  foi?  Nós  tínhamos  tantas  coisas  para  viver...  
Sem  você,  minha  vida  não  tem  o  mesmo  sentido......  

E  quem  são...  quem  são  aquelas  pessoas  que  foram  antes  de  você  e  que  vieram  lhe  buscar?  O  
que  você  poderia  dizer  para  elas?  Talvez,  talvez  você  queira  dizer:  me  perdoa,  me  perdoa  por  
ser  tão  fraco,  por  não  ter  vivido  intensamente  cada  minuto  de  minha  vida...  por  não  ter  
amado  mais,  por  não  ter  abraçado  mais,  por  não  ter  perdoado  todas  aquelas  pessoas  a  quem  
eu  deveria  ter  perdoado......  

 
36  
 
  

Mas  de  repente,  um  silhueta  no  meio  da  névoa...  o  seu  criador  em  pessoa...  está  aqui  para  
lhe  dar  uma  segunda  chance...    mas  essa  chance...  essa  chance  agora  só  será  concebida  se  
você  o  convencer  de  que  merece  viver...  então,  seu  Criador,  com  sua  infinita  bondade  lhe  
pergunta:  “Porque  você  merece  viver?  Quais  são  os  verdadeiros  motivos  para  valer  a  pena  a  
sua  vida?”......  

Agora  é  com  você...  reflita..  reflita  o  porquê  que  você  merece  viver...  fique  neste  instante  
com  você,  somente  você  e  busque  os  seus  mais  sinceros  propósitos  de  vida...  

D e i x a r   o s   t r e i n a n d o s   p o r   5   m i n u t o s   r e f l e t i n d o .  

Se  tudo  isso  é  doloroso  demais  e  você  está  absolutamente  comprometido  em  nunca  mais  
viver  assim  novamente,  sua  mente  vai  mudar  essas  crenças  limitantes.  Esforce-­‐se  para  essa  
mudança,  acredite  em  você!!!  Você  vai  conseguir!!!  Se  você  está  comprometido  em  nunca  
mais  viver  assim  em  sua  vida,  saiba,  agora,  neste  instante,  isso  tudo  que  você  viu,  sentiu,  
percebeu...  todas  essas  sensações  negativas...  tudo  isso  são  sombras  do  seu  futuro.  O  seu  
futuro  esteve  aqui  e  mostrou  como  você  pode  estar...  foram  apenas  sombras  do  seu  futuro.  
Isso  tudo  pode  ser  mudado,  basta  você  mudar  suas  crenças,  basta  colocar  em  prática  os  seus  
propósitos  de  vida.  

R e t o r n a r   a o   s a l ã o .  

F a z e r   u m   r e t o r n o   p a r a   o   d i a   d e   h o j e .  

P e d i r   q u e   o s   t r e i n a n d o s   s e   d e i t e m   e   c o l o q u e m   a s   v e n d a s .  

(7  -­‐  BROKEN  VOWS_A  PREYER  OF  KALA  RUPA.mp3)  

Agora  vamos  retornar  ao  presente...  vai  respirando  e  se  curando  das  crenças  que  destruíram  
o  seu  futuro...  2036...  curando  das  suas  crenças...  Respira...  2031...  vá  se  conectando  com  os  
seus  propósitos  de  vida...  e  respira...  2026...  Porque  você  merece  viver,  hein?  Respira...  
2022...  Respira  mais  rápido...  porque  está  chegando...  2021...  Respira...  2020...  Respira...  
2019...  2018...  Suas  crenças  negativas  transformadas  em  possibilidades...  Respira...  2017...  
Respira...  Preparem-­‐se,  porque  está  chegando  a  hora...  2016...  Nasceu!  Nasceu!  Nasceu  para  
uma  nova  vida!!!......  e  você  chegou  em  seu  presente...  Este  instante  é  seu...  curta...  fique  
com  você...  concentre-­‐se  em  você  e  em  seus  sentimentos...  

(8  -­‐  Practical  Magic.mp3)  

Viver  sua  vida  da  sua  melhor  forma  é  uma  escolha...  e  você  escolheu  viver...  porque  você  
merece  realizar  os  seus  sonhos  e  ser  feliz!  

   
 
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7.  Dinâmica:  “Porque  você  merece  viver”.  

(9  -­‐  Lord  of  the  Rings.mp3)  

J á   d e i x a r   e m   c a d a   c o l c h o n e t e :   3   f o l h a s   e m   b r a n c o ,   1   c a n e t a   e   1   a p o s t i l a   p a r a  
a p o i o .  

C o m o   f u n c i o n a   a   D i n â m i c a :  

3  pessoas,  sendo  que  uma  fica  deitada,  outra  fazendo  carinho  na  cabeça  da  que  está  deitada  
e  outra  ao  lado  da  que  está  deitada.  

Quem  fica  ao  lado,  perguntando  e  anotando  as  respostas.  Pergunta:  “Fulano,  porque  você  
merece  viver?”.  A  pessoa  que  está  no  colchonete  responde  e  a  pessoa  ao  lado  anota.  E  
continua  isso  por  3  a  5  minutos,  perguntando  e  anotando  as  respostas.  

Depois  deste  tempo,  dar  um  tempo  para  que  a  pessoa  que  realizou  as  anotações  vá  falando  
cada  frase  anotada.  A  frase  sempre  se  inicia  com  o  seguinte:  “Fulando,  você  merece  viver  
porque...”.  Na  primeira  frase,  será  dado  ênfase  na  palavra  “você”,  na  segunda  frase,  será  
dado  ênfase  na  palavra  “merece”,  na  terceira  frase  será  dado  ênfase  na  palavra  “viver”  e  na  
quarta  frase  será  dado  ênfase  na  palavra  “porque”.  Por  exemplo:  

Ana,  você  merece  viver  porque...  você  quer  ser  feliz.  

Ana,  você  merece  viver  porque...  você  quer  viajar  com  sua  família.  

Ana,  você  merece  viver  porque...  você  quer  realizar  seus  sonhos.  

Ana,  você  merece  viver  porque...  você  ama  seus  filhos.  

Depois  volta  a  dar  ênfase  na  primeira  palavra  e  seguir  com  a  frase  anotada  da  pessoa.  Ou  
seja,  fazer  em  loop  até  terminar  o  tempo.  Caso  as  frases  terminem,  pedir  que  os  treinandos  
voltem  para  o  início  da  folha  e  continuar.  

Depois,  trocar  as  pessoas  de  posição:  quem  está  deitado,  fica  fazendo  carinho  na  cabeça,  
quem  estava  anotando  deita  no  colchonete  e  quem  estava  fazendo  carinho  agora  fica  
anotando.  

Depois  que  todos  passarem  pelas  3  posições,  pedir  que  todos  fechem  os  olhos  e  falar  o  texto  
de  encerramento  da  dinâmica.  

 
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8 .   E n c e r r a m e n t o   d a   D i n â m i c a  
Essas  pessoas  que  compartilharam  esse  processo  com  você,  agora,  talvez  façam  parte  
daquela  sua  lista  de  melhores  amigos.  Amigos  nessa  jornada  e  sempre.  Por  isso,  vou  lhe  
pedir,  quando  abrir  os  seus  olhos,  você  poderá  se  levantar  e  dar  um  abraço  forte  em  todas  as  
pessoas  que  estão  aqui.  

(10  -­‐  Amigos  para  Siempre.mp3)  

Dê  um  abraço,  um  abraço  afetivo,  de  segurança,  de  coração...  podem  abrir  seus  olhos.  

G ra n d e  A b ra ç o ,  

Marcelo  Leeman  

 
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Os benefícios do Método
Dickens

D
epois de tudo que nós falamos, creio que seja óbvio os benefícios do
Método Dickens. Portanto, você deve estar se questionando o motivo de
separarmos uma parte em especial para nos dedicar a dissertar sobre eles.
A resposta a essa pergunta está no fato de serem benefícios permanentes que irão
refletir por toda a sua vida.

Você será capaz, exatamente, de mudar seu futuro por meio do presente, assim
como:

♦ Desenvolverá habilidades únicas de reflexão e diálogo interno;

♦ Estará em constante acesso as suas programações mentais;
♦ Aprenderá a pensar realmente e deixará de se mover pelo piloto automático;
♦ Saberá como funciona a sua forma de pensar, permitindo que aja positivamente;
♦ Obterá uma nova percepção de si e do outro;
♦ Terá mais humor e mais disposição para enfrentar os problemas da vida;
♦ Obterá mais Inteligência Emocional;
♦ Desenvolverá o sentimento de importância para viver ao máximo a vida;
♦ Potencializará suas capacidades pessoais e profissionais;
♦ Saberá exatamente o que deseja na vida;
♦ Aplicará de forma mais efetiva os seus próprios recursos;
♦ Será mais feliz, simples assim.

Você vai aprender a olhar para determinadas situações da sua vida de múltiplas
perspectivas, ou seja, se lembra daquele famoso Feedback ou Avaliação 360º graus

 
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que provavelmente já tenha ouvido falar? Com certeza será capaz de fazer consigo
mesmo sem precisar esperar que outrem o faça.

Portanto, irá perder o medo de encarar os efeitos da sua atitude, mesmo que
sejam resultados hipotéticos. O melhor de tudo, irá parar de mentir para si mesmo e
deixar de imaginar que os seus pensamentos não têm dimensões além da sua mente.

Um líder que domina a si e direciona produtivamente as suas ações e energia em

prol de seus objetivos pessoais, da meta da empresa que criou ou que é empregado, da
família que conquistou e do status que obteve certamente terá sucesso em todos os
âmbitos de sua vida. Ele sabe o que está fazendo e sabe o que quer.

O desespero, o medo e a limitação não voltará mais a sua vida, mas se caso ela
querer aparecer, mesmo que por um segundo, você terá sua própria força para
combatê-las e jamais voltará a se abater.

Você se torna como aquela música: You shoot me down but I won't fall. I am
titanium! Em uma tradução livre: Você atira em mim, mas eu não caio. Eu sou feito de
titânio.

Assim você sempre falará para si, para as limitações que queiram aparecer e
para todas aquelas pessoas que desejam força-lo a pensar algo diferente disso.

 
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Desejamos dizer também que estamos muito felizes em ter compartilhado nossa
experiência, conhecimento e ter possibilitado grandiosas técnicas que podem auxiliar
você ao autoconhecimento e ao sucesso.

Caso deseje conhecer mais do nosso trabalho, não se acanhe. Venha nos visitar:

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Referências Bibliográficas
DICKENS, C. A Christmas Carol. New York: Dover Publications, 1991.

ROBBINS, A. Poder sem Limites: o caminho do sucesso pessoal pela

Programação Neurolinguística. Edição Revisada. Rio de Janeiro: Best Seller, 2009.
Páginas: 386.

LOSADA, I. Sem medo de ser feliz: as aventuras metafísicas e alucinógenas de

uma mulher em busca de si. 1 edição. São Paulo: Editora Alaúde. Páginas: 230.

ANDREAS, S.; ANDREAS, C. (1993). A Essência Da Mente Usando Poder

Interior Para Mudar. Edição 1. Editora Summus. 1993. Páginas: 277

SILVA, M; MOREIRA, M. Crítica Social de Charles Dickens. Disponível em:

<vermelho.or.br >. Acesso em: 22 de fev. 2016.

NASCIMENTO, O. R. Dickens em transmutação: a tradução da simbologia dos

espíritos em um Conto de Natal para o cinema. Disponível em: <periódicos.ufsc.br
>. Acesso em: 22 de fev. 2016.

CONSTANZO, Marco. Le origini del Dickens process di Anthony Robbins.

Disponível em: <miolioramento.com>. Acesso em: 22 de fev. 2016.

._____. Cinco passos para mudar suas crenças pessoais. Disponível em: <mude.nu
>. Acesso em: 25 de fev. 2016.

.______. Anthony Robbins: “Cada ser humano puede hacer realidad su sueño.
Disponível em: <www.guiacuerpomente.com>. Acesso em: 25 de fev. 2016.

 
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