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Apostila de Voleibol 2019 PDF
Apostila de Voleibol 2019 PDF
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É o fundamento mais característico do jogo de voleibol e é responsável, na maioria
das vezes, pela preparação do ataque, ou seja, pelo levantamento.
Características do Voleibol
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3ª Semana de Aula de 20 a 22 de maio
Fundamento do Passe/Manchete e Saque
MANCHETE
É o fundamento mais utilizado para a
recepção de saques e para a defesa de
bolas cortadas, pois o contato da bola
se faz no antebraço, que é uma região
que suporta melhor os fortes impactos
provocados por ela nessas situações,
quando comparado com os dedos que
são utilizados pelo toque.
BLOQUEIO
O bloqueio é um fundamento que
visa interceptar junto à rede, a
bola cortada pelo adversário.
Essa habilidade de caráter
defensivo pode se tornar ofensiva
quando consegue enviar a bola
contra o chão da equipe atacante.
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5ª Semana de Aula de 03 a 05
de junho
Sistema de Jogo
Sistema tático básico 3x3:
Um sistema tático básico do
voleibol é o sistema 3x3, em que
os cortadores e os levantadores
dispõem-se intercaladamente na
quadra.
Sistema 4x2
No sistema 4x2, são utilizados 2 levantadores e 4 cortadores. Neste sistema, no
início do set, o melhor cortador da equipe fica na posição 4 e o melhor levantador
fica na posição 6. O melhor cortador fica na posição 1, o terceiro na posição 5 e o
6 quarto na posição 2. Isto contribui para que haja um equilíbrio de forças na equipe.
Sempre teremos um bom cortador na rede, além de possíveis variações se
necessário, tais como:
• Infiltrações da defesa para o ataque de um dos defensores;
• Levantamento feito por um dos cortadores da rede;
• Variação na posição dos atacantes para melhor aproveitamento da jogada.
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No momento em que a bola é golpeada pelo
sacador, cada equipe deverá estar
posicionada dentro do seu próprio campo
(exceto o sacador), com duas linhas de
jogadores. Estas linhas não precisam ser
necessariamente retas.
Os 3 jogadores que se colocam ao longo da
rede formam a linha de frente ou de ataque
e ocupam as posições 4 (esquerda), 3
(centro) e 2 (direita).
Os 3 jogadores que formam a linha de fundo
ou de defesa ocupam as posições
5(esquerda), 6(centro) e 1(direita). Cada
jogador da linha de defesa deve estar posicionado mais afastado da rede que o
jogador da linha de ataque correspondente.
Uma vez que o saque for efetuado, os jogadores podem deslocar-se de suas
posições e ocupar qualquer posição dentro de sua quadra e na zona livre.
Rodizio
Quando a equipe receptora do
saque ganha o direito de sacar,
seus jogadores efetuam o
rodízio, avançando uma posição
no sentido horário (o jogador da
posição 2 vai para o saque,
posição 1, que por sua vez vai
para a posição 6 e assim
sucessivamente).
Rede
A altura da rede para equipes adultas é de 2,43 metros para homens e 2,24 para
mulheres.
Fundamentos
Saque, toque de bola por cima e manchete, passe, levantamento, cortada ou
ataque e bloqueio são os fundamentos do voleibol.
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QUADRA
Tamanho da quadra
9 metros de largura
18 metros de comprimento
Zona de defesa – 6 metros
Zona de ataque – 3 metros
Linhas: de fundo, de ataque, lateral e
central
Jogadores
Uma equipe oficial de voleibol é
composta por 12 jogadores, sendo 6
titulares e 6 reservas.
Substituição
Cada equipe tem direito a fazer 6
substituições por set, sendo que o jogador substituído, só poderá voltar à quadra
na posição de quem o substituiu.
Pontuação
Para ganhar um jogo uma equipe deve vencer 3 sets. Para ganhar um set uma
equipe deve fazer 25 pontos, com uma diferença de, no mínimo, 2 pontos da equipe
adversária. Caso haja empate em 24 a 24 (pontos), o jogo continuará até que uma
das equipes obtenha 2 pontos de vantagem.
Caso haja empate em 2 a 2 (sets), um 5º. set será realizado para desempatar o
jogo. Se ao chegar no final deste set e as 2 equipes estiverem empatadas, o jogo
prosseguirá até que haja diferença de 2 pontos. Quando uma das equipes atingir o
8º ponto, imediatamente trocarão de lado na quadra sem demora e sem troca de
posições.
Cada equipe tem direito a um pedido de tempo do técnico (a qualquer momento do
jogo) e 2 tempos obrigatórios no 8º e 16º pontos de cada set, com exceção do 5º
set que não há tempo obrigatório e o técnico tem direito a um pedido de tempo.
Neste set a pontuação vai até 15 pontos e em caso de empate em 14 a 14 (pontos),
o jogo continua até que haja diferença de 2 pontos.
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Líbero
É um jogador que tem muita habilidade
para passar a bola e defender aos ataques
adversários. Substitui qualquer jogador de
defesa e não pode atacar. Pode entrar e
sair quantas vezes quiser o técnico e não é
considerada uma substituição normal. O
líbero não pode sacar, ser capitão e
levantar da zona de ataque.
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OBJETIVO: Oportunizar aos alunos que não alcançaram êxito em nova tentativa de
conhecimentos das atividades ministradas dentro do período.
DESENVOLVIMENTO: Avaliação de múltiplas escolhas com gabarito ao final,
visando preparar o aluno a trabalhar com as avaliações sistêmicas externas
aplicadas pelo Governo Estadual e Federal (MEC).
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SISTEMA MUSCULAR
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