Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
3
4
O QUE É A DIETA KETO?
5
A CIÊNCIA POR TRÁS DA DIETA
6
ENTÃO, A DIETA ME AJUDARÁ A
PERDER PESO?
7
OS BENEFÍCIOS DA DIETA
⬚ Perda de peso
⬚ Aumento dos níveis de energia
⬚ Redução de problemas no estômago
⬚ Maior concentração e clareza mental
⬚ Controle de açúcar no sangue
⬚ Controle de apetite e diminuição dos desejos
⬚ Redução da enxaqueca
Historicamente, a dieta cetogênica foi usada para
diminuir as crises epilépticas em crianças. Na última
década, vários trabalhos científicos sugerem que dieta
também serve como um tratamento alternativo para a
diabetes, doença de Parkinson e de Alzheimer, a
redução do risco de câncer e aumento da longevidade.
8
COMO COMER E
PLANEJAR SUAS REFEIÇÕES
9
RESUMO DOS ALIMENTOS
PERMITIDOS
10
AS BEBIDAS RECOMENDADAS
11
ENTRANDO EM CETOSE, O QUE É?
COMO EU SEI?
12
A GRIPE KETO
E COMO MINIMIZÁ-LA
13
PERGUNTAS FREQUENTES
14
PERGUNTAS FREQUENTES
15
PERGUNTAS FREQUENTES
16
Descubra meus outros livros ...
Delícias Keto
17
Descubra meus outros livros ...
Keto Econômico
18