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* A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita Yuj que significa: união, religar ou juntar,
podemos dizer que é a união do corpo, da mente e do espírito.
* O Yoga foi organizado por um sábio chamado Patanjali, que reuniu toda a tradição
escrita e oral em um tratado chamado Yoga Sutras.
* O Yoga tem suas raízes na mitologia e na religião, porém é conhecido como uma
ciência milenar, uma filosofia voltada à uma vida integral.
* O Yoga não possui dogmas e pode ser praticado por qualquer pessoa,
independente de religião, sexo, idade, ou até mesmo da condição física.
YOGA PARA CRIANÇAS
Aulas de Yoga para Crianças
* O Yoga busca retomar o lado natural e feliz das crianças por meio da
conscientização corporal, técnicas de respiração, concentração e relaxamento.
* Alinha a coluna
* Os exercícios são trabalhados de forma simples e sem retenções de ar, como por
exemplo: respiração com bexiga, com canudinhos, com bolinhas de sabão, etc.
YOGA PARA CRIANÇAS
Meditação para Crianças
* Quanto mais cedo uma criança tiver contato com a meditação, mais rapidamente
elas se beneficiarão dessa pratica
* Sou formada com muito orgulho pelo Centro de Estudos de Yoga Nārāyāṇa, uma
das escolas mais tradicionais do Yoga de São Paulo (com mais de 50 anos de
tradição), fundada por Dna. Maria Helena de Bastos Freire.
* Das matérias que cursei constam: Ayurveda, Bhagavad Gita, Cultura Védica, Ética,
Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, História da Índia, Laboratório de Ética,
Mitologia Hinduísta, Sankhya Yoga, Sânscrito, Religiões Comparadas, Tantra Yoga,
Vedanta, Yantras e Mandalas, Yoga Sutras de Patanjali, Ashtanga Yoga, Didática
Especial, Diferentes Sadhanas do Yoga, Fundamentos Científicos Yoga, Hatha Yoga,
Iyengar Yoga, Jatis, Kriyas, Pranayama, Prática de Hatha Yoga, Raja Yoga, Suportes
de Yoga, Yoga Infantil, Yoga Nidra, Yoga para Gestantes, Yoga para Idosos, Yoga
Sukshma Viayama, Yogaterapia, Anatomia, Biologia, Cinesiologia, Endocrinologia,
Fisiologia, Fisiopatologia, Neurofisiologia, Psicologia.
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Meus Cursos Extracurriculares
* Curso de Formação de Yoga para Crianças - Prof.ª Ana Gonzalez - Prema Yoga
(março/2015)
* Dança Indiana Bharatanatyam - ICC (Indian Cultural Centre) com Profª Iara
Ananda Romano e Prof.ª Patrícia Romano (março 2013 até dezembro 2014)
* Dança Indiana - Yoga Nārāyāṇa - Prof.ª Marluci Airess (fevereiro 2010 até a data
atual)
* Formação em Reiki Nível I, II e III com a Terapeuta Maria Ângela Chiamenti - CRT
24502, também comunicadora na Rádio Mundial FM - (janeiro/2009)
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Meu Diploma de Professora
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Um dos meus Certificados
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Bibliografia Consultada
"Pratiquem Yoga com o espírito de criança. Mais livres, com poucos julgamentos,
observando tudo com encantamento“ Prof. Hermógenes
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Contato
E.mail: andreiadupski@hotmail.com