Practitioner PNL Andre Sampaio Modulo 10 RESSIGNIFICACAO PDF

RESSIGNIFICAÇÃO
SUPERANDO SEUS LIMITES
ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 1
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Sumário
Principais Enquadramentos da PNL .......................................................................................... 3
Enquadramentos Solucionadores de Problemas ...................................................................... 4
Ressignificação ou Reenquadramento ...................................................................................... 6
# Ressignificação em 6 Passos ............................................................................................... 8
Principais Enquadramentos da PNL
Enquadramento do Resultado – avalia os eventos se ele o trazem mais para

perto de seus objetivos.
Enquadramento da Ecologia – avalia as consequências mais amplas e se

estão de acordo com seus valores.
Enquadramento da Evidência - se preocupa com detalhes claros e específicos.
Enquadramento do Backtracking - utiliza as habilidades que você aprendeu

com a construção de rapport. Usando este enquadramento você recapitula a
informação que tem até o momento, usando as palavras-chave e tonalidades da
outra pessoa no retorno. Usar o Backtrack frame ajuda a manter o rapport.
Enquadramento "Como se" - auxilia na resolução de problemas, fingindo que

algo já aconteceu, permitindo a exploração de possibilidades. (Tempo; Pessoa
(Posição Perceptiva); Informação; Função)
Enquadramento da Negociação - Quando duas pessoas em conflito não

entram em acordo sobre algo, para conseguir um quadro de acordo, ambos
devem passar para um nível lógico mais elevado que abrange todas as
preocupações, percepções e quadros de referência.
Enquadramento do Contraste – Este avalia por diferença, mas não qualquer

diferença... “a diferença que faz a diferença”.
Enquadramento Sistêmico – avalia através de relacionamentos.
Enquadramento da Dissociação – você já aprendeu o valor da dissociação na

remoção de emoção de uma experiência. Esse frame é útil para lidar com
críticas, traumas e fobias.
Enquadramentos Solucionadores de Problemas
1. Resultado em vez de Culpa
Perguntas do Enquadramento do resultado são:
“Onde estou agora?”
“O que quero?”
“Como posso sair de onde estou e chegar onde quero?”
Perguntas do enquadramento da culpa:

“O que está errado?”
“Quem é o culpado?”
“Quem vai concertá-lo?”
2. “Como” em vez de “Por que”

Perguntas para obtenção da estrutura do problema são:
“Como esse problema tem sido mantido?”
“Como a maneira pela qual a situação foi estabelecida tem contribuído para
esse problema?”
“Como posso solucionar esse problema?”
Perguntas “por quê” seriam:

“Por que isso é um problema?”
“Por que não posso resolvê-lo?”
3. Possibilidades em vez de Necessidades

Perguntas para descobrir possibilidades são:
“O que é possível?”
“O que teria que acontecer para que isso fosse possível?”
“Como poderei fazer com que isso seja possível?”
Perguntas de necessidade seriam:

“O que tenho que fazer?”
“O que não é possível, aqui?”
4. Feedback em vez de Fracasso

Perguntas sobre feedback são:
“Quais os meus resultados aqui?”
“O que aprendi deles?”
“O que farei de forma diferente como resultado desse feedback?”
“Que feedback me dirá que tive sucesso?”
Perguntas sobre fracasso seriam:

“Por que fracassei?”
“O quão gravemente fracassei?”
5. Curiosidade em vez de Suposições

Perguntas para revelar suposições:
“O que está supondo com relação ao problema?”
“O que está supondo com relação às pessoas envolvidas?”
“O que precisa ser verdade para que isso seja um problema?”
Ressignificação ou Reenquadramento
A ressignificação é mudar a maneira pela qual você percebe um evento e,
assim, mudar o significado. Quando o significado muda, respostas e
comportamento também mudarão.
A ressignificação com linguagem permite que você veja as palavras de uma

forma diferente, e isso muda o significado. O reenquadramento ou
ressignificação é a base para piadas, mitos, lendas, contos de fadas e a
maioria das formas criativas de pensamento.
Existem dois tipos principais de ressignificação:
1. Ressignificação de contexto.
A ressignificação de contexto trabalha com base em generalizações

comparativas. Quando você ouve uma queixa na forma de “Estou ... demais"
ou
“Aquela pessoa está ... demais”, você pode usar a ressignificação de contexto.
A pessoa está se queixando porque colocou aquele comportamento em um
contexto no qual está em desvantagem. Deletou o contexto da sentença. Mude
o contexto e irá alterar o significado.
Ressignifique o contexto perguntando:

“Em que contexto esse comportamento teria valor?”
Coloque o comportamento naquele contexto e o que era uma desvantagem se

torna um recurso. Às vezes, isso é tão simples quanto renomeá-lo; por
exemplo:
“Sou obsessivo demais com pequenos detalhes." "Você é um verdadeiro
perfeccionista, não?
“Sou teimoso demais.” “Aposto que isso é útil quando preciso defender seu
ponto de vista naquelas reuniões de negócios difíceis.”
“Sou mandão demais.” “Você deve ser bom em conduzir reuniões.”
“Não sou suficientemente implacável.” “Será um pai melhor por causa disso.”
2. Ressignificação de conteúdo.
Isso é utilizado quando uma pessoa não gosta da maneira pela qual reage a
um evento ou classe de eventos. Ela vê sua reação como um erro ou uma
desvantagem.
Para ressignificar, pense:

“O que isso poderia significar?”
“O que gostaria que isso significasse?"
“Em que enquadramento isso poderia ser positivo ou ser um recurso?"
Então ressignifique com base em como responde a essas perguntas.

Por exemplo:
“Me sinto mal quando ninguém me telefona.” “Você realmente gosta de estar
com as pessoas, e elas provavelmente gostam de estar com você” ou “Isso lhe
dá uma boa oportunidade para fazer novos amigos.”
O padrão de ressignificação de conteúdo pode ser usado para mudar sua

percepção de qualquer coisa que possa ser julgada como negativa. Por
exemplo:
“Tive que comprar um carro menor.”

“Legal! Economizará uma fortuna em gasolina.”
“Minha televisão quebrou ontem à noite."

“Aposto que isso lhe deu uma boa oportunidade para começar a ler alguns
daqueles livros que sempre reclama não ter tempo para ler.”
# Ressignificação em 6 Passos
1. Entre em um estado contemplativo silencioso e coloque toda a atenção sobre

o comportamento problemático ou sintoma.
Ex. "Tome um momento e relaxe. Esteja completamente dentro de você e
coloque sua atenção completa sobre o sintoma ou comportamento que deseja
mudar. "
2. Estabeleça comunicação com a "parte" de você que é responsável pelo

comportamento.
Entre dentro de você e pergunte à parte de você que cria esse comportamento:
“Por favor, me dê um sinal se você estiver disposto a se comunicar comigo.”
Preste atenção a quaisquer palavras, imagens ou sentimentos internos que
possam ser um sinal dessa parte de você mesmo."
2.1. Se você não conseguir um sinal claro, peça à parte que exagere o sinal.
Você também pode usar o próprio sintoma perguntando “Por favor intensifique o
sintoma se sua resposta for ‘sim’."
2.2. Se a parte não estiver disposta a se comunicar, pergunte “Qual é o seu

propósito positivo em não querer se comunicar comigo?”
[Se você continuar com dificuldade em estabelecer a comunicação com a parte,
você pode tentar um processo de mudança diferente.]
3. Separe a intenção positiva da parte do comportamento problemático.

Volte-se para dentro e agradeça a parte por se comunicar com você e pergunte:
“O que você está tentando fazer positivamente para mim ou me comunicar com
esse comportamento?”
3.1. Se a intenção da parte parecer negativa, continue perguntando “E o que isso

vai fazer positivamente para mim? Qual é o seu propósito positivo?”
4. Encontre três outras escolhas que satisfaçam a intenção positiva da parte,

mas não tenham consequências negativas do sintoma ou comportamento
problemático.
“Vá para a ‘parte criativa’ de si mesmo e peça que ela venha com pelo menos
outras três maneiras de satisfazer a intenção positiva do comportamento
problemático”.
5. A parte que cria o sintoma ou comportamento problemático concorda em

implementar as novas escolhas?
“Entre e pergunte à parte responsável pelo comportamento problemático: “Me
sinalize se você aceita as opções alternativas”.
5.1. Se alguma escolha não for aceitável, ou não houver sinal, vá para a etapa 4
e modifique ou adicione alternativas.
6. Verificação de ecologia. Descubra se outras partes se opõem às novas

escolhas.
Entre e pergunte: “Alguma outra parte tem alguma objeção a essas novas
escolhas?”
6.1. Se sim, identifique a parte e vá para a etapa 2, repetindo o ciclo com essa
parte.
Diagrama dos Seis Passos da Ressignificação em Seis Passos
Pode ser útil aplicar ancoragem espacial ao processo de Ressignificação em

Seis Passos. Localizações específicas para cada passo da Ressignificação em
Seis Passos podem ser dispostas na mesma ordem do diagrama acima.
À medida que você passa por cada etapa do processo, você pode ficar parado
no local associado a essa etapa. (Observe que o passo 2 - estabelecer
comunicação com a "parte responsável" para o comportamento problema - e a
etapa 5 - ter a aceitação da "parte responsável" pelo comportamento problema
às novas alternativas - ocorreria no mesmo local.) Isso pode ajudar Para manter
as informações e as pistas comportamentais associadas a cada parte do
processo.

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Enquadramento da Ecologia – avalia as consequências mais amplas e se

Enquadramento da Evidência - se preocupa com detalhes claros e específicos.

Enquadramento do Backtracking - utiliza as habilidades que você aprendeu

Enquadramento "Como se" - auxilia na resolução de problemas, fingindo que

Enquadramento da Negociação - Quando duas pessoas em conflito não

Enquadramento do Contraste – Este avalia por diferença, mas não qualquer

Enquadramento Sistêmico – avalia através de relacionamentos.

Enquadramento da Dissociação – você já aprendeu o valor da dissociação na

ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 3

Perguntas do enquadramento da culpa:

2. “Como” em vez de “Por que”

Perguntas “por quê” seriam:

3. Possibilidades em vez de Necessidades

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Perguntas de necessidade seriam:

4. Feedback em vez de Fracasso

Perguntas sobre fracasso seriam:

5. Curiosidade em vez de Suposições

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A ressignificação com linguagem permite que você veja as palavras de uma

Existem dois tipos principais de ressignificação:

A ressignificação de contexto trabalha com base em generalizações

Ressignifique o contexto perguntando:

Coloque o comportamento naquele contexto e o que era uma desvantagem se

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Para ressignificar, pense:

Então ressignifique com base em como responde a essas perguntas.

O padrão de ressignificação de conteúdo pode ser usado para mudar sua

“Tive que comprar um carro menor.”

“Minha televisão quebrou ontem à noite."

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1. Entre em um estado contemplativo silencioso e coloque toda a atenção sobre

2. Estabeleça comunicação com a "parte" de você que é responsável pelo

2.2. Se a parte não estiver disposta a se comunicar, pergunte “Qual é o seu

3. Separe a intenção positiva da parte do comportamento problemático.

3.1. Se a intenção da parte parecer negativa, continue perguntando “E o que isso

4. Encontre três outras escolhas que satisfaçam a intenção positiva da parte,

5. A parte que cria o sintoma ou comportamento problemático concorda em

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6. Verificação de ecologia. Descubra se outras partes se opõem às novas

Diagrama dos Seis Passos da Ressignificação em Seis Passos

Pode ser útil aplicar ancoragem espacial ao processo de Ressignificação em

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