Entendendo o cérebro

MÓDULO
Curso Reprograme Seu Cérebro
BrainPower
Fundamentos de Programação Neuro Linguística
EXERCÍCIO
Dor / prazer

1) O que você você faz ao longo do dia que não tem a ver
com seus objetivos e te desagrada. Mas ainda assim algo
te LEVA A CRER erroneamente que isso te faz merecer
algo?
EXERCÍCIO
Dor / prazer

2) Qual é a consequência negativa desse pensamento?

Como será sua vida se você continuar reforçando esses
hábitos?
EXERCÍCIO
Dor / prazer

3) O que você teria que fazer para DE FATO

merecer descansar, não fazer nada, se dar um
presente.
EXERCÍCIO
Dor / prazer

4) O que mudaria na sua vida, como você se sentiria

se você sempre chegasse em casa com energia,
sempre agisse quando tivesse vontade, não sentisse
vontade de procrastinar. Descreva sua sensação…
"PORQUE?" O foco do seu cérebro
Revisitando Etapa 4
Módulo 2

Porque é importante você direcionar sua energia

para esse seu foco escolhido no módulo 2.
Revisitando Etapa 5
Módulo 2

Analise se o que você “modelou" da outra pessoa faz

sentido para você. E complemente a pergunta: “Como
eu vou fazer para atingir meu objetivo? "
Onde tudo começa
Limpe o seu foco
Liste as suas PIORES distrações ao longo do seu
dia?
Neuro Plasticidade
Exercício
Dois objetivos em um exercício. Você vai criar sua própria energia (sim, ela sempre esteve aí dentro
de você) e também vai ver o resultado de um processo de neuro plasticidade bem sucedido! :)

MÚSICA 1: Vamos juntar saudade com futuro.

a)SAUDADE: Pense em alguém que você realmente se importa e sente saudades (não foi dito essa parte na aula) de
ter essa pessoa mais presente na vida. Seus pais (mesmo que já tenham partido), seus filhos, cônjuges, etc.
b)FUTURO: Pense na sua vida após atingir seu maior objetivo.
c)Coloque um fone e incline a cabeça levemente para a direita e realmente curta.

https://www.youtube.com/watch?v=aF-Z1A0ujlg

MUSICA 2: Recomposição.

Para recuperar a energia, depois de ouvir a primeira musica, ouça essa segunda para recuperar a energia.

https://www.youtube.com/watch?v=jzF_y039slk