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APOSTILA 01
Como Mapear Seus Padrões Cerebrais
Começou!
Hoje, tivemos o primeiro de 15 encontros de Mapeamento de Padrões Cerebrais, que
acontecerão todos os dias, às 7h37, no Instagram @brainpowerbr.
E o que teremos nesses encontros?
A cada dia, vamos nos aprofundar nas origens e consequências dos comportamentos que
mais têm impacto na nossa vida.
Só para citar alguns padrões que você vai aprender a avaliar em si mesmo e medir a
influência que têm na sua rotina:
● Procrastinação;
● Preguiça;
● Estresse;
● Ansiedade;
● Falta de foco;
● Descontrole emocional.
Esses padrões todos foram codificados, e podem ser recodificados. Os estímulos que você
oferece para o seu cérebro codificam suas respostas, e é isso que seu cérebro aprende a
repetir diariamente, para o bem ou para o mal.
Tudo isso é apenas uma consequência de estados específicos, biológicos, a que o cérebro
humano é codificado.
A verdadeira causa do nosso comportamento é profunda, sutil e aparentemente oculta.
Afinal, o segredo está no nosso inconsciente.
É por isso que buscamos uma coisa na vida, mas acabamos agindo na direção oposta.
Queremos focar, e nos distraímos. Queremos cuidar da saúde, mas não resistimos aos
docinhos e comidas gordurosas. Queremos realizar nossos objetivos, mas não conseguimos
sair das redes sociais.
Sem a clareza de como processamos estímulos e construímos padrões, ficamos reféns do
nosso inconsciente, enquanto buscamos soluções superficiais… Que não solucionam nada!
Bem-vindo à sua Jornada de Controle Cerebral
A jornada é composta por 4 episódios, mas para aquecer e podermos mapear cada um de
nossos padrões temos nossos encontros ao vivo diariamente no Instagram, é uma
preparação. Mas você verá… que não é qualquer preparação.
Você terá todos os seus padrões devidamente mapeados, fundamentados, e poderá avaliar
o nível de criticidade de cada um para você, de modo a poder ter um caminho claro para
chegar no 1%
Nosso movimento: #RumoAo1Porcento!
Ficará claro quão diferente, exclusivo e vantajoso é ter controle de você, e do seu cérebro.
Para isso, nessa maratona de lives de mapeamento de padrões cerebrais, você terá a
oportunidade de entender a que nível certos hábitos, atitudes e comportamentos influenciam
seus resultados pessoais e profissionais e o que você precisa fazer para efetivamente
eliminar os padrões que você não deseja mais repetir.
Por isso, é com uma enorme satisfação que eu te dou as boas-vindas a essa viagem
apaixonante pela neurociência e neuropsicologia, em que as raízes mais profundas da
pessoa que você é hoje serão reveladas
Estamos iniciando o maior evento do Brainpower, pelo qual literalmente MILHÕES de
pessoas já passaram e puderam aprender, em detalhes, com bases científicas, o caminho
do Controle Cerebral.
E, no encontro de hoje, as mais de 1300 pessoas que estavam ao vivo comigo puderam
entender de maneira ampla e didática o que, afinal, são padrões cerebrais e por que é tão
importante que você entenda o quanto antes como eles são codificados no seu cérebro.
A seguir, deixo para você os principais pontos que foram discutidos nesta primeira live,
lembrando que o conteúdo deste material não substitui, de forma alguma, as explicações
que eu passei ao vivo.
Afinal, aqui eu trago um conteúdo complementar que deve ser consumido paralelamente aos
encontros, para que você tenha tudo o que precisa para entender, através de explicações e
exercícios, como mapear os padrões cerebrais que serão abordados a cada dia.
Hoje, aprendemos…
→ O que são padrões cerebrais
→ Como nossos padrões cerebrais determinam nossa vida
→ Qual a relação entre desejo e prazer no processo de codificação de
padrões cerebrais
→ Qual a importância da consciência, se padrões cerebrais são
inconscientes
→ É possível recodificar o cérebro
Você cria seus padrões, e seus padrões criam você!
Existe uma escultura de Bobbie Carlyle que eu gosto muito, porque ela representa de
maneira poética e muito precisa tudo o que você vai aprender ao longo dessa Jornada de
Controle Cerebral.
A escultura se chama Self Made Man (“O Homem Que Se Constrói”, em tradução livre), e
mostra um homem com um martelo e um cinzel esculpindo a si mesmo na pedra.
Eu tenho uma miniatura dessa escultura que eu uso para dar exemplos de como o cérebro
trabalha codificando padrões cerebrais que podem tanto revelar o melhor de nós mesmos
quanto nos deformar, nos mantendo presos a comportamentos como:
● preguiça;
● procrastinação;
● estresse;
● ansiedade, entre outros.
Se você esteve com a gente na live de hoje, você viu essa escultura.
A propósito, se você quiser receber em casa uma miniatura do Self Made Man, em breve eu
vou explicar como você poderá ganhar a sua e ter esse símbolo tão inspirador perto de
você, te lembrando, a cada vez que você olhar para ele, que VOCÊ CONSTRÓI A SI
MESMO (mas isso é segredo ainda, só para quem está lendo aqui).
Como eu costumo dizer, nós somos criaturas, mas também somos criadores da criatura
que seremos.
Essa escultura mostra exatamente isso. De um lado, temos o claro alinhamento dos nossos
padrões com nossos resultados, refletindo potência, beleza, força e liberdade.
Do outro, padrões limitantes, que travam nosso comportamento, impedindo nossa
mobilidade na vida, gerando frustração, vergonha, estresse, arrependimento e outros
resultados que ninguém deseja.
Como eliminar essas “pedras” e definir a cada dia um pouco
mais do ser que desejamos nos tornar? Como podemos
esculpir a nossa própria vida, de maneira estratégica, com
propósito?
Desejar não é suficiente. Você precisa entender como esse
processo de autoconstrução acontece no cérebro e descobrir
o exato caminho que é preciso percorrer para RECODIFICAR
PADRÕES CEREBRAIS.
Exercício de Mapeamento
O exercício preliminar de mapeamento de hoje é muito simples. Tudo o que você precisará
fazer é:
1) Anotar os gatilhos de comportamentos inconscientes.
2) Anotar a reação àquele gatilho.
3) Escrever o motivo da sua reação ao gatilho.
Por exemplo, imagine que você foi fechado no trânsito. Esse é o gatilho! Qual sua reação a
isso? Muitas pessoas reagem negativamente, xingam, buzinam, tentam fechar de volta para
dar o troco. Anote exatamente qual é sua reação.
Por fim, reflita profundamente e escreva por que você reagiu daquela forma. Qual é a
explicação lógica que você encontra para essa reação?
Não queremos julgar agora a qualidade dessas reações, apenas entender que justificativa
encontramos para nossos comportamentos. Queremos apenas mapear nossos padrões.
Talvez você perceba que não existe uma resposta muito objetiva para suas reações, e isso é
um sinal importante. Tenha isso em mente.
Você perceberá que esse simples exercício vai esclarecer de uma maneira abrangente e
profunda seus resultados atuais na vida, revelando a força que o inconsciente tem no nosso
dia a dia.