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Ansiedade X Insônia
EUANSIEDADE 1
Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 2
EUANSIEDADE 2
Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 3
EUANSIEDADE 3
Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 4
Disciplina
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 5
“Eu sei que devo ser assim, que devo fazer isso,
mas eu não consigo.”
“Eu sei o que devo fazer e sei que posso fazer, mas
mesmo querendo eu não faço.”
“Eu sei o que devo fazer, sei que preciso, sei que
consigo e quero fazer, mas... ao mesmo tempo eu
não quero.”
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 6
Confuso não?
“Falta de disciplina”.
Sei que é duro ler isso, mas essa afirmação vai ser
o ponto chave para a resolução dos seus
problemas.
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 7
EUANSIEDADE 7
Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 8
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 9
Técnicas de relaxamento
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 10
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Ansiedade X Insônia - EuAnsiedade 11
Perceba dentro de Si
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