ESCOLA “NOVA CARAPINA” : 7º ano

TURMA:
LÍNGUA PORTUGUESA, ARTE, EDUCAÇÃO FÍSICA E VALOR:
LINGUA INGLESA
APNP 2 PERÍODO:
2º TRIMESTRE DATA DA ENTREGA:

Observações: Não precisa copiar no caderno, apenas responda aos exercícios na folha e devolva-a à escola.

LINGUA PORTUGUESA
PROFESSORA DEBORA
Frase, oração e período
Frase é todo enunciado de sentido completo.
Observe os exemplos: Que tarde maravilhosa!
O aluno cumpriu todas as atividades!
A frase pode ser nominal, quando não apresenta verbo, ou verbal, quando apresenta verbo.
Observe os exemplos abaixo:
Que dia lindo! (Frase nominal, porque não tem verbo)
As crianças já chegaram? (Frase verbal, porque tem verbo: “chegaram”)
Há frases constituídas por uma única palavra, porque sozinhas são capazes de construir sentido completo. Veja
abaixo:
Socorro!
Adeus!
Cheguei!
Lembre-se: As frases são iniciadas por letras maiúsculas e encerradas com pontuações (ponto-final, ponto de
interrogação, ponto de exclamação e reticências).
Tipos de frases
Frases interrogativas: Tem efeito de pergunta e costuma ser finalizada com ponto de interrogação (?). 
Exemplo: Você gosta de ler?
Frases exclamativas: Efeito expressiva de força, reação mais exaltada. Costuma ser finalizada com ponto de
exclamação ou reticências (…). Exemplo: Que notícia maravilhosa!
Frases declarativas: Apresentam informações e não costumam ter forças de expressão. Geralmente, apresentam
declarações afirmativas ou negativas e são finalizadas com o ponto final (.). Exemplo: João faltou à aula hoje.

Oração é uma frase (isto é, um enunciado de sentido completo) que contém verbo (ou seja: as frases verbais são
orações).
Veja abaixo exemplos de orações (os verbos estão em destaque):
“O tempo não para”. (Trecho de letra da canção “O tempo não para”, de Cazuza)
“É preciso ter sonho sempre.” (Trecho de letra da canção “Maria, Maria”, de Milton Nascimento)
“Tente outra vez.” (Raul Seixas)

Período é um enunciado com uma ou mais orações (é contado até o ponto de finalização).
No exemplo: “Os alunos estudaram para obter conhecimento e para realizarem as provas com eficiência”, temos um
período e três orações, porque temos três verbos. Assim, cada verbo de uma frase corresponde a uma oração.
Portanto, uma frase em que haja cinco verbos conterá cinco orações.

Atividades
Leia atentamente o trecho abaixo, sobre uma doença relacionada à dependência de celular.
Você já acordou à noite e correu para conferir as notificações do celular — e teve dificuldade para dormir depois? Já
se queixou de cansaço físico e mental diante da enxurrada de informações consumida digitalmente ao longo do dia?
Esqueceu o celular em casa e isso acabou sendo um gatilho para uma crise de ansiedade? É preciso ficar atento
porque esses "sintomas" podem indicar que você tem mais que um vício, mas desenvolveu uma doença conhecida
como nomofobia.
Uma mistura de grego (fobos) com inglês moderno (no mobile), a nomofobia se refere ao medo patológico [doentia]
que uma pessoa tem de ficar longe de seu celular. Com coronavírus e as restrições de contato social como combate à
pandemia, especialistas de todo o mundo tem alertado sobre as consequências do aumento do grau de dependência
das pessoas a essas tecnologias.
Essa necessidade de estar conectado pode ser resolvida com mudanças de hábitos (evitar dormir com o celular do
lado, ter hora para começar e terminar o home office, ficar longe do aparelho durante refeições em família, etc.). No
entanto, se esse "detox" vier acompanhado de ansiedade, angústia e até depressão, a coisa muda de figura e entra
no campo da patologia [doença].
Existem alguns sinais capazes de indicar que uma pessoa pode estar sofrendo de nomofobia: deixar de entregar
trabalhos, ter problemas de concentração na escola ou no trabalho, dormir muito tarde e/ou não ter sono de
qualidade, dificuldade em se desconectar do celular, estressar-se com facilidade quando longe do celular.
Porque não sabemos lidar com a tecnologia, recebemos muitos prejuízos emocionais e físicos, como lesões de
esforço repetitivo e artrite. Apesar disso, o problema não é a tecnologia em si. Mas, sim — vale reforçar — o (mau)
uso que fazemos dela.
Disponível: https://www.uol.com.br/tilt/noticias/redacao/2020/10/18/vicio-em-tecnologia-voce-pode-ter-
nomofobia-e-nao-saber-disso.htm. Acesso em 06 jun 2021.

Atividades
1) Agora, defina, com suas próprias palavras:
a) O que é frase?

b) O que é oração?

c) O que é período?

2) Retire do texto três períodos. Não se esqueça de escrevê-los entre aspas.

3) Segundo o texto, o que é nomofobia e por quê ela é grave?

4) Com base em seus conhecimentos de mundo e na leitura do texto, por que uma dependência em tecnologia é
grave?

5) Há, segundo o texto, alguma relação entre a nomofobia e a pandemia?

6) Redija (isto é, elabore e escreva) cinco frases nominais.

7) Redija (isto é, elabore e escreva) dez orações.

8) Quantos períodos há no primeiro parágrafo do texto? E quantas orações?

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PROFESSORA EVALCINEIDE
LEIA A SEGUIR UM TRECHO DA REPORTAGEM SOBRE O MUNICÍPIO DE SÃO GABRIEL DA CACHOEIRA, AM.
[...]
A cidade é pequena. A igreja matriz e o colégio salesiano são ainda suas maiores construções. O antigo povoado
colonial-militar do século 18 abriga cerca de 40 mil habitantes, a maioria índios. É o terceiro maior município do
Brasil em extensão, com área superior à de Portugal. E com 90% de mata virgem.
O olhar sobre a região, entretanto, não deve se resumir à fauna e à flora, mas também à presença de uma população
fiel e enraizada em suas tradições. Os indígenas são lúcidos no resguardo e na revitalização de sua cultura milenar,
na briga contra sua cidadania encurralada, na luta por uma vida digna. Uma viagem a essa comunidade pode ser
uma iniciação sobre a verdadeira Amazônia. ( Heitor e Sílvia Reali)

1) Segundo o trecho da reportagem, o que essa cidade tem de interessante para conhecer?

2) No primeiro parágrafo, São Gabriel da Cachoeira é apresentada como uma cidade pequena, depois como o
terceiro maior município do país. Explique a diferença entre essas afirmações.

3) Para se ter ideia da extensão do município foi feita uma comparação com: Um país, um estado ou uma
cidade?

EDUCAÇÃO FÍSICA

1)Qual a diferença ginastica artística e rítmica? Qual a diferença dos aparelhos de cada uma?

2)Faça um breve resumo sobre ginastica artística e rítmica.

 LÍNGUA INGLESA
1- O tipo de relógio abaixo é:
5- What time is it? ( Que horas são?)

( ) It's seven o'clock

( ) Digital ( ) It's eight ten
( ) Analógico ( ) It's ten past seven
2- O tipo de relógio abaixo é: ( ) It's ten o'clock

Na questão 5 apareceu na resposta uma palavrinha

nova: PAST que na atividade significou que "passou".
EXEMPLO: It's five past three. (passaram se cinco
minutos das três). Entenderam? *
( ) Yes
( ) No
6- Então vamos ter certeza que entenderam. What
time is it? (Que horas são?)

( ) Digital
( ) Analógico
3- Qual a hora marcada no aparelho abaixo?

( ) t's eight o'clock

( ) It's seven past eight
( ) It's seven o'clock
( ) It's one o'clock ( ) It's seven and half
( ) It's four o'clock
( ) It's five o'clock
( ) It's six o'clock

4- A palavra O"CLOCK" eu uso quando?

( ) São horas exatas
( ) São horas "quebradas"
( ) Quando faltam 15 minutos
( ) Nenhuma das opções citadas
7-NO relógio analógico o ponteiro pequeno marca as ( ) São seis e um
horas e o ponteiro grande os minutos, se o ponteiro ( ) São seis e dez
grande estiver no 12 significa que é hora em ponto. ( ) São seis e cinco
( ) São sete e cinco

( ) São cinco horas

( ) São doze horas
( ) três horas
( ) São meio dia
8- E AGORA? Cada intervalo entre um número e
outro são cinco minutos. Então que horas são?

A resposta é: Eu quero que vocês aprendam,

aprendam, aprendam. Não só Inglês, mas também
tudo que forem ajudar vocês a ficarem cada dia
melhores do que já são.

9- Escreva por extenso os números em inglês.

ARTE
Arte Rupestre (Parte 1)

Chamamos de arte rupestre as criações artísticas feitas em rochas durante a Pré-História. Elas podem ser
categorizadas em pintura rupestre e gravura rupestre.
Os achados mais antigos desse tipo de arte datam do período Paleolítico Superior (aproximadamente 40.000
a.C.). Também foram encontrados exemplos de manifestações artísticas europeias ou pré-colombianas da época
do Neolítico (de até 8.000 a.C.).
Essas imagens podem ser vistas em todos os continentes e provavelmente surgiram após o aparecimento de
objetos artísticos móveis, como utensílios e esculturas em pedras, ossos, chifres, etc

A idade exata das imagens ainda é um mistério, haja vista que apenas 5% delas são datadas com precisão.

A datação por carbono, o método mais comum, pode levar a erros se a amostra for contaminada. Assim, as
explicações para essas criações também não são consensuais.

Todavia, afirmam que ao menos há 30 ou 40 mil anos o ser humano adquiriu a capacidade intelectual e artística
para criar símbolos. Isso permite o conhecimento dos hábitos e da cultura dos povos da antiguidade pelos
pesquisadores modernos.

Principais características da Arte Rupestre

As pinturas rupestres apresentam características singulares como as temáticas, técnicas e materiais empregados.

Tipos de Arte Rupestre

Essas manifestações possuem algumas distinções, dividindo-se em gravuras rupestres e pinturas rupestres.
A primeira consiste na aplicação de pigmentos sobre superfícies, e a segunda é a gravação de desenhos feitos
com fissuras nas rochas.

Gravura rupestre localizada na Pedra do Ingá, Paraíba (Brasil)

Ademais, é preciso salientar que o nome dado ao tipo de arte encontrada no interior das grutas e cavernas
recebe o nome de arte parietal, sendo portanto uma "vertente" da arte rupestre.
A arte rupestre geralmente possui a técnica e a temática relacionadas com a caça e a vida cotidiana. Por vezes,
ela apresenta motivos abstratos.

Uma das hipóteses mais aceitas é de que certas imagens possuíam cunho ritualístico ou mágico, no qual pintar
seria um rito propiciatório para garantir o êxito do caçador.
Materiais Utilizados na Pintura Rupestre
Os pigmentos utilizados são materiais facilmente encontrados na natureza, como argilas, minerais, carvão, ossos
carbonizados e vegetais misturados aos aglutinantes para dar viscosidade e fixar o pigmento.

Para esse fim, triturava-se os elementos sólidos e se adicionava clara de ovo, sangue, excrementos
(principalmente de morcegos), gordura animal, bem como ceras e resinas vegetais.
Técnicas e Temáticas da Arte Rupestre
As primeiras técnicas que foram utilizadas eram bastante simples, consistindo em linhas e traços e em "mãos em
negativo". Esse método resumia-se em colocar as mãos nas paredes das cavernas e assoprar pigmentos em pó
sobre elas, a fim de obter a silhueta das mãos.

Mãos em negativo na  Cueva de las Manos, Argentina

Mais tarde, outras formas de representação surgiram até que eles dominassem elaboradas técnicas claro-escuro
e pinturas policrômicas, ou seja, com várias nuances de cores distintas.

Representação rupestre de animal encontrado em

Altamira (Espanha) apresentando pintura policrômica
Nessa época, começam a retratar animais, sobretudo bisões, cavalos, cervos. Também é possível encontrar
imagens do cotidiano, com cenas de caça, dança, luta e sexo.

Exemplo de arte rupestre representando cena do cotidiano

Exercícios sobre Arte Rupestre

1. (UEL 2018) Com base na figura e nos conhecimentos sobre arte paleolítica, assinale a alternativa CORRETA.
Filme "A caverna dos sonhos esquecidos"
a) A pintura feita com guache é uma característica desse período, que consiste na mistura de alguns tipos de
terra, tais pinturas serviam para catalogar o que haviam caçado, garantindo a diversidade de espécies nas caças
seguintes.

b) As pinturas e os desenhos foram feitos com pigmentos minerais e vegetais, fixados com gordura animal; tais
produções são relacionadas a aspectos mágicos, presentes no cotidiano das organizações pré-históricas.

c) As pinturas funcionavam como oferendas aos deuses e, pelas dimensões, é possível perceber o nível de
reverência; os artistas desse período empenhavam-se na produção de uma arte religiosa com fins lucrativos.

d) As pinturas e os desenhos encontrados nas grutas eram feitos como afrescos e representam figuras híbridas,
metade humana e metade animal; os mitos gregos têm suas origens nessas imagens da pré-história.

e) Nos registros encontrados nas cavernas, as figuras de destaque remetem à flora; para os povos paleolíticos
esses desenhos caracterizaram o momento em que deixaram de ser nômades e, para a história, foi o início das
catalogações de todas as espécies.

2. Enem (2017)

Pintura rupestre da Toca do Pajaú

A pintura rupestre, que é um patrimônio cultural brasileiro, expressa

a) o conflito entre os povos indígenas e os europeus durante o processo de colonização do Brasil.

b) a organização social e política de um povo indígena e a hierarquia entre seus membros.
c) aspectos da vida cotidiana de grupos que viveram durante a chamada pré-história do Brasil.
d) os rituais que envolvem sacrifícios de grandes dinossauros atualmente extintos.
e) a constante guerra entre diferentes grupos paleoíndios da América durante o período colonial.
 : 7º Ano
ESCOLA “NOVA CARAPINA” TURMAS:
PROFESSORA: Zulmara, Bruna e Jhovanny APNP 2 – 2º Trimestre

DISCIPLINA: Matemática, Ciências e Pesquisa PERÍODO: 09/06 a 18/06

NOME: ENTREGA DA ATIVIDADE:

Matemática - Zulmara

Aumentos e descontos
A economia de um país está suscetível a situações impostas pelo mercado mundial, pois há um vínculo entre
as atividades econômicas desenvolvidas por diferentes países. Atualmente os empresários buscam inúmeras
alternativas de convencer o consumidor a optar por seus produtos, inúmeras promoções são realizadas,
várias opções de pagamento são oferecidas, diversas taxas de juros são utilizadas entre outras jogadas
comerciais.
É importante estarmos atentos no momento de comprarmos um produto. O interessante é pesquisar e buscar
negociar o melhor preço perante mercadorias com melhor qualidade. Os anúncios de descontos ficam
estampados na entrada dos comércios, todos envolvendo números percentuais (porcentagem), que são a
forma mais adequada de fornecimento de desconto. Dessa forma, é de extrema importância que saibamos
alguns fundamentos de Matemática financeira, principalmente aqueles que envolvem porcentagem, pois são
os mais utilizados pelos vendedores, afim de não sairmos no prejuízo e de verificarmos se realmente estão
cumprindo com o informado.
Vamos através de exemplos demonstrar situações de aumentos e descontos em operações financeiras
cotidianas. Veja:

Exemplo 1 ( acréscimo ou aumento )

Uma mercadoria que custava R$ 450,00 reais sofreu um reajuste de 15% de acordo com a inflação do
período. Qual é o seu preço atual?
1º Passo: Devemos calcular 15% de R$ 450,00
15/100 . 450 = 6750/100 = 67,50
2º Passo: Devemos acrescentar o valor anteriormente encontrado ao valor inicial da mercadoria.
450 + 67,50 = 517,50
Resp. Após o reajuste a mercadoria passará custar R$ 517,50

Exemplo 2 ( desconto )

Uma loja de eletrodomésticos está oferecendo um desconto de 14% nas compras feitas com pagamento à
vista. Qual o valor de uma geladeira de R$ 1 200,00 na promoção oferecida?
1º Passo: Devemos calcular 14% de R$ 1 200,00
14/100 . 1 200 = 16 800/100 = 168
2º Passo: Devemos diminuir o valor encontrado anteriormente ao valor inicial da geladeira.
1 200 – 168 = 1 032
Resp. o valor de geladeira com desconto será de R$ 1 032,00

Exercícios

1) O boleto da prestação da casa de Luísa é de R$ 420,00. O vencimento é sempre no dia 10 de cada

mês. Após a data do vencimento, a prestação terá um acréscimo de 10% sobre o valor da prestação.
Quanto Luísa irá pagar por esse boleto com atraso?
 a) R$ 462,00
b) R$ 450,00
c) R$ 378,00
d) R$ 500,00
2) Um desconto de 25% sobre o preço de uma mercadoria que custava R$70,00. Qual é o preço do
produto após o desconto?
a) R$ 70,00
b) R$ 87,50
c) R$ 95,00
d) R$ 52,50
2) João recebeu um aumento de 10% no seu salário que era de R$1.320,00. Qual é o novo salário de
João após o aumento?
a) R$ 1 500,00
b) R$ 1 350,00
c) R$ 1 452,00
d) R$ 1 188,00

3) Uma aplicação financeira rende 8,5% ao ano. Investindo R$ 700,00 nessa aplicação, que montante
(valor da aplicação com acréscimo) uma pessoa terá após um ano?
a) R$ 750,00
b) R$ 640,50
c) R$ 845,00
d) R$ 759,50

4) Um terreno que custava R$ 50.000,00 há dois anos teve uma valorização de 16,5% nos últimos 24
meses. Qual o valor atual do terreno?
a) R$ 52 000,00
b) R$ 55 250,00
c) R$ 58 250,00
d) R$ 41 750,00
 Ciências - Bruna
Ecossistemas brasileiros
Bioma é um conjunto de vida vegetal e animal, constituído pelo agrupamento de tipos de vegetação que são
próximos e que podem ser identificados em nível regional, com condições de geologia e clima semelhantes e
que, historicamente, sofreram os mesmos processos de formação da paisagem, resultando em uma
diversidade de flora e fauna própria.
Em nosso país podemos encontrar seis tipos de biomas: Amazônia, Mata Atlântica, Cerrado, Caatinga,
Pampa e Pantanal. Nossos Biomas são importantes não somente como recursos naturais em nosso país, mas,
tem destaque como ambientes de grande riqueza natural no planeta.
A Floresta Amazônica é considerada a maior diversidade de reserva biológica do planeta, com indicações de
que abriga, ao menos, metade de todas as espécies vivas do planeta. Já o Cerrado é considerado a savana
com maior biodiversidade do mundo. Já a Mata Atlântica conta com recursos hídricos que abastecem 70%
da população nacional.
Amazônia
O Bioma Amazônia ocupa cerca de 49% do território brasileiro. A Amazônia possui a maior floresta tropical
do mundo, equivalente a 1/3 das reservas de florestas tropicais úmidas que abrigam a maior quantidade de
espécies da flora e da fauna. Contém 20% da disponibilidade mundial de água e grandes reservas minerais.
O delicado equilíbrio de suas formas de vida são muito sensíveis à interferência humana.
Mata Atlântica
O Bioma Mata Atlântica ocupa aproximadamente 13 % do território brasileiro. Por se localizar na região
litorânea, ocupada por mais de 50% da população brasileira, é o Bioma mais ameaçado do Brasil. Apenas
27% de sua cobertura florestal original ainda está preservada.
Cerrado
O Bioma Cerrado ocorre principalmente no Planalto Central Brasileiro e ocupa aproximadamente 24% do
território brasileiro. O Cerrado é reconhecido como a Savana mais rica do mundo em biodiversidade. Até a
década de 1950, os Cerrados mantiveram-se quase inalterados. A partir da década de 1960, com a
transferência da Capital Federal, do Rio de Janeiro para Brasília, e a abertura de uma nova rede rodoviária, a
cobertura vegetal natural deu lugar à pecuária e à agricultura intensiva.
Caatinga
O Bioma Caatinga ocupa uma área aproximada de 10% do Território Nacional. Embora esteja localizado em
área de clima semi árido, apresenta grande variedade de paisagens, relativa riqueza biológica e espécies que
só ocorrem nesse bioma. Os tipos de vegetação do Bioma Caatinga encontram-se bastante alterados, com a
substituição de espécies vegetais nativas por pastagens e agricultura. O desmatamento e as queimadas são
práticas comuns no preparo da terra para a agropecuária. Essa prática, além de destruir a cobertura vegetal,
também prejudica a manutenção de animais silvestres, a qualidade da água e o equilíbrio do clima e do solo.
Da área original ocupada por esse Bioma, aproximadamente 36% já foram alterados pelo homem.
Vídeo sobre Biomas: https://www.youtube.com/watch?v=eEPabXAVzNA
Exercícios
1- Qual Bioma o Espírito Santo está inserido?
2- Explique o que é um Bioma.
3- Qual Bioma é considerado o maio em diversidade do mundo.
4- Como podemos proteger os biomas?
5- Quais são os biomas brasileiros?
6- Quais são as principais causas de destruição nos biomas brasileiros?
Pesquisa - Jhovanny

Nesta semana, procuraremos exemplos de ângulos nas formas presentes no nosso cotidiano.
) Represente através de um desenho um exemplo de ângulo agudo, outro de ângulo obtuso e outro de
ângulo reto, que esteja presente em algum espaço da sua casa, da rua onde mora, ou até mesmo em um
objeto.
 HISTÓRIA
PROFESSORA MILENA e PROFESSORA MARIA
HISTÓRIA ANTIGA – CIVILIZAÇÕES OCIDENTAIS
GRÉCIA ANTIGA E ROMA ANTIGA
O termo Antiguidade Clássica refere-se a um longo período da História da Europa que se estende aproximadamente do século
VIII a.C., com o surgimento da poesia grega de Homero, à queda do Império romano do ocidente no século V d.C., mais
precisamente no ano 476. No eixo condutor desta época, que a diferencia de outras anteriores ou posteriores, estão os fatores
culturais das suas civilizações mais marcantes, a Grécia e a Roma antigas.
Localização
A Grécia antiga compreendia uma região chamada Hélade e ocupava o sul dos Bálcãs (Grécia continental), a Península do
Peloponeso (Grécia peninsular), as ilhas do Mar Egeu (Grécia Insular), além das colônias na costa da Ásia Menor e no sul da
Península Itálica (Magna Grécia).
Divisão da história da Grécia
A história da Grécia é dividida, pelos historiadores, em quatro períodos principais:
Período Pré-Homérico
O período Pré-Homérico corresponde ao apogeu e à decadência da civilização cretense, que se desenvolveu em Creta, a maior
ilha do Mar Egeu. Essa ilha era povoada por tribos que, provavelmente, tenham vindo da Ásia Menor.
Durante esse período, outros povos dirigiram-se a Grécia: os aqueus, que se estabeleceram na Grécia continental e também na
Ilha de Creta. Os aqueus dominaram os cretenses por volta de 1400 a.C. dando origem à civilização creto-micênica. Além dos
aqueus, os jônios e os eólios também chegaram a Grécia. De todos esses povos, o mais importante foi o dório, com
características guerreiras, que deram novo rumo à História Grega. Os dórios destruíram a civilização creto-micênica e
conquistaram a Grécia. Esses acontecimentos anunciaram um novo período da História da Grécia – o período Homérico.
O Período Homérico
A partir das invasões dórias teve início um período muitas vezes chamado de homérico, porque o conhecimento que se tem da
sociedade grega da época se deve, em grande parte, a dois poemas – a Ilíada e a Odisséia -, atribuídos a Homero. A Ilíada narra a
guerra de Tróia, e a Odisséia, as aventuras do herói grego Ulisses (Odisseu) em sua viagem de volta a Grécia após a conquista de
Tróia. Há muita discussão sobre a autoria desses poemas. Muitos estudiosos defendem que Homero nunca existiu e que esses
teriam sido obras do passado coletivo grego, tendo sido transmitidos oralmente de geração em geração.
Com a invasão dória, um novo modelo social se implantou: a produção passou a ser de subsistência, com exploração da mão-de-
obra familiar, auxiliada por uns poucos assalariados e escravos; a arte e a escrita desapareceram; o artesanato decaiu; as armas
de bronze finalmente trabalhadas foram aos poucos sendo substituídas por artefatos grosseiros, feitos de ferro; e o
sepultamento em magníficos túmulos foi substituído pela cremação simples.
Nesse período a população passou a se organizar em pequenas comunidades, cuja unidade básica era a família. Essa forma
social é chamada de genos. Cada geno possuía seu próprio líder, seu culto religioso e suas leis.
Com o passar dos tempos, os genos foram se ampliando e acabaram dando origem a um outro tipo de organização da vida social
e política – a polis, ou cidade-Estado que foi a característica do período seguinte da história grega.
Período Arcaico
O período Arcaico
Inicia-se com a reunião dos genos em unidades políticas maiores, chamadas pólis ou cidades-Estados.
Nesse tipo de organização não existia um governo único, cada cidade-estado tinha suas leis, seu governo, sua economia e sua
sociedade própria e independente. O palácio do governo e os templos eram construídos em uma colina fortificada, a acrópole.
As pólis gregas possuíam uma arquitetura parecida. Na parte baixa ficava uma praça, a ágora, onde aconteciam as assembléias
dos cidadãos e as transações comerciais. Era também onde os juizes da cidade julgavam os criminosos e onde se realizavam os
festivais de poesias e os jogos praticados em honra aos deuses. As duas pólis mais importantes foram Esparta e Atenas.
Esparta: uma cidade militar
Esparta foi fundada pelos dórios por volta do século IX a.C. Situava-se em uma região chamada Lacônia. As condições naturais da
região onde ficava Esparta eram muito áridas: o solo montanhoso e seco dificultava o abastecimento da cidade. Essas condições
adversas levaram os espartanos a conquistar terras férteis por meio de guerras.
O poder em Esparta era exercido por um pequeno grupo ligado às atividades militares. Apenas uma minoria participava das
decisões políticas e administrativas – os esparciatas - que se dedicavam única e exclusivamente à política e à guerra.
A vida em Esparta girava em torno da guerra. Os espartanos temiam que os povos que haviam conquistado se rebelassem;
temiam também que os escravos se revoltassem. A necessidade de garantir o poder dos esparciatas e o medo de que idéias
vindas de fora colocassem em xeque esse poder faziam com que as viagens fossem proibidas e os contatos comerciais fossem
quase inexistentes. Esparta fechava-se em torno de si mesma, impondo aos seus habitantes um modo de vida autoritário e de
subordinação aos interesses do Estado.
A agricultura, o artesanato e o comércio eram praticados pelos periecos, uma camada de homens livres, mas sem direito de
participar da política em Esparta. Os escravos eram chamados de hilotas, pertenciam ao Estado e trabalhavam para os
esparciatas.
Os jovens eram educados pelo Estado. Desde os sete anos deixavam as casas de suas famílias e se dirigiam para locais de
treinamento militar.
Atenas e a democracia: o avesso de Esparta
Atenas, hoje a capital da Grécia, localizava-se no centro da planície Ática, às margens do Mar Egeu. Foi o avesso de Esparta: teve
uma vida urbana e aberta às novidades. A atividade comercial foi a base de sua economia e os atenienses praticaram intenso
comércio com diversos povos.
A sociedade ateniense era dominada pelos eupátridas, que eram grandes proprietários de terras. Contudo, o poder dos
eupátridas era constantemente desafiado pelas camadas menos favorecidas e pelos comerciantes, que exigiam maior igualdade
de direitos.
E por que esses segmentos desafiavam o poder dos eupátridas? Os pequenos proprietários, muitas vezes sem recursos. Viviam
constantemente ameaçados pela escravidão por dívidas. Já os comerciantes, artesãos e assalariados urbanos, que eram
chamados demiurgos, estavam excluídos das decisões políticas da pólis e também queriam participar delas.
O resultado dessas pressões constantes foi uma reforma nas leis feita por Sólon, um juiz ateniense. Por essa reforma, foi abolida
a escravidão por dívidas e foi ampliado o direito de voto, de acordo com a riqueza que cada um possuía.
Porém, as reformas de Sólon só beneficiaram os comerciantes ricos. O resto da população continuou excluída das decisões
políticas da pólis. A situação em Atenas não era nada calma com a pressão constante dos excluídos. Além disso, a cidade foi
dominada pelo tirano Pisistrato por mais de 30 anos.
Com o fim da tirania, foi Clistenes, um aristocrata preocupado com os problemas das camadas populares, o responsável por uma
nova reforma. Ampliou a participação e o direito de decisão política para todos os cidadãos atenienses, isto é, todos os homens
livres e nascidos em Atenas, maiores de 18 anos. A cidade foi dividida em demos, um tipo de distrito que elegia seus
representantes para a assembleia. Esta, por sua vez, escolhia as pessoas que iriam integrar o conselho, responsável pelo governo
da cidade.
Continuavam excluídos da pólis os estrangeiros, as mulheres e os escravos. Como você pode observar, os benefícios da
democracia ateniense estavam reservados somente aos cidadãos, o que é diferente da democracia dos nossos dias.
A educação em Atenas era bastante diferente da adotada em Esparta. Os atenienses acreditavam que sua cidade-Estado seria
mais forte se cada menino desenvolvesse integralmente suas melhores aptidões. O ensino não era gratuito nem obrigatório,
ficando a cargo da iniciativa particular. Os garotos entravam para a escola aos 6 anos e ficavam sob a supervisão de um
pedagogo, com quem estudavam aritmética, literatura, música, escrita e educação física. Interrompiam os estudos apenas nos
dias de festas religiosas, e, quando completavam 18 anos, eram recrutados pelo governo para treinamento militar, que durava
cerca de dois anos.
As mulheres de Atenas estavam reservadas apenas as funções domésticas. Os pais tratavam de casar logo as ilhas adolescentes,
as quais, após núpcias, ficavam sob o domínio total dos maridos. Nesse mundo masculino, ficar em casa e em silencio era o
maior exemplo de virtude para representantes do sexo feminino.
O governo nas cidades-Estados
As cidades-Estado gregas conheceram a maioria dos sistemas de governo existentes hoje. Atenas e Esparta, que sempre foram
rivais, podem servir de exemplos para estudarmos os tipos de governo que existiram nas demais cidades.
A monarquia foi o regime político inicial em todas as póleis gregas; todas elas foram, pelo menos inicialmente, governadas por
reis. Além de governarem as cidades, os reis também desempenhavam funções religiosas, atuando como sacerdotes e
representantes dos deuses.
Na cidade de Esparta o governo era exercido simultaneamente por dois reis e dele participavam duas assembleias: a Apela,
formada por representantes do povo, e a Gerúsia, um conselho de anciãos. O poder dos reis espartanos era limitado;
magistrados dos conhecidos como éforos vigiavam suas atividades.
As leis em Esparta foram elaboradas por Licurgo, o legislador que transformou a cidade em um Estado militarista.
Outro sistema conhecido pelos gregos foi a oligarquia, em que o poder ficava dividido entre pessoas que pertenciam às famílias
mais importantes de uma cidade. O termo oligarquia significa “governo de poucos”.
Em algumas cidades, os governos oligárquicos foram derrubados pela força. Aqueles que assumiam o poder em seguida eram
conhecidos como tiranos.
A tirania – governo dos tiranos – se estabelecia e se mantinha no poder por meio da força.
O ostracismo
O reformador Clistenes implantou uma lei em Atenas determinando que qualquer cidadão que ameaçasse a segurança da
cidade poderia ser condenado ao exílio por dez anos, isso era chamado de ostracismo. Ela lei procurava evitar que se repetisse
um governo tirano em Atenas.
O período clássico
A democracia ateniense atingiu seu apogeu durante o governo de Péricles, no século V a.C. que marcou o início do chamado
Período Clássico.
Contudo, as desavenças internas, a escassez de terras e a necessidade de expansão do comércio levaram as cidades gregas,
entre elas Atenas, a conquistar várias áreas coloniais, próximas ou distantes. Os espartanos não gostaram dessa expansão
territorial de Atenas e a disputa por melhores terras determinou a criação de dois grupos rivais: a Liga do Peloponeso, liderada
por Esparta, e a Liga de Delos, sob a liderança de Atenas.
No início do século V a.C., iniciou-se a chamada Guerra do Peloponeso, na qual Atenas saiu derrotada. Esse acontecimento foi o
começo do declínio das antigas cidades-Estados gregas.
A religião na Grécia
Os gregos eram politeístas, isto é, acreditavam em vários deuses, assim como a maioria dos povos da Antiguidade. Mas, ao
contrário dos outros povos, tinham uma grande intimidade com seus deuses, pois acreditavam que eles estavam a serviço das
pessoas.
Os deuses gregos possuíam características humanas, defeitos e qualidades, fraquezas e paixões. A diferença existente entre eles
e os humanos é que os deuses eram imortais.
Os gregos acreditavam na existência de 12 grandes divindades, que se reunião em seus tronos no alto do Monte Olimpo, onde
moravam. Geralmente, esses deuses e deusas eram associados a fenômenos naturais. A arma de Zeus, por exemplo, era o raio –
as tempestades seriam efeito de sua cólera. Por sua vez, os terremotos, que eram comuns na Grécia, eram explicados pelo mau-
humor de Posêidon, que batia com seu tridente no fundo do mar.

SOBRE A GRÉCIA ANTIGA, RESPONDA

1) – Defina GENOS e PÓLIS:

2) – Diferencie a Educação Ateniense e a Educação Espartana e também o papel da mulher em Atenas e em Esparta :

3) – Por que Sólon, juiz ateniense, foi considerado um dos grandes Reformadores da Grécia Antiga?

Roma Antiga (Monarquia e República)

Uma civilização forte culturalmente se desenvolveu e se estabeleceu na região do Mar Mediterrâneo, a civilização romana. Na
antiguidade, os romanos começaram com a política expansionista, assim como os gregos, o que possibilitou não só trocas
comerciais e conquistas de terras, mas o intenso intercâmbio cultural. Roma assimilou todas as culturas que encontrou e as
transformou. O resultado disso são costumes, práticas, políticas e legislações que influenciaram e influenciam diversos povos até
os dias de hoje.
Origem de Roma
A civilização romana foi formada na Península Itálica por diferentes povos, entre eles os lígures, nativos da região.
Os lígures ocuparam a Península Itálica no século X a.C., mas a região central foi habitada por povos de diferentes origens, entre
os quais se destacavam os italiotas, constituído pelos latinos, sabinos e saminitas, além dos etruscos. Além deles, havia ainda ao
sul os gregos e os cartagineses, que fundaram colônias e disputavam o domínio das rotas comerciais no mar Mediterrâneo.
Fundação da cidade
Acredita-se que a fundação da cidade de Roma ocorreu por volta de 753 a.C., às margens do rio Tibre, com a unificação de
aldeias latinas e sabinas. Por conta do solo fértil, ideal para o cultivo, a região era muito atraente para a agricultura, além de ser de
fácil acesso, permitindo a navegação pelo rio Tibre e o mar Tirreno.
Sua geografia também favorecia a segurança das aldeias, seu relevo era montanhoso e fechado. A cidade recebeu os povos gregos
durante o período de expansão e os povos etruscos que conseguiram conquistar Roma e dominaram a região até 509 a.C.
Organização política de Roma
Entre 753 a.C. e 509 a.C., Roma teve sete reis, sendo os quatro primeiros latinos ou sabinos e os últimos três, etruscos.
O monarca, ou seja, o rei estabelecido hereditariamente, tinha poderes militares, podia escolher e nomear pessoas para cargos
públicos, controlava a elaboração e a execução das leis e era uma autoridade religiosa, considerado um mediador dos deuses, o
único acesso dos súditos ao divino.
O rei controlava sozinho os poderes, mas tinha o auxílio de dois grupos políticos: Senado: formado por patrícios com mais de 60
anos, que tinham o poder de assegurar a coroação do rei ou vetar as propostas feitas por ele. Assembleia Curiata: formada por
patrícios de diferentes origens e tinha função consultiva, sem direito a veto.
A república de Roma
A monarquia vigorou em Roma até 509 a.C., quando o rei Tarquinio, que buscava ampliar ainda mais seus poderes, tentou
enfraquecer o senado e acabou sendo deposto por um grupo de patrícios. Foi nesse momento que o senado assumiu o
governo, derrubando a monarquia e implantando a república.

Estrutura social
Era comum nas sociedades da antiguidade que a organização social fosse desigual e com pouca ou nenhuma mobilidade. A
participação política era restrita, e poucos eram considerados cidadãos. A estrutura da Roma antiga era basicamente formada pelos
seguintes grupos:
 Patrícios: considerados descendentes dos fundadores de Roma. Eram proprietários de terra e os únicos que
participavam das decisões políticas;
 Clientes: eram plebeus que viviam sob a proteção física, econômica e jurídica de um patrício, ao qual deviam
fidelidade, e também para quem trabalhavam;
 Plebeus: homens livres que formavam a massa de trabalhadores, como: artesões, agricultores, comerciantes e
pequenos proprietários. Não tinham direito à participação política;
 Escravos: eram plebeus endividados ou prisioneiros de guerra. Eram considerados bens patrimoniais. Também
não tinham direito político.
Instituições republicanas
Com o fim da monarquia foi instaurado o governo de duas pessoas, eles eram os cônsules. Os cônsules tinham um mandato de um
ano e eram controlados por outras instituições que foram criadas para organizar a governabilidade: o senado, a assembleia do povo
e a magistratura.
Senado - O senado era formado por patrícios, assim como era na monarquia, e seus cargos eram vitalícios. Eles tinham grande
influência em todos os assuntos, assessoravam os magistrados na organização dos cultos públicos, no controle das finanças e na
administração das províncias romanas. Também eram responsáveis por sancionar a assembleia do povo.
Assembleia do povo - A assembleia do povo era composta pelos patrícios e pelos plebeus enriquecidos. Eles tinham
representantes na assembleia Curiata (que tratava de assuntos religiosos); nas tribos que dominavam os territórios urbanos e
rurais; e nas centúrias (as forças armadas). Essa assembleia aprovava leis, administrava a justiça penal e elegia os membros para a
magistratura.
Magistratura - A magistratura era composta por um corpo de funcionários administrativos que exercia o cargo por um ano. Era
integrada por:
 Cônsules: que faziam executar as leis e comandavam o exército;
 Pretores: encarregados das funções judiciárias;
 Edis: cuidavam da manutenção da cidade;
 Questores: dirigiam as finanças;
 Censores: ex-cônsules eleitos a cada cinco anos, responsáveis pela vigilância e preservação dos costumes e
tradições e pelo censo (contagem da população e organização dela de acordo com a renda).
A política expansionista da Roma Antiga
Em meio a consolidação da civilização romana deu-se o início a uma política de expansão territorial. Esse movimento foi
importante para o crescimento da sociedade romana. Entre 300 a.C. e 270 a.C., Roma investiu em conquistas militares, ganhando
sucessivas guerras contra sabinos, samnitas, etruscos, celtas, gauleses, gregos, entre outros povos, até conquistar toda a Península
Itálica.
Guerras Púnicas
A política expansionista romana se chocou com o crescimento do poderio de outras civilizações, a exemplo dos Cartagos.
Esse povo do norte africano, também era chamado de púnicos, e dominava as rotas comerciais no Mediterrâneo. Por terem
interesses semelhantes, Roma e Cartago entraram em conflito, que se estendeu por mais de 100 anos, intercalando guerras com
períodos de paz. Ao total, foram três batalhas. A primeira ocorreu entre 264 a.C. e 241 a.C.; a segunda, entre 218 a.C. e 202 a.C.;
e a terceira, entre 149 a.C. e 146 a.C. Ao final das guerras púnicas, Cartago foi dominada pelos romanos.
Consequência
O expansionismo romano teve profundas consequências sociais devido as guerras consecutivas. Os pequenos proprietários rurais
foram convocados para lutar nas guerras e, como estavam em guerra e não podiam cultivar suas terras, acabavam se endividando.
Para que pudessem pagar as dívidas, muitos dos proprietários rurais entregavam suas terras aos homens ricos. As propriedades
rurais passaram a se concentrar nas mãos de poucas pessoas, o que favoreceu a formação de latifúndios.
Muitas famílias plebeias camponesas migraram do campo para as cidades de Roma em busca de trabalho, dando início a um
processo de êxodo rural. Na cidade, os migrantes encontraram dificuldade para conseguir trabalho, pois havia um expressivo
número de escravos.
Escravidão
Uma das principais consequências do expansionismo romano foi o aumento do número de escravos, já que a escravidão estava
condicionada a dívida ou a prisão dos povos conquistados. A mão-de-obra escrava passou a estar presente em quase todos os
lugares, como na agricultura, na construção de obras públicas, na pecuária, no comércio e nas minas.
Gladiadores
Os escravos também lutavam como gladiadores na arena para divertir os romanos. A maioria deles eram escravos, criminosos e
prisioneiros de guerra forçados a treinar e lutar contra animais selvagens ou uns contra os outros até a morte.
Tribunato da Plebe
Com o aumento do endividamento da plebe e as constantes promessas de melhorias nas condições econômicas e jurídicas feitas
pelos patrícios, que não as cumpria, os plebeus se organizaram para reivindicar medidas governamentais que aumentassem sua
participação política e, consequentemente, melhorar as suas condições de vida.
Foram inúmeras lutas que pressionaram os patrícios a aprovar medidas e leis que beneficiassem as classes mais baixas como o
Tribunato da Plebe, onde aconteceu uma seleção de um grupo de plebeus que tinham o poder de convocar e presidir a Assembleia
do povo, convocar reuniões do senado, propor novas leis, intervir em nome dos plebeus em assuntos legais e vetar ações de
magistrados para proteger os interesses da classe.
Leis que beneficiaram a plebe:
 Lei Canuleia: permitia o casamento entre patrícios e plebeus.
  Lei Licínia: abolia a escravidão por dívidas e determinava que um dos cônsules eleitos deveria ser plebeu.
 Lei Ogúlnia: permitia que plebeus se tornassem sacerdotes.
 Lei Hortência: determinava que as decisões da assembleia do povo se tornassem lei por meio de votação,
conhecido como plebiscito.
Reforma agrária
Os irmãos Tibério e Caio Graco, eleitos tribunos da plebe, promoveram outras tentativas de solucionar os problemas sociais da
época gerados pela concentração de terra nas mãos dos mais ricos.
Tibério criou um projeto de lei para limitar o direito de ocupação das terras públicas, que deveriam ser divididas e distribuídas aos
cidadãos, reduzindo a concentração delas.
Caio Graco, por sua vez, conseguiu aprovar a Lei Frumentária, pela qual o trigo, principal alimento dos pobres, deveria ser
vendido à população mais pobre por preços abaixo do mercado. Apesar da aprovação da lei, suas outras propostas foram
recusadas, de modo que a reforma agrária nunca aconteceu e os patrícios continuaram mantendo seus privilégios.
O fim da república da Roma Antiga
Em quatro séculos de conflitos entre plebeus e patrícios, as agitações sociais passaram a ser tão intensas que geraram uma crise
nas instituições políticas, afetando a governabilidade em Roma.
Os generais, que haviam ganhado popularidade graças às vitórias obtidas nas guerras de conquista, passaram a ter o respeito e o
apoio de grande parte da população, o que possibilitou a alguns deles chegar ao poder.
No poder, os militares passaram a questionar constantemente o senado, não aceitando as determinações e desrespeitando as
normas legais. Um desses militares foi o general Caio Mário (157 a. C. a 86 a. C.) que, após ser eleito cônsul, reduziu o poder do
senado e promoveu a profissionalização do exército. Os soldados profissionais, em retribuição, passaram a ter maior fidelidade ao
general do que ao senado, gerando uma série de conflitos.
Em 82 a. C., o general Sila, de origem patrícia, foi nomeado ditador pelo senado romano. Ele realizou reformas que provocaram
profundas consequências para a república romana, como a devolução do poder do senado à aristocracia e a proibição dos tribunos
de participar da assembleia do povo.
O caráter autoritário dos militares contribuiu para que eles não entrassem em acordo com os próprios líderes de governo, fazendo
com que houvesse trocas constantes de governantes até 31 a.C., quando o general Otávio derrotou seus concorrentes, assumiu
sozinho o poder e tornou-se o primeiro imperador de Roma.

SOBRE A ROMA ANTIGA, COMPLETE A

CRUZADINHA:
1 – Classe social formada pelos grandes proprietários
de terras, os únicos que podiam ocupar cargos 1 R
políticos, religiosos e militares. 2 O
2 – Funcionários administrativos que tinham a função 3 * M
de administrar as finanças. 4 A
3 – General que, após ser eleito cônsul, reduziu o poder
do senado e promoveu a profissionalização do exército. *
4 – Nome do Primeiro IMPERADOR romano. 5 * A
5 – Lei que beneficiou a plebe, permitindo o casamento 6 N
entre patrícios e plebeus. 7 T
6 – Durante a monarquia era um órgão consultivo que
tinha o direito de aprovar ou não as leis elaboradas 8 I
pelo rei. 9 * G
7 – Um dos primeiros povos a habitar a região central 10 A
da Península Itálica
8 – Eram responsáveis pela preservação, pelo
policiamento e pelo abastecimento das cidades.
9 – Foi um Tribuno da Plebe, que conseguiu a aprovação de uma lei que aumentava a participação da plebe na administração do
Estado.
10 – Período da história política de Roma que teve início com a fundação da cidade.

GEOGRAFIA
 PROFESSORA GABRIELA

DEMOGRAFIA

A demografia – ou Geografia da População – é a área da ciência que se preocupa em estudar as dinâmicas e

os processos populacionais. Para entender, por exemplo, a lógica atual da população brasileira é necessário,
primeiramente, entender alguns conceitos básicos desse ramo do conhecimento.

POPULAÇÃO ABSOLUTA: é o número total de habitantes de um determinado local, seja de um país,

estado, cidade ou região. Exemplo: a população absoluta do Brasil está estimada em 212 milhões de
habitantes.

DENSIDADE DEMOGRÁFICA: é a taxa que mede o número de pessoas em determinado espaço,

geralmente medida em habitantes por quilômetro quadrado (hab/km²). Também é chamada de população
relativa.

Qual a diferença entre um local, populoso e densamente povoado ?

Um local densamente povoado é um local com muitos habitantes por metro quadrado, enquanto que um
local populoso é um local com uma população muito grande em termos absolutos . Exemplo: o Brasil é
populoso, porém não é densamente povoado.

TAXA DE NATALIDADE: é o número nascimentos que acontecem em uma determinada área a cada
grupo de mil habitantes.
TAXA DE MORTALIDADE: é o número de óbitos ocorridos em um determinado local a cada grupo de
mil habitantes

DISTRIBUIÇÃO DA POPULAÇÃO

A distribuição da população pelos continentes e países não é homogênea. Dessa forma, alguns lugares são
mais populosos do que outros. Quando falamos em país populoso, estamos nos referindo à população
absoluta. A Ásia possui mais de quatro bilhões de habitantes, o que corresponde a 60% da população total.
Ali, a China figura como país mais populoso, seguido pela Índia. A África, por sua vez, possui 1 bilhão de
pessoas, ou 15% da população mundial. Na Europa, temos 12% da população mundial, o que resulta em
cerca de 733 milhões de pessoas da Europa. A população da América do Norte corresponde a 5% da
população total (358 milhões de pessoas), enquanto que a da América Latina corresponde a 9% (639
milhões de pessoas) e a da Oceania, 0,5% (35 milhões de pessoas).
Os 10 países mais populosos são:
Os 10 países mais populosos são:
1° - China
2° - Índia
3° - Estados Unidos
4° - Indonésia
5° - Paquistão
6° - Brasil
7° - Bangladesh
8° - Nigéria
9° - Rússia
10° - Japão

1) - Qual é o país mais populoso do mundo ?

_______________________________________________________________________________________
__

2) - Associe o conceito demográfico com a definição correta

1 – Taxa de natalidade
2- Taxa de mortalidade
3- Densidade demográfica
4- População absoluta

( ) número nascimentos que acontecem em uma determinada área a cada grupo de mil habitantes.
( ) taxa que mede o número de pessoas em determinado espaço, geralmente medida em habitantes por
quilômetro quadrado (hab/km2). Também é chamada de população relativa
( ) o número de óbitos ocorridos em um determinado local a cada grupo de mil habitantes
( ) o número total de habitantes de um determinado local, seja de um país, estado, cidade ou região.

3)- Observe a tabela e marque a alternativa correta

A) - O Brasil é um país densamente povoado, pois em toda porção do território brasileiro, percebemos
uma grande concentração de pessoas

B) - Embora o Brasil seja um país populoso, a sua densidade demográfica é baixa, aproximadamente 24
habitantes por quilômetro quadrado, ou seja, não pode ser considerado um país povoado

C)- Bangladesh é um país pequeno, porém com poucos habitantes por km2

PROJETO DE VIDA
 PROFESSORA DÉBORA E PROFESSORA SCHEILA
AUTOESTIMA E AS REDES SOCIAIS – Parte 2
A INTERNET É UM ESPAÇO IMPORTANTE PARA OS JOVENS,
PORÉM A ALTA EXPOSIÇÃO A ELA PODE TRAZER CONSEQUÊNCIAS NEGATIVAS
Estudos ligam o uso inadequado de redes sociais a depressão entre adolescentes.
Multiplicação de imagens sugerem que as vidas perfeitas podem criar ansiedade e sensação de
fracasso, pesquisa mostra que aumento de tempo de tempo de tela de adolescentes está associado ao
surgimento de sintomas.
A barriga dói na expectativa da primeira curtida. E, se alguém com menos seguidores consegue “bombar”
nas redes sociais, logo vem a sensação de fracasso como um aperto no peito. Parece ficção científica, mas é
de verdade: a vida digital descontrolada tem causado tem causado efeitos no bem-estar de adolescentes e
jovens. Enquanto eles começam a descobrira que estão expostos na internet, cientistas de todo o mundo
estão correndo atrás de evidencias para entender como e por que estar nas redes sociais pode alterar o
equilíbrio mental de quem já cresceu conectado. (...)
Para especialistas, a multiplicação de imagens que sugerem vidas perfeitas (...) pode tirar o sossego de
adolescentes e jovens. “Acreditamos que o tempo de tela em que há comparação social, como fotos de
colegas exibindo corpos perfeitos, tem relação com sintomas de depressão na adolescência”, disse ao Estado
Elroy Boers, do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Montreal, no Canadá. Boers é autor de
estudo publicado (em 2019) no periódico Jama Pediatrics, que relacionou aumento de tempo nas redes
sociais e na televisão a sintomas de depressão.
Durante quatro anos, 3,8 mil jovens de 12 a 16 anos
preencheram questionários sobre o tempo em que
permaneciam em frente a diferentes tipos de telas e sintomas
de depressão. De acordo com Boers, além do fenômeno de
comparação, outra hipótese é a de que algoritmos das redes
(que permitem que conteúdos semelhantes aos já acessados
sejam entregues aos usuários) podem reforçar quadros
depressivos.
A pesquisa canadense se soma a outras que dão pistas sobre
essa relação. No início do ano, estudos publicados na revista
Lancet deu número aos riscos. Com base em dados de 10 mil
adolescentes de 14 anos, o levantamento revelou que, entre os
que passam mais de 5 horas por dia nas redes sociais, o porcentual de sintomas de depressão cresce 50%
para meninas e 35% para meninos. Mesmo entre os que passam três horas há elevação de sintomas, de 26%
para elas e 21% para eles. (...)
FONTE: https://saude.estadao.com.br/noticias/geral,estudos-ligam-uso-inadequado-de-redes-sociais-a-depressao-entre-adolescentes,70002942161

Reflexão
1) – A sua relação com as redes sociais mudou com a quarentena?
( ) Sim ( ) Não.

2) – Se sua resposta for sim, comente sobre essa mudança.

3) – De acordo com o artigo, as meninas estão mais expostas à depressão pelo uso excessivo das redes
sociais que os meninos. Você concorda com essa afirmação?
( ) Sim ( ) Não

4) – Na sua opinião, por que isso ocorre? Como evitar essa situação?
Utilizar o celular enquanto está com outra pessoa prejudica o relacionamento
(...) Pesquisa realizada pela Brigham Young University conclui que as pequenas interrupções diárias para
checar smartphones e outros dispositivos estão interferindo nos relacionamentos. (...)
Os pesquisadores afirmam que usar smartphone enquanto está acompanhado desencadeia uma série de
eventos negativos: mais conflitos sobre a tecnologia, menor qualidade do relacionamento, menor satisfação
com a vida e maior risco de depressão. Deste modo, as pessoas podem começar a usar a tecnologia para
escapar de seus sentimentos ruins e, por consequência, também magoar seu parceiro/amigo(a).
Este ciclo faz (...) as pessoas (...) presas, permitindo que a tecnologia interfira, mesmo em pequenas formas,
na relação. Isso pode começar a desgastar lentamente a qualidade do relacionamento – disse Brandon Mc
Daniel, um dos cientistas.
FONTE: https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2014/12/Utilizar-o-celular-enquanto-esta-com-outra-pessoa-prejudica-o-relacionamento-
4656857.html

Reflexão
5) - Como você tem dividido seu tempo entre as atividades de estudo, momentos de lazer, diversão ou
relaxamento e a interação social e familiar?

6) – Você se sente angustiado com frequência após ficar muito tempo na internet, ou em qualquer
outra situação? Descreva esse sentimento.

7) – O tempo que você gasta na internet, especialmente nas redes sociais, tem impactos positivos ou
negativos nas ações previstas para que você alcance seus objetivos estabelecidos em seu Projeto de
Vida? Por exemplo, você consegue conciliar o tempo de estudo/trabalho com as redes sociais e
cumprir as atividades no prazo? Você segue páginas ou pessoas que te inspiram profissionalmente e
como estudante? As páginas/pessoas que você segue te motivam a ser uma pessoa melhor consigo
mesmo e com os outros?

8) – Como você se sente quando seu (sua) namorada ou

um(a) amigo(a) fica mexendo no celular enquanto você
está contando sobre uma situação e buscando interagir?

9) – Como você acha que seu (sua) namorado(a), ou seu

(sua) amigo(a) ou até mesmo seus pais se sentem quando
falam com você e você está mexendo no celular?

10) – Como você pode buscar garantir uma melhor comunicação entre vocês?
 ESTUDOS ORIENTADOS
PROFESSOR JHOVANY
Como criar hábito de estudar
Desenvolver o hábito de estudar segue as mesmas premissas de desenvolver um hábito qualquer. Os dois
pontos abaixo podem te ajudar nessa missão.

#1 Entenda a estrutura dos hábitos

De forma a simplificar, os hábitos podem ser divididos em três componentes – etapas que acontecem no
ciclo de cada um deles.

O “estopim”: uma deixa, interna ou externa, que estimula algum tipo de ação específico
A ação: seja ela boa ou ruim
A recompensa: depois da ação completa, o cérebro recebe uma “recompensa”
A questão é: boa parte dos hábitos bons não oferecem uma recompensa direta e rápida. Por isso, parece
mais difícil mantê-los.
Por exemplo: comer saudavelmente. Ao longo do tempo, pode melhorar a saúde e aumentar a
longevidade. Mas, na hora que come saudável, a pessoa acostumada do contrário não sente o mesmo
prazer ao comer uma salada. Sem uma recompensa de curto prazo, os benefícios serem apenas a longo
prazo aumenta as chances de desistir.
Para driblar isso, vale a pena criar um próprio sistema de recompensa, até que os benefícios do hábito
sejam, de fato, sentidos. Se estudar é um problema, você pode se comprometer a se dar 15 minutos de
lazer para cada 90 minutos de estudo.

Aprenda a ser produtivo e tenha mais tempo livre para fazer o que gosta!

#2 Não defina metas (e não tenha expectativas) irrealistas

Como criar hábito de estudar se o volume assusta? Uma dica aqui é diminuir suas metas até que fique
confortável. De início, elas devem ser tão pequenas que seja (quase) impossível falhar.

Acontece que outro fator que contribui para a desistência é a dificuldade. Principalmente, quando se
espera ir do zero ao mil em pouco tempo. Ou de estudar nada por dia para estudar horas por dia em uma
semana, por exemplo.

Ir devagar é uma forma de garantir o progresso e evitar o desânimo. Gradativamente, aumente o nível de
“dificuldade” da ação. não só vai ficar mais fácil, vai também garantir resultados mais consistentes na sua
mudança de hábitos.

Vamos tentar criar uma rotina de estudo.

1) Determine um tempo mínimo para estudar:

2) Determine quantas vezes durante a semana faremos isso:

3) Escolha uma recompensa, que você se dará após concluir a meta estipulada. Conforme o texto lido, esse
estimulo é muito importante para criar um hábito. Por exemplo, estudei por uma hora hoje, agora vou
jogar um pouco de vídeo game, ou assistir uma série, etc