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Índice
Pães e Bolos
Pão de trigo integral fino
Matzoh (pães ázimos)
Bolo de mel
Bolo de maçã
Bolacha de aveia e mel
Pão de Zátar
Bolo de frutas secas com iogurte
Frutas
Creme de maçãs com iogurte
Torta de uvas passas, cevadinha e figos secos
Torta de tâmaras
Purê de amora
Matinal de maçãs
Haroset
Pão de mel com uvas passas
Introdução
O livro de Gênesis nos relata que Deus concedeu
à humanidade uma enorme variedade de plantas, ervas
e árvores frutíferas, para servirem de alimento para sua
subsistência e sobrevivência:
O preparo da coalhada ou
iogurte
Ferva dois litros de leite, tipo A ou B, e coloque
numa tigela de louça para esfriar até 38 a 40 graus
(deve ser suportável ao pingar um pouco no pulso).
Retire um pouco desse leite numa tigela pequena e
misture duas colheres de sopa de leite em pó (se usar
leite de fazenda não é necessário colocar o leite em pó)
e um pote de iogurte natural (verifique a data do
vencimento, pois quanto mais fresco for, mais forte
será o seu agente fermentativo). Mexa bem e retorne
essa mistura à tigela maior misturando tudo muito
bem, com uma colher de pau sempre no mesmo
sentido. Tampe o recipiente e coloque-o num canto da
pia, evitando movimentos bruscos. Após mais ou
menos oito horas, o leite estará totalmente coalhado.
Se quiser, separe um pouco dessa coalhada e guarde
na geladeira para ser usada como agente fermentativo,
numa próxima vez em que for fazer coalhada.
Ingredientes:
100 g de ricota ou coalhada seca amassada;
½ copo de iogurte;
15 folhas picadinhas de hortelã fresca;
½ colher de café de noz-moscada;
1 colher de café de cominho em grãos;
1 colher de sopa de salsinha bem picada;
1 colher de sopa de azeite;
sal a gosto.
Preparo:
Misture tudo muito bem e sirva em pães, torradas
ou bolachas.
Fácil e rápido de fazer, é um deleite para o nosso
paladar!
Molho de iogurte para salada
"(...) Nos lembramos dos peixes que comíamos de graça no
Egito, os pepinos, os melões, os alhos e as cebolas..." (Nm. 11: 5).
Ingredientes:
1 xícara de iogurte;
1 dente de alho espremido;
1 colher de chá de mostarda;
1 colher de sopa de cebolinha verde;
2 colheres de sopa de salsinha; sal.
Preparo:
Misture tudo uniformemente e use sobre salada
de legumes cozidos e verduras cruas.
Dá um sabor especial nas saladas e legumes!
Experimente!
Quibe labanie
(quibe cozido servido ao molho de
coalhada)
Preparo:
Aperte bem com as mãos o trigo deixado de
molho para escorrer toda água, misturando-o já com a
carne moída em uma gamela de madeira.
Junte a colher de chá de sal, a cebola picada, as
folhas de hortelã picadas e a colher de café de pimenta
síria. Passe tudo na máquina de moer carne por duas
vezes para misturar bem ou amasse muito bem com as
mãos na gamela de madeira até obter uma massa
homogênea.
Modele os quibes na mão, em formato oval, e
coloque-os numa panela com um pouco de água e
manteiga para cozinhar. Deixe-os ferver por pouco
tempo (aproximadamente dez minutos) e reserve.
Preparo do molho de coalhada:
Bata diretamente no liqüidificador:
1 litro de coalhada;
2 colheres de sopa de maizena;
1 colher de sopa de arroz branco cozido;
3 claras de ovos;
2 colheres de chá de sal.
Ingredientes:
1 copo de iogurte;
4 colheres de sopa de maionese;
4 colheres de sopa de azeite;
1 dente de alho;
sal.
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liqüidificador até
formar uma mistura homogênea e despeje sobre um
pacote de macarrão de sua preferência já cozido e
escorrido (ainda quente), mexendo tudo muito bem.
Em seguida, coloque o macarrão com o molho na
tigela em que será servido, acrescente uma xícara de
azeitonas verdes picadas e uma xícara de chá de queijo
tipo minas frescal cortado em cubos pequenos. Se
quiser deixar ainda mais nutritivo, acrescente 12 ovos
de codorna cozidos e descascados. Sirva
imediatamente.
Refeição rápida, leve e saborosa! Boa para
qualquer hora!
Sopa de cevada
A cevada é um dos cereais mais comuns e mais
antigos da Palestina. É encontrada em lojas de
produtos naturais com o nome de "cevadinha", que é o
grão de cevada descascado. Por ser muito energética,
ê indicada para dias frios.
Ingredientes:
1 xícara de cevadinha;
1 e ½ litro de caldo de carne;
1 cebola picada;
2 dentes de alho espremidos;
3 colheres de sopa de azeite;
1 colher de sopa de salsa picada;
2 tomates, sem pele e sem sementes, picados; 1
colher de chá de cominho;
1 colher de sopa de hortelã picada; sal a gosto.
Preparo:
Leve a cevadinha ao fogo com o caldo de carne
até levantar fervura e depois deixe em fogo baixo para
cozinhar, adicionando mais água sempre que
necessário ou então cozinhe em panela de pressão por
15 minutos. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acres-
cente os tomates, refogue um pouco mais e junte à
cevadinha já cozida. Cozinhe mais um pouco e
acrescente então o cominho, a salsa e a hortelã. Sirva
acompanhada de torradas.
Rejeição deliciosa e nutritiva, muito usada na
região da Palestina!
Refogado de cevadinha
Ingredientes:
1 xícara de cevadinha já cozida em caldo de
carne, conforme receita anterior.
1 dente de alho espremido;
2 colheres de azeite; sal a gosto;
salsinha picada para enfeitar.
Preparo:
Doure o alho e o sal no azeite e acrescente a
cevadinha cozida refogando tudo muito bem. Sirva
imediatamente, enfeitando com salsinha.
Acompanha bem outros pratos!
Salada de lentilhas
Ingredientes:
100 g de lentilhas já cozidas;
2 tomates picados;
2 colheres de sopa de cebola ralada;
2 colheres de sopa de salsa picada.
Preparo:
Tempere tudo com duas colheres de sopa de
azeite, duas colheres de sopa de vinagre e sal a gosto.
Salada rápida, fácil e leve!
Salada de cevadinha
Ingredientes:
1 xícara de cevadinha já cozida;
1 pimentão vermelho picado;
1 tomate sem sementes picado;
½ cebola picada;
½
A xícara de passas sem semente;
bastante salsinha picada;
sal a gosto.
Preparo:
Misture tudo e tempere com azeite, limão e sal.
Se quiser um toque diferente, acrescente sementes de
gergelim. Se preferir, substitua a salsa por folhas de
hortelã. Sirva com alface picada.
Excelente prato para servir como entrada nas
refeições!
Guisado de lentilhas à moda de Jacó
"Um dia, Jacó preparava um guisado; voltando Esaú cansado
do campo disse-lhe: Deixa-me comer um pouco dessa coisa
vermelha... Jacó deu-lhe pão e um prato de lentilhas..." (Gn. 25: 29-
30; 25: 34).
"Prepara-me um prato suculento, como sabes que eu gosto, e
traze-me..." (Gn. 21: 4).
Ingredientes:
500 g de lentilhas secas;
1 kg de costeletas de carneiro frescas (não
salgadas);
2 dentes de alho socados;
1 folha de louro;
2 colheres de azeite; sal a gosto.
Preparo:
Cozinhe as costeletas de carneiro em água e sal
por dez minutos em panela de pressão. Acrescente as
lentilhas e deixe cozinhar, fora da panela de pressão,
até os grãos de lentilhas ficarem macios, tendo o
cuidado de não deixar que eles desmanchem. Escorra a
água e reserve-a para ser usada como caldo
posteriormente.
Refogue no azeite o alho e a cebola com um
pouco de sal e junte aí as lentilhas cozidas e as
costeletas, mais a folha de louro. Misture muito bem
para pegar gosto e acrescente o caldo reservado,
deixando em fogo brando até engrossar o caldo. Sirva
quente acompanhado de arroz branco.
Um delicioso prato, suculento e nutritivo, que
alimentou os Heróis da Bíblia!
Ingredientes:
1 xícara de lentilhas;
2 xícaras de arroz; 1 cebola média;
3 colheres de sopa de azeite; sal a gosto.
Preparo:
Lave as lentilhas e cozinhe com sal. A parte,
refogue rodelas finas de cebola no azeite, jogue metade
da cebola refogada sobre as lentilhas e o restante
reserve para enfeitar o prato pronto.
Quando a lentilha já estiver cozida, observe a
quantidade de caldo que sobrou e junte o arroz lavado
e bem escorrido. Deve haver mais ou menos duas
xícaras de líquido para cada xícara de arroz. Se
necessário, complete o que faltar com água quente e
deixe cozinhar o arroz normalmente como de costume,
juntamente com as lentilhas.
Depois de pronto, sirva o arroz com lentilhas
numa travessa e enfeite com as rodelas de cebolas
refogadas reservadas. Fica delicioso servir esse arroz
para acompanhar uma perna de carneiro assado.
Uma ótima opção para substituir o arroz trivial.
Excelente também para acompanhar qualquer tipo de
carne grelhada.
Ingredientes:
2 xícaras de trigo para quibe, lavado e deixado de
molho por ½ hora;
½ i xícara de cenoura crua ralada;
2 colheres de hortelã picada;
½ cebola bem picadinha;
1 dente de alho espremido;
½ xícara de amêndoas trituradas;
6 colheres de farinha de trigo; 4 colheres de
azeite; sal a gosto.
Preparo:
Misturar os ingredientes muito bem e levar para
assar em fôrma untada e coberta com papel-alumínio.
Ótima opção para os apreciadores de
alimentação integral.
Tabule
Ingredientes:
3 tomates bem picados em quadrinhos;
2 pepinos descascados picados em
quadrinhos;
½ cebola ralada;
½ xícara de hortelã picada;
1 xícara de salsinha picada;
½ xícara de trigo para quibe somente lavado e
bem escorrido;
3 colheres de sopa de azeite; suco de 2
limões;
1 colher de sobremesa de sal.
Preparo:
Misture todos os ingredientes numa travessa.
Coloque o tabule no centro de uma bandeja e enfeite
com folhas de alface inteiras ao redor. Sirva
acompanhado de folhas de alface tenras e fresquinhas.
Tradicional entrada de refeições típicas da
região!
Quibe frito ou assado
(ou servido cru)
Ingredientes:
1 kg de carne moída (passada duas vezes na
máquina);
½ kg de trigo para quibe;
20 folhas de hortelã picadas;
2 cebolas médias ou grandes bem picadas; sal e
pimenta síria a gosto.
Preparo:
Lave o trigo para quibe e deixe de molho por uma
hora. Escorra a água e aperte bem o trigo para deixá-lo
bem seco. Misture-o bem com a carne numa gamela de
madeira. Junte as cebolas bem picadinhas, a hortelã
também picadinha, o sal e a pimenta síria. Misture
muito bem até dar uma boa liga para modelar os
quibes. Modele os quibes com as mãos molhadas em
formato oval ou achatados e frite-os em óleo bem
quente (por um tempo de sete a nove minutos)
virando-os várias vezes até ficarem crocantes.
Para uma alimentação mais saudável, sugerimos
assar o quibe. Para isso, espalhe uma parte da massa
num pirex ou fôrma untada com óleo, recheie com
carne moída refogada em azeite com sal, alho, cebola,
cheiro-verde, bem temperada como para recheio de
pastel. Cubra com o restante da massa e alise bem com
as mãos molhadas.
Corte em quadrados com uma faca indo até o
fundo da fôrma. Cubra com um fio de azeite e asse a
180 graus por 30 minutos. Para saber se está no ponto
é só enfiar um palito na massa: se o palito sair limpo,
está no ponto - apenas deixe dourar um pouco.
Se quiser preparar os quibes fritos recheados,
utilize a mesma receita do recheio do quibe assado.
Nesse caso, ao modelar os quibes com as mãos faça-os
no formato oval, enrolando a massa no dedo e
deixando um espaço no meio para preenchê-lo com o
recheio já cozido. Feche os quibes e frite normalmente.
Ficam deliciosos!
Obs.: O quibe pode ser servido também cru,
acompanhado de pão sírio. Para isso, deixe a massa por
20 minutos no congelador para ficar bem gelada. Leve
à mesa, enfeitado com cebola crua e regado com
bastante azeite.
Um clássico prato, tradicional e muito apreciado!
Peixe assado com mel
Ingredientes:
600 g de filés de peixe de carne branca e firme,
temperados com sal e limão;
3 colheres de sopa de mel;
4 colheres de sopa de azeite.
Preparo:
Unte os filés de peixe com o azeite e coloque-os
numa assadeira também untada. Pré-aqueça o forno e
asse o peixe a 180 graus por 15 a 20 minutos. Retire do
forno e passe mel por cima, retornando ao forno para
caramelizar. Sirva quente espremendo gotas de limão
nos filés. Também pode ser servido acompanhado de
molho de mostarda, assim preparado:
Ingredientes:
50 g de manteiga ou margarina;
1 colher de farinha de trigo;
Vá tablete de caldo de legumes dissolvido em
uma xícara de água fervente;
2 colheres de chá de mostarda;
4 colheres de sopa de iogurte ou de creme de
leite.
Preparo:
Leve uma panela ao fogo com a manteiga ou
margarina, junte a farinha de trigo e mexa sem parar
com uma colher de pau. Junte o caldo de legumes
fervente aos poucos e a mostarda, mexendo sem parar
até ficar um creme. Despeje o iogurte e cozinhe em
fogo forte por mais cinco minutos. Se usar creme de
leite no lugar do iogurte, faça-o com a panela fora do
fogão, desligado.
Um prato especialíssimo para os degustadores de
peixe!
Ingredientes:
2 xícaras de arroz;
1 xícara de amêndoas sem pele;
1 peito de frango;
1 cebola picada;
1 dente de alho espremido;
1 pau de canela;
2 colheres de sopa de óleo de milho.
Preparo:
Coloque as amêndoas em água quente para soltar a
pele e extraí-la. Após tirar a pele das amêndoas, seque-as e
frite-as em três colheres de sopa de margarina tendo o
cuidado de mexer sempre para não queimá-las (abaixe o
fogo, se necessário). Elas devem ficar crocantes. Coloque as
amêndoas sobre papel-toalha para escorrer a manteiga e
reserve-as.
Refogue a cebola picada e o alho em óleo de milho.
Junte um pau de canela e o peito de frango. Refogue bem e
junte água e sal para cozinhar. Depois de cozido, desfie o
peito e coe o caldo para usá-lo no preparo do arroz.
Faça um arroz branco bem soltinho, usando o caldo do
peito de frango que sobrou, completando com água para
ficar na quantidade necessária (duas xícaras e meia de água
para cada xícara de arroz).
Depois de cozido, coloque uma parte do arroz numa
travessa, por cima ponha o frango desfiado e algumas
amêndoas, novamente o arroz e por fim decore com as
amêndoas e as folhas de hortelã.
Prato servido aos nobres. Uma delícia para paladares
exigentes e apurados!
Ingredientes:
2 kg de coxas e sobrecoxas de frango;
2 colheres de sopa de mostarda;
1 dente de alho espremido;
1 colher de chá de endro;
1 colher de chá de cominho;
caldo de 2 limões; sal a gosto.
Preparo:
Tempere as coxas com o limão, a mostarda, alho,
sal e temperos e deixe por duas horas macerando.
Sempre esfregue bem o alho e o sal nas carnes para
penetrarem bem, para depois acrescentar os outros
temperos.
Coloque as coxas numa assadeira, cubra com
papel-alumínio e leve ao forno para assar, tendo o
cuidado de tirar o papel-alumínio uns 15 minutos antes
de servir para que elas fiquem coradinhas.
Sirva com arroz branco.
Prato leve e com um sabor todo especial!
Ingredientes:
1 Vá a 2 kg de peixe inteiro limpo e sem vísceras;
caldo de 2 ou 3 limões;
1 colher de chá de cominho; cheiro-verde e sal;
½ xícara de vinho branco.
Preparo:
Depois de limpo, escamado e bem lavado o
peixe, faça nas laterais duas ou três incisões não muito
profundas, em diagonal, na largura dos dois lados, e
tempere-o com os ingredientes acima. Deixe-o no
tempero por V2 hora para pegar gosto e depois o ar-
rume numa assadeira untada com manteiga. Regue-o
com um fio de azeite e espalhe por cima o molho em
que ele ficou, tendo o cuidado de coá-lo antes,
acrescentando ainda Vá xícara de vinho branco.
Leve ao forno para assar, regando com o molho
algumas vezes. Se começar a secar, coloque um
pouquinho de água na fôrma e espalhe um pouco mais
de azeite sobre o peixe.
Preparo:
Leve ao fogo uma colher de manteiga e uma
colher de farinha de trigo, mexendo sem parar. Assim
que dourar, acrescente uma xícara de caldo de
legumes quente e mexa até engrossar. Verifique o sal e
junte mais uma colher de sopa de manteiga e uma
colher de sopa de alcaparras. Desligue o fogo e
acrescente o creme de leite, misturando, bem.
Depois de assado, coloque o peixe numa travessa
e guarneça com folhas de alface e pepinos em
conserva. Sirva com o molho de alcaparras numa
molheira.
Prato tradicional da Terra Santa!
Cafta no espeto
Ingredientes:
1 kg de coxão mole (ou patinho) moído duas
vezes na máquina;
1 colher de sobremesa de pimenta síria; 1 colher
de sobremesa de sal;
1 colher de sopa de trigo (para dar liga);
½ pacote de sopa de cebola (dá sabor e ajuda na
consistência);
2 dentes de alho espremidos;
1 cebola grande ralada (escorrer o caldo);
1 limão;
bastante salsa picadinha;
30 folhas de hortelã bem picadas.
Preparo:
Misturar bem todos os ingredientes com as mãos,
até obter uma mistura homogênea. Pegar na mão uma
bolota da massa, apertando-a no espeto, dando-lhe o
formato de salsicha, tendo o cuidado de afilar bem nas
pontas, para que não desmonte na hora de assar.
Acender bem antes a churrasqueira (mais de uma
hora), com bastante carvão, esperando que ele fique
todo em brasa (todo o carvão vermelho) para poder
assar rapidamente a cafta. Assim, a carne não
desgrudará do espeto. Esta receita dá para 25 espetos
aproximadamente. Servir cada cafta assada dentro de
um pão sírio cortado no meio.
Uma delícia para o paladar e uma excelente
opção para o seu churrasco!
Frango recheado
Preparo:
Escorra bem o trigo para quibe para retirar toda a
água. Após isso, acrescente todos os outros
ingredientes do recheio. Misture tudo e recheie o
frango com essa mistura, costurando a abertura ou
usando palitos para fechá-la.
Ponha o frango numa assadeira, cubra com
papel-alumínio e leve ao forno por uma hora e meia,
mais ou menos. Retire o papel-alumínio e deixe por
mais ½ hora, regando várias vezes com o molho que
se formou para corar.
Uma delícia e fácil de preparar!
Ingredientes:
1 xícara de leite morno;
1 xícara de água morna
1 xícara de óleo vegetal;
50 g de fermento de padaria;
1 colher de sobremesa de sal
2 colheres de sopa de mel ou 3 colheres de sopa
de açúcar mascavo;
3 ovos;
½ kg de farinha de trigo integral + ½ kg de
farinha de trigo branca.
Preparo:
Coloque o fermento numa tigela e dissolva-o na
água e no leite misturados. Acrescente o mel (ou o
açúcar), o sal, o óleo e os ovos batidos. Junte as
farinhas aos poucos até dar o ponto de sovar. Se
necessário, acrescente mais trigo comum. Sove
bastante e deixe crescer até dobrar de volume,
cobrindo com um pano de prato. Faça bolinhas com a
massa e coloque numa assadeira untada, deixando
crescer por mais 1/2 hora. Leve ao forno pré-aquecido a
180 graus para assar até dourar e ficar sequinho dos
lados.
Excelente para acompanhar lanches!
Ingredientes:
2 e ½ xícaras de farinha de trigo; 1 colher de chá
de sal; 1 xícara de água.
Preparo:
Misture bem a farinha o sai com a água. Amasse
durante dez minutos até ficar homogênea. Divida a
massa em cinco ou seis porções e faça pequenas bolas.
Abra as bolas de massa bem fina com as mãos ou
utilize um rolo de macarrão. Coloque os discos de pão
abertos numa assadeira untada com óleo, furando-os
com um garfo para que não cresçam. Asse por dez mi-
nutos em forno pré-aquecido a 250 graus. Retire do
forno e sirva-os imediatamente enquanto estão macios,
pois é possível que fiquem crocantes. Sirva-os macios
ou crocantes com sopas e pastas de queijo.
Uma receita típica - experimente!
Bolo de mel
Ingredientes:
1 xícara de mel;
2 xícaras de chá de açúcar; 5 ovos;
1 maçã ralada;
1 xícara de óleo;
2 colheres de sopa de chocolate em pó; 1 colher
de chá de noz-moscada;
4 xícaras de chá de farinha de trigo;
1 xícara de chá de café amargo;
1 colher de chá de bicarbonato;
1 colher de sobremesa de fermento em pó.
Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Bata os ovos
com o mel e o açúcar. Acrescente o óleo, o chocolate, a
noz-moscada e a maçã. Alterne a farinha e o café e
bata bem. Junte o bicarbonato e o fermento e mexa
para encorpar. Leve para assar em fôrma untada e
polvilhada com trigo, no forno pré-aquecido a 180
graus.
Uma delícia - experimente!
Ingredientes:
6 maçãs cortadas em cubos; 1 xícara de açúcar
mascavo; 1 colher de sopa de caldo de limão;
1 xícara de iogurte;
2 colheres de sopa de margarina;
2 xícaras de torradas integrais moídas; 1 colher
de canela;
3 colheres de sopa de açúcar mascavo.
Preparo:
Cozinhe as maçãs picadas, o suco de limão e o
açúcar mascavo em panela tampada em fogo baixo até
ficarem macias. Deixe esfriar e bata no liqüidificador as
maçãs com o iogurte e coloque em tigelinhas.
Aqueça a margarina numa panela e acrescente aí
as torradas moídas, mexendo até formar uma farofa.
Retire do fogo e junte três colheres de açúcar e a
canela. Coloque essa farofa sobre o creme e leve à
geladeira por no mínimo três horas.
Sobremesa leve, saborosa e diferente.
Experimente!
Preparo:
Misture todos os ingredientes juntos e amasse
bem até homogeneizar.
Abra a massa com rolo de macarrão e corte com
um cálice as bolachas ou com forminhas em forma de
coração, estrelas etc. Unte uma fôrma e asse em forno
médio por 10 a 15 minutos, até as bordas ficarem
douradas. Solte da fôrma, ainda quente.
Muito usada no desjejum, acompanhada de leite
frio ou quente!
Pão de Zátar
Ingredientes:
50 g de fermento de padaria; 1 colher de
sobremesa de açúcar; 1 e Vi xícara de leite morno; 4
xícaras de farinha de trigo; 1 colher de sopa de azeite;
3 colheres de sopa de coalhada; 1 colher de sobremesa
de sal; 1 colher de manteiga.
Preparo:
Dissolva o fermento e o açúcar no leite morno.
Junte o azeite, a coalhada, o sal, a manteiga e o trigo
aos poucos, amassando bem até desgrudar das mãos.
Sove a massa e deixe-a crescer.
Misture duas colheres de sopa de zátar com azeite até
ficar uma pasta. Reserve.
Unte uma assadeira com óleo e coloque aí a massa de
pão. Vá abrindo a massa com as mãos e espalhe a pasta de
zátar e azeite, enfiando as pontas dos dedos na massa para
penetrar a pasta de zátar . Deixe crescer novamente e leve
ao forno já aquecido.
Depois de pronto, corte em quadrados como se
fosse bolo ou em fatias finas.
Pode-se cobrir o pão com coalhada seca
misturada com azeite, no lugar do zátar.
É delicioso para um lanche, acompanhado de um
café forte, à moda árabe!
Matinal de maçãs
Ingredientes:
1 xícara de iogurte;
3 colheres de sopa de aveia;
1 colher de chá de mel;
1 maçã cortada em cubinhos;
1 colher de sopa de uvas passas;
½ colher de chá de canela.
Preparo:
Misturar tudo muito bem e servir.
Excelente desjejum típico, inspirado no livro do
Cântico dos Cânticos!
Haroset
Ingredientes:
3 xícaras de maças bem picadinhas;
½ xícara de nozes ou amêndoas mo idas;
200 ml de vinho tinto doce;
2 colheres de chá de canela;
100 g de passas ou tâmaras (opcional).
Preparo:
Misture todos os ingredientes e deixe na
geladeira até ficar bem gelado.
Se quiser uma consistência pastosa, bata as
maçãs com o vinho no liqüidificador, despeje a pasta
numa tigela e acrescente os outros ingredientes
misturando bem. Levar para gelar e servir.
Delicioso prato típico rápido da ceia pascal!
Pão de mel com uvas passas
Ingredientes:
1 xícara de mel;
1 xícara de chá feito com 6 ramas pequenas de
canela;
1 colher de chá de cravo;
1 colher de erva-doce e 1 xícara de água.
Ferva bem, coe e reserve.
1 e1/2 xícara de açúcar;
1 colher de sopa de manteiga; 3 xícaras de trigo;
2 colheres de sopa de chocolate;
1 xícara de leite frio misturada a 1 colher de chá
de bicarbonato; 1 colher de chá de fermento em pó; 1
colher de chá de canela em pó; 1 colher de chá de
cravo moído; ½ xícara de passas.
Preparo:
Misture o mel, a manteiga e o açúcar; junte o chá
frio. Acrescente aos poucos o trigo, o chocolate, o leite.
No final, junte o fermento em pó, a canela, o cravo e as
passas.
Misture bem e leve para assar em assadeira
untada, por 30 minutos em forno médio.
Desenforme e cubra com 500 g de chocolate ao
leite derretido em banho-maria.
Outra deliciosa receita bíblica ainda muito
utilizada na região da Palestina.
Torta de tâmaras
"Abrão plantou uma tamareira em Bersabéia e
invocou ali o nome do Senhor, Deus da eternidade"
(Gn. 21: 33).
"Se assim é, disse-lhes Jacó, tomai em vossas
bagagens os melhores produtos da terra e levai-os de
presente a esse homem (José): um pouco de bálsamo,
um pouco de mel, resina, ládano, nozes e amêndoas"
(Gn. 43:11).
Ingredientes:
250 g de tâmaras;
250 g de amêndoas moídas;
7 colheres de açúcar;
7 ovos;
7 colheres de sopa de farinha de rosca;
1 colher de café de baunilha.
Cobertura: Ingredientes:
200 g de manteiga;
2 xícaras de açúcar;
2 colheres de sopa de mel;
2 colheres de sopa de chocolate;
2 ovos;
um pouco de amêndoas moídas.
Preparo: Massa:
Bata 7 claras em neve, junte 7 gemas e aos
poucos 7 colheres de açúcar e depois 7 colheres de
farinha de rosca e a baunilha. Acrescente as tâmaras
picadas e as amêndoas moídas e misture bem. Leve ao
forno pré-aquecido a 180 graus por 20 a 30 minutos em
fôrma redonda untada com bastante manteiga.
Cobertura:
Depois de assada a massa, deixe esfriar e cubra
com a cobertura assim preparada: bata a manteiga
com o açúcar ate ficar bem branco, junte os ovos e
bata mais. Acrescente o mel e o chocolate, misture
bem e cubra a torta, salpicando com as amêndoas
moídas e enfeitando-a com algumas tâmaras abertas
em flor.
Uma delícia para o paladar! Sobremesa para
servir em ocasiões especiais!
Purê de amora
Ingredientes:
½
kg de amoras;
½ de xícara de mel;
1 pitada de sal ;
2 colheres de sopa de caldo de limão; 1 xícara
de chá de iogurte.
Preparo:
Cozinhe metade das amoras com o mel, o limão e
a pitada de sal por uns 15 minutos, em fogo mínimo,
até obter uma mistura como se fosse um xarope. Cuide
para elas não cozinharem em excesso. Retire do fogo,
deixe esfriar e acrescente as amoras restantes. Leve à
geladeira. Sirva gelado, misturando com o iogurte
batido. Na dificuldade de encontrar amoras, pode-se
substituí-las por morangos. Se preferir mais adocicado,
junte ½ xícara de açúcar na primeira fase.
Delicioso e nutritivo!
Bolo de maçã
Ingredientes:
3 maçãs;
4 ovos;
2 xícaras de açúcar;
2 xícaras de farinha de trigo;
1 colher de sobremesa de fermento em pó;
1 xícara de óleo;
½ xícara de uvas passas.
Preparo:
Descasque as maçãs e corte em pequenos cubos,
reservando as cascas. Misture uma colher de sopa de
açúcar, as maçãs picadas, as passas, uma colher de
chá de canela e reserve. Coloque as cascas das maçãs
no liqüidificador e bata com o restante do açúcar, os
ovos e o óleo. Peneire o trigo com o fermento numa
tigela e misture a massa batida no liqüidificador.
Acrescente as maçãs e as passas e torne a misturar.
Unte uma fôrma com margarina e por cima
coloque a massa do bolo. Leve para assar em forno
médio. Depois de assado, polvilhe com açúcar e canela.
Ótima sugestão para acompanhar o café da
tarde!
Ingredientes:
1 xícara de cevadinha;
3 e ½ xícaras de água;
½ xícara de uvas passas claras;
½ xícara de uvas passas escuras;
½ xícara de figos secos picados;
½ de xícara de mel;
1 colher de chá de canela em pó.
Preparo:
Cozinhe a cevadinha em 2 e ½ xícaras de água
por dez minutos em panela de pressão. Deixe as passas
e os figos de molho em uma xícara de água por dez
minutos. Coloque aí a cevadinha parcialmente cozida, o
mel e a canela. Misture bem e despeje numa fôrma
untada. Coloque por cima pedacinhos de margarina e
asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 40
minutos. Sirva quente ou frio.
Delicioso prato bíblico típico da região da
Palestina.
Experimente!