1. Qual fruta tem a menor quantidade de açúcar?

A Pêra

B Laranja

C Maçã

Uma pera de tamanho médio tem 17 gramas de açúcar, enquanto uma maçã tem 19 gramas e
uma laranja tem 25 gramas. Peras são ótimas para você porque possuem um composto
chamado fibra de pectina: esta fibra tem benefícios especiais pois é solúvel em água, ajudando
a diminuir o colesterol ao mesmo tempo em que aumenta a saúde digestiva!

2. Qual noz tem mais proteína quando servida crua (considerando uma porção de 100g)?

A Amendoin

B Noz

C Amendoa

m 100 gramas de amendoim cru é possível encontrar 25 gramas de proteína. As amêndoas

possuem 21 gramas de proteína, enquanto as nozes 15 gramas. Todos são ótimas opções para
um lanche saudável. Se você quer o melhor impulso de proteína e energia, amendoins são
ótimos!

3. Qual erva é mais conhecida por possuir benefícios desintoxicantes incríveis?

A Menta

B Pinheiro

C Dente de Leao

Cs Dente-de-leão estão cheios de potentes antioxidantes, o que pode explicar por que esta
planta tem aplicações tão amplas para a saúde. Eles são uma rica fonte de betacaroteno e
compostos polifenólicos, ambos conhecidos por terem fortes capacidades antioxidantes que
podem prevenir o envelhecimento e certas doenças! Dente-de-leão4.

4. Cientificamente falando, qual fruta é na verdade uma 'baga'?

A Maracujá

B Banana

C Ameixa

Botanicamente, a banana é um bago (ou uma 'bery', termo mais difundido em inglês), pois é
produzida por vários tipos de grandes plantas herbáceas no gênero Musa.
Surpreendentemente, um morango não é cientificamente um bago (ou uma 'bery'), pois se
forma a partir de uma flor que tem muitos ovários. Isso faz dele uma fruta complexa em vez de
uma fruta "simples".

5. abacaxis originam deste continente:

A África

B América do Sul

C Austrália
Cientificamente conhecido como Ananas comosus, os abacaxis se originaram da América do
Sul. Quase um terço da produção mundial de abacaxi agora vem da Costa Rica, Brasil e
Filipinas.

6. Conhecido por suas "refeições de 30 minutos", qual chef está determinado a dominar
a obesidade através uma revolução alimentar?
Conhecido por suas "refeições de 30 minutos", qual chef está determinado a dominar
a obesidade através uma revolução alimentar?

A Jamie Oliver
B Gordon Ramsey
C Nigella Lawson
Em 2005, o chef celebridade Jamie Oliver iniciou uma campanha, "Feed Me Better"
(em português, "Alimente-me melhor"), para introduzir crianças em idade escolar no
Reino Unido a alimentos mais saudáveis. O programa foi, mais tarde, apoiado pelo
governo. Em 2010, Jamie estava determinado a combater as altas estatísticas de
obesidade, doenças cardíacas e diabetes nos EUA através das filmagens de 'Food
Revolution'.

7. De acordo com o Guinness World Records, quantos quilos tinha a cenoura mais pesada
do mundo?

A 15,84 kg
B 10,17 kg
C 21,35 kg
A cenoura mais pesada do mundo possuía 10,17 kg (ou 22,42 libras)! Foi cultivado por
Christopher Qualley de Otsego, Minnesota, EUA, como verificado em 9 de setembro de
2017.