07/09/2020 Como planejar os estudos e montar um cronograma perfeito!

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Aprenda como
planejar seus estudos
e montar um
cronograma perfeito!

há 7 meses -

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Como todo projeto a médio e longo prazo, quem
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p Como
j planejar os estudos e montar
g um p cronograma
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está estudando para algum processo seletivo
também precisa de muita dedicação. O primeiro
grande passo para você iniciar sua jornada de
estudos é saber se planejar.

Quanto devo estudar? Como dividir meu tempo

entre as atividades diárias e o estudo? Como
competir com quem já está estudando há anos?

Essas dúvidas acabam paralisando os estudantes

antes mesmo de começarem a se planejar, e, por
isso, muitos acabam deixando de fazer seu
cronograma – o que é um grande erro.

Outra questão fundamental é: você sabe planejar

os SEUS estudos? Isto é, fazer um planejamento
de acordo com a realidade de suas necessidades e
dentro da sua rotina?

Criar um cronograma que não possa ser cumprido

ou que seja possível de cumprir com extrema
facilidade – mas que não atenda a sua necessidade
real de conhecimento - pode ser um erro crucial no
caminho para o sucesso.

Para produzir um projeto perfeito você precisa:

organizar sua rotina, desenhar seus afazeres
diários, entender suas necessidades pessoais e
profissionais, descobrir quantas horas semanais
você tem disponível; criar horários de estudos
específicos (os quais você terá de respeitar
independente do dia da semana ou evento social).

O planejamento de estudos é um plano de ação

pensado criteriosamente para fazer com que
você caminhe de maneira organizada e
progressiva até o seu objetivo. Um mapa que
você precisa construir que vai levar você do ponto A
(onde você está hoje) ao ponto B (que, no nosso
caso, é a aprovação no concurso ou residência dos
101 sonhos).
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Sem falar em outro fator MUITO importante: através

deste mapa de ação, você poderá atingir seus
objetivos sem desperdiçar tempo, energia e
recursos – elementos valiosíssimos nos tempos
modernos.

O Planejamento
Interdependente

Diante da informação de que é necessário criar um

plano de estudos, muitos criam um plano básico
correlacionando dias e horários a conteúdos
específicos, confiando na garantia de que todo o
plano dará certo. Como no exemplo abaixo:

O grande problema deste plano de ação mais

simples, é que ele vincula um conteúdo ao outro.
Desta forma, dia 2 depende do sucesso do dia 1, o
dia 3 depende do sucesso do dia 2, e assim
sucessivamente.

Se o dia 2 não funcionar porque você teve que ir ao

médico e estudou menos, você precisa compensar
101
Shares o conteúdo que não foi estudado naquele dia,
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antes de começar o do dia 3 – o que pode atrasar

toda sua rotina e criar uma cadeia de dias de
insucesso.

Outro problema é que nem sempre você consegue

prever corretamente quanto tempo levará para
estudar e compreender um conteúdo. O
planejamento pode antecipar que você estudará a
primeira disciplina em 50 minutos, quando na
verdade você pode acabar precisando de 1 hora e
40 minutos, por exemplo, para finalizar o assunto.

Em poucas semanas, o planejamento acaba como

uma ‘bola de neve’ e se torna insustentável seguir o
mapa. Esse tipo de planejamento é impessoal e
não leva em conta sua rotina, necessidades e
ritmo.

Então, o que eu preciso para construir o melhor

Plano de Estudos para mim?

1. Analise as opções e escolha o seu

Concurso/Residência dos Sonhos

O primeiro passo é escolher para qual

concurso/residência você deseja concorrer a
uma vaga. Se ainda não tiver um certame que
acredite ser o seu escolhido como ‘dos sonhos’,
acompanhe os concursos que estão abertos e
previstos
(https://www.sanarsaude.com/blog/concursos-
publicos-abertos-na-area-da-saude-2020) ou o
nosso mapa de residência
(https://www.sanarsaude.com/residencia-
multiprofissional) para sua área.

101 Após decidir qual é o concurso/residência almejado,

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estude bem os editais de certames anteriores e
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estude bem os editais de certames anteriores e
analise o que cai frequentemente nas provas
(https://www.sanarsaude.com/blog/como-interpretar-
um-edital-de-concurso). Depois, construa sua
própria lista de conteúdo prioritário, a qual servirá
de base para o seu planejamento.

Além disso, verifique se há um padrão na realização

das seleções. A maioria dos institutos costumam
realizar concursos com certa periodicidade. Isso
te ajudará a entender quanto tempo você terá de
estudo mesmo (e principalmente) antes de sair o
edital.

2. Defina seu tempo real de estudo

Você precisa saber qual a sua rotina e definir um

tempo de estudo de forma realista. Ser verdadeiro
com você mesmo é um dos principais pontos para o
planejamento.

Pense no dia, em específico, em que planeja

começar e a terminar os estudos, e quantas horas
em cada dia da semana você terá disponível para
estudar.

Somando essa quantidade de horas, veja quanto

tempo semanal você poderá dispor para se dedicar
às atividades do projeto. Na hora de traçar a meta
diária pense: quantas horas reais consigo
estudar?

Coloque uma meta de horas menor do que as

horas disponíveis – isso dará a você tempo para
intervalos, descansos mentais e imprevistos.

101 3. Separe as matérias que precisam ser

Shares estudadas
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A depender do certame escolhido, você terá que

estudar mais ou menos conteúdos de determinadas
matérias. Desta forma, é preciso muita atenção na
hora de dividir e priorizar as matérias dentro do
planejamento.

Não tenha medo de fazer uma divisão verdadeira,

que acrescente ou elimine conteúdos de acordo
com dificuldade, tamanho e importância. O ideal,
é estudar até, no máximo, 07 matérias simultâneas
por, no mínimo, 4 horas semanais em cada uma.

4. Como dividir o tempo?

Para definir sua estratégia, você tem duas opções:

separar o tempo por semanas ou ciclos. Por
semanas, você vai considerar horas específicas de
estudo para cada conteúdo de forma separado. Por
ciclos, você selecionará metas de conteúdo e
absorção.

Se você tem uma rotina muito irregular, fazer um

planejamento por ciclos é a melhor opção, já que
você não terá uma quantidade de horas fixa para
estudar.

Já se sua rotina for mais regular, então a melhor

opção é escolher uma estratégia semanal e segui-la
de acordo com o planejado.

Por ciclos, a estratégia permite que você supere a

rapidez de absorção de cada conteúdo traçado,
gameficando sua rotina de estudos e criando a
possibilidade de ultrapassar metas pessoais,
podendo aumentar a sua motivação no
aprendizado.
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Por semanas você terá tranquilidade de planejar a
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07/09/2020 Como planejar os estudos e montar um cronograma perfeito!
Por semanas, você terá tranquilidade de planejar a
longo prazo datando a sua rotina de estudos e
especificando quando trabalhará cada conteúdo.
Se você for uma pessoa organizada e que sabe se
planejar (e cumprir), funcionará como uma luva para
alcançar seus objetivos.

#Dica: deixe um dia separado para relaxar e

reorganizar a mente. A saúde do seu cérebro e
corpo depende de uma rotina equilibrada de
estudos e momentos de lazer.

5. Como distribuir as matérias?

Chegou a hora de dividir quando você vai estudar

cada matéria dentro do seu tempo disponível.

Você precisa delimitar quantas horas semanais (ou

por ciclos) vai dedicar a cada matéria. Lembre-se
que você precisa de, pelo menos, 4 horas para cada
uma.

Considere os mesmos três fatores que utilizou

para escolher as matérias que seriam estudadas:
dificuldade, tamanho e importância. Ou seja, dê
mais tempo para matérias mais relevantes ou mais
difíceis, e menos tempo para matérias que você já
101 tem maior domínio. O primeiro passo (olhar o edital)
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é fundamental para saber essas informações.
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é fundamental para saber essas informações.

Na separação, considere deixar pelo menos dois

dias de espaço de estudo da mesma matéria. O
intervalo é importante para absorção e garantia de
entendimento do conteúdo estudado.

6. Como você vai estudar?

Ao se preparar para concursos, você descobre que

existem infinitas possibilidades e lugares para obter
informação e conteúdos – entre livros físicos, e-
books, apostilas e vídeo-aulas
(https://www.sanarsaude.com/).

Além disso, você vai precisar fazer questões,

revisões e simulados. Considere um tempo para
os diferentes tipos de estudo (teoria, prática etc.)
que fazem sentido para a sua preparação.

Lembre-se: a depender da banca organizadora,

mudam os tipos de prova e, consequentemente,
a sua forma de estudo.

Separe um tempo semanal para simulados, eles

são fundamentais para testar seus conhecimentos,
agilidade e perspicácia diante das pegadinhas,
formato e texto de cada questão.

Não negligencie esse passo porque ele é um dos

mais importantes em qualquer planejamento.
Mesmo que faça questões todos os dias, tire um
tempo para simular a resolução no tempo correto da
prova.

SAIBA QUE FERRAMENTA USAR PARA MONTAR

SEU PLANO DE ESTUDOS!
(https://www.canva.com/pt_br/criar/plano-
aula/semanal/)
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7. Estabeleça métricas de avaliação do

seu desempenho!

Para que seu plano de ação funcione e você

alcance o seu objetivo, você precisa estar em
evolução. Para isso, é imprescindível que você crie
um método de avaliação o seu crescimento.

Essas estatísticas se baseiam em três pontos:

acertos em questões, metas de horas de estudo
e quanto dos conteúdos do edital você está
avançando.

Para que os números reflitam sempre a realidade,

mesmo que você selecione outros critérios, não
deixe de escolher as questões e simulados como
um deles.

Sempre é possível reconhecer e mudar a estratégia

quando não estamos no caminho do nosso objetivo,
não é? Mas, para isso, você precisa entender onde
está errando e o que precisa mudar. A avaliação
é fundamental para isso.

Metrificar se está seguindo os prazos de tempo ou

ciclos é importante, pois você consegue analisar se
está conseguindo se dedicar de verdade ou se tem
algum problema de disciplina, concentração ou
motivação.

Já avaliar o seu andamento na cobertura de

conteúdos do edital é fundamental para que você
chegue na prova preparado – entender se poderá
finalizar a sua necessidade de estudos.

Tudo isso vai te ajudar a montar o melhor plano de

101
Shares estudos para alcançar o seu objetivo.
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Lembre-se que tudo que foi citado acima tem

respostas que precisam ser extremamente sinceras.
É a partir dessas percepções que você vai poder
estruturar um plano de estudo saudável,
funcional e eficiente.

Fuja de planos de estudo prontos, utilizados por

outras pessoas, por mais que elas pareçam ter
sucesso. Este é um planejamento extremamente
pessoal e, assim como uma dieta nutricional,
funciona especificamente para você, sua rotina e
sua necessidade.

DICA BÔNUS: Escreva sua meta no topo do seu

planejamento de estudos. Leia todos os dias e
pense:

Se este é o meu objetivo, estou dando o meu

melhor para chegar lá?

(https://www.sanarsaude.com/blog/voce-aprovado-
para-comecar-2020-com-sua-aprovacao-garantida)

Preparatório Online para Concursos em

Fisioterapia 2020 (Com Livro Bônus)
(/livro/preparatorio-online-para-concursos-em-
fisioterapia-2020--1000-questoes-bonus)
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Nossa página é atualizada diariamente
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