Esta Instrução tem como objetivo indicar práticas de segurança que devem ser obedecidas no trabalho

em home office para prevenir a ocorrência de Acidentes do Trabalho e Doenças Ocupacionais.

Em caso de dúvida quanto à aplicação dessa Instrução, o Colaborador deve consultar sua Liderança
imediata que, julgando necessário, consultará as áreas de Engenharia de Segurança (EST) ou Saúde e
Bem Estar (SBE).

Organize seu Ambiente de Trabalho: Posicione o teclado diretamente a sua frente, com
mouse no mesmo nível.
Trabalhe em uma mesa. Não use mesa baixa,
cama ou sofá.
Evite cabos elétricos/ fios no caminho, pois
podem representar um risco de tropeço, para
você ou outras pessoas.
A temperatura tem que estar agradável e o
ambiente deve ser iluminado, preferencialmente
com luz natural. Não sendo possível, utilizar luz
branca.

Cuide da sua Postura Corporal:

Posição da Cabeça
Mantenha a cabeça e o pescoço em uma posição
confortável e neutra (vertical).
A parte superior da tela deve estar no nível dos
olhos. Se necessário, o notebook ou monitor
pode ser posicionado em cima de um suporte
(caixa resistente ou livro) para atingir a altura
necessária.
Regule o monitor em ângulo correto de visão,
com o objetivo de protegê-lo contra reflexos
proveniente da iluminação.
Sente-se a uma distância de 60 a 70 cm do
monitor. Esta ação é essencial para reduzir o
desconforto visual.
Posição na Cadeira
Use uma cadeira que lhe dê um bom apoio para
as costas, possua assento com bordas
arredondadas e com tamanho suficiente para
apoiar completamente as coxas.
Os pés devem ficar apoiados no chão. Caso
necessário, utilize uma caixa ou outro suporte
resistente para apoiá-los.
Posição dos Braços
Se disponível, use o descanso de braço da
cadeira ou uma área em sua superfície de
trabalho para fornecer suporte para os braços.
Mantenha seus antebraços, punhos e mãos em
uma posição relaxada e neutra (horizontal).
Em casa também podemos evitar uma série de
Incidentes com ações simples e práticas:
Cuidado com improvisações em instalações elétricas
(uso de adaptador "T" ou benjamin), pois podem
causar danos irreparáveis e até incêndios.
Não deixe gavetas e portas dos armários abertas,
evitando batidas.
Cuidado com pisos molhados, ceras, tapetes soltos e
diferenças de piso, pois são as fontes mais comuns
de quedas.
Evite utilizar o celular enquanto se desloca dentro de
casa. A distração com o telefone pode causar
acidentes.
LEMBRE-SE:
Toda sua experiência não o torna imune aos
acidentes e doenças ocupacionais. Normalmente,
não há uma segunda chance!
Prevenir acidentes e doenças ocupacionais é dever
de todos, bem como cumprir esta Ordem de Serviço/
Instrução de Segurança.
Todo acidente ou doença ocupacional deve ser
comunicado imediatamente à sua Liderança.
A análise da ocorrência será realizada pela
Engenharia de Segurança do Trabalho ou Saúde e
Bem Estar
Data emissão: 23/08/2022 Revisado em: -
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