Identificação da UFCD 7229 – Gestão do Stress Profissional

Formação Online
Data 07 de janeiro de 2022
Formanda/o
Avaliação
Cotação

Afirmação V F
Nº
2 valores

1 O stress é uma resposta fisiológica (ou seja do corpo) e

comportamental normal a algo que aconteceu ou está para
acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma
forma, perturba o nosso equilíbrio.
Existem dois tipos de stress: o eustress e o distress e ambos têm
efeitos positivos no ser humano.
valores
2

O stress ocupacional ou laboral pode ser consequência do trabalho

propriamente dito, da incapacidade pessoal da execução da
2 valores

3 atividade ou dos conflitos interpessoais.

Um dos fatores ambientais que podem provocar stress

ocupacional é a existência de baixos salários
2 valores

O stress tem apenas consequências físicas no indivíduo.

2 valroes

Assinala com V(verdadeiro) ou F (falso) as seguintes afirmações.

6 - Indique três fatores de risco relacionados com o trabalho.

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7- Indique duas estratégias de coping/gestão do stress.

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8 – Explique a importância da gestão do tempo como medida preventiva do stress.

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Identificação da UFCD 7229 – Gestão do Stress Profissional
Formação Online
Data 07 de janeiro de 2022
Formanda/o
Avaliação

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9- Ser autoafirmativa é uma Técnica de Autoproteção. Porquê?

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10- Comente a frase relacionando-a com o stress “Uma senhora segurou um copo durante dez
minutos e considerou-o leve. No entanto esta continua a segurar o copo o dia todo e e o mesmo
copo torna-se pesado.”

Boa sorte 