Aromaterapia e a Alegria

“Todo aquele que conseguir a alegria deve partilhá-la.”

LORD BYRON

Iniciamos a semana e essa talvez seja a segunda-feira mais esperada do ano por fazer
parte do feriado de carnaval. Em tempos de pandemia, a celebração dessa festa por
meio dos grandes desfiles e bailes foi oficialmente adiada, mas é interessante observar
a força de uma egrégora já estabelecida e de algo que já é realizado segundo os preceitos
da tradição. Para manter a festa, adaptações foram feitas, como celebrações on line e
aqui onde moro, uma banda formada por 4 senhores saíram com seus instrumentos (e
máscaras) e caminharam pelo bairro tocando marchinhas de carnaval. Em inglês há um
ditado que gosto muito e que retrata bem essa atitude deles: If there is a will, there is a
way! – Se houver boa vontade, há um jeito!

Essa é a época dedicada a alegria e se tal sentimento deve ser partilhado (conforme
afirma o poeta e político inglês Lord Byron), esse certamente é um dos períodos
propícios para isso. Milhares de pessoas se reúnem e embora não se conheçam, estão
dispostas a compartilhar aquele momento cujo único foco é estar alegre, sorrir e se
divertir (não foi possível agora, fevereiro 2021, mas certamente isso voltará a
acontecer).

De acordo como dicionário¹, alegria é definida como um estado de contentamento ou

prazer moral; júbilo, regozijo; um acontecimento agradável, feliz, um divertimento,
festa, folguedo. Por ser um “estado”, a alegria relaciona-se com uma condição
emocional, psicológica ou moral de uma pessoa num determinado momento e pode ser
tornar passageira assim que esse momento (o feriado) termina. Nosso desafio, portanto,
e poder partilhar desse sentimento no nosso dia a dia de uma forma mais permanente
e principalmente equilibrada.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o excesso de alegria, chamado de euforia, é

considerado um dos fatores que podem promover o desequilíbrio das energias Yin e
Yang, o que pode levar ao surgimento de doenças. A euforia pode ser uma manifestação
passageira, mas quando se torna repetitiva, a pessoa não consegue se concentrar em
outros aspectos da vida e pode se tornar agitada e desorientada, apresentando quadro
de confusão mental, palpitações e insônia. O coração é considerado a morada da alegria
e consequentemente é um órgão que pode ser prejudicado por esse excesso. Nessa
situação, os óleos essenciais podem auxiliar a restaurar esse equilíbrio, atuando tanto
fisicamente e de forma etérea, como o óleo essencial de Ylang-Ylang (Canaga Odorata),
que é cardiotônico e ameniza arritmia cardíaca e as palpitações, e o óleo essencial de
Pau Rosa, também chamado de Rosewood (Aniba rosaeaodora), indicado para abertura
do coração por meio da sua atuação no chakra cardíaco.

Além disso, há um consenso na Aromaterapia em relação aos óleos cítricos estarem

associados a esse sentimento e inclusive os óleos essenciais de Laranja (Citrus sinensis)
e de Tangerina (Citrus reticulata) são conhecidos com o Óleo da Alegria. A família cítrica
é indicada para tratar quadros de depressão, pois a sua composição química oferece um
efeito estimulante tanto dos nossos sentimentos quanto da nossa psiquê, influenciando
diretamente o nosso comportamento e humor.

O livro Diário Aromático com Óleos Essenciais das Escrituras Sagradas apresenta uma
trajetória a ser percorrida pelo período de um ano acompanhado dos doze óleos
sagrados, que foram distribuídos de acordo com a associação de suas respectivas
propriedades terapêuticas e as festividades, celebrações e rituais de cada período do
ano.

O mês de fevereiro foi dedicado ao óleo essencial de Canela Cássia (Cinnamomum

cassia), uma vez que o seu aroma picante, doce e quente promove aconchego e
acolhimento e suscita memórias positivas. Este óleo também combate a depressão por
sua ação tônica e ser considerado um agente tranquilizador.

A ligação da Cássia e a alegria também está documentado na bíblia no livro dos Salmos²
capítulo 45, versículos 7 e 8: “Tu amas a justiça e odeias a impiedade; por isso Deus, o
teu Deus, te ungiu com óleo de alegria mais do que a teus companheiros. Todas as tuas
vestes cheiram a mirra e aloés e cássia, desde os palácios de marfim de onde te
alegram”. Em alguns momentos nossas alegrias estarão assim, substancialmente
nutridas por eventos tão festivos quanto o narrado nessa passagem. Aprender a lidar
com as situações contrárias a essa e a conquistar uma alegria interna é uma das lições
que podemos obter com a Canela. É certo que a nossa alegria será desafiada pelas
vicissitudes da vida e saber que podemos contar com pessoas (família, amigos), com
terapias e óleos essenciais, com virtudes e ações (como a gratidão) para manter essa
chama interna acessa já é alento e inspirador.

E que bom saber que temos pausas em nossas rotinas para nos dedicarmos a nossa
alegria (como por exemplo, a festa do carnaval) e o mais importante é que cada um
comemore da sua maneira, isto é, sendo sincero consigo mesmo, celebrando da forma
que lhe traga a alegria genuína, sendo desfilando na escola de samba, viajando, lendo,
indo para praia ou para o campo, dançando ou meditando... e até mesmo refletindo
sobre:

- O que verdadeiramente traz alegria para o seu coração?

Aproveite o feriado!
Namastê

Profª. Kátia Veloso

Aromaterapeuta e Terapeuta Maha Lilah

¹ https://michaelis.uol.com.br/moderno-portugues/busca/portugues-brasileiro/alegria

² https://www.bibliaonline.com.br/acf/sl/45