Passo 1 - Passe um pouco de lubrificante no pênis.

Uma
quantidade
relativa a duas colheres de sopa. Gentilmente passe o
lubrificante
em todo o comprimento até que ele fique um pouco excitado,
mas
não por completo.

Passo 2 - Com o polegar e o dedo indicador (de qualquer uma

das
mãos) procure fazer um anel na base do pênis, onde os dois
dedos
ficarão em volta de toda a base, e os outros 3 dedos
restantes ( médio,
anelar e mínimo) serão responsáveis por manter os
testículos
afastados.

Passo 3 - Agora com a outra mão comece um exercício de

ordenha,
que vai da base do pênis até a ponta da cabeça (glande).

Passo 4 - Quando a sua primeira mão atingir a cabeça do

pênis, tire
a outra da base e repita o mesmo procedimento, sempre
alternando
as mãos e fazendo o movimento a fim de deixar o seu pênis o
mais
reto possível.

Passo 5 - É preciso que você pratique um pouco, pois existe a

necessidade
de usar as duas mãos para realizar o exercício com sucesso.
Ao alternar as mãos, você garante que o movimento se torne
cada
vez mais contínuo e atue diretamente na musculatura total
do pênis.
Passo 6 - Coloque mais uma vez a toalha umedecida em volta
do
pênis e deixe ele repousar de 2 a 5 minutos depois de
terminar todo
o exercício diário.

OBS: Você deve estar se perguntando, “mas quantas vezes eu

preciso
repetir esses movimentos?”. O ideal é que você complete
100 a
cada cinco minutos. Durante a primeira semana, execute
APENAS
200 por dia. Já na segunda semana você poderá aumentar
para 300,
e a partir da terceira semana em diante, faça o movimento
500 vezes
ao dia.
Claro, se começar a notar alguma sensação que seja muito
incômoda,
pare antes da quantidade indicada. O bom senso é muito
importante
também na hora de saber dosar as séries dos exercícios
citados,
caso esse tipo de contratempo ocorra. 32