Qual seu nível de procrastinação?

1- Tomo decisões de forma rápida e imediata. Consigo avaliar as opções rapidamente.

Verdadeiro / Falso

2 – Sempre que faço uma refeição, lavo a louça logo em seguida.

Verdadeiro / Falso

3 – Não demoro a iniciar as tarefas que tenho que realizar.

Verdadeiro / Falso

4 – Quando tenho tarefas recorrentes (diárias, semanais, mensais) sempre me programo para
que essas tarefas sejam executadas sem surpresas.

Verdadeiro / Falso

5 – Sempre compareço aos meus compromissos. Raramente preciso remarcar por me

esquecer ou por ter algum problema com horários.

Verdadeiro / Falso

6 – Meu local de estudo está limpo e organizado (*por escolha minha e não por obrigação).

Verdadeiro / Falso

7 – Sou bom em organizar minhas atividades. Raramente me atrapalho com datas e horários.

Verdadeiro / Falso

8 – Sempre que sou questionado respondo às perguntas rapidamente.

Verdadeiro / Falso

9 – Sou detalhista e organizado quando vou às compras. Raramente esqueço de alguma coisa
que deveria comprar.

Verdadeiro / Falso

10 – Quando tenho alguma atividade agendada sempre chego no horário. Raramente me

atraso para minhas obrigações.

Verdadeiro / Falso

11 – Nunca me assusto ao conferir que horas são. Tenho uma boa percepção do tempo.

Verdadeiro / Falso

12 – Executo minhas atividades dentro do prazo. Quase nunca preciso de mais tempo para
concluir tarefas que já havia planejado.
Verdadeiro / Falso

13 – Meu quarto está limpo e organizado (*por vontade minha e não por obrigação ou porque
outras pessoas o organizam).

Verdadeiro / Falso

14 – Respondo mensagens importantes de forma rápida e objetivamente.

Verdadeiro / Falso

15 – Quando o despertador toca, me levanto prontamente. Não costumo “estender” meu

horário de levantar nem ativo a função “soneca” do despertador.

Verdadeiro / Falso

16 – Defino metas realistas e realizáveis e geralmente as conquisto.

Verdadeiro / Falso

17 – Sei exatamente quanto recebo e quanto gasto por mês.

Verdadeiro / Falso

18 – Quando planejo ou sou convidado para festas de aniversário, sempre organizo (compro o
presente) com antecedência.

Verdadeiro / Falso

19 – Quando estou trabalhando em algo me concentro até sua conclusão.

Verdadeiro / Falso

20 – Raramente me pego distraído ou pensando em coisas aleatórias.

Verdadeiro / Falso

21 – Não costumo ter que refazer as coisas. Quando começo a trabalhar geralmente já sei
todos os detalhes.

Verdadeiro / Falso

22 – Quando estou de saída raramente me lembro de algo que deveria ter feito. Não costumo
pensar se realmente fiz ou não alguma coisa.

Verdadeiro / Falso

23 – Raramente me sinto sobrecarregado. Tenho a sensação de que as coisas acontecem de

forma organizada na minha vida.

Verdadeiro / Falso