ANA PAULA MELIM

Professora e Coordenadora do Curso de Pedagogia

MARCOS ALVES
Coordenador das Engenharias e Integrante do NAP-OFI

NÁDIA BIGARELLA
Professora das Licenciaturas e do Programa de Pós-graduação,
Mestrado e Doutorado da UCDB – PPGE

MEDIADORA - BLANCA MARTIN SALVAGO

Coordenadora Pedagógica da UCDB Virtual
2
 PROPOSTA
Teste da Administração do Tempo

Teste sua habilidade em gerenciar o tempo...

Responda as questões a seguir, com as notas:

Nunca Às vezes Várias vezes Sempre

1 2 3 4

3
 Legenda com as notas

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 4

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 5

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.
2. Tenho por escrito um conjunto de metas pessoais e profissionais definidos.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 6

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.
2. Tenho por escrito um conjunto de metas pessoais e profissionais definidos.
3. As reuniões que participo atingem seus objetivos e terminam no horário
previsto.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 7

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.
2. Tenho por escrito um conjunto de metas pessoais e profissionais definidos.
3. As reuniões que participo atingem seus objetivos e terminam no horário
previsto.
4. Utilizo produtivamente meu tempo de espera e de deslocamento.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 8

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.
2. Tenho por escrito um conjunto de metas pessoais e profissionais definidos.
3. As reuniões que participo atingem seus objetivos e terminam no horário
previsto.
4. Utilizo produtivamente meu tempo de espera e de deslocamento.
5. Tenho horário certo para analisar e responder meus e-mails, redes sociais e
whatsapps.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 9

1. Chego aos compromissos no horário marcado e estou bem preparado.
2. Tenho por escrito um conjunto de metas pessoais e profissionais definidos.
3. As reuniões que participo atingem seus objetivos e terminam no horário
previsto.
4. Utilizo produtivamente meu tempo de espera e de deslocamento.
5. Tenho horário certo para analisar e responder meus e-mails, redes sociais e
whatsapps.
6. Leio, mesmo que rapidamente, os principais artigos de jornais, revistas e
da internet.
1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 10
7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 11

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou
concentrado numa tarefa importante.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 12

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 13

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.
10. Planejo e controlo meus telefonemas considerando duração e objetivo.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 14

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.
10. Planejo e controlo meus telefonemas considerando duração e objetivo.
11. Reservo horários em minha agenda para receber ligações de clientes.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 15

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.
10. Planejo e controlo meus telefonemas considerando duração e objetivo.
11. Reservo horários em minha agenda para receber ligações de clientes.
12. Consigo me isolar quando quero pensar em estratégias.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 16

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.
10. Planejo e controlo meus telefonemas considerando duração e objetivo.
11. Reservo horários em minha agenda para receber ligações de clientes.
12. Consigo me isolar quando quero pensar em estratégias.
13. Digo às pessoas que retornarei suas ligações e cumpro isso no mesmo dia.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 17

7. Evito que informações e publicações desnecessárias cheguem até mim.
8. Sei como lidar com uma interrupção inoportuna quando estou concentrado
numa tarefa importante.
9. Consigo terminar meu trabalho sem muitas interrupções.
10. Planejo e controlo meus telefonemas considerando duração e objetivo.
11. Reservo horários em minha agenda para receber ligações de clientes.
12. Consigo me isolar quando quero pensar em estratégias.
13. Digo às pessoas que retornarei suas ligações e cumpro isso no mesmo dia.
14. Organizo minhas tarefas por ordem de prioridade.
1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 18
15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 19

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 20

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.
17. Mantenho minha caixa de entrada com um volume aceitável de e-mails.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 21

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.
17. Mantenho minha caixa de entrada com um volume aceitável de e-mails.
18. Costumo executar as tarefas com eficácia independentemente de serem ou
não do meu agrado.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 22

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.
17. Mantenho minha caixa de entrada com um volume aceitável de e-mails.
18. Costumo executar as tarefas com eficácia independentemente de serem ou
não do meu agrado.
19. Tenho o equilíbrio entre o tempo de planejar e o de executar.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 23

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.
17. Mantenho minha caixa de entrada com um volume aceitável de e-mails.
18. Costumo executar as tarefas com eficácia independentemente de serem ou
não do meu agrado.
19. Tenho o equilíbrio entre o tempo de planejar e o de executar.
20. Faço uma lista de tarefas a serem realizadas em cada dia.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 24

15. Peço ajuda antes que aconteça uma crise.
16. Sei quanto tempo gasto diariamente com reuniões, leituras, relatórios,
visitas, telefonemas e planejamento das minhas atividades.
17. Mantenho minha caixa de entrada com um volume aceitável de e-mails.
18. Costumo executar as tarefas com eficácia independentemente de serem ou
não do meu agrado.
19. Tenho o equilíbrio entre o tempo de planejar e o de executar.
20. Faço uma lista de tarefas a serem realizadas em cada dia.
21. Planejo a minha carga horária de trabalho e não a ultrapasso.
1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 25
22. Mantenho um bom contato pessoal com as pessoas da minha equipe.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 26

22. Mantenho um bom contato pessoal com as pessoas da minha equipe.
23. Foco minha atenção nas tarefas que são prioritárias.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 27

22. Mantenho um bom contato pessoal com as pessoas da minha equipe.
23. Foco minha atenção nas tarefas que são prioritárias.
24. Estou em dia com as novidades tecnológicas que contribuem com meu
trabalho.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 28

22. Mantenho um bom contato pessoal com as pessoas da minha equipe.
23. Foco minha atenção nas tarefas que são prioritárias.
24. Estou em dia com as novidades tecnológicas que contribuem com meu
trabalho.
25. Organizo meus arquivos, bolsa/pasta, mesa de trabalho e escritório com
boa regularidade.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 29

22. Mantenho um bom contato pessoal com as pessoas da minha equipe.
23. Foco minha atenção nas tarefas que são prioritárias.
24. Estou em dia com as novidades tecnológicas que contribuem com meu
trabalho.
25. Organizo meus arquivos, bolsa/pasta, mesa de trabalho e escritório com boa
regularidade.
26. Sei dizer não sem causar maiores conflitos e problemas nas minhas
relações com outras pessoas.

1 – Nunca 2 – Às vezes 3 – Várias vezes 4 – Sempre 30

 Some os pontos totais do teste e veja a sua performance:

• Material extraído e adaptado do Livro:

Organize Seu Tempo: Soluções práticas para conquistar o sucesso com qualidade de vida;
Autor: Marcelo de Almeida;
Editora: DCL.
31
 Some os pontos totais do teste e veja a sua performance:
• De 26 a 52 pontos: Precisa melhorar – Estabelecer metas – Aqui é com você!

• Material extraído e adaptado do Livro:

Organize Seu Tempo: Soluções práticas para conquistar o sucesso com qualidade de vida;
Autor: Marcelo de Almeida;
Editora: DCL.
32
 Some os pontos totais do teste e veja a sua performance:
• De 26 a 52 pontos: Precisa melhorar – Estabelecer metas – Aqui é com você!
• De 53 a 78 pontos: Falta mais um pouco – Rever alguns pontos, especialmente com a
relação com os outros!

• Material extraído e adaptado do Livro:

Organize Seu Tempo: Soluções práticas para conquistar o sucesso com qualidade de vida;
Autor: Marcelo de Almeida;
Editora: DCL.
33
 Some os pontos totais do teste e veja a sua performance:
• De 26 a 52 pontos: Precisa melhorar – Estabelecer metas – Aqui é com você!
• De 53 a 78 pontos: Falta mais um pouco – Rever alguns pontos, especialmente com a
relação com os outros!
• De 79 a 104 pontos: Parabéns – Mantenha – Aprimore!

• Material extraído e adaptado do Livro:

Organize Seu Tempo: Soluções práticas para conquistar o sucesso com qualidade de vida;
Autor: Marcelo de Almeida;
Editora: DCL.
34
35
 Que bom tê-los aqui!
APRESENTAÇÕES CULTURAIS

ENCONTROS DE PLANEJAMENTO PEDAGÓGICO DOS CURSOS DE GRADUAÇÃO COM

COORDENAÇÕES E CORPO DOCENTE

OFICINA TECNOLÓGICA DAS DISCIPLINAS HÍBRIDAS

ENCONTRO DE ACOLHIDA DOCENTE

PALESTRA “ENTENDENDO A PARTICIPAÇÃO DA COMUNIDADE EDUCATIVA NA DIVULGAÇÃO

DA MARCA UCDB”

PALESTRA “ENGAJAMENTO E BOAS PRÁTICAS NO ENSINO HÍBRIDO”

OFICINA “AMOREVOLEZZA EDUCOMUNICATIVA: NO CORAÇÃO DE NOVOS PÁTIOS SALESIANOS”

MESA REDONDA “NEGOCIAÇÃO DE CONFLITOS – PROFESSOR E ESTUDANTE”

OFICINA “ARCO DE MAGUEREZ”
OFICINA PEDAGÓGICA DAS DISCIPLINAS HÍBRIDAS
OFICINA “DIAGRAMA DA ÁRVORE”

OFICINA “EDITOR DE VÍDEO CAMTASIA STUDIO" LIVE “ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, EQUILÍBRIO E BEM-ESTAR”

OFICINA “AROMATERAPIA E TÉCNICAS DE RELAXAMENTO” LIVE “A CONSTRUÇÃO DO PROFESSOR PESQUISADOR”

OFICINA "PRODUÇÃO DE PORTFÓLIO E PROCESSO AVALIATIVO” MESA REDONDA “GESTÃO DE TEMPO, PROCRASTINAÇÃO, PLANEJAMENTO DO CUIDADO”

36
 Então, e agora?
POR ONDE COMEÇAR?

Se você está lendo essas

palavras, então, assim como eu…

Você é DOCENTE da
Universidade das Estrelas!

37
38
Antonio Novoa - professor universitário catedrático do Instituto de Educação da
Universidade de Lisboa/Reitor Honorário, Doutor em Ciências da Educação e
História Moderna e Contemporânea.

Afirma em um de seus artigos (2019):

O FUTURO DA UNIVERSIDADE:
O MAIOR RISCO É NÃO ARRISCAR.

https://revistas.Ufrj.Br/index.Php/rce/article/view/21710/0

39
 Em um outro tempo, contexto e cenário,
as palavras que utilizou em seu texto faz
sentido para o momento...

Estamos iniciando um novo ano e semestre, e isso requer:

40
 E como desconsiderar essas palavras
após uma semana de formação?

Provavelmente, você já fez seus planejamentos de ensino, assim como

seus projetos para o ano, sem esquecer do maior e mais importante:
O projeto de sua vida!

Fazer o que você ama: viajar pelo mundo e provar as melhores comidas,
festas, cuidar da família, ter mais tempo para você, praticar e curtir hobbies...

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• Operacional e instrumental;
• Função organizacional;

• Coordenação e o controle;
• Trabalho, construção, projetos, políticas, normas;

• Seres humanos, capacidade de articulação alianças

e parcerias;

• Objetivos, planos, programas, ações;

• Troca, colaboração, amizade, consolidação;

• Resultados.
42
A capacidade de gestão se realiza na
tomada de decisão, organização.

Parcerias, amizade, compromisso;

Tempo.
Decidir com autonomia, flexibilidade;

Resultados; Mudanças;

Capacidade de compartilhar;

43
 Tempo Escolhas

Planejamento Tarefas

Agendamentos

Prazos Metas

Jamais procrastinar

44
45
• Opção 1 - Gerir o tempo ( )

• Opção 2 - Não procrastinar ( )

• Opção 3 - Planejar ( )

• Opção 4 - Cuidar da saúde e bem-estar ( )

• Opção 5 - Todas as alternativas ( )

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O que é gestão do tempo?
• [...] A possibilidade de tornar o dia a dia mais eficiente por meio da utilização de um conjunto de
práticas e hábitos;
• Se você faz a gestão do tempo possivelmente evita a procrastinação, realizando suas tarefas
diárias e evitando pressão, e aquela sensação de que sempre falta algo a fazer.

Por que praticar a gestão do tempo?

• Administrar a própria rotina;
• Aumentar a produtividade;
• Atender as demandas pessoais e profissionais;
• Garantir o bem-estar.

47
Em uma escala de 1-6, qual a ordem das ações para o êxito de suas atividades diárias?
• Planeje ( )
• Defina metas e prazos ( )
• Priorize as atividades mais importantes ( )
• Combata a procrastinação ( )
• Posicione-se diante dos imprevistos ( )
• Utilize ferramentas que auxiliam o planejamento - Agenda, Keep, Trello, etc. ( )

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Associe suas boas práticas e faça uso das reflexões
realizadas ao longo da semana e na nossa mesa.

Comece! Como?

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Utilize o tempo a seu favor! Quanto maior a organização,
melhor a utilização do tempo para o trabalho, para você.

50
Bom...
• Programe-se;
• Mantenha o controle da sua vida profissional e pessoal;
• Certamente conseguirá realizar neste semestre um
trabalho efetivo que traga a você realização pessoal e
profissional!

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 ANA PAULA MELIM
rf4515@ucdb.br

MARCOS ALVES
marcos@ucdb.br

Gestão de tempo, procrastinação, NÁDIA BIGARELLA

planejamento do cuidado. 4561@ucdb.br

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