Agrupamento de Escolas de Cister – Alcobaça

Escola Secundária D. Inês de Castro

Curso Profissional Técnico de Desporto

Jogos Desportivos Coletivos

Módulo: Voleibol - Iniciação (9444)

VOLEIBOL

NOME DO FORMANDO: DUARTE SILVA, TIAGO BOGALHO E TOMÁS RUA Nº: 10, 21 E 22

ANO: 12º TURMA: Curso Profissional Técnico de Desporto

NOME DO FORMANDOR: PAULO SALVADOR

ANO LETIVO: 2022/2023

 Módulo: Basquetebol - Iniciação (9440)

Índice

1.Introdução ..................................................................................................................................... 3
2. Origem e História do Voleibol .................................................................................................. 3
2.1 História do voleibol em Portugal ........................................................................................... 4
3. Principais Regras ......................................................................................................................... 4
3.2 Pontuação .................................................................................................................................. 4
3.2 Campo ......................................................................................................................................... 5
4. Escalões Etários........................................................................................................................... 6
5. Principais Competições .............................................................................................................. 6
5.1 Jogos Olímpicos......................................................................................................................... 6
5.2 Campeonato Mundial de Voleibol .......................................................................................... 7
5.3 Taça do Mundo .......................................................................................................................... 7
5.4 Grand Prix .................................................................................................................................. 7
6. Materiais e Equipamentos ......................................................................................................... 8
6.1 Equipamento masculino........................................................................................................... 8
6.2 Equipamento feminino............................................................................................................. 8
6.3 A bola .......................................................................................................................................... 9
6.3 A rede ......................................................................................................................................... 9
Imagem 5 – Rede de Voleibol............................................................................................................. 9
7. Técnicas...................................................................................................................................... 10
7.1 Gestos Técnicos ...................................................................................................................... 10
7.1.1 Passe...................................................................................................................................... 10
7.1.2 Serviço ............................................................................................................................. 11
7.1.3 Manchete .............................................................................................................................. 15
7.1.4 Remate .................................................................................................................................. 16
7.1.5 Bloco...................................................................................................................................... 17
8. Táticas ........................................................................................................................................ 19
8.1 6x0 ............................................................................................................................................. 19
8.2 3×3............................................................................................................................................. 19
8.3 4×2............................................................................................................................................. 19
8.4 4x2 Com Infiltração ................................................................................................................ 19
8.5 5x1 ............................................................................................................................................. 19

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9. Conclusão ................................................................................................................................... 20
10. Webgrafia ................................................................................................................................. 20

Índice de Imagens

Imagem 1 – Campo

Imagem 2 - Equipamento Masculino

Imagem 3 - Equipamento Feminino

Imagem 4 – A Bola

Imagem 5 – A Rede

Imagem 6 - Passe

Imagem 7 – Serviço por baixo

Imagem 8 - Serviço

Imagem 9 – Serviço por cima

Imagem 10 – Serviço por cima em suspensão

Imagem 11 – Manchete

Imagem 12 - Remate

Imagem 13 - Bloco

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1.Introdução
Neste trabalho iremos abordar temas relacionados á modalidade de voleibol.
Voleibol é um desporto praticado num campo dividido em duas partes por
uma rede, possuindo duas equipas de seis jogadores em cada lado. O voleibol
foi originalmente chamado de Mintonette, devido à sua semelhança com o
Badmínton. O objetivo da modalidade é fazer a bola passar sobre a rede de
modo a que a bola toque no chão dentro do campo adversário, ao mesmo
tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo. O voleibol é
um desporto olímpico e é praticado por muitos milhares de atletas e existem
também muitos clubes contando com muitas competições, desde jogos de
regiões até jogos de seleções.

2. Origem e História do Voleibol

O voleibol foi criado no dia 9 de fevereiro de 1895 por William George

Morgan nos Estados Unidos. O objetivo de Morgan, que trabalhava na
"Associação Cristã de Moços", era criar um desporto de equipas sem contacto
físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões.
Inicialmente jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol e foi
chamado Mintonette, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de
“volleyball”. O criador do voleibol faleceu a 27 de dezembro de 1942. Em
1947, foi fundada a Federação Internacional de Voleibol (FIVB). Dois anos
mais tarde foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol. Na
ocasião, só houve o evento masculino. Em 1952, o evento foi estendido
também ao voleibol feminino. No ano de 1964, o voleibol passou a fazer
parte do programa dos Jogos Olímpicos, tendo-se mantido até a atualidade.
Karch Kiraly é considerado o maior jogador de voleibol de sempre, tendo
conseguido medalhas de ouro no voleibol nos Jogos Olímpicos de 1984 e 1988
e depois repetido o feito no voleibol de praia em 1996, tendo sido o único
jogador a conseguir a proeza.

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2.1 História do voleibol em Portugal

O voleibol em Portugal, foi introduzido nas ilhas dos Açores pelas tropas
americanas na altura da 1° guerra mundial.
A sua imigração para Portugal continental, deu-se graças a um engenheiro
cujo o nome é Antônio Cavaco. Este ao vir estudar engenharia para uma
universidade de Lisboa, trouxe consigo esta modalidade.
O primeiro Clube a ser oficialmente criado, foi o Campolide Atlético Clube,
consigo também foram surgindo novos clubes, como por exemplo a
Associação Cristã da Mocidade, Belenenses, Sporting, Benfica.
O primeiro torneio que veio a ser realizado em Portugal, foi em 1939/1940
que foi organizado pela Associação de Voleibol de Lisboa.

3. Principais Regras
Cada equipa de voleibol é constituída por 12 jogadores: seis titulares e seis
suplentes. Em campo, portanto, ficam as duas equipas com seis jogadores cada,
num total de 12 jogadores.
As equipas são separadas por uma rede no meio do campo.
O jogo começa com um jogador da equipa que começa faça o serviço. Logo
depois do serviço, a bola deve ultrapassar a rede e seguir ao campo do
adversário onde os jogadores tentam evitar que a bola entre no seu campo
usando qualquer parte do corpo.
O jogador pode rebater a bola para que ela passe para o campo adversário sendo
permitidos dar três toques na bola antes que ela passe, sempre alternando os
jogadores que dão os toques. Caso a bola caia, é ponto da equipa adversária. O
jogador não pode encostar na rede e, caso isso ocorra, o ponto será para a
equipa adversária. O mesmo jogador não pode dar 2 ou mais toques seguidos na
bola, exceção no caso do toque de Bloqueio.

3.2 Pontuação
Cada partida é dividida em sets que terminam quando uma das duas equipes
conquista 25 pontos. Deve haver também uma diferença de no mínimo dois
pontos com relação ao placar do adversário - caso contrário, a disputa prossegue
até que tal diferença seja atingida. O vencedor será aquele que conquistar
primeiramente três sets. Como o jogo termina quando uma equipa completa três
sets vencidos, cada partida de voleibol dura no máximo cinco sets. Se isto
ocorrer, o último recebe o nome de tie-break e termina quando uma das equipas
atinge a marca de 15, e não 25 pontos. Como no caso dos demais, também é
necessária uma diferença de dois pontos com relação ao placar do adversário.
Cada equipa é composta por doze jogadores, dos quais seis estão a jogar no

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campo e seis permanecem no banco na qualidade de suplentes. As substituições

são limitadas: cada técnico pode realizar no máximo seis por set, e cada jogador
só pode ser substituído uma única vez - com exceção do líbero - devendo
necessariamente retornar ao campo para ocupar a posição daquele que tomara
originalmente o seu lugar.

3.2 Campo
O campo do voleibol mede 18 metros de comprimento por 9 de largura (18 x 9
metros), e é dividido por uma linha central em um dos lados de nove metros que
constituem cada lado do campo. Há uma linha de 3 metros em direção do campo
para a rede, dos dois lados e uma distância de 6 metros até o fim do campo,
conforme o sexo e a categoria dos jogadores. No voleibol, todas as linhas
delimitadoras são consideradas parte integrante do campo. Deste modo, uma
bola que toca a linha é considerada "dentro" (válida), e não "fora" (inválida).

Acima do campo, o espaço aéreo é delimitado no sentido lateral por duas

antenas postas em cada uma das extremidades da rede. No sentido vertical, os
únicos limites são as estruturas físicas do ginásio. Caso a bola toque em uma das
antenas ou nas estruturas físicas do ginásio, o ponto vai automaticamente para o
oponente do último jogador que a tocou.

Imagem 1 - Campo

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4. Escalões Etários
No voleibol, os praticantes masculinos como os femininos estabelecem os
mesmos escalões, esses são:

 Minis A- até aos 10 anos;

 Minis B- 10 a 12 anos;
 Infantis- 13 anos;
 Iniciados- 14 anos;
 Juvenis:

1ºano- Cadetes- 15 anos;

2ºano- Juvenis- 16 anos;

 Juniores- 17 a 18 anos;
 Séniores- 19 ou mais;
 Veteranos- 35 ou mais;

5. Principais Competições

5.1 Jogos Olímpicos

O Voleibol foi introduzido nos jogos olímpicos de 1964 em Toronto, nesse torneio
participam 12 equipas a representar os seus respetivos países. O torneio é
realizado de 4 em 4 anos e o detentor de maiores trofeus é a União Soviética.

São formados dois grupos com seis equipas conforme o ranking mundial das
mesmas. As equipas jogam entre si, todas contra todas, e as quatro melhores
que são classificadas conforme a pontuação somada avançam para as fases finais.
Em cruzamentos simples, o torneio continua até que se conheça o campeão
olímpico.

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5.2 Campeonato Mundial de Voleibol

Depois dos Jogos Olímpicos, o Campeonato Mundial de voleibol é a segunda

competição mais importante da modalidade e a mais antiga entre as organizadas
pela Federação Internacional de Voleibol, responsável também por gerir as
regras do voleibol.

Disputado a cada 4 anos, o Campeonato Mundial foi realizado pela primeira vez
em 1949, com o torneio masculino. Já a primeira edição para as mulheres
aconteceu em 1952.

Para não coincidir com a disputa dos jogos olímpicos, a realização do quarto
Campeonato Mundial, que seria em 1964, foi adiada para 1966. O número de
participantes variou muito ao longo das décadas, até se firmar em 24 países a
partir de 2002.

5.3 Taça do Mundo

Além do Campeonato Mundial de Voleibol, a pela Federação Internacional de
Voleibol também organiza a Taça do Mundo de Voleibol, que acontece a cada 4
anos e funciona como torneio classificatório para os Jogos Olímpicos. A primeira
edição da Copa do Mundo de voleibol masculino foi disputada em 1965. Já a
competição feminina começou em 1973.

Nas primeiras edições, as sedes variaram, mas, desde 1977, a Copa do Mundo de
voleibol é sempre disputada no Japão.

5.4 Grand Prix

Depois do sucesso da Liga Mundial, a Federação Internacional de Voleibol decidiu
criar uma competição similar para o voleibol feminino. Assim, em 1993, nasceu o
Grand Prix.

Realizado anualmente, o torneio foi bem-sucedido no leste da Ásia, onde foram

disputadas todas as fases decisivas até 2002. Apenas a partir de 2003, o Grand
Prix viu sua etapa decisiva ir para a Europa.

Normalmente, o modelo é parecido com o da Liga Mundial, em que ocorre uma

fase preliminar e a fase final no país-sede com os qualificados.

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6. Materiais e Equipamentos
O equipamento dos jogadores é composto por uma camisola, calção, meias e
sapatos de desporto.

6.1 Equipamento masculino

Imagem 2 - Equipamento
Masculino

6.2 Equipamento feminino

Imagem 3 - Equipamento Feminino

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6.3 A bola
O tamanho da bola não deve ultrapassar os 81 centímetros de circunferência e
não pesar mais de 225 gramas, seguindo ao máximo o tamanho da bola segundo
o regulamento.

Imagem 4 – Bola de voleibol

6.3 A rede
A altura da rede é de 2,5 metros para jogos masculinos e para os jogos femininos.
O tamanho oficial da rede é de 1 metro de largura e de 9,5 a 10 metros de
comprimento .Na parte superior da rede existe uma faixa horizontal, de 7 cm de
largura.

Imagem 5 – Rede de Voleibol

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7. Técnicas

7.1 Gestos Técnicos

7.1.1 Passe
O passe é um gesto básico fundamental, decisivo, pela sua direção e trajetória,
para a preparação do remate. Corresponde geralmente, ao segundo toque do
jogo.

Características
A maior parte dos pontos que se faz no voleibol a jogada contem pelo menos 1
passe, seja ele para a frente ou de costas

Imagem 6 - Passe

Como executar
 Fletir as pernas, com os pés afastados, um à frente do outro.

 Colocar as mãos acima e à frente da testa, com os dedos afastados, e com

os polegares e indicadores formando um triângulo.

 Colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos.

 Executar a extensão do corpo, enquanto as mãos seguem o movimento da

bola.

 Os polegares e os indicadores devem formar um triângulo isósceles.

 Os dedos não devem estar demasiado rígidos, nem completamente

relaxados. O contacto com a bola deve ser feito com todos os dez dedos.

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Erros mais comuns

 Abrir demasiado os braços para fazer o passe.

 Não estender os braços para fazer o passe.

 Fazer demasiada ou pouca força no passe para o colega ou rematar ou

fazer o passe.

7.1.2 Serviço

O Serviço no voleibol é a ação que coloca a bola em jogo, ou seja, que dá início
ao “Rally” no voleibol. A zona de serviço no voleibol é uma área de 9 metros de
largura atrás da linha de fundo de cada lado de campo. Além de colocar a bola
em jogo, um serviço bem executado é aquele que dificulta a receção da equipa
adversária, que fará com que os jogadores da equipa adversária se desorganizem
em campo e assim tenham mais dificuldade de realizar um ataque. Existem,
basicamente, três tipos de serviço no voleibol: o serviço por baixo, o serviço por
cima e o serviço por cima com salto.

7.1.2.1 Serviço por Baixo

 A denominação serviço por baixo diz respeito a forma de como a bola é
executada nesse tipo de serviço, de baixo para cima, por isso a denominação
“Serviço por Baixo”.

Características
 Serviço lento.
 Indicado para iniciação desportiva no voleibol.
 A trajetória da bola é alta e forma uma “parábola” (subindo e caindo no
campo adversário).
 Não oferece dificuldades a receção adversária.

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Imagem 7 – Serviço por baixo

Como executar
 Posiciona-se de frente para a rede.
 Com as pernas um pouco abertas, joelhos semi-flexionados e o tronco um
pouco inclinado para frente.
 A perna do mesmo lado da mão que vai executar a bola deve ficar apoiada
mais atrás.
 Lança-se a bola levemente para o alto e executa se o serviço com a mão
fechada ou aberta e escondendo o dedo polegar.
 A bola deve ser executada quando estiver abaixo do peito, na altura da
cintura.

Erros mais comuns

 Bola colocada demasiado alta ou baixa.

 Bola colocada demasiado longe do corpo.

 Bola não colocada no prolongamento do braço do batimento, criando

assim um movimento lateral.

 Peso do corpo sempre no apoio de trás.

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Imagem 8 - Serviço

7.1.2.2 Serviço por Cima

Este serviço tem a denominação “por cima”, pois é executado de cima para
baixo.

Características
 Serviço mais rápido, obrigando o adversário a ter de responder ao serviço
em fração de milésimas.

 Mais eficaz que o serviço por baixo.

Imagem 9: Serviço por Cima

Como executar
 Orientar os pés para onde se quer enviar a bola.

 Colocar o pé contrário ao membro superior do batimento numa posição

mais avançada.

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 Lançar a bola para cima e ligeiramente para a frente com a mão contrária
à que vai fazer o batimento.

 “Armar” o membro superior que vai efetuar o batimento atrás da cabeça.

 Avançar o membro superior de batimento com a mão aberta ou punho.

 Batimento, com a mão aberta ou punho, no ponto mais alto, através de

um movimento rápido de extensão do membro superior.

 Acompanhar o movimento de batimento, transferindo o peso do corpo do

pé de trás para a frente.

Erros mais comuns

 Executar com demasiada altitude ou com baixa altitude.

 Ter os pés em cima da linha do campo.

 Lançar a bola demasiado baixa e não ter tempo para executar o serviço.

7.1.2.3 Serviço por cima com salto

O serviço com salto é nada mais é que um serviço por cima combinado com uma
corrida para ganhar impulsão, um salto e um golpe com potência na bola.

Características
 O Serviço por cima com salto é muito rápido e potente, o mais usado no
nível profissional de voleibol.

Imagem 10 – Serviço por cima em

suspensão
Como executar
 Lança se a bola bastante alta e para a frente (ver imagem acima).

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 Deve correr e saltar para “rematar” a bola com a palma da mão no ponto
mais alto possível e com a maior potência possível.
 No momento do golpe na bola o jogador deve flexionar ligeiramente a
articulação do punho.
 O golpe pode ser dado sobre a área de jogo, desde que o jogador tenha
saltado da zona de serviço e não tenha encostado na área de jogo antes de
golpear a bola.

Erros mais comuns

 Saltar demasiado para cima ou saltar pouco.

 Pisar a linha de campo ao impulsionar para cima.

 Executar com pouca força o que faz com que a bola não passe a rede.

7.1.3 Manchete

A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os antebraços

esticados e as duas mãos unidas pelos polegares. Serve para rececionar serviços,
bem como para defender ataques e para não deixar uma bola que está abaixo da
cintura do jogador cair no chão.

Características
 Mais utilizada em serviços por cima e com salto.

 Ao mínimo erro feito ao executar a manchete pode alterar a direção da

bola.

Imagem 11 - Manchete
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Como executar
 Posicione-se de forma a receber a bola.

 Estenda os braços e crie uma plataforma nos dedos do modo que lhe der
mais jeito.

Erros mais comuns

 Flexionar os cotovelos no momento de golpear a bola.

 Golpear a bola com as mãos.

 Não posicionar corretamente o corpo.

 Bater na bola com muita força.

7.1.4 Remate
O principal objetivo do remate é fazer com que a bola toque no campo de jogo
do adversário.

Características
 O principal objetivo do remate é fazer com que a bola toque no campo de
jogo do adversário.

 O remate acontece normalmente na zona de ataque ou zona de rede.

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Imagem 12 - Remate
 Módulo: Basquetebol - Iniciação (9440)

Como executar
 O remate é constituído por cinco fases: corrida de balanço, chamada,
impulsão batimento e queda.

 No momento da chamada, o pé mais avançado é o do lado contrário ao

braço que vai bater a bola.
 Durante a impulsão, armar o braço rematador, colocando-o atrás da
cabeça.
 Bater a bola à frente do corpo, com o braço em extensão.

Erros mais comuns

 Não entrar debaixo da bola.

 Não coordenar o movimento de braços e pernas.

 Posicionamento incorreto das mãos.

 Posicionamento incorreto dos cotovelos.

7.1.5 Bloco
O bloco é a ação dos jogadores colocados junto da rede para intercetar uma bola
procedente do campo adversário, ultrapassando nessa ação o bordo superior da
rede, independentemente da altura a que se dá o contacto com a bola.

Características
 O bloqueio é o movimento realizado próximo à rede, no qual um, dois ou
três jogadores saltam e, com as mãos, tentam intercetar a bola de ataque da
equipa adversária.

 Um bloqueio pode ser ofensivo, quando tem a intenção de fazer com que
a bola toque na área de jogo do adversário e defensivo, quando o objetivo é
apenas diminuir a velocidade do ataque adversário.
 Não é permitido aos jogadores que realizam o bloqueio tocar a rede com
nenhuma parte do corpo.

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Imagem 13 - Bloco

Como executar
 Saltar verticalmente com os braços esticados e apontados para cima.

 As palmas das mãos voltadas para a quadra adversária.

 Passar as mãos sobre a rede após o golpe de Ataque do adversário.

Erros mais comuns

 Ficar muito afastado da rede.

 Chegar atrasado ao momento do bloco.

 Deixar um buraco no bloco quando vão duas ou mais pessoas.

 Ficar com a cabeça baixa no momento do bloco.

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8. Táticas
Todos os sistemas táticos foram aprimorados ao longo da evolução da história do
voleibol. Resta aos treinadores definirem qual formação será a melhor para suas
equipas. Neste tópico iremos abordar alguns dos mais utilizados sistemas táticos
no voleibol.

8.1 6x0
No sistema 6×0, todos os seis jogadores da equipa realizam as funções de ataque,
defesa e levantamento, o levantador será quem irá ocupar a posição 3.
Geralmente, esse esquema tático é utilizado em equipas de voleibol que estão a
começar a praticar o desporto. Como todos exercem todas as funções, fica mais
fácil identificar quais são as especialidades de cada um.

8.2 3×3
No sistema 3×3, as equipas contam tanto com três levantadores como com três
atacantes, que se posicionam de forma intercalada. O sucesso desse sistema
depende de entrosamento entre os jogadores para que as jogadas possam ser
realizadas.

8.3 4×2
No sistema 4×2, as equipas de voleibol contam com dois levantadores, que ficam
posicionados nas diagonais da quadra. Já os outros quatro integrantes da equipe
serão atacantes, responsáveis pela pontuação do time. Neste sistema, há sempre
um levantador na rede, ao lado de dois atacantes.

8.4 4x2 Com Infiltração

Em uma versão mais complexa do sistema 4×2, é usada a infiltração. Nesse caso,
o levantador que estiver na rede assumirá a função de atacante, para que a
equipa tenha sempre três opções de ataque na rede.

Há quem defenda que o sistema tático 4×2 com infiltração seja o melhor do
voleibol. Mas poucas equipas conseguem executá-lo na perfeição, já que é
preciso ter dois jogadores quem sejam tão bons no levantamento quanto no
ataque.

8.5 5x1
Entre todos os sistemas táticos de voleibol, o mais comum é o 5×1. São cinco
atacantes e um levantador. Quando o levantador está na rede, a equipa fica com
duas opções de ataque. Já se o especialista em levantamento estiver em uma
das três posições do fundo de quadra, o time passa a ter três atacantes na rede.
Assim, quando está no ataque, o levantador se comporta como no sistema 4×2
simples. Já quando está na defesa, atua como no esquema 4×2 com infiltração.

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9. Conclusão
Finalizando podemos concluir com este trabalho que aprendemos mais sobre o
Voleibol e melhoramos os nossos conhecimentos acerca deste assunto.
Esta modalidade é cada vez mais praticada e merece tanto respeito como outras,
pois requer igualmente vários esforços, a nível técnico e a nível psicológico.
Com este trabalho foi também possível perceber muito acerca da modalidade e
aprender para no futuro caso queiramos dar aulas de voleibol podemos ter este
documento para nos guiar, e com isso olhar para esta modalidades de uma forma
diferente e com muito mais interesse.

10. Webgrafia

https://pt.calameo.com/read/000771509d43a1659bd02

https://notapositiva.com/voleibol-2/#

Principais competições de voleibol do mundo: Conheça todas!

(esportelandia.com.br)

Tudo sobre Liga das Nações de Vôlei - Gazeta Esportiva

https://www.dicaseducacaofisica.info/pt-pt/bloco-voleibol/

Principais competições de voleibol do mundo: Conheça todas!

(esportelandia.com.br)

Tudo sobre Liga das Nações de Vôlei - Gazeta Esportiva

Sistemas Táticos do Voleibol: Guia com imagens e vídeos (esportelandia.com.br)

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