CARTA COMPROMISSO

OI! TE CONVIDO A UM EXERCÍCIO DE REFLEXÃO.

1-) Escreva em ordem de importância ao menos 3 motivos que te levaram a

querer parar de fumar.

2-) Liste os pontos positivos de sua vida sem o cigarro.

3-) Pare para fazer uma análise das coisas que te fazem querer fumar, por
exemplo: estar perto de pessoas fumando; aquela parada para o cafezinho;
quando você se aborrece. Escreva também o que você poderia fazer nesses
momentos para não acender o primeiro cigarro.

Eu: ______________________________________________________; afirmo

e me comprometo que exatamente no dia _____/____/_____ irei parar de
fumar.