Estratégias de estudo

metacognitivo
Você passa muito tempo estudando, mas sente que seu trabalho árduo não ajuda em seu
desempenho nas provas? Você pode não perceber que suas técnicas de estudo, que
podem ter funcionado no ensino médio, não se traduzem necessariamente em como se
espera que você aprenda na faculdade. Mas não se preocupe - mostraremos como
analisar suas estratégias atuais, ver o que está funcionando e o que não está e criar
técnicas de estudo novas e mais eficazes. Para fazer isso, apresentaremos a ideia de
“metacognição”, explicaremos por que a metacognição o ajuda a aprender melhor e
apresentaremos algumas estratégias para incorporar a metacognição ao seu estudo.

O que é metacognição e por que devo me

importar?
Metacognição é pensar sobre como você pensa e aprende. A chave para a metacognição é
fazer a si mesmo perguntas autorreflexivas, que são poderosas porque nos permitem fazer
um inventário de onde estamos atualmente (pensando sobre o que já sabemos), como
aprendemos (o que está funcionando e o que não está) e onde queremos estar (avaliando
com precisão se dominamos o material). A metacognição ajuda você a ser um
solucionador de problemas autoconsciente e a assumir o controle de seu aprendizado.
Ao usar a metacognição ao estudar, você pode ser estratégico em sua abordagem. Você
será capaz de avaliar o que já sabe, no que precisa trabalhar e a melhor forma de abordar o
aprendizado de novos materiais.

Estratégias para usar a metacognição quando

você estuda
Abaixo estão algumas ideias de como se engajar na metacognição quando você está
estudando. Pense em quais deles ressoam com você e planeje incorporá-los à sua rotina
de estudos regularmente.

Use seu plano de estudos como um roteiro

Olhe para o seu currículo. Seu professor provavelmente incluiu um cronograma do curso,
lista de leitura, objetivos de aprendizado ou algo semelhante para lhe dar uma noção de
como o curso está estruturado. Use isso como seu roteiro para o curso. Por exemplo, para
um curso baseado em leitura, pense por que seu professor pode ter atribuído as leituras
nessa ordem específica. Como eles se conectam? Quais são os principais temas que você
percebe? Que conhecimento prévio você tem que poderia informar sua leitura deste novo
material? Você pode fazer isso em vários pontos ao longo do semestre, à medida que
obtém conhecimento adicional que pode reunir.

Convoque seu conhecimento prévio

Antes de ler seu livro ou assistir a uma palestra, observe o tópico abordado e pergunte a si
mesmo o que você já sabe sobre ele. Que perguntas você tem? O que você espera
aprender? Responder a essas perguntas dará contexto ao que você está aprendendo e o
ajudará a começar a construir uma estrutura para novos conhecimentos. Também pode
ajudá-lo a se envolver mais profundamente com o material.

Pensar alto
Fale através do seu material. Você pode conversar com seus colegas de classe, seus
amigos, um tutor ou até mesmo um animal de estimação. Apenas verbalizar seus
pensamentos pode ajudá-lo a entender melhor o material e internalizá-lo mais
profundamente. Falar em voz alta é uma ótima maneira de testar a si mesmo sobre o quão
bem você realmente conhece o material. Em cursos que exigem resolução de problemas,
explicar as etapas em voz alta garantirá que você realmente as entenda e exponha
quaisquer lacunas de conhecimento que você possa ter. Faça perguntas a si mesmo sobre
o que está fazendo e por quê.

Faça perguntas a si mesmo

Fazer perguntas autorreflexivas é a chave para a metacognição. Reserve um tempo para
ser introspectivo e honesto consigo mesmo sobre sua compreensão. Abaixo estão
algumas sugestões de perguntas metacognitivas que você pode fazer a si mesmo.

• Esta resposta faz sentido dadas as informações fornecidas?

• Que estratégia eu usei para resolver esse problema que foi útil?
• Como essa informação entra em conflito com meu entendimento
anterior?
• Como essas informações se relacionam com o que aprendemos na
semana passada?
• Que perguntas farei a mim mesmo na próxima vez que estiver
trabalhando com esses tipos de problemas?
• O que há de confuso neste tópico?
• Quais são as relações entre esses dois conceitos?
• Que conclusões posso tirar?

Tente fazer um brainstorming de algumas de suas próprias perguntas também.

Usar escrita
Escrever pode ajudá-lo a organizar seus pensamentos e avaliar o que você sabe. Assim
como pensar em voz alta, escrever pode ajudá-lo a identificar o que você sabe e o que não
sabe, e como você pensa sobre os conceitos que está aprendendo. Escreva o que você
sabe e quais dúvidas você tem sobre os objetivos de aprendizagem para cada tópico que
você está aprendendo.

Organize seus pensamentos

Usar mapas conceituais ou organizadores gráficos é outra ótima maneira de visualizar o
material e ver as conexões entre os vários conceitos que você está aprendendo. Criar seu
mapa conceitual de memória também é uma ótima estratégia de estudo porque é uma
forma de autoteste.

Faça anotações de memória

Muitos alunos fazem anotações durante a leitura. Freqüentemente, isso pode transformar
as anotações em uma atividade passiva, pois pode ser fácil cair em apenas copiar
diretamente do livro sem pensar no material e colocar suas anotações com suas próprias
palavras. Em vez disso, tente ler seções curtas de cada vez e fazer pausas periódicas para
resumir o que leu de memória. Essa técnica garante que você se envolva ativamente com
o material enquanto lê e faz anotações, e ajuda a avaliar melhor o quanto você está
realmente lembrando do que leu; ele também envolve sua recordação, o que torna mais
provável que você seja capaz de lembrar e entender o material quando terminar.

Revise seus exames

Revisar um exame que você fez recentemente é um ótimo momento para usar a
metacognição. Veja o que você sabia e o que perdeu. Tente usar este folheto para analisar
sua preparação para o exame e rastrear os itens que você errou, junto com os motivos
pelos quais você errou. Em seguida, reserve um tempo para preencher as áreas em que
ainda há lacunas e faça um plano de como você pode mudar sua preparação da próxima
vez.

Dê um tempo limite
Quando você está aprendendo, é importante tirar um tempo periodicamente para se
certificar de que está usando estratégias metacognitivas. Muitas vezes podemos ficar tão
absortos em “fazer” que nem sempre pensamos no porquê por trás do que estamos
fazendo. Por exemplo, se você estiver trabalhando em um problema de matemática, é útil
fazer uma pausa enquanto você avança e pensar sobre o motivo de cada etapa e como
você sabia que isso se seguia à etapa anterior. Ao longo do semestre, você deve continuar
a fazer pausas antes, durante ou depois das tarefas para ver como o que você está
fazendo se relaciona com o curso como um todo e com os objetivos de aprendizado que
seu professor definiu.

Teste-se
Você não quer que seu exame seja a primeira vez que você avalia com precisão o quão
bem você conhece o material. O autoteste deve ser parte integrante de suas sessões de
estudo para que você tenha uma compreensão clara do que você sabe e do que não
sabe. Muitos dos métodos descritos são sobre auto-teste (por exemplo, pensar em voz
alta, usar a escrita, fazer anotações de memória) porque ajudam a discernir o que você
sabe e o que realmente não sabe. Outros métodos comuns incluem testes práticos e
flashcards - qualquer coisa que peça para você reunir seu conhecimento e verificar se está
correto.

Descubra como você aprende

É importante descobrir quais estratégias de aprendizado funcionam melhor para
você. Provavelmente irá variar dependendo do tipo de material que você está tentando
aprender (por exemplo, química versus história), mas será útil estar aberto para tentar
coisas novas e prestar atenção ao que é eficaz para você. Se os cartões flash nunca
ajudarem você, pare de usá-los e tente outra coisa. Marcar uma consulta com um coach
acadêmico no Learning Center é uma ótima chance de refletir sobre o que você tem feito e
descobrir o que funciona melhor para você.