MANUALDEEXERCÍCIOS

PARA PACIENTESCOM CÂNCERDEMAMA

Apósot ratament ocir
úr gic
odoc âncerdemama, algumasalter
açõesc omodor,i
nchaç
o,fr
aquez a
mus c
ular e di mi nuiç
ão da movi mentação do ombr o e do br aç
o podem apar ecer.
A s i
ot erapiapr ecocet em papelfundament alnaprevençãoet ratamentodessasdis
funç ões.
Essacart i
lhadeex ercí
ciosiráteajudararetomarsuasat
ivi
dadesdevi dadiári
aeteprepararpara
prossegui rcom os eutratamento.Essesexerc
íci
osdevem serreal
izadosdeacordocom apres c
ri-
çãodos eu s i
oterapeut a.

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3-Amarreumac or
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ize 4-El eveseusbraçosnaalt
uradosombr ose
movimentosci
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aresnosenti
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oe rodeaspalmasdasmãospar acimaepar abai
xo,
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snos ent
idoanti
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ário. em seguidareal
izemovimentosci
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5-Eleveseusbr
açosàaltur
adosombros
, 6-Coloqueumac or
dapres anoal t
o,demodoque
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oloquesuasmãosatrásdopes
coçoeem voc
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erumapol ia.
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ede,com osbr
aços 8-Defr
enteparaaparedeescal
ecom osbr
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9-Com um bast
ão,
eleve-oparaaci
madac
abeç
a 10-Com um bas
tão,el
eve-opelal
ater
aldoc
orpo,
edepoi
sdes ç
aportrásdacabeça. demodoqueobr açoquees tánapont
adeci
ma
dobast
ão quebem es t
icado.