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  • de Plano de Aula Com Estilo Profissional Vibrante em Roxo e Coral

    Enviado por

    Thayná Lima
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    O documento fornece um plano alimentar semanal com uma matriz de refeições, uma receita de jantar de segunda-feira e uma lista de compras. A matriz de refeições ajuda a garantir variedade e nutrição ao longo da semana e a receita sugere salmão grelhado com legumes no vapor para dois. A lista de compras consolida os ingredientes necessários para a semana com base no orçamento disponível.

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    Doc de Plano de Aula com Estilo Profissional Vibrante em Roxo e Coral (4)

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    O documento fornece um plano alimentar semanal com uma matriz de refeições, uma receita de jantar de segunda-feira e uma lista de compras. A matriz de refeições ajuda a garantir variedade e nutrição ao longo da semana e a receita sugere salmão grelhado com legumes no vapor para dois. A lista de compras consolida os ingredientes necessários para a semana com base no orçamento disponível.

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    Plano Alimentar

    Aproveite ao máximo as suas refeições semanais

    Minha Matriz Alimentar

    Dia Café da Manhã Almoço Jantar Lanches

    SEG Adicione aqui seu Esta matriz ajuda a Tente manter cada Opcional
    prato garantir variedade e refeição equilibrada!
    nutrição

    TER Adicione aqui seu Para novos pratos,


    prato adicione receitas
    abaixo

    QUA

    QUI

    SEX

    SÁB

    DOM

    Caixa de Receitas
    Jantar de Segunda-feira: salmão grelhado com legumes no vapor (serve 2)
    Ingredientes Modo de Preparo

    Já temos: 1. Adicione aqui


    2. Como alternativa, insira links ou vídeos!
    Adicione aqui
    Inclua as quantidades necessárias

    Comprar:

    Adicione aqui

    Notas:

    Diminua o sal pela metade.


    Para melhores resultados, pré-aqueça o forno.

    Lista de Compras Desta Semana


    Orçamento: R$

    Coloque aqui todos os ingredientes marcados como "Comprar"


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    Bon Appétit!

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