Revolucionando a Experiência do

autoconhecimento

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Seja bem-vindo(a) ao primeiro
e-book de terapias

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 O por que desse e-book?
Queremos que seu momento de autocuidado seja o mais prazeroso possível. E,
para isso, nada melhor do que encontrar a terapia que mais combina com o seu
estilo de vida e que melhor se encaixa no seu objetivo, certo?

Reunimos aqui informações sobre todas as terapias disponíveis na plataforma

Wilu para te apresentar!

São diversas especialidades entre frentes da psicoterapia e terapias holísticas e

vamos te ajudar a encontrar o match ideal nessa jornada!

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 Terapia Online Funciona?
Muitas pessoas tem essa dúvida, e a resposta é: sim! 2020 nos mostrou que é
possível criar adaptações de diversas especialidades para o mundo digital, e as
terapias não fugiram disso.

Tanto os tratamentos feitos com os psicólogos, como todas as terapias

holísticas que são oferecidas pela Wilu foram muito bem adaptadas para o
modelo online.

Então você pode realizar a mesma terapia no conforto de sua casa, no seu
ambiente mais familiar e sem perder tempo com deslocamentos. Algumas
terapias ainda te convidam a meditar e relaxar… imagina isso no conforto da
sua própria cama? Maravilha, né!

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 Sumário
1. Terapias holísticas
1.12 Revolução Solar
1.1 Hipnoterapia
1.13 Numerologia Cabalística
1.2 Reiki
1.14 Aromaterapia
1.3 Tarot Terapêutico
1.4 Mandala Rúnica
2. Terapias convencionais -
1.5 Thetahealing
Psicoterapia
1.6 Limpeza Energética
2.1 Psicanálise
1.7 Consultoria Cristalina
2.2 Leitura Corporal
1.8 Cirurgia Espiritual
2.3 Terapia Cognitivo
1.9 Coaching de Carreiras
Comportamental
1.10 Mandala Astrológica
2.4 Gestalt-terapia
1.11 Mapa Astral Natal
2.5 Humanista Corporal

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TERAPIAS
HOLÍSTICAS

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 Hipnoterapia
Técnica que utiliza a hipnose para
tratar emoções armazenadas ao longo
da vida no subconsciente e assim
alterar padrões que nos adoecem,
como dores crônicas, fobias ou vícios,
entre outras questões da vida.
É uma técnica tão eficaz por conseguir
identificar e cuidar da causa do
problema, trazendo de volta a
qualidade de vida. Vale esclarecer que
durante a terapia, o cliente fica alerta
e consciente, sendo guiado pelo
terapeuta para que ele mesmo se
coloque em hipnose.
Antes de começar o tratamento, o
terapeuta realiza uma entrevista com
o emoções atreladas a ela.
paciente para entender melhor o seu
caso e a grandeza do problema a ser
tratado e possíveis causas. Essa etapa
é importante para que o tratamento
seja exclusivo e adequado para cada
cliente.
Após breve conversa, o cliente é
induzido a entrar progressivamente
em hipnose por relaxamento físico e
mental e depois disso, inicia-se a
hipnoterapia. Nessa etapa o
terapeuta consegue acessar as
emoções do subconsciente e
encontrar a origem do problema.
Para o tratamento, são feitas
ressignificações da causa e das
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 Reiki
O Reiki busca equilibrar o estado
físico com o estado emocional por
meio da energia, sendo usada
inclusive para fortalecer o sistema
imunológico.

Essa terapia parte do princípio de

que a energia flui por canais
energéticos (Chakras) no corpo
humano, alimenta células, órgãos e
mantém as funções vitais em
harmonia. Então, quando
apresentamos stress, ansiedade,
cansaço, entre outros sinais
negativos, isso quer dizer que a
energia está em desarmonia

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ou até mesmo parada, e o Reiki
busca resgatar o equilíbrio.

Durante a sessão, o terapeuta capta

e canaliza energias e as direciona
para os órgãos vitais do paciente,
posicionando as mãos sobre os
portais energéticos - Chakras -
visando restaurar o equilíbrio. Alguns
dos benefícios dessa terapia são:
redução do stress, fortalecimento do
sistema imunológico, profundo
relaxamento corporal, combate a
insônia e auxilia em recuperação de
lesões físicas.

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 Tarot Terapêutico
Durante a sessão, o cliente tem a
oportunidade de enxergar a sua vida
de cima e olhar com mais clareza
para o seu momento para entender
o que está em equilíbrio e o que não
está.

As cartas são cheias de cores e

imagens e ajudam na compreensão
dos possíveis desafios a serem
enfrentados de forma mais simples
e objetiva.
Essa terapia é voltada para o
autoconhecimento, autoanálise é
muito indicada para harmonia e
realização pessoal.
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 Mandala Rúnica
Essa terapia baseada em crenças do
povo nórdico é voltada para o
autoconhecimento e visão do
momento atual. É guiada pelo
terapeuta, que sorteia e faz a leitura
das pedras. Antes de começar, o
cliente faz uma meditação para se
concentrar no momento presente e
relaxar.
possui um significado específico de
acordo com a posição que ela sai na
casa.
Além disso, analisa o planeta
relacionado aquela runa,
posicionamentos e possíveis cristais
ou meditações que podem auxiliar no
alinhamento da energia.

A leitura das runas é feita por meio

de um tapete que contém os doze
signos do zodíaco e são retiradas 1
ou 2 runas, de acordo com a casa,
para falar da energia daquele signo
sobre sua força pessoal naquele
momento - cada runa sorteada
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 Thetahealing
Essa terapia é uma técnica meditativa e eliminem as limitações
terapêutica que busca identificar
subconscientes pré-existentes e as
possíveis medos, pensamentos e
transformem em soluções e
sentimentos inconscientes que limitam
mensagens de confiança.
a evolução do indivíduo para que essas
limitações possam ser transformadas e
eliminadas.

Pelo Thetahealing, os medos e crenças

negativas são transformados por meio
de meditações para que o cliente
possa alcançar seus objetivos de forma
mais leve e confiante.

Durante a sessão, o terapeuta guia o

cliente por meditações para que juntos
identifiquem
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 Limpeza Energética
Essa terapia consiste em restaurar a a uma meditação guiada em que o
energia original do corpo. Cada terapeuta guia o cliente com palavras
pessoa possui um campo energético e emanando energias para que a
composto por 7 camadas que a limpeza energética ocorra.
acompanha em todos os lugares e Não é um tratamento contínuo, mas
fazem parte de quem a pessoa é. pode ser feito com regularidade.
Dessa forma, tudo que afeta o
campo energético, afeta a própria
pessoa.
Para começar, o terapeuta tenta
entender o que o cliente está
sentindo, se há alguma questão
específica a ser trabalhada e o que
está sentindo em seu corpo físico.
Depois disso, a terapia se assemelha

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 Consultoria Cristalina
A terapia com Cristais, conhecida como Cristaloterapia ou Consultoria
Cristalínica, é uma modalidade que trabalha com a frequência energética
das pedras associadas aos centros de força do corpo humano (Chakras),
com a finalidade de promover o equilíbrio de forma física, mental, e
mocional e energétia.

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 Cirurgia Espiritual
A cirurgia espiritual busca curar o
espírito, e, indiretamente, o corpo.
Para os espíritas, os corpos físicos e
espirituais estão interligados, assim,
as doenças que atingem o ser
humano fisicamente seriam reflexos
de alterações de espírito.

Dessa forma, curando o campo

espiritual, cura-se o campo físico. O
terapeuta então, à distância,
transfere irradiações mentais ao
paciente, depois de entender qual é
a situação que este deseja trabalhar
durante a terapia.

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 Coaching de Carreira
O Coaching de carreira tem como
principal objetivo auxiliar pessoas
que estão no processo de
mudança em suas carreiras. Um
coach ajuda profissionais a
fortalecerem seu
autoconhecimento e a
identificarem com clareza o que
almejam no mercado de trabalho
e, através disso, criam e
desenvolvem estratégias para
chegar às mesmas.

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 Mandala Astrológica
A mandala astrológica consiste em um
tabuleiro formado pelas 12 casas do
zodíaco e cada casa representa um
setor em nossa vida pessoal.
O horário de nascimento que temos em
nossa certidão de nascimento é
aproximado, então a retificação horária
serve para deixar o horário mais certo e
preciso para análise astral.
Astrologicamente falando, a cada 4
minutos, há 1 ano de diferença nos
acontecimentos. Então para ter
projeções astrológicas (previsões) mais
precisas, é interessante fazer a
retificação horária.
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 Mapa Astral Natal
O mapa astral é o DNA astrológico de cada pessoa.
Constitui uma série de informações detalhadas
relacionadas à astrologia para determinar as
influências que elas podem exercer ao longo da
vida.

É uma ferramenta importante na missão do

autoconhecimento, pois pode explicar
características pessoais, prever eventos, orientar
em momentos de crise e descobrir pontos fortes.

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Além dos signos do zodíaco, fazem Essa leitura fornecerá informações
parte do mapa natal os planetas e os
sobre a personalidade do indivíduo,
astros, como o Sol.
possíveis acontecimentos futuros,
pontos a serem trabalhados na vida e
A Astrologia interpreta os aspectos do
pontos fortes que devem ser
céu com os signos do zodíaco nas
destacados no indivíduo.
diferentes casas (que são os aspectos
da vida) e a conversa entre eles.

A leitura e correta interpretação do

mapa astral natal não é uma tarefa
simples, e por isso, é indispensável
fazê-la com um especialista.

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 Revolução Solar
Revolução Solar indica a volta que o
Sol completa até chegar ao ponto
em que estava no momento do
nascimento registrado no mapa
astral de cada pessoa.

Esse momento é entendido como

uma renovação de energias e novos
aprendizados para o próximo ano.

Essa terapia então busca ajudar a

pessoa a melhor forma de trabalhar
áreas específicas da sua vida,
energias a serem focadas e
experimentadas.

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É possível explorar áreas como família, Muitos momentos são propícios para
relacionamentos, trabalho, saúde,
realizar a leitura desse estudo: perto
entre outras.
do aniversário, final de um ano ou
começo de outro, fim de um ciclo
A revolução solar vai mostrar áreas de
importante. Cabe à pessoa decidir e o
tendências positivas e também
astrólogo realiza a leitura.
negativas, e isso possibilita que a
pessoa se prepare para lidar com tudo
da melhor forma possível.

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 Numerologia Cabalística
A numerologia busca entender
Trabalhar os números que envolvem
através dos números que fazem
a vida da pessoa faz com que ela
parte da vida do indivíduo (data de possa entender seus pontos especiais
nascimento, coordenadas do local e seus pontos que mais precisam de
de nascimento, número de letras no atenção.
nome, etc) a influência que eles
exercem na personalidade, nos Entender onde está a origem de
acontecimentos e nas tomadas de determinado problema e decidir a
melhor forma de lidar com ele. Tudo
decisões.
isso é possível com o estudo da
numerologia.
É uma ciência que transmite
harmonia, força e crescimento para
os que a procuram

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 Aromaterapia
Aromas podem beneficiar a saúde quando aplicados com a terapia correta. Sabendo disso, a
aromaterapia é a ciência que explora o papel de diversos aromas de flores e ervas em
momentos do dia-a-dia, por meio de óleos essenciais. Essa terapia é reconhecida pela OMS
como aliada à tratamentos de saúde.

As substâncias que compõem os óleos essenciais liberam partículas que estimulam as células
nervosas. Com esse estímulo, áreas do cérebro relacionadas às emoções são ativadas e
também causam reações fisiológicas.

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Durante o tratamento, o terapeuta alinha com o
paciente quais são os objetivos que ele busca e, assim,
indica quais são os óleos essenciais que o beneficiarão e
em quais momentos do dia utilizar, como e em qual
quantidade.

Essa terapia é indicada tanto para quem busca ter mais

foco em determinados momentos do dia, se sentir mais
alegre, diminuir ansiedade e estimular o sistema
imunológico, entre outras indicações.

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TERAPIAS

CONVENCIONAIS

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 Psicanálise
A Psicanálise é uma teoria criada por Quando abrimos espaço para que o
Sigmund Freud, esse carinha paciente fala e trabalhamos com os
simpático da foto, e é a teoria que é conteúdos que ele expressa, ele
utilizado para desenvolver meu acaba se deparando com amarras
trabalho enquanto psicóloga clínica. que mantém traumas e sintomas e a
partir disso, abre a possibilidade de
A prática é pautada na escuta, elaborar e lidar de uma forma mais
utilizando como técnica a associação saudável com o que o incomoda e
livre e buscando a cura pela palavra. adoece, aprendendo a se escutar e
O objetivo é que o paciente tenha lidar melhor consigo mesmo!
um espaço para falar sobre suas
questões, sejam elas conscientes ou
inconscientes, havendo acolhimento,
investigação e análise dos conteúdos
que vão surgindo ao longo das
sessões.

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Leitura Corporal

Essa terapia busca mostrar, através da

leitura do nosso corpo, as dificuldades
que temos vivido nos
relacionamentos, vida profissional,
saúde e outros.

É uma “leitura cirúrgica” que permite

trazer clareza para as mais diversas
áreas da nossa vida. Ela explica os
desafios e dificuldades que
vivenciamos, além de ampliar nosso
autoconhecimento e identificar forças.
A sessão pode durar até 2 horas.

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 Terapia Cognitivo
Comportamental
Considerada uma abordagem da
psicologia, a TCC trabalha como
nossos pensamentos, emoções e
comportamentos estão interligados
e são influenciados um pelo outro, e
como essa ligação afeta a nossa vida
cotidiana.

O objetivo da terapia é entender as

crenças e pensamentos
desenvolvidos ao longo da vida e
reestruturar para que sejam
funcionais. É uma terapia
colaborativa entre terapeuta e
paciente para que o próprio
paciente consiga desenvolver
autoentendimento.
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 Gestalt-terapia
A Gestalt-terapia é um modelo de o ambiente ao seu redor,
psicoterapia humanista com foco no
compreendendo e lidando com suas
resgate da autenticidade e autonomia
próprias emoções e problemas de
do indivíduo. Durante o processo
forma mais criativa e saudável. É
terapêutico, o paciente aprende a
uma imersão em autoconhecimento
assumir cada vez mais o papel de
auxiliada por um terapeuta
protagonista de sua própria vida e
especializado.
assim, assumir o controle pelos seus
atos e suas tomadas de decisão.

O objetivo desta terapia é auxiliar o

desenvolvimento do potencial criativo,
buscando melhorar a relação
individual do paciente com seu eu
interior e com

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Humanista Corporal
Essa abordagem busca olhar para o indivíduo de forma integral e seu foco é em
percepção dos desejos de auto realização.

Aqui, são levados em consideração para o tratamento completo: lampejos criativos,

saúde física e demais aspectos que compõem a personalidade humana. Além disso, é
entendido aqui que os seres humanos têm em si a capacidade de determinar suas
escolhas e encontrarem os meios necessários para atingir seus objetivos.

O papel do terapeuta é guiar o paciente no estímulo à autoconsciência e reduzir

ansiedades e angústias para atingir a autorrealização. Nesse caminho, são
identificados medos, desejos e vulnerabilidade.

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 Obrigada!
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