Guio ilusfrodo pqrq sprender bclé

"@i

*"4

'1,,.r

:tì''i:i:
--:

MortinsFontes
 , 1.,.,..,,)

',
.;+:,::1

ffi="
::: :::a:,:.:
+..-:::,:::a:.:
t=.:,:..1:;::::t;:,.;
,:.

.t

-:

liff lli
ilil[it
Hlllil
iillliill
 N) IÌVDICE
-
%

Pnnruictooa
DAME MARGOT FONTEYN DE ARIAS 6
UM DTA NA VIDA DE ERROL PICKFORD
ESTUDANTE DA ROYAL BALLET SCHOOL 8
UM DTA NA VIDA DE RAVENNA TTJCKER,
PRIMEIRA BAILARINA DO ROYAL BALLET ]O
SUA AULA DE BALE ]3

ExnncÍcnos SELECIINADzSDoS VÁnnos Gn,qus ]7

ASposrcÕnsoos BRAÇosrB
ASposrcÕnsoos pas 22
BOA POSTURA 24
GRAUpnz-pnntÁnto 2s
GRAUpntmÁnto 30
PRIMEIRO GRAU 39
SEGUNDO GRAU 50
TERCEIRO GRAU 66
QUARTO GRAU 86
eurNTo GRAU6ÊNtoN 94
BAILARINOS INTANNECIONAIS 106
Conro ExcoNrnAR UMAESC)LADE BALE ]]O
VnsruÁnro PARADeNçen rr|
O Exeivn ru
GrossÁnro DE Tnnptos rrs
 Pnzpicto
DE
Daun MaRGor FoxrEyÌv DEARrAS
A dança semprefoi, para mim, sob múltiplos aspectos,mágica, tanto para
aquelesque se deleitam,vendo-a,quanto para os que vivem e trabaÌham
nessemundo especial.
Este livro é um guia maravilhosopara quem quiser conhecermais a respeitodo
mundo da dança, especialmente você,estudantede balé,não importa que curso
estejaseguindo.Os desenhosincluídos serãouma útil contribuição ao estudo
regular e ao seu conhecimentoda técnicade balé. Não ensinarãoa dançar - isso
competeestritamenteao seu professor- mas ajudarão a compreenderem que
cadênciaé aconseÌhávelque você realizeo seu trabalho, em particular, e o tempo
correto de seusestudosa fim de avançarpara passosmais difíceis.E muito
importante que você não tenha pressaexcessiva,nem exija de si mesmo um
esforço extenuante,pois, nessecaso, é^quasecerto que haverá sériosproblemas
no luturo.
Penso ser também muito importante percebero verdadeiro vaÌor de examese
diplomas, os quais não são necessariamente o passaportepara um lugar numa
companhia.Se um jovem estudanteobtém notas elevadas,isso não significa que
eÌe será um provável danseur noble ou ela, uma prima ballerina, mas poderá
sugerir que vale a pena considerar a possibilidade de avançar para um estudo
mais profundo e sério.Sempreachei que uma criança com notas altasé como
um grande peixe num pequeno lago, mas que nem sempreuma criança que leve
os estudosa sério chegaráa ser mais do que um pequenopeixe no oceano!
Se você dança apenaspara seu próprio prazer e satisfação,se está aprendendo na
esperançade que um dia poderá dançar num palco parapÍazer e satisfaçãodos
outros, ou se você é apenasespectadore apreciadorde dança,esperoque este
livro possaservir-lhecomo guia no belo mundo da dança.

I 4,,.
6
 (lntt Du NA Vnq DE
ERROL PICKFORD
EsruoeNTEoe Roytr Bettar Scnoot
Gostaria de ser o primeiro bailarino do
Royal Ballet ol do American Ballet
Theater E pretender muito quando
penso que não comecei como bailarino
e, por vezes,ainda acordo pela manhã
e me surpreendo perguntando a
mim mesmo o que estou fazendo.
Tinha 7 anos quando comeceia
fazer ginástica na escola primária em
Stoke-on:Iient, rninha cidade natal.
A nossa equipe era muito boa e
prossegui até os 10 anos. Certa vez,
alguém nos disse que poderíamos obter
mais qualidade se freqüentássemos
aulas de balé. Iniciei um curso com
auìas uma vez por semana. Eu era o
único rapaz e sentia-memuito
constrangido. Parecia estar fazendo
simplesmente o que os outros queriam
que eu fizesse.Somente aos 12 anos é
que contei aos meus colegas de escola
que eu freqüentava aulas de balé.
As vezes,eu detestavaaquilo.
Aos 12 anos, habituei-me um pouco
mais ao bale, e minha mãe e meu
professor de balé sugeriram que eu
fosse para a Hammond School em
Chester. Freqüentei-a durante 5 anos.
Assistia às aulas do curso normal até
4 horas da tarde e depois ia para a
Hammond; tomava um lanche rápido e
ficava praticando balé até 6 ou 6:30.
O sábado era dedicado exclusivamente
ao balé. Se os exames estivessem
próximos, praticávamos até 8 ou
t horas da noite.
Na escola secundária, eu me relacio-
nava bem com a maioria dos meus
companheiros de turma, embora hou-
vesseas piadas usuais quando eu apa-
recia com a malha de bale. mas isso
não chegava a ser muito ruim, sobre-
tudo porque eu era muito bom nos
esportes.Havia na escola uns doze rapa-
zes que freqüentavam a Hammond, mas.
como éramos todos de idades diferen-
tes, não formávamos um grupo à parte.
Eu sempre me saí melhor nos
esportes e jamais gostei muito das
matérias do curso secundário. As ativi-
dades físicas me agradavam a tal ponto
que cheguei a pensar, certa época, em
entrar para o exército ou para a
marinha. Mas, ao completar 14 anos,
já sabia que me mostrava promissor
em dança e que era isso o que eu mais
gostava de fazer. Comecei a me esfor-
çar por ser o melhor da minha classe e
ganhar destaque. E conseguil Estava,
entãq no meu úìtimo ano de escola e
decidi qug afinal de contas, o balé não
seria uma opção tão ruim assim. Tive
a sorte de conseguir uma bolsa de
estudos Phyllis Bedells para londres,
onde me preparei para os exames de
Balé Avançado. Também me foi conce-
dida uma segunda bolsa, a Paul Clarke
Scholorship, e um pequeno papel no
filme Morte em Veneza permitiu-me
pagar as quatro semanas que estive na
Ilkley Summer School. Uma vez que se
decide fazer dança com seriedadg tem-se
que trabalhar arduamente o tempo
todo, mesmo nas férias.
Aos 16 anos. candidatei-mepara a
Royal Ballet School, prestei provas e
tive a sorte de ser admitido. Senti-me
muito lisonjeado ao ser colocado
diretamente na classe do segundo ano.
Tudo aqui tem sido fantástico. Não
apenas pelo ensino, mas porque tenho
tido a oportunidade de lazer ourras
coisas, como dançar no Royal Variety
Sftow. Fiquei imensamente satisfeito por
ter tido a chance de me apresentar no
espetáculode gala, mas, lamentavel-
mente, caí de costas em pleno palco. A
culpa foi, em parte, da orquestra que,
na realidadg estava tocando depressa
demais e o palco era um pouco escorre-
gadio, embora eu acredite qug antes do
espetáculo,ele tenha sido todo lavado
com coca-colapara tornar-semais
aderentg um truque usado freqüente-
mente em teatros. Mesmo assim, eu me
levantei e prossegui com o número.
Meu professor disse ter sido essaa
primeira vez que me viu sorrir durante
l;na performancel Em 1983, participei
do concurso Adeline Genée e ganhei a
B
medalha de prata e 1000 libras.
Gnho um dia cheio na escola, com
muitas aulas diferentes. l-evanto-me às
7 horas da manhã, com a ajuda do
despertador. Tomo um café da manhã
levg depois lavo o cabelo e escolho
minha roupa de dança, lavada na noite
anterior. Pego minha bicicleta e ponho-
me a caminho, levando cerca de l0
minutos até a escola. Quando chego lá
- por volta das 8:20 - mudo de
roupa e, sozinhq faço um pouco de
exercício no estúdio puua aquecer e
acordar por completo. Quando já estou
aquecido, posso tirar as polainas, que
tiraria de qualquer modo. pois a
escolae rigorosa em relação ao que se
deve vestir para as aulas.
A maior parte do que lazemos nas
aulas corresponde ao que qualquer
aÌuno pratica numa aula regular de
balg mas eu gosto especialmente
das pirouettes e dos tours. Penso que
são os meus melhores passos. Tiabalho
firme no adage, com alongamentos e
flexões, pois quero levar minhas pernas
cada vez mais alto. Não que meus
movimentos sejam malfeitos, mas sim-
plesmente quero aperfeiçoáJos.
A aula termina por volta das 10:30
da manhã, quando temos uma pausa
de meia hora para descanso.Às vezes,
tomo um iogurtg mas parece que nun-
ca consigo o sabor que queria. Acabo
sempre escolhendo o sabor de cereja.
Depois desseintervalo, temos aulas
diferentes, dependendo do dia. Um dia
pode ser aula para que os rapazes
acumulem energia e desenvolvam seus
passos especiaisde virtuoses. Num
outro, podemos ter aula de dança con-
temporânea,de que gosto muito por ser
livre e relaxante. Podemos ter um perío-
do de monitoraçâo,quando remos
oportunidade de vermos a nós mesmos
no vídeo, o que pode ser horrível.
Pensamos estar executando um tour
fantástico e vemos que o quadril está
ridiculamente empinado para trás! As
auÌas de pas de deux são trabalho
i]ÍTü.u:. :-".riludo porque temos,por
,HP'- Ï Èr par de duas moças. Há
wter;s .l :apazesna minha classede
;'4$ ,lJ is'r.r e muito mais moças. Não
r r ;.rr=:jo da moça que conta. Uma
:lu ::a:.Ël-:a elevadapoderá parecer pesa-
üis ïji:r :rüe saber como ajudar numa
vrn ïiL: Uma moça pequena pode
NiüÍr1er;:-r3rÌe plantar-se onde está, de
:úiúr: :-è :emos de içáJa nO ar.
lm:-:en temos aulas de mímica.
."si*;L.:
:rsiâ-s aulaS,maS,nO COmeçO,
ü::i;Ê-i:-a 3mbaraçado tentando mostrar
'":-zm:a'. "romance' ou "comédia"
.üiluÌrÉ3a neus amigos. Nessasaulas de
iJÍ=:---. Lì: rapz\z es têm que treinar a
n:rru,-.. le papéis como nobres
rr-Õ\.à--ì.enquantoas moçassão
lurÌúr:r-,3:as.ou temos que trabalhar no
m[Ë iÊ Carabosse,a maligna feiticeira
rË a it'..j .ldormecida.
\€ :.ie ï-rnaldo dia, temos um
-ais-r:ú: ;ara ensaiar um balé. Thìvezo
uülrÈstr:inlos num espetáculode gala
iÌ- f *-:; ;anicipação da escolano
- ..,.=-:Crden. E disso que mais
s-\:.i. :r.-i e o que mais nos aproxima
trr itr:::'. :omo bailarinos
1rr; r:5,;.;-r;i4i5.
O dia escolartermina por volta das
6:30 ou 7 horas da noite e, depois de
um rápido chuveiro e mudança de
roupa, volto para casaem minha
bicicleta.Nunca faço muita coisa à
noite, nos dias de semana,já que
estou sempre extenuado. Tomo uma
refeição leve, algo simples, pois sou
um desastrena cozinha. Felizmentq o
meu companheiro de apartamento,
colega da escola,é brilhante na arte
culinária. Fazemos todas as compras
de uma vez nos fins de semana,pois
dificilmente dispomos de tempo fora
da escolanos outros dias. Arrumo a
casa, lavo a pilha de roupas de baÌé,
molhadas de suor, vejo um pouco
de televisão, antes de ir para
cama, às vezes,logo depois das
t horas da noìte.
Os fins de semana são diferentes,
pois saímos com amigos. para nâo
pensar na escola e em balé por algum
tempo. Depois de uma pausa como
essa, posso aguardar com expectativa
o regressoà escola na segunda-
feira pela manhã.
Considerandoque comeceisem
sentir qualquer interessereal pelo
9
balé clássico,posso afirmar que
agora gosto realmentedele. Espero
com ansiedadeo momento de ser
capazde fazer coisasgrandiosase
excitantes,como o pas de deux de
O Corsdrio. Comprei essevídeo com
Baryshnikor. Ainda tenho algum
tempo antes de ter de decidir se devo
ou não ingressarnuma companhia.
Estou apenascom 17 anos e tenho de
concluir minha preparação na Royal
Bollet School. Recebipeia segunda
vez um dos prêmios Adeline Genée
e ainda sou muito jovem para
competir. Se for aceito no Royal Ballet,
gostaria de, pelo meu trabalho, passar
do Corpo de Baile a solista,e,
finalmentg a primeiro bailarino.
Tènho pensado muito a respeito
de trabalho fora do balé clássico.
Não creio que chegassea ser um
grande coreógrafo, mas gostaria de,
um dia, tentar algo mais comercial,
como a companhia DASH de
Wayne Sleep. Poderia dançar num
musjcal, mas provavelmente nunca o
Iarel, uma vez que sou uma
negação para o canto. Pelo
menos, por enquanto.
 UuITDnq NA Vna DE
RAVEÌVÌVA T(ICKER
Pnnwnma B.qLenINA oo RoyAL B,qtrnr
Quando eu era uma garota em Hong
Kong, sequer sonhava em um dia ver-me
no palco da Royal Opera House em
Iondres, sob uma chuva de narcisos
encantadores,tendo acabado de dançar,
na mesma apresentaçãode La Bayadere,
com Rudolph Nureyev.
,Nasci na Malásia, em 1962,mas minha
família mudou-se para Hong Kong
quando eu tinha 7 anos e aí iniciei as
minhas aulas de balé. Tinha apenasuma
aula por semana, às sextas-feiras,depois
da escola. Aos 8 anos, passeia ter uma
aula oxtra, o que signilicava que meu pai
tinha de me levar de carro até o estúdio.
quc era distantg mas eu ainda não
pensavaú dança como carreira. A nossa
professoranão nos forçava nem assustava
com o(cessode disciplina autoritária,
pelo contniriq encorajava nossostalentos
naturais, embora soubesseque a maioria
dos alunos estavaali simplesmente
porque a dança eraum hobby.
Não havia muitas oportunidades para
se assistir a balé em Hong Kong. Eu
conhecia tudo sobre Nureyw e Margot
FontEm, Antoinette Sibley e Anthony
Dowell, mas soÍÌrcnte vi o Balé de
Stuttgart e um grupo de bailarinos
levadospor John Field. Elaine
MacDonald, do Balé Escocês,dançou O
I"ago dos CLsnes.Percebi então que
queria ser uma bailarina como ela.
embora eu já tivessedançado no corpo
de baile de O lago dos Crsnes, num
teatro local, aos ll anos de idade!
Aos 13 anos, tinha sido aprovada em
todos os o€mes de balé e estava
pensando em segúr essacarreira
seriamente. Durante a licença de meus
pais na Grã-Bretanha, pude freqüentar o
curso de verão da Real Academia de
Dança, para descobrir o que era
realmente o balá Depois disso, telefonei
a meu pai e disselhe que queria ser
bailarina.
Estava,na época, com 15 anos e voltei
para Hong Kong a fim de prosseguir
meus estudos normais. Esforcei-me ao
máximo, já que meus pais pensavamque
eu deveria obter algumas quaÌificações
acadêmicas,pois nem tudo pode correr
bem numa carreira de dança. E bom
contar com alguma outra coisa em que
possamosnos apoiar. Mas, a essaaltura,
eu já estavadecidida a ser bailarina e me
inscrevi na Royol Ballet school eno
concurso anual Adeline Genée.
Fui para londres, juntamente com
outras duas garotas, a fim de participar
do concurso. Em nossa escola, os pais
haviam reunido uma quantia em dinheiro
para cobrir as nossasdespesasde viagem
e estadia. Fomos instruídas para o
número obrigatório, g apesar dg frio, do_
tempo horrível e das saudadesde casa,
gostávamosdo trabalho e ficávamos mais
animadas quando o nosso professor
ünha nos ver. Havia aproximadamente
dezesseteconcorrentese todas tínhamos
que-fazer o mesmo número obrigatório
g depois, as nossasvariações,diante de
Merle Park, PhyllisBedellse Peter
Schaufuss,que erÍrmos juízes.Eu
absolutamentenão esperavavencer.
Quandofoi anunciadoqueeu havia
vencidq fiquei vibrando de emoção. o
prêmio era a Medalha de Ourq 100 libras
e uma vaga (não uma bolsa) na Royal
Ballet School.
Regresseia Hong Kong para terminar
o curso secundiírio e voltei a l,ondres, a
fim de assumir a minha vagana Royal
Ballet school, chorei no aeroporto,
porémsenti-memais feliz quando
conhecitrêsjovensaustralianas
encantadoras quetambémviajavam.Elas
estavamchorando!Assim que chegamos
a londres, não houvemuito tempopara
tristezas.Tínhamosmuitasaulas
diferentes- caráter,moderno,repertório
- tudo eranovidadeparamim. Fiz a
10____+
minha primeira apresentaçãocom a
escola na Opera House. DanÇamos
checkmate concerto e sinfonietta
Barocca. Eu estavaapenasno corps de
ballet, mas era tão excitante participar da
performance! Estava progredindo na
escolae tinha sido colocada na melhor
classg com estudantesda Ro2at Battet
Junior School.
Depois de deixar a escola, participei do
corps de bailet do Royat Ballet durante
dois anos. Com os dias de escola
integralmente organizados, parecia-me
agora dispor de muito mais tempo. Foi
então que tive de aprend.. u què.ru
autodisciplina. Não havia p.oi.rro. qu.
me dissessepara ir à aula. ïhmbém tive
que aprender como extrair, por mim
mesma, o m:iximo proveito de uma aula.
Meu dia inicia-se por volta das g horas
da manhã no meu apartamento em
Ealing. Tomo café da manhã com
torradas, ovos cozidos e müsli, enquanto
escuto rádiq.ou vejo televisão.Depois
dirijo até o ê\triaio em Baron's court,
onde chego por volta das l0 horas. Na
maior parte dos dias, faço uma aula
completa, a barra e o trabalho no centro.
mas pode-se sair depois dos exercíciosde
barra, se houúer muitas horas de ensaio
no dia. Desde os meus primeiros tempos
de balé em Hong Kong, eu sempre
preferi trabalho no centro. Gosto do
movimento livrg da expressão e dosports
de bras. Nem todos os passossão
igualmente fáceis. os me:u6frappés
preocupam-me,às vezes,polr t.ntro
dificuldade em manter a rotaÇão correta
pa perna,e há momentosem queinvejo
'p arabesque de algumcolega,masestou
bempreprocurandome aprimorar.
I Durantea aula,delicio-mevendo
lailarinos que admiro,como MerleFark,
fA,ntoinettesibley,AlessandraFerri,
fiona chadwick e Briony Brind. pode-se
[prendermuitq simplesmente vendoo
 que eÌesfazeml Quando Mikhail
Baryshnikov e Natalia Makarova foram
convidados para algumas performances
em nossaescola,foi maravilhoso
trabalhar ao lado delesna aula. Os
outros aÌunostambém ficavam assistindo
atravésdos vidros das portas do estúdio.
Não existequalquer rivalidade na aula.
pois nossaspersonalidadese o modo
como dançamossâo realmentemuito
diferentes.Não é como numa
modalidadeesportivaonde se vê quem
salramaisalto ou rodopia
mais depressa.Estamostodos, como
indivíduos,tentando fazer o melhor que
a cada um é possível realizar.
Depois da aula, que dura
aproximadamenre
uma hora e quinze
mrnutos,temos uma brevepausae depois
o principal ensaio do dia até o intervalo
para almoço, às 2 horas. Eliminei
alimentos com gordura, tortas e
biscoitos,como também pratospesados
ou indigestos,pois é muito incômodo
dançar com o estômago cheio.
Os ensaiossão tâo diferentes,
dependendodo tipo de balé em que se
está trabalhando. Geralmenrg remos
ensaionum estúdio.com o pianista,o
anotador, que tem os passosregistrados
num grandelivro como uma partirura
musicai, e o coreógrafo ou mestre de
balé. E o resto do elenco, é claro.
Se estamostrabaÌhandonum dos
grandes clássicos,como O lago dos
Crbnes,os tempos de esperapara o corpo
de baile podem ser numerosos,mas a
atmosfera é relarante. Os ensaiosde
papéissolistasnessesclássicossão,
entretanto, trabalho árduo. Eles parecem
tão eÌegantese fáceis no palco, quando
comparadoscom alguns balésmodernos,
embora possam exigir horas e horas de
ensaiospara se conseguir a rapidez e a
nitidez corretas num solo como o da
Fada dos Lilases em A Bela Atlormecida.
Eu ainda não tentei o Adágio da Rosa,
que e muito mais difícil, no mesmo balé,
quando a Princesa Aurora tem de
equilibrar-sepor muito tempo en
ottÌtude, para que cada um dos quatro
pretendentespossa giráJa. Porém,
gostaria de tentáJo, uma vez que gosto
de dançar os clássicos,especialmente
com a maraviÌhosa música de
::: Tchaikovsky.E, de qualquer modo, adoro
:l
; histórias de fadas.
=
=
ã
ã
ã
ã
ê
ã
=,
L-, i : : ...,--
Tiabalhar num novo balé com alguém acertandoo cenárioe as luzes.Os
como Sir FrederickAshton é uma bastidoresestãosempreagitadosdurante
experiênciamuito diferente.Ele está o espetácuÌoe também nos intervalos,
agora com 80 anos e, por vezes,é um sobretudose há muitas mudançasde
pouco difícil captar exatamenteo que ele roupa. Em alguns teatros, em O laso
quer e depoisrecordá-lo.Mas seusbaÌés dos CÌsnes. algumasdas Camponeúsdo
dâo um prazer muito grande quando os Ato I têm que fazer,nos bastidores,uma
danço no palco. Os balesde Kenneth troca completade figurino para
MacMillan, como Manon, são bem converterem-se nos Cisnesdo Ato II.
diferentes.Não só temos que dançar Caso se trate de uma mudança muito
como interpretar um personagemdifícil. rápida, há sempremãos prestimosaspara
Tambémestivetrabalhandonum outro ajudar com os colchetes,casas,botôese
estilo completamente diferenrecom fechosecler,o que é muito útil quando se
ArÌette van Boven, do Nederland.sDans tem de mudar tambem de penteado.
Theater.Ela montou para nós
No finaì da apresentação,há as
O Regressoa uma TerraEstranha, de Jiri
chamadasdo público. Foi maravilhoso
Killian. Está repleto de passosrápidos e
sentir a chuva de narcisossobreBryony
compÌicadaselevaçõese rotaÇões.
Brind, Fiona Chadwick e sobremim
As vezes.gosto de assistir.depoisdo
mesma, no finaÌ de La Bayadere. Sinto_
ensaìo,aos vídeos do balé a fim de me
me satisfeitapor obter nem que seja
lembrar dos passosou tomar nota de
apenasum par de chamadase nunca fui
aÌgumascontagensmais complicadas,
à frentedo palco desejandoque o
para ajudar nos ritmos difíceis.
público parassede aplaudir, para eu
Um dia de ensaiopode ser murto
poder ir mais depressapara casa.Sinto
exaustivo.Tenhode mudar a minha
ainda a mesma excitaçãode quando
malha muitas vezespara sentir-mefresca.
dancei O ltgo dos Clsnesaos 1l anos.
Tambémtroco de sapatilhas.
Só que agora fico mais nervosa.
A companhia concede-medez parespor
Depois da apresentação,retiro a
mês, mas se estou trabalhando em vá-
maquilagem, tomo um banho e vou
rios balés,posso liquidar com quarro
para casa. Geralmentg a exaustãome
pares numa semana!
atinge depoisde eu ter dirigido até minha
Além dos ensaios,tenho que reservar
casa. Muitas vezes,só me restam ener-
tempo para as provasdos figurinos
gias para pôr as minhas flores na água
quando algum novo balé estápara
e preparar uma sopa.
estrear.Isso é necessário,mas pode ser
Para compensar essaslongas horas,
muito cansativo,pois temos que ficar de
temos os domingos de folga e cinco
pe, enquanto as roupas são alfinetadas.
semanasde férias de verão. A dança
desalfinetadasou até pintadas.Se o panel
- pareceabsorver muito mais tempo do
e de prolagonisra.rambem remoscll
que um empregocomum. passa_se tanto
encontrartempo para dar entrevistas,
tempo em estúdiose teatrosque a
mas isso ainda não acontecemuito
companhiase transforma em nossa
comigo.
família. Gosto de ir ao teatro, cinema,
Quando participo de um espetáculo,o concertose exposiçõesquando posso,e
ensaio termina às 4 horas da tarde e
gosto de cozinhar em casa.Só que não
então vou, no meu carro, para a Opera
tenho muitas oportunidades para fazer
House em Covent Garden. por volta das
nada disso. O domingo é semprelivrg
6 horas, começo a preparar-me.Faço a
de modo que, como todo mundo, não
maquilagem,o penteado,escolhoa
faço nada. Durmo até tardg leio os
roupa e limpo as sapatilhas.para isso,
jornais, lavo o cabelo, linrpo o apar-
uso álcool cirúrgico e depoisrecubro-as
tamento ou costuro fitas em minhas
com algumpancakebranco que as deixa
çapatilhaspara a semanaseguinte.
numa tonalidaderosa-pálidopara
Estou apenasiniciando uma carrelra e
combinar com as meias-calças.
há muitos papéis que quero dançar. Sei
Na primeira chamada,às 7:25,estou que os bailarinosnão têm carreiras
no paÌco fazendo aquecimento ou
longas,muitos param aos 35 anos,por
praticando algum passo com meu par. rssogostariade fazer tudo o que puder o
A nossavolta, os técnicosde cenaestão mais cedo possível.
I2
 SUA AULA DE BALE
Quando era menina, Margot
fuefi \iu, certo dia, um cartaz
iü@m iilJe haria uma bailarina e
@!$mlou à sua mãe quem era ela.
- E a Pavlova, a maior bailarina
.m :mrmdo - disse-lhea màe.
- Emão eu sereia segunda maior
- rcryondeu ela.
ïrdas as pessoasque se dedicam
a dmia necessitamdessaconfiança,
@&or'a nem todas possam chegar a
w ruma Prima Ballerina Assoluta
c WsideÍÌte da Real Academia de
fu!D:â: Entretanto, embora possam ter
cmsiciëntìa de que nunca ascenderão
rD lnìpo. muitas sentem ter realizado,
man€s da dança, a maior ambição
& was ridas. O balé é exaustivo
e mrna muito tempo, mas também é
cr'r':nË e criativq e muitos bailarinos
tornam-se totaìmente dedicados à sua
profissào.E um mundo muito
particular.
A vida do bailarino profissional
exige consideráveldose de auto-
disciplina, pois e importante que
aprenda, desde cedq a ser
independente.Por exemplo, você deve
procurar cuidar pessoalmentede suas
roupas de treino diário e assegurar-se
de que estão limpas e em bom estado
de conservação- não deixe que
ninguém mais cuide delas. Dê-se um
brevemomento de descontraçãoe
situe-senum estado de espírito
adequado, antes de começar
as aulas. Fazendoisso por si mesmo,
você estará se ajudando a sentir
mais confiança e segurançapessoal.
Uma vez iniciadas as aulas, ouça
13
cuidadosa e atentamentg e procure
memorizar o que lhe está sendo
solicitado que faça. No início, é
possívelque você ache isso difícil, pois
muitos movimentos que parecem
simples precisam ser repetidos
muitas vezesaté seremexecutados
com perfeição. Um bom professor
sabe como manter o aluno interessado,
dando ocasionalmenteoutra ordem
aos passosdo programa e permitindo
ao aluno relaxar e se distrair um
pouco. O professor deve guiar e ajudar
os alunos nos momentos difíceis. mas
há muitas maneiras de você mesmo se
ajudar. Por exemplo, não seja tentado
a conversarcom o seu vizinhq pois
além de não estar ouvindo as
instruções de seu professor,também
estaráperturbando a concentraçãodos
 outros alunos. O professor corrigirá
seusmovimentos de tempos em
tempos. Procure entender onde você
está errando e empenhe-seem fazê-los
corretamente.Presteatenção às
correçõesdos outros alunos; elas po-
dem aplicar-setambém ao seu casoJ
Não oriste melhor maneira de
aprender a dançar do que estudar com
outras pessoasque estão igualmente
interessadase motivadas a obterem
êxito. Assim, você poderá julgar seu
próprio progressoe comparar-secom
os outros alunos. Se você tem um
determinado defeito que necessitade
correçãq o seu professor pode pensar
que aulas particulares sejam
recomendáveis.De modo geral,
entretanto, a aprendizagemem classeé
melhor, já que as aulas particulares
tendem a concentrar-semais nos
pontos fracos, o que pode levá-lo a se
sentir um tanto pessimistaquanto às
suas chancesde êxito. Embora requeira
um tremendo esforço, a aula de balé
também deve ser divertida.
Se for interessante,a música de
acompanhamento pode aumentar
consideravelmenteo prazer das aulas
de balé.Ouça a música, pois ela
afetará o modo como você se expressa
nos movimentos.Afinal de contas,a
dança é uma arte. Às vezes,você po-
derá sentir que não está progredindo
com suficienterapidez; porém, seja
pacientee confie em seu professor.
Anos de experiênciaensinaram-lhea
observaro seu desenvolvimentoe a
decidir sobre a cadênciaadequada
para cada aluno. Fazer coisasdemais
muito cedo pode ser mais prejudicial
do que conter-seum pouco.
Um pequeno desconforto é normai
nunra aula de balg mas nào se
submeta a um esforço exagerado,visto
que, por mais que a aula seja dada
com cuidado, acidentessempre podem
acontecer.Se você sentir alguma dol
informe seu professor imediatamentee
proceda de acordo com suas
instruções.
Tiabalhar de maneira disciplinada
nâo só ajudará vocêa conseguir
muitos progressosem dança, mas
também servirá de apoio em outras
áreasde estudo, preparando-q de um
modo geral, para a vida no futuro.
Qualquer bailarino profissional poder"
lhe dizer que a concentraçâoe o
senso de autodisciplina são
absolutamente essenciaispara quem
quiser seguir a carreira da
dança. Entretanto. divirta-se!
,lonnifor Ponnarr o
Mark Síluerdonçondo
comoOdetteeoPrínc:c
Siegfriednumo
apresentaçãode O L,ag:_
dos Cisnespelo
Royal Ballet.
 ExERcíctos
SELECIOÌVADOSDOS
VÁruOSGRAUS
,W rytc do livro, procura-semostrar a progressãonos sucessivos grausdo ensino
fufuril da RealAcademiade Dança. Não se trata de um manual didtítíco,pois
a Í certospassose movimentosforam selecionados,ou porque suaprogressãoé
ürfu ou porque são muito conhecidose podem ser identificadosno repertório
oJmarÍe de balé. Em cadagrau, pressupõe-seque o leitor tenha estudado os graus
r ;orcs,de modo que, quando um passoou movimentoaparecenovamente,são
münrodos apenasospontos pertinentesa essegrau, a fím de evitar uma excessiva
ryição Ibmbém sepressupõeque o leitor voltará a essaparte do livro enquanto
çdc novos passoscom o professor,servíndo-sedela como lembrete.Aprender
nnente por um livro seria enfadonho,e dançardeveser algo dívertido.

AS POSIÇOESDOS BRAÇOS 18
AS POSÚÇÕESDOS PES 22
BOA POSTURA 24
GRAU PRE.PRTMÁRIO 25
GRAU PRTMÁRIO 30
PRIMEIRO GRAU 39
SEGUNDO GRAU 50
TERCEIRO GRAU 66
aUARTO GRAU 86
QUTNTO GRAU 6ÊNnOR) e4
e ltl z-garetBarbíeri em Façade (SWRB)
 ExnncÍcnos SELECIINADzS DoS GRAUS
Os exercíciosseguintessão parte do método da Real
Academiade Dançapara meninose meninas.A parre
os dois primeiros níveis,todos os movimentosem baÌe
receberamum nome francês, dado que o francês é a
língua usada para a dança no mundo inteiro. Os
nomes francesessão explicadosquando aparecempela
primeira vez e no glossário,no final do livro.
Antes de começara estudaros exercíciose passos
descritosnestecapítulo, você deveprimeiramente
conheceras cinco posiçõesdos braçose pés.

As Posiçõesdos Braços
Brqs Bas

.ffi
w.
A posiçãodos braços,a partir ci:
qual todas as outras posições
iniciam-se,chama-sebras bas.
("braços embaixo").Tâmbém

w servecomo posiçãode repouso

entre exercícios.Os braços,
mantidos um pouco adiantedo
corpo, devemestar descontraído:

# ffi,
e um pouco dobradosnos
cotovelos,com os dedos
e
'
continuando a curvaturados
braços para criar um formato
ovaÌ. O dedo mínimo é o oue fica
mais perto da perna.
A partir de brqs Òaspodem ser
feitasas cinco posiçõesbásicas
dos braços.

LE MB R E .S E :
r Relaxeos ombros.
r Mantenha os poÌegares
próximos dos outros dedos.
r Procurenão mostrar as costas
das mãos.

' ,Ai ,: '.;

 As PostcorsD, ,;Ea.:

2 ! Posição

, rosição é básicapara todas Nestaposição,devehaver um Ìeve LEMBRE-SE:

-:ras. Vocêdevepassar descaimentodos ombros para os o Mantenha os ombros relaxados.
* '::e peÌ a pos iç ãop a ra
l. u puÌsos- apenaso bastantepara o Mantenha os braçoslevemente
.rìr
permitir que uma gota de água curvos,com o centro das palmas
- -,l q uer out r a pos iç ã o escorralentamentepelosbraços das mãos voltado para a frente.
i tra ços . abaixo. . Sustenteos cotovelos.

: 3RE-S E :
:..;ìareos ombros.
ì -!te n t eos c ot ov eÌ os.
e palm asd a s mà o s
.\n qer vas
.das para você.

19
A S POSIÇÕESDOS BRAÇOS

3 ! Posição 4! Posição 5! Posição

,&
fl
&&
lq"*%
@ .
ffi
'&"*
'.W % r'w
%
,. , w &
ì&.
;ffi s@lÀ

w"

Um braço é colocado na l.' U m braçoé col ocadona A mbos os braçosestâo

posiçãoe o outro na 2." posição.
LEMBRE-SE:
o Não ultrapassea linha média
do corpo com a mão que estáà
frente.
e De todos os pontos
mencionadosa respeitodas 1."e
2."posições.
1."posiçãoe o outro erguido
bem alto, ligeiramente
adianteda cabeça.
LE MB R E -S E :
r Dos ombrosl
. Verifiquea sua postura:
cedeuem algum lugar?
ergui doscom as mãos u:
poÌico adiantedo corpo.
LE MB R E .S E :
. Mantenhaos ombro.
relarados- elestender:
subir com os braços.
o C onserveas pal masda,
màos voìtadaspara voü;.
não para o público.
 AS PoSIcor-ç

-:::a s pos iÇões bás ic a se, x i s te md u a s A segundae demi -bras(" mei o Ìrra;-- ., :
. .ào r ir eisnar a ini c i a r o u te rm i n a ro s entreas l ? e 2? posi ções.N estapos:;.---.- ::
s LrÀu
Pqlq
r ' ' .-
" ,:. estãoabertascom as pal masroi tada.
' : :a e a demi-seconde("meia segunda") e l i gei ramentepara ci ma. como qe \o.( j . -..-
::-)e entre a 2." posiçãoe bras bus. pedi ndoal gumacoi sa(apl auso).raÌ\cz.'r. t ,.
. - : :ào mantidos um pouco adiantedo braçossão manti dosmai s bai xosdo que na l -
posi ção.

aÌnt-seconae Demi-bras

ffià#
rw

'.i,
t;
à
";íê.-

Ports de Bras
':rTÌâ -5por
e ls de br asa o mo v i me n to estádanÇando.Você encontraráexercíciosde
.::nuo atravésde algumasou todas essas ports de bras em todos os graus.São
- ,:;ò e sdes c r it asac im a . especialmente criados para praticar a
' .:ifica, na verdade,"transporte dos braços", movimentaçãodos braçosna passagemde uma
:: devesugerir a maneiracomo você posi çãopara outra, e i ncl uemo uso do corpo enl
' :me n t aos br aç osgr a c i o s ae e x p re s s i v a me n te , grausmais avançados.
r -'.:armonia com o restodo seu corpo, quando
 oos pÉs
As PosrÇÕns

As Posiçõesdos Pés
Vocêpoderá girar seuspés lateralmente,em
qualquerposição,dependendoda ertensãoem que
for capazde girar a coxa de dentro para fora na
articulaçãodo quadril, de modo que o joelho se
apresentena mesmaposiçãodo pé. (A articulação
do quadri l é onde a pernase l i ga ao corpo.)N unca
force o pé além do que o joelho pode ir, pois isso e
enganadore causaráproblemasno futuro.

I ! Posição 2! Posição 3 ! Posição

*,â
,*w
' &'
.eËt{
'f*sï i* *l
*W eW

&$
i

ï.*

..---*-- è'*- 4 ,,;.+b1 ,*.*

Os caicanharessão colocados A d i s tâ n c i aentreos pésdeve O cal canharde um pé ó

j u n t os , as pont asd o s p e s ser aproximadamenteuma vez col ocadocontra o pei to do
direcionadaspara fora e e me i a o c o mpri mentodo pe. outro pé.
afastadasuma da outra. Se up ro fe ssori rá aj udá-l oa
e n c o n tÍa ra posi çãocorreta.

))
 ,4 s Po slcr

' : Posição 5! Posição

,ffi.
í1
,r**r, ,ü* #||
'
.r!
'3w
-":-
!t*{;,èl

- :.rna avançaà frentee os Uma perna avançaà frentee o O calcanharde um pé é colocado

:-":.aressão colocadosum
. r:e ao outro (derivandoda
, r: ; ãO ) .
. =nciaentre os pés deveser a
* Ja 23 pos iç ão.
'
calcanhardo pe dessaperna é
colocadodefronte à ponta do pé
de trás (derivandoda 5." posição).
O pesoé distribuído
uniformementeentre os pés.
A distânciaentre os pés é aproxi-
m a d a m e n tei g u a l ao compri mento
de apenasum de seuspés.
ao Ìado da ponta do outro. A
rotaçãodependerá,Çomosempre
do que você conseguir,mas
lembre-se:pode ser melhorada
c nm r nr átìc q I

23
POSTURA
Boa Postura
Finalmente,antesde prosseguirna leitura, um
bailarino devesemprepensarna sua postura,
pois nada é feito corretamentese o corpo não
for mantido ereto,com o peso sobreos pés e sem
qualquer descaimentoou arqueamentoda
coÌuna vertebral.Leva-semuito tempo para
obter essapostura corretae, assim,embora não
sejamencionadoem cada exercício,vocêdeve
pensarnisso o tempo todo durante a aula ou
quando esti verprati candosozi nho.
Posturaincorreta: Posturaincorreta:
costasdescaídas costasarqueadas
Posturacorreta
 N)Gne, pnn-pnwtÁnrc%
Sestafase, vocêaprenderda dançar de muítasmaneirasdiferentesora
com um par, ora sozinho.Deveser divertido praticar estesexercícios!

com as pontas
esticadqs
da parte da aula
fucm movimentosnum
cmbailarinos devem
com as Dontas
Isso faz com que
pareçam muito
ffiircados. Caminhe em
nmlocando primeiro as
mÉrno chão, em vez dos
Procure encontrar, mais
qmcício que ajude as
a eÍlcarem-se mals.
Caminhe em redor da sala colocando
primeiro as pontas dos dedos no
chão. Não se esqueçade manler as
costas e a cabeça bem eretas e
escute atentamente a música.

hntas de Pés,
hntas de Pés
erercícios que você Com as costasmuito
m chão. Sente-secom eretas,volte as
ürsurse as Dernas pontas dos pés para
à rurafrente. Coloque as o teto. Depois
16 rtras. Agora volte os aponte-os para a
de modo que as frente, mantendo as
apontando para o pernasesticadas.
r asslnalaraque
e -má", uma vez que
nada com os pés de
Depois estique
os pés, de modo
na mesma direção Más Pontas de Pés
F*nas çig as "boas
mcf- \íantenha as pernas
o tempo todo. Boas Pontasde Pés
Gntu Pnn-PnnwÁnto

Flexõesdos Joelho,s- Demi-pliés

Este exercícioe o seguintesão
extraídosda parte da aula chamada
ExercíciosTécnicos.
Seu professorpoderá chamar-lhes
Flexõesdos Joelhos,por causade
seu nome francês,demÌ-pliés, que
significajoelhos "semidobrados".
Co l o q ue- s ede pé c o m o s
calcanharestocando um no outro,
as pontas dos pés ligeiramente
separadase o corpo parecendo
mu i to er et oe alt o. As m e n i n a s
podem segurara barra da saia,
abrindo-a para os lados - caso
e ste j amus andoum a -. i s s o
ajudará a manter o equilíbrio e
d a rá a os br aç osalgu m ac o i s aq u e
fazer.Os rapazesdevemconservar
os braçosna posição bras bos,
mostradana p. 18. Dobre os
joelhos, abrindo-ospara fora, na
mesmadireçãodas pontas dos pés,
como se estivesse abrindo uma
j a n e Ìad e a mbosos l ados.H á um
g ra n d ee s p açoe suascostasai nda
e s tà oe re tase al tas?A gora esti que
l e n ta m e n t eas pernas,j untando
fi rme me n teos j oel hosde modo que
n à o fi q u e espaçoal gum entreel es.
T e n tefa z e ressemovi mentooi to
vezes,para que vocêcomecea se
habituar a ele. Procureencontrar
essemovimento em alguma outra
parte destecapítulo.Ele pode estar
me n c i o n a dopel o seunome francês!
Procure não levantar os calcanhares
do chão enquanto flecte os joelhos.

TrêsPiqués
Comeceda mesmamaneira que para o
exercíciode Flexõesdos Joelhos,com
os calcanharestocando-see as pontas
dos pés afastadas.Esta é a chamada 1."
p o si ç ãodos pés por s e r a p ri me i rae a
mais fácil de se aprender.Vocêestá
com os joelhos bem firmes para
ajudar no equilíbrio?Sendoassim,
deslizeuma perna para diante até ter
feito uma "boa ponta de pé".
Conservandoo pe nessaposiçâo,bata
com a ponta três vezesno chão e
depoisvolte a juntar essepé ao outro.
Agora tente fazer o mesmo com a
outra perna. Repita o exercício- isso
serámuito útil quando você chegarao
Grau Primário.

Estique uma perna e, levemente,bata três

vezescom a ponta de pe no chào. Depois
volte à posição anterior. Faça o mesmo co::
a outra perna. As costase a cabeçadeven:
permanecerbem eretaspara manter.o
equilíbrio.
 ,,
Jqltos
'ls saltosincluem-sena parte da aula
.:enominadaMovimento Livre, onde
, rcê faz coisascomo correr e fingir
:rie e uma boneca,um paÌhaçoou
-ïa ave.Para executarSaÌtos,os pés
..tà o Ìa do a lado. P ule o ma i s a l to o u e
l d e r. c om o s e f os s eum a g ra n d eb o l a
:.' borracha - as Flexõesdos Joelhos
-ue vocêpraticou, agora serâoúteis.
h-:ttq u eas pont asdos p é sn o a r e n â o
.e esqueçade flectir os joelhos para
rma descidasuave.Você pode repetir este
=rercíciodezesseisvezessesuidas?

Conservandoos pés lado a lado, salte

como se fosseuma boÌa de borracha.
Quanto mai sesti caras pernase os pés
mais alto irá. Tèntesaltar em sintonia
com a música.

Galopes
']uase no final de sua aula, você
'ará algunspassosde dança que
rcluem trote, galope e a
:.rnjugaçãode alguns passos
,:mp l e s .

J galopeé divertido porque e feito

- -ìm um par de um canto da sala ate o
:\tremo oposto, cruzando-anuma
-.ngalinha diagonaÌ.Comececom os
:es juntos, de frente para o seu par, e
'egurando-senele.Avancelateralmente
Jom as pontas dos pés tocando
:rrmeiro o chão, se você for hábil) e
: .'p o i si m puÌ s ioneos do i s p é sj u n to s
:ara o ar, tal como fez no exercíciode
. rÌta r. D es ç anum s ó pé . c o m o o u tro
::onto para avançarde novo para o
ìresmo lado. Continue fazendoisso
.:e chegarao outro canto da sala. Segurecom firmeza o seu par e
''o cê p o d e enc ont r ares t ep a s s on u m lembre-sede fazer os saltosdo gaÌope!
: u tro g rau?

27
Gneu Pnn-PamrÁnto

everence
No final da aula, seu professor irá
lhe mostrar como agradecer a ele e
ao pianista, caso tenha música de
piano durante a aula. O
agradecimento será feito através de
uma reverência com o corpo, se se
tratar de uma menina, ou uma
inclinação de cabeça, se for um
menino.
çA--.'
\"4)
II
'-a-.-.-
Reverência (meninas) ------...--.-'
\
Erga un-rbraço para diante, na direçào \
da pessoaa quem você está
agradecendo, e coloque um pe atrásdo
outro, formando uma boa e sólida
plataforma com os dedosdos pes.
Dobre Ìentamenteo joelho da perna de
apoio - tentando não oscilar
(conservaras costas eretasajudará) -- e
depois endireite-selentamente.Tente
agora com.o outro pé e braço.Seu
professor pode preferir que você dê
um passo lateral antes da reverência.

Reverência (meninos)

Olhando para a pessoaa quem você

estáagradecendo, mantenha-se
altivamentena li posição,com os
braçospendentesdos lados. Baixe
lentamenteos olhos, deixandoque a
cabeçase incline um pouco para diante. Re u e r â n ci a com o corpo
Leveo mesmo tenÌpo para reerguè-la. R euerênci a com i ncl ínação de cabeç a
Tèntenovamente.Seu professor
pode q ue rerqu e vo cêdê pr im eir o um
passopara o lado, antesde inclinar a
cabeça.

"Vomos, agora é a nosso Dez

28
 NGn,qU PAnttÁruO%
Agora é o momentopara aprendera ïuzer tudo com um pouco
mais de cuidado,mas com idêntícasatisfoção.
Demi-Plié
Você se lembra das Flexõesdos Joe-
lhos do Pré-Primário? Então você
ficou sabendo que demi-pllás, seu
nome francês,quer dizer joelhos
"semidobrados'1 No presentegrau,
essesmovimentos são feitos unica-
mente com os pés na 1."posição.
Existem dois tempos para flectir os
joelhos e dois para endireitá-los
cuidadosa e firmemente. O movi-
mento fará com que os músculos
das pernas se retesemsuavemente,
enquanto você mantém seu equilí-
brio sobre os pés. O demi-plié é
muito útil e importante porque
todos os passosque incluem saltos
começam e terminam com ele. Você
irá encontrá-lo freqüentementede
agora em diante.
Pssseio e Pontq Esticqdo
Você se lembra do Caminhar com
os Pés Esticados e Três Piqués, nos
exercíciosdo Pré-Primário? Pois
bem, nestegrau, vamos unir os
dois. Para tornar o exercícioum
pouco mais difícil, após três passos
para diante, haverá apenasuma
ponta esticadapara diante e a
perna de apoio estarádobrada. Isso
é feito num círculo, para que você
possa continuar praticando.
Quando puder fazê-lo bem, seu
professor poderá permitir que você
use também os braços.
L EMB R E .SE :
o Conserveos joelhos na
direçãodas pontas dos pes.
o Mantenha as costaseretas.
o Não olhe para baixo,
a fim de ver se fez
o movlmento corretamente!
Os joelhos sào flectidos,
apoiando-seo peso do corpo
no centro dos pes e sem se
ergueremos calcanhares.Os
joelhos estâocolocadosna
direçãodas pontasdos pes,as
costasbem retase a cabeça
ereta e firme.
LEMBRE-SE:
o Mantenha a cabeçaereta e firme,
como se estivesse usando uma
coroa.
o Mantenha as costaseretas,em
harmonia com a cabeça.
o Não gire para fora o pé de sua
perna flectida tão exageradamente
que o joelho não possa
acomnanhá-lo!
Coloque o joelho flectido na direçãoda
ponta do pé e procure girar para fora a
perna esticada,de modo que o
respectivojoelho aponte na direção
oposta à do joelho dobrado. Mantenha
as costasfirmes e imóveis,

reparaçãoparo GrandsBattements
,: ::or imento irá se transformar
-:rlrnte no chamado grand
:nent. Nestegrau, ele está
: -l o e m quat r o m ov im e n to se
r- : para testar como vocêcoloca
:'::::a à sua frente e se é caoaz de
rg-i-Ìa do chão, conservandoo
-"-:brio.Comecena
:':sição,com os braços
i:ados lateralmentepara ajudar
r rtÌer o equilíbrio.
Coloeue-sena l.o posiçào.
1
I 7!
Ports de Brqs
\bcê se lembra do que isso
:ignifica? No Pré-Primário, você
aprendeua usar seusbraços de
um modo livre. Agora você vai
movê-losde uma posição para
GR.-LI PRI\I lRIo
LEMBRE-SE:
o Puxe a barriga para dentro, a fim
de ajudar as costasa permanecerem
eretas.
. Mantenha firme o joelho da
perna qe aporo.
r Não olhe para ver se ele está
firme!
. Tèntefazer com que o
movimento pareçafácil e solto. Isso
serádifícil até que você o tenha
praticado repetidasvezes.
P u x ea b a r r i e a o a r ad e n l r o
-t
J com firmezaì a lim de
a Es t iquea per na à s u a f r e n t e . permanecercom a perna imóvel, e
exatamentecomo fez no conservea perna de apoio bem reta
exercíciopara os pés do grau Pre- para ajudar a manter o equìlíbrio.
Primário. Depois eleve-aentrecrnco Desça a perna sem bater ruidosa-
e setecentímetrosacima do chão. mente com o pé no chào, e depois
encerreo movimento na ll posicão.
outra, de modo correto,
mantendo-os flexíveis e fluentes.
Se você também usar a cabeçae
os olhos, o conjunto parecerá
ainda mais bonito.
31
Gn,quPnnutÁnto

Galopes
Neste grau, o galope desloca-se
tanto para a frente quanto para os
lados. Apesar de você estar apren-
dendo a situá-los mais cuidadosa-
mente e a adicionar o uso dos
braços, se você for suficientemente
hábil, os galopes devem incluir
ainda um leve movimento de salto.
kmbre-se de começar o primeiro
galope com um pequeno salto
num pé só a fim de adquirir o
impulso para o deslocamento.
No galope lateral, os seuspés
devemjuntar-se lado a lado no ar,
como na l.u posição dos pés.

I Saltecom a pernadianteirae pé
I esticadosDaraa frentee avancena
direçãodele.
., Junteo pé de trásao da frente
2 comum saltono ar,aspontasdos
pésunidase apontandoparao chão.

LEMBRE-SE:
o Salte!
o Mantenha as costase os braços Deslocamento lateraÌ
imóveis enquanto se desloca.

Bryony Brind no estú&

mesmo bailarínos
têm que pratícar
 GR--lc

Exercíciopara o Movimento da Cabeça

E = e um exercíciopara o papel que a
-i.i::;a desempenhaem passos íÌi
n '. : óri o s. E s s at éc nic aim p e d eq u e *À ãã
iL, ". se sinta estonteadoquando \'_-
- .iÇar a girar em graus mais
I ::;ados. (Procuredescobrironde
., , acontece!)

A Restabeleça a posiçào
-T inicial. com o corDo na
posiçãofrontal e os olhos ainda
fixos no mesmo ponto. Tènte
novamente,mas, desta vez,
girando no sentido inverso.

2 Quando já nào puder mais

J manter os olhos fixos nesseponto.
mova rapidamente a cabeçapara o
outro lado e encontre de novo o seu
ponto, levando gradualmene o corpo de
volta à posição frontal.

1 M udando um pouc o a p o s i ç â od o s
L pés .s im ult aneam ent en,o m e s m o
lugar,comecea girar o corpo,
afastando-oda posição frontal, mas
sem tirar os olhos do ponto onde os
fixou.
Coloque suas màos
I
I levemenrcsoòre os ombros e
busque um ponto à sua frente
onde fixar os olhos.
LEMBRE.SE:
o Não incline o corpo ao se afastar
da posição frontal para não perder
o equilíbrio.
o Mantenha a cabeça ereta ao
deslocáJa rapidamente de um lado
para o outro.
. Não percade vista o seuponto
de fixaçãodo olhar!

: -:co Mason no papel da Donzela Eleíta, críado para elo por

rir,,i
:N - ..eth MacMíllan em sua uersão do Rito da Primavera,
"
.t::':ida pelo Royal Ballet,em 1962, no Couent Garden.

35
GneU PRIMÁRIO

Sautés
Um sauté é um salto que começa e
termina num demi-plié. Em vez de
dar apenasum saltq como era feito
no Pré-Primário, você vai aprender
a esticar completamente os pés no
ar e a descercom os calcanhares
juntos, os joelhos afastadose as
costassempreeretas- tudo sem
fazer um ruído. Isso parecee é
difícil!

Façaum demi-ptie.
LEMBRE.SE: 1,
r Estique as pernas e os pés no ar,
caso contrário, você corre o risco de
pareceruma rã!
o Desça suavemente,com as pontas
dos pés antes dos calcanhares,as
costasbem erguidas e os joelhos
abertos.

EchappésSsutés
Echapper significa "escapar" e este
é um movimento de "fuga". O
passocomeça como os sautésem l?
posição, que você já aprendeu,
porém, no ponto máximo do salto
no ar, os pés "fogem" um do outro
e voltam ao chão na 2.uposição.
Somenteos meninos fazem este
passo no Primário, porque grande
parte de sua dança contém pasqos
que incluem saltos, e eles devem
aprender o mais cedo possívelcomo
produzir o impulso que os erga no
ar. Entretanto, não há nada que
impeça uma menina de praticar
o passo!

LEMBRE-SE:
o Estique bem os pés e as pernas
para subir.
o Mantenha as costaseretas.
sobretudo quando descerem
demi-plié. 2
r Isso é difícil!

36
 GNAC- PRI.\T.|RIO

) S a l t en o a r , ì m p u l s i o n a n d oo s
Lt pés e esticandoos joelhos e as
pontas dos pés.

2 D e s ç as u a v e m e n t e
num
J demi-plie na l.' posiçào, pronto
para saltar novamente.Agora tente
repetir esseexercícioseisvezes
segurqas.

í Comeceem demi-plte.
I
I

J S a l t en o a r , m a n t e n d oo .
L pésbem unidos.

a Afaste os pés no ar e
a
J OeSçaem demt-pile,
2." posição- mas não aberta
demais.

A Salteno ar em 2."
ï posiçào.esticandoberì-.
os pes.

{ Desçaem detni-plit :
'
J l . ' p o s i ç à o .A p ó . r . : . .
saltos,termine
t r a n q ü i l a m e n t e! o r r , . '. : : -
emlann<ieànen. l--'-.

bras bas.

37
GneuPnntÁnto

Révérence
Este é o modo tradicional como um
bailarino agradece ao professor por
seu zelo e encorajamento e ao
pianista pela música que tocou
durante a aula. Uma vez que a
re'verència está sendo aqui descrita,
não voltará a ser mencionada
porque será idêntica em todos os
graus - mas não se esqueça de
praticá-la.

Reverência (meninas)

I Comececom os Pésna
I l.u posiçâo.

a Dê um passoPara o lado e
L estendao braÇo,com a Palma da
mão ligeiramente para cima, na direÇão
da pessoaa quem está agradecendo.

a Colooue o outro Pé bem atrásda

J perna de apoio, com a Ponta no
chão e o calcanhar erguido. Dobre um
pouco a perna de aPoio, baixando
levementeos olhos e conservandoo T 2 3
braço onde está. Reteseo joelho e
repita o movimento para o outro lado,
abrindo o braço na direção da próxima
pessoaa quem quer agradecer.

Reverência (meninos)

I Comececom os Pesna
I 1."posiçâo.

a Dê um passolateral,estendendoo
L braço, com a palma da mào
ligeiramentepara cima, na direção da
pessoaa quem está agradecendo.

.t Junte os pés na 1."Posiçâo.com

J o pesoigualmentedistribuído
nas duas pernas. Incline a cabeçae os
ombros um pouco para diante. Retome
a posição vertical e dê um Passono
sentido inverso,erguendo o outro braço
a fim de repetir o movimento Para o
1
outro lado.

38
 N) Pnnttnno Gn,qLr%
Ao atingir este nível, você começartí a trabalhar nos exercícios da
aula
como um bailarino profissional. Daqui para a frente, os exercícios
estão divididos em duas partes - os executados na barra e os
executados no centro.

, , 1 BARRA
I .:.de o bailarino se coloca de pé com uma ou ambas
ri.,:.ãos descansandolevementenuma barra de
:'ì;:eira (ou, talvez,as costasde uma cadeirana sua
: - rrâ), que servede apoio, a qual se situa
x::ximadamente à mesmaaltura dos quadris. É aí
: ,. rocê irá aprendera executarcorretamenteos
movimentos básicose adquirirá maior controle.
ao estar sendo moderadamenteapoiado. O corpo deve
estar sempreereto,com o peso distribuído
rguatmente entre os dois pés. Sob nenhum pretexto
você deve encostar-sena barra o, ,.pu.ur_rè
dela.

Demi-Plié
. . e mo vi ment ot am béms e rá
:
. : rcõ e sd o s pés .Com a ba rra
.:a apoio, você deveobter mais
. : o e m ma nt eros joelhos
'stados lateralmenteacima das
, r ta s d o s pés ,dur ant eo
rr imento de flexão.Mantenha as
. Ìa se re tase a c abeç af ir m e .

4 Com os pés em 2." posiçào, Com os pés em 3."posiçâo,

1
dobr e um p o u c o o s j o e l h o s
I 2! dobre os joelhos, forçando-
(o professordirá aré onde você os para os lados como antes, até
poderáabaixar-se.;, lorçando-os sentir que nâo pode ir mais longe
a afastarem-selateralmente, sem erguer os calcanharesdo
enquanto se abaixa, até eles cnao.
es lar emex at a m e n t ea c i m a d a s
ponlasdos pes .

39
PRIMEIRO GRAU

BattementsTëndus
Battement significa "batimento" e
tendu, "esticado". Este exercício é
para ajudar a alongar os músculos
das pernas e a fortalecer o dorso
dos pés. Neste grau, é executadoa
partir da l.u posição para o lado
(à la seconde), de frente para a
barra; para diante (devant) e para
trâs (derrière), lateralmente à barra
com uma mão pausada nela. Você
já se deparou antes com uma versão
simples do exercíciode battements
tendus para a frente?

No Primeiro Grau, estemovimento

é bastanterápido para o lado.
Pratique-o lentamente para que
tenha tempo de lembrar-sede tudo.

Como se trata de um movimento de

grande importância, ele será
encontrado em todos os graus e em
todas as aulas de bailarinos
profissionais.

BattementTendudevant
I Comece na Lu posição com as
I pernase os pés igualmente
voltados para fora. Coloque o braço
livre em 2." posição. O braço que segura
a barra deve estar descontraído e um
pouco à frente do corpo.

a, Deslizeo pe para diante, da mesma

2 maneira que foi descrita para a23
posição, mantendo o calcanhar dessepé
na mesma direção da 1."posição.
Quando tiver chegado, assegure-sede
que a perna está inteiramente esticadae
uniformemente voltada para fora. Tiaga
o pé gradualmente de volta à 1."posição
e verifique se sua postura está tão ereta
quanto no início.
 Pnnrctno GR4L-

Battement Tendu à la seconde

I Col. r que- : ede fr e n t ep a r a a b a r r a .

l' c om o\ pe\ abe r t 0 5e m l . 'p o s i ç à o .
As m àos nào delem e s t a rÌ n a l s
aÍ as t adasdo que os o m b r o s .

1 De' liz e Ì c nt am e n t eu m p é p r l a t r
L lado. m ant endoo \ e u p e \ o 'o b r e r
per na de apoio ( a qu e f i c a p a r a d a )e o s
. ledo. do' pe' no c h à o . a t e q u e o p é
estejatotalmenteesticado.C)calcanhar
devemostrar relutânciaem separar-se
do c hào,de m odo qu e v o c êp o d e u s a r
toda a pressãopossívelatravésdo pé.
Cons er v ea bor da int e r i o r d o c a l c a n h a r
de frente para a barra durantetodo o
des Ì oc am ent o.
.t par a ler ar 6 ps cl s r o l t a à
J 1. "por iç ào.pur e - o p a r a r o c è .
primeiro relarandoa ponta do pé,
depoiso dor s o e dep o i sc o l o c a n d oo
calcanharno chão, fazendo-odeslizar
gradualmenteate voltar à l.' posição.
Es . a per na e\ t á üom a m e \ m a r o t a ç à o
para fora que a perna de apoìo?Agora
t ent enov am ent ec om a o u t r a p e r n a .
LE MB R E -S E :
o Mantenha a perna que estásendo
deslocadatão voltada para fora
quanto a que estáimóvel.
o Procurenão fazer isso
permitindo que os quadris se
desviemda posição frontal à barra.
Isso não é honestol
. Tentenão girar seuspés mais
para fora do que seusjoelhos.
r Procuremanter-setão ereto
quanto estavano início, quando
começoua deslizara perna para
fora. Não se "sente" na Dernade
apoio.

tsattementTêndu derrière
l: slize o p é par a t r ás do s e uc o rp o
: : que a perna fique, como antes,
-:.iramenteesticada,com
--alcanhardessepe na direção do
-'. ca n h a r d o pe de apoio e a p o n ta
:-ì pe repousandosuavementeno
::ào. Dos Íendus,estee o mais
:, . í ci l d e se f az erpor quev o c ên ã o
: : de vê -l oe, por t ant o,nâo p o d e te r
-::teza de que o executoucom
::rfeição. Seu professorajudará
,ìcêa sentir quando estáno lugar
ii:to. Tiaga o pe de volta à 1."
: . rsiçã o ,a ss egur ando- sde e que a LEMBRE-SE:
: , anta d o p é es t át oc andoo c h ã o o Volte à 1."posiçãocom os :.s
:-ì retornar à l.' posiçào. i gual mentevol tado. pêrâ i tì::

4I
PRIMEIRO GRAU

GrqndsBattements
Este movimento irá se finalizar peÌa
projeção da perna para o alto,
embora a ação de lançamento só
aconteçano TerceiroGrau, quando
sua perna irá se soltar na
articulação do quadril (lembra-se
de como encontrá-la?)e ajudará a
que você erga o seu pé acima da
linha da cintura. Nessemeio tempo,
você estaráaprendendo apenasa
colocar o corpo e a perna. No
Primeiro Grau. o movimento é
*t
dividido em quatro e executado
apenasdevsnt e derrière, a partir da
l 3 p o siç ão.

Grands Battements derrière

(de frente para a barra)

I Comecena l.u posiçâo.de frente

,|' oara a barra.

I Estiqueuma perna para trás

.L @errière\.

a Erga cuidadosamentea perna um

J po-ucoacima do chão, mantendo
as costase ambas as pernas bem
esticadas.

A Desçao pe para o chào.

-ï Avance-o até chegar à 1."posiçâo,
certificando-sede que está tão voltado
para fora quanto o outro.

42
 Pnt:trrco GR,1L

Grands Battements devant

(lateralmente à barra)

I C o l o q u e - s en a l . ' p o : i ç à o ,c o m
I. o braçtrlirre em 2l po,icào.

L e r ea p e r n a q u e e : r á d o l a d o d e
")
L l o r a d a b a r r a p a r a d i a n t e( d e v a n t t

2 E r g aa p e r n a n o a r s e m f l e c t i rt r
J j o e l h o d a p e r n ad e a p o i o n e m
deixar que as costascedam.

Á Desçao pe para o chào. Traga

-Ì cuidadosamenle o pe paraa 1."
posiçàopara que emparelhecom o
ouÌro.

LE MB R E .S E :
o Conservesuascostasbem
erguidasdo começo ao fim.
r Conservesuaspernasesticadas
do começoao fim.
. Conserveos quadris de frente
paÍa a barra ao deslocara perna
derrière.
r Escutea música - isso ajudará a
tornar os movimentosfortes.

43
Pntutnno Gneu

Preparaçãopara
s Pirouette
Uma pirouetle (pirueta) é um giro
ou rodopio sobreuma perna. Neste
grau, você vai aprender onde
colocar a outra perna quando
executao giro, de modo que esteja
pronto para tentar a pirouette mats
tarde no centro. A preparaçãoé
feita de frente para a barra, para
haver melhor equilíbrio.

Meninas

Meninos
Os meninos fazem seu demi-plié na
2." posiçãoantesde ergueremo pé,
colocando-osob o joelho da outra
LEMBRE-SE: perna.
o Mantenha os joelhos voltados
para fora em demi-plié na2?
posição.
r Mantenha-se ereto sobre a perna
de apoio ao assumira posiçãode
pirouette.
 Pn ttlr in ,-

Posiçãode
* P araencoÌrira: .: -:: r.,. -,:
plroVette,â-ìUSÌÈ rì a:,,- j.- .-:
di rei to à rótul a dl p- -: .
esquerda.Ol he para re:.-
encontroua posi çãoC üri i .,,;
depoi stentenào oÌhar r," .
S euprofessorpoderáaj uda-...
Retireas mãos da barra. de
temposem tempos,a fi m dc'
verificar se você pode
equilibrar-senessaposicão.

I Com ec ena l. ' po . i c à o . E . t e n d a t r

I pe dir eì t opar a o l a d o ( . o m o u m
batÍementtendu).

I Tr agao pe de r olt a p a r a a 3 . '

Zr poricào e faça urn tÌertti-plie,
m ant endoas c os t aser e t a se b e m
er guidas .

a E: lioue a Der nae : o u e r d a

J lir m em enie.c olo c a n d oo p é d i r e i r o
rapidamentesob o joelho esquerdo,na
pos iç ãode pir ouet Í e*. R e c o l o q u eo p e
dir eit o na 1. "pos iç ào.D e p o i \ . t c n l e
novamenÌecoÌÌ] a outra perna.

I Com ec ena 1. "po s i c à o .E : r i q u e o

I pe dir eir opar a o l a d o ( c o m o u t n
balÍementtendu). Abaixe o pe, fazendo
um derni-plieem .egunda posiçào.

) Er t ique iir m em e n r ea p e r n a
Zr es quer da,c oloc a n d or e u p e d i r e i r o
rapidamentesob o joelho da outra
pernarem posiçãode piroueÍte.
Reponhao pé direito na l.uposição.
Tèntefazer novamenteessemovimento
c om a out r a per na.

45
PRIMEIRO GRAU

NO CENTRO
E ondeos bailarinospraticammovimentossema
ajudada barra.Alguns dos passosrequerem
deslocamentose outrossãoexecutados num só lugar.

Ports de Bras
Nestegrau, o ports de bras
inclui a 5.uposiçãodos
braços,assimcomoas usadas
no Grau Primário.Pratiqueo
movimento da 53 para
a 2.uposição, para que você
possa executá-losem qualquer
rigidez nos braços.

BattementsTëndusen face LEMBRE-SE:

En face significa "apresentar-se
de frente"(verDireçõesdo Corpo,
pág.56).Esteexercícioé composto
por dois dosbuttementstendus
provenientes da barra,reunidos
agora para testar o equilíbrio
quando um pé se afasta do outro.
Você notará que o movimento é
mais rápido no centro. Ouça
atentamentea música.
r Mantenha o corpo imóvel e
ereto.
r Mantenha as pernas bem
esticadas,especialmenteaqueh
lhe dá apoio.
o Faça movimentos suavese
controlados.

) Fatçaum battement tendu paraa 2.uposição com o

ft::ïu.i:ï*ïr,ïïtxïítr
 Pnttrctno GR..1L

Galopes e Pqs de Cheval

:;!opes já foram praticados.
,t : lambém terão o
-t
I : , .:,Jamentopara frente, mas com
*
- -ìutro passo adicionado, o pas
t,: -;:evel,que significa "passo do
.. porque lembra o cavalo
"-c",
:rl"::\ ando A teffï.

Fri de Cheval
: ' r t i q u e e st em ov im ent o
.- ìadamente.Os movimentos
::.cendentese ascendentes
.: :irmes e ter a mesmaduração.
- : r o i s p ra tiqueo m ov im e n to
- rpleto em redor da sala,usando
. :e do pas de chevsl para iniciar
-:.a outra série de galopes.
, : \ÍBRE-SE:
I \íantenha a perna esticadaao
:.::ar o cavaÌo.
. \lantenha a ponta bem esticada
:: '' e sca rv ar " oc hão.
devem
'f Oepois de qualro galopes com
I o pé direiro, levea perna de trás.
passandopela l.' posiçào,
inteiramenteesticadapara a 4!
posição(derivadada 1."posição),
permanecendocom o outro joelho
firme para ajudar a manter o
equilíbrio.(Notar a posiçãoda
cabeçae da mào que estáà frenre.)
Erga vigorosamenteo pe
)
^4J ç5qLrq1cl6. tocando de levea
frente da outra perna com a ponta
da sapatilhae jogue a cabeçapara
trás. (Note o que faz o braço que
está à frente.) Para repetir o
m o v i m e n t o ,e s t i q u ea p e r n a ,
baixandoo pé, com a ponta
esticada,até o chão.

Exercício para o Movimento dq Cqbeça

I;:e exercícioé idêntico ao que
', . ieito no Grau Primário, mas,
j:. \ez de mudar a posiçãodos
:.s. há saltosque servemcomo
:::paração para os saltosque
envolvem um giro no ar. Não
esqueçade fixar os olhos num
ponto à sua frente antesde
começare tente não o perderde
v i s tae n q u a n too corpo gi ra.

47
PRIMEIRo Gneu

Preparaçãoparq s Pirouette (Meninos)

Este exercíciopratica a
transferênciado peso do corpo
sobre os dois pés para um só pé
e a passagemde posiçõesabertas
para fechadas,em preparaçâo
para a pirouette no Terceiro
Grau. Embora tenha sido criado
especificamente para meninos,
as meninas também devem
tentar fazê-lo!

L EMB RE - S E :
r Mantenha os joelhos na
direçãodas pontas dos pes no
demi-plié da 2." posição.
r Coloque-seno meio de seus
pés no ãemi-ptié da 2." posição.
o A fim de encontraro
equilíbrio,concentretodo o seu 1 Comece na l3 posição, com os braços na 23 posição.
pesosobrea perna de apoio, I F.stiquefirmemente a perna direita para a 23 posição,
nada restandosobreo outro oé.

/) Abaixe-secuidadosamentefazendo um demi-plié. Estique firmemente a perna direita até o pé ficar

I
á Mantenha as costas imóveis e a cabeça e os olhos J de novo totalmente esticado em ponta e o corpo
firmes. sobre o joelho esquerdo firme. Volte à l.u posição e tente
fazer o movimento com a outra perna, mantendoos
Draçosno lugar.

48
 PRI\,í8..

* çF

'dË'

. :s meninosdiuertíndo-se,
: -. amente,n o t'ín alde uma
: .. :. quondo até mesmo uma
' , arinomu íto b em arru mada
: , je acabarem completo
' : selinho!Vocêpode localizat
. .:ntos errosexìstemna
'.è<oâin.ãõ do<t'o nnr?

Enchaïnement
Esta palavrasignifica "encadeamento"e é o nome
dado a dois ou mais passosquando ligadosentre si
e dançadosem vários compassosde música.Pode
conter diferentesdireçõesdo corpo, deslocamentose
movimentosde braço e cabeça,assimcomo posições
e movimentospara as pernase os pés. Quando
todos essesitens apresentam-seem harmonia com a
músi ca,produzi ndoum movi mentoque fl ui cìeuma
posiçãopara outra, diz-seque estão "coordenado:".
Essesenchaínementspodem já estar fixados no
grau, de modc que se possaprati cara coorcl n.r,.e
ou podem ser livres (isto é, fornecidospeicr
professorou examinadorde improviso) a rtnt ,.'-
verificar se você estáatento e tenl Ír'acÒr)I rf i!1.,ì

49
 N) SaCUÌ,{DOGn,qLI%
Este grau também começa com trabalho de barra e, daquí em
diante, os exercícios tornam-se mais complicados.

NA BARRA

Pliés
Estesmovimentos serãoexecutados
em 1.",2? e 3? posições,mas como
você estará fazendo agora grands
pliés, atnda terá de ficar de frente
paÍaa barra, segurando-acom as
t
:ll
ì:t
duas mãos para conseguir fazer os
novos p liés corretamente. li:
Um grand p/iá é uma flexão
completa dos joeÌhos, até as coxas Í
ii
ficarem paralelasao chão. O grand I
plié semprepassa pelo demi-plié,
tanto na descidaquanto na subida, $
,!r1.
sendoesseo motivo pelo qual você t
teve que praticar tanto o demi-plié ïi
nos graus anteriores.Para começar,
vejamos o grand plié em l?
{r
posição.

LEMBRE-SE:
o Empurre os joelhos para trás, de
modo que fiquem na direção das
pontas dos pés.
o Mantenha as costasretas.
o Faça os movimentos suavemênte.
r Não olhe para ver se você fez o
exercíciocorretamente.
GrandPlié em Mosição
Nestaposiçào,é permitido que os
calcanharesse ergam gradualmente
do chão, mas não antes de ter sido
atingida a profundidade de um
demi-plié. O movimento
descendentedeve ser bem suavee,
quando vocêtiver chegadoà
posição reproduzida na figura, os
joelhos ainda devemestarna
direçâodas pontas dos pés,as costas
ainda devem estar eretase colocadas
acima dos pés (e nâo atrás deles,o
que faria parecer que você está se
preparandopara sentar-se!,;, e você
deveestar apto a sentir todos os
dedos dos pés no chão.
Agora vem a parte mais difícil:
tendo-seabaixado graciosamente:"r:
o grand plié, você deve começar a
erguer-secom igual elegânciae
controle. baixando os calcanhare. -
quanto antes - sem deixar que a:
costascedam ou que os joelhos
caiam para frente -, até ter as
pernas completamente esticadas.E
importante lembrar que a subida
devedurar o mesmo tempo que a
descida,de modo que não haja
distensõesmusculares- os
músculosnão gostam disso!

50
 UNDoGneu
2! Posição
grand plié em 2." posiçào é dife-
Como a 2." posiçâoé "aberta",
vez de "fechada". como as l.t e 3.u
içòes.em que os pés estâolado a
ou um logo à frentedo outro. o
imento completo e executadosem
os calcanharessejamerguidos.E
se fosse um demi-plié mais
ndo, sendoque só se pára a flexâo
ndo as coxasestiveremparalelasao
:. E muito fácil "sentar-se"nesta
posiçâo,com as costasinclinadaspara
diante. em vez de permanecerem
rrerticais;portanto. é precisoter muito
cuidado para evitar semelhantepostura.
3! Posiçãò
O grond plìeem 3." posiçâo e feito da
mesmamaneiraque na 1."posiçâo,
mas. no movimenio desóendente,
procurenào deixar que os calcanhares
se distanciemda barra. Se você tiver
executadocorretamenteo movimento,
sentiráo calcanharde trás
pressionandoIigeiramenteo da frente.
Não olhe - tenteapenassenti-lo.
51
SacuNoO GRAU

BattementsGlissés
Glisser significa "deslizar" ou
"escorregar". Esta é a primeira vez
que você encontra um g/issée esse
movimento fará com que você
empurre a perna e o pé para fora
rapidamentee com energia,sem
perder o controle do movimento.
Há dois passos nos graus
superiores, assemblése jetés, em
que essemovimento será
comprovadamenteútil, porque
ajudará no impulso para saltar alto
no ar.
Neste grau, o exercícioé feito
unicamente a partir da l.u posição,
com as duas mãos na barra para
ajudá-lo a fazer o movimento
correto da perna sem perda de
equilíbrio. Há um demì-plié no
meio, a fim de permitir que as
Comece na Lu posição.
pernas descansemum pouco antes I
I Mantendo o pesodo
de você tentar o movimento do corpo firmemente sobre a
outro lado. A colocação do pé com perna de apoio; arraste
a ponta esticada deve melhorar se o pé lateralmente
este exercício for bem feito. pelo chão.

BattementsTëndus
Você já aprendeu as posiçõesem
que os battements tendus podem
ser executadosno Primeiro Grau.
Agora serãoexecutadosa partir da
3." posição (não da 1.u)e feitos
numa seqüênciaparticular: para a
frente, para o lado e, depois, para
trás. Essa seqüênciade movimentos
chama-seen croix, o que quer dizer
"na forma de uma cruz",

LEMBRE-SE:
o Mantenha as pernas com uma
Quandovocêesticara pernaparaa
rotação para fora uniforme. frenteou paratrás,a partir da 3."
o Faça o movimento suavee posição,notequea posiçãode sua.
gradual. pernaesú maiscruzada.
o Mantenha uma boa postura.
 Sr ct \Do GR r i

,) S. iocê usara quantì-

L dadecerta de energia
para o molimento de
impulsào,o pé devechegar
à 2." posiçào,um pouco
acima do chào, belamente
e. t i c a d oe u n ìl b r m e m e n t ç
voltado para Íbra. Há duas
contagenspara estaparte,
uma para o deslocamentoe
outra para manter a perna
imóvel ao retornar.
LE N 4B R E -S E :
a A g o r a r e o o n h aa D e r n a o C onserveo corpo
1 imóvel e bem de frente
J e m 1 . "p o s l Ç a oc o m
a mesmafirmeza, trazendo para a barra.
o p e c o m o c a l c a n h a rn o . N ão permi ta que o pe se
chão. levantedo chão mais de
ci nco centímetros,no
p e r n a r e t o r n o uà
A A máximo. Quanto mais
-Ì poiiçào inicialeom um
baixo ele ficaq mais
tempo de sobra para você
Íazer uma boa 1."posição,
habilidosovocê foi!
. N ào ol he para os pes
com os pés uniformemente
para fora e tentesenti ra posi ção
3 4 r.'oltados
descontraídos? Prossiga correta.Seu professor
praticandoesteexercício. poderáaj udá-l o ni sso.
SncuNoo Gn,qu

GrandsBqttementsen Croix
Nestegrau,seuspéscomeçamem
3."posição.O grand battementé
idênticoao do PrimeiroGrau,
porém é executadoen croix em cada
posiçãoe, dessaforma, vocêfará o
movimentoparaa 2.uposição,
assimcomo devante derrière.Yocê.
tambémirá secolocarlateralmente
à barrao tempotodo.

LEMBRE-SE:
o Mantenha os quadris e as costas
imóveis.
o Mantenha os joelhos
L 3ri!,!'i::{:#;r\T'
barra, os pés em 3.uposiçâoe o
uniformemente virados para fora, braço em 2." posiçào.
sobretudo na nova 2.uposição.

,l$ í3
Á.\
.í>

2 Grand battement para A

2." posiçôo. 3 Grqnd bat tement derrière.

54
 SncuNm Gneu

'repqraçãopora q Pirouette
praticamente idêntica à feita no
imeiro Grau, porém uma forte
é adicionada à posição da
te, paÍa que você encontre o
equilíbrio e se aproxime mals
real movimento da pirouette. No
imo grau,vocêirá testarseu
ilíbrio no centro, sem a ajuda
barra.

4 Faça a preparaçâo como para o

I Primeiro Crau, mantendoas
costasbem erguidas.

r) Depois,suba firmementepara a
Z posiçã.ode pirouelte,
sustentadapela perna de apoio ereta
e forte Aproxime o pe da 1."
posição,enquanto abaixao
calcanharda perna de apoio.

BRE-SE:
Mantenha as costaseretase
erguidaso tempo todo.
Fique sobrea perna de apoio
executara posição de
tte.

Exerute a prepa"açãodo demi-

1 plié em 2." posição.
I

Trapatodo o seu peso para a

1
2! perna de apoio, uma vez que
a preparaçãoe feita a partir de uma
posiçãoaberta.Tenhacuidado!
SncuNooGneu
Ports de Brqs
Neste grau, o ports de bras usa prin-
cipalmente a 4.uposição dos braços e
inclui um leve movimento rotativo
do corpo. Escute a música para aju-
dar a manter os braços suavese
fluentes. Os meninos têm seuporls
de bras especialno Segundo Grau a
fim de desenvolvera pose e o estilo
como um autêntico donseur noble
(um bailarinode belaaparência).
executaros trêspassos,caminhe
firmeza, colocando as pontas dos
pésantes dos calcanhares.

Direções do Corpo e use-ospara estudo mais detalhado quando passar

Cada um dos diferentesmodos como o corpo pode
colocar-sede frente para o público recebeuum nome
especial.A direção que você aprendeu no Primeiro
Grau foi en foce, o que significa apresentar-se
frontalmente. No presentegrau, você também usará en
croisé e en écarté. Observe os desenhosabaixo
aos graus seguintes.Existem outras direções,mas esturs
são as quatro direçõesque você precisa conhecerpara
os graus estabelecidosno programa para crianças.
Não esqueçaa posiçãoda cabeçae dos olhos, pois
isso dará o toque final ao movimento. A colocação de
en effacé é demonstrada claramente no TèrceiroGrau
Vocêpode encontrála?

En face (de frente) En croise (cruzado)

Os pés podem estar Um lado do corpo desüa-seda 3iïtffÍ. docorpo
está
em qualquer posiçào frontal, com a perna desüada da posiçao
posição no chão ou mais póxima do público mais
Pcrna
nô ar, desde que o cruzada na frente da outra (em lïtrL.o"üi
:ïËs:Jâr;ï"sïi:
ffiru;
corpo se apresente 39 posição para o Segundo
de frente Crrau).A perna da frente pode
estar estendidapara diante (ou a
perna de trás para trás) no chão
(à terre) ou no ar (en l'air). i#Ïtï."
tïã,:!-f
56
SEGUNDO GRAU
-

NO CENTRO

BattementsTëndus-
en croisée en écarté
Em primeiro lugar, estudeos desenhos
da p. 56 que mostram todas as
diferentesdireçõesdo corpo.
Neste grau, os bsttements tendus se-
rão executadosem todas as posições
que você aprendeu na barra, mas
serão apresentadosde frente para o
público de diferentesmaneiras.

LEMBRE-SE:
o Arraste o pé pelo chão com
pressão- nos movimentosde
abertura e fechamento.
o Tiansfira totalmente o peso de
u ma p er napar a a outra a o P a s s a rd e
devsnt para derrière e para écarté.
o Mantenha sempre o corPo firme
e bem erguido.

Glissqde
É um passodeslizanteque se
mantém rente ao chão e serveou
como preparaçãoantes dos grandes
saltosou como ligação entre um
passoe outro. Neste grau, você
aprenderá glissade devant e derrière,
com três tempos para cada.

Glissadesderrière
Você adivinhou com qual pé inicia-
se a glissode derrière? A única
diferença entre a glissade devant e a
glissade derrière, além do pé de
partida, é que os braços se mantêm
o tempo todo em bras bas - não
mudam paraa 3." posição.

LEMBRE-SE:
o Faça bom uso de suas pernas e
pés para possibilitar a pequena
elevaçãono meio.
r Mantenha ambos os joelhos
voltados para fora, sobretudo
quando fechar a segunda perna em 3
33 posição.

5B
 Sncuxao GRAL,

I Comece em 3." posição üxn o pe

I direito à frentg apresrntanfu na
direção croisë, e com os braços em
"atitude em oposiçâo" - Ìuna no\a
posiçâo em que o braço opoto ao çÉ
que está à frente é colocado no alto

., Faça dois bottements tendus deranr

L com a perna direita. mantendoos
braços imóveis e a cabeçafirme, com os
olhos postosno público.

a Mantenha os braços,a cabeçae os

J olhos como estâoe iaçadois
batÍements tendus derrière com a Derna
esquerda.

Á Dê-lhesseqüênciacom quatro óaÍle-

1 ments tendus en écarté, com a perna
direita, baixando o braço erguido para a
23 posição com o outro braçq e olhando
por cima do ombro que estáà frente

Abaixe ambos os braços para bras

Òas e depois repita tudo novamente
na outra direção croisé - ou seja,
com o pé esquerdo na frentg apre-
sentando ao público seu outro lado.

Glissadesderant

I Comece em demi-plié com o pé

I direito à frente em 3." posiçâo.Os
braços estão em bros óas ou, se for
possível,em 3." posição. O braço direito
está à frente.

J Deslizeo pé direito para a 2! posiçào

2 até que o joelho estejaesticado.

2 Empurre com firmeza a perna

J esquerda,levandoa outra perna um
pouco mais longe no chão e erga-se
ligeiramenteno ar até que ambos os pes
estejam completamente esticados.

Tiansfira o seu peso e fleione a

tï,{perna direita. encosrandoo calcanhar
no.hão. Deixe a perna esquerda
completamenteesticada.

{ Mantendo a perna direita flecrida

J deslizeo pé esquerdo pelo châo are a
33 posição derrière em demi-plié- Agora
comece novamente. Gnte quatro passos
juntos, deslocando-selateralmentepelo
chão.
SacuNoo Gnau -

Balqncéde Côté (Meninql

Balancer significa "balançar" ou
"oscilar" e de côté significa "de
lado a lado"; Portanto, é um Passo
que faz balançar de um lado Para
outro, com a cabeça,o corpo e os tlÍ!, '

braços oscilando em uníssono'

Escute a música. E uma valsa que o
ajudará a manter um balanço suave'

LEMBRE-SE:
. Empurre os joelhos Para trás, do
começo ao fim.
o Dê um grande passolateral Para
mover-sebem.
. Executedelicadae graciosamente
o movimentode elevaçãoque se
segue.
o Dance!

Balancéde Côté (Meninos)

A versão Para meninos tem o mesmo ôit

trabalho de pés, Porém é mais

vibrante e energica, e tem dois
movimentos diferentes dos braços à
escolha.

Versão Um
í Comecena 33 Posiçào.o Pe
I esouerdoà frente,em demi-Plie'
com as mãos nos quadrls'

a Ao saltar do pe esquerdopara o direito'

q
L estendao braço direito para a frente
descrevendoum arco, leve-opara o lado,
erguendo-oum pouco mais do que na 23
posiçào.Gire um Poucoos ombros,
ãcompanhando a linha do braço estendido,
.^ pertnuneçacom a cabeçae os olhos
voltados para a frente.

a Com o balant'epara a esquerda'passe

J o braÇodireito pela frentedo corpo. co-
locando a mão numa posição logo adiante do
ombro esquerdo.Use oc ombrose a cabeça
como antes.Tèntefazero movimento
completo mütas vezesmais'

60
 Srcc.rz o Gn.st

deslizea perna direita para :..:.

posiçào,braçosem "atrruJe;::.
oposiçâo".(Ondeiocê usou3>:: ti :
dos braços?)

/) Aproximea pernaesquerdaJ"
.Q direitacomo se fosseuma g/rç.;,...
mudando os braçossobrea cabecae
inclinando a cabeçae o corpo para a
direita. Contagem:um.

Tragao pé esquerdopara rrásdo

Aì-.'..:
tOrnOZelO dlrelto e
-,
momentaneamentecoloque o pesosobre
a almofada da planta do pe esquerdo,
mantendoos braçosimóveise
começandoa estendero dorso do pé
direito. Contagem:dois.

A Antesque o pe direitose esrenda

-Ì comoletamente.transfira novamente
o \eu peso para ele.Conragem:três.
Repitatodo o movimento do lado
inverso, ìnc\ïnando agora a cabeça e o
corpo para a esquerdae i.nudando os
braços sobre a cabeÇa.Tenteexecutareste
passomuitas vezesseguÍdas.

VersâoDois

I Comeceem demi-plie como antese

\ !s\\\ s D\'\\s\e\\s boloncé pan'0,a
direita, solte as mãos dos quadris e dobre
os bracos.colocando-ostransversalmente
ao corpo (o esquerdopassandopeÌa
frente, o direito para trás), ao mesmo
tempo que gira os ombros para a direita,
deixandoa cabeçae os olhos voltados
para a frente.

J Com o balanceesquerdo,abra os
Zt braçoslaleralmentee depoisrroque
as suasposições.Essa posição dos braços
dá ao passoum aspectoespanhol.Tènte
Íazer o movimento completo várias vezes
e depois faça-o para a esquerda.

LEMBRE-SE:
o Dê um salto amplo e baixo pârâ rr
lado durante o balanço de um ìado
para o outro, para que o mo\ rmer:' -
seja bom.
. Use os ombros com cuidado.
senão eles podem puxar o seg;r.:.
joelho para diante.
r Mantenha um ritmo ic::. ,
música ajudará.
SgCUNOO GRAU

Petits Jetés
Petit sígnifica " pequeno" e j eté,
"lançado". E uma pequenaversão
de um passoque consisteem saltar
de um pé para o outro com os
braços em bras bas.

LEMBRE-SE:
. Use plenamenteas pernase os
pés.
o Mantenha o corpo imóvel.
. Respire! 2
. Salte!

Preparaçãoporo a
Pirouette (Meninos)
É um estágiomais adiantado do
que o Primeiro Grau e envolve o
erguimentodo pé para a posição
de pirouette, tal como na
barra, e o uso dos braços,a
fim de testar ainda mais o seu
equilíbrio. Tàmbem é um bom
exercíciopara meninas.

LEMBRE-SE:
. Coloque o seu peso
exatamenteentre os dois pés em
demi-plié.
o Procure não dar um impulso
excessivopara a posição de
pirouetÍe, ou correrá o risco de
um tombo!
 Secuxoo GRAu

I Observeo desenhode número l.

I Um pé estáinteiramenleesticado,
com o calcanharcolocado logo atrás do
tornozeÌodo outro pe. O joelho direito
está flectido e voltado para o lado de
fora. Diz-se que o pé está.sur le
cou-de-pied derrière.

) Salt eno ar m edia n t eu m i m p u l s o

1t da pernaesquerda,esticando
completamente o joelho e o pe.

t, Desçasuavemente sobrea perna

J direira.com o ioelho flectidona
direção da ponta dó pé, colocando o pe
esquerdoatrás da barriga da perna
direita. Tènteessaseqüênciapelo menos
dezesseis vezes!

I Parta da 1."posiçâo, braços Õras

I Õas.Estenda o pe direito firmemente
para a 2? posição, abrindo os braços,
através da 13, para chegar à 23 posição
ao mesmo tempo.

/) Abaixe-secuidadosamenteem demì-
2 plié na 2l posição levando o braço
direito à frente para executar a
33 posição.

Aprume-se,colocando o peso
?
J firmementena perna esquerdae
levando o pé direito para a posição de
pirouette. O braço esquerdo também se
junta ao direito para executara posição
de pirouette. (lsso é como uma 1."posi-
ção encurtada, de modo que os braços
não se destacamdemais e atenuam a ve-
locidade do giro - ou giros!)

Retorneà 1."posiçâo,abrindo os
ï braços em demi-bras, o que o ajuda
^
a manter-se adiantado sobre os pes- hra
fazer o exercíciopara o.outro ladq abra
mais os braços para a 2." posiçãq
quando o seu pé esquerdo se deslocar
oara o lado.

63
SncuNooGnau

Echappés Squtés
É um passoque os meninos já
aprenderamno Primário. Consulte
o texto para conhecer o significado
e a descriçãodo passo.Em vez de
começar na l.u posição,coloque os
pés na 3." posição,trocando-os de
posição a cada fechamento. Para
tornar essepasso mais difícil, leveos
braços de brss bas para a l.u posição
e depois paÍaa 2.uposição, quando
os pés desceremna 2.". Conserve-os
aí até que tenha completado dois
échappéssautés, e depois leve-osde
volta a brss bas com o fechamento.
Essemovimento de braços,tal como
foi descrito acima, é denomi-
nado "ports de bras simples", de
modo que você está executando,nes-
te caso, um ports de bras simples
para dois échappéssautés.

Changements(Meninas)
Changement significa "mudança"
ou 'ítroca" e os changements são
saltosdurante os quais se troca a
posição dos pés no ar.

LEMBRE-SE:
. Faça-oscom vivacidade.
o Baixe os calcanhares firmemente 1,íj#.::ffi,,1i," "", 3 *::;i;lrx
' lrï:;:'ï1"
em demïplié. asPernas
braços em àras o pé esquerdo à frente
o Mantenha a postura ereta. ;*ï,- :ïï'#"" em 3."posiçâo
o Mantenha os braços imóveis
durante o salto.

Changements(Meninos)
C)smeninos descrevemum quarto de
volta no ar com cadachongement
como preparação para o tour en I'air,
salto que descreveuma ou mais voltas
completas no ar antes de se voltar a
descer.Há uma meia volta no Tçrceiro
Grau e uma volta completa no Quinto
Grau.
LEMBRE-SE:
e Conserveas pernas e os pés unidos
enquanto rodopia no ar.
. Baixe os calcanhares firmemente
em demi-plié, com as costas bem Nicolo Katrak como Lise em La Fille Md
eretas. Gardée do Royal Ballet.
 N)TnnCnnO Gn7uq
Ií um grau diïí,cil" cheio de obstrÍculostécnícos,ma$ se vocêpuder
superóJos,estardpreparadopara o grau seguinte.

NA BARRA

Pliés
Agora, finalmentg ospliés são
executados lateralmenteà barra,
como faz um bailarino profissional.
Somenteuma dasmãosrepousa
levementena barra, um pouco
adiantedo corpo,o cotovelo
descontraído, mas não flectido.Tal
comono SegundoGrau,as l?,2? e
3."posições(ou a 5.",sevocê
conseguir)sãousadas
para os demi e
grond pliés, mas
agorao braçolivre auxiliaráo grand
plié com um simplesports de bras.
Estecomeçana 2."posiçãoe, no
movimentodescendente, baixa
lentamentepara brosbas.No
movimentoascendente, passapela
1."posiçãono momentoem que
vocêtiver retornadoao demi-plié,e,
assimque vocêtiver esticado
completamente os joelhos,o ports
de brasestaráde novo na 2.u
posição.Seo movimentofor
sincronizado,darâa impressãode
que tudo estásendotrabalhadoem
conjunto.O professordirá se você
também deveincluir aleum
movimentoda cabeça.

T Comeceem l.u posição com o

braço em 2.".
) oesça lentamenteatraves
L de um demïplié,
começandoa baixar o braço.

66
 TERCEIRO Gf-4L-

ttementsTëndus
são executadosen croix, como
SegundoGrau, mas num ritmo
is nípido, portanto, o movimento
mais difícil, porque deveser
exatamentecom o mesmo

IÍantenha as costasbem ersuidas

o braço descepara Òras

\[antenha o movimento suavee

o do começo ao fim.
Façatudo trabalhar em conjunto
haver boa coordenação,

Ao atingir o fundo do gmnd A Reerga-selentamenteate um ( Finalmente,una as coxas

deveestarem -l demi-plié, elevando o braço J enquanto abre
#,obnco para a 1."posiçâo. completamenteo braço para a
2." posiçào.
TERCEIRO GRAU

BattementsGlissés ãã
.-)
l,embra-sedo que quer dizer glisser?
No TèrceiroGrau, o movimento é
executadoen croix. Inicia na 3.u
posição (ou na 5." posição, se você
conseguir)com uma das mãos na
barra. Como vocêjá é
suficientementecapaz de executá-lo I Deslizeo pé, como no Segundo
com mais cuidado agora, encontrará I' Crau. porem com mais pressàoe
energla.
um movimentoextra.

J Coloqueo pé. com conrrole,a rerre

2 ( no c hà o ) .

zl Traea_aperna de rrás para a 3.,

J poslção(ou, mais próximo do seu
exame.para a 5." posiçào),com pressào
exercidaatravésdo pe, como no Segun-
do Crau, ate chegarao seu lugar.Há um
tempo para seguraro fechamento,pois,
se este nào for l-irme,o movimento
seguintepara fora seráinútil. No casode
vocênào obter sucessona primeiravez,
há uma segundatentativaem cada
postura en croix.

Ronds de Jqmbe à terre

Tiata-sede um movimento circular
de uma perna no chão. Quando o
círculo é feito de dentro para
fora, chama-seen dehors e
quando é de fora para dentro, er
dedsns.Se você mantiver o joelho
voltado para fora durante toda a
ação circular, isso ajudará a soltar a
perna do quadril e aumentará ainda
mais as possibilidades de um bom
resultado. Neste grau, há quatro
tempos para executar cada círculo,
pois trata-se apenas de uma
preparação.

Ronds de Jambe à terrg

en dehors

1 A partir da 1."posiçâo,deslize Desloquea perna, inteiramente

I a perna de fora para diante, ate
o pé ficar completamenteesticado
(um tempo).
)
Z.r esticada,descrevendoum seg-
mento de círculo ate a 2." posição,
mantendo a ponta do pé no chão
(um tempo). O seujoelho continua
igualmentevoltado para fora?

6B

Prossigadescrevendoo círculo
para trás, com a perna e o pé
a ponta do pe ainda no
(um tempo),
Trncnno Gr.4u
LEMBRE-SE:
o Conserveas ancascompletamente
imóveis - estee um exercício
somentepara a perna!
-- . Alongue as pernas com firmeza e
mantenha-asuniformemente
voltadaspara fora.
o Relaxeo pé quando chegar à
l.u posição.
o Mantenha o peso sobre a perna
de apoio.
Agora, tente repetir o movimento
completo do modo inverso,en
pé para a ll
1t fraqa-o de trás
-T
dedqns,levandoa perna primeiro
posiçãopara fecharo para trás. Pode ser que você ache
mo v i me n to (u mte mpo),.-" :.' ' estecírculo um pouco mais difícil,
certificando-se de que eleiheiÈ - porque a coxa tem que trabalhar
desçontraido,semperm.itirqueisèì mais para manter o joelho voltadcr
tornozelo caia para diante.
para fora.
69
TERCEIRO GRAU

BattementsFrappés
Frappé significa "batido". É um
novo movimento. Neste grau, é
executadoa partir da 2." posição
somentecomo preparaçãopara você
aprender a trabalhar o joelho e o
tornozelo. Ajuda a dar maior
agilidade aos pés nos passosdo
centro.

A posição a que é levado o pé que

está trabalhando, devant e deryière,
chama-se cou-de-pied (colo do pé).
Ele é colocado logo acima do
tornozelo da perna de apoio.

Retirés
Retiré significa "retirado". E outro
movimento novo e constitui o
começo de um movimento chamado
développé, o qual apareceno
Quarto Crav Retiré aparece
também num passocom salto deste
grau. Você pode descobrirqual é?

LEMBRE.SE:
o Mantenha os quadris exatamente
de frente, para assegurar-sede que o
movimento de giro para fora é igual :;:.aaa::aa

em ambas as pernas.
 TERCEIRO GnqL,

I Comececom a perna de trabalho

I à la seconde.Mantendo a coxa
imóvel, flexione a perna no joelho e no
tornozelo,colocando-anuma posiçâo
em frente à perna de apoio com a ponta LEMBRE-SE:
do pé um pouco acima do chão. o Estendaa perna firmemente
desdea posiçãode cou-de-pied,mas
z) Mantendoa coxa imó'uel.coloquea
não de modo tão rígido que possa
2 pernade volta na 2.uposiçào.
causardano à articulaçãodo joelho.
esticandofirmementeo joelho e o
tornozelo,com a ponta do pe no châo. Isso não é nada bom!
o Mantenha a coxa imóvel em 2."
Depoisdobrea perna de trabaìho posição do começo ao fim. Não
2
J de modo que o pé lique colocado deixeque ela suba ou desça,ou que
atrás (ou derrière) da perna de apoio. caia para frente.

Pé de foice
Mantenhao calcanhar
alinhado com a perna,tanto
na subidaquanto na descida.
Caso contrário, formará uma
"foicd', ou torçâo no
tornozelo.

I Retireum pé inteiramenteesticado
I do chào.

a, Erga a coxa firmementeem 2."

Zr posição.enquantodeslizaa ponta
do pe até a concavidadena parle traseira
do joelho da perna de aporo.

a Deslizecuidadosamente o pé para
J baixo,ao longo da pernade apoio,
até que o joelho de trabalho esteja
completamenteesticadoe o pé de volta
na 5." posição.

71
TERCEIRO GRAU

Développés
Développé significa "desenvolvido"
e o movimento é como que um lento
desdobramentode uma perna. É
praticado na barra para adquirir
força, controle e equilíbrio, de modo
que, no centro, você estejaapto a
desdobrara perna em qualquer
posição e assim mantê-la. O
movimento é mais difícil de
controlar em2? e derrière, e,
portanto, nessasposições,você deve
praticá-lo de frente para a barra,
segurandocom as duas mãos.

LEMBRE.SE:
o Mantenha ambas as coxas
igualmente voltadas para fora.
o Ouça a música - isso ajudará no
desenvolvimentolento do
movimento.
r Pratique o movimento até poder
fazêìo com facilidade e
desenvoltura. Um bailarino não
deve deixar transparecer o grau de
dificuldade do movimento.

Développéà la seconde

I Partindoda 1."posição,ergaseupe
I de trabalho,deslizando-o pelaface
internada pernade apoio,paranão
perdera posturada coxade trabalho,que
permanece voÌtadapara fora. (Ondefoi
que vocêexecutouestamesmaposição
antes?)A alturaalcançadapelo pé
dependede atéondevocêpodesegurara
posiçãoda coxaenquantoa pernase
desdobra.
., Mantendoa coxaimóvele os
2 quadrisbemde frenteparaa barra,
desdobrea pernae depoisdesça-a,
fechandocom o pé na 5."posição
derrière.Procurenão alterara posturada
coxadurantea descidada perna.
 Trnceno Gr*.rr
Développé derant

! Pana da 5." posiçào o br-a..ràrns

I bas. Erga o pe da frerrte aré esar
inteiramente esticado e faça-o sutú
deslizando pela frente da perna de apoú,o
até uma posição logo abaixo do ioelho.
mantendo a coxa em 2i posição

) Mantendo a coxa na mesmaa.ltura.

2 comecedesdobrandoa perna,
impelindo primeiro para diante a meÌade
inferior (do joelho para baixo), de modo
a manter a posição já estabelecidana
articulação do quadril.

2 Estiqueinteiramentea perna no ar,

J tendo o cuidado de não hiperesten-
der o joelho na posiçâq para não forçar
demais a articulação. Conserve-senessa
posiçàopor um momento.

Á Mantendo as costaseretase bem

Êt
erguidas,abaixelentamentea perna
até que a ponta do pé alcanceo chão,
então feche-o com pressãona 5.uposi-
ção. Desça o braço para bras óas simul-
taneamentecom o fechamentodo pe

derrière
uma coisa a mais a aprendera
eito do développé derrière. Esta é
pnmelra vez que voce teveque
e manter sua perna tão alta e
longe do chão. Para ajudar a
la aí, seu corpo deveinclinar-
levementepara diante enquanto a
desenvolveo movimento de
e, depois,retorna a uma
icão verticalcom o abaixamento
perna. Seu professorirá ajudá-lo
encontrar a dose exata de
do corpo, de modo a não
itir que você puxe para trás o
do corpo, retirando-oda
de apoio.
A partir da 5."posição,façasubir o
pe da parteposteriorda pernade
até atingir uma posiçãoatrásdo
corn a coxa voltada lateralmente
fora;
â Mantenha a coxa na
t,
á, mesma altura.
empurrando-a lentamente para
trás à medida que a perna se
desdobra, de modo qug
quando a perna estiver
esticada.ela se encontre
diretamente atrás do quadril.
Ao contrário do developpe
devant, a coxa começa se
deslocandopara trás ont6 do
desdobramentoda metade
inferior da perna, a fim de
manter a rotaçâo para fora jâ
estabelecidana articulaçâo dcr
quadril. Desça e feche como
antes.
Tnncnno GRAU

GrandsBattements DevanÍ
Já não se trata de uma preparação,
mas do movimento comPleto!
Começandq se possível,com
os pés em 53 posiçãq a perna
é projetada para cima e depois baixada
cuidadosamente de volta à sua posição de
partida. E um movimento mais rápido do
que outros gronds battements que você já
aprendeu, com apenas uma contagem, em
vez de quatro, e, como isso é muito mais
difícil, os da 23 posição e derrière são
executados de frente para a barra.

Grand battement devant

I Inicie a açào de lançamentoda

I Dernacom um movimentode
battiment glissépara certificar-seque a
perna e o pé estão bem esticados.

n Depois lanceo pe para o alto, a lim

L de afrouxar a perna na articulação
do quadril.

a Após o lançamento,abaixea perna

J .or.ont.oi. e feche,exercendo
pressãoatravésdo pé, ao voltar à 5.u
posição (tal como no remate de um
battement glisse).
Derrière
LEMBRE-SE:
. Projete a perna de trabalho sen
perturbar a perna de apoio.
o Mantenha as costas imóveis
(exceto para derrière, quando lhe é
permitido movê-las ligeiramente).
o Mantenha os joelhos esticados.

Grand battement para a 2." posição

e derrière

I O grand battement para a 21

I posiçâo é executadode frente para
a barra a fim de ajudar a manter os
quadris e as costassob controle.

a No grand battement derrière, tal

2 como no développe derrière, o
corpo inclina-se ligeiramente para diantg
quando a perna é projetada para cima, e
volta à posição vertical, quando a perna
abaixa. A quantidade de inclinação
dependeda altura de lançamento da
perna. Seu professor poderá ajudáJo a
colocar o corpo corretamente.

74
 Tzncnno GkqL'

levés
significa "levantando" ou Relevésem l.u Posição
ido". O movimento relevéë
o aqui a partir dos dois pés
nas l.u e 2." posições.Por se tratar
um movimento novo, será feito de
te para a barra. Fortalece as
e os pes em preparaçaopara
trabalho de pointe (quando
tilhas especiaissão usadas para
r os dedosdos pés)e
só é praticado pelas

Demi-plié em 1."posição.

Empurrando os calcanhares,
estiquerapidamenteos joelhos,
com firmeza os pés para demi-
Aproxime-os um pouco mais e
bem o corpo todo. Abaixe ao
tempo os calcanhares,com um
ueno salto para a l? posição em
ri-plié, mantendo as costas imóveis e
firmes.

RE.SE:
Mantenha as costasimóveistodo
tempo.
Mantenha os calcanhares
ançados na direção da barra, no
, para reter a posição das
voltadaspara fora.
Procure manter essaposição até o
das pernas,durante todo o
1c10.
Empurre os joelhos para fora, na
das pontas dos pés, na
do pequeno salto para

Demi-plié como antes.

Relevé, erguendo os pés para demi-

pointe. Abaixe-os como antes, com
pequeno salto para demi-plié em 2?
TERCEIRO GRAU

NO CENTRO

Ports de Bras
O ports de bras, neste grau, introduz
uma flexão lateral do corpo. Use as
mãos e os braços suavemente,como se
uma brisa suaveestivesse soprando,
fazendo com que eles se movessem.

Battements Tëndus- en efficé e en écorté

E um exercíciosemelhanteao
executadono SegundoGrau, mas
introduz a direçãoeffacé.Além disso,
os battements tendus são executadosa
partir da 5." posição, em vez da 3.u.
Como você perceberáouvindo a
música, essesbattements tendus são
mais rápidos do que no SegundoGrau,
porém ainda devem ser fortes e
controlados.Mantenha uma postura
firme para ajudar.

Á Batrement rcndu para

a écarte. desta vez
executadocom a perna que
estivermais distantedo
público

3 Battement tendu
derrière en effacé.

Comeceapresentando-se
2 Battement tendu
devant en effocé.
I
I effacé, com os pes em 5.'
posição, o pé direito à frente,
braços em 'ãtitude em
oposição".

76

"lrabesqueà terre
'.
rn arabesqueconsiste em
:':-uilibrar-senuma perna, com a
, -:tra estendidapara trás, os braços
- lma posiçàode modo a criar a
nha oblíqua mais longa possível
;:lÌre as pontas dos dedos das mãos
: as pontasdos pés.Isso tem que ser
':ito sem a ajuda dos ombros nem
:rs quadris,os quais permanecem
:: acordo com a linha de direção.A
rha oblíqua descreveuma ligeira
: lr\,4 no corpo, e, como sempre,a
-abeçae os olhos dâo o toque final
.,-rmovimento. O arabesquee vma
:as posiçõesmais conhecidasem
:alé. E vista habitualmente de iado.
. j quasede lado, para que o
: jblico possaapreciar o perfil da
: aiÌarina em seu melhor ângulo.
:\istem muitos arabesques
::tèrentesque podem ser
:r.ecutadoslenta ou
-.pidamentecomo parte de um
:a5so que contenha um salto (há
-n exempÌo mais adiante, neste
;:au). Mas, agora, você estará
':zendo apenastrês dos arabesques
:asicos,todos executadosa partir da
-.rva direção, en effocé.
-:\ÍBRE-SE:
. Leveos ombros à frente sobre a
:erna de apoio, ao transferir seu
: eso.
. \,Íantenha firme a postura.
a Façaa linha mais extensa
:,rssível,sem dar-lhe um aspecto
:.:rto.
r Sinta-seà vontade!
t-ri
Á:>-
.<==
- 41
2
I Comeceeom o pé direito devant
I em 5Í posiçàoen e/face,braços
bras bas. Como preparaçàopara o
orabesque,estendapara diante a perna
direita, erguendoos braços para a 1."
posição.
.,
Para executaro primeiro arabesque
Zr desÌoouea perna de lrás ate ficar
esticadacom o pé inteiramenteesticado,
avançandoo corpo sobrea perna de
apoio (as duas pernas devemestar bem
voltadas para fora e retilíneas).Coloque
o braço direito a diante, numa linha
oblíqua ascendente,mantendo o braço
esquerdoem 2.uposição,com ambas as
palmas para baixo. Erga a cabeçae olhe
por cima da ponta dos dedos. Retorne à
posição de partida, abrindo o braço que
está à frente para a 2? posição.Depois,
leve ambos os braços a bras bas ao
fechar em 5.uoosicão.
77
I t.t(L Lr r- - i ._:.-
s_ tè
\
ìn
3
', Prepare-se do mesmo modo para o
J segundoarabesque,avançando
novamenteo corpo sobre a perna
direita, erguendo,desta vez, o braço
oposto à perna de apoio (o braço
esquerdo),mas não tão alto a ponto de
tapar o rosto. O braço direito deveesrar
em 2.uposiçâo,as palmas para bairo. e
os ombros e quadris de frente.Erga a
cabeça,olhando por cima do braço da
frente. Retorneà posição inicial como
antes.
Á O terceiroarabesquereúneo
-ï primeiroe o segundoarabesque,
(l + 2:3). Prepare-se como anres.
avançando o braço dìreito para o
primeiro arabesquee o braço e(qüi:-
para o segundoarabesque.OÌhe pl:
cima do braçomais alto. Nessapr:.:,
testeo seuequilíbrio,levantandc: r;--:
de trás um pouco acima do chà:
Retorneà 5.uposiçào.Tenrc: -
m o v i m e n t on a o u t r a d i r e , à . " - ,
a v a n ç a n d oo c o r p o . o L r i : : : - - .
esouerda.
TERCEIRO GRAU

Glissades ëã
São mais rápidos do que os do
SegundoGrau, tendo apenasuma
marcação para executar e completar
todo o movimento. Além disso,
ainda necessitamde dois pés
esticadose uma pequenaelevação
no centro! São executadosa partir
da 5." posição,com troca de pés em
cada fechamento, e pode haver
deslocamentolateral da direita para
a esquerda.Se você é bom em
glissades,seusbraços podem ser
usadosda2? para a 33 posição,em
vez de permanecerem em brss bas.

;.'"'
ïff "ïï5ï:,ffi
4 3:llï;#.:'fiïif.:::'ff-,;i,,ËÍï
a 53 posiçâo devant, flectindo o braço
:';:
esquerdoà frente do corpo para a 33
posiçâo e olhando para ele

Pqs de Chat
Significa "passo do gato" e o
movimento é assim chamado por
causade sua leveza"felina''. Pode
ser visto em muitos dos balés
clássicos,particularmenteem A
Bela Adormecida, onde figuram
duas bailarinas vestidas de gatos, e
em O Lago dos Cisnes, onde quatro
pequenoscisnesexecutamuma série
de dezesseispas de chats de um
lado ao outro do palco. Da próxima
vez que você for assistir a um balé,
observe-os.Aqui, são executados
cada um em um tempo, com
deslocamento diagonal para o
proscênio, à direita ou à esquerda.

., Desçasuavementesobrea perna
4 5ii'Jd;,ïï:::'"ïïffi:
tempo que o direito em 53 posiçào
J
rtir.iru,
começandoa baixar a

devant. Estique imediatamente

ambos os joelhos.

f nicie a glissadelateralmentecom o
pé direito, erguendoos braçospara
lados.
Flexione rapidamente a perna
esquerda,erguendo-apara retiré,
se o pé esquerdoperseguisse o
estar completamente esiicada a fim
de dar altura ao salto.
1 Comeceem demi-plié,com o pe
I direitoà frenreem 5."posiçào,
braçosbras bas.
79
Tzncrno Gr-4r
LEMBRE.SE:
. Agora que o mor-imgnlg g rn.*rq
rápido, coloque o acento no
fechamentodos pés.
. Tènteusar os braços suare e
graciosamente.
o Mantenha boa postura e as
pernas voltadas para fora.
Repita a glissade, continuando a
deslocar-separa a direita. Comece
ainda com o pé direito (agora atrás).
Troque os pés em cada fechamentoe
mude a posição dos braçosde modo
que o direito esteja em 3g posição.
Continue praticando para a direita e
depois tente fazer todo o movimento
para a esquerda,começandocom o
pé esquerdo na frente.
LEMBRE-SE:
o Não leVantesimplesmenteos
joelhos até as orelhas - salte!
. Execute o movimento
com suavidade e leveza.Observe um
gato!
r Assegure-sede que o segundope,
que se ergue para reíiré, está
totalmente esticado.
Pratique numerosos pas de chats,
primeiro com um intervalo de um
tempo entre elese depois
continuamente, terminando cada
um, nessecaso, em demïplié, visto
não haver tempo suficiente para
esticar as pernas no intervalo. Não
se esqueçade executaro morimenrc
para a esquerda, começando com o
pé direito na 5." posição devanr-
Tnncnno Gn.l,u
Pirouette
Nos Graus Primário, Primeiro e
Segundo,você aprendeucomo
colocar uma pirouette, como
equilibrar-senela e como usar a
cabeçae os olhos. Agora,
finalmentg é o momento de reunir
tudo isso para tentar um único giro
en dehors (lembra-sedo que isso
significa?).Será precedidopor um
relevé em posição de pirouette
(como o relevé na barra, porém,
sobre uma única perna) e o giro
terminará com uma posição aberta
dos braços,a fim de lhe propiciar
estabilidadeno final. Os bailarinos
experientesexecutam numerosos
giros em diferentesposições,como
attitude e arabesque, mas é assim,
sem dúvida, que elesaprenderam
também a fazer suas primeiras
pirouettes. Você já tentou rodopiar?

Preparação(meninos)
Os meninos podem escolher
duas posiçõesa partir das
quais podem realizar a
preparação e a pirouette: ou a
partir da 2." posição,como na
preparaçãodo SegundoGrau
para a pirouelle no centro
(volte atrás e refresquea
memória), ou a partir da 4.u
posição (derivadada 5."),
como na figura à direita. Daí
em diante, pirouette en dehors
como para as meninas,
terminandoem 43 posiçào
en fondu.
Para um giro para a direita,
desloqueo pé que está ao lado
para uma pequena 4? derrière em
demi-plié.
LEMBRE-SE:
o Erga bem o corpo em cima da
perna de apoio.
o Relaxeos ombros.
r Mantenha o joelho voltado para o
lado.
Pirouette en dehors (terminando em
4." posição en fondu)
A flexão sobre uma perna chama-se
fondu, o que significa "afundando"
ou "derretendo" (em vez do demi-
plìé, que envolve dois joelhos
flectidos). Essemovimento
descendentedeve,portanto, ser
macio, elásticoe "derretido". Reveja
os graus anteriorese observeonde,
antes,você usou umpndu (lembre-
sg ele não foi mencionado
anteriormentepelo seu nome
francês!).
 TERCEIROCR..It'

Preparação (meninas)
Brago-s
e pernasem 23
I
I' poslçao.

) Demi-plié em 5." posiçâo.

L levando um braço para 3." posiçào.

? Releve para a posição de pirouerte,

J braços na posiçâo de pirouette.
Sustente firmemente a coxa voltada
para fora.

A Com um levesalro, fecheo pé

Éf levantadoatrás do outro em 5:
posiçâo,abrindo os braços para
demi-bras.
Repita todo o movimento para o outro
Ìado.
Depois, repita os dois primeiros passos
da preparação e prossiga com a
seqüênciaabaixo.

I FaCarelevee, com um impulso

.|. .firme, comecea girar, fazendo um
rápido movimento, de fora para dentro
com o braço de fora, para a posição de
pirouette, mantendo a cabeça e os olhos
voltados para a frente.

J Antes de terminar o giro do corpo,

Zt volte a cabeça à frentq fixando
os olhos.

? Abaixe-se para41 posiçãoenfondu

J en cror'se, colocandoa perna
erguidaatrásdo corpo,mantendoo
joelhode trásesticadoe o pé de apoio
bemplantadono chão,paragarantira
suaestabilidade.
Abra os braçospara
demi-brosa fim de mantero seupeso
sobrea pernaenfondu.

Tènte fazer todo o movimento

novamente do modo inverso. ou
seja, agora a pirouette deve ser
executadapaÍa a esquerda. De
tempos em tempos, pratique mais de
um giro. Se você cair, levante-se.
sacudaa poeira e comecetudo de
novo. E um pouco semelhatrr€a ;aj:
de um cavalo! Continue Ì€ÍlrâDdü
TERCEIRO GRAU

Jetés
O salto básico de um pé para o
outro (petìt jeld) e o exercício
elementarpara a projeção de uma
perna (battiment glissé)já foram
feitos no SegundoGrau. Agora é o
momento de reuni-los!

I Comecena 5.uposiÇâo,
pé esquerdo
I àfrenteedemi-plié.
t, Comecelazendoum movimento
Zr chicoteante. com um baÍtement
glissé,paraa 2."posiçãocom o pé de
trás (o direito).Quandoo pé direito
aÌcançarsuaextensãototal, prepareo
impulsoda pernade apoio,usandoa
"chicotada"paraajudar na elevação.

? Salteno ar, com o pé de baixo

J completamenteesticado,mantendo
a pernadireitaimóvel.

Á Puxeparadentroa pernadireitana
-ï descida,de modo que,ao pousar,
ela substituao outro pé. Flexionea
pernaesquerdapara cima, coxavoltada
para fora e o pé totalmenteesticado
atrásda barrigada pernadireita.
tr 4À

Para repetir o jeté para o outro lado, =

abaixe o pé para o chão a fim de
fazer o movimento battement glissé
paÍa a esquerda,passandopela 5."
posição. Você pode fazer doze jetés
seguidos?

LEMBRE-SE:
o Mantenha a 'thicotada" sob
controle. Quanto mais forte e mais
baixa for, mais irá ajudáJo a elwar-
se. Um movimento de grand
bsÍtement só é útil se você for usar
o passopara deslocar-se.
r Evite levantar os braços e as
costas.Mantenha a metade superior
do corpo tranqüila e deixe que as
pernas e os pés se encarreguemdo
trabalho árduo.
o Respire!

Alain Dubreuíl e Maríon Tàit, primeíros bailorinos do Sadler'sWells Royal Balle| dançando em EhÌe
Syncopations. Esta é uma dos mois populores combinações de donças com melodios ragtime; o boíé
foi estreodopelo Royal Ballet em 1974.

82
 r LR l - .,-

Posé TëmpsLevé in arsbesque

Posé úgüfìca o modo como uma
:ailarina caminha,em quaÌquer
:ireção,para uma determinada
:rsrcão. Tempslevé significa erguer
, Jorpo mediante um salto no ar
-:na só perna). Este passo apaÍece
' : :i:iÊ enchaínemenl
para este
. - . . iaz uso do primeiro
".. .tque que você aprendeu
antes.
-.:
-ìr-tantelembrar que no temps
.'.. há t r oc a de pe s .

. a : aE,

-: , Seusalto ter um aspecto ,l Prepare-se para dar o passoem Posepara armar o primeiro
: r: :- eSfOrçO. )
I frenlecom a pernaesquerda 4 arabesque,flecrindo o joelho
: r :abeçae os olhos. (pose),os braçosem l.^ posição. esquerdoem preparaçâopara o salto
'. ': com a mesmaperna.

/l Desçaem arabesqueen fondu,

J mantendoa\ costasfirmesde
modo que a linha não comecea
desfazer-se.
Tentecombinar essepasso
com outros.

- : . : . 1 s h mo /e .
: : : : Fr a n ze m

B5
Ì
t
ü
 N)QuaRTo GneLI%
E um grau mais sofisticado do que o TërceiroGrau e exigemaior senso
de performance

Pliés
São executadosda mesma manelra
que no Tèrceiro Grau, com a adição
de demi-plié na 4.uposição (derivada
da 5."). Praticar essemovimento será
útil sob muitos aspectosmais
adiante.
LEMBRE-SE:
o Não deixe o estômago relaxar,
O espaçoentreos pésdeveser caso contrário, as costas poderão
aproximadamente o do comprimentode arquear.
um pé. Vocêdeverásentircadapedaço o Não favoreçauma perna,
da superfícieda planta dos pés
apoiando-semais sobre ela do que
assentado no chão.Com as costasbem
eretas,coloqueo seupeso sobre a outra.
r Não deixe cair o lado interno dos
uniformementeentreos pése mantenha
ambosos calcanhares firmemente tornozelos,pois isso levariaos
plantados, a fim de alongarinteiramente joelhos para diante.
os músculos. o Não olhe para baixo!

BsttementsTëndus
Você já aprendeu a executar
bottements tendus en croix lentos e
rápidos nos dois graus antecedentes,
agora pode acrescentaruma
transferênciade peso de uma perna
para as duas e novamente para uma
perna só. Isso seráútil no centro.

Note o ligeiro desvio da seqüência

normal en croix. Em vez de
trabalhar devant, à lo seconde,
derrière, o exercício vai de devunt
para denière e depois para à la
seconde.

86
 QLAKTo Gru-
Í Coloque-seem 5.u
t:
I posiçâo,com uma mâo
pousada na barra e o braço
iirre em 2." posição. Estique
a perna devant.

/) Abaixe o calcanhardo
L pé da frenteparaa4!
posição, mantendo a perna
de trabalho voltada para
fora e colocando o seu peso
uniformementeentre os dois
pes. Mantenha as costas
firmes.

a Tiansfira
J completamenÌeo seL
pesopara a perna de apoio
original, empurrando
hrmemente o chão com o pé
da frente. Tiaga seu pé de
rolta, pelo chão, até a 5."
posição, chegando com a
perna voltada para fora, tal
como a perna de apoio.

ll Deslizea perna de
Ít
dentro derrière.
mantendo a ponta do pé na
direção do calcanhar da
perna de apoio.

{ Abaixe o calcanhar
J paraa4? posiçào,
colocando seu peso
uniformementeentre os dois
pes, sem virar os quadris,
para fazer honestamente o
giro das pernas para fora.

í 'ftansfira o seu peso

Lt novamente pÉìra a
perna da frente. Feche o
pe em 53 posição.

r/ Estendaa perna da
/ frente para a 2!
posição.

O Abaixe o seu calcanhar

O cuidadosamenteatravés
do pé, mantendo o giro das
pernasuniforme e o peso no
centro.

Transfira o seu peso

Q .
,t llrmementeoe volta a
perna de apoio. Deslizeo pé
de volta para a 5.uposição
devanÍ.

87
QUARToGn.tu

BattementsGlissés
Sãoexecutadosen croix, como
no TèrceiroGrau, masagora
a músicapedeque o movimento
sejafeito com maior extensão
e aindamelhorusodaspernase
dos pés.Há uma ligeira pausa,
quando o pé está afastado do
chão, para testar seu controle
e exibir seuspés lindamente
esticados.

Ronds de Jambe à terre

O movimento circular para dentro e
para fora começa agora a partir de
tm dégogé à la seconde (um
alongamento para a 2." posição) e é
executado mais rapidamente do que
no TèrceiroGrau, ou seja, com
apenasdois tempos para cada
círculo.
(Chama-se déSagé- "separado",
"desligado" - ao movimento de se
estenderema perna e o pé para uma
posição aberta devant, à la seconde
ou derrière sem fechar novamente.)

BattementsFrappés
Tendo aprendido a ação básica no
Tèrceiro Grau, você vai agora
adicionar uma batida ao movimento
para desenvolvermaior força e
flexibilidade dos pés. Desta vez,
porém, o pé partiruí da posição coa-
de-pied.

LEMBRE-SE:
o Mantenha a coxa imóvel, como
no Terceiro Grau.
o Estique completamenteo pé
depois da batida.
o Mantenha a coxa de trabalho
ffi fr'g*Hk
ffi
Ht*l;;*.,*
, .ão to.u o chão,

voltada para fora, especialmente

quando colocar o pé em cou-de-pìed
deryière.

BB
 UAKTOGruII

Développés
Sâo executadosen croix. como no
TerceiroGrau, mas lateralmente à
barra e com o movimento de
desenvolvimento,do começo ao fim,
a partir de uma posição retiré.

Exercício para Attitude

lJma attitude é uma posiçãode balé
gue sediz ter sido inventadapor
Blasis,inspiradona estátuade
Iliercúrio por Giovannida Bologna.
Trata-sede um exercícioque é
preparatóriosomenteparaa attitude
derrière.Voltaráa aparecerno Grau
Sênior,ondeum dos passoscom
ralto terminaem ottitude.

1 Coloque o pe de
I trabalho em cou-
de-pied detière.

O Mantendo o
L joelho no mesmo
ângulo, afastea coxa
o Mantenha o joelho na mesma do corpo e erga a
direção do pé. perna, deixando que o
e Mantenha o peso do corpo sobre corpo se incÌine
a perna de apoio. Ìevementepara diante.
r Mantenha a postura da cabeça.

GrandsBattements
São executadoscomo no Tèrceiro
Grau, com um tempo para cada
um, porém lateralmente à barra. do
começo ao fim, numa série en croix.

NO CENTRO

Ports de Bras
No Quarto Grau, o porís de bras
envolveo uso de épaulement, cujo
:-ignificadoé'tmpurrar com o om-
bro''. E usado para dar a uma posi-
ção ou a um movimento um aspecto
ou linha diferentg e consisteem gi-
raÍ o corpo da cintura para cima a
fim de colocar um ombro mais
adiante do que o outro. Voltaremos a
encontrar essafigura no arabesque.
Procure manter ambos os ombros e
braços relaxadosem épaulement,
para que sejam agradáveise atraentes
ao olhar.

89
Pas de Bourrëe
Significa "passo de bourrée", uma
dança do séculoXVIII. São passos
corridos e existemmais de vinte e
oito variações!Mas não se
preocupe:vamos estudar apenasos
dois exigidosno Quarto Graul Os
pas de bourréessão parte muito
importante do vocabulário de um
bailarino. Podem ser usadosnuma
sériepara dar velocidadee clareza
ao trabalho dos pés ou como passos
de "ligação" em enchaïnements.
Tàmbém podem ser usadoscomo
passosde "trampolim" que
conduzem aos grandessaltos.Para
aumentar sua versatilidadg podem
ser ainda executadoscom giro e em
pala/e O bom uso das pernas e a
boa postura do corpo são essenciais
para que sejam obtidas levezae
velocidade.Pratique os pas de
bourées em dois tempos até que
possaexecutá-loscorretamente.
Depois, aumentegradualmentea
velocidade,até conseguirdeslizar
pelo palco sem perder a clarezae a
precisão.

LEMBRE-SE:
o Mantenha as coxasuniformente
voltadas para fora do começo ao
fim.
o Mantenhaa sua posturafirme e
bem sustentada.
. Tome cuidado. se usar o
épaulement,em manter os quadris e
os pés en face.

Pas de Bourree - Dessus(para cima)

(Este passocomeça semprecom o
pé de trás.)
Deslocando-separa a esquerda: 11 Mantendoo joelho direito reto,
1 :"i1::T"ïHï:l-ï:;;
bas. Dëgagecorn o pé direito para a
1! levea perna para a 5.uposição.
erguendoambas para demi-pointes.
erreenfondu' Contagem:um.
3:i:"ï:i, i :

Èsso para o lado com o pé
crquerdo, ainda em demi-pointe.
4 Tioque os pes e tente começar o puïr
ffiË:i:ffií"#JÍ',i:.0"
'ïj;;:",T"Íiïï:"'##'
cabeça e épaulement, para tornar o
passomals tnteressante.
91
QLARTOGarc'
Pas de Bourré - Ilessols lpur
baixo)
@ste passo começa s€mpÍe iüm J
pé da frente.)
Deslocando-separa a direira
I Comececom o pé esquerdo der,z,:.-
I em 5."posição.Estendao p€ da
frentepara2? enfondu como antõ-
Contagem:e...
z) lrve a pernaesquerda
paraS."
L derrière,erguendo-se
parademi-
poìnte. ConÍagem:um.
I Passocom o pé direitoparaa 2.,
J posiçào.
Contagem: e...
Á Desçasuavemente parademi-ptié.
"Ì enquanto conduzo pé esquerdo
paraa 5.uposiçãodevant.Contagem:
dois.
Em seguida,troque os pés e execute
o movimento, deslocando-seagora
para a esquerda.Diga para si
mesmo: "atrás, ao lado, à frente,'.
Note-seque para ambos os pas de
bourrée, o pé de trabalho termina
semprena posição em que começou.
Tènte agora o pss de bourrée dessus,
seguido por um dessous,numa série.
Quando puder executáìos
eficientemente,tente-osnum tempo
cada. Vocêencontraráuma versão
mais rápida em um dos seus
enchainemenls fixos.
de bourrée dessuscom o pe dire:;
devont, deslocando-sepÍrra a fuerr-&
Diga silenciosamentepara sr ÌTÌ"rqrÌrÌ
"frente, lado. atrás". Conraoen. rr.llrr
e dois.
Arabesque Epaulée
O exercíciodeste grau usa o
primeiro e o segundo arobesquesdo
Terceiro Grau e adiciona o
arobesqueépoulée (épouléesignifica
"ombro adiantado"). Executa-se
para a direção croisé e, em cada
caso, a perna do arabesqueé
erguida en I'air. Não esqueçaque,
quanto mais alto for sua perna, mais
o corpo terá de inclinar-sg não só
para manter a linha, mas também
para atuar como contrapeso.
Quando o corpo está bem inclinado,
com o braço baixo e a perna alta,
dá-se à figura o nome de
arabesquepenc hée (penché significa
"inclinado", "debruçado").

1,#;:;";:";\,::;i'',"
) Cire os ombros como fez no
L ports de hras e erga a perna
esquerda.

Assemblés Ir-4''
(i;i ;),
L.'
<=
Assembléssignifica "reunidos" ou
"juntos" e é um salto em que você
"sobd' com uma perna e "desce"
com as duas. Como é um passo
difícil, conte dois tempos para
praticar o assemblé,embora,
normalmentg seja executado apenas
com um tempo, quando ligado a
outros passos.Pode ser feito para
frente ou para trás. Tènte várias
vezes,mantendo os braços em
bras bas.
 UAKTO GE{C-

Pirouette
E executadacomo no Terceiro Gre;
mas com um giro de c-lna \Tz. eÊ.
lugar da preparação rclevé para a
posição de pirouette. Releiao
exercíciodo Terceiro Grau para
refrescara memória.

LEMBRE-SE:
r Mantenha a perna de apoio
voltada para fora tanto quanto a
outra perna.
. Mantenha os quadrìs em
posição frontal quando fizer o
movimento époulée.
r Mantenha a postura da
cabeça.

/,---\\ Assemblés - para frente Assemblés- para tús

Ìlô õì
I Como de costumg Comece com o pé direito devant e
I comece em demi-plië repita o movimento, estendendo
em 5.uposição,o pé o pé da frente para o lado, com
esquerdodevant.
fechamento derrière ao descer.
Battement glissé para a 2!
posição com o pé de trás
começandoa erguer-sedo
chão desdeofondu até o
remate final.

1 Ajudado pela força

2 de sua extensào,salte
alto no ar, esticando
t ot alm e n t e a p e r n a e o p é
esquerdos.

a Ao descer.sobreDonha
1
a perna olrerta a
-t
esquerda,colocando um
pé em frente do outro (o
assemblê1. LEMBRE-SE:
o Salte o mais alto possírela fin,*
A Desçacom as pernas ter tempo para juntar os pes -{\TE:
-l e pés em demi-plié na
5." posição.Endireite os
de descer.
joelhos e depois demi-plié r Conservea postuÍzl
para repetir o movimentq particularmente firme para ajuaa-fu1
com o pé esquerdo no salto.
passando para a frente. o Mantenha os braços irnorelil

93
 N) Qutxro Gn.qu(SÊruon)%
E o mais elevadodosgraus. O modo como os exercíciose passosforam combinados
deveencorajd-loa mostrar os recursostécnicosque adquiriu,juntamentecom um
sensomaisagudo de ritmo e musicalidade,movimentobem coordenadoe, o mais
importantede tudo, o seuamor à dança.

NA BARRA

Pliés
Os pliés são, agora, executados
numa combinação diferente e devem
ser apresentadoscom controle e
coordenaçãocrescentes.

BattementsTëndus
(com transferência de peso)
Neste grau, você acrescentaráum
demi-plié à transferência de peso
que aprendeuno Quarto Grau.

I ;::ïËX".:ilï
braço livre em 29,
,')
4
Abaixe-se em
demi-plië na 4?
posiçâo,transferindo
3 niï:;'ïL:"
transferindo o seu
estiquea perna livre seu peso peso firmemente para
devant, com firmeza. unìformementeentre a perna da frente (ou
Repitaestemovimentoen srrière as duas pernas. en avant, isto é,
"avançando"). Feche
("para trás"), depoisà la seconde,
o pe de trás em 53
transferindoo seupesonovqmente posiçâo.
para a pernade apoio, em vezde
colocá-losobrea pernade trabalho.

94
BqtternenrsGlissés
J .-: :Ìì... : r . : n. . -. . . t r r . . ,:J - :]-.
:.'raIroiempos.en croi.\:.no Quar:..
i-':au,-\gora vocêesrápronro para
. : rn i n a r o m or im ent oqu e e
: re cu ta doem dois t em po s ,e m
I Se o m or ì m e n t ot o r
,;entì-plié,e para rentar fazê-lo com l. erecutadoem dois
;s pernasesticadas,num só tempo. tempos,o pé estende-se da
ista preparaçãoé muito próxima da 5." posição devqní para a 2:r
que vocêreaÌmentefará quando posiçãono primeiro tempo.
:\ecutar o movimentoem passosno
, jntro. Coloque-sede frentepara a. 1 Fecheo pe com
:arra e comeceem 5.uposiçào. 2 firmezana 5: posiçào
derrière,no segundotempo,
abaixando-secuidadosa-
mente para demi-plié.
LE\íBRE-SE: Alterne a posiçâo do pé de
r Conserveeretaa parte inferior de trabalhoenquantoestiver
suascostasao abaixar-separa demì- repetindo o movimento.
plié, caso contrário, começará a Como vocêvem praticando
perder a colocação das coxas, os battements g/r'ssésdesde o
.'oltadaspara fora. SegundoGrau, agora deve
o Mantenha sua perna baixa nos estardesenvolvendoo
exercíciocom muito mais
movimentosexecutadosnum tempo, vigor e controle.Note como
pois é onde vocêtem probabilidade a qualidadeda músicao
de perder o controle. ajudou todo o tempo.

Ronds de Jqmbe
o terre
Essesmovimentos começam à la seconde,
como no Quarto Grau, mas, agora, cada
movimento circular requer apenasum
tempo. São executadosen dehors e en
dedsns e combinam-secom outros
movimentos no exercícioconvencional.

BattementsFrappés
Os bsttements frapés são ainda executados
unicamentepara a 23 posição,mas em
tempos diferentesdo Quarto Grau.

Grsnds Battements
Os grands battemenís são idênticos aos do
Quarto Grau, mas num ritmo diferentq de
modo que existe ênfase igual no
Ìançamento e no fechamento. O bailarino
profissional,na ilustraçãoà direita,
projetou sua perna à maior altura possíveÌ.
Qumro Gn.nu
Développés
O modo correto para desdobrara
perna foi aprendido no Quarto
Grau. No presentegrau, há um
tempo inteiramente reservado para a
extensãoda perna no ar, a fim de
demonstrar a força que você
adquiriu. Agora, haverá também um
aumento na altura do seu
developpé. Isso envolve a elevação
da coxa da posição retiré antes de
mantêla fixa para desdobrar a
metadeinferior da perna.
Se você assistira um balé. verá
bailarinos profissionais executando
essemovimento em muitas posições
e direçõesdiferentes,aparentemente
sem o menor esforço!

Entrechat Quatre
Entrechat significa
"entrelaçamento" ou "trançado".
Tiata-sede um passode centro, mas,
por agora, é executadona'barra,
para que você o faça corretamente.
Essepassoconsistenum salto no ar
enquanto são feitos movimentos
rápidos, batendo-se uma perna na
outra. O nome completo do
entrechat depende do número total
de movimentos feitos com ambas as
pernas - neste caso, dois com cada
perna ou quatro (entrechatquatre)
no total.
O entrechat quotre tornou-se
famoso graças a uma bailarina
francesa, Madame Camargo, que
encurtou seu vestido a fim de
mostrar como ela podia executar
r ;"",ïff:ï:i,"':"

tffiik-
bem as batidas no ar. Mostrar os
tornozelos era considerado muito
impróprio para uma senhora no
séculoXVIII!
I 2
96
 Développépara a 2.u posição

1 3:i:fi:::i;ffïï:.ï,..*
1 t-evantea coxa sem mover os
L quadtis'

ivel
3 Xiï:ï,:".ïf;;,'fl merade
inferior da perna.

Seu professorirá, provavelmentglhe

dar alguns exercíciosmais fáceis
para ajudá-lo com a abertura lateral
das pernasno ar, em preparação
para o movimento de batida.

3 ffJiï,:ïtff",
u:t
'r:"r^-'"ou:o LEMBRE-SE:
,. o Abra as pernas 'lateralmentepara
4 3fi i,i:i:,!ii: a batida, a fim de mantê-las
voltadaspara fora e ajudar na
3 na frente. Note que não
há mudançade pes. rapidezdos movimenrosde
cruzamento.

97
I

Qumro Gneu
NO CENTRO
Ports de Bras
Essemovimeno deixa de ser
praticado separadamentee Passaa
ser incorporado aos outros
exercícios.

Arabesque
Para as meninas, o arobesque é,
agora, introduzido no adage
convencional e executado a Partir
de um movimento develoPPé.O
odage convencional dos meninos
também contém um arabesqueen
lhir, o qual é executado girando-se
sobre um só ponto atravésde uma
sériede pivôs feitos com a Perna
de apoio. (O adage é a Parte da
aula em que movimentos lentos,
fluentese controlados se
combinam para desenvolver
graciosidade,sensode linha,
equilíbrio [especialmentenuma
pernal e a coordenaçãode
movimentos que serãoexecutados
mais tarde. Tàl como o
enchaïnement, um adage pode ser
fixo, como neste grau, ou livre,
sendo a combinação de
movimentos reunida pelo
professorou examinador.)

Pirouette en dehors
Meninas.É preparadaa Partir de
um relevéna 5." posiçãono lugar do
dégogé,e combinadacoméchaPPés
relevésparaa 2.uposição.
Meninos. É preparadaa partir de
uma elevaçãoem meia Ponta e
demi-plié em 4." posição, e
terminada em 4.ue 5.uPosições.

Pirouette en dedqns
É introduzida pela primeira vez no
odage fixo para meninos e meninas.
O professor auxiliarána elaboração da
preparação para um giro. A Posição
preparatória para a pirouette é
precedidapor umpas de bounée
dessous,colocando-se à frente o Pé
de fechamento em 4." posição en
fondu en croisé, em vez do demïPlìé
em 5." posição.
Os braços chegam em 3." posição,
com o mesmo braço adiante como
a perna da frente
I Coloqueo seuPeso
I bem adiante sobre
o fondu.
Solte o pé de tús e
I
Zi' transporte a Perna em
meio círculo en I'air para
uma 2.uposição baixa,
colocando,ao mesmo
t em po, oc or p o e o P é d e
apoio en face.

2 Faça relevé paraa

J posição de pirouette,
levando o braço esquerdo
flectido adiante do corPo
para formar com o outro
braço uma posição de
pirouette, e gire! Desçaos
pés para a 5." posição em
demi-plié.

9B
 i,,-..:.-:.--,1,1""'"-
1i*Pd-

:9'"

?*.-&.r3

*-*-*

Um arabesque!
Quat deles?

LEMBRE-SE:
. Erga o corpo verticalmenr.
quandoa pernachegara 1.. :::.
o Mova rapi damente o p: _, i
posi çàoparaa posÌçàoj - :
no rel evée encontrc\:_ -
r Mantenha)eu pc.
D aradi ante.mai .i : \:.- .. "
da perna de aptr:l
Pas de Bourrée Píqué (Meninas)
Piqué sígnifica "picado". Este passo
tem uma qualidade muito diferente
do pas de bourrée aprendido no
Quarto Grau e é adequado Para ser
executadoem pointe. Aqui é
dançado em demi-poinle em ritmo
de minueto, a fim de dar igual
ênfase a cada movimento e um
toque levg ondulante à ação das
pernas e dos pés.

í Comeceem 5.uposição,
I oé direito à frente com
os braços em demi-seconde.
Fondu na perna direita,
erguendo o pé esquerdo para
cou-de-pied derrière.

1 Avance um passopara
L a demi-poinÍe esquerda,
esticandoo joelho, e
coloque imediatamente o pé
direito sob o joelho de
apoio, os dedos do pé
inteiramenteesticadose a
coxa voltada oara o lado.
''t Adiantelateralmenteo
J pe direito e coloque
imediatamente o pé
esquerdobem esticado,sob
o joelho direito, sem deixar
de manter a coxa voltada
para fora.

Á Abaixe-sesobreo seu
I pé esquerdo,como se
fosse fechai a 5." posição em
demi-plié, descendo, ao
mesmo tempo, o pé direito
para cou-de-pied derrière.
Repita, deslocando-sgagora, na
Os braços estão, agora, em
direção inversa, movendo os braços
3." posição (o braço
correspondente ao pé da
suavementede 33 para 3.u.Irmbre-
frente avançado) com o uso se de conservaros quadris e os Pés
de épaulement. en face.

Assemblés DíerdreEyden, Fiono Chodwíck. Bryony,

Brind e Wagne Eoglíng, do Royal Ballet
Os assembléssão agora er<ecutados dançando no uersão clóssicade
em um e dois tempose combinados Bolanchíne do Apollq criodo
com outrospassos.Revejao Quarto originalmeneporo o New York City
Grau para lembrar-sedos detalhes. Ballet.

100
 QutxYo Gnau
Grsnd Jeté (en avant)
lÊ,-

Nestegrau, estepassoé
secutado unicamente por
meninos, embora não cause
qualquer dano às meninas se
também tentarem fazêìo. É um
grandesalto,para diantg de uma
pernapara a outra. A posição
que o corpo,os braçose as
pernasadotamduranteo salto
no ar varia. Aqui é executadoem
segundoarabesque.
e$;*l;r::.:tr:;::*rl:'i,i::è

r) Tendodescritoum arcono ar (ver

.á ilustraçãona páginaoposta),desça
suavemente e com controlesobrea per-
na dianteiravoltadapara fora,
mantendoo segundoarabesquee
sustentandocom firmezaas costas.
Concluídoo exercício,tenteexecutáJo
com a outra perna,deslocando-se na
mesmadireção.
Precedao salto com duas corridas, à esquerdae à
I
I direita. Lance a perna direita para a frente e para o alto,
como um grand battemenl, usando, ao mesmo tempo, a perna
esquerdapara o impulso e jogando para diante todo o seu
peso.Os braços estão na l.u posição. projete-se.bemalto no ar,
como uma flecha disparada de um arco, levando os braços
para segundo arabesque e estenda completamente a perna de
2 trás.

Tour en I'air
E uma volta (ou voltas!) no ar e
constitui um passo predominante-
mente masculino. kmbre-se de que
houve uma preparação para este
passo nos Segundo e Tèrceiro Graus.
.õ
Volte atrás e veja se você pode
localizar onde tais instruções
foram dadas.

I Partade demi-pliéem 5."posiçâo,

I pé direitodevant.Salrevertical-
menteno ar, girandoo corpo para a
direita(endehors).Mantenhao corpo
ligeiramenteavançadoem relaçãoaos
pés,e as pernasfirmementeunidas.Fixe
os olhos à sua frentecomo para uma
pirouette.

J Gire rapidamente a cabeça

L paraa direitae encontrenovamente
o seu"ponto" de fixaçãodos olhos.

2 Desçaem demi-ptiécom o pé
J esquerdodevant,mantendoboa
postura.O ponto de troca dos pésno ar
dependeráde cadabailarino. I 2 3€
Roland Pice em Le.s Rende-vous, de Ashton (SWRB) 103
Sissonnes
Este passo é introduzido pela
primeira vez nestegrau. Não se
conhece a origem exata do nome,
embora os autoresde dicionários de
balé admitam várias possibilidades.
O próprio passotem uma qualidade Sissonne Ordinaire
semelhantea um movimento de Devant
tesoura e, portanto, é mencionado,
I Comeceem 5Í posiçào.o pe direito
às vezes,pelo nome de pas de
I devant.Salteno ar. mantendo
ciseaux (passo de tesoura). Existem ambasas pernasfirmementeunidas,
diferentes tipos de sissonnes- os com o pe da frentecobrindo o de trás.
que começam sobre dois pés e Erga os braçospara a 1."posiçào.
terminam sobre um, como a
sissonneordinu ire e a sissonne 1 Desçaen fondr sobrea perna de
ouveríe, e os que começam e L tras,erguendoo pe da frente
terminam sobre os dois pés,como a totalmenteesticadoe colocando-osob o
joetho do pé de apoio. Os braçosdevem
sissonnefermde. Podem ser
executadosem qualquer direção. estarem 3." posiçâo,o braço oposto à
perna erguida à frente.

Este passo pode ser feito derrière,

em cujo caso a perna de trás é a que
se ergue na descida, braços em 3."
posição, opondo-se novamente o
braço adiantado à perna erguida.

Sissonne Fermée
(somente en ovant)

I Comece em 5." posição,com o pé

.f' dlreito devant. Salte diagonalmente
para diante, mantendo as pernas
firmemente unidas como na ordinaire e
erguendo os braços à frente. Desça sobre
a perna ürerta en fondu, separando e
levantando a perna de trás numa linha
de arabesque, braços em terceiro
arabesque(os braços apresentam-se
como são usados neste grau, mas podem
ser colocadosem outras posiçoes).

n Fecheimediatamentea perna
L er5uida para demi-plié, mantendo
os braços imóveis. lcmbre-se de
conservar a perna voltada para fora,
enquanto desce,e de manter a postura
firme.

104
 .â,'
QL't\:To Cnlr

Ouverte
Sissonne
(somenteen avant)

4 Comece tal como na sissonne

L lermee, mas, em vez de fechar em 5.0
posição,em demi-plie, sustentea perna
erguida em posição e deixe a perna de
apoio en fondu. O desenhoilustra a
posição final da sissonneouverte na
VariaçâoSolo para Menina. Note que
essaposiçâo é levadapara a direçâo
croisë e esú em attitude.

SissoneOuverte Changée
(somenteen avant)
Changée significa "trocada" e
refere-sea uma troca de pés.

I A partir do demi-plié, salte

I para o alto e para a frente,
como na sissonnefermée, braços em
1."posição.

n Desçasobre a perna de trds, en

L Íondu, impelindo a perna da
frenÍe para trás e para cima, os
braçosem oÍtitude.

105
 BAILARIArOS
IÌVTERÌVACIOÌVAIS
ANTHONY DOWELL
THE ROYAL BALLET
Quando eu era muito jovem, não
alimentavaa ambição de tornar-me
um bailarino. mas tinha certezade
qug de alguma maneira, queria
estar envolvido com o teatro. Fui
feliz em ter a oportunidade de
dançar, cantar e representar num
palco "de verdade" durante os meus
primeiros anos de escolae isso me
fez perceberque eu tinha de fazer
parte do mundo fascinante dos
bastidores.Minha primeira
professoraaconselhoumeuspais a
mandarem-mepara uma escolaque
se concentrasseno ensino de baÌé.
pois ela percebeuque eu possuíaum
dom natural paÍa a dança clássica.
Embora eu não fossetão entusiasta
da dança quanto ela imaginava,vi ai
o meu "caminho" para ingressarno
mundo que desejavae foi assimque
a longa, inesperadae árdua jornada
no teatro, a qual, mais tarde, me
levaria à grandiosidade da Royal
Opero House, que se tornou o
"meu" palco nestesúltimos 23 anos.
Durante os anos de minha
aprendizageminterminável, houve
momentos em que minha habilidade
e meu prazer na dança foram
substituídospela surpresag muitas
vezes,pelo choque de constataraté
que ponto o trabalho era árduo. No
começo,eu não fazia idéia de
quanta força e energiaeram
necessárias para dançar um solo,
para não falar de um balé em três calcanharesno chão, e uma tia
atos. Ainda hoje, o meu grande sugeriuque o balé poderia me
medo é que eu não possuaenergia ajudar a caminhar corretamente.
suficiente.Não seria honesto se eu Eu era muito tímida e aprender
não dissesseque os dias em que balé ajudou-me a superarisso.Fiz
sinto estar dançando muitos amigos nos estúdiosde
satisfatoriamentesão menos balé porque compartilhava dos
freqüentesdo que aquelesem que mesmosinteressesde meus colegas
me sinto exaustoe incapaz de de classe.Participei de festivais e
realizar ou manter o meu melhor concertos,e, independentementedo
nível. Mas as recompensase o júbilo aspectocompetitivo, semprenos
de uma boa performonce, quando divertíamosmuito juntos.
ela acontece,são indescritíveis;ter A minha primeira experiência
dançado bem diante de um público profissional foi como extra em
sensívele receptivocompensatodos O PcÍssarode Fogo com a Royal
os anos de trabalho árduo. Ballet Company. Eu estavamuito
excitadae emocionadapor pisar o
M.qNruYNJONES palco do famoso Covent Garden -
meus sonhoshaviam se
THE AUSTRALIAN BALLET concretizado.
Comeceia freqüentar o balé quando Desdeentão, tenho atuado com
tinha 5 anos de idade, porque várias companhiasde balé e
andavanas pontas dos pés.Tinha desfrutado da maravilhosa
dificuldade em colocar os oportunidade, graças ao balé, de
 risitar e dançar em muitos países.
Com o Royol Ballet percorri a
-{mérica e com o Borovonsky Ballet
realizei íournées pelo meu próprio
pa.ís,a Austrália, e pela Nova
Zelândia. Ingresseina companhia do
\Íarquês de Cuevas, em Paris, e
riajei por toda a Europa. Também
dancei com o l-ondon Festival
Bsllet. No Australian Ballet, onde
passeia maior parte de minha
carreira, realizei numerosas tournées,
incluindo o sudesteasiático,o que
foi muito excitante. Para quem gosta
de viajar, o balé é um grande meio
de conhecerlugaresfascinantes.
Atualmente ensino balé para
criançase adoro tal atividade - é
um privilégio poder transmitir meus
conhecimentosde dança, os quais
me foram originaÌmentepassados
por outros profissionaisde renome.
Tambémsou diretora artística da
Sydney City Ballet Company, uma
companhia jovem que apresenta
espetáculospara criançasde escola,
assimcomo espetáculosnoturnos. A
Austrália é um país muito extenso,
com numerosascidadesem zonas
rurais, e as turnées da companhia
pela Nova Gales do Sul levaram o
balé a regiõescujos moradores,de
outro modo, nunca teriam a
oportunidade de ver balé num
palco.
Foi maravilhosotrabalhar com
bailarinos e coreógrafosfamososno acordo com a música. Minha mãe exame do curso avançado da Royal
mundo inteiro. O trabalho árduo foi conta que, se ela se atrasasseem Academy of Dancing por Miss
mais do que recompensadopelos levar-mepara a aula de balé, eu já a Edwards e dispunha apenasde cinco
aplausose o apreço das platéias. aguardavaimpaciente no portão, semanaspara isso. Ela era uma
Poder proporcionar prazer a tanta toda vestidae pronta para sair, grande e maravilhosaprofessora.
gente é, para mim, o aspecto mais furiosa com ela por me fazer perder Quando chegueia Holland Park
importante e gratificante da o começo da aula! Com os anos, para o exame, estavamuito nen.osa
performance. apercebi-mede como se tem de e as outras três candidatasnão
trabalhar arduamente, mas ainda apareceram,de modo que fiz meu
Pnvtus Spnt assimo meu amor pela dança não examecompletamentesozinha Foï
esmoreceu.Hojg sei quq à medida terrível! Eu estavaconvencida de
CAPAB BALLET COMPANY que se progride, tudo fica mais que fracassara! Duas semana-q
ÁrnrcaDo suL difícil, e não mais fácil, mas que depois, chegou o temido emelo,çrr
Comeceia dançarquantotinha 4 isso faz parte do próprio prazeÍ. da RAD e eu estava tâo aparnra;,a
anose lembro-meeu9 desdeo Dançar não é só adulação e elogio. que nem conseguiaabriìo. \Ítn:;
início, adoreias aulas,a disciplinae Quando estava na Royal Ballet companheirade quarto abriut :
a sensação de me movimentarde School, fui preparada para o meu anunciou-me o resuÌtado: atrrJ*ftúE

107
com distinção! Nem podia acreditar.
Corri para a Ballet School, com o
envelope na mão, para encontrar
Mlss Edwards e dar-lhe a boa
notícia. Quando a encontrei, ela
disse:"Oh, com distinção! Bem,
não sei como". Fiquei muito
consternada e desanimada. e voltei
para casa pensando que, na verdade,
esta era uma vida dura.
É uma vida dura, talvez a mais
árdua de todas as artes cênicas,
mas as recompensasvalem
definitivamente a pena. Se somos
dedicadose ainda podemos gostar
do que fazemosapós 25 anos de
carreiraprofissional, isso é algo
como um tesouro. Eu digo a todo
jovem que queira fazer carreira em
balé que ele devedesejartanto e tão
ardentemente fazer isso que nada o
impedirá de realizar seusobjetivos.
Sempre gostei do meu trabalho,
embora, na realidade, não me
parecessetrabalho, mas um modo
de ser remunerada por fazer uma
coisa que amo! A prática cotidiana
e a disciplina que o balé inculcou
em toda a minha vida fizeram-me
sentir inteiramente feliz e realizada.
Sempre recordo um cqrtoon
particularmente apropriado em que
o Snoopy diz: "Dançar é viver, viver
é dançar". Posso afirmar
sinceramenteque isso, para mim, foi
verdadeiro. Se não pratico um dia,
fica faltando algo fundamental em
minha vida.
PETER SCNATITT]SS,
DIRETOR ARTÍSTICO
DO I-ONDON FESTIVAL
BALLET
Nasci no balg mas isso não
significou que eu tivessede tornar-
me bailarino. De fato, durante
alguns anos, quis seguir outras
carreiras, inclusive a de jogador de
futebol e a de corredor de
automóveis. Ainda tenho algumas
cicatrizes deixadas por minhas
tentativas nessesesportes! Minha
mãq Mona Vangsaagera bailarina
do Balé Real Dinamarquês em
Copenhague,nossacidade natal.
Meu pai, Frank Schaufuss,era o -
primeiro bailarino e, depois,diretor
da companhia. Assim, como se
pode imaginar, a minha vida girava
em torno do teatro e da escolade
balé situada no último andar de um
edifício. Desdea infância, nós,
estudantes.estávamosenvolvidos na
vida teatral, aparecendo
freqüentemente nos grandes balés
dinamarqueses,como Lo Sylphide e
Napoli. Por volta dos 8 ou 9 anos,
eu já tinha percorrido a América
com a companhia e também me
apresentaracomo o Pagem no
Romeu e Julieta de Sir Frederick
Ashton, no qual minha mãe tinha o
papel de Julieta.
Crescer num teatro que, durante
muitos anos, encorajara bailarinos,
e desde pequeno participar de
produções, fez com que a dança me
parecesseuma carreira perfeita.
Tiata-se, sem dúvida, de uma
carreira muito especiaÌ,que requer a
108
preparação e a energia de um atleta,
somadasà inteligênciae à
sensibilidadede um artista. Também
exigeuma disciplina especiale posso
ver agora, com muita clareza, até
que ponto foram importantes as
minhas primeiras aulas, se bem que
na época as achasseum tanto
enfadonhas!
Como bailarino internacional
muito solicitado,tenho que ser
muito organizadoe rigoroso comigo
mesmo a fim de encontrar tempq
em minha "febril" programação de
viagens, para as minhas aulas de
balé, assim como para os meus
próprios exercícios,que faço
diariamente, antes das aulas, seja
num quarto de hotel ou num jardim
da cidade (onde freqüentemente sou
alvo de olhares divertidos dos
transeuntes!).
Tàmbém tenho algumas queixas
em relação à minha vida de
bailarinq como, por exemplq viver
com as malas às costas e viajar
interminavelmente, mas as
recomperisassuperam essas
"contrariedades. Tive balés criados
para mim por grandes coreógrafos,
como George Balanchine; dancei
com todas as grandes bailarinas da
atualidade; e pude saldar um pouco
do que devo à minha tradição
dinamarquesa,produzindo minhas
próprias versõesde La Sylphide e
Napoli para companhias no mundo
inteiro. A parte a própria dança,
penso que isso é o que me dá
maior prazer.
GARTH WELCH,
THEAUSTRALIANBALLET
Não escolhideliberadamente
começara dançar- simplesmente
aconteceu.Eu tinha um sério
problemabronquial e o médico
sugeriuque o exercíciofísico seria
bom para mim. Quandoeu era
jovem, não existiamclubese
academiaspara as criançasfazerem
ginástica,como hojg mashavia
uma escola local de balé, e para aí
fui enviado. Devo dizer que estou
muito satisfeitocom essadecisão.
pois gozo de boa saúdedesdeentão.
Acredito que a disciplina da dança é
saudáveltanto para a mente quanto
para o corpo.
A minha professora,Phyllis
Danaher.causou-meforte
impressão,e, depois de todos esses
anos, ainda posso ouvir muitas das
coisasque ela me disse.Ela fez com
que eu apreciasseo trabalho árduo
na sala de aula, e, ao mesmo tempo,
o espetáculoanuaÌ que ela montava
fez-me querer ansiosamenteestar
num palco.
Fui encorajado a representare a
usar a minha voz no palco. Penso
que isso é importante porque,
atualmente.muitos bailarinos
clássicosconcentram-seno lado
técnico da arte e esquecem,muitas
vezes,de representarenquanto
dançam. Representare usar
minha voz foi especialmente
importante para mim, pois a última
vez que subi num palco foi como
Zach, em A Chorus Line, em que
tive de dançar, representar e cantar.
Foi um papel que adorei interpretar.
Mas o meu papel favorito foi
AÌbrecht, em Giselle, por causa do
desafio que me apresentoude criar
um personagemverossímilao
mesmo tempo que tinha de dançar.
Rrcneno CRAGUM,
BALE DE STUTTGART
Quando decidi dedicar-me à dança?
Não decidi. Foi a dança que se
apoderou de mim e, felizmente,não
me abandonou nos últimos 33
anos. Até onde posso me lembrar,
sempreque ouvia músicae
vislumbrava um espaçoaberto, era
aí que eu tinha de estar,
rodopiando, saltando e passando
agilmente de uma pose para outra.
No começo era tudo improvisado, é
claro. Eu não conheciatecnicaou
estilo. Seria esperarmuito de um
garoto de 6 anos. E, a julgar pelo
número de abajures e cadeiras
quebradosna sala de estarda casa
de meus pais, a minha noção de
espaçoaberto tampouco era muito
correta.Assim, pouco depoisdessa acredito que se deva levar o balé
época, os assoalhosde madeira de
minha casa foram substituídos
pelos da escolade dança Ìocal e, daí muitas. se temos a sorte de obter
em diante, percebi que esseera o
mundo para o qual eu nascera.
O amor à dança e o impulso para boa parcela de trabalho,
dançar devem existir desdeo
nascimento.Não podem ser
aprendidos.Isso somado ao
talento.Desdeque se possuamessas real de, no fim da carreira, nada se
três coisas,está-sepreparado para
enfrentaro outro lado da profissão: Portanto, é muito importante
o trabalho árduo e o sacrifício.
Embora dançar pareça ser uma
atividade despreocupada, realizar
uma carreiraque propicie
satisfaçãopÌena nessaárea exige
uma considerávelsoma de trabalho
árduo, disciplina e dedicação.
As recompensas,porém, também
são grandes,pois atravésda
disciplina e do preparo físico
beneficiamo-nos não só da
aquisição de consciênciasobre a
enorme importância da saúde
física, mas também de um
conhecimento de nós mesmos.
obtido pouco a pouco em cada dia.
109
De volta ao outro lado: sim- os
aplausossão maravilhosos-o
camarim pode estarcheio de
admiradores, e alguns bailarino:
ganham mais do que um salário
médio, mas sempreachei um pour-o
insólito estar sendo pago por fazer
algo de que gosto tanto e que r-enho
fazendo desdeo começo de minha
vida. Mundo estranho,não é?
AÌguém pensaria em pagar a um
peixe para nadar ou a um pássaro
para voar?
JENNIFER PENNEY
THEROYALBALLET
Sempre amei e me comovi muito
com a música. Para mim, a dança
é a maneira ideal para se expressÍÌr
esseamor.
Comecei a estudar balé somente
aos ll anos. Isso foi bom porque
tive uma infância normal. Não
muito a sério numa idade precoce
Embora as recompensassejam
êxito - e sorte é tão importante
quanto talento - não falta uma
desapontamento e dor. Sobra
pouco tempo para qualquer outÍzÌ
coisa na vida e corre-seo perigo
encontrar para substituir o bale
cultivarem-se outros interesses
além do balé. Eu, por exemplq
pinto aquarelas.É algo que
estarei apta a fazer, mesmo aos
90 anos.
Além da boa saúdg acho que o
senso de humor é essencial- YI
capaz de rir de si mesmo é um
grande salva-vidase uma ba
forma, muitas vezes,de sahan as
aparências! Estou no Roysl klbl
há 20 anos e espero ter um furuïì
mais tranqüilo. Quando eu cirqnr
aos 40 anos, talvez possa trcrüi: e$
minhas piroiltes por uma r:ca e
pequena fazendeira
l{-
COMO EÌVCOÌVTRAR
(IMA ESCOLA DE BALE
Todos os pais podem aprenderuma lição dada pela
mãe de Margot Fonteyn. Quando ela e Margot
estavama caminho da China, passaramalguns meses
nos EstadosUnidos. Naturalmente,Margot queria
continuar praticando seusexercíciosde balé, mas não
conheciamninguém em Louisvillq onde se
encontravam.Assim, Margot foi levada à primeira
escolade dança indicada na lista telefônica.
Felizmente,sua mãe ficou para assistirà aula e
horrorizou-seao ver que consistiaem meia dúzia de
movimentos de balé mal organizados,misturados
com alguns pontapéspara o alto. Nunca mais
voltaram àquela escola.
Não se arrisque ao procurar uma escolae um
professor.Na pior das hipóteses,isso pode resultar
em danos físicos devidos a um mau ensino e, no
melhor dos casos,jovens bailarinos com verdadeiro
potencial acabam entediadose querendodesistir.E
triste dizê-lo, mas ainda hoje, após tantos anos de
experiência,existemprofessoresque ignoram os
meninos ou permitem às meninas que dancem em
pointe muitos anos antes do que deveriam,
arruinando-lhesos pés.
Se você não tem possibilidadede obter conselhos,
sobre as escolasde dança locais, de alguém que
conhecee em quem confia, solicite uma lista de
escolasde uma das grandesorganizações
examinadoras, como a Royal Academy of Dancing
ou a Imperial Society of Tëachersof Dancing.
Revistas como The Doncing Times, na Grã-Bretanha,
ou a Dqnce Mogazine, nos Estados Unidos, contêm
informaçõesúteis, assimcomo anúncios,e os
professoressão indicados com sua experiênciae
qualificações,embora ainda seja aconselháveltomar
a precauçãode assistira uma aula, pois há
professoresque adquiriram suasqualificaçõeshá
muitos anos e não se atualizaram com métodos e
idéias modernos. As escolasque gozam de maior
reputação permitem que se assista a uma aula do
nível e da faixa etária adequados a cada caso, e
pode haver uma oportunidade de se ver o
espetáculo ou demonstração da escola na época de
Natal. Daí é bastante fácil ter-se uma idéia do
padrão geral da escola, assim como da aparência
geral dos alunos. E importante que eles pareçam
felizes e descontraídosenquanto se apresentam.
110
Se você puder assistira uma aula, devenotar o
aspectoda sala, assim como o padrão de ensino.Um
bom piso não escorregadioe essenciale o estúdio
deveser claro e arejado.O número ideal de alunos na
cÌassedeveser em torno de 15 a20. Se os alunos
estiverem amontoados, não terão espaço para mo-
vimentarem-selivrementq nem chance de receberem
atençãoindividual suficientepor parte do professor.
A forma como o professorse apresentaé tão
importante quanto a aparênciados alunos, pois estes
são propensosa ser influenciados por ele.Observe
atentamentea dose de atençãodispensadaa cada
aluno e a simpatia com que são feitas as correções.E
grande o número de professoresque se limita a
indicar um passo ou enchaínemente a sentar-se.Um
excessode correçõespode ser contraproducentenos
primeiros anos, quando os alunos devemdançar,em
grande parte, para divertir-se,acumular energiase
habilidade rítmica, mas logo chegaráo momento em
que a postura da cabeça,a colocação do corpo e a
formação das pontas dos pés são absolutamente
essenciaise devem ser constantementevigiadas pelo
professor.
Durante muitos anos. as aulas de balé foram
acompanhadaspor música pouco inspiradora. Mas,
hoje em dia, é muito mais provávelque os
professoresusem música no ritmo correto, com a
qual as criançaspossam identificar-see gostem de
dançar ao seu som. A apreciaçãomusical deve
constituir parte integrantedo treinamento e as aulas
não devemser organizadaspara músicanum ritmo
rigorosamenteuniforme. A música ao vivo é
invariavelmente a melhor, mas pode haver
dificuldade em obtê-la. Existem numerosasgravações
de boa qualidadg feitas especialmentepara aulas por
eminentespianistase professoresde balé, mas as
pausaspodem interromper a cadênciada aula.
Escolhida uma escola.é difícil saberexatamente
quanto deveser pago. Como em tantas outras
compras, a melhor escolanão é necessariamente a
mais cara, nem a mais barata, sempre a pior. O
dinheiro extra pode ser usado em instalações
desnecessárias e não no ensino,ao passoque a escola
mais barata pode ter instalaçõesmodestas,mas o
professormais talentoso.Isso é uma questãode
critério e julgamento pessoais.
 VEST(TÁRIO
PARA DAÌVÇAR
Assim como outras
profissões,a dança possui
um uniforme próprio. Os
estudantesde dança muito
jovens, que estão dando os
seusprimeiros passose
aprendendoa gostar do
movimento. devem usar
roupas confortáveis quase
diariamente:vestidosde
saias longas para as
meninas, shorts para os
meninos.A medida que se
desenvolverem,não tardarào
em precisarvestir um
leotard, ou malha de bale,
que propicie a indispensável
liberdadede movimentos. A
maìha tem sido a
indumentária prática aceita
para bailarinos desdeque foi
inventada por Monsieur
Leotard na França, há mai.
de cem anos.
COMO ESCOLHER
UM LEOTARD
A medida correta é
essenciale deveser indicada
por um funcionário
experiente de uma loja
especializada. Se vocêdeseia
tirar pessoalmenteas
medidas exatas,coloque a
ponta de uma fita métrica
sobre um ombro e leve-a
pela frente do corpo, entre
as pernas,subindo-a de
novo até o mesmo ombro.
Isso lhe dá o tamanho
correto da malha a comprar.
Um leotard que seja
pequeno demais será
desconfortável e restringirá o
movimento, porém, ainda
mais importante, se estiver
folgado demais, os
contornos do corpo serão
obscurecidose os defeitos na
coÌocação e no movimento
poderão escapar ao
professor.É precisoresistirà
tentaçãode se comprar uma
malha de tamanho maior
que possa acompanhar o
crescimentodo aluno.
ONDE COMPRAR
SAPATILHAS E COMO
AJUSTIí.LAS
Algumas lojas de calçados
vendem sapatilhasde bale,
mas é preferível ir às lojas
especializadasem material
de dança. Como as
sapatilhassão planejadas
como se fossemuma
segundapelg é essencialque
elas se aiustem
111
adequadamente,e, uma vez
mars, não se deve permitir
que tenham folga para o
crescimento.As sapatilhas
das meninas são
confeccionadasem cetim ou
pelica, com fitas de cetim ou
náilon. As sapatilhasdos
meninos são de pelica ou
lona, usualmentepretas,e
presascom um elástico
estreito que não deve ser
demasiado apertado. As
fotos mostram onde atar a
fita (que vem num
comprimento único e deve
ser cortada em quatro partes
iguais) ou o elásticoe como
atá-la corretamentepara que
não tenha laçadas
desalinhadasou ponras
soltas,o que não só interfere
num trabalho eficiente,mas
também tem um aspectofeio
e prejudicaa linha de um pe
esticado.
Parentesamáveis são,
freqüentemente, tentados a
comprar, como presente,
sapatilhasde balé, sobretudo
as de cetim, mas seria
melhor que, em vez disso,
dessemo dinheiro. O
ajustamentodas sapatilhas
requer uma orientação
especializadae os erros
cometidos cedo podem
causarproblemasno futuro.
Isso é ainda mais importante
quando as meninas
progridem para o trabalho
de pointe, por volta dos 11
anos. Encontrar as
sapatilhasde pointe
adequadaspode ser uma
tarefa difícil e exigir visitas a
mais de um fabricante
especializado.Poderá, até,
ser necessárioencomendara
confecçãodas sapatilhassob
medida. O custo desse
serviço não é tão grande
quanto se possapensar.pois
a indústria das sapatilhasde
pointe estâ habituada a lidar
com todos os formatos e
tamanhos de pé.
Embora seja imprudenr;
usar sapatilhasde segunda
mâo como forma de redr:z:
o custo da práticade balg
escolas bem organizada-r
podem proridenciarre:-.
de uniformes de boa
qualidade em segr-rn3a :--ã.
E possír'el,eridenler:l:--: :
que você mesma :a::a a: ;*ias
saias e tricote 5üêsliia,iilLi
de aouecimen:.-'
iPlRÊ.\,'CIA GERAL
Todasas lojas de artigosde
dancaestocam,hoje, uma
rariedadefantásticade rouPas
coloridas,polainasde
aquecimentolistradase
malhasbe rran tes.Por m uit o
divertidoque tudo issoPossa
ser,não é apropriado Para o
jovem estudantede balé. Com
tal indumentária,a aula de
dança converte-senum sltow e
as polainas de aquecimento
escondeminconvententemente
os pésem ponta dos olhos do
professor.
Felizmente,a maioria das
escolasseguea orientação das
organizaçõesexaminadorase
insistenum uniforme básrco
simples,embora exista,hoje,
muito maior variedadedo que
no passado.
Um bailarino deveestar
sempreperfeitamenevestido e
penteado.Isso é Parte da
autodisciplina que acomPanha ili,lllì L! 't-
a pró pria prá ticade b ale e e
evidênciade que o aluno o
estáencarandoa sério.Os
pontos mais óbvios a recordar
são: as sapatilhasdevemestar
bem arrumadas e limpas, e
t ant o a s ma lha sda s menina'
quanto as camisetasdos
meninos devemajustar-se
correta e confortavelmente.
Os meninosdevemusar os
cabeloscurtos.As menlnas
derem escoÌherum estilo
aÌrnhadode penteado,com os
;aL,eÌosÌongosatadosà nuca,
de preierênctaem coque,que
dá ,rna t oa linha à cabeçae
alr :e:a!ì,-Õ.\s iranjasdevem
: cf F :e :a) :a ra trás.a fim de
mosl:a: ;Ìa:a men teo r os t o,e
nà. ' J:.:r. r;' -'"J-r' - . lia'
durante:: :u'a : i.so dt s t r ato
olha r d o :r..f:...': : pode s er
compÍo\aJan-.iÌ:.a:ari grì\Ll
para O! OU::rì::.Ìir-ì.3

Em c í m o à e s q u e r d o
Penteodo correta.
E mba i x o à e s q u e r d o
P ent e a d o i n c o r r e t o !
 co\to 1T:.: : -
| . C ruzç
tornozcl o.* . ' .,.
t è m u m T c \ c .. : -
e s p e c i aQ Ì U eâ ! . r '. r : '. : . :
escorregar ).
2 . I e r e a 'f r r a . p - . ,. .
tornozeloe cruze-3i
novamente.
3 . C o l o q u eu m a e n ì . . : . - _
o u t r a , n a f r e n t ed " f c - ì . :
muito alto).
4 . L e v ea s p o n t a \ a t e J 'r . .
interior do tornozeloe aic-;.
c o m f i r m e z af l â c o f l . â rL o a - -
próxima do maléolo.
5, Para evitar que o nó
escorregue, molhe-ocom u:ì
pouco de água antesde
apertá-lo,assimcomo as
pontas. A fita
compradatem comprimenlo
padrão. Corte o excesso
(aproximadamenteuma
polegada)perto do nó, a fin-,
de fazer um acabamento
perfeito.

3.

D obre o co/conhor d: .,::

para di ante, conrra : ':.:
A te o t'íta ou o etós: ':
seguranÇ ana pa.:,-. - : -
semcosturaraa..-a: a.
ci rcunda 6 [çri :. : --:: -
sapoti l ha e d:po:. .::. ''.
borda atratés i : ' -- .-
dentro de:a. ::'-- -- . :
oderente:'- :-= .. . .
Iro dei e sa' :: :
l nõo ,', : :-
l :ss: -.-t-
 O EXAME
É natural sentir-se um pouco nervoso antes de um
exame. Margot Fonteyn lembra-se de que sempre,
antes de seus exames,tinha febre durante três dias,
causando grande preocupação à sua família, mas,
no dia do exame, a febre desapareciae ela
recuperava-separa satisfação de todos. Se você
está bem preparado pelo seu professor, deve
aguardar o exame com excitação e impaciência.
kmbre-se de que o exame é apenas um modo
de você e seu professor verem iuntos como você
está progredindo. Os resultados não são
necessariamenteuma indicação sobre se você vai
ser ou não um bailarino profissional. São apenas
os primeiros degraus de uma escada muito extensa
e o objetivo é colocar você no caminho
ascendente.
Seu professor irá lhe indicar quando você estiver
pronto para submeter-sea um determinado exame,
e é provável que tenha tido, pelo menos, um ano
de estudo de um programa bem mais vasto antes
que o faça, com um pouco de trabalho extra no
programa estabelecidoquando se aproximar a
data das provas. Seu professor poderá até
aconselhá-lo a ter algumas aulas extras na época
próxima aos exames.Você sempre pode realizar
um pouco de trabalho por si mesmo em casa, mas
é preferível restringir isso ao mínimo, limitando-se
talvez a gravar os termos francesesde balé, para
que, quando o examinador pedir um determinado
passo ou movimento, você não tenha que puxar
muito pela memória.
Seu professor também irá ajudá-lo a adquirir
confiança, informando-o sobre outros detalhes.
Ele já preparou muitos alunos para exame, e irá
instruí-lo exatamentesobre como deve entrar e sair
da sala de exame, e sobre como deve comportar-se
durante a realização das provas. Tèr pleno
conhecimento dessesfatos ajuda você a sentir-se
mais à vontade e confiante.
Se o seu exame não é na sua própria escola, é
quase certo que seu professor providenciará para
que você dê uma olhada na nova sala. Então você
poderá verificar como é o piso ou se a sala tem
um formato incomum. Experimente colocar sua
mão na barra, jâ que esta pode ser diferente, em
algum aspecto, daquela a que você está habituado,
e preste atenção também à iluminação da sala,
que poderá distraí-lo. Todos essespontos irão
ajudá-lo a sentir-se inteiramente à vontade,
fazendo com que você concentre todos os seus
pensamentose energia na dança.
Ter as roupas e os adereçoscorretos, como fitas
ou pandeiros para as danças de caráter, por
exemplo, também é importante. Quando Margot
Fonteyn chegou ao Sudler's Wells Theatre para a
sua primeira audição, não levou roupas
apropriadas ou sapatilhas de balé, de modo que se
apresentou descalçae só com a anágua. Ela
triunfou, mas o examinador talvez não fique tão
satisfeito se você fizer o mesmo! Felizmente,isso
não o preocupará, pois é quase certo que, para o
exame, sejam estipuladas de antemão normas
especiaisacerca do seu uniforme, dependendo do
programa de estudos que está sendo examinado.
Os meninos necessitarãode sua roupa regular de
prática e as meninas.poderão precisar de uma saia
de caráter. Você pode ser tentado a comprar um
novo par de sapatilhas ou uma nova malha
especialmentepara essedia, mas isso é
desaconselhável,dada a possibilidade de que ainda
não se sinta bem à vontade nelas. Se o programa
requer que você penteie seu cabelo num certo
estilo. é uma boa idéia tentar fazer essetal
penteado meia dúzia de vezes,antes do dia do
exame, para assegurar-sede que pode fazê-lo sem
problemas, sobretudo se for diferente do que você
usa habitualmente. Se não o fizer. os seus
movimentos de cabeça poderão lhe parecer
estranhos ou cerceados.
Como você pode ver, todos essesconselhos são
no sentido de que você se sinta melhor no dia do
exame e atue naturalmente e com total confiança.
Os examinadoresnão têm o propósito de assustá-
lo, pois sabem como você está se sentindo, e
farão todo o possível para pô-lo à vontade,
especialmenteporque tanto você quanto eles têm
algo em comum: o amor à dança. kmbre-se que
é mais provável que eles sintam prazeÍ em ver um
bailarino descontraído e feliz, que possua bom
senso de musicalidade e performance, do que um
bailarino que executeperfeitamente todos os
passos, porém, sem sentimento.
 GLossÃruo
A D
i la secondePara a segundaposição.
i terre No chão.
rdage A parte da aula em que movimentos lentos,
fluentes e controlados se combinam para desenvolver
graciosidadg beleza e equilíbrio.
rrabesquePosiçãoem que o bailarino se equilibra sobre
uma perna com a outra estendidapara trás.
rrabesquepenchéeArabesqueinclinado para diante, de
modo que o tronco se aproxima do chão enquanto que a
perna esticadase elevamais.
errière (en) Para trás.
rssemblé Unido.
erant (en) Para diante.
B derrière Atrás.
bafancé de côté Balancer significa oscilar ou balançar; de
côté significade lado. É um passoque oscila de um lado
para outro.
barre Barra que você seguraenquanto executaa primeira
parte de sua aula (do Primeiro Grau em diante) para
ajudar a desenvolverforça e eficácia de movimentos
enquantoseapóia nela.
battement Literalmentetraduzido, significa um movimento
de batida.
batúement frappé Frapper significa bater, golpear - a
almofada da planta do pé toca a superfície do chão
quando a perna se estendepara a posição aberta.
battement glissé G/lsser significa deslizar. O pé desliza com
energia suficiente para erguer a ponta do pé um pouco
acima do chão.
battement tendu kndu significa esticado. A perna e o pé
estãoesticadoslonge do corpo - a ponta do pé permanece
no chão.
bourÉe Dança do séculoXVIII.
bras bas Braços em baixo. E uma posição dos braçoscom a
qual todas as outras posiçõesse iniciam. E uma posiçâo de
descansopara os braços entre exercícios.
C en effacé Yer effacé acima.
changementsSaltosem que se trocam os pés no ar.
changer Mudar, trocar.
ciseaux ïèsouras. Por vezes,uma sisonne é mencionada
como pds de ciseaux porque se assemelhaa abrir e fechar
uma tesoura.
cou-de-piedColo do pé ou articulação do tornozelo.
croisé (en) Direção do corpo em que um lado do corpo está
ligeiramente desviado da posição frontal, com a perna mais
próxima do público cruzada em frente da outra.
115
danseur noble Um bailaring de bela aparência.
dedans(en) Para dentro.
-;dégagé Significa livrg separado,desligado.E o termo que
se aplica ao movimento da perna e do pé quando se
deslocamde uma posição fechadapara uma aberÍaà terre.
dehors (en) Para fora.
demi-bras Meio braço. Posição dos braços, entre a 13
e a 23 posições,com as palmas das mâos ligeiramente
voltadas para cima.
demi-pliésMeio flectidos.
demi-pointe Meia ponta, isto é, apoiar-sena almofada da
planta dos pés.
demi-secondeMeia segunda.Uma posição dos braçosentre
a 23 posiçào e bras bas.
devant A frente.
développéAbrir, desdobrar,desenvolver.
E
écarté(en) Separadoou afastado.Uma perna é esticada
para a 2? posição com o corpo ligeiramente desviado
da posição frontal ao público e a cabeçavoltada por sobre
o ombro.
echapperEscapar.
echappésauúéSalto em que os pés "escapam" um do outro
no ponto mais alto e pousam em posição aberta.
effacé (en) Direção do corpo em que um lado do corpo
está ligeiramentedesviadoda posiçâo frontal, com a perna
mais distantedo público na frente da outra.
en arrière Para trás. recuado.
en arant Para diante, avançado.
en croisé Cruzado. Um lado do corpo estádesviadoda
posição frontal, com a perna mais próxima do público
cruzada em frente da outra.
en croix Em formato de cruz.
en dedans Para dentro.
en dehors Para fora.
en écarÍé Yer écarté acima.
en face Para a frente. colocado frontalmente.
en fondu "Derretido", afundado, flectido.
enchainement Enchaíner significa ligar e enchaíner,Êtr: :
quando dois passossão encadeadosum no ourro e
dançadosde acordo com a música.
en I'air No ar.
entrechat (quatre) Entrelaçar ou entreteceÍ.{- n ;ar.,: :ue
consistenum salto no ar fazendo rápidos m!ì1::l,È:-::"iiic
batida com ambas as Dernas.O nome do ee;.siqrr:
dependedo número combinado de batidas feitas por cada
perna, por exemplo,entrechat quatre, entrechat six.
épaulementUma posiçãoem que um ombro estámais
avançadodo que o outro.
F plié Flexão dos joelhos.
face (en) De frente.
fondu Fundido, derretido, isto é, afundar suavementecom
a flexão de uma perna.
frappé Batido ou golpeado. .
full pointe Ficar na ponta dos pés em sapatilhas
especialmentefeitas para proteger os dedos.
G aprendacomo movimentaros braçosgraciosae
galop Passocorrido, feito lateralmente,ou para diante, ou
em volta da sala.
glissadePassodeslizanteque servecomo preparaçàoou
como ligaçâopara outros.
glisséDeslizante.
grand battement Movimento executadona barra e, mais
tarde, no centro, em que a perna é lançada alto para o ar
desdeo quadril.
grand jeté Jeter significa lançar. Grande salto. Uma perna
é lançada para longe da outra a fim de ajudar a içar o
corpo e levá-lo a deslocar-seno ar.
grand plié Flexão dos joelhos em plié até que as coxas
estejamhorizontaisao chào.
J
jeter lançar (ver grand jeté).
L sauté Saltadò.
I'air (en) No ar.
o set adage Seqüênciafixa de movimentos lentos e
oblique (linha, de arabesque)Uma linha oblíqua.
P sobre um só pé (ordinaire e ouverte) ou sobre os dois
pas Passo.
pas de bourree Passo da bourrée, dança do século XVIII.
pas de chat Passode gato.
pas de cheval Passo de cavalo.
pas de ciseaux Passo de tesoura, nome dado à sissonne
(ver adiante).
penchéeInclinado ou debruçado, como num arabesque
penchée,em que a perna é erguida bem alto, para trás,
inclinando-se o corpo para a frente, na direção do chão.
petit Pequeno,pouco.
petits jetés Pequenossaltos de uma perna para a outra.
piqué Picado, stoccoto.
pirouette Volta ou giro sobre uma perna.
pirouette en dedans Pirouette girando para dentro.
pirouetúeen dehors Pirouette girando para fora.
pirouette (posição de) Posiçâo que se assumepara se
executaro giro.
plier Flectir, dobrar.
pointe, demi Colocar-se em meia ponta, isto é, sobre a
almofada da planta dos pés.
pointe Colocar-se na ponta dos pés, com sapatilhas
especialmentefeitas para proteger os dedos.
ports de bras Modo de conduzir os braÇos.Há exercícios
de condução dos braços em todos os graus para que se
expresslvamente.
posé Passo.
poser Caminhar em qualquer direção.
posé temps levé Caminhar e saltar no ar sobre uma só
perna.
R
relevéLrvantado ou erguido.
retiré Retirado ou retraído. Movimento em que se leva a
coxa para a segunda posição,joelho flectido, deslizando a
ponta do pé pelo lado da perna de apoio, até atingir a
concavidadeposterior do joelho.
révérenceReverência.
ronds de jambe Movimento circular da perna.
S
sauter Saltar.
secondg à la Para a 23 posição.
controlados, praticada como preparação para um exame.
sissonnePassode elevaçãoque parte de dois pés e termina
(fermée). (Yer ciseaux e pas de ciseaux.)
soubresautSalto de dois pés para dois pés sem troca,
cruzando uma perna em frente da outra no ar, de modo
que o pé de trás fique escondido pelo da frente.
T
úenduEsticado.
temps levé Elevar o corpo, saltando no ar sobre uma
perna.
terre (à) No chão.
tour en I'air Salto em que há um ou mais giros no ar antes
da descida.