FUNDAMENTOS BÁSICOS DO VOLEIBOL

Fundamentos Básicos do Voleibol

https://youtu.be/ldy0v8fHqsg

QUAIS SÃO OS FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL?

Os Fundamentos Básicos do Voleibol são o Saque ou Serviço, a Recepção ou
Passe, o Levantamento, o Ataque (Cortada), o Bloqueio e a Defesa.

SAQUE NO VOLEIBOL
O Saque ou Serviço é uma das principais técnicas do Voleibol, é o ato de colocar a
bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Saque é o fundamento que dá início a um
Rally. Um Saque bem executado é aquele que dificulta a Recepção (Passe) da
equipe adversária, fará com que os jogadores da equipe receptora tenham que se
afastar de suas posições e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.
“Rally no Voleibol são todas as ações que acontecem no jogo desde o momento que
acontece um saque até o momento em que uma equipe marca um ponto. A cada novo
saque é iniciado um novo Rally.”
De acordo com as Regras do Voleibol FIVB o jogador sacador deve ficar atrás da
linha de fundo de sua quadra, região chamada de zona de saque ou serviço. Veja
também: Todas as Regras do Voleibol.
Regras relacionadas ao Saque
“A Zona de Saque ou Serviço no Voleibol é uma área de 9 metros de largura atrás da
Linha de Fundo de cada lado da quadra.”

TIPOS DE SAQUE DO VOLEIBOL

Existem três tipos ou estilos de Saque no voleibol: o Saque por Baixo, o Saque por
Cima, e o Saque por cima com salto ou Saque Viagem ao Fundo do Mar (Saque
Viagem).
O SAQUE POR BAIXO
É um tipo de saque mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. É o saque
mais indicado para iniciantes no Voleibol.
TÉCNICA DE SAQUE POR BAIXO
Se você for destro, segure a bola em sua mão esquerda na altura da sua cintura,
com a mão direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola
com força suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro da
quadra adversária. Se você for canhoto basta fazer o mesmo movimento invertendo
as mãos.

O SAQUE POR CIMA

O Saque por cima é um saque mais rápido e eficiente, usado inclusive por jogadores
profissionais.
TÉCNICA DE SAQUE POR CIMA
Segure a bola com uma ou as duas mãos, jogue-a para o alto, para cima da cabeça,
bata na bola com a palma da mão.
O SAQUE VIAGEM NO VOLEIBOL
O Saque Viagem um Saque muito rápido e eficiente, o mais usado no nível
profissional de Voleibol.

TÉCNICA DE SAQUE VIAGEM

O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto
e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da mão com a maior
potência possível.

RECEPÇÃO OU PASSE NO VOLEIBOL

A Recepção ou Passe é um dos Fundamentos básicos do Voleibol, é o ato de
receber o Saque adversário e passar a bola para o levantador da equipe. A
Recepção ou Passe é o primeiro dos três toques permitidos para cada equipe.
A técnica mais utilizada no passe é a Manchete (ver imagem acima). É importante
que durante a execução da Manchete que a bola seja tocada com o antebraço.
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LEVANTAMENTO NO VOLEIBOL
O Levantamento é normalmente o segundo toque dos três toques permitidos para
cada equipe. A técnica mais utilizada para realizar um Levantamento é o Toque (ver
imagem). Porém, o Levantamento também pode ser realizado de Manchete.
O objetivo do Levantamento é levantar a bola próxima a rede para que um
companheiro de equipe realize um Ataque.
 

Regras relacionadas ao Levantamento

“Se o Líbero estiver na Zona de Ataque e fizer um Levantamento usando o Toque
(voleio), os seus companheiros não podem cortar a bola acima da faixa superior da
Rede.”

ATAQUE OU CORTADA NO VOLEIBOL

O Ataque é, na maioria das vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipe.
A técnica mais utilizada na realização do Ataque é a Cortada. Geralmente o Ataque
é feito saltando e batendo na bola com a palma da mão, com a maior força possível
e para baixo.
 

TÉCNICA DE LARGADA OU LARGADINHA NO VOLEIBOL

A Largada é um tipo de ataque que não utilizar a força, é quando um jogador salta
para realizar um ataque e, ao invés de realizar um Cortada, dá um toque na bola
com a ponta dos dedos com objetivo de desviar do Bloqueio adversário.
BLOQUEIO NO VOLEIBOL
O Bloqueio (ver imagem) é um fundamento de defesa que tem como objetivo
bloquear o Ataque e enviar a bola de volta para quadra adversária.
O Bloqueio pode ser individual (realizado por um jogador), duplo (realizado por dois
jogadores) ou triplo (realizado por três jogadores).

 
Regras Relacionadas ao Bloqueio
“É proibido Bloquear o Saque adversário”
“O Líbero não pode bloquear ou tentar bloquear”

DEFESA NO VOLEIBOL
A Defesa é um fundamento que pode ser realizado com qualquer parte do corpo,
inclusive os pés. O objetivo da Defesa é impedir o êxito do Ataque (cortada ou
Largada) da equipe adversária.
A Defesa é um fundamento tão importante no Voleibol que existe jogador
especialista em defesa, o Líbero.
 

HISTÓRIA DO BASQUETE
Basquetebol
O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas
equipes. Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está
localizado nas extremidades da quadra.
Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo. Nas escolas,
é um dos esportes mais praticados nas aulas de educação física.
Partida de basquetebol

Você sabia?
O termo “basquetebol” vem da língua inglesa, onde “basket” significa “cesto” e “ball”, bola.
Portanto, no inglês é Basketball.

Origem e História
O basquetebol foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James
Naismith (1861-1940).

Na época, ele trabalhava na Associação Cristã de Moços de Springfield, Massachusetts, nos

Estados Unidos.
James Naismith, o fundador do basquetebol

O esporte surgiu como uma alternativa ao inverno rigoroso da região, em detrimento dos
outros praticados ao ar livre como o basebol e o futebol.

Além disso, a ideia original era criar um esporte menos violento que o futebol americano.
Aliado a isso, o professor criador pretendia integrar os alunos nas aulas de educação física e
estimular a coletividade dos grupos.

O primeiro jogo oficial de basquete foi disputado em 1892, e teve uma plateia aproximada de
200 pessoas. Nesse mesmo ano, as mulheres começaram a praticar essa modalidade. Já a
primeira partida feminina ocorreu em 1896.

A modalidade feminina foi inserida pela professora de educação física Senda Berenson
(1868-1954). Foi também em 1896 que o esporte chegou ao Brasil, trazido pelo norte-
americano Augusto Louis.
Curioso notar que no início o esporte era praticado com uma bola semelhante à de futebol.
Somente em 1984 que a bola de basquete, tal qual conhecemos hoje, foi desenvolvida por
uma empresa de Massachusetts.

Bola de basquetebol

Somente mais tarde que o basquetebol passou a figurar nas Olimpíadas. O primeiro jogo de
basquete olímpico aconteceu nos Jogos Olímpicos de Verão de 1936, em Berlim.

Esse momento representou uma grande conquista para a disseminação do esporte pelo
mundo. Hoje, cerca de 200 países são filiados à FIBA, Federação Internacional de
Basquetebol.

Essa organização foi fundada em 1932 e é responsável por organizar os eventos relacionados
com o basquete em nível mundial. Atualmente, sua sede está localizada em Genebra, na
Suíça.

Regras do Basquetebol
O basquetebol tem como objetivo inserir a bola no cesto correspondente à sua equipe.
Portanto, há dois cestos em cada extremidade de quadra a 3,05 metros do chão. O local onde
está o cesto é chamado de tabela.
 Tabela de basquetebol

Ganha a equipe que fizer o maior número de pontos. Note que os pontos variam segundo o
local de arremesso. Ou seja, para lance livre é somado um ponto, do contrário, dois pontos
são somados ao placar.

Há ainda, os pontos feitos quando os jogadores estão próximos da linha de três. Como o
próprio nome indica, nesse caso, três pontos são contados.

O jogo está dividido em 4 tempos, sendo 10 minutos para cada. Ele está baseado em batidas,
passes de bola e posições de defesa e ataque.

Os passes de bola podem ser: passe com a mão, passe de peito, passe picado (ou quicado),
passe de ombro e passe por cima da cabeça.

Já os arremessos mais utilizados são a bandeja e o jump. As chamadas "enterradas" ocorrem

mediante um salto e a colocação da bola no cesto.

Note que os jogadores não podem dar mais de dois passos com a bola nas mãos. Antes
disso, ele deve passar para o colega do time.

Faltas
Num jogo de basquete um jogador não pode fazer mais que 5 faltas. Se isso acontecer, ele
está fora do jogo. As faltas podem ser cometidas quando há:

 contato ilegal entre os jogadores;

 agressões entre jogadores;
 comportamentos antidesportivos.

Jogadores
O basquetebol é disputado entre duas equipes de 5 jogadores cada. São classificados em
armadores (base), extremos e postes (pivôs).
 Isso dependerá de sua posição e objetivos no desenvolvimento do jogo. Os armadores estão
localizados no centro da quadra e, portanto, são a "cabeça" do time.

Os extremos, como o nome indica, são aqueles que ficam próximos das linhas laterais. Já os
pivôs, são responsáveis por maior parte dos arremessos de bola ao cesto.

Geralmente, os postes são jogadores maiores e mais ágeis da equipe. São eles também que
fazem o rebote das bolas, ou seja, recuperam a bola após o arremesso.

Quadra
O basquetebol pode ser jogado numa quadra fechada, ou mesmo, ao ar livre. As dimensões
são de 28 metros de comprimento por 15 metros de largura. No mínimo ela apresenta um
comprimento de 26 metros por 14 metros de largura.

Quadr
a de basquetebol e suas marcações
A quadra de basquetebol apresenta diversas linhas e marcações:

 Linhas Laterais: delimitam o espaço de jogo.

 Linhas Limites: também delimitam o espaço de jogo, no entanto, estão localizados atrás dos
cestos.
 Linha Central: localizada bem no meio da quadra, ela divide o espaço total em dois iguais.
 Círculo Central: acima da linha central está um círculo desenhado bem no meio da quadra
que possui cerca de 3,6 metros de diâmetro.
 Linha de 3 pontos: linha circular localizada a 6,75 metros de cada cesto. Recebe esse
nome, pois os lances desse local valem 3 pontos.
 Linha de Lance Livre: localizada mais próxima do cesto e de maneira frontal os jogadores
lançam a bola.

Curiosidades sobre o Basquete

 Os Estados Unidos são um dos maiores destaques no basquete mundial. Alguns dos
melhores jogadores americanos são: Magic Johnson, Michael Jordan, Oscar Robertson,
LeBron James, Larry Bird, Bill Russell, Shaquille O’Neal, Kobe Bryant, Wilt Chamberlain e
Kareem Abdul-Jabbar.
 No campeonato da NBA nos Estados Unidos, o tempo também é dividido em 4 períodos,
contudo, cada um possui 12 minutos, ao invés de 10.
 No Brasil, os jogadores de basquetebol mais conhecidos são: Oscar Schmidt, Hortência,
Paula e Janeth.
 No início, o cesto de basquete não era furado. Ou seja, cada vez que a bola entrava no
cesto, alguém precisava tirá-la com auxílio de uma escada.
 A pontuação mais alta na história do basquete ocorreu em 1983 entre as equipes: Denver
Nuggets e Detroit Pistons. O placar atingiu 370 pontos (186 a 184) com vitória do Detroit
Pistons.
 Mats Wermelin, um sueco de apenas 13 anos, entrou para o Guinness Book, visto que em
1974 marcou o maior número de pontos individuais. No total, foram 272 pontos numa só
partida.

RESUMO DAS REGRAS (OFICIAIS E ATUAIS DO BASQUETE

https://youtu.be/nHVjU6tG3Ks