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  • 21 Alimentos Ricos em Ácido Fólico (E Ingestão Recomendada) - Tua Saúde

    Enviado por

    Natália Estefany Luz dos Santos Barbosa
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    O documento lista vários alimentos e suas quantidades de ácido fólico, incluindo patê de fígado de galinha com 321 mcg, pão francês com 113 mcg, feijão fradinho cozido com 210 mcg, rúcula com 97 mcg e milho cozido com 75 mcg. Além disso, desde 2004 alguns alimentos são enriquecidos com ácido fólico.

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    21 alimentos ricos em ácido fólico (e ingestão recomendada) - Tua Saúde

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    O documento lista vários alimentos e suas quantidades de ácido fólico, incluindo patê de fígado de galinha com 321 mcg, pão francês com 113 mcg, feijão fradinho cozido com 210 mcg, rúcula com 97 mcg e milho cozido com 75 mcg. Além disso, desde 2004 alguns alimentos são enriquecidos com ácido fólico.

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    de 1

    tuasaude.

    com

    Patê de f ígado de 321 mcg


    galinha

    Pão francês 113 mcg

    Feijão fradinho cozido 210 mcg

    Rúcula 97 mcg

    Milho cozido 75 mcg

    Além dos alimentos naturalmente ricos em


    ácido fólico, desde 2004 alguns alimentos

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