Plano de

Objetivo principal: Melhorar a oratória par

Como eu v

Meta

Trabalhar o autoconhecimento para entender quais são os

seus pontos fortes e de melhoria na hora de falar com um
público.

Controlar a sua respiração para entender melhor sobre

pausas e ritmo de fala.

Fazer exercícios de voz para ser um orador cativante e usar a

entonação a seu favor.

Dominar sua linguagem corporal para transmitir confiança e

clareza em componentes além da fala: postura, expressão
facial, gestos e movimentos

Aprender a adquirir conteúdo relevante e entregá-lo de forma

cativante para o público.
 Plano de Desenvolvimento Individua
Objetivo principal: Melhorar a oratória para fazer apresentações, reuniões e negociações com mais assertividade no

Como eu vou medir meu desenvolvimento: Vou fazer mais negociações

Ação Início Final

Listar pontos fortes e pontos de melhoria que envolvem a

sua oratória e entender como utilizar os pontos positivos 01/01/2023 08/01/2023
a seu favor.

Fazer exercícios de respiração. 01/01/2023 31/03/2023

Fazer exercícios de voz e dicção. 01/02/2023 31/03/2023

Treinar apresentações e discursos em frente ao espelho

ou para um grupo pequeno de amigos para descobrir 01/03/2023 31/03/2023
pontos de melhoria.

Me manter atualizado, fazendo um levantamento de

portais, profissionais e empresas que vão te ajudar a criar 01/01/2023 31/03/2023
um bom repertório.
nto Individual
ciações com mais assertividade no trabalho em até 3 meses.

u fazer mais negociações

Quantas vezes por Minutos por

Status
semana sessão

1 30 Não iniciado

2 30 Não iniciado

1 15 Não iniciado

1 30 Não iniciado

5 15 Não iniciado
Anotações
 Plano de Desen
Objetivo principal: O

Meta Ação

Meta 1 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 2 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 3 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 4 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 5 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 6 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 7 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 8 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 9 O que eu vou fazer para atingir a meta

Meta 10 O que eu vou fazer para atingir a meta

ano de Desenvolvimento Individual
Objetivo principal: O que eu quero + por que eu vou quero + prazo

Quantas vezes por Minutos por

Início Final
semana sessão

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30

01/01/2023 01/01/2023 1 30
vidual
o

Status Anotações

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado

Não iniciado