Desafio Dia 3

Vamos fazer o check ✓ ou X nas tarefas do desafio?

✓ ou X - baixou o Planner e organizou seu horário para treinar e
assistir as palestras?
✓ ou X - listou os medos que tem e colocou na frente uma
atitude para enfrenta-lo?
✓ ou X - fez os exercícios do vídeo 1 e montou o ANTES e
DEPOIS?
✓ ou X - já criou coragem de postar sua foto ou me enviar
no Direct?

E aí? De 4 pontos ... Quantos você fez? Como estamos indo até
aqui? Você tem mais ✓ ou X ?

Vamos as tarefas de hoje!!

- Tarefa 1 - assistir o vídeo 2 e fazer os exercícios do segundo
PILAR do meu método - PERÍNEO.
- Tarefa 2 - faça a foto do DEPOIS do vídeo de hoje (vídeo 2)
- Tarefa 3 – faça a montagem com a foto (ANTES) e a de hoje
(DEPOIS).

*Se você tiver tempo, faça os exercícios do Pilar 1 (depois de

fazer os exercícios de hoje! )
Beijos ... Gizele Monteiro

PS. Poste sua fotinho no Instagram me marcando com @gizelemonteiro e

a # ... #semanadabarrigareta . Quero te conhecer e compartilhar sua
VITÓRIA pra gente formar um movimento incrível de mamães
vencedoras! Vem comigo!