FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA

Elaine Augusta Leal da Silva Magalhães¹

Júlio Cezar de Matos Spíndola²
Suriane Borges³
Valdir Silva Amarante

Valdecir Gabriel Ceccato

1. INTRODUÇÃO

Diante aos estudos feitos e elaborados como sendo um todo, pode-se perceber que a
significação da Educação Física atualmente, deixa de ser, simplesmente uma área que trabalha
somente o desenvolvimento da parte física do corpo humano. Ela vem abordar uma cultura
corporal, seja por meio de jogos, esportes, lutas, danças e ginásticas diversificadas, trazendo por
meio de exercícios uma melhoria na qualidade de vida do ser humano.
A Educação Física atual, busca, dentro de uma qualidade de vida melhor, um
funcionamento mais aprimorado de todo o organismo, não somente para uma parte do corpo, como
os atletas direcionam, para uma competitividade. Hoje, há uma abrangência maior por meio das
necessidades que nossa geração busca. Muitos veem na Educação Física, como sendo o melhor
tratamento médico existente para que haja um corpo saudável, tanto no lado orgânico quanto
mental.

2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

De acordo com a visão de que se pode ter hoje da disciplina Educação Física, vê-se, que
ela é uma disciplina que tem um enfoque central e que atua juntamente com as outras disciplinas
pedagógicas escolares, partindo da existência de um desenvolvimento e de um enfoque central da
Educação Física Escolar, pautada em ações, planejamentos e avaliações, tanto teóricas quanto
práticas.
De acordo com BETTI (1991),
A relação do Esporte com a Educação Física, parece começar no início do século XX e vai
se consolidando ao longo deste tempo a partir de diferentes acontecimentos, em diferentes
momentos históricos. No decorrer das décadas de 20 e 30, o esporte começa a ganhar
espaço e visibilidade no interior da sociedade e consequentemente, na Educação Física. A
referida relação torna-se mais consistente com a influência do “Método Esportivo
Generalizado”, metodologia francesa difundida e disseminada no Brasil por volta dos anos
50, na qual se buscava incorporar o conteúdo esportivo aos métodos da Educação Física.
1 Nome dos acadêmicos
2 Nome do Professor tutor externo
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI - Curso (Código da Turma) – Prática do Módulo I - dd/mm/aa
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Ela está embasada na conjuntura recente das Metodologias de Ensino, onde é ressaltada a
importância atribuída à função do professor tendo como procedimento a organização dos
programas de ensino, ações metodológicas que vêm implementar a aprendizagem, melhorando sua
qualidade.
Portanto, de acordo com Campos, Thiago; Assis Neto, Osório
Para atuação como professor de Educação Física, é necessário um curso superior, exigindo
perícia profissional para manipular as complexas variáveis do desporto durante o qual
estudará os aspectos psicológicos, cinesiológicos, biomecânicos, fisiológicos, bioquímicos,
genéticos, antropométricos e neuromotores das atividades físicas como também suas
dimensões sociais e psicomotoras. Deve ser capaz de orientar jogos e atividades lúdicas
corretamente, cuidando da postura correta dos participantes, do respeito às normas do
jogo/atividade, de assegurar o interesse de todos e do aproveitamento físico por parte dos
jogadores/participantes. (Campos, Thiago; Assis Neto, Osório. «a importância da
permanência do educador físico em academias de musculação - treinamento hipotético vs
individualidade biológica» (pdf). coleção pesquisa em educação física. Faculdades
integradas de patos. ISSN 1981-4313)

O professor, diante ao componente curricular da Educação Física, terá os mesmos

procedimentos pedagógicos buscando a produção de um planejamento, uma execução e de uma
avaliação, devido a ter procedimentos pedagógicos que virão elucidar a prática pedagógica de uma
forma abrangente, e o plano didático trará o conhecimento da realidade, a observação, a verificação
e a reflexão de uma forma onde o conhecimento da movimentação, da motricidade humana estarão
direcionados.
Assim, observa-se que,
A Educação Física é uma disciplina que integra o educando na cultura corporal, formando
o cidadão que irá produzi-la, reproduzi-la e transformá-la através dos jogos, dos esportes,
das lutas, da ginásticas e das danças, na busca do exercício crítico da cidadania e de uma
melhor qualidade de vida. (https://meuartigo.brasilescola.uol.com.br/educacao-
fisica/conceito-educacao-fisica.htm)

No entanto, ela traz um contexto que procura integrar corpo, mente e espírito buscando,
por meio de aprendizados significativos, qualidade, desenvolvimento diante ao motor e ao
cognitivo. Por isso, é tido sua iniciação desde a fase infantil, por meio de jogos, danças, lutas, entre
outros. Logo, se pode citar a importância de cada habilidade tida como esporte, independente da
faixa etária. Mas, antes de se falar deles, será mostrado a importância deles na vida do ser humano.
Sendo tanto para crianças, quanto para adultos, o esporte vem proporcionar uma vivência
social, emocional e física, possibilitando que haja um aprendizado de trabalho em equipe, aprender
a perder e a ganhar, se tornar sociável, criativo e, também, crítico, tanto negativa quanto
positivamente. Não deixando de lado a produção de energia que trará alegria, disposição,
expansividade, deixando de lado o comportamento altamente tradicional e metódico que,
geralmente trazemos do medo de se fazer ou ser diferente.
Para BROTTO (2001) o jogo possui um conjunto de características que formam a
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“Arquitetura do jogo”, como visão, objetivo, regras, contexto, comunicação, estratégias, clima,
resultados e celebração.
Assim, pode-se dizer que, a Educação Física traz junto aos esportes muitas competências,
dentre elas o desenvolvimento da psicomotricidade, a saúde, o bem-estar físico, a empatia,
sociabilidade, lazer e a solidariedade, e dentre os jogos como, vôlei, vôlei sentado, futebol,
basquete, handebol, atletismo e queimado, observa-se que os mais praticados na Educação Física
são: futebol, vôlei e tênis.

a) Futebol
O futebol tem uma importância primordial na cultura corporal de movimento, pois ele
promove o desenvolvimento psicomotor, físico e afetivo do ser humano, auxiliando-o no processo
de educação e formação de cidadão.

b) Tênis
Além de ser uma forma interessante de se estimular a socialização entre os participantes,
ele promove a queima de calorias, a redução de níveis de cortisol, diminui o estresse e melhora a
saúde mental.

c) Vôlei
O vôlei é um esporte que tem como objetivo trazer ao aluno o desenvolvimento de uma
forma geral, pois, explora todos os movimentos corporais do ser, possibilitando a criação de novos
movimentos motores.
Diante aos esportes citados, tem-se que analisar também, a importância existente entre o
jogo e a competição, pois há muito tempo se vem discutindo na Educação Física o jogo, o
brinquedo e o desporto. Seu caráter simbólico, representativo da cultura dos povos, por exemplo, é
bastante ignorado na prática. O jogo ou o esporte representam, num contexto lúdico, as ações
individuais e coletivas das pessoas e da sociedade. Portanto, a competição não nasce no jogo, mas
é nele representada (PIAGET, 1978; FREIRE, 1992; PIAGET; INHELDER, 1993; HUIZINGA,
1996; BROUGÈRE, 1999).
A dança, também faz-se importante diante à colocação de conteúdo na Educação Física.
Ela pode proporcionar saúde tanto na parte mental como na corporal, trazendo benefícios não
somente na área da diversão, mas, criatividade, socialização, consciência corporal e do espaço,
musicalidade, atenção, tolerância, respeito ao próximo, dinamismo, e um dos fatores mais
observados proporcionado por ela, a disciplina.
A importância da luta na Educação Física se faz presente pela forma em que o professor
elabora às aulas de lutas, buscando esclarecer que, luta não é incentivo à briga, mas, incentivar o
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trabalho em grupo, a união entre os alunos e o respeito entre os colegas, o autoconhecimento, a

ludicidade e o desenvolvimento motor. Vindo a contribuir o aprendizado dos alunos, ampliando os
seus conhecimentos como educador em relação aos conteúdos de luta dentro do ambiente escolar.
Para Preyer (2000, p.73) o que realmente tornam as lutas um componente fundamental
para o currículo de Educação Física é a sua variedade de elementos e movimentos, muitas vezes
diferentes daqueles conhecidos pelo aluno. Esta proximidade com o novo, além de ser altamente
motivante pelo desafio que proporcionam à necessidade de ação do aluno, despertando o prazer no
encontro com o desconhecido, é acrescida pelo contato que o aluno tem com outras culturas,
diferentes da qual ele está inserido, aumentando o seu conhecimento de mundo.
As lutas também são conhecidas como artes marciais. Existem muitas, mas, as mais
conhecidas são: Judô, Taekwondo, Karatê, Krav Maga, Jiu-jitsu, Muay Thai e Kung Fu. Elas
surgiram como técnicas de defesa orientais voltadas para a luta individual e se espalharam pelo
mundo como atividades físicas eficientes e modalidades esportivas.

Os tipos de lutas mais praticadas em aula de Educação Física, são:

a) Muay Thai
Os benefícios que esta luta proporciona começam por
 Aumentar o condicionamento físico,
 Contribui para o emagrecimento.
 Estimula a coragem. ...
 Melhora a autoestima e a autoconfiança.
 Aperfeiçoa a coordenação motora.
 Fortalece o sistema imunológico.
 Amplia a flexibilidade.

b) Boxe
As turmas de lutas eram constituídas em sua grande maioria, por homens, mas isso
modificou-se atualmente. A procura por uma boa forma tem levado diversas mulheres a optarem
pelas artes marciais para tonificar o corpo. Eis alguns benefícios trazidos pelo Boxe:
 Defesa pessoal.
 Coordenação motora.
 Sem estresse.
 Saúde cardiovascular.
 Força.
 Melhor composição corporal.
 Postura correta.
 Autoestima.
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c) Jiu-Jítsu (https://souesportista.decathlon.com.br/conheca-os-beneficios-do-jiu-jitsu)

A arte do jiu-jitsu foi desenvolvida com a filosofia de que se pode superar um adversário
mais forte usando apenas técnicas. A eficiência das técnicas do jiu-jitsu foi provada com os
desafios realizados pela família Gracie e as primeiras lutas do UFC. Estatisticamente, foi
demonstrado que, em situação real, 9 de 10 brigas acabam no chão, onde o jiu-jitsu pode trazer
vantagem.
Conhecida como uma “arte suave”, existem inúmeros benefícios que o jiu-jitsu pode
proporcionar ao corpo e à mente. Eis alguns:

 Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.

 Foca na luta e na movimentação no chão.
 Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física.
 Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.
 O estilo de vida que acompanha a prática do jiu-jitsu traz benefícios ao corpo por meio de
alongamentos e alimentação saudável.
 Ajuda a combater o stress e a ansiedade, proporcionando bem-estar.
 Aumenta o reflexo.
 Proporciona ao praticante um corpo mais definido.
 Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória do praticante.

d) Capoeira (https://www.dicasdrcoluna.com.br › post › 13-benefícios)

Atende a todos os públicos e faixas etárias explica que a capoeira, devido à sua
característica multifacetada, pode ser praticada por pessoas de qualquer idade. Nos dias atuais,
existem inúmeros profissionais especialistas em áreas específicas para o treinamento de capoeira:
capoeira para crianças, capoeira para atletas, capoeira para a terceira idade, dentre outros. Materiais
didáticos também são inúmeros nos dias atuais, o que eleva a capoeira a um patamar de disciplina
pedagógica com relevância.

 Atende a todos os públicos e faixas etárias.

 Ajuda a liberar o estresse.
 Trabalha todo o corpo.
 Estimula o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético.
 Promove maior flexibilidade. .
 Promove maior coordenação.
 Estimula a velocidade.
 Estimula a autoconfiança.
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e) Karatê

O Karatê é uma arte marcial que além de trazer benefícios físicos, ele traz também para a
alma e mente. Eis alguns benefícios:
 Fortalece os ossos e músculos
 Cria resistência física,
 Desenvolve a coordenação motora e visual
 Torna o organismo menos suscetível aos ferimentos e doenças.

Mentalmente, o Karatê ajuda a:

 Desenvolver paciência,
 Disciplina,
 Perseverança e compreensão,
 A concentração e foco

Não se pode esquecer da “ginástica”, pois, ela é um Desporto que aborda as atividades
corporais que contribui para que haja o desenvolvimento das crianças diante aos aspectos de
agilidade, cognitivo, força, motor, e serve de suporte para a desenvoltura, coordenação, confiança,
disciplina, organização e criatividade na realização de outros esportes.
Ela é completa e serve como base para que haja a prática de uma série de movimentos
que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Ela se desenvolveu a partir dos exercícios
físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia antiga, incluindo habilidades para montar e
desmontar num cavalo, e habilidades semelhantes às executadas num circo. Naquela época, os
ginastas praticavam o esporte nus (gymnos – do grego, nu), nos chamados “gymnasios”,
patronados pelo deus Apolo. O esporte só voltou a ser retomado com ênfase no final do século
XVIII na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca,
que introduziu aparelhos na prática do esporte. (BOURGEOIS, 1998/
https://efdeportes.com/efd180/a-importancia-da-ginastica.htm).

As modalidades de ginástica são: https://www.todamateria.com.br › Educação Física

a) Ginástica artística.
A ginástica artística, também chamada de ginástica olímpica, é uma modalidade esportiva
que envolve um conjunto de movimentos. Esses movimentos exigem técnica e precisão.

Desenvolver a motricidade utilizando aparelhos móveis e fixos da Ginástica; - Promover

atividades de estímulo para a prática saudável de atividades físicas; - Motivar crianças à
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estimulação de movimentos gímnicos corporais e artísticos.

b) Ginástica acrobática
Por isso, a ginástica acrobática é caracterizada pelos movimentos mão contra mão para
execução de exercícios de equilíbrio, saltos e voos (projeção do ginasta)
A Ginástica Acrobática é uma atividade que pode contribuir além de uma melhora na
consciência corporal de nossos alunos, também no condicionamento físico dos mesmos,
proporcionando atividades lúdicas que favoreçam o bem-estar, auxiliando ainda na melhora da
coordenação motora, no equilíbrio e na flexibilidade.

c) Ginástica de trampolim.

Trampolim acrobático ou Ginástica de trampolim é uma disciplina da ginástica, na qual o

atleta executa saltos acrobáticos num trampolim. Enquanto a modalidade efetivamente gímnica, foi
criado em 1936, no início do século XX, nos Estados Unidos pelo professor de educação física
George Nissen, que formatou suas regras, inspirado na cama elástica presente na prática circense.

d) Ginástica rítmica.
A ginástica é uma prática corporal que envolve aspectos físicos como flexibilidade,
coordenação motora e força. Ela pode ser competitiva, caracterizada como esporte, e não
competitiva, como exercício físico em prol da saúde e bem-estar.
Por proporcionar grande ênfase aos movimentos e desenvolvimento do corpo
integralmente, a ginástica rítmica permite, ao longo de sua prática, aperfeiçoar o equilíbrio e
melhorar noções de ritmo, já que envolve ginástica e dança, trabalhando também a mente de quem
a pratica.

e) Ginástica aeróbica.
A Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é uma modalidade onde se executam padrões de
movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários da
dança aeróbica tradicional, utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a.
 Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças
cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame.
 Reduz a pressão arterial e controla o açúcar no sangue.
 Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
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f) Ginástica para Todos.(http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/: Confederação

Brasileira de Ginástica)
“Essa é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades ginásticas
como (Gin. Artística, Gin. Rítmica, Gin. Acrobática, Gin. Aeróbica e Gin. de Trampolim),
valendo-se também de vários tipos de manifestações, tais como: danças, expressões folclóricas e
jogos, expressos através de atividades livres e criativas, objetiva promover o lazer saudável,
proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, favorecendo a performance
coletiva, respeitando as individualidades, em busca da auto superação pessoal, sem qualquer tipo
de limitação para a sua pratica, seja quando às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda
quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos, havendo a preocupação de
apresentar neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins competitivos.”
Benefícios
 * Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade físicas de lazer
fundamentadas nas atividade gímnicas;
 * Integrar várias possibilidade de manifestações corporais às atividades gímnicas;
 * Oportunizar a auto superação sociocultural entre os participantes ativos ou não;
 * Manter e desenvolver o bem estar físico e psíquico pessoal;
 * Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral;
 * Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade
neste contexto;
 * Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos
movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;
 * Desenvolver a cultura através das manifestações folclóricas;
 * Mostrar nos eventos as tendências da ginástica.

Após, este artigo ter feito um breve levantamento dos Fundamentos da Educação Física
diante ao tipo de esportes, jogos, ginásticas, lutas, será feito, abaixo, uma avaliação a respeito do
gráfico em que relata possíveis melhorias de crianças que teriam iniciado as aulas de Educação
Física.
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Fonte: https://www.google.com

Este gráfico mostra a maneira que os pais tendem a perceber que as aulas de Educação
Física são produtivas e que vem desenvolver diversificadas melhorias para suas crianças de um
modo independente à metodologia que esteja sendo aplicada pela escola.

3. RESULTADOS E DISCUSSÕES

Acredita-se, que após o tempo de estudo, discussões, comparações feitas mediante ideias e
opiniões de diversos autores, que a importância da Educação Física vem de encontro com o valor
de qualquer outra disciplina. Tem-se que investir neste comprometimento, mostrando, não somente
para as crianças, mas, para jovens, adultos e idosos, que o sedentarismo causa danos, até mesmo
irreversíveis, e que se nos habituarmos à prática de exercícios diários, serão obtidos e vistos
resultados no decorrer da vida. Pois, sabendo que não somente o sedentarismo, mas, a falta de
hábito de se consumir uma boa alimentação, a decadência física, não afetará somente a estrutura,
mas, o físico e o mental também ficarão abalados e danificados.

4. REFERÊNCIAS

BETTI, M. Educação Física e sociedade. São Paulo, 1991.

BOURGEOIS, 1998/ https://efdeportes.com/efd180/a-importancia-da-ginastica.htm.

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BROTTO, F.O. Jogos cooperativos: se o importante é competir, o fundamental é cooperar! Santos:

Re-Novada, 2001.

Campos, Thiago; Assis Neto, Osório. «A IMPORTÂNCIA DA PERMANÊNCIA DO

EDUCADOR FÍSICO EM ACADEMIAS DE MUSCULAÇÃO - TREINAMENTO
HIPOTÉTICO VS INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA» (PDF). Coleção Pesquisa em Educação
Física. Faculdades Integradas de Patos. ISSN 1981-4313

PIAGET, J. A formação do símbolo na criança: imitação, jogo e sonho, imagem e representação.

3.ed. Rio de Janeiro: Zahar Editores, 1978.

Sites consultados

https://efdeportes.com › efd203 › conteudo-dança

https://efdeportes.com › a-importancia-da-ginastica
https://ge.globo.com › noticia › ja-pensou-em-jogar-tenis-.
https://meuartigo.brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/conceito-educacao-fisica.htm
https://www.nucleodoconhecimento.com.br/educacao-fisica/importancia-das-lutas
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica
https://repositorio.pgsskroton.com › bitstream
https://souesportista.decathlon.com.br/conheca-os-beneficios-do-jiu-jitsu/