Módulo 2 –

Digitação
 SENAR

Agora que você já domina as teclas e atalhos do teclado, vamos iniciar o segundo Módulo
do nosso curso. Aqui você verá a postura correta para digitar, além de diversas formas de
como utilizar e aproveitar melhor o teclado para digitar seus textos, relatórios, e-mails
etc. Você sabe por que isso é importante para você?

Algumas vezes ficamos muitas horas em frente ao computador e o uso prolongado sem
pausa para descanso e mudança de postura pode ser prejudicial. Dessa forma, é possível
trabalhar com maior segurança e conforto adotando algumas dicas que daremos neste
Módulo.

Vamos adiante?

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Aula 1 – Digitando com

postura
Para que você possa digitar melhor e com mais eficiência, é necessário ajustar a altura
da cadeira, a altura da mesa e até mesmo do monitor. Vamos falar sobre cada um desses
pontos nos tópicos a seguir.

Altura e distância monitor

Altura da mesa

Altura da cadeira Posição dos pés

Acessórios

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Altura da mesa

Sua mesa deve permitir que você se sente

e digite com seus braços e mãos paralelos
ao chão e suas pernas se encaixando
confortavelmente embaixo da mesa.
Ajuste a cadeira, se necessário.

Altura da cadeira

Ajuste a altura da cadeira com relação à

mesa para que seus cotovelos fiquem em
linha reta em relação ao teclado. Se as
mãos estiverem mais altas que o cotovelo,
a cadeira está baixa demais.

Altura e distância do monitor

Mantenha o monitor a uma distância de

um braço estendido. O monitor deve estar
diretamente em frente ao seu rosto e
ligeiramente abaixo da altura dos olhos,
para evitar tensão no pescoço.

Posição dos pés

Mantenha seus pés apoiados no chão ou

em um suporte apropriado para apoiá-
los. Isso ajuda a reduzir a pressão sobre as
costas.

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Acessórios

Você pode optar por utilizar um apoio

para o pulso no teclado e no mouse.
Ele vai te ajudar a manter uma posição
relaxante para os pulsos e também serve
como apoio para descanso. Se sua cadeira
não tiver altura ajustável e for muito alta,
você pode optar por utilizar um apoio
para os pés para conseguir apoiar os pés
corretamente.

Se você tiver alguma dificuldade em conseguir manter essa postura no computador,

olha só as dicas que separamos para você no vídeo que está lá no ambiente virtual.

Acesse e confira!

Você sabia que sua posição em frente ao computador pode afetar sua velocidade
de digitação e sua produtividade?

Portanto, se você tiver alguma dificuldade em conseguir manter sua postura no

computador, olha só as dicas que separamos para você!

#Dica 1: Utilize algum objeto para aumentar a altura do monitor e mantê-lo na

posição correta, como livros ou caixas, por exemplo. Lembre-se de que seus olhos
devem alcançar a tela sem que você precise abaixar ou levantar o pescoço.

#Dica 2: Você pode utilizar um mouse ergonomicamente adequado para o

tamanho da sua mão. Para isso, é importante observar se a sua mão se encaixa em
uma posição confortável no mouse. Observe se o mouse é muito pequeno para a
sua mão, pois, caso isso ocorra, você utilizará apenas os dedos e poderá ficar com
dor. Se for mais confortável, você ainda pode optar por utilizar um mouse sem fio
e ter mais liberdade na hora de usá-lo.

#Dica 3: Se pretende ficar muito tempo utilizando o computador, regule o monitor

para evitar brilho excessivo. Isso trará maior conforto para os seus olhos.

#Dica 4: Faça pausas breves para evitar movimentos repetitivos e aproveite esses
intervalos para levantar da cadeira e se alongar. Movimentos repetitivos podem
causar Lesão por Esforço Repetitivo (LER), portanto, evite a má postura, stress ou
trabalho excessivo.

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#Dica 5: Certifique-se de que a temperatura do ambiente esteja agradável, com boa

iluminação, sem lâmpadas piscando. Veja também se a ventilação está adequada
e se o nível de ruído no ambiente está dentro do aceitável. Tudo isso interfere no
conforto físico necessário para desempenhar o seu trabalho.

Agora que você já conhece a forma correta de se sentar na frente do computador,

aproveite para treinar sua digitação. Bons estudos!

Saiba que todas essas informações são complementadas com imagens e animações no
vídeo disponível no AVA.

Procure colocar em prática essas dicas! Isso fará muito bem para sua postura e sua saúde.
Vamos continuar? Que tal aprender a usar todos os dedos para digitar? Vamos lá?

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Aula 2 – Usando todos os

dedos para digitar
Antes de qualquer coisa, vamos relembrar os nomes dos dedos das mãos. Esse exercício
será importante para mais adiante sabermos as posições corretas de cada dedo no
teclado.

Médio
Indicador
Anelar

Mínimo

Polegar

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Agora que você relembrou os nomes dos dedos, vamos para a posição correta de digitar.

Você já observou que, no teclado, as letras F e J têm um sinal em relevo? Essas duas teclas
são o ponto de partida e indicam que os dedos indicadores devem ficar posicionados
sobre elas. Na imagem a seguir é possível observar as posições no teclado referentes a
cada dedo.

Teclas do lado Dedos da mão esquerda Dedos da mão direita Teclas do lado
esquerdo do teclado direito do teclado

De forma resumida, temos que:

Mão esquerda
Dedo Teclas
Indicador VBFGRT45
Médio CDE3
Anelar X, S, W, 2 e Alt
Z, A Q 1, Windows
Mínimo Ctrl Shift Caps Lock/
Fixa Tab

Polegar Barra de espaço

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Mão direita
Dedo Teclas
Indicador NMHJYU67
Médio K I 8 , e Alt Gr
Anelar L O 9 . Windows
; Ç P 0 ^ ´ – ] [ = ? / Ctrl
Mínimo
Shift Enter Backspace

Polegar Barra de espaço

Agora que você já sabe o posicionamento correto dos dedos, lembre-se de que, antes de
começar a digitar, é preciso observar sempre a sua postura, como aprendemos na aula
anterior.

Vamos praticar um pouco? Comece fazendo alguns exercícios simples. Para isso, abra
seu programa de edição de texto Word e siga as instruções a seguir.

Digite as letras ASDFG com a mão esquerda. Na sequência, digite as mesmas

letras na sequência oposta: GFDSA. Lembre-se de dar espaço entre as letras e
de posicionar os dedos sobre as letras correspondentes:

Mínimo: A
Anelar: S
Médio: D
Indicador: F G
Polegar: Espaço

Repita esse processo 10 vezes, para cada sequência de letras. Ao finalizar,

pressione a tecla Enter com o dedo mínimo direito.

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Agora, vamos praticar com a mão direita. Digite as letras ÇLKJH e, na sequência,
digite as mesmas letras na sequência oposta: HJKLÇ. Lembre-se de dar espaço
entre as letras e de posicionar os dedos sobre as letras correspondentes:

Mínimo: Ç
Anelar: L
Médio: K
Indicador: J H
Polegar: Espaço

Repita esse processo 10 vezes, para cada sequência de letras. Ao finalizar,

pressione a tecla Enter com o dedo mínimo direito.

Tente agora digitar as letras QWERT com a mão esquerda e, logo em seguida,
digite as letras POIUY com a mão direita. Lembre-se de dar espaço entre as letras
e de posicionar os dedos sobre as letras correspondentes.

Repita esse processo 10 vezes, para cada sequência de letras. Ao finalizar,

pressione a tecla “Enter” com o dedo mínimo direito.

Vamos tentar formar algumas palavras que você já conhece e utiliza no seu dia
a dia? Digite cada palavra a seguir 5 vezes e lembre-se de posicionar os dedos
sobre as letras correspondentes:

• Com a mão esquerda digite a palavra VACA

• Com a mão esquerda digite a palavra CABRA
• Com a mão direita digite a palavra MILHO
• Com a mão direita digite a palavra NINHO

Digite cada palavra, dando espaço e teclando Enter ao final de cada sequência.

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Aula 3 – Digitando com

as duas mãos
Agora que você já domina a digitação com a mão esquerda e com a mão direita, vamos
aprender e exercitar usando as duas mãos ao mesmo tempo. Vamos exercitar um pouco?

Não se preocupe com o tempo que você irá levar para

concluir os exercícios. O mais importante é concluí-los
sem pular etapas e sem interrompê-los.

Abra seu programa de edição de texto Word e siga as

instruções a seguir.
Atenção

Escreva as palavras a seguir utilizando as duas mãos. Lembre-se de posicionar

os dedos corretamente. Se estiver em dúvida sobre a posição correta, volte ao
início da Aula 2, na qual mostramos a posição de cada dedo da mão direta e da
mão esquerda. Lembre-se também de iniciar cada palavra com letra maiúscula.
Você pode optar por pressionar a tecla Shift + a letra que quer escrever maiúscula
ou acionar a tecla Caps Lock, escrever a letra e acioná-la novamente. Ao final
de cada palavra pressione a tecla Enter com o dedo mínimo direito e refaça o
procedimento quatro vezes:

• Rural
• Drone
• Trator
• Pastor
• Ovelha
• Semente
• Fazenda
• Agricultor
• Fertilizante

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Pronto para mais um desafio?

Vamos digitar palavras com acentuação gráfica. Nos computadores os acentos são
acionados antes das letras acentuadas. Assim, na palavra “pão”, tecla-se a letra “p”, o
acento “til (~)”, em seguida o “a” (letra acentuada) e por último a letra “o”. Essa regra
serve para todos os acentos. Vamos tentar?

Utilizando todos os dedos das mãos na posição correta, digite cinco vezes as
palavras a seguir, dando espaço entre elas:

Podão
Rústico
Agrário
Vinícola
Orgânico

No próximo desafio vamos exercitar a construção de frases e orações. Em algumas delas

será necessário utilizar pontuações. É importante você saber que, ao utilizar o ponto, a
vírgula, a exclamação e a interrogação, esses caracteres ficam juntos da última palavra
digitada e somente depois você utiliza a barra de espaço para começar uma nova palavra.
Vamos observar os exemplos a seguir:

INCORRETO Vera , Marcos e José foram pegar as mangas ? Não os vi !

CORRETO Vera, Marcos e José foram pegar as mangas? Não os vi!

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Vamos praticar? Lembre-se de utilizar as pontuações e os acentos quando necessário.

Utilizando todos os dedos das mãos na posição correta, digite as frases a seguir:

• Para colher, tem que plantar.

• É o olho do dono que engorda o gado.
• É nobre aliar agricultura e respeito ao meio ambiente.
• As florestas são um dos principais tesouros naturais que o Brasil possui.
• Um numeroso grupo de pecuaristas vai se reunir para um churrasco
amanhã de manhã.

Viu como aos poucos você está avançando e já consegue digitar, utilizando todos os
dedos e as duas mãos? Percebe que é uma questão de treino para se adaptar e digitar
cada vez mais rápido e sem cometer erros? Agora vamos conhecer o teclado numérico.
Acompanhe!

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 SENAR

Aula 4 – Utilizando o
teclado numérico
Agora que você já sabe digitar com as duas mãos, que tal aprendermos
a forma correta para digitar os números do seu teclado? O domínio dos
números ampliará as possibilidades de utilização da sua digitação para textos.

Imagine que você está escrevendo um texto e nele você quer descrever a quantidade de
raças de animais e espécies de árvores que existem em sua propriedade.

Para esse trabalho não é ideal você utilizar os números que se encontram na fileira
superior do teclado alfanumérico, pois eles não são recomendados quando se pretende
trabalhar com a digitação de grandes quantidades de números.

O mais indicado é utilizar os números que se encontram ao lado direito do teclado do

seu computador.

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Observe a figura a seguir, que mostra quais são os números e os seus dedos
correspondentes:

1 2 3 -

É importante lembrar que em alguns teclados menores

para computador e em alguns notebooks não existe
o teclado numérico, sendo necessário utilizar apenas
os números que estão na linha superior do teclado.
Porém, é possível comprar um teclado numérico à
Atenção parte, como este indicado na figura a seguir.

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No teclado numérico o dedo polegar não é utilizado para digitar muitos números, apenas
o zero. Além disso, para esse teclado utilizamos apenas a mão direita.

Se seu computador ou notebook não possuir o teclado numérico, posicione corretamente

os dedos ao utilizar os números na parte superior do teclado alfanumérico. De forma
resumida, temos:

Teclado Numérico

Mão direita
Dedo Teclas
Polegar 0
Indicador NumLock 7 4 1
Médio /852

Anelar * 9 6 3,

Mínimo -+.

Teclado Alfanumérico

Mão esquerda Mão direita

Dedo Teclas Dedo Teclas
Indicador 4e5 Indicador 6e7
Médio 3 Médio 8
Anelar 2 Anelar 9

Mínimo 1 Mínimo 0

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 SENAR

divisão multiplicação subtração

Os caracteres especiais do teclado numérico

são utilizados para fazer contas quando a
calculadora do computador está aberta.
Utilizamos o sinal de adição (+) para somar, o
soma sinal de subtração (-) para subtrair, o asterisco
(*) ou (x) para multiplicar e a barra (/) para
dividir. O sinal de ponto (.) é utilizado em
números decimais, como: 10.5 kg ou 25.3 m².

decimais

Já a tecla NumLock serve para habilitar

ou desabilitar o teclado numérico.
Essa tecla, igualmente à tecla Caps
Lock, possui uma luz que, quando
acesa, indica que a funcionalidade
está habilitada. Se a luz do NumLock
estiver apagada e você tentar digitar
um número no teclado numérico,
não irá aparecer nada na tela do seu
computador.

Em algumas situações, ao utilizar a calculadora, você

precisará utilizar o símbolo de porcentagem (%) para
expressar proporções como 50% ou 35,7%. Observe
que essa tecla não está no teclado numérico e sim
no teclado alfanumérico (na linha acima das letras),
na mesma tecla que o número 5. Assim, para utilizar
Para ir além essa tecla, é necessário primeiro pressionar a tecla
Shift e depois apertar a tecla do número 5 do teclado
alfanumérico.

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 SENAR

Agora que você já conhece o teclado numérico, vamos praticar um pouco? Utilize o
teclado numérico do seu computador. Se estiver utilizando um notebook, utilize os
números do teclado alfanumérico, lembrando sempre de posicionar corretamente os
dedos.

Vamos exercitar a digitação numérica? Abra seu programa de edição de texto Word e
siga as instruções a seguir.

Agora treine com números decimais,

Repita cinco vezes as sequências de
utilizando a vírgula. Lembre-se de
números a seguir, utilizando a barra
repetir cada sequência 5 vezes e separar
de espaço entre as sequências:
as sequências com um espaço:

• 123 • 5736
• 456 • 9641 • 64,5
• 789 • 7921 • 21,13
• 741 • 6304 • 872,01
• 852 • 0907 • 1594,3
• 963 • 0806

Você está indo muito bem! Agora, além de saber digitar palavras e frases com as duas
mãos, você também domina a utilização do teclado numérico do computador e está
apto a digitar diversos textos. Vamos adiante?

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 SENAR

Aula 5 – Utilizando o
teclado para digitação e
criação de parágrafo
Essa é a última aula deste Módulo, o que significa que temos um desafio maior pela frente.
Vamos continuar praticando a digitação, mas agora com frases maiores e a utilização de
números. Lembre-se de posicionar os dedos sobre as letras correspondentes e utilizar a
pontuação e acentuação quando necessário.

Digite os parágrafos a seguir:

• O evento das cooperativas encerrou no domingo somando 87.910

visitantes e 1,5 milhões de reais em movimentações financeiras.

• Cerca de 50 famílias serão beneficiadas com a doação de 28 kg de sementes

de milho, 40 kg de sementes de feijão vereda e 35 kg de feijão ametista.

• O agro é um dos setores de maior relevância para a economia brasileira e

o estado de Goiás destaca-se nesse segmento por seus elevados índices
de produção e exportação de itens agropecuários.

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 SENAR-NA | DIGITAÇÃO
SENAR

Vamos tentar parágrafos maiores? Digite os seguintes parágrafos:

• Os dados sobre as áreas cultivadas no Brasil apontam que a produção de

arroz produzido em sistemas de sequeiro aumentou de 11,076 milhões de
toneladas para 13,613 milhões de toneladas nos últimos dez anos e o arroz
longo fino irrigado teve sua produção média de 3.132 quilos por hectare.

• Forte valorização do boi gordo acelera o mercado da reposição e faz

cotação acumular alta de 30% no ano. Em São Paulo a maior alta ficou
para a categoria boi magro nelore, que subiu 11,4% no mesmo período.

• A agricultura pode ser definida como um setor que possui inúmeros

elementos de risco, como efeitos climáticos, biológicos e até mesmo
variações de preços, necessitando de atenção especial dentro do setor
econômico, alcançando a cada ano novos patamares na produtividade
e produção de grãos, demandando mais tecnologias e métodos de
produção que assegurem e incrementem a produtividade, bem como o
retorno financeiro do produtor e do país.

Você percebe que à medida que avançamos, é possível adquirir mais agilidade na
digitação? Mas será que todos que digitam rápido utilizam os dez dedos no teclado e
não cometem erros?

Para desenvolver a habilidade da digitação correta

é necessário memorizar bem as teclas e se sentir à
vontade com o posicionamento dos dedos. Basta
praticar algumas horas por dia que a velocidade
com que você digita irá aumentar gradativamente.
Afinal, qualquer atividade que não seja praticada
Para refletir
regularmente tende a ser esquecida com o tempo.

E lembre-se: saber digitar bem é conseguir escrever utilizando todos os dedos, usando os
atalhos de teclado e sem erros de digitação; além disso, hábitos de digitação negativos
são reforçados cada vez que você usa o teclado incorretamente, por essa razão sempre
continue praticando.

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 SENAR

Conclusão
Chegamos ao final do segundo módulo. Vamos relembrar rapidamente o que foi visto
até aqui:

Este módulo foi dividido em cinco aulas. Na primeira, vimos como é a forma correta para
se sentar na frente do computador, respeitando as normas de postura e ergonomia.

Na segunda aula, aprendemos as posturas corretas dos dedos no teclado, a digitar com
todos os dedos da mão esquerda e da mão direita e já foi possível começar a praticar.
Na terceira aula, juntamos os ensinamentos da aula anterior e aprendemos a digitar
com as duas mãos ao mesmo tempo, utilizando todos os dedos para digitar com mais
eficiência.

Na quarta aula, conhecemos e aprendemos a utilizar o teclado numérico do computador,

facilitando a digitação de números e operações matemáticas.
Na quinta e última, praticamos a criação de frases, parágrafos e textos utilizando as letras
e os números do teclado.

Agora você já pode colocar em prática o que foi aprendido neste Módulo. Para concluir o
Módulo você precisa realizar algumas atividades sobre os assuntos que foram vistos até
agora. Se você ainda estiver com alguma dúvida, retome seus estudos.

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 SENAR

Atividade de
aprendizagem
Para saber se suas respostas estão certas acesse o
AVA e envie suas respostas obrigatoriamente por
lá, assim, você terá os feedbacks e gabaritos dessas
questões.
Você terá duas tentativas e o próximo módulo só
Atenção será liberado após a conclusão dessa atividade
dentro do AVA.
Lembre-se de que as atividades são também de
extrema importância para a sua autoavaliação!

1. Suponha que você quer participar de um leilão virtual de gado de corte. Ao se sentar
em frente ao computador é aconselhável que você:

a) Ajuste a altura da cadeira de modo que seus pés não encostem no chão.

b) Mantenha o monitor acima da linha dos olhos.

c) Ajuste a altura da cadeira de modo que suas pernas se encaixem embaixo da mesa e os
pés fiquem apoiados no chão.

d) Cruze os pés embaixo da cadeira.

2. Para escrever um e-mail solicitando a visita de um técnico do Senar em sua

propriedade, você:

a) Digita o e-mail utilizando apenas a mão esquerda.

b) Digita o e-mail utilizando apenas a mão direita.

c) Digita o e-mail utilizando os dedos indicadores das duas mãos.

d) Digita o e-mail utilizando todos os dedos das duas mãos.

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 SENAR

3. Para escrever a frase “A vaca de Zeca”, seguindo as boas práticas para digitação,
você vai:

a) Digitar toda a frase com a mão direita.

b) Digitar toda a frase com a mão esquerda.

c) Digitar utilizando as duas mãos.

d) Digitar utilizando apenas o teclado numérico.

4. Utilizando as normas de pontuação, analise as frases a seguir e assinale qual está

escrita de maneira correta:

a) Você já colheu as uvas? Quero comê-las!

b) Amanhã receberei a visita de Sandra , Lucas e Paulo.

c) Meu bezerro é branco. Você viu ?

d) Meu computador está quebrado ! É uma pena .

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