CONTRIBUIÇÕES DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA INDIVIDUOS DIABÉTICOS

MELLITUS TIPO 2.

Leandro Beraldo Silva1

Karla Aparecida F. da Silva 2
Guilherme Silva 3

De acordo com a sociedade brasileira de diabetes – SBD (2023) existem mais de 13 milhões
de pessoas acometidas pela diabetes o que corresponde cerca de 6,9 % da população
brasileira. O estilo de vida não saudável é um fator que contribui positivamente para o
desenvolvimento dessa patologia metabólica que é caracterizada pela resistência à insulina.
Nesse sentido essa patologia se tornou uma epidemia no mundo todo. Em vista dessa
relevância, vale salientar que o exercício físico regular e alimentação saudável são
importantes tanto para a prevenção quanto para o tratamento do diabetes mellitus tipo 2.
Nessa perspectiva, o objetivo é descrever sobre as contribuições do exercício físico para
indivíduos diabéticos mellitus tipo II, sendo assim, foi realizada uma revisão na literatura
usando os termos: exercício físico; diabetes tipo 2 e; diabetes, na Biblioteca Virtual em Saúde
(BVS). Os critérios de inclusão foram: base de dados Medline e Lilacs, artigos em português e
publicados nos últimos 10 anos. Foram encontradas 34 produções, que após a filtragem por
leitura foram selecionados apenas 03 artigos (D’angelo, Leatte e Defani 2015; ARSA et al.,
2009; SILVA; ALMEIDA JUNIOR; SOUZA, 2022). De acordo com D’angelo, Leatte e Defani
(2015) salienta que exercícios aeróbios e resistido estimulam o tecido muscular esquelético,
contribuindo para uma melhora na capitação da glicose no sangue de 22% logo após a
primeira sessão de treinamento. A combinação do exercício aeróbio com treino resistido, com
frequência de 3 a 4 vezes por semana com duração que variam de 30 a 60 minutos promovem
adaptações fisiológicas capazes de melhorar o metabolismo dos carboidratos, facilitando a
captação da glicose do sangue pelas células musculares esqueléticas (ARSA et al., 2009). O
treinamento resistido realizado antes do treino aeróbio é essencial para o controle e tratamento
do diabetes tipo II, sendo de fundamental importância que o treinamento seja elaborado e
manipulado por um profissional de educação física que tem a capacidade técnica de manipular
as variáveis do treinamento de acordo com a individualidade biológica (SILVA; ALMEIDA
1
Acadêmico do curso de Educação Física - leandroberaldo2015@gmail.com.
2
Acadêmico do curso de Educação Física.
3
Acadêmico do curso de Educação Física.

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Oferecendo ensino de qualidade desde 1985
JUNIOR; SOUZA, 2022). Nesse sentido o acompanhamento de um profissional de educação
física para a elaboração de um protocolo é fundamental. Portanto, a prática de exercício físico
é de suma importância como ferramenta não farmacológica no tratamento e prevenção da
diabetes mellitus tipo 2, sendo o exercício aeróbico combinado com resistido os mais
indicados quando elaborados conforme a individualidade biológica, sendo assim o
profissional de educação física especialista e com capacidade técnica na manipulação de
protocolos adequados para indivíduos diabéticos.

Palavras-chave: Exercício físico. Diabetes mellitus 2. Exercício e diabetes.

Referência

ARSA, Gisela et al. Diabetes Mellitus tipo 2: Aspectos fisiológicos, genéticos e formas de
exercício físico para seu controle. Rev bras cineantropom desempenho hum, v. 11, n. 1, p.
103-11, 2009. Disponivel em: https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/89216435/7953-
libre.pdf?1659483536=&response-content-disposition=inline%3B+filename
%3DDiabetes_Mellitus_tipo_2_Aspectos_fisiol.pdf&Expires.

D’ANGELO, Flávia Ariane; LEATTE, Elen Paula; DEFANI, Marli Aparecida. O Exercício
Físico como Coadjuvante no Tratamento do Diabetes. Saúde e Pesquisa, [S.L.], v. 8, n. 1, p.
157, 22 jun. 2015. Centro Universitario de Maringa. http://dx.doi.org/10.17765/1983-
1870.2015v8n1p157-166. Disponível em:
https://periodicos.unicesumar.edu.br/index.php/saudpesq/article/view/3895. Acesso em: 09
maio 2023.

DA SILVA, Guilherme Xavier Corrêa; DE ALMEIDA JÚNIOR, Eduardo Herrera Rodrigues;

DE SOUZA, Maria Cristina Almeida. Influência do exercício sobre diabetes tipo 2:: uma
revisão da literatura. Revista Fluminense de Extensão Universitária, v. 12, n. 1, p. 16-20,
2022. Disponível em: Influência do exercício sobre diabetes tipo 2: | Revista Fluminense de
Extensão Universitária (universidadedevassouras.edu.br).

https://diabetes.org.br/

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/diabetes

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