SILENCIANDO A

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ROBERTO ALVES

cidoca.jlle@gmail.com
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Cida
SUA
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INTRODUÇÃO

De vez em quando, não é importante ter algum tipo de ruído ambiente ou zumbido
nos ouvidos. Isso é algo comumente protegido por muitas pessoas depois de fazer
coisas como assistir a um show barulhento ir a um evento esportivo ou máquinas
apropriadas com barulhentas não usar a barulhentas.

O zumbido no ouvido é realmente chamado de zumbido e pode mudar

drasticamente sua vida de várias maneiras. Há muitas causas de zumbido, assim
como mencionei antes - ruídos altos para um. Mas você que alguns medicamentos
podem causar efeitos também sabiam que consistem em zumbido. A depressão
pode ser a causa mesmo desse toque.

As pessoas geralmente ficam frustradas e reclamam que o toque se torna

insuportável e além de irritante às vezes. Por outro lado, muitas pessoas não estão
cientes dos muitos métodos usados e soluções que podem ser para ajudar a aliviar
o zumbido causador do zumbido.

Se você já foi inicial com zumbido antes,Cida

lembre-se de informar ao seu médico
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quando tiver sua consulta Os sintomas do zumbido podem ser aumentados pelo uso
de certos tipos de medicamentosHP11216684371434
prescritos. Ao contar ao seu médico seu histórico
de zumbido, você pode evitar a indicação de um medicamento que piore seu
zumbido.

Neste curso breve, mas detalhado, mostrando várias maneiras de lidar com o
zumbido de maneira eficaz.
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Sinais de que você está com deficiência auditiva

A deficiência auditiva geralmente é comum em pessoas mais velhas, mas um

número crescente de adultos mais jovens também está sendo afetado - muitas
vezes porque não protegem sua audição contra ruídos altos, como música,
máquinas ou ambientes como shows e bares.

O dano geralmente acontecerá gradualmente, ao longo do tempo. Há uma série de

sinais de que você pode ter problemas de audição que você deve prestar atenção,
no entanto. Aqui estão dez dos principais.

1. Você tem problemas para ouvir ao telefone

Os telefones móveis e fixos têm uma configuração de controle de volume, então

você pode nem perceber que está tendo problemas porque aumentou o volume.
Verifique o seu volume e reduza-o para cerca de 50% do seu limite. Se você tiver
problemas para ouvir as pessoas com quem está falando ao telefone, pode ter
sofrido uma perda auditiva.
Cida
2. Você tem dificuldade em acompanhar conversas com três ou mais pessoas
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Estar "perdido" durante uma conversa nem sempre é um sinal de perda auditiva,
porque pode ser difícil para nossos ouvidos ou cérebro processar muitos sinais
auditivos ao mesmo tempo. No entanto, se você estiver em uma reunião ou sentado
à mesa com a família e não conseguir acompanhar e entender tudo o que está
sendo dito, você pode ter um problema de audição.

3. As pessoas com quem você compartilha sua casa, ou os vizinhos, reclamam que
o volume está muito alto

Isso pode ser em relação à TV, rádio ou música. Se você receber mais de um par
de reclamações, é hora de visitar um fonoaudiólogo para testar sua audição.

4. Você se esforça para ouvir coisas

Podem ser sons que outras pessoas dizem que podem ouvir ou conversas com
amigos, familiares ou colegas. Se você precisar pedir às pessoas que se repitam, ou
se sentir cansado ou com dor de cabeça depois de lidar com outras pessoas, pode
ser um sinal de perda auditiva.

5. Você tem problemas de audição em ambientes barulhentos

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Isso pode incluir transporte público, restaurantes e outros locais com ruído de fundo,
o que pode dificultar o foco nas pessoas que falam com você.

6. Você pede às pessoas que se repitam com frequência

Algumas pessoas resmungam, e a recepção do celular não é perfeita, mas se você

se pegar dizendo: "O quê?" muito e pedindo que repitam, você pode ter perda
auditiva.

7. Você não acha que as pessoas falam tão claramente

Se você deseja que as pessoas falem com mais clareza, pode estar lutando para
ouvir altas frequências e, portanto, ter dificuldade em entender amigos, familiares e
colegas.

8. Você não entende o que as pessoas dizem

Como no jogo Whispers, você se sente a última pessoa a receber a mensagem.

Talvez você ouça "Coma um cachorro" e não "Veja a neblina". Esses tipos de mal-
entendidos podem ser muito embaraçosos e geralmente resultam de perda auditiva
de alta frequência. Cida
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9. Você tem problemas para ouvir mulheres e crianças falando

Perder a audição nas altas frequências geralmente é o primeiro sinal de perda

auditiva à medida que envelhecemos, portanto, como as mulheres e as crianças
falam em tons ou frequências mais altas, geralmente será mais difícil ouvi-las do
que um companheiro masculino com uma voz profunda.

10. Você começa a ficar frustrado devido aos seus problemas de audição

Você fica irritado e frustrado durante as conversas, ou está cansado de se esforçar

para ouvir a TV. Você sente que está ficando para trás no trabalho porque está
perdendo pontos importantes nas reuniões. Você vai a um restaurante e não
consegue saborear a refeição porque sente que está perdendo. Todos esses são
sentimentos comuns que sinalizam que você notou uma diferença em sua audição e
deve verificar.

Um dos sinais mencionados acima pode não ser grande coisa, mas dois ou mais
significam que é hora de lidar com sua perda auditiva.
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Aparelhos auditivos - Que opções existem?

Os aparelhos auditivos são o tratamento mais comum para a perda auditiva. Mas
eles podem ser confusos porque existem muitos estilos, recursos e tecnologias
disponíveis na mais nova geração de aparelhos auditivos.

Existem várias opções que podem se adequar a você se você for um dos mais de
38 milhões de americanos que têm perda auditiva a ponto de sua qualidade de vida
ser afetada. O que você escolher será determinado pelo estilo de vida, preferência
pessoal, orçamento e grau de perda auditiva.

Tipos e estilos de aparelhos auditivos

Todos os aparelhos auditivos digitais contêm pelo menos um microfone para

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detectar o som e um chip de computador que amplifica e processa o som. Eles têm
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um alto-falante que envia o sinalHP11216684371434
para o ouvido e uma pequena bateria de botão
para alimentar o aparelho auditivo.

A aparência externa de um aparelho auditivo pode variar consideravelmente. Sua

escolha de estilo dependerá da preferência pessoal e da recomendação do
fonoaudiólogo que o avaliará para seus aparelhos auditivos.

Os aparelhos auditivos podem ser classificados como estilos intra-auriculares (ITE)

ou atrás da orelha (BTE). Dentro de cada grupo, existem vários tamanhos
diferentes, então alguns aparelhos auditivos serão mais visíveis do que outros.
Vamos olhar para cada estilo por sua vez.

Tipos de ITE

Aparelhos auditivos invisíveis no canal (IIC) e completamente no canal (CIC)

Estes são os menores aparelhos auditivos disponíveis, projetados para serem o

mais invisíveis possível. Eles se encaixam profundamente no canal auditivo e são
úteis para pessoas com perdas auditivas leves ou moderadas.
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Cada canal auditivo é diferente, mas, em geral, eles não serão óbvios para outras
pessoas, tornando-os a solução ideal para aqueles que se preocupam com sua
aparência.

Aparelhos auditivos no canal (ITC)

Este estilo fica na parte inferior da concha, a "tigela" da orelha, e se encaixa no

canal auditivo. Eles são confortáveis e fáceis de usar, mas serão mais visíveis do
que os tipos discutidos acima. Eles têm alguns prós, no entanto. Eles foram
relatados mais confortáveis e fáceis de usar. Eles têm uma vida útil da bateria mais
longa e é mais fácil trocar a bateria. Eles também podem ser usados para qualquer
grau de perda auditiva, de leve a grave.

Aparelhos auditivos de baixo perfil

Estes são projetados para encaixar na concha. Eles podem cobrir a metade inferior,
ou toda ela. Eles são mais fáceis de manusear do que os modelos menores,
tornando-os ideais para idosos com artrite, por exemplo. Por serem tão grandes,
podem conter mais de um microfone, para que os usuários possam ouvir em várias
direções, e podem até ter controles de volume e botões de programação para que
Cidapara lidar com o ruído de fundo, a TV, e
você possa configurar seu aparelho auditivo
outros desafios auditivos. cidoca.jlle@gmail.com
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Tipos de BTE

Os tipos de BTE tornaram-se mais populares, pois diminuíram de tamanho para

tubos finos que ficam atrás da orelha e pequenas pontas que entram no canal
auditivo. Eles são maiores do que qualquer modelo ITE e, portanto, ainda mais
fáceis de manusear, têm uma vida útil mais longa da bateria e oferecem recursos
personalizados para ajudar com os vários desafios auditivos mencionados acima.
Eles funcionam bem com qualquer grau de perda auditiva. Eles também tendem a
ser mais baratos que os modelos ITE.

Mini BTE

Estes são os menores, com os tubos se encaixando bem atrás da orelha. Várias
pontas auriculares podem lidar com o grau e o tipo de perda auditiva.

Aparelhos auditivos receiver-in-the-ear (RITE) ou receiver-in-canal (RIC)

Esses modelos têm o alto-falante embutido na ponta do ouvido, não na parte

principal do aparelho auditivo, aproximando o alto-falante do tímpano para uma
melhor recepção.
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Aparelhos auditivos BTE com moldes auriculares

Eles são maiores e mais óbvios, mas também oferecem espaço para mais recursos.

Qual é o melhor aparelho auditivo para você? A resposta é aquela que você usará e
poderá trocar as baterias.

Dez maneiras de proteger sua audição

A perda de audição e visão é a causa número um de deficiência no mundo.

Algumas pessoas nascem surdas ou com dificuldades auditivas, e outras ficam
surdas ou com deficiência auditiva à medida que envelhecem.
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A perda auditiva é uma parte esperada do processo de envelhecimento. No entanto,
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os médicos estão ficando cada vez mais alarmados com o número de pessoas mais
jovens que os procuram com perda auditiva.

A prevenção e o diagnóstico precoce são duas das melhores formas de cuidar da

sua saúde auditiva. Aqui estão dez coisas fáceis que você pode fazer para ajudar a
prevenir a perda auditiva.

1. Mantenha o volume baixo

Todos os jovens parecem estar andando com fones de ouvido ou fones de ouvido
conectados a seus tocadores de música ou smartphones, phablets e tablets para
assistir a filmes ou jogar. Eles também tendem a usar fones de ouvido ou clipes
para falar ao telefone. Tentar manter o volume baixo diminuirá o risco de danos à
audição ao longo do tempo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 1,1 bilhão de adolescentes e jovens

adultos em todo o mundo estão em risco devido ao uso de dispositivos de áudio,
com fones de ouvido considerados os mais inseguros por estarem tão próximos do
tímpano. Se você gosta de música, use fones de ouvido e siga a regra 60/60, o que
significa que você tem os fones de ouvido com volume máximo de 60% por não
mais de 60 minutos por dia.
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2. Use tampões de ouvido em torno de ruídos altos

Isso é obrigatório se você trabalha em um ambiente barulhento, usa equipamentos

barulhentos ou vai a lugares barulhentos, como shows e bares barulhentos.
Ambientes ruidosos incluem canteiros de obras e locais de entretenimento.
Equipamentos barulhentos incluem instrumentos musicais, cortadores de grama,
motosserras ou britadeiras. Se você precisar levantar a voz para falar com alguém
próximo, pode ser considerado um ambiente barulhento com níveis de som
perigosos.

Existem tampões de ouvido descartáveis e reutilizáveis, geralmente feitos de cera

ou outras substâncias flexíveis e moldáveis. Você também pode ir a um especialista
em ouvido, nariz e garganta (ENT) (um otorrinolaringologista) ou centro auditivo
para ter um par personalizado para seus ouvidos.

Por exemplo, muitos músicos têm tampões de ouvido personalizados devido à

natureza de seu trabalho. Seus tampões de ouvido filtram sons nocivos enquanto
ainda permitem que eles ouçam conversas e música.

3. Dê um descanso aos seus ouvidos Cida

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Não ouça música a cada momento do dia. Tente relaxar sem a mídia ligada.

4. Não use cotonetes com muita frequência

Eles podem danificar o ouvido se você os cutucar muito longe ou embalar a cera
que você está tentando remover e abafar sua audição ou prejudicar seu tímpano.

5. Tome os medicamentos apenas conforme indicado

Alguns medicamentos podem realmente afetar sua audição. Certifique-se de ler

todas as instruções e literatura que acompanha qualquer novo medicamento que
você toma.

6. Mantenha os ouvidos secos

Isso ajudará a evitar sons abafados, fungos e ouvido de nadador, onde a água pode
penetrar mais fundo no ouvido e causar infecção ou dano. Use um canto da toalha
para secar o ouvido, mas não o enfie no canal auditivo.

7. Menos estresse
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O estresse tem sido associado ao zumbido nos ouvidos (conhecido como zumbido),
que pode se tornar permanente.

8. Exercite-se mais

O exercício é bom para sua audição, desde que você não o faça com a música alta.
Aeróbica bombeia oxigênio saudável para todas as partes do corpo.

9. Evite golpes na cabeça

Um choque na cabeça, como uma concussão, pode prejudicar a audição. O futebol

americano pode ser um fator de risco e, se pedalar, use capacete.

10. Faça check-ups regulares

O médico geralmente examinará seus ouvidos como parte de um exame físico

anual. Se você tiver algum sintoma de ouvido, vá a um médico - quanto mais cedo
um possível problema for descoberto, melhor.

Cida
Seis maneiras decidoca.jlle@gmail.com
remover a cera com segurança
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Existem várias maneiras de remover a cera do ouvido com segurança se você ou

uma criança estiver incomodada com muito dela. No entanto, é importante notar que
a cera do ouvido pode fornecer proteção valiosa para o canal auditivo, para evitar
que coisas entrem nele e causem infecção e/ou perda auditiva.

De onde vem a cera?

A cera nos ouvidos é secretada pelas glândulas da pele que reveste a metade
externa dos canais auditivos. A cera e os pelos minúsculos nessas passagens
(conhecidos como cílios) retêm poeira e outras partículas estranhas que podem
danificar as estruturas sensíveis mais profundas do ouvido, como o tímpano.

A cera é mais valiosa do que a maioria das pessoas pensa porque o canal auditivo
humano também é bastante curto e tem uma configuração ligeiramente inclinada,
deixando o tímpano bastante vulnerável. Compare isso com um canal auditivo de
gato, profundo e em forma de J, ou um canal auditivo de cachorro, ainda mais
profundo e em forma de L.
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A cera também ajuda a impermeabilizar o ouvido até certo ponto, de modo que, ao
tomar banho, tomar banho ou nadar, você não fique com muita água no ouvido (o
que pode levar ao ouvido do nadador).

Bloqueio de Cera

Uma das principais razões pelas quais as pessoas querem remover a cera com
segurança é porque elas têm um bloqueio. Eles ou produzem muito e/ou endurecem
a ponto de não poderem ser lavados naturalmente ou removidos com a aplicação
leve de um cotonete. Ironicamente, as pessoas costumam tapar os próprios ouvidos
enquanto tentam limpar a cera, empurrando-a mais para dentro em vez de retirá-la.

Sintomas

Sinais e sintomas de bloqueio de cera de ouvido podem incluir:

* Diminuição da audição no ouvido afetado

* Dor de ouvido
* O ouvido se sentindo cheio
* Zumbido ou ruídos no ouvido (zumbido)
* Tonturas Cida
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* Tosse por gotejamento pós-nasal
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Vendo um médico

Se você estiver sentindo os sinais e sintomas de bloqueio de cera, é melhor

conversar com seu médico, porque você não pode examinar seus próprios ouvidos
com segurança e pode haver uma série de causas dos sintomas acima além do
bloqueio de cera. Por exemplo, uma dor de ouvido pode ser um sinal de infecção.

Se seus ouvidos são excessivamente cerosos, a remoção de cera também é mais

segura feita por um médico. Isso ocorre porque seu tímpano pode ser perfurado se
você mexer demais. Não tente remover a cera colocando qualquer coisa dentro do
canal auditivo. A limpeza da cera com um cotonete deve ser feita apenas na concha
ou na parte em forma de tigela da orelha ao redor da abertura do canal auditivo.

As crianças geralmente têm seus ouvidos verificados como parte de qualquer

check-up regular, para que o médico possa remover o excesso de cera conforme
necessário.

Maneiras de remover a cera

1. Cureta
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O médico usará um pequeno instrumento curvo chamado cureta.

2. Sucção

Isso irá "aspirar" a cera.

3. Lavagem

O médico pode usar uma seringa de bulbo de borracha cheia de água morna ou um
waterpik, normalmente usado para limpar os dentes.

4. Kits de remoção de cera

Se o problema persistir, você pode usar um kit em casa, como o Debrox Earwax
Removal Kit ou o Murine Ear Wax Removal System. No entanto, essas gotas podem
irritar a pele delicada do tímpano e do canal auditivo, portanto, devem ser usadas
apenas conforme as instruções.

5. Vela

A vela é um tratamento médico alternativo Cida

usado na Índia como parte da medicina
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ayurvédica. Eles colocam uma vela acesa, oca e em forma de cone no ouvido para
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tentar derreter a cera e fazê-la grudar na vela. No entanto, não há pesquisas que
comprovem que realmente funciona, e uma chama viva pode resultar em
queimaduras, obstruções do canal auditivo e até perfurações do tímpano.

6. Amolecimento

Use um conta-gotas para aplicar algumas gotas de óleo de bebê, óleo mineral,
glicerina ou peróxido de hidrogênio para amolecer a cera e facilitar a remoção com
um cotonete.

A água geralmente ajudará também. Após o banho, limpe suavemente o ouvido,

sem cutucar o canal.
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Métodos mais comumente usados e

comprovados que você pode utilizar em sua
vida para aliviar os sintomas do zumbido.

Ruído branco ao dormir

Como muitas vezes é difícil dormir à noite em silêncio, tente reproduzir algum tipo de
ruído branco ou gerar ruído. Mesmo ter um ventilador funcionando pode evitar o silêncio
e prejudicará você percebendo o toque constante. O ruído branco é perfeito porque
bloqueará o zumbido em seus ouvidos e permitirá que você relaxe e durma um pouco.

Toque um instrumento em seu tempo livre

É claro que o silêncio fará com que você perceba um pouco mais o toque. Tente aprender
a tocar um instrumento para ajudar a esquecer o zumbido. Quando você afasta sua mente
do zumbido no ouvido, pode ajudar a aliviar esses sintomas. Melhor ainda, escolha um
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instrumento cujo som você realmente goste. Alguns bons a serem considerados são
obviamente o piano, a guitarra ou a bateria. Não desanime com o seu nível de habilidade,
apenas continue e pratique - será super agradável.

Experimente remédios homeopáticos (cautelosamente)

Apenas tente remédios homeopáticos com a supervisão do seu médico. Quaisquer
suplementos que você decida tomar devem ser recomendados por um profissional médico,
não por uma pessoa não licenciada, como um parente ou amigo. Sempre pratique sua
própria diligência ao considerar essas opções.

Reduza seu estresse

Fazer um esforço para reduzir o estresse às vezes é tudo o que realmente é necessário
para que os sintomas do zumbido diminuam ou até desapareçam completamente. Você
ficaria surpreso! O próprio zumbido às vezes é visto como um sintoma físico externo
relacionado a um problema emocional interno. Planeje sua rotina diária para não se
apressar e sempre faça preparativos antecipados para as coisas também. Domine um ou
Cida
alguns dos vários métodos de relaxamento e use-os por alguns minutos todos os dias até
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começar a fazer essas coisas por hábito.
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Como um todo, você quer tentar ficar livre de estresse (ou com o mínimo de estresse).
Atenha-se ao seu orçamento, não aumente sua carga de trabalho e mantenha a calma
quando as coisas ficarem difíceis. Se você parar para criar um ambiente calmo e coletar
seus pensamentos com frequência, isso pode diminuir a pressão alta e diminuir o zumbido
nos ouvidos.

Certifique-se de manter a calma

Certifique-se de sempre manter a calma, mesmo se estiver lidando com sintomas de
zumbido. O zumbido geralmente é apenas temporário ou dura um curto período de tempo.
Em muitos casos, nem sequer afeta as pessoas permanentemente. Se você está realmente
preocupado com o zumbido, consulte seu médico ou pesquise remédios caseiros. No
entanto, os sintomas podem desaparecer antes mesmo de você poder agir para curá-los.

Mantenha uma atitude positiva

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Manter sempre uma atitude positiva pode realmente ajudá-lo quando se trata de tratar
seu zumbido. Seu objetivo final deve ser experimentar um pouco de tudo (com cautela, é
claro) e ver o que acaba funcionando para você. Alguns métodos funcionarão melhor que
outros, os resultados variam de pessoa para pessoa, mas a verdadeira chave é aplicar
vários truques para encontrar os melhores para você.

Evite beber álcool (excessivamente)

Todos sabemos que tomar uma bebida ou duas é uma maneira popular de relaxar ou
comemorar. Infelizmente, o álcool aumenta sua pressão arterial substancialmente.
Quando isso acontece, pode piorar a sensação de zumbido nos ouvidos. Reduzir a ingestão
de álcool é sempre uma boa ideia se você quiser ajudar a aliviar os sintomas e problemas
de zumbido.

Durma adequadamente apesar do toque

É realmente imperativo que você NÃO permita que o zumbido o impeça de dormir o
suficiente regularmente. Em vez disso, use um ventilador ou CD de ruído branco para
Cida
abafar o toque (como mencionado anteriormente). Encontre um ruído específico que o
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relaxe, experimentando a infinidade de opções e soluções disponíveis hoje. Sim, você
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PODE adormecer quando tiver ruído branco distraindo você dos sintomas de zumbido. Eu
prometo!

Use tampões de ouvido ao nadar

Se você sofre de zumbido, sempre use tampões para os ouvidos toda vez que for nadar.
A água pode facilmente entrar em seus ouvidos quando você vai nadar, e isso pode agravar
visivelmente os sintomas do zumbido. Usar tampões de ouvido durante o banho também
pode ser benéfico, mas cabe a você determinar se deseja fazer isso.

Cortar ou eliminar estímulos

Para ajudar a aliviar os sintomas do zumbido (aquele zumbido terrível), você pode precisar
reduzir ou eliminar certos estímulos e comportamentos de sua vida que podem realmente
funcionar para piorar seu zumbido. Alguns estimulantes a serem evitados são cafeína,
álcool e tabaco, bem como analgésicos anti-inflamatórios.
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Consulte seu médico honestamente

É muito importante que, ao consultar seu médico sobre seu zumbido, você compartilhe
honestamente todos os medicamentos que está tomando. Existem inúmeros
medicamentos que listam o zumbido como um dos efeitos colaterais que podem ocorrer
durante o uso. Muitas vezes, não é apenas um único medicamento que causa esse
problema de toque, mas uma combinação deles. Por esse motivo, você pode ver por que
é importante compartilhar informações sobre o medicamento que está tomando com seu
médico.

Entre em contato com seu médico(Semelhante ao acima)

Você também pode considerar entrar em contato com um médico. Pode significar a
diferença de uma condição de curto ou longo prazo se você procurar a assistência de um
médico imediatamente. Você pode aprender muito com um médico quando finalmente
visitar o seu sobre zumbido. Seu médico também pode realizar testes para garantir que
seu zumbido não seja decorrente de outra condição de saúde.

Cida
Acredite que sua vida vale a cidoca.jlle@gmail.com
pena ser vivida
Acredite que sua vida vale a penaHP11216684371434
ser vivida, mesmo que você tenha zumbido. Algumas
pessoas têm que conviver com o zumbido por muito tempo, outras por pouco tempo. Você
só precisa lembrar que não importa quanto tempo você tem zumbido, você pode lidar com
isso e viver uma vida feliz. Há muito o que esperar e desfrutar, apesar do toque.