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Nome: Joao Luiz De Oliveira

Escolha as datas das avaliações que deseja comparar (máximo 5):

04/02/2021 18/03/2021 18/05/2021 30/07/2021 06/10/2021

Gráfico de evolução da composição corporal

A Massa Livre de Gordura (MLG) é uma medida usada comumente para avaliar o total de Massa Magra (em Kg),
uma vez considerando que a massa óssea e a massa residual sofrem pouquíssimas variações em indivíduos adultos
saudáveis.

Análises básicas

Parâmetro 04/02/2021 18/03/2021 18/05/2021 30/07/2021 06/10/2021

Peso atual (Kg) 88.25 89.15 ↑ (+0.9) 83.3 ↓ (-5.9) 80 ↓ (-3.3) 83.2 ↑ (+3.2)

Altura atual (cm) 177 177 177 177 177

Índice de Massa Corporal (Kg/m2) 28.2 28.5 ↑ (+0.3) 26.6 ↓ (-1.9) 25.5 ↓ (-1.1) 26.6 ↑ (+1.1)

Classificação do IMC Sobrepeso Sobrepeso Sobrepeso Sobrepeso Sobrepeso

Relação da Cintura/Quadril (RCQ) 0.79 0.79 0.78 ↓ (0) 0.78 0.79 ↑ (+0)

Risco Metabólico por RCQ Baixo Baixo Baixo Baixo Baixo

Circ. Musc. do Braço (CMB) (cm) 30 29.9 ↓ (-0.1) 30.5 ↑ (+0.6) 30.6 ↑ (+0.1) 31.1 ↑ (+0.5)

Classificação CMB Adequado Adequado Adequado Adequado Adequado

Percentual de Gordura (%) 20.9 18.4 ↓ (-2.5) 14.2 ↓ (-4.2) 11.9 ↓ (-2.3) 11.2 ↓ (-0.7)

Classif. do % de Gordura Alta II Alta I Adequada Adequada Adequada

Massa de gordura (Kg) 18.5 16.4 ↓ (-2.1) 11.8 ↓ (-4.6) 9.5 ↓ (-2.3) 9.4 ↓ (-0.1)

Massa residual (Kg) 21.3 21.5 ↑ (+0.2) 20.1 ↓ (-1.4) 19.3 ↓ (-0.8) 20.1 ↑ (+0.8)

Massa livre de gordura (Kg) 69.8 72.8 ↑ (+3) 71.5 ↓ (-1.3) 70.5 ↓ (-1) 73.8 ↑ (+3.3)

Somatório de Dobras (mm) 145.5 123.8 ↓ (-21.7) 91.4 ↓ (-32.4) 74.5 ↓ (-16.9) 70 ↓ (-4.5)

Densidade Corporal (g/mL) 1.05 1.056 ↑ (+0) 1.067 ↑ (+0) 1.073 ↑ (+0) 1.074 ↑ (+0)

Medidas antropométricas

Dobra Tricipital (mm) 16 14.7 ↓ (-1.3) 9.6 ↓ (-5.1) 7.5 ↓ (-2.1) 7.5

Dobra Bicipital (mm) 7.5 6.4 ↓ (-1.1) 4.5 ↓ (-1.9) 3 ↓ (-1.5) 3.2 ↑ (+0.2)

Dobra Abdominal (mm) 33.5 30 ↓ (-3.5) 21 ↓ (-9) 18 ↓ (-3) 15 ↓ (-3)

Dobra Subescapular (mm) 22 18.8 ↓ (-3.2) 16 ↓ (-2.8) 13.5 ↓ (-2.5) 15 ↑ (+1.5)

Dobra Axilar Média (mm) 14 12.5 ↓ (-1.5) 9.8 ↓ (-2.7) 8 ↓ (-1.8) 7 ↓ (-1)

Dobra da Coxa (mm) 21.5 19.3 ↓ (-2.2) 16 ↓ (-3.3) 13 ↓ (-3) 12.5 ↓ (-0.5)

Dobra Torácica (mm) 14.5 10.5 ↓ (-4) 6 ↓ (-4.5) 4 ↓ (-2) 4

Dobra Suprailíaca (mm) 24 18 ↓ (-6) 13 ↓ (-5) 10.5 ↓ (-2.5) 9 ↓ (-1.5)

Circunferência do Tórax (cm) 106.5 104 ↓ (-2.5) 102.5 ↓ (-1.5) 100 ↓ (-2.5) 101 ↑ (+1)

Circunferência do Ombro (cm) 117.5 119.5 ↑ (+2) 115.5 ↓ (-4) 115.5 120 ↑ (+4.5)

Circunferência da Cintura (cm) 85.5 86 ↑ (+0.5) 81 ↓ (-5) 80 ↓ (-1) 80

Circunferência do Quadril (cm) 108 108.5 ↑ (+0.5) 104.5 ↓ (-4) 102 ↓ (-2.5) 101.5 ↓ (-0.5)

Circunferência do Abdomen (cm) 102 94.5 ↓ (-7.5) 90 ↓ (-4.5) 87.5 ↓ (-2.5) 88 ↑ (+0.5)

Circunf. do Braço Relaxado (cm) 35 34.5 ↓ (-0.5) 33.5 ↓ (-1) 33 ↓ (-0.5) 33.5 ↑ (+0.5)

Circunf. do Braço Contraído (cm) 34.5 35.8 ↑ (+1.3) 35 ↓ (-0.8) 35 35.5 ↑ (+0.5)

Circunferência do Antebraço (cm) 28 28 28 28 28.3 ↑ (+0.3)

Circunferência da Coxa Medial (cm) 62 63.2 ↑ (+1.2) 61.5 ↓ (-1.7) 59 ↓ (-2.5) 60.5 ↑ (+1.5)

Circunferência da Panturrilha (cm) 42.3 42.2 ↓ (-0.1) 41.8 ↓ (-0.4) 41 ↓ (-0.8) 42 ↑ (+1)