ADERNO DE

C
Ativação

Como ter uma semana

produtiva?
 Transcrição do áudio

Ser produtivo é essencial

para alcançar um
equilíbrio entre trabalho
e vida pessoal.
 Defina metas claras

Objetivos SMART
Estabeleça metas específicas,
mensuráveis, alcançáveis,
relevantes e com prazo
determinado.

Identifique Prioridades
Alinhe suas metas com as prioridades
pessoais e profissionais para manter a
motivação e foco.

Ajuda de Ferramentas Digitais

Usar apps e softwares ajuda a
visualizar as metas e prioridades e
lembra das atividades importantes.
 Priorize Tarefas

Tarefas Simples x Complexas

Reserve um tempo do seu dia para
executar tarefas complexas e evite a
procrastinação.

Matriz de Eisenhower
Aplique a matriz para identificar tarefas
importantes e urgentes e agende a
execução das tarefas menos urgentes.

Delegação de Tarefas
Identifique tarefas que podem ser
delegadas sem comprometer o resultado
final e livre tempo para atividades mais
importantes.
 Organize seu tempo

Planejamento semanal
Dedique um tempo no início da semana
para planejar as tarefas e compromissos.
 Técnicas de
gerenciamento de tempo

Experimente técnicas como Pomodoro, to-do

lists e horários para maximizar sua
produtividade.
 ic a çã o
In d e
de f ilm