McClure Cap6

TCC expressa
técnicas de 15 minutos
para crianças e adolescentes
Jessica M. McClure
Robert D. Friedberg
Micaela A. Thordarson
Marisa Keller
CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

LICENÇA DE REPRODUÇÃO LIMITADA
Estes materiais devem ser usados apenas por profissionais de saúde mental qualificados.
A editora concede aos compradores individuais deste livro permissão não atribuível para
reproduzir todos os materiais para os quais a permissão de fotocópia é especificada em
nota de rodapé. Esta licença é limitada a você, o comprador individual, para uso pessoal
ou com clientes. Esta licença não concede o direito de reproduzir esses materiais para
revenda, redistribuição, exibição eletrônica ou quaisquer outros fins (incluindo, mas
não se limitando a, livros, panfletos, artigos, vídeos ou áudios, blogs, sites de comparti-
lhamento de arquivos, sites da internet ou intranet, e apostilas ou slides para palestras,
workshops, webinars ou grupos de terapia, sejam ou não comercializados). A permissão
para reproduzir os materiais para esses e quaisquer outros fins deve ser obtida por escrito
junto à Editora Guilford.
Os autores verificaram com fontes consideradas confiáveis em seus esforços para forne-
cer informações completas e geralmente de acordo com os padrões de prática que são
aceitos no momento da publicação. No entanto, tendo em vista a possibilidade de erro
humano ou mudanças nas ciências comportamentais, de saúde mental ou médicas, nem
os autores, nem o editor, nem qualquer outra parte que tenha estado envolvida na
preparação ou publicação deste livro garante que as informações aqui contidas são
precisas em todos os aspectos ou completas, e eles não são responsáveis por quaisquer
erros ou omissões ou os resultados obtidos com o uso de tais informações. Os leitores são
encorajados a confirmar as informações contidas neste livro com outras fontes.
REFERÊNCIA
MCCLURE, J. M. et al. TCC expressa: técnicas de 15 minutos para crianças

e adolescentes. Porto Alegre: Artmed, 2021.
Cartão PR 6.1
Não afunde o barco
Escreva suas preocupações nas pedras e depois as jogue ao mar!
CARTÕES PR
TCC expressa
Capítulo 6. Medos e preocupações

Jessica M. McClure | Robert D. Friedberg | Micaela A. Thordarson | Marisa Keller
De TCC expressa. McClure, Friedberg, Thordarson e Keller. Copyright © 2019 The Guilford Press. É permitido aos leitores deste livro copiar este Cartão PR para uso pessoal ou para uso com
os clientes (ver página de direitos autorais para detalhes). Os leitores têm permissão para fazer download
TCC expressa
Cartão PR 6.2
Pelo rio e cruzando o bosque
De TCC expressa. McClure, Friedberg, Thordarson e Keller. Copyright © 2019 The Guilford Press. É permitido aos leitores
deste livro copiar este Cartão PR para uso pessoal ou para uso com os clientes (ver página de direitos autorais para deta-
lhes). Os leitores têm permissão para fazer download
deste livro).
TCC expressa
Cartão PR 6.3a
Minha árvore de preocupações: exemplo
ta r
dio ca
r i hu
ce c
re ma
e.
tim
pa e
e um
do
Vo
e
nt
As me ac
vão
fre
out
na
ras ar ch
cria ato.
h
nça
s
r!
do
sta
su
as
lé
bo
ute
A
Of
es
co
la
m. s
é
mi nça
as
de ria
su
rir c
st
o as
ad
vã utr
or
o
a!
As
... as
o
gar perigoso e nã
grandes problem
O mundo é um lu
consigo lidar com
deste livro).
Cartão PR 6.3b
Minha árvore de preocupações CARTÕES PR
TCC expressa

TCC expressa
Minha árvore de preocupações (página 2 de 2)
deste livro).
Cartão PR 6.4a
Descongele seus medos: exemplo
Descongele (mude) seus pensamentos para derreter suas preocupações e se lembrar de formas de enfrentar ou resolver os problemas.
CARTÕES PR
TCC expressa
Só porque o teste é difícil, isso não

Vou ser reprovado no teste. significa que vou ser reprovado.
Alguma coisa ruim vai acontecer. Algumas vezes coisas ruins acontecem,
mas elas não acontecem o tempo todo.
Cartão PR 6.4b
Descongele seus medos CARTÕES PR
TCC expressa

Cartão PR 6.5
Exposição, exposição, exposição
em direção ao objetivo. Pratique cada passo em ordem, do menor ao maior

CARTÕES PR
intermediário que seja mais fácil de ser executado.

TCC expressa

TCC expressa
Cartão PR 6.6
Levante poeira
Use pequenas oportunidades durante o dia para demonstrar, estimular e reforçar o

enfrentamento e a resolução de problemas. A seguir estão alguns exemplos. Acrescente
ideias que você tiver para usar isto em casa.
 Não consegue encontrar uma caneta rapidamente para fazer uma anotação.
 Sua roupa favorita não está limpa.
 Acabou sua comida ou bebida preferida.
 O clima interfere nos seus planos.
 Alguma coisa respinga enquanto você está preparando uma refeição.
 _______________________________________________________________________________
 _______________________________________________________________________________
 _______________________________________________________________________________
 _______________________________________________________________________________
deste livro).
TCC expressa
Cartão PR 6.7
É como andar de bicicleta
Circule as coisas que você já praticou e agora sabe fazer. Desenhe ou escreva coisas
em que você gostaria de melhorar com mais prática.
Caminhar Ficar longe da minha mãe durante a noite.
Conversar Ir para a cama sem minha mãe.
Escrever meu nome

e:
Nom
Andar de bicicleta
Escovar meus dentes
Ler
deste livro).

McClure Cap6

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

McClure Cap6

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

TCC expressa

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

MCCLURE, J. M. et al. TCC expressa: técnicas de 15 minutos para crianças

Capítulo 6. Medos e preocupações

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

Capítulo 6. Medos e preocupações

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

Minha árvore de preocupações (página 2 de 2)

Só porque o teste é difícil, isso não

Capítulo 6. Medos e preocupações

em direção ao objetivo. Pratique cada passo em ordem, do menor ao maior

intermediário que seja mais fácil de ser executado.

Capítulo 6. Medos e preocupações

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

Use pequenas oportunidades durante o dia para demonstrar, estimular e reforçar o

 Sua roupa favorita não está limpa.

 Acabou sua comida ou bebida preferida.

 O clima interfere nos seus planos.

 Alguma coisa respinga enquanto você está preparando uma refeição.

CARTÕES PR Capítulo 6. Medos e preocupações

Caminhar Ficar longe da minha mãe durante a noite.

Conversar Ir para a cama sem minha mãe.

Escrever meu nome

Escovar meus dentes

Você também pode gostar