CHECKLIST

PREPARATÓRIO
PARA SESSÃO
ONLINE DE HIPNOSE

Vanessa Rosa
 Siga as instruções:
a. Ir ao banheiro antes da sessão;

b. Alimentar-se e hidratar-se sem exagero durante o dia da sessão;

c. O ambiente deve ser configurado com a maior privacidade

possível;

d. Se houver outras pessoas no local, comunicar que estará em

uma sessão online de terapia, com duração de até 1 hora, para que:
i. Não seja interrompido (a).
ii. Não façam barulho que possa incomodar durante o período.
iii. Não estranhem se ouvirem alguma reação de expressão
como choro ou xingamentos.

e. Acomodar-se em um local que proporcione conforto para o

corpo e cabeça apoiada, como cama, sofá – evitar ficar em
cadeira ou local desconfortável para o corpo que possa causar
dores ou câimbras;

f. Deixar animais de estimação fora do ambiente, com água e

comida disponíveis – para que não corram o risco de incomodar
subindo no cliente ou chamando sua atenção de alguma outra
forma;

g. Deixar uma almofada ou travesseiro sobre o colo – para o caso

precisar;

h. Desativar os alarmes que estiverem programados – para não

correr o risco de despertarem durante a sessão;

VANESSA ROSA

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 Prepare seu ambiente!

i. Colocar o celular no modo “Não Perturbe” – para que nenhuma

chamada ou notificação atrapalhe a sessão;

j. Colocar o celular em uma base fixa – para que não corra o risco
de cair;

k. Verificar a bateria do computador ou celular – para não correr o

risco da bateria acabar;

l. Posicionar o aparelho a cerca de 1 metro do rosto, com a câmera

frontal direcionada para o rosto do cliente – para que o
Hipnoterapeuta tenha feedback das expressões no rosto do cliente
durante a sessão;

m. Configurar a conexão primária com a internet em uma rede wifi

mas deixando o pacote de dados ativo como opção secundária –
para o caso da rede wifi ficar indisponível durante a sessão;

n. Se houver um segundo celular no ambiente, desligá-lo;

o. Se o cliente usar relógio conectado ao celular, retirá-lo – para

não correr o risco de vibrar durante a sessão, desviando a atenção
do cliente;

p. Desligar interfones, telefones fixos e recursos tecnológicos que

possam interferir na sessão como Alexa, por exemplo.

Boa sessão!

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