AROMAS DA FISIO

ORGULHOSAMENTE APRESENTA

Óleos Essenciais
Doterra durante a
gestação
Organizado por Dr. Rodrigo Zabini - Fisioterapeuta

SEU GUIA DEFINITIVO PARA ÓLEOS

ESSENCIAIS PARA GESTANTES
Todos os direitos Resevados - CopyRight
 Aromas

Um presente da
fisio

ESSENCIAL
Como mulheres, nós temos a melhor e mais

bela oportunidade: trazer a vida a esse

mundo. Por isso, durante a gestação,

várias mudanças transformam corpo.

Nossa intenção é conscientizar todas as

mulheres sobre essas mudanças e oferecer

o conhecimento para usar os óleos

essenciais da Doterra para eliminar toda

as dúvidas que surgem com relação ao

que, como e quando usar, do início da

gestação até o nascimento do seu bebê.

Aromas
da
fisio

Recomendação
ESSENCIAL
Usar óleos essenciais na gestação é uma

opção apropriada e segura.

O acompanhamento clínico é muito

importante , e a futura mãe deve estar

ciente de avisar seu médico se já faz uso

dos óleos ou se pretende iniciar.

Mesmo se já tenha usado óleos essenciais

previamente sem nenhum incidente, deve

sempre informar o médico.

Assim ambos se auxiliam e podem

escolher quais óleos essenciais são

melhores para usar na sua gravidez.

 Aromas
Qualidade da
fisio
Essencial
A qualidade é questão essencial durante a
gravidez, certo? Esse problema surge por que
uma quantidade predominante de óleos que
estão no mercado é sintética ou adulterada.
Com o uso dos óleos doTERRA, essa
preocupação desaparece.
Você está usando algo tão seguro, tão natural
que é muito favorável ao corpo.
Por isso durante a gravidez as mulheres
podem usar os óleos. mas devemos adaptar
quantidade, forma de aplicação e diluição para
atender essa nova realidade.
 Aromas
Resultado da
Essencial fisio

O valor dos óleos essenciais

é validado através de uso pessoal. Pode não
ser uma questão de qual óleo usar, mas sim,
determinar como e quanto usar.
São três principais métodos de uso:
aromáticos, tópicos e internos. Todas com
benefício documentado.
A preferência e a experiência individual o
ajudarão selecionar o método de aplicação
mais adequado, mas o importante mesmo é
consistência. Quantidades menores e com
mais frequência ajudará a fornecer um efeito
sustentado que permite benefício maximizado.
Aromas
da
fisio

Fisiologia
Essencial
A gravidez causa uma série de adaptações
fisiológicas que diferem ligeiramente em cada
gravidez.

As principais queixas são:

Enjôo Matinal
Dor de cabeça
Insônia
Sentimentos aguçados
Pele
Dor nas costas e pernas
Parto
Amamentação
 Enjôo
Aromas
da
fisio
Matinal
O termo “enjoo matinal”
pode ser enganador, pois
não se limita apenas às
horas da manhã, mas
também pode ocorrer
desconforto no final do dia.
Pode vir acompanhada de
dores de cabeça e boca
amarga.

Blend ZenGest foi formulado especificamente

para apoiar a digestão, aliviar dores de
estômago e manter saúde digestiva geral. É
ótimo ter em mãos durante a gravidez.

Adicione uma ou duas gotas no copo de água

Passe sobre o estômago, ou nas solas dos pés
para obter um aroma relaxante.
Aromas
da Mais opções
fisio
Existem outros óleos
essenciais que também
podem ajudar a aliviar
desconforto estomacal.
O cardamomo e a hortelã-
pimenta, gengibre podem
ajudar a aliviar problemas
estomacais ocasionais
quando tomados na água.
Os óleos essenciais
mencionados podem ser
tomados adicionando 1-2
gotas a um copo de água.
 Aromas
da
fisio Insônia
Durante a gravidez, um bom sono é
gradativamente mais difícil. Parte disso se deve
aos desconfortos que surgem à medida que o
feto aumenta de tamanho. Por isso, mesmo
com o desconforto da gravidez, um estado
calmo e relaxado pode ajudar a melhorar a
rotina de sono de uma mulher.

Difundir misturas como dōTERRA Balance®,

dōTERRA Breathe® e dōTERRA Serenity®,
promovem sentimentos de calma e podem
ajudar a criar um ambiente ideal para alcançar
uma boa noite de descanso.
 Aromas

Mais Opções da
fisio

Óleos únicos como Clary Sage, Lavanda e

Sândalo também podem ser aplicados na solas
dos pés topicamente.
Tente colocar algumas gotas em seus
cobertores ou travesseiros.
Difundir por 30 minutos antes de ir para a
cama ou durante sua rotina noturna.
Uma gota de lavanda em um chá relaxante que
pode ajudá-lo na hora de dormir.
 Aromas
da
fisio Sentimentos
Resultado natural da flutuação dos níveis
hormonais, a maioria das mulheres grávidas
relatará emoções especialmente aumentadas
durante a gravidez.
Embora encontrar o equilíbrio emocional possa
parecer impossível em certos momentos, os óleos
essenciais podem ser uma maneira poderosa de
promover esse equilíbrio.
Ao analisar cuidadosamente a química de cada
óleo, a dōTERRA criou o sistema "Emotional
Aromatherapy ™". Com seis misturas que
representam categorias comuns de bem-estar
emocional, o sistema emocional torna a
aromaterapia fácil
Aromas
da
fisio Sentimentos
Este kit também inclui uma roda útil para
ajudar o usuário a identificar emoções
negativas e associá-las a uma mistura de óleo
essencial para promover emoções positivas.

Para usar basta identificar as emoções com

as quais está lutando e usar a mistura de
óleos aromaticamente.
Difundir sua mistura
favorita ao longo do dia
para obter benefícios
emocionais ou
colocando uma gota
nas palmas das mãos e
colocando as mãos em
volta do nariz
enquanto inspira
profundamente várias
vezes.
Aromas
da
fisio

Pele
Neste período, a pele de uma mulher
também muda. À medida que o útero de
uma mulher se expande, a pele do abdômen
estira e às vezes não consegue acompanhar
o feto em crescimento.
Outro desafio que muitas mulheres grávidas
experimentam é a pele mais oleosa
Felizmente, muitos óleos essenciais podem
ajudar a reduzir a aparência da pele oleosa e
também ajudam a reduzir a aparência de
manchas enquanto embelezam a pele
simultaneamente pele.
 Aromas
Pele da
fisio
Alguns favoritos são: Incenso,
Toranja, Helichrysum e Immortelle. Apenas
aplique o óleo na pele, conforme necessário,
diluindo se a sensibilidade for uma
preocupação ou considere adicionar
hidratantes para obter benefícios adicionais.
Lembre-se de evitar a luz solar direta por 12
horas após o uso de óleos cítricos na pele
 Aromas
Dor nas costas da
fisio
Massageam suaves com o mix de óleos
essenciais, como Deep Blue® na região lombar
pode ser útil ao sentir desconforto nas costas.
Para desconforto nas
pernas ou nos pés,
usar AromaTouch®
nas extremidades
inferiores para ajudar
essas áreas
problemáticas.
 Aromas

Parto da
fisio
Por fim, vamos falar sobre o trabalho
de parto. Os óleos essenciais são poderosos
na promoção do bem-estar e eficazes em
ajudar a promover emoções positivas
durante o trabalho de parto.
É comum uma mulher experimentar
sentimentos de ansiedade e incerteza antes
do parto. Por esse motivo, usar
aromaticamente pode ser incrivelmente
poderoso para melhorar o ambiente e
aliviar sentimentos negativos.
Aromas
da
fisio Parto
Se uma mulher usou óleos essenciais
durante a gravidez para obter apoio
emocional, seus óleos favoritos podem ser
um bom lugar para começar quando se
pensa no que usar durante o parto.
Os óleos essenciais conhecidos por seus
efeitos calmantes como Lavanda, Clary Sage
ou misturas como dōTERRA Balance® ou
dōTERRA Serenity®, devem ser usados.
Basta adicionar algumas gotas ao difusor e
difundir para desfrutar de benefícios
aromáticos profundos. As mulheres devem
consultar sua equipe de saúde para colocar
o difusor em um local que não interfira no
tratamento dela ou atrapalhe.
 Aromas

Amamentação da
fisio

Seu corpo muda significativamente

durante a gravidez e continuará a mudar à
medida que você se adaptar à vida pós-parto.
Novamente, o seu médico é o melhor
recurso para aconselhamento quando se
trata de seu corpo, seu bebê e quaisquer
preocupações especiais que você possa ter.
Como a gravidez, a
amamentação exige
muito do corpo de
uma mãe. Durante a
amamentação, o
objetivo é manter
um corpo forte e
saudável que
suporte um recém-
nascido saudável.
 Aromas

Amamentação da
fisio

A amamentação traz inúmeros benefícios.

Por ser uma nutrição orgânica, incentiva a
formação do sistema imunológico além de
ser uma fonte de amor e troca de energia.
Porém no início do aleitamento materno
pode aparecer as fissuras mamárias.
O óleo essencial de
hortelã-pimenta
Doterra é puro e
uma indicação para
uso tópico sobre os
mamilos, após o
término de cada
amamentação.
Aromas
da
fisio Aromas da Fisio
Nossa missão é um compromisso de
empoderar todas pessoas dando
conhecimento sobre saúde e utilização dos
óleos essenciais.
Para isso convidamos tanto profissionais da
saúde como pessoas que desejam esse
empoderamento a :

Descobrir e desenvolver uma mentalidade

de uso diário dos óleos essenciais
Demonstrando o uso e benefício dos
produtos através de classes com
Consultores de Bem-estar.
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Aromas
da
fisio Referências
https://www.doterra.com/US/en/blog/healthy-living-how-to-use-
essential-oils-during-pregnancy

https://roberttisserand.com/2011/07/lavender-oil-and-pregnancy/

https://www.doterra.com/US/en/blog/events-class-ideas-from-a-to-
z-essential-oils-pregnancy-and-babies

https://www.doterra.com/US/en/blog/science-wellness-childbirth-
and-essential-oils

https://www.doterra.com/US/en/pregnancy-essential-oils-
presentation

https://www.doterra.com/US/en/podcast-episode-48-can-
essential-oils-be-used-during-pregnancy

https://www.doterra.com/US/en/empowered-life-series-
pregnancy-tips

https://www.doterra.com/US/en/aromatouch-technique-how-can-
the-aromatouch-technique-be-performed-on-a-pregnant-woman

https://youtu.be/23I0KA9uOGg