Nome Nome  Usos Foto

Comum Científico
Sabugueiro Sambucus  Maceração do óleo –
Nigrans para nódoas negras
Efeito purgante e
laxativo – planta
inteira
baga pode ser
comida crua quando
madura
 flor – doces
 ativa a circulação
sanguínea
 Sabug + millefolio +
menta
 febrifugo
 Julho melhor altura
para colher folhas
 casca é purgativa
(mascada ou
deccoção)
 Dá em solos ricos
 É ativador da
decomposição
Trevo Trifolio  melhor para comer
Pratensis é qd começa a abrir
 pasta com a flor –
fazer deccoção e
ferver até reduzir
(usada para tumores
externos)
 amacia garganta,
cordas vocais
 tem fitoestrogénios
Louro  chá é sedativo e
ajuda a lembrar
sonhos (3 folhas por
litro)
 Digestivo
 Pscoativo a queimar
Chizu Prila  Usada na cozinha
“beefstak Frutensis japonesa
plant”  Muito rica em sais
 Bom para assimilar
gorduras
 Ajuda na detox
 Seca e moida substi
o sal
 É a que dá a cor roxa
á umeboshi
Milefólio  Menopausa
 Ativador
compostagem
 Ativador circulação
 Febrífugo
 Expectorante
 Faz movimentar
fluidos
 Folha – hemostática
(mascar a folha e
aplicar no
sangramento)

família das umbelíferas

= salsa, coentros
Todas as flores saem do
mesmo ponto

Rainha dos Daucus  Sementes são

Prados carota carminativas
 Sementes são
tónicos uterinos
(ajuda nas
contrações)
 Sementes podem
ser usadas como
pílula do dia
seguinte
 (Raiz da salsa na
vagina como
abortivo tb)

Família Apiáceas
1º anotra rama
2º ano dá semente

Rama pode-se comer

Ativa a pituiária – regula
melatonina
ajustar jetlag
tem betacaroteno
afrodisíaco
pode-se usar flor e folha
Pode-se comer a flor
frita como peixinho da
horta

Óleo da semente para

creme anti-rugas e
protector natural da
 pele

Não confundir com

Nabo do Diabo
(Conium) = sicutta.
O cheiro a cenoura e as
pétadas são indicativos
a rainha dos prados
Erva - Prunella  Prunella + salvia +
férrea plantago >> boa
problemas da boca

Morrião anagalis  Flor laranja

arvensis 
Não é a chickweed

família Ericaceas

Manjeron  Familia dos orégãos

a
Borragem  Anti-depressiva
 Flor-roxa
 Folha sabe a pepino

Verbena  Ajuda a levantar a moral

off  Qd temos de tomar uma decição
contraditória

Hipericão  As flores tingem o azeite de vermelho

 Usado em irritações, queimaduras solares
 Trabalha o fígado
 Depressão tipo sem interesse na vida

Aveia  Calmante
 Súbitos ataques de nervosismo
 Mesmo o flocos são calmantes
 Sai um leite da flor
Erva de s. geranio  Ca do estomago
roberto  Folha carmin

Scrofulari  Flores vermelhas

a Nodosa  Cheira a podre
 Usada em estagnação linfática
Brionia  Folhas podem ser comestíveis em pouca
quantidade
 Usada para trazer o calor de volta
 Só comer as pontas

Hibiscus  Refrescante para o calor

Oliveria  Melhor apanhar qd está em flor
 Usa-se a folha
 Fazer Poo ladrão e deixar a secar
 Hipotensiva
 Hipoglicémica
Saramago Raphanus  Nabiça Selvagem
raphanistru  Tem brotos como grelos
m  Das primeiras flores a florar – bom para
ensinar as abelhas a irem para aquele
terrreno!
 Muito usado na agric bio

 Famílea crucíferas > flor em cruz

 Fazem vagem da ssementes

erva Echium  Flor comestível

víbora vulgare  Para depressao

soajos familia borragináceas

viperina Consolda éborraginácea tb

usada como fertilizante
tem muitos nutrientes
FETOS  Excesso de potásio cresce fetos
Zanguinh 
o Fra
Amieiro ngul
negro
a
alnu
s

Salgueiro  Casca tem

AAS
 Dá para
estimulado
r de raizes
nas estacas
pq a
hormona
de
cresciment
o que tem
é boa
 deixar 1
semana em
água as cascas
e depois usar
para regar

freixo  Folhas 2 a
2
 Antibótico
 Dá sonhos
reveladore
s junto
com
artemisia e
pondo
debaixo da
alfada

Marroinho de lycopus  Tosses em
água europaeu que o
s muco nao
gypsywort sai
 Parece que
o pulmao
arde

familia das
mentas/Prune
lla (labiaceas)
folhas
opostasfolhas
quadada
flores tipo
boca abertac
garganta que
sai nodos
Junça  Faz chufa
 Tiger nuts

pontas das silvas  Faz tipo

chá preto
 Adstringen
tes – fecha
células por
isso é bom
para
 diarreias,
sangramen
tos
tintureira phytolacc  Raiz fresca
a é que tem
poke-weed american os
a compostos
 Macerar a
raiz em
óleo de
ricino e
fazer
emplastros
quentes e
aplicar
sobre zona
do cancro
com folhas –
aquecer e
aplicar

Amieiro alnus  É tipo

bétula
 Madeira
fica
vermelha
qd cortada
 Optimo
drenante
 Cascas e
folhas para
chá como
drenante
ranúnculo  Gosta de
buttercup solos
frescos
 Parece
folha
coentro
grande

labaca rumex  Alto em

crispus taninos
yellow dock  A raiz
amarelada
 Usada para
fígado
 Raizes
mais
amargas
que há

rabo de galo??  Come-se

os
tuberculos
Erva da fortuna  Cresce ao
Trandescantia pe da água
fluminensis  Invasora


angelica  Familia
vulgara/ umbeligfer
angustifolia as
 Usada
lady’s mantle confeção
de bolos
 Para
mulheres
que nao
conceguia
m
conceber
 Dá para
fazer
rebuçados

Potentilha Potentill  Flor

a amarela
salguerinha lythrum  Muitos
salicaria taninos –
diarreias,
sangramen
o, dors
intestinais

perscaria ? Polygonu  Erva usada

m como
erva-das-pulgas multiflor pimenta
um antes
Water-pepper,  Tem ácido
water pepper or Persicaria fórmico
marshpepper maculata
knotweed (syn.
Polygonu
m
persicara)
 solanum 
nigra

avoadinha Conyza  invasora

bonariensis
 rabo de cuscuta  planta parasita sem clorofila
raposa holoparasitic plant that has been valorized
for treatment of liver injury and cancer
prevention in traditional medicine.
Recently, extract of C. campestris had
shown moderate antimicrobial properties
and cytotoxic effects.
limphoma e melanoma

Epilobium  tracto urinário e nas vias urinárias.

parviflorum  Próstata (HPB)

amaranto 

stevinha/sargacinha
Sistema uterino e urinario
Sobrevivem com pouca água
Nascem em terrenos secos
Ensina a lidar com água
Infusão das folhas

Cistus
Resinas - com álcool mais forte para estrair
Fixante de aroma

Madressilva
Dá para chupar os doces
Lonicera
Honeycuskle
Regula frio corporal
Regula sistema nervoso para temperatura
Floral para respeitar a fonte e ter a flor e celebrar

Verbena
Ansiedade em que as pessoas não se.mantem direita.
Muito amarga
Estados de mudança repentina(ex pós parto)
Folhas e flores
Bom em tintura

Serralha

Asteraceas
Tem múltiplos ovários na flor

Onagra
Pode secar e tirar as sementes
Bi-anal (1o ano raiz e folhas....2ano da flores)
Pode.se comer raiz no primeiro ano

Cenoura (umbelifra, apiacea)

Bi-anal
2o ano da muita semente
Regulação da luz /gravidez
Pílula dia seguinte

Soagem
Raiz profunda
Erva víbora
Usada para piscadelas cobra
Depressão

Borragem
Depressão
Sedentarismo

Pimpenella
Sanguisobra
Galinsoba
Estufas

Rumex
Apanhar sementes em seco

Amaranto
Crus
Cozinhados

Teixo
Árvore monumento
Centro da aldeia
Frutos com sementes valiosa
Anti cancer
Fruto comestível,

Raiz e semente é o mais potente da planta

Hypericum
Queimaduras solares profundas
Voltar a ver o brilho das coisas

Esteva: mt resinosa ajuda a fixar aromas;

Folhas em álcool 96 para perfume; em aguardente para inge stão

Sargacinha ou estevinha: folha infusão para infecção urinaria, sistema uterino/urinário

Hortelã do campo ou

Madressilva muito usada na MTC; regula a T corporal por desregulação do sn não tanto
caso agudo. Infusão da flor. Bom para nós na cestaria.
O floral tb é mt interessante traz a celebração e agradecimento por existir.
Erva caril e perpétua das areias: é a nossa arnica das dunas; o seu cheiro cura traumas;

Papoila dormideira que é uma maior que esta: é de onde vem as sementes da papoila e o
ópio.

Onagra e erva de burros: regulador hormonal. As sementes podem ser usadas como as
da papoila. O óleo sai das sementes. No 1ano a raiz é mt boa tipo quiabo.

Família asteracea com 30000 espécies. É a maior.

Cenoura selvagem ou brava. Família Apiaceae. Come-se folhas, flores e raiz. Sementes
para chá, folhas na sopa e salada. Regula excesso ou falta de menstruação.

Centaurea as flores são comestíveis.

Soagem ou erva víbora as flores comem-se. Depurador de sangue.

Pimpinela come-se folha e flor. Flor sabe a pepino.

Varbifora folhas para estufado.

Língua de vaca tb tem bastantes oxalatos. Família do sarraceno. Folha deve-se ferver
em 2 águas para tirar oxalatos. Sementes usam-se em sobremesa.

Amaranto silvestre as folhas pode-se comer cru em salada ou cozinhar.

Vinho medicado torna-se mais leve que a aguardente.

Verbena. MT boa para ansiedade em que a pessoa não se consegue manter direita. Jat
lag. Mudanças súbitas que nos tiram do centro. Uma tintura dá jeito ter.

Hipericão infusão de folha e flor sp juntas.

Lamio é a urtiga morta e salvia das boticas para gargarejos.

Folhas novas da videira para enrolar sushi.

Funcho come-se folhas e flores.

Amargos antes da refeição. Aqui é bom de preparar com a aguardente bagaceira.

À parte:
Flores mais concentradas em princípios ativos: Sabugueiro, rosas, Centaurea.

Fazer um floral:

Juliette of the herbs.

Ligação entre os elementos e as partes da planta:
Raiz terra
Folha agua
Fruto fogo
Flor ar

Preparações:

Infusão para beber, cozinhar, rosto,

Há infusões que precisam de mais tempo e ficar para o dia seguinte como a de aveia.
Seca-se a planta e para isso o ideal é o vento, não deixar à humidade da noite. Guardar
em frasco mas sem expor à luz. Além da água podemos usar vinagre de sidra e colocar
lá a planta fresca ou seca mas tem que se colocar papel a separar da tampa de metal
(1mes no vinagre e dura até 1 ano), o vinagre não retira tudo da planta. Infusão da
planta da aveia fica 12h em água acabada de ferver. Pós Covid, altura da amamentação
pois dá estrutura.
Vinagre pode ser usado na pele.

Álcoois (50-50% em caso de dúvida ou um pouco + álcool se planta mt resinosa; + água

se forem folhas; aguardente vínica vem de quem faz vinho do porto; aguardente
bagaceira; brandy ou vodka): podemos fazer tinturas mães e depois ir diluindo como se
faz com os florais. A planta deve ficar submergida.
Tinturas é para ingerir. Na pele seca muito.

Azeite/óleo: bom para colocar na pele. Calêndula flor fresca (deixar 1 noite a secar um
pouco) e dp diretamente com azeite. Deixar um pouco ao sol e dp guardar no escuro 1
mês. Dp tiramos a matéria vegetal/coamos para não criar ranço e ficamos com o óleo.

Bálsamo: cera de abelha ralar e aquecer, óleo, óleos essenciais.

Álcool 96 5% + óleos essenciais + água 95%.

Águas floridas fazem-se com os hidrolatos.

Nocini nozes casca verde, mel e álcool.

Tensão baixa pilriteiro.
Amargos suecos.
The book of jooke - livro de caldos medicinais.
Marca mimos d'arnoia óleo essencial

Grande livro das ervas.