MINI GINCANA DE ATLETISMO

Data da realização: 30/11/2023

Local: Praça Mandu Ladino – PARNAÍBA
Horário: 20:00h
Duração: 30min

Objetivo:

● Promover interação e incentivar o trabalho em equipe dentro da modalidade de

atletismo.

Regulamento:
● Os alunos do 1º e 2º período de Educação Física, serão divididos em 06 equipes
antecipadamente dentro do grupo da disciplina de Recreação.

● As equipes terão no mínimo 06 pessoas e no máximo 10, sendo obrigatório a presença

de no mínimo 02 mulheres em cada equipe.

● Todas as equipes vão passar por todas as modalidades, podendo fazer substituições
entre os integrantes.

● Todos os integrantes da equipe deverão participar de no mínimo 01 modalidade e em

cada modalidade será obrigatório ter uma mulher participando. Sujeito a
desclassificação do não cumprimento dessa regra.

● Todos os membros que participarão da gincana precisarão estar com vestimenta

esportiva e tênis.

● Na terça-feira (28/11/2023) será demonstrado as provas que serão realizadas pelas

equipes através de um vídeo disponibilizado no grupo da disciplina de Recreação. A
demonstração será feita pelo mediador e os fiscais das provas.

● Provas a serem realizadas simultaneamente:

1- Corrida com revezamento;
2- Corrida com obstáculos;
 3- Salto em distância;
4- Corrida rasa.

● Ganha-se a gincana a equipe que fizer a maior pontuação.

● O primeiro critério pra desempate será o tempo do primeiro competidor, se persistir o

empate, será o tempo do segundo competidor e assim por diante.

● O segundo critério será o número de faltas.

● O terceiro critério será o tempo das mulheres (caso ainda permaneça em empate).

● Brinde surpresa para a equipe vencedora.

● Volta calma com isomeria:

Essa será a última prova da mini gincana. Não será unificada com as demais de
atletismo, será cronometrada pelos fiscais e sua premiação será individual, com
prêmio surpresa. Ganha quem conseguir ficar por mais tempo na posição
isométrica.

Descrição de provas e suas regras:

● Corrida com revezamento:

Nessa prova terá 04 participantes de cada equipe. Será demarcado um trajeto
específico na quadra onde cada um realizará a prova assim que o fiscal liberar.
Iniciando a contagem do tempo. Assim que o primeiro chegar ao destino deverá tocar
as mãos do próximo participante, habilitando sua largada e assim por diante até o
último competidor da sua equipe.
Nenhum competidor deverá sair da área limitada pelos cones, se assim acontecer,
será contato como falta;
Não deverá sair antes do seu parceiro tocar sua mão;
Não deverá sair com o pé sobre a linha de largada/chegada;
Cada falta cometida será adicionad0 03 segundos ao seu tempo, se houver 5 faltas
na modalidade a equipe será desclassificada.

● Corrida com obstáculos:

Nessa prova terá 04 participantes de cada equipe. Será demarcado um trajeto
específico na quadra onde cada um realizará a prova assim que o fiscal liberar.
Iniciando a contagem do tempo.
O participante deverá correr e saltar dois obstáculos antes de fazer o retorno no
cone que determinará a tal ação, ao retornar o trajeto saltará novamente os
obstáculos e tocará na mão do seu parceiro. Habilitando sua largada e assim por
diante até o último competidor da sua equipe.
Será determinado como falta, o participante que sair da área indicada da
modalidade, tocar ou derrubar um dos obstáculos, fazer o retorno antes do cone;
 Cada falta cometida será adicionado 03 segundos ao seu tempo, se houver 5 faltas
na modalidade a equipe será desclassificada.

● Salto em distância:
Nessa prova terá 04 participantes de cada equipe. Eles deverão se posicionar atras
da linha de salto, flexionar os joelhos e colocar os braços para trás impulsionando assim
o seu corpo para frente realizando o salto.
Os pés deverão ficar imóveis depois do salto, para o fiscal fazer a medição da
distância alcançada;
Assim que o primeiro competidor for liberado, o próximo deverá se posicionar e
realizar o mesmo movimento e assim por diante até o último participante;
Será determinado como falta o competidor que saltar com o pé sobre a linha de salto;
O competidor que não conseguir deixar os pés imóveis depois de aterrissar;
O competidor que cometer a falta vai ter apenas mais 01 tentativa. Caso cometa
novamente uma falta terá seu salto anulado.

● Corrida rasa:
Nessa prova terá 02 participantes de cada equipe, sendo 1 mulher e 01 homem.
Cada competidor terá que percorrer uma distância demarcada pelos cones no menor
tempo possível.
Primeiro todas as mulheres escolhidas por suas equipes, depois os homens.
Deverão aguardar o sinal sonoro e o início da marcação do tempo efetuado pelo fiscal
da prova;
Assim que todos os competidores terminarem será feito o ranking com os tempos e
assim fazer a classificação individual de cada categoria (homens e mulheres).
Será determinado como falta o competidor que largar antes do fiscal ter autorizado.
O competidor terá mais uma tentativa de fazer seu tempo na modalidade, caso
queime a largada novamente, será desclassificado.

Pontuação:

Corrida de Corrida com Salto em Corrida rasa Corrida rasa

revezamento obstáculos distância MASCULINA FEMININA
1º - 10 PONTOS 1º - 10 PONTOS 1º - 10 1º - 10 PONTOS 1º - 10 PONTOS
PONTOS
2º - 8 PONTOS 2º - 8 PONTOS 2º - 8 PONTOS 2º - 8 PONTOS 2º - 8 PONTOS

3º - 6 PONTOS 3º - 6 PONTOS 3º - 6 PONTOS 3º - 6 PONTOS 3º - 6 PONTOS

4º - 2 PONTOS 4º - 2 PONTOS 4º - 2 PONTOS 4º - 2 PONTOS 4º - 2 PONTOS

Fiscais de prova:
Adalgiza Alves
Claudia Aghata
Fatima Marques
Kelly Melo
Marina Vidal
Thaynara dos Santos

Mediador:
Bruno Lucas

Volta calma com prancha isométrica:

Nessa prova todos integrantes do grupo deverão participar. Este exercício tem
como objetivo promover estabilidade lombar, fortalecer o abdômen, descontrair o
stress muscular e testar o nível de resistência dos integrantes.
A posição correta da prancha exige que as costas estejam alinhadas com a
cabeça, o peso seja distribuído nos ombros e cotovelos, abdômen contraído e as
palmas das mãos viradas para baixo. Qualquer posição fora desses parâmetros levará a
desclassificação.
Assim que um fiscal visualizar alguma infração, ele irá tocar no participante
para sua eliminação, este deverá se retirar da prova sem manifestação para não
atrapalhar os demais participantes.
Ganha quem conseguir ficar por mais tempo na posição isométrica, como
consta no regulamento.