Como

Reprogramar a
sua mente para
o sucesso por: Willian Ferrari
 SUMÁRIO

INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 1

COMO TUDO ISSO FUNCIONA? ............................................................................... 2

FAZER UMA DESINTOXICAÇÃO MENTAL ANTES DE PROCURAR ADOTAR UMA

MENTALIDADE DE SUCESSO ................................................................................... 3

BLOQUEIO MENTAL No 1: OUTROS SÃO CULPADOS PELO SEU FRACASSO ..... 4

# 2: MUDANÇA REAL É IMPOSSÍVEL........................................................................ 5

# 3: SEUS ERROS PASSADOS DEFINEM VOCÊ ....................................................... 6

# 4: EU NÃO POSSO SER AJUDADO ........................................................................ 7

# 5: EU NÃO MEREÇO SUCESSO ............................................................................. 8

# 6: EU SOU PERFEITO DO JEITO QUE EU SOU...................................................... 9

# 7: EU PRECISO MUDAR ... AMANHÃ .................................................................... 10

# 8: SUCESSO E DINHEIRO NÃO SÃO TUDO ......................................................... 11

# 9: “O SUCESSO NÃO VALE A PENA” .................................................................... 12

# 10: EU NÃO QUERO ME TRANSFORMAR EM ALGUÉM QUE ODEIO ............... 13

MELHORES PRÁTICAS AO ADOTAR UMA MENTALIDADE DE SUCESSO ............. 14

# MINDSETS (mentalidades) SÃO COMO MÚSCULOS.......................................... 14

# NÃO HÁ MELHOR MOMENTO DO QUE AGORA PARA COMEÇAR ................... 15

# TODO RECUO É UMA OPORTUNIDADE PARA APRENDER .............................. 15

# SE VOCÊ TEM UM SISTEMA, VOCÊ NÃO IRÁ FALHAR ....................................... 16

CONCLUSÃO............................................................................................................. 17
Chapter I

Introdução

O sucesso é um hábito, claro. Mas para pegar esse hábito, você precisa ter a

mentalidade certa. Você pode forçar as coisas e manter sua antiga

mentalidade enquanto adota novos hábitos, mas estes acabam por se

desgastar.

As pessoas de sucesso fazem certas coisas de forma Quando você adota esses hábitos de sucesso sem

consistente, e é por isso mudar sua mentalidade, você

que elas alcançam um maior grau de sucesso do termina onde começou.

que a maioria das outras

pessoas. Mas há mais do que isso. Não é apenas Por quê? Você construiu seus novos

uma questão de fazer certas hábitos em uma base mental

coisas repetidas vezes, dadas certas circunstâncias. defeituosa. Você tinha a mentalidade

errada. Seus hábitos de sucesso

eventualmente desmoronam. Você

tem que ter certeza de adotar a base

mental correta desde o início.

Sua mentalidade é uma combinação de suas

suposições, expectativas e

definições. A maioria das pessoas de sucesso

compartilha uma série de

mentalidades que lhes permitem manter seus

hábitos de sucesso.

Na verdade, eles aumentam com o tempo. Por um

segundo, não pense que

essas pessoas nasceram de alguma forma com

essas mentalidades. Eles não

eram. Na verdade, muitos nem sequer tinham a

menor ideia quando começaram.

Através de tentativa e erro e os duros golpes da

vida, muitos chegaram à sua

mentalidade vencedora. Felizmente, você não tem

que passar por esses

desgostos e frustrações. Você não tem que passar

por tentativa e erro.

01
 Como tudo isso funciona?

Você pode ter uma vantagem inicial,

identificando e adotando a mentalidade que
pode
levá-lo a uma vitória consistente. Este eBook
ensina você a se reprogramar para
o sucesso adotando 10 mentalidades chave.
Cada uma dessas mentalidades
tem seu próprio subconjunto de crenças. Você

A mentalidade muda suas crenças. Se você não tem a mentalidade certa, você

vai ter certas crenças que não vão

ajudá-lo muito em seu caminho

para o sucesso. De fato, em muitos

casos, certas crenças limitantes

podem retê-lo e arrastá-lo para

baixo do sucesso que você poderia

ter conseguido.

Sua mentalidade tem que levar à

crença correta. Essas crenças

moldam sua resposta emocional às coisas que estão acontecendo ao seu redor,

suas prioridades, seus valores e direção da sua vida. É assim que eles são

importantes. Esteja consciente do que você escolhe acreditar.

As boas notícias? Crença é sempre uma escolha.

Pode parecer que as pessoas nasceram crentes nas coisas certas. Pode parecer

que algumas pessoas simplesmente têm o sistema de crenças correto no que

diz respeito ao sucesso. Estes têm que vir de algum lugar.

02.
Fazer uma desintoxicação mental
antes de procurar
adotar uma mentalidade de sucesso
Eu sei que você está animado (a) ...

Se você está passando por este treinamento, você está olhando para alcançar

um maior sucesso em pelo menos

uma parte da sua vida. Você não

pode esperar para adotar a

mentalidade certa, para que você

possa obter melhores resultados.

Eu entendi aquilo.

O problema é que você está tendo

dificuldades em alcançar o tipo de sucesso que deseja, porque provavelmente

está se agarrando a algumas mentalidades "tóxicas" que prejud

icam você.Você tem que limpá-los primeiro antes de adotar uma mentalidade posi

tiva. Casocontrário, essas mentalidades tóxicas irão degradar, impedir ou de o

utra formaafetar negativamente a nova mentalidade que você está tentando adot

ar, e vocêacaba em nen

hum lugar.Livre-se dessas mentalidades tóxicas para estar em melhor posição pa

ra se autoreprogramar para um melhor sucesso. Eu chamo esses obstáculos mentais.

03
 Bloqueio mental no 1: outros são
culpados pelo seu fracasso
Um dos jogos mais comuns que as pessoas jogam consigo mesmo é pensar que

a razão pela qual eles estão enfrentando contratempos é porque os outros têm

isso para eles.

Talvez essas outras pessoas

estivessem sabotando-as, talvez

fossem apenas negligentes. Seja

qual for o caso, a razão pela qual

você está falhando é por causa

de outras pessoas. Isso também

se aplica a situações além do seu

controle.

Isso é muito reconfortante para muitas pessoas. Afinal, esse pensamento reduz

as pessoas a vítimas. As vítimas são simpáticas. As pessoas têm uma tendência

natural para favorecer o oprimido. Quem não quer ser o perdedor? Quem não

quer ter a simpatia natural da multidão? O problema é que jogar a vítima tem um

preço muito alto.

Você tem que se livrar desse bloqueio mental porque no momento em que você

culpa outras pessoas pelo seu fracasso, você está dando a elas o poder de

consertar sua situação.

Se alguém ou uma situação é a culpada, então segue necessariamente que eles

têm que consertar sua situação porque eles causaram o problema em primeiro

lugar. Eles quebraram sua vida, então eles devem conter a solução para o que

você está sofrendo. Você vê como isso te deixa impotente?

Você não pode controlar essas pessoas ou situações. Como você não pode

controlar essas pessoas e seu passado, você não receberá a solução para sua

situação. Isso não vai acontecer. Todo mundo tem problemas suficientes. Eles

não podem se incomodar com os seus.

04
É por isso que você tem que deixar de culpar os outros por suas decepções.

Caso contrário, você continuará lutando nas batalhas do passado. Você

continuará a reencenar determinadas situações em sua mente e se engajar em

todos os tipos de jogos "poderia ter, deveria ter" com v

ocê mesmo.Você acaba se sentindo preso. Claro, você quer seguir em frente. Vo

cê entendeque isso é importante. Mas quanto mais você habita no passado,

seguir emfrente se torna quase i

possível.# 2: Mudança real é

mpossívelEssa mentalidade tóxica não é tão absoluta quanto você pensa. P

essoas quesofrem

com isso.Ou você diz que algo é impossível, ou as coisas não estão certas.

Você estáapenas esperando pelo conjunto certo de circunstâncias, e então talv

ez voc

ê váagir.Em outras ocasiões, voc

ê diz parasi mesmo: "Este não é

o momentocerto para ap

roveitar aoportunidade". Alterna

tivamente,você se convence

de que não temrecursos suficien

tes no momento.Seja qual for o c

aso, todos eleslevam ao mesmo lugar:

você não muda.Você tem toda a justificativa de que precisa para continuar fazen

do as coisas damesma maneira que sempre as fez. Você entende que

a mudança poderealmente melhorar sua vida. Esse nã

o é o problema.A vontade não é o problema. Em vez disso, você só sente que

não pode mudarpor causa de tantas coisas acontecendo em sua vida, bem

como de como opassado se desenrolou. Você tem que se livrar dessa ideia. Por favor, entenda

05
que a mudança real é possível, mas é escolhida. É algo que você decide. É algo

com que você se compromete. Você não está esperando as circunstâncias

certas, o momento certo, os recursos certos ou as pessoas certas para

acontecer.

Temos que acreditar que a mudança real é possível, e as coisas se apresentarão

porque a sua mente está aberta a mudanças. Mas quanto mais você espera que

os fatores apropriados apareçam; a mudança menos provável acontecerá. Você

acabou de condenar a mudança porque acreditou, em algum nível ou outro, que

isso é impossível. Se você acha que algo simplesmente não vai acontecer,

subconscientemente você não se esforça muito para isso.

# 3: Seus erros passados definem você

Grande sucesso no futuro por causa de seu passado. Eles acham que erraram

o suficiente com tanta frequência e tão severamente no passado que as vitórias

futuras realmente não vão acontecer. Eles estão atirando para o segundo ou

terceiro prêmio. De fato, em muitos casos, eles estão apenas passando pelos

movimentos. Eles desistiram da corrida antes mesmo de começar. Uma versão

alternativa disso é a ideia ridícula de que você tem que começar de alguma

forma

com uma lista completamente limpa para fazer mudanças reais em sua vida. Em

outras palavras, você terá que ser perfeito.

Como você já cometeu erros, você já errou, de qualquer forma, as duas versões

levam você para o mesmo lugar: você nem se incomoda em fazer uma mudança.

Você se desencoraja mesmo tentando. Na sua opinião, é uma conclusão

inevitável antes mesmo de começar. Bem, a boa notícia é que o passado não

define você. Você pode ter falhado um número infinito de vezes antes, mas isso

não impede você de acertar desta vez. A única maneira de você falhar é quando

você lê seu longo histórico de fracassos como algo tão desencorajador e tão

debilitante que você nem tenta. É assim que você falha. Você falha quando você

sai.

06
 # 4: Eu não posso ser ajudado

Esta mentalidade assume que você tem que descobrir as coisas por conta

própria. Você tem essa ideia na sua cabeça de que para você alcançar o

sucesso, as coisas têm que ser reveladas a você.

Você tem que cavar fundo. Você é o único que pode consertar as coisas em sua

vida. Bem, pelo menos é nisso que você acredita. Você sente que, por qualquer

motivo, a única pessoa em quem realmente pode confiar é você mesmo.

Felizmente, isso não é verdade. Felizmente, muitos dos desafios que você está

enfrentando, acredite ou não, foram

enfrentados por outras pessoas. Talvez

eles lidassem com isso em um momento

diferente, em um lugar diferente, sob

circunstâncias diferentes.

Independentemente disso, essas

pessoas podem ajudá-lo. Eles podem

ajudá-lo pessoalmente em um ou algum

tipo de acordo de orientação. Por outro

lado, eles também podem ajudá-lo

através de livros que podem ter escrito

ou cursos em vídeo que gravaram. Você

pode até mesmo ser ajudado simplesmente lendo posts ou artigos que eles

escreveram.

Não importa como você consiga a ajuda, consiga!

Sua situação não é única, nem é especial. Seja qual for o desafio que você está

enfrentando, outros enfrentaram antes e superaram isso. Você só precisa

encontrar a experiência deles. Ou você os alcança ou lê coisas que eles

escreveram.

Uma variação dessa mentalidade tóxica é a suposição de que os outros não

ajudarão. Talvez eles não querem que seu molho secreto saia. Talvez eles não

querem novos concorrentes. Bem, essas são apenas desculpas que você está

dando a si mesmo.

07
Você realmente não terá certeza até que pergunte. E só porque uma pessoa é

mesquinha com informação, não lhe dá uma desculpa para parar. Você pode

perguntar a outra pessoa, depois a outra e depois a outra. Certamente, nem todo

mundo vai te derrubar.

# 5: Eu não mereço sucesso

Esta é uma mentalidade tóxica muito comum. As pessoas, é claro, não

admitiriam, mas no fundo estão pensando nisso.Talvez eles tenham falhado

muito no passado. Na verdade, eles acham que estragaram tudo.

Eles realmente não merecem sucesso.

Eles acabam se definindo pelo prisma de suas frustrações.

Eles personalizaram seus fracassos e reveses nos termos emocionais mais

brutos.

Para as pessoas com essa mentalidade, o

fracasso não é apenas algo que acontece

quando as pessoas lutam pela grandeza ou

pelos objetivos; em vez disso, o fracasso é

algum tipo de punição cósmica. Ele vem no

final de algum tipo de julgamento moral e

queima profundamente.

Outros vêm de origens traumáticas. Sua autoestima é tão baixa que eles sentem

que não valem a pena mudar. Eles sentem que as necessidades dos outros vêm

antes deles. Eles se veem como algum tipo de capacho emocional.

Por favor, entenda que a única pessoa que pode decidir se você merece sucesso

ou não é você. Você chama os tiros. Ninguém pode julgar você e dizer: "Você

não merece sucesso. Alguém faz."

Você tem que reivindicar esse sucesso e dizer que você merece, porqu

e, emúltima análise, isso é autojulgamento. Você está se declarando culpado

todoesse tempo. Não é hora de decidir o contrário? Você sabe o quão duro se s

ente.Você conhece o tipo de resultados ruins que você obtém quando faz isso

. Porque não mudar as coisas? Começa hoje.

08
 # 6: Eu sou perfeito do jeito que eu
sou
Tão tóxico é a mentalidade de que você é perfeito. Você é a pessoa mais

inteligente da sala, você é definitivamente a mais bonita, os nove metros inteiros.

Embora seja ótimo ter uma

autoimagem positiva e uma

autoestima saudável, você não

deve deixar que isso o leve a

pensar que você não precisa de

ajuda ou que não precisa fazer

mudanças.

Não se engane, no caminho para o

sucesso, você precisa mudar. Você

obviamente não é tão bem-sucedido quanto gostaria agora. Você não é tão

capaz quanto pensa. É difícil acreditar, mas acontece que você não imaginou

tudo como você acredita.

Mudança é necessária. Isso significa ter que deixar de lado qualquer impressão

inflada que você possa ter. O antídoto para isso é muito simples: admitir que

sempre há espaço para melhorias. Isso não faz de você uma pessoa menor. Isso

não tem que significar algum tipo de derrota.

09
 # 7: Eu preciso mudar ... amanhã

Não jogue este jogo consigo mesmo. Não, por um lado, diga a si mesmo que

você precisa mudar, e você está pronto para fazê-lo e você está disposto a fazêlo,

mas você vai esperar até amanhã. Você tem que entender que, se você está

esperando para ter tempo, você nunca terá tempo.

Sempre haverá algum tipo de

dever ou responsabilidade ou

obrigação que surgirá do nada e

você nunca conseguirá fazer as

mudanças que precisa fazer.

Da mesma forma, o amanhã

nunca chegará. No momento em

que você diz "Eu vou

fazeralguma coisa, mas vou fazer

issoamanhã", você se prepara para perder, porque sempre haverá alg

o de maiorprioridade. Haverá certas coisas inesperadas que aparecerão e te

tirarão datrilha. Então pare de jogar este jogo. Faça isso agora. Faça as alteraç

ões agora.Hoje! Tome uma atitude no aqui e agora. O melhor de começar agora

é que logovocê se acostuma com os desafios. Começando o mais cedo poss

ível, vocêaprende as lições que precisa aprender e passa pelos obstáculos q

ue precisapas

ar antes.Vocês vão passar por este processo de qualquer maneira em alg

um momentono futuro, por que não acabar com isso agora?

10
 # 8: Sucesso e dinheiro não são tudo

Não é interessante que as pessoas que dizem que o dinheiro não é tudo

geralmente são pessoas que querem muito dinheiro?

O mesmo se aplica a pessoas

que tentaram e falharam em

alcançar um grande sucesso em

suas vidas. Quando você diz

essas coisas para si mesmo,

você basicamente está apenas

se engajando. Isso é o que você

está fazendo. Você está dizendo:

"Oh, não valia a p

ena oaborrecimento de qualquer maneira. Vou me concentrar em outra coisa. Ex

istemvalores mais altos na vida". Bem, se eles fossem tão valiosos, por qu

e você nãoos perseguia em primeiro lugar? Por que você está tratando-os agor

a como umaespécie de prêmio de consolação? Pare de jogar este jogo com v

ocê mesmo.Você está basicamente dando a si mesmo uma desculpa para não m

elhorar ouatirar para a grandeza.

11
 # 9: “O sucesso não vale a pena”

Esta é uma mentalidade tóxica muito complicada, porque na verdade tem muitas

partes móveis. Algumas pessoas acabam com essa conclusão porque sentem

que não querem vender seus valores reais.

Outros diriam: "Eu só

queropreservar minha alma, e

sintoque vou perder minha

almanesta corrida louca p

ara osucesso". Outros

dizem queeles não querem

perder suaidentidade. "E

u só queropermanecer fiel a mim mesmo." "Eu quero perman

ecer eu mesmo." Quãocomuns são essas palavras para você? As possibil

idades são, você já ouviu issomuitas vezes. Na verdade, você pode estar

dizendo isso para si mesmo emalgum nível ou outro ou de alguma forma ou

de outra.Independentemente decomo você fraseia ou com que frequência você di

z essas coisas, só porque vocêrepete esse pensamento, ele não faz isso desapa

recer. A linha inferior?

Estassão todas as desculpas!Estas são todas as desculpas porque o

sucesso pode ser parte da suaidentidade. Pode ser parte da sua alma.

Pode ser parte de seus valoresintrínsecos que v

ocê nunca desistiria por nada.Você está apenas dando uma desculpa para não

tentar ou não tentar de novo.Talvez você tenha se queimado no passado. Ta

lvez você tenha se desapontadomuito. Seja qual for o caso, você não pode us

ar o passado como uma desculpapara evitar que você faça algo sobre

sua situação no aqui e agora.O sucesso vale a pena porque melhora voc

ê. Ele te empurra para ser umapessoa mais excelente. Ensina o valor do sacrifíc

io. Ele permite que você ganheuma sensação de significado no seu dia a dia. Vi

ver uma vida de propósito é umdos dons mais importantes que você pode d

ar a si mesmo. Quando você agetodos os dias, é muito estimulante perceber que isso leva a algum lugar grande.

12
 # 10: Eu não quero me transformar
em alguém que odeio
Essa mentalidade está realmente enraizada em uma mentalidade de soma zero.

O que você está dizendo é: "Eu não quero me transformar em alguém q

ue euodeie, porque quando eu alcanço o sucesso, eu vou roubo de alguém

". Hámuitas maneiras de enviar esse pensamento, mas tu

o é zero.Deixe-me dizer-lhe, não há torta gigante de sucesso em qualque

r parte domundo. Por que sua fatia da torta fica maior, isso não significa que

a sua bocase torne menor? Mais Ofert

as por aí.Como chegar a um m

omento, ummomento. Eles são criados e

destruídoso tempo todo. De fato, ao busc

ar sucessoe excelência, você pode inspi

rar outraspessoas a fazer o mesmo.

Não penseque eles apenas vão

nvejá-lo.Porque as pessoas que invej

am têm umamentalidade de jogo de soma

zero. Elesinvejam os outros porque se

ntem que afatia da torta de sucesso qu

e de outraforma lhes seria devido está encolhendo.Nao existe tal coisa. Is

so não fazsentido.Entenda que quando você escolhe inspirar os outros, você

espalha osucesso porque eles podem ser motivados para alcançar o suces

so. Esse éexatamente o oposto da analogia da pizza encolhida. Você aumenta

o tamanhoda torta e garante mais fatias para os outros, se quiserem. Você faz i

sso porquevocê os inspira.

13
 Melhores práticas ao adotar uma
mentalidade de sucesso
Por favor, note que, por mais

que possa existir muitas

informações valiosas neste

eBook, ela não mudará sua

vida nem o levará ao sucesso

se você não agir.

Você não pode simplesmente

tratá-lo como um doce mental.

Isso não vai funcionar. Você

tem que cumpri-lo. Você tem que implementá-los. Você tem que ajustá-los. Você

tem que personalizá-los para o seu conjunto de circunstâncias. Em outras

palavras, você tem que agir. Depois de realizar isso, veja algumas práticas

recomendadas que ajudarão a impulsionar seus resultados.

# Mindsets (mentalidades) são como músculos

Quando você adotar essas mentalidades, por favor, entenda que você tem que

testá-las. Você tem que usá-los e desafiá-los. Em outras palavras, eles são como

músculos. Lembre-se da primeira vez que você foi ao ginásio e experimentou

alguns pesos no supino? Provavelmente não era uma visão bonita.

Provavelmente não foi tão positivo de uma experiência. Mas quanto mais você

fez isso, mais se acostumou com isso. Você foi capaz de levantar pesos mais

pesados e pesados.

O que você está fazendo é desafiar seus músculos. Além disso, você também

está acostumando-os a padrões repetitivos. O mesmo se aplica às mentalidades.

Não é o suficiente para você usar essas mentalidades uma ou duas vezes. Você

tem que usá-los repetidamente. Eles têm que se tornar parte de você. Além

disso, você tem que cultivá-los, desafiando-os. Use-os em diferentes situações.

14
Expanda o desafio. Seja qual for o caso, você tem que aplicar pressão sobre eles

para que eles fiquem mais fortes e para que eles produzam melhores resultados.

# Não há melhor momento do que agora para começar

Não se engane pensando que há sempre o amanhã. Você tem que começar

agora. Você não precisa fazer muito, mas precisa agir agora.

Pare de esperar por amanhã. Pare de esperar que as coisas sejam perfeitas

para que as coisas se sintam bem.

Você está apenas dando desculpas

quando faz isso. Em vez disso, você

tem que se comprometer.

# Todo recuo é uma oportunidade para aprender

Não se engane, você vai ter problemas ao adotar as mentalidades de sucesso

que descrevi neste eBook. Por

qualquer motivo, haverá um

obstáculo ou dois. Em vez de cair

como um saco de papel na

próxima vez que você for

desafiado ou tiver um revés, olhe

para ele como uma oportunidade.

Não fique todo emocionalmente

animado. Em vez disso, concentre-se no sentido de que você já viu isso antes.

Concentre-se no sentido de que isso não é tão inesperado. Porque quando você

está nesse estado emocional ou estado de espírito, é mais provável que você

veja o revés como uma oportunidade para aprender.

15
O que você poderia ter feito diferente? Qual poderia ter sido sua atitude? Como você pode

antecipar esse

problema e impedir que isso aconteça novamente? Independentemente disso,

esteja pronto para aprender.

Uma das melhores atitudes que você pode assumir ao tentar adotar essas

mentalidades é assumir a atitude de um aluno. Quando você é um estudante, os

erros não são o fim do mundo. Eles definitivamente não são uma fonte de

humilhação ou constrangimento. Em vez disso, você costuma rir ou rir, e então

descobre, depois tenta de novo e de novo, e as coisas ficam mais suaves.

# Se você tem um sistema, você não irá falhar

Finalmente, você deve ter um sistema funcionando. Já discuti uma maneira

possível de lidar com contratempos, que é identificar, otimizar, dominar e

dimensionar. Invente sua própria variação. Invente algo que melhor se adapte

ao seu conjunto particular de

circunstâncias. Seja qual for o

caso, crie um sistema que

seja verdadeiramente seu.

Por favor, note que as

informações que eu

compartilhei com você aqui

são apenas pontos de partida.

Isso é tudo que eles são. Eles

estabelecem uma base básica. Mas cabe a você ajustar, adaptar e configurá-los

para que eles produzam os melhores resultados em sua vida. Essa é sua

responsabilidade. É assim que você assume o controle de todo esse processo.

16
 Conclusão

Obrigado! Este eBook pode mudar sua vida. Você tem que entender que os resultados
que você obtém na vida fluem diretamente da sua mentalidade. Se você mudar sua
mentalidade, você muda seus resultados. Tudo flui de sua mentalidade porque sua
mentalidade dita como você interpreta o mundo. Também influencia sua resposta
emocional. Mude sua mentalidade e você vai mudar os resultados que você recebe.
Quaisquer frustrações que você tenha agora, quaisquer contratempos com os quais
você esteja lidando, devem-se à sua atual mentalidade. Se você não está feliz com
sua
situação, então, a maneira mais poderosa, eficaz e permanente de lidar com as
frustrações é mudar sua mentalidade.

Desejo-lhe nada além do maior sucesso!

P – 17